老年人过度依赖保健品的危害

老年人过度依赖保健品的危害
近年来随着我国经济的不断发展和老年人口比例的增加，保健品市场异常活跃，保健品已成为不少老年人的主要消费品。

那么保健品的实际功效是否就像生产厂家吹嘘的那么神奇？保健品到底能产生多大的功效，就此我们按类和所含成分分析一下现有保健品的作用。

保健食品可分为以下几类：
营养补充食品这是目前市面上最常见的保健产品，如补充蛋白质（或氨基酸）、维生素（VC、VE、VA、VB族等）和矿物质（钙、铁、锌等）。

当人体缺乏上述营养时，这类保健品才有功效，如果老年人消化吸收功能正常，在现有的生活水准下这些营养时不会缺乏的，因此不必要补充这类保健品。

功能性保健食品这类产品目前也比较常见，如深海鱼油、卵磷脂、螺旋藻、纤维素等。

功能型调理产品该类型产品多为从中药中提纯的活性成份或元素，如虫草菌丝体、绞股蓝皂甙、丹参皂甙、沙棘、葡萄籽等。

方剂型调理产品以传统中医方剂为基础，将药食同源的食品或中药经过深加工（高临界萃取），再组合的具有调理功效的产品，这也是对功能型调理产品的一种升级。

只是产品的审批是按照食品标准注册检测。

在该类型产品中，近几年又衍生出一种全新的产品剂型
这两三类保健品是有价值的，可以适量补充，但不能过量，过量后反而有害。

保健食品是一种特殊的食品，其不同于我们日常的普通食品。

虽然它不是药品，但有些产品又确实会对机体产生一定的功能改变作用。

目前市场上各类保健品的名目繁多，但也是良莠不齐，这是一个不争的事实。

特别是保健食品在市场上的销售渠道及销售人群极其复杂，药店、超市、专卖店、个人推销等。

保健食品作为一种特殊的食品，必然就有其特殊性，按照中医养生学的角度分析，保健食品具有其药性。

既然有药性就不可随意滥用，更不可无节制地多用。

人们平时所吃的食物中同样具有其药性，所以就要因人而异或根据季节时令使用，否则必将出现身体不适或者引发疾病。

当机体出现不适或功能障碍时，一般人通常都会认为自己生病了。

经过到医院检查，发现血脂高、动脉粥样硬化、血压高、血糖高、骨关节增生等等。

由于目前人们的保健意识增强，加之很多保健的夸大宣传，于是人们则寄希望于保健品能解决自身的问题。

但是人们忽视了一个非常重要的问题，即人们只关注自身的某种问题或症状——结果，却不知引发这些问题的根本到底是什么——原因。

即只关注病症本身而忽视成病原因，所以在用药的方法上只是针对病症，却没有追根溯源。

客观地讲，保健品的概念和理念多源于西方医学和医药学，所以现在大多数的保健食品多标注其某种成分或活性物质。

比如，维生素、矿物质、皂甙、DHA等。

人们都说西药对人体有副作用，其实就是指的西药中的那些活性成分。

专业的中医或中华自然养生学注重辨证施治，所谓的“证”，指的是征候群，以气血、阴阳、经络加以分析，证就是病根。

“异病同治”就是指很多病症源于同一病因，只要了解了此症候群的特征和特性，用同一种方法就可治疗此症候群的所有疾病。

“同病异治”是指同一病症表现，但其发病原因却不相同，比如伤风感冒有热风感和冷风感之分，症状相似但病因不同。

综上所述，保健品既然具有药性，就不可随意滥用，更不能多用，如果确实需要也必须在专业人士正确指导下使用。

否则，滥用、多用同样会对机体产生不同程度的伤害。

中医或中华自然养生学是一种科学，并已被三千多年的实践所证明，其对药食同源的食物使用上讲求“阴阳平衡，通调气血，疏通经络”。

在实用配伍上讲究“君臣佐使”，补气养血，健脾滋肾，以此达到“通畅气血，疏经散瘀，补元固本，驱邪扶正，遵循规律，自我修复”功效——从本上解决并治疗疾病。

这种神奇的功效并非保健品中的某种成份或活性物质所能替代。

所以，保健品并非保护你的健康，使用得当预防疾病，滥用多用适得其反，即所谓的物极必反。

任何事物有其利必有其弊，这是辩证是科学，它必然有其规律性，遵循之延缓衰老健康长寿，违背之必然受到惩罚或报复。

四大攻心术
招数1 一周两三个电话
每周打电话，说什么不重要，关键是让老人感觉有人关心。

本报近期曝光的茶色素胶囊推销者，就是给老人打电话每周从不间断，有时候一周还会打两三次。

招数2 端茶送水还捶背
听讲座的过程中，每位老人身边都有一位工作人员陪伴，端茶送水、打扇、捶背。

有一次，记者在大溪沟暗访推销蜂胶产品的活动现场，甚至连老人上趟厕所，也有工作人员搀扶。

招数3 派送礼品显大方
每次推销，现场都免费送礼，小到一包餐巾纸，大到“人参”。

推销者还承诺回访还有礼送，其实是为下次推销埋伏笔。

招数4 开口“爸爸妈妈”
记者曾暗访过一个推销“神奇治疗床”的讲座，台上讲课者甚至把台下老人一律喊成“爸爸妈妈”，一会儿领着“妈妈”唱歌，一会儿拉着“爸爸”做游戏。

从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。

如基础代谢率
下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。

许多人认为只要是保健品总会对身体有好处，殊不知，在许多情况下却适得其反。

目前一些老年人服用保健品存在一些误区，对身体健康甚至生命安全构成了威胁。

老年人服用保健品误区一，多吃保健品有益健康。

有的人觉得年纪大了，应该
补补身体了。

亲朋好友送，自己也买，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。

人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，就会导致总体比例的失衡。

所以服用保健品要适可而止，不可滥用。

老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位，人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。

老年人服用保健品误区二，将保健品当药吃。

有的人以为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱着一堆保健品。

保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。

要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。

单纯使用保健品，是不能保证营养均衡的。

定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。

从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。

所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。

老年人服用保健品误区四，不超量服用就没有危险。

其实，有的人可能有病没被发现，也有的人有一些不良习惯，随便服用保健品都会产生很大影响。

例如，长期酗酒，可能对肝脏已造成影响，若再服用深海鱼油，就可能导致肝功能受损。

每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。

如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。

总之，在通常情况下，保健品中的营养成分是可以通过日常饮食摄取。

但是现在都市人
群饮食不均衡，导致血浆浓度低于最佳水平。

健康人群在安全合理的前提下，补充适量的营养素还是非常必要的。

适量补充营养素和微量元素，可以增强身体抵抗力。

例如，更年期的女性，一般都需要补钙；经常抽烟的人，应当补充维生素C、维生素E和类胡萝卜素；老年人适量摄取含微量元素高的保健品，可以增强机体抗氧化能力，预防慢性病。

也就是说，“饮食调养+合理补充+适量运动”才是健康之道。

老年人过分依赖保健品实际上已经是一种成瘾状态，“进入老年后，老年人一方面本能地在心理上会对死亡产生恐惧，另一方面随着社会的的不断进步，他们也都想多活几年享受美好生活，再加之家庭和社会关系的缺失，老年人就很容易对广告中夸大其辞的保健品抱有侥幸心理，产生依赖。

”对此，何老师表示，家庭成员应该给老年人更多的关爱，让老年人更有安全感，并且定期带老人去医院做检查，引导老人运用正常的方式强健身体。

针对这种现象，社会学者孙启认为，老年人大多患有各种慢性病，饱受病痛之苦，常常抱着“有病乱投医”的态度到处寻医问药。

而一些经销商根据老年人的这种心理投其所好，将保健食品和保健器械的功能无限夸大，从“迅速治愈”到“包治百病”，让老年人以高价购买一些名不副实的保健商品。

不少老人用过之后不但没有什么疗效，还有可能耽误病情。

“商家铺天盖地的广告和神乎其神的宣传更是让老年人对保健品效果深信不疑的诱因，相关部门应该建立监管体制，把好保健品及保健品广告的监管关。

不少人认为服用维生素C制剂与食用含维生素C食物的效果是一样。

事实上，天然食物中所含的维生素C与人工合成的维生素C是不尽相同的。

在水果和蔬菜中，天然维生素C中主要是抗坏血酸发挥作用，而人工合成的维生素C是纯药物制剂，在效果上远不如天然维生素C。

此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。

相反，水果、蔬菜中的维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。

因此，维生素C替代蔬菜。

对一个健康人来说，每日维生素C的需要量为50－150毫克。

自然界中富含维生素C的食物有鲜枣、柑橘、山楂、雪里蕻、辣椒、青蒜、西红柿及许多野生菜果等，适当食之即可满足人体每天对维生素C的需要。