学习的能力与方法
提高学生学习能力的技巧与方法

提高学生学习能力的技巧与方法在当今竞争激烈的学术环境中,学生的学习能力是至关重要的。
一个有良好学习能力的学生,能够更好地应对学术压力,提高学习成绩,并在未来的职业生涯中获得成功。
然而,很多学生面临学习上的挑战,因此提高学生学习能力成为一项重要任务。
本文将探讨提高学生学习能力的技巧与方法,以帮助学生在学术上取得更好的成就。
一、制定明确的学习目标制定明确的学习目标是提高学生学习能力的重要一环。
学生在学习过程中,应该清楚自己想要达到的具体目标,并制定可行的计划来实现这些目标。
例如,如果学生的目标是提高数学成绩,他们可以制定每天练习数学题的计划,并跟踪自己的进步。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于提高学生学习能力至关重要。
学生应该养成规律的作息时间,并为每门课程分配适当的学习时间。
此外,学生还应该注意保持良好的饮食和休息习惯,以提高自己的专注力和记忆力。
三、采用多种学习方法不同的学生喜欢不同的学习方法。
为了提高学生学习能力,教师和家长应该鼓励学生尝试不同的学习方法,并找到最适合自己的方法。
例如,有些学生通过阅读教材来理解知识,而有些学生则通过参加小组讨论来巩固学习。
通过采用多种学习方法,学生可以更好地理解和吸收知识。
四、提高学习效率提高学习效率是提高学生学习能力的关键。
学生应该学会合理规划学习时间,将重点放在关键的学习内容上。
同时,学生还应该学会利用有效的学习工具和资源,例如制作学习笔记、使用学习软件等,来帮助他们更好地理解和记忆知识。
五、培养积极的学习态度积极的学习态度对于提高学生学习能力至关重要。
学生应该相信自己的能力,并以积极的态度面对学习中的挑战和困难。
教师和家长也应该给予学生鼓励和支持,帮助他们建立自信心和克服学习上的困难。
六、合理安排课外活动除了学术上的学习,学生还应该合理安排课外活动。
参加体育运动、艺术培训或志愿者活动都可以帮助学生发展其他方面的技能和兴趣。
这些课外活动不仅可以提高学生的综合能力,还可以给他们的学习带来乐趣和动力。
如何提升个人学习能力

如何提升个人学习能力学习是每个人的一生中持续进行的重要活动,而提升个人学习能力则是保持学习的效率和质量的关键。
本文将介绍一些有效的方法和策略,帮助读者提升个人学习能力,以在学习过程中取得更好的成果。
一、制定明确的学习目标学习目标是学习的基石,它能够为学习提供方向和动力。
在开始学习之前,我们应该明确自己的学习目标,比如学习某门课程的知识、掌握某种技能等。
同时,学习目标应该具体、可衡量和可实现,这样有利于我们进行有针对性的学习,并为学习过程中的评估提供依据。
二、培养良好的学习习惯学习习惯对于提升学习能力至关重要。
首先,我们应该养成良好的时间管理习惯,合理规划学习和休息时间,避免拖延学习任务。
其次,我们应该培养高效的学习习惯,比如准时上课、专注听讲、认真完成作业等。
此外,我们还应该培养自主学习的习惯,主动积累知识,灵活运用学习资源。
三、掌握有效的学习方法学习方法是提升学习效果的关键。
首先,我们应该学会合理安排学习时间,采用分段学习法或番茄钟等方法,提高学习效率。
其次,我们应该采用多种学习方式,如阅读、听讲、实践等,以更好地理解和掌握知识。
此外,我们还可以采用归纳总结、练习巩固等方法,巩固所学内容。
四、保持积极的学习态度学习态度对于学习能力的提升至关重要。
我们应该保持积极的学习态度,对待学习抱有热情和兴趣。
面对困难和挫折时,我们应该坚持不懈,寻找解决问题的方法,妥善处理学习中的挑战和困难。
此外,我们应该积极参与课堂讨论和学术交流,与他人分享和交流自己的学习心得,不断开拓学习的广度和深度。
五、持续反思和调整学习策略学习是一个不断调整和改进的过程。
我们应该持续反思学习过程中的不足和问题,并及时调整学习策略。
比如,我们可以通过做笔记、总结经验、参加辅导班等方式,帮助我们不断提高学习效果。
同时,我们也可以借鉴他人的学习经验和方法,通过观察他人的学习方式,找到适合自己的学习策略。
总结起来,提升个人学习能力是一个持续努力的过程。
培养学生学习能力的策略与方法

培养学生学习能力的策略与方法学习能力是培养学生全面发展的重要因素之一,有效的策略和方法可以帮助学生提高学习效果,并培养他们自主学习的能力。
本文将介绍几种培养学生学习能力的策略与方法。
1.激发学生兴趣学生对学习的兴趣是成功学习的关键。
教师应该通过多种途径激发学生的学习兴趣,比如引入趣味性的教学资源、组织丰富多彩的学习活动以及鼓励学生的创新思维等。
同时,也要尽量将学科知识与学生的实际生活经验联系起来,增加学习的可感知性,激发学生的学习兴趣。
2.培养学生的学习方法学习方法对于学生的学习效果有着决定性的影响。
教师应该指导学生学习科学的学习方法,比如制定有效的学习计划、区分主要与次要内容、合理安排学习时间、及时复习和总结等。
另外,还可以利用各种学习工具和资源,如电子图书、在线学习平台等,帮助学生更好地掌握学习方法。
3.鼓励自主学习自主学习是学生学习能力的重要体现,也是培养学生独立思考和解决问题能力的重要途径。
教师应该给予学生足够的自主学习空间和权利,鼓励他们主动获取知识、思考问题并寻求解决办法。
同时,教师还可以通过启发式问题、小组合作学习等方式,培养学生的探究精神和合作意识,帮助他们形成自主学习的习惯。
4.提高学习动机学习动机是学生学习的内在驱动力,对于学习能力的培养至关重要。
教师可以通过设定学习目标、给予适当的奖励和认可、营造积极向上的学习氛围等方式,提高学生的学习动机。
另外,教师还可以根据学生的兴趣和特长,设计个性化的学习任务和项目,激发他们对学习的主动参与和热情。
5.注重学习能力的培养学习能力包括识别问题、理解问题、解决问题等多个方面。
教师应该注重培养学生的学习能力,提高他们的问题解决能力和创新思维能力。
可以通过开展启发性教学、问题解决型学习活动、实践性项目等,培养学生的思辨能力和实践能力。
同时,也可以通过评价和反馈的方式,让学生了解自己的学习能力水平,及时调整学习策略和方法。
总结起来,培养学生学习能力的策略与方法包括激发学生兴趣、培养学生的学习方法、鼓励自主学习、提高学习动机和注重学习能力的培养等。
提升学生学习能力的方法与策略

提升学生学习能力的方法与策略学生学习能力的提升是教育工作者关注的焦点之一。
优秀的学习能力不仅帮助学生在学术上取得更好的成绩,还培养了他们的终身学习能力和解决问题的能力。
本文将探讨一些有效的方法和策略,以帮助学生提高学习能力。
一、激发学生的学习兴趣激发学生的学习兴趣是提升学习能力的关键之一。
学习兴趣的培养可以从以下几个方面入手:1. 创设有趣的学习环境:教师可以通过布置有趣的作业、使用多媒体教具、提供互动课堂等方式,创设有趣的学习环境,激发学生的好奇心和学习兴趣。
2. 融入生活经验:将课程内容与学生的生活经验结合起来,使学生能够更好地理解和应用所学知识,从而增加学习的乐趣和动力。
3. 鼓励自主选择:给予学生在学习过程中的一定自主权,让他们能够选择适合自己的学习方式和学习内容,增加学习的主动性和参与度。
二、培养学生的学习习惯良好的学习习惯对学生的学习能力提升至关重要。
以下是一些培养学生学习习惯的方法和策略:1. 制定合理的学习计划:教师和家长可以帮助学生建立一个合理的学习计划,设定学习目标和时间表,帮助他们养成良好的学习习惯。
2. 培养良好的时间管理能力:学生应该学会科学安排时间,充分利用碎片时间进行有效学习,避免拖延和浪费时间。
3. 坚持复习和总结:复习和总结是巩固所学知识的有效方法。
教师可以引导学生定期复习所学内容,并帮助他们总结和梳理知识点,加深对知识的理解和记忆。
三、提供有效的学习方法提供有效的学习方法可以帮助学生更高效地学习和掌握知识。
以下是一些值得尝试的学习方法:1. 拓展阅读:拓展阅读是扩大知识面和培养阅读能力的重要途径。
教师可以推荐一些优秀的书籍和文章给学生,并引导他们阅读和理解。
2. 积极思考和提问:鼓励学生在学习中积极思考和提问,培养他们的分析和解决问题的能力。
3. 合作学习:合作学习可以提高学生的互助学习和沟通能力,促进他们的思维发展。
教师可以设计一些小组合作学习的活动,让学生在合作中共同实现学习目标。
学习如何学习提高学生学习能力的有效方法

学习如何学习提高学生学习能力的有效方法在当今高速发展的社会,学习能力已经成为每个学生必备的综合素质之一。
然而,许多学生在学习过程中面临各种挑战,例如学习效果不佳、记忆力减退、注意力不集中等等。
为了帮助学生提高学习能力,本文将介绍一些有效的方法和策略。
一、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是学习能力提高的基础。
首先,学生应有规律的作息时间。
恒定的作息时间可以帮助身体养成良好的生物钟,提高学习效率。
其次,制定学习计划是非常重要的。
学生可以根据课程表和个人时间安排,合理分配每天的学习时间,确保学习任务的完成。
另外,保持良好的学习环境也是必不可少的。
选择一个安静、整洁的学习场所,远离干扰因素,有助于提高学习效果。
二、活动学习与被动学习相结合学生学习应该注重主动积极的角色。
通过参与讨论、组织小组活动和实践等方式,可以使学生更深入地理解和掌握知识。
此外,利用多媒体资源,例如教学视频、在线课程等等,可以增强学生的学习兴趣和主动性。
三、采用多样化的学习方法学习方法的选择对于学生学习能力的提高至关重要。
首先,学生可以尝试分块学习法。
将学习内容分成小块,逐一攻克,有助于避免信息过载,提高学习效果。
另外,利用图表法和思维导图可以帮助学生更好地组织和记忆知识。
此外,创造性地运用联想和比喻也是有效的学习方法,可以帮助学生更好地理解和记忆抽象的概念。
四、提高注意力和集中力注意力和集中力是学生学习过程中必须要面对的挑战。
学生可以通过培养良好的生活习惯来提高学习注意力,例如保持良好的饮食、科学合理的运动和充足的睡眠。
此外,学生还可以利用各种专注力训练方法,例如冥想、集中式阅读等等,来增强自己的专注能力。
五、善于总结和复习学习过程中,总结和复习是巩固知识的关键环节。
学生可以在学习后进行及时的总结,例如制作笔记和知识卡片等等,有助于加深对知识点的理解和记忆。
此外,定期进行复习也是非常重要的。
学生可以制定复习计划,合理安排复习时间,并利用各种复习方法,例如演讲、自测等等,巩固和检验自己的学习成果。
总结提高自我学习能力的方法与技巧

总结提高自我学习能力的方法与技巧学习能力是每个人都应该不断提高的能力,它决定了我们在学习过程中的效率和成果。
然而,提高自我学习能力并不是一件容易的事情,需要我们不断探索和实践。
本文将总结一些提高自我学习能力的方法与技巧,希望对读者有所启发。
一、制定合理的学习计划制定一份合理的学习计划是提高学习能力的关键。
首先,我们要明确目标,确定自己想要学习的内容和期望达到的水平。
然后,将目标分解为具体的学习任务,设定每个任务的截止日期。
在制定计划时,要考虑到自己的实际情况,合理安排时间和精力,避免过于紧张或松散。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯可以提高学习效率和质量。
首先,我们要保持专注,避免分心和浪费时间。
可以采用番茄工作法或者专注时间段法等方法来提高注意力的集中度。
其次,要养成每天复习的习惯,及时巩固所学内容,避免遗忘。
此外,合理安排休息时间也是很重要的,适当的休息可以帮助我们恢复精力,更好地进行学习。
三、掌握学习方法掌握科学有效的学习方法对提高学习能力至关重要。
首先,我们要学会提问,善于发现问题和解决问题。
可以通过思维导图、讨论等方式来培养自己的批判性思维和问题解决能力。
其次,要注重理解,而不仅仅是死记硬背。
可以通过讲解给别人或写作总结来加深自己的理解。
此外,还要学会归纳总结和拓展应用,将所学知识进行归类总结,寻找其在其他领域的应用,以加深理解和记忆。
四、合理利用学习资源在学习的过程中,选择合适的学习资源也是很重要的。
首先,我们要选择权威可靠的图书、教材和论文来获取知识。
可以通过查阅学术数据库、图书馆资源等途径进行获取。
其次,要善于利用互联网和在线学习平台。
网络提供了很多免费的学习资源,可以通过观看视频教程、参与在线讨论、下载学习资料等方式来获取知识。
另外,还可以参加线下的培训班或研讨会,与他人交流学习经验,扩展自己的学习视野。
五、保持积极的学习态度积极的学习态度对提高学习能力起到推动作用。
我们要保持对知识的热爱和求知欲,保持学习的动力和兴趣。
提高学习能力的八十个实用技巧和方法

提高学习能力的八十个实用技巧和方法学习是人们不断成长和进步的重要方式之一,而提高学习能力则是确保学习效果的关键。
在这个信息爆炸的时代,我们人们需要拥有更加高效的学习技巧和方法。
本文将为您介绍八十个实用的提高学习能力的技巧和方法。
一、建立良好的学习习惯1. 设立固定的学习时段,养成每天学习的习惯。
2. 制定学习计划和目标,将学习任务合理分配。
二、调整学习环境3. 选择一个安静、舒适、没有干扰的学习环境。
4. 保持学习空间的整洁和有序。
三、制定学习方法5. 针对不同的学科和题型,选择适合的学习方法。
6. 学会合理利用各种学习资源,如图书馆、互联网等。
四、提高阅读能力7. 练习速读和扫读,提高阅读速度和效率。
8. 注重阅读理解,提高对文章的把握和归纳总结的能力。
五、发展记忆技巧9. 运用联想法、编排法等记忆技巧,帮助记忆知识点。
10. 制作思维导图和笔记,帮助整理和巩固所学知识。
六、培养思维能力11. 鼓励独立思考和创新,培养批判性思维和问题解决能力。
12. 学会归纳和总结,提高学习内容的概括和抽象能力。
七、提高写作能力13. 练习写作,提高条理清晰和表达准确的能力。
14. 多读优秀的文章和范文,提高写作素材和表达技巧。
八、加强口语表达15. 和同学或老师进行口语练习,提高口语交流能力。
16. 多听英语原版音频,提高听力和口语水平。
九、充实词汇量17. 掌握常用词汇和短语,扩大词汇量的同时注重用法和搭配。
18. 利用单词卡片、记忆软件等工具进行词汇记忆。
十、利用技术辅助学习19. 使用学习APP和在线学习平台,提高学习效率。
20. 利用智能设备进行学习,如录音笔、电子书等。
十一、培养领导能力21. 参加学校活动和社团,培养组织能力和协作精神。
22. 担任班级或社团的职务,锻炼领导和团队管理能力。
十二、寻找学习伙伴23. 与同学互相讨论、分享学习经验和解决问题。
24. 参加学习小组,共同制定学习计划和目标。
学会学习提高自主学习能力的方法

学会学习提高自主学习能力的方法在当今信息爆炸的社会中,学习是每个人不可或缺的能力。
然而,对于许多人来说,学习能力的提高似乎是一个艰巨的任务。
那么,如何学会学习并提高自主学习能力呢?本文将介绍几种方法,帮助读者提升自己的学习能力。
一、培养良好的学习习惯要提高学习能力,首先要培养良好的学习习惯。
良好的学习习惯能够帮助我们合理地安排时间,高效地学习。
例如,制定一个固定的学习计划,每天都有一定的学习时间,并且坚持不懈地执行。
同时,在学习过程中要注意休息,避免长时间的连续学习,以免影响学习效果。
二、制定明确的学习目标在学习的过程中,制定明确的学习目标是至关重要的。
明确的学习目标能够让我们知道自己要达到什么样的水平,从而可以有针对性地学习。
例如,如果我们想提高英语口语能力,可以制定一个目标,比如每天练习口语30分钟,或者参加英语角活动。
通过明确学习目标,并且坚持下去,我们就能够逐步提高学习能力。
三、多样化的学习方法学习方法的多样化能够提高学习的效果。
我们可以采用不同的学习方法,比如阅读、听力、写作等等。
通过多样的学习方法,我们能够获得更全面的知识,提高学习的效果。
同时,根据自己的学习习惯和特点,选择适合自己的学习方法也是非常重要的。
四、注重总结与复习学习不仅仅是获取知识,更重要的是对所学知识的总结与复习。
通过总结与复习,我们能够更好地巩固所学的知识,并且发现所存在的问题。
例如,我们可以制定一个复习计划,每周对所学的内容进行回顾,将重点内容进行总结。
通过不断地总结与复习,我们能够逐渐掌握所学的知识,并且提高学习能力。
五、积极参与讨论与交流在学习的过程中,积极参与讨论与交流是提高学习能力的重要途径之一。
通过参与讨论与交流,我们能够与他人分享自己的见解与经验,并且从他人的观点中获取新的思路。
例如,可以加入学习小组或者参加学术交流活动,与他人共同探讨学习中的难题。
通过积极参与讨论与交流,我们能够开拓思维,提高学习能力。
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马虎是一个共性,孩子为什么马虎?——————粗心一些孩子难的题目往往可以做正确,可简单的题目却容易出错,如不会做,那也可以理解,但是孩子也会做,就是错了,影晌孩子的学习成绩。
家长会认为孩子不认真、马虎、粗心,才出现一些细节上的错误,于是考试后,批评孩子,叫孩子注意,但是孩子还是出错。
其实,家长认为孩子出错,是主观上的原因,是孩子不认真,马虎。
实际这是错误的认识,就像有的孩子很聪明,但学习成绩却不好一样,这主要是孩子的学习能力出现了问题,在这里家长朋友们可以了解一些知识,也可以检验一下孩子是否有这方面的问题:视觉集中能力比如,这里有一只笔,我们来盯着看一分钟,尽量不要眨眼,眨眼的次数越少越好。
如果眨眼次数频繁,视觉集中度差,阅读时就容易出现漏字、多读字,甚至跳行,做计算时就会把数字跳过或者看错,也就是说总是丢掉什么,看错什么,这就是视觉集中程度.可做一个小测验,让孩子看一篇文章,让他们用最快的速度数出文章中有几个“的”字。
视觉分辨能力即对数字、字母、符号、汉字和图形的区分能力。
可这样测试,给孩子一组数字,要求用最快的速度找出不同的数字.如(696669)。
视觉分辨力弱的孩子就容易漏数。
图形分辨能力是指把物体从整体中识别出来,例如,通过视觉分辨能力,我们迅速的从人数众多的集体照片中找到自己或其他人,也可以在模型中根据前后来认出某个物体,或者从纸上、黑板上众多的人名中找出自己的姓名。
对图形辨别能力弱的孩子往往不能迅速辨别较复杂的图形.视觉能力中还有一项重要能力——手眼协调能力,孩子通过眼睛把辨认信息登记在大脑中,然后把大脑中的信息提取出来进行操作,日常生活中常常需要应用这些能力,比如:拍球、打乒乓球、跳绳、穿针引线等。
在孩子读写时,视觉分辨弱的孩子易出现不一致,有的把“海南岛”读成“南还岛”,“明珠”看成“珠明”等。
另外,孩子总爱把相近的数字和相似的字看错,看反,容易混淆,这些都是视觉分辨能力不佳所造成的。
如:“3”和“8”容易混淆,“大”和“太”“叉”和“又”容易混淆,视觉分辨能力不强,最明显的表现就是不能明显的找出相近和相似的字和数字,直接写错了,但是自己在写的时候就觉得是对的,所以才这样去写。
注意力不集中注意力是孩子其它所有的能力之“母”。
这是因为像记忆力、思维能力、计算能力、书写能力等其它的所有能力,都离不开注意力。
通常3-6岁为儿童注意力发展的关键期,7-14岁为可塑期,14-17岁为稳定期;而在幼儿阶段,往往因为不考试,孩子的注意力问题、注意习惯会被家长忽略;在小学阶段,注意的习惯会明显影响孩子的学业成绩和学习效率,如果家长以为孩子注意力不集中,是学习态度不端正,那就会指责或打骂。
其实,注意力是能力问题,很多孩子想学好,但做不到,这样的孩子学习态度是端正的,只是心有余而力不足,需要家长给孩子创设提升能力的环境。
打骂会加重孩子的逆反,会让孩子学习压力更大,反而会阻碍孩子注意力的提升孩子在粗心的同时也是他的精力不集中的表现,很多孩子他的视觉分辨能力很强,就是注意力不集中,心理的原因使得他粗心。
孩子注意力不集中,坐不住,静不下心来,使得注意力水平下降,很难去准确的分辨某些数字。
只要在年龄很小的时间里,提高孩子的学习能力,就能让孩子减少出现粗心的频率,可以提高孩子的学习成绩,也可以在以后工作中提高工作业绩。
对于以上因能力不足而出现的孩子粗心、马虎的问题,只有经过专业的训练,才能从根本上解决。
家长朋友们在了解这些知识后,不妨给孩子做一些小小的测试,如果发现孩子的学习能力方面有欠缺,应及时解决,为您的孩子在进入小学后能轻松自如的应付各类课业做好准备。
视觉分辨力小测试:用最快的速度找出每组中与其他不一样的字母或汉字,并记录下来. 666696669666666669666666666696666666666696666 共( )个BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBB 共( )个YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYY 共( )个亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏 共( )个少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少 共( )个大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太 共( )个友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友 共( )个如何看待孩子粗心,家长的认知有一些误区:误区一 孩子学习主观上不认真。
其实,对于一部分孩子来说,不是他学习不努力,而是他的学习能力发展不平衡,孩子的听知觉和视知觉是影响学习能力的重要因素,这部分孩子说他们粗心,他们是冤枉的。
不是孩子不想好,而是他的能力没达到。
误区二 片面关注学习习惯,忽视做事的条理性。
学习上细心的习惯不是单一存在的,而是与生活习惯不可分,那些做事丢三落四,缺乏条理,不能坚持到底的孩子,往往在学习上容易粗心。
家长应该从小让孩子做一些他力所能及的事,小的时候让他收拾好自己玩的玩具,大一点时,帮着洗碗。
误区三 家长任意的惩罚孩子。
其实,孩子学习情绪的好坏,对学习的影响很大。
刚上学的时候,每个孩子都雄心勃勃地要争第一,可是孩子们的学习能力确实存在某些不同,在这些学习能力没有提高的情况下,孩子再努力,结果总是不尽人意。
更重要的是,老师和家长误解他,认为他贪玩,心思不在学习上,学习不认真,不专心等。
家长的批评,甚至打骂,使孩子心理受到严重的挫折,怀疑自己的能力,缺乏学习的信心,虽然看他坐在桌子旁学习,其实心早就飞了。
你的右脑是一个宝藏——-------记忆之分左右脑的区别人类使用大脑的方法一直是错误的。
大脑分为左脑和右脑,右脑是“直觉、音乐、图像、艺术”之脑,左脑则是“逻辑、语言、分析”之脑。
人们通常只使用被称做“语言脑”的左脑,而被称做“图像脑”的右脑几乎得不到使用。
左脑和右脑有着完全不同的机能,右脑记忆力是左脑记忆力的100万倍。
左脑是用语言来运转,而右脑则是用图像来运转。
在生活中,我们无论是与人交谈,还是思考、记忆、阅读,都会使用语言,因此,左脑得到了充分的开发。
右脑在思考时使用的是图像,把想法告诉他人时使用的也是图像,在记忆的时候使用的仍然是图像。
但普通人习亲子互动惯使用负责语言功能的左脑,因此右脑的能力没有得到开发。
左右脑工作的效率有很大的不同,左脑工作的速度非常缓慢,右脑却能够超高速地处理进入大脑的信息。
例如,用左脑——也就是用文字——看完一本书要花10天,但是用右脑,也就是用图像——看完一本书只要花10分钟。
为什么会有这么大的差别呢?用左脑看书的方法是一部分一部分地通过理解来记忆,在这个过程中,很容易看了后面的忘了前面的。
而用右脑看书的方法是快速地翻阅书本,把每一页作为一个图像记忆下来,这样就获得了一个整体印象,每个部分之间的联系也可以一眼就比较出来。
此外,左脑的创造力非常贫乏,因为创造力与想象能力、直觉能力有着密切的联系,而右脑能够在瞬间把握整体,这样就可以用直觉修改错误的部分,正确地对信息加以整理,因此真正的创造力存在于右脑之中。
而只能一部分一部分理解的左脑几乎没法获取灵感或应用直觉。
右脑的输入是高速的、大量的,只有不追求理解和记忆,超高速、大量地向右脑输入信息,才可能由右脑输出,才能激活右脑的照相记忆能力,让右脑发挥出卓越的理解力和记忆力。
记忆的性质是完全不同的孩子的记忆力没有天生好坏的区别,只有右脑与左脑的区别。
左脑记忆是语言性记忆,不仅记忆容量小,而且记忆速度慢。
同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。
但是右脑却不同,它属于图像性记忆,记忆容量大,记忆速度快,并且可以随时再现。
纵向切开大脑,我们可以发现大脑有3层。
最外面的是新皮层,其次是旧皮层,中心为脑干。
人类的大脑中,与记忆有关的部分是颞叶、海马体和间脑。
颞叶属于大脑新皮层,颞叶记忆位于记忆阶层的浅层,比较容易遗忘;而海马体属于大脑旧皮层,海马记忆位于记忆阶层的深层,记得比较牢固;间脑属于脑干,间脑记忆是更深层的记忆。
我们在记忆时,大脑会首先把接收到的信息记忆并保存在颞叶。
当需要时,会重现这些记忆的内容,形成语言、行动,或与其他的记忆内容相结合形成推理、思考判断和创造。
当大脑对某类信息非常感兴趣,或者由于不断重复某信息,使大脑认为这个信息非常重要时,这些信息不仅会被保存在颞叶中,还会经由神经系统被传送到海马体。
孩子记不住一些东西是因为他们只会把感兴趣的信息存在海马体中,而不感兴趣的却存在了颞叶里,过一段时间就忘记了。
我们很难通过意志力驾驭或改变海马体中的深层记忆回路。
海马体中的记忆内容会在不知不觉中对我们造成影响。
如果一个人拥有的记忆大部分是负面的,就很难通过正常的意识将其消除。
我们之所以能记住五六岁时的事情,是因为它们是进入了海马体的深层记忆。
而最近的事情我们反而大概都忘了吧?昨天的这个时候在做什么?昨天的晚饭吃的是什么?有的人虽然记不清楚这些,但是去年的今天在做什么,他却能够一下子回忆起来。
如果用颞叶记忆回路来学习,我们的学习成绩并不会提高很多,但是如果我们运用海马记忆回路,学习起来就会相当轻松。
一旦开启了海马记忆,记忆什么事情都会变得轻而易举。
培养海马记忆,改变记忆质量那么,怎样才能培养海马记忆呢?根据大脑生理学的研究,从外部摄入的信息会先在颞叶中进行分类、保存,而一些重要的信息则会被传送到海马体,在海马体内进行整理和保存,1个月左右后被返还到颞叶。
在这期间,如果反复不停传送这一信息,该信息就会被海马体深刻铭记,这种反复传送的速度越快,海马体内建立的信息回路就越巩固。
人类大脑皮层中有140亿个脑细胞,包含小脑在内的整个大脑共有 1500亿个脑细胞。
随着年龄的增大,人的脑细胞会逐渐减少。
人从出生到70岁的时候,脑的重量会减轻50%左右。
但是,英国的心理学者埃莉诺经过实验发现,人脑某个部位的神经细胞会增加,这个部位就是海马体。
海马体的神经细胞受到外界的刺激后会长出突触,突触通过神经纤维与其他脑细胞连接在一起,形成一个神经网络,并随着网络的扩展打开信息回路。
这就是海马体神经细胞生长的方式。
对大脑中的海马体施以高频率电流刺激时,海马体中的突触会变得十分活跃,加工信息的时间就会变长,储存信息的时间也会变长,人就更容易记住信息。
这种现象被称为“长时程增强”,即LTP(Long Term Potentiation)。
LTP是1973年瑞典神经生理学家波利斯和勒蒙发现的。
简单来说,所谓LTP就是海马体的突触进行记忆的现象。
具体地讲就是,当某种强烈刺激到来的时候,之前几乎没有活动的突触会突然变得活跃起来。
在此之后,这些活跃起来的突触会一直保持这种活跃的状态。
我们可以把缓慢的、少量的输入信息看做一般的刺激,这种刺激无法提高突触的传送效率,也就说无法让海马体产生LTP。