普通心理学意志
普通心理学意志练习题
普通心理学意志练习题一、选择题A. 意志准备阶段B. 意志执行阶段C. 意志评估阶段D. 意志反馈阶段A. 坚韧性是指一个人在面对困难时，能坚持不懈地完成任务B. 自制力是指一个人能够控制自己的情绪和行为C. 独立性是指一个人在遇到问题时，总是依赖他人的意见D. 果断性是指一个人在决策时，能迅速作出决定A. 抑制B. 冲动C. 注意D. 情绪二、填空题1. 意志行动的基本阶段包括：________、________和________。
2. 意志品质包括：________、________、________和________。
3. 在意志行动中，________是指个体在面对困难时，能够坚持自己的决定，克服困难，实现目标。
三、判断题1. 意志行动总是与克服困难相联系的。
（）2. 意志坚强的人在任何情况下都能保持冷静，不受外界干扰。
（）3. 意志品质是先天形成的，与后天教育无关。
（）四、简答题1. 简述意志行动的基本阶段。
2. 请列举四种意志品质，并简要说明其含义。
五、案例分析题小明是一名高中生，他在学习上非常努力，但成绩总是不理想。
在一次期末考试中，他下定决心要提高成绩，于是制定了详细的学习计划。
在实施计划的过程中，他遇到了很多困难，如：课程难度大、同学邀请出去玩等。
请根据意志行动的相关理论，分析小明在提高成绩的过程中可能面临的挑战，并提出相应的解决措施。
六、名词解释1. 意志力2. 意志自由3. 意志坚定性七、论述题1. 论述意志与认知、情感之间的关系。
2. 试述如何通过意志训练提高个体的自我控制能力。
3. 分析影响意志品质形成的因素，并提出相应的教育措施。
八、应用题1. 假设你是一名心理咨询师，你的来访者因为缺乏意志力，导致工作效率低下。
请你设计一个提高意志力的训练方案。
2. 请结合实际，举例说明如何在日常生活中培养孩子的独立性。
九、连线题A. 坚韧性1. 能够迅速作出决策并付诸行动B. 果断性2. 在面对困难时，能坚持自己的目标不放弃C. 自制力3. 能够控制自己的情绪和行为，遵守社会规范D. 独立性4. 在遇到问题时，能独立思考，不依赖他人意见十、综合分析题材料：某研究表明，长期进行体育锻炼的人，其意志品质普遍优于不锻炼的人。
普通心理学 意志一节
2、执行决定阶段
执行决定阶段是实施作出的决定，实际完成意志行 动的阶段。
意志行动只有经过执行决定阶段，才能达到预定目 的。如果不执行所作出的决定，即使行动的动机再高尚， 目的再美好，行动的方法再完善，行为计划再周详，也 是没有意义的。所以执行决定阶段是意志行动的关键环 节。 执行决定阶段是在实际活动中完成的，所以会遇到 更多的困难。如由于工作条件差，环境复杂而引起的信 心不足；由于长期忍受巨大的智力和体力紧张而产生的 的精力缺乏；由于新情况，新问题的出现产生的惊慌， 彷徨等消极因素；已放弃的动机、目的重新出现及产生 新的诱因或引起不良的舆论、讥讽等。
人的行动是由一系列的动作组成的。动作可分为不 随意动作和随意动作。
不随意动作是指不学而能，通过遗传获得的，是无 意识支配下进行的。如：吞咽、眨眼、咳嗽等动作。 随意动作是在意识调节下，具有一定目的、方向性的 动作、是学会了的较熟练的动作。如：走路、赛跑、 写字、开车等。这类动作受意识的支配。有了随意动 作，人们就可以根据目的去组织、支配、调节一系列 的动作来组成复杂的行动，从而实现预定的目的。
3．与克服困难相联系。 如：人平常饥饿时，去吃食物；劳动疲劳需要坐下休 息。这些行动是不能叫意志行动的。必须克服一定的 困难才能完成的行动，才叫意志行动。人们在有目的 行动中，克服的困难难度越大，数量越多，人表现出 来的意志也就越坚强。
困难概括起来有两种：内部困难与外部困难。
内部困难是指干扰目的确立与实现的内在条件， 它包括心理方面的困难和生理方面的困难。如消极的 情绪，信心不足，缺乏知识经验，能力的不足，性格 缺欠，动机冲突等是心理方面的困难，身体的疾病属 于生理方面的困难。 外部困难指客观条件造成的某些不利因素。如社 会生活环境的恶劣，缺乏工作条件，周围人的冷热嘲 讽等。
心理健康学科专业教师招聘考试讲义(普通心理学-心理过程-意志过程)
第五章心理过程—意志过程一、意志概述（一）意志的定义意志是有意识地确立目的，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。
受意志支配的行动叫意志行动，所以意志行动是有意识、有目的的行动，行动的目的通过克服困难和挫折才能达到。
（二）意志的基本特征第一，意志有明确的目的性第二，意志对活动有调节作用第三，克服困难是意志行动最重要的特征第四，意志以随意动作为基础（三）意志与认知、情感过程的关系1.意志与认知过程的关系认知过程是意志形成的前提和基础。
只有当人们认识了客观世界的规律性，认识到自身的需要和客观规律之间的关系时，才能提出正确的目的和实现目的的适当的方式和方法。
意志对认知过程具有反作用。
人们在认识客观世界的过程中，总会遇到一定的困难，需要及时做出种种意志努力去克服它，以达到认知的目的。
2.意志与情感过程的关系情感既可以成为意志行动的动力，又可以成为意志行动的阻力。
当某种情感对人的活动起推动和支持作用时，这种积极的情感就会成为人行动的动力；当某种情感对人的活动起阻碍和削弱作用时，这种消极的情感就会成为意志行动的阻力。
意志可以调节、控制人的情感。
“胜不骄、败不馁”就是情感服从于意志的表现。
二、意志行动的基本阶段（一）采取决定阶段（准备阶段）人在行动之前，先要在头脑里考虑为什么要行动，怎样去行动，这是意志的准备阶段，它决定意志行动的方向和轨迹。
1.动机冲突（1）双趋冲突（趋：归向，事情、形势朝着某个方向发展。
）同时并存两种能满足需要的目标，他们具有同等的吸引力，但只能选择其中之一时所产生的动机冲突。
（2）双避冲突同时遇到两个力图回避的威胁性目标，但只能避其一所产生的冲突。
（3）趋避冲突同一目标既有吸引力，又有排斥力，人既希望接近，同时又不得不回避，从而引起的冲突。
（4）多重趋避冲突即对含有吸引与排斥两种力量的多种目标予以选择时所发生的冲突。
2.确定行动目的目标确定不仅仅反映出一个人思维的广阔性、深刻性，同时反映出一个人的世界观和道德水平。
普通心理学基础讲义 第十章 动机、需要与意志
第十章动机、需要与意志一、动机概述（选择、简答、简答）二、需要（选择、简答、论述）三、意志（选择、简答）一、动机概述1. 动机的含义动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或内部动力。
动机是一种内在的过程，因而对动机不能进行直接地观察，但可以通过个体对任务的选择、努力程度、对活动的坚持性和言语表达等外部行为进行间接的推断。
2. 动机的功能（1）激活动机具有发动行为的作用，推动个体产生某种行为。
（2）指向动机能使个体的行为指向某个特定目标。
（3）维持和调整动机的维持功能体现在行为的坚持性。
当活动指向个体所追求的目标时，这种活动就会在相应的动机维持下继续；反之行为动机就会下降。
3. 生理动机和社会动机（1）生理动机生理动机也称驱力，它是以有机体自身的生物学需要为基础的动机。
包括饥饿、渴、性、睡眠等。
（2）社会动机社会动机是以人的社会文化需要为基础的动机，如权力动机、交往动机、成就动机、认识性动机等。
兴趣和爱好也都是社会性动机。
4. 动机与行为效率的关系动机和行为效率之间的关系呈倒U形的曲线，这就是耶克斯—道德森定律。
动机强度与行为效率之间呈倒U型曲线关系，中等强度的动机最有利于任务的完成；动机的最佳水平随任务性质的不同而不同：在比较容易的任务中，行为效率随动机的提高而上升，随着任务难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降趋势。
5. 动机的理论（1）动机的早期理论①本能理论该理论认为人的行为是由本能决定的。
詹姆斯：人的行为依赖本能的指引，人除了具有动物本能外，还具有社会本能，如爱、社交、同情、诚实等。
麦独孤（本能论最著名的鼓吹者）：他系统地提出了动机的本能理论，认为人类所有行为都是以本能为基础的；本能是人类一切思想和行为的基本源泉和动力；本能具有能量、行为和目标指向三个成分；个体、民族的性格和意志也是由本能逐渐发展而形成的。
他认为人类有18种基本本能。
洛伦茨：本能是由遗传决定的、受特异能量驱动的物种特有的固定动作模式；个体的经验可以转化成本能行为，行为是本能与学习交互作用的结果（印刻现象）。
普通心理学意志过程的规律
二、执行决定阶段
3.执行决定阶段有时 是一个需要坚持不懈地 努力的漫长过程。
三、 意志品质
它主要表现在自觉性，坚韧性，果断性，自制性四个方面。 不良的意志品质包括盲从性、动摇性、寡断性、冲动性等。
（一）自觉性
意志的自觉性是指个体自觉地确定行动目
的，并独立自主地采取决定和执行决定。 这种品质往往反映了一个人坚定的立场和信 仰，贯穿于意志行动的始终。
二、执行决定阶段
2.意志的排难性在执行决定阶段表现得尤 为突出。 能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排 除内外部困难，就成了执行决定的关键，与 之相应，执行决定实际上包括两个方面：
一是根据既定方案积极组织自己的行动，以实 现预期目的； 二是随时排除阻碍或干扰实现预期目的的内、 外部困难或障碍，以保证意志行动的顺利完成。
第二节 意志过程的规律
一、意志与认识、情感过程的关系
(一) 意志和认识过程的关系
1.认识过程是意志产生的前提和基础。 2.意志对认识过程也会产生重要影响。
（二）意志和情感过程的关系
首先，情感过程推动或阻碍 着意志行动的实现。其次， 意志对情感也具有调节作用。
二、意志的过程
（一）采取决定阶段
（二）执行决定阶段
趋避冲突
1. 双趋冲突
当个体以同等程度的两个动机去追求两个有价值的目标 时，因不能同时获得而产生的动机冲突。
鱼和熊掌不可兼得！
2. 双避冲突
是指一个人同时面临着两件不受欢迎 或令人讨厌的事情，要回避其一，就必 须遭遇另一件时产生的心理冲突。 比如一位癌症患者，可能必须在手 术和药物治疗之间做出选择。如果他认 为手术会给自己带来很大危险和痛苦， 而药物疗效又不肯定、毒副作用大，便 会陷入双避冲突之中。
普通心理学意志章节复习资料
普通心理学意志章节复习资料意志一、名词解释1、自由意志指行为在任何情况下都是受个人意志控制的2、抱负水平指个人在做某项实际工作之前估计自己所能达到的成就水平3、趋避矛盾个人在追求一个目标时产生了两种不同的情感：一方面好而趋之，另一方面恶而避之4、失控当人遇到有威胁性的情况而自己又无力应付时，就会觉得自己对事件失去了控制能力，这就叫失控5、意志的坚定性表现为长时间地相信自己的决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力二、简答题1.简述意志品质的几个特性并举例说明。
2.人处于失控状态时一般会有哪些反应？此时若是想要发挥意志的控制作用，需要如何实现？3.简述意志行动中，冲突与矛盾心理的几种表现形式。
并选择其中一个或几个举例说明。
答案1.四个点共4分，每个例子合理则0.5分，共6分。
①独立性，表现为一个人自己有能力做出重要的决定并执行，有责任并愿意对自己的行为所产生的结果负责，深信这样的行为是切实可行的（意对即可）。
比如面对困难问题独立思考，或面对追责愿意承担责任。
②坚定性，表现为长时间的相信自己决定的合理性，并坚持不懈地克服困难，为执行决定而努力（意对即可）。
比如一直坚持某个目标。
③果断性，表现为善于迅速地辨明是非，能及时的，坚决的采取决定和执行决定（意对即可）。
比如面对危机当机立断之类的。
④自制力，善于控制自我的能力。
比如面对诱惑不越界。
2.①寻求信息， (1)②对困境反应加剧， (1)③抗争（1）或消沉（1），…通过对行为的激励（1）和控制（1）没有答出省略号内容（写的太少）酌情扣分3.①双趋冲突， (1)②双避冲突， (1)③趋避矛盾， (1)④决策， (1)举例（2）三、综述题（一）材料:“糖果实验”。
心理学家把一些四岁左右的孩子带到- -间房子里，然后给每个孩子一颗糖果，同时告诉他们可以吃，不过，如果马上吃，只能吃- -颗，如果等20分钟以后吃，可以吃到五颗糖果。
结果是有的孩子急不可待，马上把糖吃掉了，有的孩子能耐心等待，暂时不吃，或闭上眼睛，或自言自.语.... 最终得到五块糖果。
第12章 意 志
三、 意志与认知、情绪和情感的关系
（一） 意志与认知的关系
1. 意志是以认知过程为前提的 离开人的认知过程，意志过程就不可能产生。自觉的目的性是意志的特征之一， 人的任何目的都不是凭空产生的，都是在认知活动的基础上形成的。 2. 意志对认知过程产生影响 没有意志努力，就不可能有认知过程，更不可能使认知过程深入和持久。因为在 认知活动中，人总会遇到这样或那样的困难，要克服困难，就需要做出意志努力。
二、 意志行动
（三） 意志行动的前进性
人的意志行动是不断发展、不断前进的，不会永远只停留在某 个水平上。人的意志随着实践的发展而发展，在不断的追求中 丰富和提高，在不断摆脱对客观事物及其规律的知之不多和知 之不全的状态中，摆脱旧思想、旧观念的束缚，使意志行动提 高到一个新的阶段，并在实践活动中发挥出前所未有的作用。
第二节
意绪志 行论动 及
其心理过程
一、 意志行动的基本特征
（一） 有目的的行动
意志行动的目的性特征是人与动物的本质区别。人的活动和行为始终是在有自 觉目的的意志支配和调节下进行的，所确定的目的水平高低也与意志行动效应 的大小直接有关。在崇高理想支持下所确立的目标，能有效地调节自己的行为， 并在实现目的的过程中，表现出积极的、顽强的、进取的精神，其行为结果就 会产生较大的社会价值。
普通心理学 (第六版)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第十二章
意志
Contents
目 录
01. 第一节 意志概述 02. 第二节 意志行动及其心理过程 03. 第三节 意志的品质与培养
第一节
意绪志 概论述
一、 意志的含义
意志是指个体自觉地确定目的，并根据目的来支配和调节自己的行动，克服种种 困难以实现预定目的的心理过程。
普通心理学第九章需要、动机和意志
如何激发和调节意志力
通过培养积极的生活习惯、建立健康的环境和寻求支持来激发和调节意志力。
意志力和行为改变
意志力可以帮助个体改变不良习惯、克服困难并实现行为改变。
意志力和个人成就
良好的意志力可以帮助个体实现个人成就和成功。
意志力和自我控制的重要性
性驱力和性动机
性驱力是个体与性行为相关的生理力量，性动机是指个体对性的渴望和热情。
基础动机和社会性动机
基础动机是满足个体生理和心理需求的驱动力，而社会性动机是源于与他人的关系和群体的认同。
动机的激发和调节
奖惩机制是一种激发和调节动机的方式，通过提供奖励或施加惩罚来影响个体的行为。
意志力的定义和作用
意志力是个体坚持目标、克服困难并实现意愿的能力。
意志力研究的方法和评估
通过实验和自我评估等方法来研究和评估个体的意志力水平。
意志力和行为控制
意志力可以帮助个体控制自己的行为，抵制诱惑和实现长期目标。
意志力的枯竭和挽救
长时间的意志力努力可能导致意志力枯竭，但可以通过休息和恢复来挽救。
意志力和自我效能
需要和欲望的区别
需要是个体的基本需求，而欲望是对满足这些需求的特定方式或对象的渴望。
马斯洛的需求层次理论
马斯洛提出了一个需求层次的理论，包括生理需求、安全需求、社交需求、 尊重需求和自我实现需求。
动机的类型
内在动机源于内部满足，外在动机源于外界奖励或惩罚。
受限制和பைடு நூலகம்受限制动机
受限制动机受到外在因素的约束，而非受限制动机是个体自发行为的结果。
意志力是个体自我控制和管理行为的关键。
意志力和积极思维
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普通心理学
第七章 意志
第一节 意志概述
一、什么是意志
意志是有意识地确定目的，调节和 支配行为，并通过克服困难和挫折，实 现预定目的的心理过程。
意志行动：受意志支配的行动。其 基本特征是:目的性是意志行动的前提， 克服困难是意志行动的核心，随意运动 是意志行动的基础。
3
第二节 意志行动过程
一、采取决定阶段 （一）动机斗争 （二）确定行动目的 （三）制定行动计划 （四）选择行动方法
动机冲突
1.双趋冲突：两个对个体有吸引力的目标同 时出现但双不能兼得时形成的内心冲突。
2.双避冲突：两个对个体不利的目标都想回 避但不得不选择其一时的内心冲突。
3.趋避冲突：同一目标既有利又有害，个目标均形成趋避冲 突。
二、执行决定阶段 （一）意志对行动的调节 （二）克服内外困难
如何对待挫折？ 1.挫折的产生：客观因素、主观因素 2.挫折反应 3.增强挫折承受力
第三节 意志的品质及其培养 一、意志的品质
二、意志品质的培养 （一）加强目的动机教育，培养正确的观念 （二）严格管理教育，养成自觉遵守纪律的