喝酒的好处与坏处
喝酒好总结
喝酒好总结引言喝酒是人们日常生活中常见的一种社交活动，有些人喜欢喝酒是为了放松自己，有些人则是因为喜欢酒的味道。
无论是为了什么目的，喝酒的方式和理念都有很多种。
本文将从身体健康、社交互动和文化交流三个方面总结喝酒对人们的好处。
身体健康适量的喝酒有助于人体健康。
研究显示，适量饮酒可以改善人体的血液循环，提高心血管健康。
红酒中的多酚物质能够促使血管内皮细胞放松，有助于降低血压和预防血栓形成，减少心脏病和中风的风险。
此外，适量的饮酒还可以增加人体的抗氧化能力，延缓细胞老化的速度，预防疾病的发生。
然而，要注意的是，过量饮酒则会对身体健康造成负面影响。
大量饮酒会增加肝脏负担，导致脂肪肝、肝硬化等疾病的风险增加。
而且，酒精还会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、判断力减弱等问题。
所以，适度的饮酒对身体健康有益，但务必要注意控制饮酒量，避免过量的饮酒对健康带来不利影响。
社交互动喝酒是一种常见的社交方式，有助于促进人际关系和交流。
通过喝酒，人们可以放松身心，减少紧张和压力，打破陌生感，增进彼此的了解和亲近感。
喝酒的过程中，可以畅所欲言，倾吐心声，增进交流的深度和度。
同时，酒精的作用还可以提高兴奋和情绪的释放，使人们更加开心和乐观，促进友谊的建立。
此外，喝酒也是一种分享快乐的方式。
在与朋友、家人共饮之时，可以共同品味美酒，共同庆祝和享受人生的喜悦。
这种共同的经历和体验有助于加深人与人之间的情感联系，回忆起这些美好时刻，仍会让人久久难忘。
当然，社交喝酒也需要注意适度和负责任。
要保证在喝酒时的克制和控制，避免酒后的不良行为和影响。
文化交流喝酒也是一种文化的交流方式。
不同的文化对待酒的态度和习俗各不相同，通过了解和体验不同文化中饮酒的方式，可以增进对文化多样性的理解和尊重。
世界上许多国家和地区都有各自独特的酿酒技艺和传统。
品尝不同国家的特色美酒，了解酿酒师们的智慧和匠心，也是一种对文化的探索和欣赏。
通过酒的文化交流，人们可以促进不同文化之间的交融和互相借鉴，为世界文化的多样性贡献一份力量。
喝酒的好处与坏处是什么
喝酒的好处与坏处是什么说到喝酒这个问题很多人都认为，它对我们的健康是会造成不良影响的，所以一般在生活当中还是提醒自己尽量少喝酒，但实际上有些人又认为喝酒对身体健康比较有利，所以针对这样的矛盾，下面就为大家具体介绍一下，到底喝酒有哪一些好处，以及可能存在的一些不良影响如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。
乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。
有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。
轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。
化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶(AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
想要发挥喝酒对我们身体带来的保健功效，应该讲究一个适量的原则，绝对不要出现酗酒的一个行为，不管是应酬还是做什么，我们都需要遵守这些原则问题，这样才可以让自己，避免因喝酒而给健康造成不良影响。
喝酒的好处和坏处作文
喝酒的好处和坏处作文老实说,喝酒这个话题可真让人纠结啊。
作为一个酒鬼老司机,我当然知道喝酒会给人带来一些乐趣,但同时也深知它的危害。
不过,今天就让我们先把那些虚伪的健康教育抛诸脑后,来盘点盘点喝酒的一些好处吧。
首先嘛,喝点小酒能缓解压力,让人放松下来。
谁都有烦恼,工作、生活、感情,喝几杯下肚,立马就能忘掉操心事,彻底解放自我。
酒精就像是给大脑植入了一个小小的"不作恶"开关,让你暂时忘却一切不开心的事。
喝酒也能增进友谊,促进社交。
酒桌上,朋友们你一杯我一杯,不知不觉就打开了心扉,话就越聊越多越聊越嗨。
没喝酒之前,可能只是陌生人或泛泛之交,喝过酒之后说不定就会成为无话不谈的好哥们儿了。
再说,适量的酒精饮用对健康也是有益的。
比如红酒含有对抗自由基的单宁,有利于血液循环,还可能预防心脏病。
当然,我们不是为了健康才喝酒的,但这也算是一个意外之喜吧。
好了,讲了这么多喝酒的好处,也该说说它的坏处了。
首先,酗酒会严重损害身体健康,导致肝硬化、脑萎缩、胰腺炎等疾病。
其次,酒后驾车也是一个很危险的行为,不仅可能酿成惨剧,还会被扣分罚款。
酒醉之后容易口无遮拦、打架斗殴,这会给自己和他人带来麻烦。
有些人一喝酒就开始骂骂咧咧,把心里话全都说出来,这可就伤了和气生疲了。
更不用说经常喝醉酒会影响工作、学习、家庭,让自己一事无成。
我觉得喝酒并没有什么对错之分,一切还是要适可而止。
虽然它给人带来了一些乐趣,但如果失去控制,那就会酿成大祸了。
所以,各位酒友们,让我们高脚杯常常满上,但也要时常记住保持清醒的头脑哦。
喝酒总结个人评价语
喝酒总结个人评价语前言喝酒对于很多人来说，既是一种社交活动，也是一种放松身心的方式。
然而，喝酒也有一些不良影响，比如酒精对身体健康的伤害、不良的行为倾向等。
因此，在总结个人对喝酒的评价前，我想先明确一个观点：适量饮酒是可以被接受的，但过量饮酒应该被谨慎对待。
正文1. 适量饮酒的好处适量饮酒有助于缓解紧张情绪，促进社交交流。
在喝酒的氛围中，人们会更加放松自己，愿意和其他人交谈。
这种交流有助于增进彼此的了解，加强人际关系。
此外，一些研究还发现，适量饮酒对预防心血管疾病有一定的好处。
红酒中的多酚物质可以促进血管扩张，增加动脉弹性，从而降低心血管疾病的风险。
2. 饮酒需谨慎尽管适量饮酒有一些好处，但仍需注意以下几点：a. 控制饮酒量酒精对身体有一定的危害，过量饮酒会对肝脏、胃等器官造成损伤，还会导致中枢神经系统抑制，影响思维和行为。
所以，在喝酒时应控制饮酒量，切勿过量。
b. 非驾驶状态下饮酒饮酒后驾驶是高度危险的行为，不仅会危害自己的安全，还可能导致他人伤亡。
因此，如果已经饮酒，应选择其他方式回家，或者提前准备好代驾。
c. 注意个人反应每个人对酒精的耐受程度不同。
有些人饮酒后会出现不良反应，比如头晕、恶心、嗜睡等。
如果发现自己对酒精的反应较差，应适度减少饮酒量，甚至避免饮酒。
3. 个人评价对于我而言，喝酒只是一种社交活动，并不是必须的。
我尊重每个人的选择，如果他们喜欢喝酒，我会尊重他们的决定。
但我个人并不特别喜欢喝酒，更倾向于选择其他方式放松自己。
在喝酒时，我会控制自己的饮酒量，并注意自己的感受。
我不会在不安全的环境下饮酒，也不会开车后饮酒。
同时，我也会留意自己的身体反应，如果有任何不适，我会适度减少饮酒量或者停止饮酒。
综上所述，适量饮酒是可以被接受的，但应该注意以下几点：控制饮酒量、非驾驶状态下饮酒，以及注意个人反应。
每个人对喝酒的态度不同，应尊重他人的选择，同时也要尊重自己的身体感受和健康。
人们为什么会饮酒,饮酒对健康有什么影响？
人们为什么会饮酒，饮酒对健康有什么影响？饮酒是人类社交中普遍存在的一种行为。
不同地区、不同文化、不同场合下，人们选择饮酒的理由各不相同。
但是，不可否认的是，长期饮酒对人体健康产生的影响是非常严重的。
下面将从不同角度探讨人们为何饮酒以及饮酒对健康的影响。
一、为什么会饮酒？1. 社交需求饮酒最初是为了满足社交需求。
在社交场合中，人们往往会在饮酒的氛围中更容易放松，与他人建立更深的情感联系。
此外，很多传统的节日庆典中也伴随着饮酒的仪式。
2. 压力缓解压力是现代人常常面对的问题。
饮酒可以暂时缓解压力，减轻紧张情绪，增加心理舒适感。
3. 味觉享受有些人可能真的是因为喜欢酒的味道才开始饮酒。
尤其是喝一些酒质上乘、口感细腻的葡萄酒等饮品，会成为某些人心情放松、享受美食的一个方式。
二、饮酒对健康的影响1. 消化系统影响饮酒会直接影响到胃肠道。
饮酒过量时，可能会引发胃肠道炎症、幽门螺杆菌感染、胃癌等消化系统疾病。
2. 肝脏受损长期饮酒会导致肝脏脂肪沉积、肝炎、肝硬化等问题。
有些人可能会觉得，肝脏受损是因为过量饮酒造成的，但实际上即使经常饮用一些酒精度数较低的饮品，慢慢积累也会对肝脏造成损伤。
3. 代谢紊乱饮酒可能会直接影响到神经系统和内分泌系统的运行，从而导致代谢紊乱等问题。
比如，可以引发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。
4. 行为健康问题饮酒会影响个人行为健康。
喝醉酒后可能会有较高的犯罪几率、安全隐患，例如酒驾。
同时，长期饮酒也可能会导致睡眠问题、情感问题等。
长期以来，饮酒已经成为人类社交中一种不可忽视的行为。
然而，在享受饮酒带来的愉悦同时，也应该注意到饮酒对健康所带来的严重影响。
因此，人们应该在饮酒时量力而行，并在有必要的时候选择合适的饮品。
喝酒的好处与坏处
喝酒的好处与坏处,好处：1.清凉,解渴,还可以开胃.2.补充维生素,主要是B族维生素.3.啤酒当中含有许多微量元素,还可以预防癌症.4.喝啤酒利尿,还可以促进血液循环,有利于新陈代谢.5.啤酒可以减肥,绝对不是一家之言,科学家有过研究.有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生.其实,酿啤酒的麦芽汁中,不但含有钙,草酸,而且还含有乌苷酸,这是促使肾结石发生的物质,因此,有泌尿系统结石的病人,应尽量少饮甚至不饮啤酒.可见,啤酒也像其他食物一样,饮食过量或不当时,不但起不到营养机体的作用,相反还对机体造成损伤.因此,合理饮用啤酒是值得注意的只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。
碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。
在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
大量喝酒会造成以下的坏处1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
（2）长期大量饮酒的影响1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。
（3）酗酒对家庭生活的影响1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
中医对酒的解释
中医对酒的解释
中医对酒的解释可以从多个角度进行阐述。
中医认为酒属于辛温之品，具有温热的性质。
饮用适量的酒可以温通经络，活血化瘀，促进气血运行，增强身体的阳气。
适量饮酒还可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛，对于风湿性关节炎、寒痹等疾病有一定的缓解作用。
中医认为适量的饮酒可以促进消化。
酒可以刺激胃液分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。
适量饮酒还可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠功能不良、胃脘胀痛等症状。
然而，中医也强调饮酒要适量。
过量饮酒会导致肝脏功能损伤，引起肝病、脂肪肝等疾病。
中医认为肝主疏泄，过量饮酒会损伤肝脏的疏泄功能，导致气滞、血瘀等症状。
过量饮酒还会导致体内湿热的积聚，引发湿热病症，如湿热黄疸、湿疹等。
中医认为不同的酒有不同的性质和功效。
比如，白酒属于温热之品，对于寒性病症有一定的缓解作用；而红酒属于温中性的酒品，适量饮用可以活血化瘀，降血脂，对心脑血管疾病有一定的保护作用；黄酒属于温中健脾的酒品，适量饮用可以促进脾胃功能，缓解脾胃虚弱引起的消化不良等。
中医对酒的解释强调适量饮酒，并根据个体的体质、疾病情况和饮
酒的时间、方式等因素来进行具体的调理和建议。
过量饮酒会对身体健康产生不良影响，因此，在饮酒时应谨慎并遵循适量的原则。
喝啤酒的六大好处和三大坏处
喝啤酒的六大好处和三大坏处
啤酒在我们的日常生活中，是一种被人们熟知的饮品，无论是逢年过节还是朋友聚会的时候，都会喝上几杯啤酒，不但可以助兴而且还会拉近朋友与亲戚之间的感情，如果适量饮用啤酒是对人体有益的，但是如果长期过量的饮用啤酒，是对身体健康百害而无一利的。
下面小编就给大家介绍一下喝啤酒的好处与坏处。
好处
1.适量的喝啤酒可以防止骨质疏松，因为啤酒中含有硅元素，可以防止人体钙的流失，从而能增强骨密度，防止骨质疏松。
2.啤酒中的烟酸能起到软化血管的作用，所以适量饮酒防止动脉硬化。
3.啤酒是由谷类加工而成的，含有维生素B，所以适量饮酒，可以预防脚气病与肠道疾病。
4.啤酒中含有维生素C，所以适量饮用啤酒可以软化血管，而啤酒中含有的α树脂β树脂具有杀灭葡萄球菌与结核杆菌的作用。
5.啤酒中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适
量饮用啤酒，就可以有效缓解疲劳。
6.啤酒中含有较丰富的糖类、维生素等营养成分，所以适量饮用啤酒对增进食欲有一定好处。
坏处
1.如果过量饮用啤酒，酒精绝对量会增加，会加重肝脏负担，并直接损害肝组织。
2.啤酒以大麦为主要原料，而大麦有回乳的作用，如果哺乳期的妇女饮用啤酒，就会抑制奶水的分泌。
3.酿啤酒的麦芽汁中含有乌苷酸，如果过量饮用啤酒可以促使肾结石的发生，并且会引起痛风。
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喝酒的好处与坏处喝酒的好处与坏处在日常的学习中，大家都没少背知识点吧？知识点就是掌握某个问题/知识的学习要点。
你知道哪些知识点是真正对我们有帮助的吗？以下是店铺为大家整理的喝酒的好处与坏处，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
喝酒的好处与坏处一、减压。
有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。
而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。
没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。
”一副满不在乎的样子。
二、解愁。
谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。
这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。
三、壮胆。
即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。
没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。
等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。
“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
四、去乏。
没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
喝酒的好处：如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。
从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。
碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。
在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
喝酒的坏处：据科学家研究，每日饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。
大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。
酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。
乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。
有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。
轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。
化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶 (AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
总而言之，应酬不可免，很多时候自己想要控制到适量而止也难。
但是呢，人嘛，就是要活的开心，很多时候也是靠自己的随机应变罢了!喝酒的优点1、降低有害胆固醇很多的科学科学家一直在研究关于“法国悖论”的问题：法国人每天都会食用很多脂肪丰富的食物，可是法国人患冠心病的整体几率却非常的低。
这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。
红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。
最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。
不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能葡萄酒中含有葡萄糖酸锌，它可以降低人体体内胆固醇的含量，从而使脑部血液流通顺畅。
有关机构研究发现，适量饮酒可以使大脑的血管扩大，提高血管中的血流量，这对抗击痴呆症有很好的疗效。
另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。
葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。
如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。
比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
坐月子喝酒好处坐月子喝的米酒不是标明“米酒”的米酒。
而是糯米酒。
又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。
中医认为：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。
糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。
糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。
对下列症状也有一定作用: 面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等症。
月子米酒的简单做法1、去超市购买米酒，需要买好几瓶，尽量选择好一点的啦，不解释。
2、找一个不锈钢锅，将米酒都倒入锅内，不要加盖子，然后大火煮沸后持续15分钟以上。
3、将煮好的米酒水装入保温瓶备用。
月子米酒的专业做法1、准备精装糯米10斤，陶制坛子一个，酒曲适量，大桶一个，高度白酒2斤，一次性手套。
陶坛要提前用清水浸泡后倒出水、晒干。
做米酒最重要的就是干净！否则米酒会变坏。
2、将糯米倒入大桶，加入清水浸泡一晚备用。
3、浸泡好的糯米沥干水、再加入刚没过米的水，倒入电饭锅中煮熟。
由于之前浸泡过，所以加水量不要过多，否则米饭会很烂。
4、煮好的糯米饭倒入干净的大盆中拌开，可以用电风扇吹风，以利于米饭快速冷却。
5、等米饭冷却后，将酒曲碾碎、撒在米饭上面。
戴上一次性手套，将米饭和酒曲充分拌匀。
6、将米饭放入陶制坛子中、压实，在米饭中间挖开一个井口，以方便24小时后观察出酒情况。
在坛口盖上一块干净的毛巾，将坛子在放一张毛毯或被子中包裹起来保温。
7、随后的2、3天内，应随时打开毯子，用耳朵在坛口听里面的声音，如果有发酵时的'“吱吱”声响，说明在出酒水了。
8、确认出酒后，仍要让米酒静置2天。
然后倒入高度白酒浸泡，这样可以让米酒保持长期不坏，越存越香。
9、如果暂时不用米酒，应该将酒坛子密封保存。
如果需要用，应要用干净无水无油的勺子将酒酿取出，之后继续密封，一般保存2-3年是完全没有问题的。
10、将酒酿取出后，滤掉米粒，按照上文的方法将米酒蒸煮后即成月子米酒。
坐月子饮食方面要讲究：1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。
因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。
可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。
做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。
再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。
(有理由的，很长我就不说了。
)4.半个月内避免吃青菜和水果。
可吃点红萝卜。
月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。
因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。
应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。
姜要爆透。
喝酒的利酒有镇痛护心作用有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。
不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。
酒有保暖御寒功能少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒，以至出现“以酒御寒寒更寒的局面。
饮酒能解闷消愁有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁？饮酒能提高性欲在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
酒能催眠一些人在入睡困难时，会情不自禁地喝上几口酒，帮助入眠。
由于酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用，可能会有一定效果。
但时间一长，随着大脑对酒精耐受性越来越大。
酒的镇静作用就会渐次减弱，这使人不得不逐渐增加饮酒量来维持睡眠，从而形成难以摆脱的“酒依赖，使失眠变得更难解决。
若伴有慢性中毒（酒精）出现，病人将会面临更大、更多的痛苦。
饮酒能代替吃饭喝水有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水。
研究发现，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值，不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收。
时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命。
由此可见，为了自身和他人健康，酒应尽量少喝，且以果酒为佳，尽量减少危害。