沈氏女科调肾茶
所有的肾虚都是肾精不足！中医推荐名方，帮你从源头解决
所有的肾虚都是肾精不足！中医推荐名方，帮你从源头解决小雪刚过，中医认为从小雪至大寒这段时间阳气潜的越深，来年夏天升的就越高，人就越健康。
所以，冬季一定要注意养藏——养阳气之敛藏，阳气敛藏，即是归根。
“天人相应”整体观是中医养生治病理论基础。
冬三月是一年中气候最寒冷的时节，自立冬开始，自然界呈现出阴气渐长、阳气渐弱的趋势，人体的阳气进入收藏的状态。
肾“通于冬气”，养肾，就是养藏，把阳气闭藏起来，使不外泄。
按五行之理，冬天水旺，入通于肾，故冬天由肾主时，冬天亦是养肾的好时节。
中医有云“人始生，先成精。
”肾里储藏的精微物质称为肾精，肾精包括肾阴、肾阳、肾气、肾水，是它们的总称，只是在临床上肾精提的比较少。
肾精虚的表现有许多种，婴儿表现为先天不足，尤其像早产儿可能会出现五迟五软。
青年人表现为精少不孕、宫寒不孕。
中年人表现为牙齿松动、脱发、眼睛模糊；老年人表现为衰老过快、牙齿掉光、耳聋、走路蹒跚、甚至发生猝死。
怀孕前最好把身体调养好，特别是二胎政策开放后，很多超过40岁的爸爸妈妈想要生二胎，如果不重视身体调理，生出孩子的质量可能会比较差，肾的好坏也与个人的寿命长短有着紧密的联系。
要调理肾精亏虚，沈氏女科有个经方，叫调肾益精汤。
组成为鹿角霜、鳖甲、肉苁蓉、当归各10克。
鹿角霜具有补肾助阳、温经散寒的功效；鳖甲具有滋阴潜阳、退热除蒸的效果；肉苁蓉具有补阳益精、润肠通便的功效；当归具有养血活血的功效。
四味药配合在一起能提高先天之精，补充后天之精，起到很好的补肾精、壮筋骨、强腰膝的作用。
适合手脚冰凉的人。
益精汤只是基础方，服用时要根据各人的症状加减药量。
肾虚轻微时，四味药皆用10克即可；当肾虚状况严重时，四味药都可加量到30克。
月经量大、持续时间长的女生，当归量不要放得太多，10克即可。
名医张仲景认为善补阴者阳中求阴，善补阳者阴中求阳。
所以沈氏女科认为肾不在补，在于调节阴阳，因此推出了调肾阴阳方。
药方为补肾阴药生地黄、黄精各10克；温肾阳药生杜仲、桑寄生各10克。
沈氏女科600年：女人肾好不衰老
2．养肾止疼痛，耳穴一 掐就行
4．后背拔拔罐，通气血 养五脏
6．小便憋不住，艾灸中 极穴
Chapter 04 女人身体有大药，护肾的开关身上找
7．一招鲜吃遍天，灸膏肓 无所不疗
9．肾虚结石别着急，脚上 找一找太溪
11．脾湿痔疮Biblioteka 常见，动 动巧手按承山8．妇科大穴三阴交，月经 不调此穴找
它
B
D
F
Chapter 02 女人这样吃，养肾补虚效果好
肾阴虚
A
黑红浆
C
7．养肾滋阴的小 果子，补肝益肾治
失眠
8．谁说补肾不能 滋味鲜，拿它做汤
补阴虚
B
9．常吃这种颜色 的豆，补肾效果最
好
D
Chapter 02 女人这样吃，养肾补虚效果好
肾阳虚
A
C
E
2．姜补阳气，用 醋泡泡效果更好
4．阳虚脸黑食红 枣，孕妇要喝七枣
10．体虚用补药之王薯蓣 丸
12．白发转黑发，用用还 少丹
Chapter 03 女人常见的肾虚症，中药食疗有奇效
13．肾精不足易脱发，一 粥一膳巧改善
15．雀斑黄褐斑有祖传祛 斑方
17．消子宫肌瘤用桂枝茯 苓丸
14．口渴喝水不解渴用五 苓散
16．美容调经治痤疮用温 经汤
18．治体胖不孕用平胃散
Chapter 03 女人常见的肾虚症，中药食疗有奇效
05
5．伤肾的坏习惯，你一定也有 吧
0 6 6．禁欲驻颜，还是性生活让你更美 丽
Chapter 01 女人养生先养肾，肾虚一来病就找
7．肾虚不虚，其实看看脸 就知道
8．身体有这些信号，也说 明你的肾虚了
沈绍功（沈氏女科）：加减二仙汤可调整内分泌
沈绍功（沈氏女科）：加减二仙汤可调整内分泌导读：二仙汤调理冲任，原为妇女更年期综合征或高血压所设，既补肾阳，又滋肾阴，为调肾效方。
一般误认为系妇女专方。
实际临证，如见阴阳失调，肾亏虚证，无论男女投之均效，本案即为明证。
加减二仙汤调整内分泌“二仙汤”是出自上海曙光医院的经验方，由仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母6味组成。
《妇产科学》：二仙汤，仙茅9克仙灵脾9克当归9克巴戟天9克黄柏4.5克知母4.5克温肾阳，滋肾阴而泻虚火，调冲任。
原治更年期高血压，既可明显降压，又能改善症状，实为效方。
后又应用于更年期综合征、精神分裂症、闭经、肾炎、肾盂肾炎、神经衰弱、糖尿病以及众多慢性病属肾亏阴阳两虚、虚火上炎者。
其组方十分精当，十分严谨，以仙茅、仙灵脾、巴戟天温肾补精，知母、黄柏滋阴泻火，当归调理冲任。
内分泌系统是人体的重要调节系统，其主要功能是调节体内的代谢过程以及各脏器功能、生殖衰老、生长发育等众多生理活动，以维持人体内环境的相对稳定和适应复杂多变的体内外变异。
内分泌紊乱是指其功能紊乱。
如见苔黄质红，脉沉细数，头痛且晕，五心烦热，腰酸膝软，尿频失眠，月经不调，属肾亏精损，阴阳失调，虚火上炎。
无论男女，均可投以之上海沈氏女科改组二仙汤“加减二仙汤”试治。
方用仙灵脾5g，因仙茅温燥有小毒，故以蛇床子10g代之，保留知母10g，黄柏10g，当归10g，巴戟天10g。
临证时还可加味：增加行气透窍，调整大脑皮层功能的石菖蒲10g，郁金10g。
增加调肾阴阳的生杜仲10g，桑寄生10g，川断10g。
增加调理冲任的泽兰10g，鸡血藤10g。
增加升清降浊的川芎10g，川牛膝15g。
增加宁心安神的炒酸枣仁30g，夜交藤30g，生龙骨30g。
增加补而不滞、淡渗的云苓10g，泽泻10g。
【验案】曹某，男，56岁。
病史：患者患慢性肾小球性肾炎6年，查尿常规有蛋白（+～++），偶见红细胞，每年体检查肾功能尚在正常范围，一直忌口咸食，谨防感冒，并常服六味地黄浓缩丸维持。
【沈绍功：调肾阴阳2方】
【沈绍功：调肾阴阳2方】理论基础沈绍功教授“调肾阴阳”思想的提出，承自家学，更形成于长期读书与临床的体悟。
这一思想的提出，首先是在继承传统中医理论基础上的创新。
“肾为先天之本”，张景岳谓“肾为精血之海，而人之生气，即同天地之阳气，无非自下而上，所以肾为五脏之本”。
“生之本，本于阴阳”“阴平阳秘，精神乃治”“天地阴阳之道，本贵和平，则气令调而万物生，此造化生成之理也。
阴根于阳，阳根于阴。
”沈老“调肾阴阳”思想的理论渊源正来源于此，而其将传统补肾法创造性地发展成“调肾”，则是在临床实践中，对阴阳互根理论的灵活应用。
沈氏女科认为，在绝大多数内伤杂病的发病过程中，肾中阴阳的虚损与不调都是其发病关键环节，诸多病理产物如痰饮、瘀血的产生也都与肾中阴阳的虚损密切相关。
因此，沈老曾明确提出“杂病多虚，久病慢病多虚，老年病多虚”的论断，并指出，对于内伤杂病，在祛除实邪的基础上，扶正治疗的核心就是调肾阴阳，所谓“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。
同样，对于诸多妇科生殖疾病，肾虚也都是其发病的关键环节。
肾藏天癸，肾中精气充盛，阴阳调和，则天癸充盈，经水以时下，胎孕亦多正常；若天癸不足，阴阳失调，则容易发生闭经、崩漏、月经愆期等多种病症。
女子胎产与任冲二脉关系密切，冲为血海，任主胞胎，冲任虽系于阳明，然其本亦在肾。
若肾中精气亏虚，阴阳不谐，冲任失养，则易发不孕，或虽能怀孕，也常易滑胎、小产。
因而对于妇科疾病，沈老亦主张以调肾阴阳为基本大法。
理论要点“调肾阴阳”思想是沈老对沈氏女科600多年来治疗内伤杂病和妇科生殖疾病经验的高度凝炼和总结，这一思想主要包含以下三方面的内容。
首先，沈老明确提出了“补脾不如补肾，补肾不如调肾”的论断。
沈老认为，健脾的实质是调补气血，补肾的实质是调整阴阳。
然而单纯健脾，所用益气养血之品大多性温，有热性炎上之虑，而且味腻，又有滋腻碍胃之弊。
肾为先天之本，其所藏之元阴元阳是人体生命活动的原动力，人体五脏六腑的生理功能，包括脾土的运化，全赖肾气的蒸化作用，因而补肾则补脾已寓在其中。
沈绍功教授临床经验汇讲——女科治疗（温胆汤化裁）
沈绍功教授临床经验汇讲——女科治疗（温胆汤化裁）这种方子适合于各种各样的女科疾病，以这个方子为主方，叫温胆汤化裁。
温胆汤化载：竹茹10g、枳壳10g、云苓10g、陈皮10g、香附10g、鸡血藤40g、丹参30g、菟丝子10g、车前草30g、草决明30g、生薏苡仁10g、泽兰15g。
我昨天晚上最后一张片子，我给大家讲了一个处方原则，能记住吧，一觉醒来没忘吧!我处方原则里给大家说了几个点?五个点，记住了吧。
五个点我现在让你们重复一下，估计昨天晚上大家都累了，我在复习一下：我在这说一个事实或叫真理性的东西，不管是老大夫也好，小大夫也好，他告诉你一个处方，说我这处方很厉害非常好，那我说了，要用我昨天晚上教你的五条去界定，符合那五条的就应用，就是好的东西。
不符合，是非常好。
砒霜治疗白血病，你就不能治。
我给你举一个简单的例子你就知道我说的是真的。
你比方说：我老师和我去看一个病人，这病人快死了。
沈老师给看了以后这病人死了，家属就会说了：“你看，这么有名的教授都给看了他都死了，他死了是该死了;你看，看不好了吧!”假如我给看，他死了，“你看，就他水平不行了，看了就给看死了。
”我这样说你们明不明白我在说一个道理?就是年轻的医生和老医生是不一样的。
何况老医生都很谨慎，你年轻的医生是不是应当很谨慎。
就找你茬想讹你还讹不上，你还要往枪口上撞，那你还不撞个正着。
现在医疗事故，而且医患关系非常紧张。
最不受欢迎的三种人你们知道是谁?有老师、警察和医生，三种最不受欢迎的职业，咱们是最不受欢迎的职业三个中的一个。
所以别人越讨厌你，你就越谨慎，不要让人家抓住把柄。
我给大家讲，我临床干了20年，没有人去告我。
为什么?第一，病人来了都是朋友，我态度特别好。
干急诊干了六七年，没人告过我，态度好啊。
病人来了热情招待，赶紧呀，该查的查，该处理的去处理，病人什么时间找我，家属什么时间找我，我就给病人看，家属要交待病情，你看这个病很重吧，这个治疗非常有困难非常有危险，如果你觉得我们这治的不好，你转别的医院都没有问题，你如果在我们这，你有问题，你随时叫我，病人听了很舒服。
沈氏女科：600年家传秘方大公开(共3册)
Chapter 06内养气血
1.人活一口气，女人年轻靠气机 2.血是气之根，气血充足才美丽 3.血气好不好，察言观色就能知道 4.月经是气血状况的“晴雨表” 5.气血失调，也分成不同类型 6.胖人补气，瘦人补血，气血平衡才健康 7.血瘀阻月事不顺，喝红糖生姜饮 8.排出寒湿，经络畅通身体强健 9.女人最易血虚，这些食物来帮你
Chapter 02内养脾胃
1.女人脾虚老得快，毁身材 2.脾胃不和，多是饮食不当的错 3.脾气不足，运化差，肥胖生 4.脾胃虚寒，饮食不节过食生冷的恶果 5.养好脾胃才是“治未病”的秘诀 6.吃对饭，才是养脾胃的关键 7.饭前一碗汤，健脾养胃有良方 8.甘入脾，哪些食物能有助女人治脾虚 9.常按太白穴，脾虚不用怕
Chapter 03内养肝胆
1.肝主藏血，女人一生都须养肝 2.眼睛干涩，肝血不足惹的祸 3.肝怕什么？肝怕累，女人的作息很重要 4.少烟酒和“有毒物质”，给肝脏减负 5.解毒器官也会中毒，肝脏可能需要帮助 6.怒伤肝，少发脾气是养肝基础 7.肝气郁结的女人，当心色斑和月经不调 8.三个养肝锦囊，肝好全身都好 9.疏理肝气，吃这些食物最有效
ห้องสมุดไป่ตู้
肾阳虚
1.畏寒怕冷手脚凉，想要改善补肾阳 2.姜补阳气，用醋泡泡效果更好 3.肾虚腰痛找杜仲，身体无痛更轻松 4.阳虚脸黑食红枣，孕妇要喝七枣汤 5.吃点“起阳草”，夫妻感情好 6.以形补形，补肾要喝猪腰生姜汤 7.化虚痰、健腰腿、防结石，吃它就对了 8.散寒调经治失眠，厨房就有特效药 9.痛经贫血又腿肿，要喝当归生姜羊肉汤
Chapter 07内养筋骨
1.女人属阴，年龄越大骨质越差 2.生完孩子想不腰疼，必须补钙 3.年轻时候忽视肩颈腰，老了一定会受罪 4.吃回“骨本”，远离“骨脆脆” 5.女性衰老从肩开始，养好肩颈更年轻美丽 6.别在格子间一坐半天，做点承重运动 7.想要筋骨强健，阳光下晒晒手脚腿背 8.呵护好骨盆，女人最重要的养骨之道 9.颈椎要养，小运动来帮忙
沈绍功教授补虚六要（内含沈氏女科600年祖传特效补肾方）
沈绍功教授补虚六要（内含沈氏女科600年祖传特效补肾方）沈绍功教授，是沈氏女科第十九代传人，主任医师，教授，全国著名中医药专家。
沈氏女科，全称上海大场枸橘篱沈氏女科，起于明初，历经20代，至今已绵延600余载。
小编每每提及这些中医世家传人，内心的羡慕之情就溢于言表，都说中医靠经验，虽然也有片面性，但是经验的积累绝对是中医传承里必不可少的元素。
所以，沈氏600年的中医经验传承，请大家收好。
１健脾不如补肾这是一个提高疗效的关键，古人对补法有两大派: 第一派主张健脾，代表人物是李东垣，著有《脾胃论》，第二派主张补肾，代表人物是赵献可，著有《医贯》，从我的临床体会来看，健脾不如补肾，为什么呢? 健脾实质就是调补气血，补气养血，补气养血容易滞，虽然在讲补而不滞，但结果还是会影响脾胃，临床上非常多见，所以古人告诉我们要醒脾，来克服补药影响胃口的弊端。
另外，脾为后天之本，脾胃的功能全靠先天肾阳的温养、蒸化，脾胃离不开肾。
因此，健脾的办法会有弊端，不全面。
而肾是先天之本人生命的原动力，健脾离不开肾，补肾的办法没有副作用，只要加点泽泻就不会碍胃。
人体成对的脏腑有2对: 一对是肺，左肺右肺一样，为华盖，司呼吸，通调水道；第二对就是肾，左肾右肾是水和火，张景岳反复讲，补肾要从阳求阴，从阴求阳，中医提高疗效的一个手段就是调肾的阴阳，肾强壮了，益火生土，脾胃也自然健康了，所以补法尽量不用健脾的办法，而是要用补肾的办法。
２补肾实为调肾补肾用什么办法呢? 补肾实际上是调肾的阴阳。
调肾的方子主要是杞菊地黄汤，既包含了六味地黄汤，又加了枸杞子和白菊花，所以枸杞子、白菊花、生地黄、黄精、泽泻、牡丹皮这6味药是主要的。
还可以加减: 第一，既然调肾，就应该加几味温阳的药，常用的是淫羊藿和蛇床子，以阳中求阴；第二，如果是更年期、月经病，就改用二仙汤调肾，二仙汤里面不要用仙茅，因其温燥，而用淫羊藿、当归、补骨脂、蛇床子、知母和黄柏，再加上滋阴的药，以阴中求阳，多选用生杜仲、桑寄生、枸杞子。
沈氏女科30首家庭效方
沈氏女科30首家庭效方沈绍功导读:这十类30首方中,包括茶.散.汤.粥.羹,还有泡脚方及药浴,适合想各方面调理身体的女性.一.精选方开胃茶:山楂.薏苡仁.莱菔子.炒扁豆各等量,放在清水里浸泡一小时,开锅煮二十分钟,当作茶水喝.也可以把这些都研磨成粉末,每次取用一小勺,3克左右,开水冲泡代茶饮.健脾开胃散:山楂.谷芽.麦芽.神曲,炒过后等量研粉,温开水冲服,每次3克.可帮助消化.开胃口.小儿开胃方:生山楂30克,加适量炒焦的锅巴,煮成粥,治小儿积食.开胃减肥方:白术10克.生薏仁米10克.泽泻10克.陈皮10克.草决明30克.丹参30克.生山楂15克.车前草30克.冬瓜皮10克.沱茶10克,煮成汤剂,每天一服.健脾八宝汤:芡实.茯苓.山药.莲子肉.薏仁米.白扁豆.枸杞子.赤小豆各10克,洗净放进锅里煮汤,熟后食用.妊娠呕吐方:姜竹茹10克.黄连10克.黄芩10克.苏梗10克,煮成汤剂,每天一服.利水通便茶:薏仁米洗净,冬瓜切好,放在锅里煮水,煮好了之后放凉,代茶饮,也可以消暑止泻.胃寒疼痛.腹泻.大便稀溏的人,不宜喝.还有尿量较多的人,女性月经来潮期间及经常痛经的人,也不宜喝.二.开胃健脾方阴阳萝卜条:白萝卜.胡萝卜各250克,洗净切条,放沸水中焯透捞出,在盐水中浸泡一小时,捞出来沥干.然后用佛手20克.陈皮20克煎两次取汤,倒入萝卜条煨软入味,加调料放入盘中,汤汁加生薏仁米粉勾芡,浇在萝卜条上,淋香油食用.莱菔大米粥:莱菔子30克,炒完之后研末,大米200克,加适量水熬粥食用.百合白菜粥:100克卷心菜洗净切丝,50克百合洗净;糯米.薏仁米各100克,洗净煮粥,先放百合,再放卷心菜,熬烂后调味食用.莲花白浓汤:莲花白500克,洗净撕成小块,放锅内煮沸待熟,放入砂仁20克,开锅即可食用.大麦芽茶饮:大麦芽50克.神曲30克,洗净煎水代茶饮.三.助眠食疗方菊花宁神饮:杭菊花10克.生山楂30克.橘皮20克,洗净之后用冷水浸泡一小时以上,然后煮水.煮沸后去渣存水,加入适量的蜂蜜,这样有更好的口感,冷热饮都可以.仙人粥:小麦30克.红枣10枚.茯苓20克.粳米100克,洗净之后熬粥食用.五子登科羹:枸杞子10克.麦芽20克.莲子肉20克.薏仁米50克.红枣10枚,洗净加水煮烂.用何首乌粉10克勾芡成药食用,喜欢甜食的人可以放适量的冰糖,不喜欢甜食的人可以放适量食盐.香油.不宜放白糖.味精等.四.助眠泡脚方茯苓15克.炒酸枣仁30克.夜交藤30克,放在一起煎水,水开后兑适量凉水,睡前泡脚十五分钟.五.肾亏食疗方10个核桃仁.10个莲子,每日一次.六.调肾药浴蛇床子.菟丝子.黄精.白菊花.补骨脂.川断,六味药等量,根据水量取30克左右,熬两回.熬出来的水倒在浴缸里边,每次泡浴半个小时左右.七.养肝调肾膳制黄精10克放进锅里,加适量的清水煮二十分钟,捞出黄精,再放10克核桃.10克莲子肉.10粒枸杞子,开锅再煮二十分钟左右,可适当放些盐来调味,但是不要加糖,尤其是糖尿病患者更不能加糖,可以放少许蜂蜜,每日一次,长期坚持.八.调肾补钙方龙骨煲:猪脊骨500克.黑木耳100克.薏仁米200克.虾皮100克.补骨脂10克,薏仁米和黑木耳分别泡水一小时备用.将猪脊骨切块,加水煮熟,再将葱姜.补骨脂.薏仁米.黑木耳等放入锅中与猪脊骨同煮半小时,放入虾皮,加适量盐和料酒调味,出锅即可.每天早晚各喝1小碗.紫菜蛋花汤:紫菜.虾米皮.鸡蛋等按照口味,取各适量煮汤,中午.晚上各一次.九.更年期综合征粥方与茶饮方枸杞菊花粥:枸杞和白菊花各20克,粳米50克,蜂蜜少许,共煮成粥.经常服用对身体好,能够补肾清肝.适合有头晕眼花.五心烦热.烦躁易怒症状的患者.地黄枣仁粥:酸枣仁和生地黄各30克,大米100克,共煮成粥,适合有五心烦热.面热出汗.耳鸣腰酸.烦闷易怒.口苦尿黄.多梦便干等症状的患者.合欢茶:合欢花.白菊花各30克,绿茶一撮,用沸水来冲,当作茶饮,可疏肝解郁,调解心情.十.养生保健家常粥:枸杞子10克.核桃仁100克.莲子肉20克.芝麻10克.山药50克.银耳15克,洗净后熬粥.神仙粥:生姜5克.连须葱白3根.粳米60克.米醋15毫升,可辅助治疗感冒.莱李粥:莱菔子15克.郁李仁15克.粳米60克,可治疗便秘.木耳粥:木耳5克.何首乌30克.红枣5克.粳米100克熬煮,降脂非常有效.参麦粥:人参5克.麦冬20克.薤白15克.粳米100克,有强心作用.生地粥:生地60克.黄精60克.葛根30克.薏仁米100克,有降糖作用.。
沈氏女科传人——沈绍功：行医50载，32条临床经验总结！
沈氏女科传人——沈绍功：行医50载，32条临床经验总结！沈绍功主任医师，博士研究生导师，中国中医科学院研究员，上海大场枸橘篱沈氏女科第19代传人，北京市非物质文化遗产“沈氏女科” 继承人，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
在50余年的行医、科研与教学过程中，在糖尿病、冠心病、恶性肿瘤及妇科生殖疾病方面积累了丰富的临床经验。
32条临床经验总结/ 行医50载01舍症从舌中医诊病讲究望闻问切四诊，其中舌诊最为客观，一目了然，可以“一锤定音”，但要简化才能实用。
苔有三望：色、态、形。
舌有三察：色、质、形。
02脉诊不可丢，宜粗不宜细三指切脉是中医学的标志，要分清8 种主脉和 18 种兼脉。
03问诊主要是两口上口问胃口，苔腻温胆，苔薄养胃。
下口问两便，利尿白花蛇舌草，润肠草决明。
04中医把疾病分成两大类即外感时病和内伤杂病。
外感病分清风寒、风热，内伤病抓住虚证、实证。
054 个指标辨别风寒、风热苔脉、寒热、咳嗽、汗痛 4 个指标可以辨别风寒、风热。
06外感病活治有四辛温解表和辛凉解表；注意透表；重视分利；强调扶正。
078 大纲目实证应当采用淫、痰、饮、湿、滞、瘀、食、虫8 大纲目，尤以淫、痰、瘀、滞 4 纲为主。
08内伤实证活治当痰瘀同治温胆汤为主方。
注意“有痰必致瘀”，“有瘀必夹痰”。
09单元组合辨证分类法内伤虚证应当采用切合临证的“单元组合辨证分类法”。
阴阳气血 4 个基本虚证和五脏定位证共 9 个单元加以临证组合，便于舍繁从简，比较精当，又切合临证而辨清虚证。
10内伤虚证活治健脾不如补肾，补肾不如调肾，“杞菊地黄汤”，“知柏地黄汤”，“二仙汤”随证活用。
11注意间治取效，处理虚实夹杂先祛邪，后补虚，祛邪时不伤正，补虚时不恋邪12升清降浊注意补而不滞，防止虚不受补，重视反佐，巧妙引经，运用升清降浊。
13调经分期论治经前调气，经期调血，平时调肾。
14带下病辨虚实，按色论治重用三子（蛇床子、地肤子、葶苈子）。
肾茶的功效与作用
肾茶的功效与作用肾茶是一种常见的中草药茶，以补肾益气为主要功效，对调理肾脏和提高人体免疫力有着显著的作用。
肾茶中一般含有枸杞、当归、巴戟天、肉桂、黑豆等多种草药，这些天然的植物成分能够有效地帮助调理人体内部环境，加强体质，提高机体的免疫力和抗疲劳能力。
本文将从肾茶的功效和作用两个方面来详细介绍。
一、肾茶的功效1.补肾壮阳：肾茶中的巴戟天、肉桂等成分，被广泛认为是男性的滋补药材，具有补肾壮阳的效果。
肾茶中这些成分能够促进男性的性器官功能发育，增强性欲，提高性生活质量。
同时，它们还能够调节内分泌、提高男性睾丸激素水平，对男性健康有着重要的作用。
2.养血活血：肾茶中的当归、红枣等成分，能够起到养血的作用。
这些成分能够促进血液循环，提高血氧携带能力，增强新陈代谢功能，使人体内的有害物质迅速排出。
同时，它们还能够调节血压，保持血液流畅，预防心血管疾病的发生。
3.抗疲劳：肾茶中的枸杞、黑豆等成分，具有明显的抗疲劳效果。
枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E以及多种氨基酸和矿物质，这些成分能够提高人体免疫力，减少疲劳感，增强抵抗力。
黑豆中富含的蛋白质、脂肪和多种维生素，能够有效地提供能量，增加体力，延缓肌肉疲劳。
4.调节内分泌：肾茶中的巴戟天、肉桂等成分，能够调节和平衡人体的内分泌系统，对荷尔蒙的分泌起到重要作用。
它们中的活性物质能够模拟人体内的激素，促进内分泌的正常运作，从而提高人体的免疫力，增强体质。
5.保护肾脏：肾茶中的活性成分能够保护肾脏免受损害。
巴戟天、红枣等成分具有抗氧化作用，能够减少自由基的产生并清除体内的有害物质。
同时，肾茶中的成分还能够促进肾脏的排毒功能，加速有害物质的排出，保护肾脏免受损害。
二、肾茶的作用1.调理肾虚：肾虚是现代人常见的一种亚健康状态，一方面是由于生活中的不规律和压力大引起的，另一方面也与年龄增长有关。
肾茶中的巴戟天、肉桂等成分具有强健肾脏、滋养肾虚的作用，经常饮用肾茶能够平衡人体内的阴阳，调理肾虚症状。
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沈氏女科调肾茶
2012年11月1日播出《600年的养生秘诀》3
专家：沈绍功国家级名老中医
沈宁全国名老中医药专家学术经验继承人
中医认为肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，是人体唯一的双相双能器官。
大家都知道中医辨证肾部疾病，分肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚舌红、手足心发热出汗、腰酸口干、心烦失眠、头晕眼干；肾阳虚舌淡、怕冷疲乏、腰酸腿软、尿少浮肿。
一般北方地区肾阳虚多见，南方地区肾阴虚多见。
中医治肾叫补肾，肾阴虚补水，肾阳虚补火。
明代有位中医大家名叫张景岳，他治病很有特色，认为单纯补肾疗效不好，应当根据肾的双重性，采取调整的办法，会明显提高疗效。
他说：“善补阴者必于阳中求阴”，就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药，就能更加有效了。
反过来，“善补阳者必于阴中求阳”，就是说补肾火的同时如果配伍几味补肾阴的药也就会更加有效了。
沈氏女科非常推崇张景岳的主张，因此沈氏女科第三个养生方法叫“调肾”，调肾比单纯补肾更加有效。
在传承古人经验基础上产生
了沈氏女科的调肾法。
凡是各类免疫功能下降、不孕不育、生殖、泌尿、骨骼的病证，采用调肾法常常有效。
尤其人过中年，肾亏是普遍的表现，所以调肾法在中老年人群中，无论养生保健还是治病康复，成了必不可缺的治法。
沈老教大家一个辨别肾亏的办法，就是看舌头上有没有齿痕。
齿痕像女孩子穿的裙子一样，因此也叫裙边舌。
中医讲“肾主骨”，骨质疏松的主要原因是缺钙，缺钙会使骨头发脆，所以中老年朋友切勿跌倒，否则容易骨折。
缺钙应当补钙，现在许多补钙制剂，有的人却很难吸收。
沈氏女科调肾法用中药和食疗方法，可以有效补钙。
调肾还有很多方法，还可以泡药浴。
药浴的方子：蛇床子、菟丝子、黄精、白菊花、川断、补骨脂等量，要根据水量的大小，每味药大约 30克左右，煮两次水，然后把水倒进木桶里，此方男女都适用。
如果妇女有子宫肌瘤、囊肿、乳腺增生，可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味药。
沈老在节目中还给大家推荐了一道适合所有人服用的调肾茶。
枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶（最好是普洱，铁观音）等量，用开水冲泡。