单警队列
单警队列动作跑步的教学教案
单警队列动作跑步的教学教案
一、准备
1. 配套设备：队列动作跑步教学所需要的设备有：天线桶、排练设备、练习道路和穿越架。
2. 练习跑步服装：动作跑步带拿要求履带袜子，跑步运动服配以汗衫、运动裤等，在寒冷的季节可以穿衣帽组合以保暖。
3. 动作跑步距离：根据队列动作跑步教学规定，每次练习时间为百米跑，目标设置为每次运动以比上一次更好的成绩完成；或安排最终以
恒定的距离完成，如500米或1000米。
二、教案
1、热身准备
首先进行热身准备，活动身体的关节，缓解疲劳，并且进行有氧运动，即开衩、慢跑等，以提高心肺耐力。
2、抢跑
训练者站立在穿越架的起点位置，抢跑后必须在规定时间内现场完成，分为100米、200米和400米。
3、天线桶跑步
双方队伍分段队列，以字母“Y”排序，运用天线桶完成队伍跑步，以能够密切排练和比赛。
4、队列动作跑步
训练者根据具体要求，安排最终以恒定的距离完成，衔接彼此之间，严格按照所安排的时间和步伐，控制节奏和步频。
5、跑步后练习
完成跑步活动后，休息片刻，开展后练习拉伸，纠正姿态和改善跑步技能。
三、总结
队列动作跑步是一种在排队中运用抢跑和天线桶等技能，以保持团队结构与统一步伐，在安全有序的情况下以最快的时间完成跑步距离的军事训练科目。
本教材旨在帮助训练者准确把握队列动作跑步的教案及技巧，以提高官兵队伍的整体跑步能力和技能。
单个警察徒手队列动作
单个警察徒手队列动作示范作业作业准备科目：单个警察徒手队列动作目的：通过训练使受训者学会队列动作要领，学会良好警姿，严格组织性、纪律性，为以后班、排训练打下基础。
内容：齐步行进与立定方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评时间：三课时地点：田径训练场要求：1）通过训练，同学们要克服天气炎热等带来的不良影响2）严格要求自己，不求最好，只求更好3）要学会超越，超越自己器材准备：1）木棍（定身板）2）细线（定臂）3）扑克（定头、手、腿）4）砖头（定头）作业实施理论提示：同学们从小学到现在，相信参与了不少集体活动，活动中务必少不了队列的整齐行进，那么现在谁能告诉我你们以前运用的齐步行进与立定是否与我们即将学习的齐步行进与立定有相似之处呢？能够讲出一二的同学打报告。
很好，经过刚刚几位同学的讲述，再根据上节课的要求回去预习齐步行进与立定的要领，相信大家都已经初步掌握，那么现在大家跟我更进一步学习齐步行进与立定。
齐步行进与立定，用于队列的整齐行进，其步幅为每步75公分，步速为每分钟116至122步。
（其要领为，当听到“齐步走”口令时，左脚向正前方迈出约75公分，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚按此法动作，行进过程中，上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，前后摆臂时，肘部挺直，小臂自然里合，手心向内稍向下。
）讲解示范：通过刚刚的理论提示，相信大家的脑海中有了初步的印象，现在，为了大家更直观的了解，我给大家连贯示范一遍。
“稍息”“齐步走”“立定”“立正”通过刚刚的连贯示范，相信同学们有了进一步的了解，那么，在齐步行进与立定的过程中细节又是怎样的呢？现在大家看我边讲解边示范。
“稍息”当听到“齐步走”口令时，左脚向正前方迈出约75公分，按先脚跟后脚掌的顺序着地，同时重心前移，右脚照此法动作。
在行进过程中，五指并拢，四指微微弯曲，拇指贴于食指第二节。
向前摆臂时，肘部挺直，小臂里合，手心向内稍向下，手腕根部对正衣扣线，距离衣扣线约25公分；向后摆臂时，肘部挺直，手腕前侧距离裤缝线约30公分。
单个军人徒手队列动作考核标准规定
扣分标准
每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一人扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一人扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分 每出现一次扣 0. 5 分
**
单位：
单个军人队列动作考核标准
时间：
项目
标准
扣分标准
应扣 分
得分
1、 警容不整扣 2 分；
警容面貌
2、 精神面貌扣 2 分；
指挥位置
3、 队列作风不严谨每出现一次扣 2 分；
（10 分）
4、 指挥员口令不清、错误扣 2 分；
5、 指挥员指挥程序错误扣 2 分；
1、 两脚跟未在一条直线上扣 0.5 分；
1、 臀部未坐在右脚跟上扣 0.5 分；
2、 右脚全脚掌着地扣 0.5 分；
单警队列应急训练教案
单警队列应急训练教案一场突发事件的发生，一旦不及时处理，很可能会导致重大的人员伤亡和财产损失。
因此，针对突发事件应急处理工作的训练显得尤为重要。
对于警惕队伍来说，单警队列应急训练尤为重要。
下面，我们将介绍一份单警队列应急训练教案，帮助警察更好地应对突发事件。
一、教学目标1.熟悉突发事件的分类和应急处置流程；2.掌握单警队列组织编队方法和突发事件应急协同作战流程；3.了解应急装备使用方法和特点，提高协同作战能力和应急处置水平。
二、课程内容1.突发事件分类和应急处置流程突发事件一般可以分为自然灾害、社会安全事故和公共卫生事件三类。
警队应对突发事件的应急处置流程一般包括以下几个步骤：（1）接警：接到应急求救电话后，及时明确事件性质和情况，确定疏导措施，进行初步安排和部署；（2）出警：出警人员应做好个人装备准备，配合团队成员赶往现场；（3）情况了解：到达现场后，安全措施要求，尽快了解事故的性质、起因、程度等情况，根据情况做出响应措施；（4）现场封控：在疏散危险区域的同时，封锁现场，保持现场交通畅通，确保安全；（5）集结：根据情况，组织部署指挥系统和疏散安置工作；（6）处置：根据突发事件的性质和情况，制定应急处置方案，采取有效措施，及时有效地处置突发事件；（7）善后：处置完成后，及时做好善后工作，加强现场清理工作，根据制定的标准进行评估和总结，以便提高今后应对类似事件的处理能力。
2.单警队列组织编队方法单警队列组织一般采取基本的排列方式，即以一列为基本编队构造排列结构。
在单警队列组织的编队方法中，应注意以下几点：（1）人员安排要在编队前进或协同作战中将其分配到位。
（2）队伍需根据任务和场地，运用物理地形条件和战术地形要素选定尾部和侧翼的卫队以及一系列战斗和行军阵地。
（3）队伍的编队方式要根据任务特点和地形条件来决定，以实现快速行军和缩短战斗等待时间。
3.突发事件应急协同作战流程协调作战是单警队列应急训练的核心。
单个军人队列动作
队列动作科目：单人徒手队列动作；目的：通过训练，使同学们掌握队列动作要领及其组织训练方法，培养良好的个人形象，养成严谨的警姿和优良的作风。
一、立正：立正是基本姿势，是队列动作的基础；要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
二、稍息：要领：左腿提跨，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，脚尖着地，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可自行换脚，出脚收脚时要迅速，无擦地声。
三、跨立：要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
右手手型与齐步走时的手型相同，双手放于内腰带上部，外要带下部。
动作标准与要求跨立时姿态端正、精神振奋、军容严整、动作迅速、做到跨脚快，背手快，动作协调，跨脚距离准确。
四、敬礼：要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到“礼——毕”的口令后，将手取捷径放下，成立正姿势。
五、向左向右看动作要领：向左(右)看齐,是调整队列队型的一个基本动作,其要领是:身体在立正的基础上,头向左(右)摆动60度,脚用小碎步前后左右移动至与左(右)者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人，不能低头或仰头。
在听到停止口令“向前——看”中“向前——”音结束时，脚下小碎步停止（在此之前小遂步不停止，小碎步最好三动一个节奏），站立位置不再变化，听到“看”口令时，头回正，成立正姿势。
六、报数：动作要领：听到报数口令后，横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音报出自己在队列中的数目，报数时同时转头(纵队报数，头向左转)，但队列中的最后一名只报数不转头。
单警队列训练教案
单警队列训练教案单警队列训练教案单警队列训练教案一：队列训练的目的和意义人民警察训练的内容很多,其中队列动作训练是最基础的训练内容。
队列动作是警察精神面貌的外在表现,是加强队伍建设的必要形式。
队列训练,能够塑造民警特有的气质,树立威武的警察形象。
这种好的形象可以受到人民的敬仰，也能起到震慑犯罪的作用。
严格的队列训练,可以使人做到“站如松,坐如钟”,保持一个良好的警察姿态,能够培养民警不畏艰苦不怕牺牲的精神,形成威武、坚定、英勇顽强的`气质。
能够提高警察的服从意识,增强组织纪律观念。
培养我们坚决执行命令、令行禁止,雷厉风行的作风。
二在队列生活中要做到：1、坚决执行命令，做到令行禁止；2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中三队列训练的内容：立正稍息、停止间转法、跨立、整齐报数、敬礼与礼毕、行进与停止（一）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（军姿的动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’ ，所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶”）（二）稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。
停止间转法（三）跨立跨立主要用于执勤站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
单警队列动作教案
单警队列动作教案标题：单警队列动作教案介绍：在警队中，队列动作是非常重要的一项训练内容。
单警队列动作是指单个警员进行队列动作，旨在培养警员个人的纪律性、协作性和反应能力。
本文将深入探讨单警队列动作的各个方面，包括动作要领、训练方法以及其在实际工作中的应用。
通过本文的阅读，读者将对单警队列动作有一个全面、深刻和灵活的理解。
I. 单警队列动作的定义和重要性（300字）A. 定义：单警队列动作是指单个警员执行队列动作的训练和表演。
B. 重要性：1. 培养警员的纪律性和协作性2. 提高警员的反应能力和适应能力3. 增强警员在实际工作中的执行能力和效率II. 单警队列动作的要领（800字）A. 姿势和姿态：讲解单警队列动作中正确的站立姿势、手臂姿态和目光注视等要点。
B. 步伐和行进：介绍单警队列动作中的基本步伐，如正步、小步和清步，并讲解如何保持整齐划一的行进动作。
C. 手势和动作信号：详细描述单警队列动作中常用的手势和动作信号，以便进行指挥和协调。
D. 切换和变化：介绍单警队列动作中的切换和变化，包括规范的队列动作转换、转向和转线。
E. 反应和应对：解释在单警队列动作中可能出现的情景和指令，指导警员如何正确、快速地做出反应和应对。
III. 单警队列动作的训练方法（800字）A. 基础训练：介绍单警队列动作的基础训练方法，包括分解动作、示范演练和逐渐增加难度等步骤。
B. 集体训练：讲解如何将单警队列动作与集体训练相结合，以提高警员的协作和配合能力。
C. 实战模拟：提供实战模拟训练的方法，使警员能够在真实的工作环境中进行单警队列动作的训练。
D. 自主训练：说明警员可以通过自主训练来巩固和提高单警队列动作技能，如反复演练、个别训练和互助训练等。
IV. 单警队列动作在实际工作中的应用（600字）A. 哨位交接：探讨单警队列动作在哨位交接过程中的重要性和应用方法，以确保工作的顺畅进行。
B. 巡逻和执勤：说明单警队列动作在巡逻和执勤任务中的作用，包括保持队形、提高警员反应和协调行动等方面。
实用单警队列训练教案分享
实用单警队列训练教案分享在警力不足的情况下，如何在短时间内提升警队在重点地区的处置效率，不仅是警方工作中的一大难题，也是当今许多领域面临的共同问题。
近年来，随着技术的发展，一些警方开始尝试将技术应用于日常警务工作中，以提升警队的效率和响应速度。
而其中，实用单警队列训练教案是一种比较常见的方式。
实用单警队列训练教案是指针对单一警员进行的队列训练教学活动，旨在提升警员在不同应急情况下的处置能力和快速反应能力。
相对于集体训练，实用单警队列训练具有更高的针对性和个性化。
下面，我将分享一份实用单警队列训练教案，希望可以对广大警员朋友们有所帮助。
训练目标：1.让警员熟练掌握不同应急情况下的处置方法和操作流程；2.提升警员在应急情况下的反应速度和应变能力。
训练流程：1.组织警员进行系统的理论知识学习。
让警员了解各种应急情况的常见特征和处置流程，对应急情况的高危因素和危害，掌握基本的安全防护措施。
2.进行实际演练。
警员需要参与模拟演练活动，以提升其实际应对情况的能力，如肉体冲击、瞄准射击等。
根据实际情况，选择合适的场地进行训练，模拟各种高危、复杂、烦琐等情况。
3.进行应急模拟实战演练。
在进行模拟演练的基础上，进一步对警员的训练难度和要求进行提升，增加不同情况下的应急模式、动作、策略等，提高他们的灵活应对能力和操作水平。
训练要点：1.训练之前需要进行积极心理暗示，鼓励警员建立充沛的信心，在实际行动中更加勇敢果断。
2.对于训练中涉及到的不同危险因素和应急特点，需要向警员详细介绍其重要性和必要性，让其在实际演练中能够更好地把握时机和作出最优应对。
3.在模拟演练和实战中，需要注意安全防护和急救处理。
警员在训练中需要佩戴防护装备，训练结束后需要进行相关的急救处理，预防发生意外。
训练效果：实用单警队列训练教案的呈现形式更加多样化和智能化，为警员提供了更加全面的个性化训练体验。
经过一段时间的训练，警员的应对速度和应变能力得到了有效提升，训练效果明显。
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企业消防知识培训教案
无题
单兵队列训练教案
安保管理2008-03-20 10:49:03 阅读6152 评论11 字号：大中小订阅
单个军人徒手队列动作教案
科目：单个军人徒手队列动作
目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，
为以后的工作和生活打下坚实的基础。
时间：2007年3月12日至3日31日
地点：本次军训指定训练场
一、立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微
向前倾。
二、稍息
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落
于右脚。
稍息过久，可自行换脚。
三、跨立
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
携枪时不背手。
四、停止间转法
向右（左）转
其口令为：向右（左）－－转
动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转９０度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，
两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转４５度。
2、向后转
其口令为：向后－－转。
动作要领：按向右转的要领向后转１８０度。
五、行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步－－走。
动作要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米。
行进速度每分钟１１６－１２２步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步－－走。
动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约１５厘米），离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３０厘米。
行进速度
每分钟１１０－１１６步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步－－走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时，拳贴于腰
际。
行进速度每分钟１７０－１８０步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
立定
其口令为：立－－定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑２步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏１步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏２步，再按上述要领进行）。
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