爵士舞的特点
常见7种不同舞蹈详情对比那种性感那种妩媚
常见7种不同舞蹈详情对比那种性感那种妩媚常见7种不同舞蹈详情对比：那种性感，那种妩媚舞蹈是一种通过身体语言和节奏传达情感和表达艺术的形式。
不同的舞蹈风格有各自独特的特点和魅力，其中一些舞蹈以它们的性感和妩媚而闻名。
1. 爵士舞：爵士舞起源于非洲裔美国人社区，展示了放松、自由和优雅的风格。
性感和妩媚的特点体现在爵士舞者的流畅的身体动作，他们的协调和激情，以及他们对音乐的表达。
性感和妩媚的线条和肢体动作使观众感受到了一种自由和独立的魅力。
2. 拉丁舞：拉丁舞源于拉丁美洲地区，以其活泼、激情和性感而闻名。
这种舞蹈风格强调情感表达和身体的动感，特别是臀部的动作和舞者之间的亲密接触。
从撩人的音乐和活力四溢的节奏到艳丽的服装和积极的表情，拉丁舞向观众传达了性感和妩媚的魅力。
3. 阿根廷探戈：阿根廷探戈是一种富有激情、浪漫和妩媚的舞蹈。
舞者们用身体和眼神交流表达情感，以展示诱人和吸引人的特质。
阿根廷探戈重视舞者的互动，通过身体的紧密接触传达情感和忠诚的信息。
它的激情和浪漫吸引了观众的注意，同时也传达了性感和妩媚的氛围。
4. 肚皮舞：肚皮舞源自中东，以其优雅、柔韧和性感而闻名。
舞者通过骨盆的摆动和腹部肌肉的控制，展现出她们独特的身体语言和线条。
肚皮舞通常配以传统的中东音乐，舞者的妩媚动作与音乐的节奏相结合，营造出一种神秘而诱人的氛围。
5. 现代舞：现代舞是一种探索身体的自由表达和艺术性的舞蹈形式。
它注重身体的柔韧性和自由流动，舞者通过肢体的肌肉控制和线条展示自己的独特风格。
性感和妩媚的元素在现代舞中可能以不同的方式呈现，可以是悠长的身体线条、动态的肢体动作或富有表达力的身体语言。
6. 芭蕾舞：芭蕾舞是一种经典的舞蹈形式，以其优雅、高度艺术性和妩媚而闻名。
尽管芭蕾舞重视技巧和身体的姿势，但它也有一种独特的性感。
舞者通过优雅的动作、长长的腿和连贯的身体线条传达出一种妩媚和女性魅力。
芭蕾舞的精妙技巧和艺术表达使得观众对性感和妩媚的定义有了全新的认识。
爵士舞与中国舞的特点分析
爵士舞与中国舞的特点分析
爵士舞是一种急促，又极具动感的节奏型舞蹈，属于外放型舞蹈，并且爵士舞以自由自在为特征，形式、姿态多种多样，是一种自由与规律并存的舞蹈。
爵士舞动作中包括身体的颠、抖、扭等，通过这些动作，直接表达出内心的感受。
动作特点包括重心的快速移动、身体各个部位做独立动作、全身动作协调等。
中国舞是由民族民间传统舞蹈发展而来，戏曲、武术是中国舞训练的基础，中国舞的节奏与传统民族音乐一致，表现为弹性节奏和点线结合的特点，从而产生特定的动律特点和韵律感。
中国舞的特点主要包括弹跳、翻身和旋转三个方面，其中弹跳方面的特点包括空中变换方位、空中身法动作、弹跳与武功技巧相结合等；翻身方面的特点包括民族性、形象性、表现力强；旋转方面的特点是拧倾形态舞姿结构为特色、以腰带动转、身法性强等。
各种舞蹈的特点
一、JAZZ爵士舞(爵士舞可细分为下列几类)1、New Jazz...... new jazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的jazz舞种，它更具有随意性。
以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是new jazz则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。
NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，它的特点与new style相似：动作的延展，例如当你在作手的动作时就会有无限延伸的感觉，感觉就像是在跳芭蕾.2、Latin Jazz........拉丁爵士，融合爵士及拉丁舞蹈的元素，配合热情的南美洲音乐，舞出激情奔放的舞步。
在特定的框架和每个结构排列里允许使用爵士乐表达方式做大量的即兴演奏。
拉丁爵士乐是在所有的后摇摆风格中是最流行的一种。
3、Hip-Hop Jazz........结合了街舞及爵士舞两种舞风。
4、Theatre Jazz ........纽约百老汇音乐剧式的舞蹈，强而有力且丰富的肢体动作。
5、African Jazz........结合非洲部落狂放的能量与爵士舞的俐落，可以尽情挥洒活力。
5、Lyrical Jazz........配合抒情歌曲，以优雅柔美的肢体动作表达情感。
二Hip-Hop嘻哈Breaking(霹雳舞)、Popping(机械舞)、House(浩室)Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是摇摆，加在一起就是轻扭摆臀，三、标准舞国际标准舞分为摩登舞与拉丁舞两种，共有十科。
拉丁舞分为五项舞科恰恰恰、伦巴、森巴、捷舞、斗牛舞。
除了斗牛舞源自於欧洲的西班牙、捷舞源自美国外，其他三种皆源自於拉丁美洲，但是此五种舞科皆充满拉丁民族的热情与活力，因此就统称拉丁舞。
拉丁舞充满活力洋溢与热情奔放。
摩登舞又可以称之为标准舞，分为五种舞科华尔滋、探戈、维也纳华尔滋、狐步、快步。
本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢” 、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。
舞蹈类型_精品文档
舞蹈类型引言：舞蹈是一种动作艺术形式，通过身体的表现和动作的组合来传达情感、表达故事或展示技巧。
舞蹈有许多不同的类型，每种类型都有自己独特的特点和风格。
本文将介绍几种广为人知的舞蹈类型，包括古典舞、现代舞、爵士舞和街舞。
一、古典舞古典舞起源于欧洲，是舞蹈中最古老和最经典的形式之一。
古典舞注重优雅、流畅的动作和高度技巧，通常在音乐的伴奏下表演。
它强调身体姿势的掌握和精确的身体控制。
古典舞的动作经过精确的编排和训练，通常包括转身、跳跃、抬腿和手势等元素。
著名的古典舞剧如《天鹅湖》、《胡桃夹子》和《吉赛尔》等都是古典舞艺术的代表作品。
二、现代舞现代舞起源于20世纪初期的美国，是对传统古典舞的一种反叛和创新。
现代舞强调自由表达和身体的个性化动作。
它的动作来自于自然的肢体运动，强调情感的表达和身体的流动。
现代舞通常不受约束地展示个人情感和故事，也不依赖于传统的舞蹈技巧。
现代舞的艺术家们常常通过身体的独特动作语言来探索并传达深层次的情感和意义。
三、爵士舞爵士舞起源于美国，它融合了非洲、欧洲和拉丁舞蹈的元素，使其在音乐和节奏方面有着独特的特点。
爵士舞以快节奏、活力和自由舞蹈动作为特色，强调对音乐响应的即兴表演。
它的舞姿流畅、肢体线条柔和，同时注重身体的柔软性和力量。
爵士舞通常在现代流行音乐、爵士音乐和蓝调音乐的伴奏下进行演练，令人欢快和充满活力。
四、街舞街舞起源于城市街头和社区中的舞蹈文化，它是一种充满活力和创意的形式。
街舞包括许多不同的风格，如霹雳舞、锁舞、Breaking 和Hip Hop等等。
这些舞蹈形式强调个人表演和对音乐的即兴反应。
街舞的特点是快节奏的动作、流畅的身体流动和律动性。
它通常在街头、夜总会和比赛中表演，是年轻人中非常受欢迎的一种舞蹈形式。
结论：舞蹈类型多种多样，每一种类型都有着各自独特的特点和风格。
无论是古典舞的优雅与精确、现代舞的自由与个性、爵士舞的活力与节奏，还是街舞的创意与即兴，都展示了舞者们对身体和音乐的不同理解和表达方式。
爵士舞的介绍
爵士舞的介绍爵士舞的介绍一、引言爵士舞，也被称为街头爵士舞，起源于20世纪70年代末期的美国纽约，是一种充满活力和创造力的舞蹈形式。
它融合了许多不同风格的元素，包括现代舞、街舞、非洲舞蹈和拉丁舞蹈等，形成了自己独特的风格和魅力。
如今，爵士舞已经成为了一种全球性的舞蹈文化，深受年轻人的喜爱和追捧。
二、爵士舞的特点1.自由奔放：爵士舞的音乐节奏明快，动感十足，给人一种自由奔放的感觉。
舞者们在跳舞时可以随意发挥，尽情展现自己的个性和风格。
2.多样性：爵士舞融合了多种不同风格的舞蹈元素，包括现代舞、街舞、非洲舞蹈和拉丁舞蹈等。
这种多样性使得爵士舞具有更加丰富的表现力和感染力。
3.即兴性：爵士舞强调即兴表演，舞者们可以根据音乐的节奏和感觉即兴创作舞蹈动作，使得每一次表演都具有独特的魅力。
4.技巧性：爵士舞需要舞者具有较高的身体协调性和灵活性，能够完成各种复杂的舞蹈动作和技巧。
5.情感表达：爵士舞是一种情感表达的舞蹈形式，舞者们可以通过舞蹈动作来表达自己的情感和内心世界。
三、爵士舞的历史与发展爵士舞起源于20世纪70年代末期的美国纽约，当时的社会环境和文化氛围为这种新兴舞蹈形式的产生提供了土壤。
在20世纪80年代和90年代，随着嘻哈文化的兴起和发展，爵士舞逐渐受到了更广泛的关注和认可。
随着时间的推移，爵士舞不断发展壮大，并逐渐衍生出了多种不同的风格和流派。
如今，爵士舞已经成为了全球性的舞蹈文化，吸引着越来越多的人加入其中。
四、爵士舞的基本动作与技巧1.身体姿态：在跳爵士舞时，要保持身体直立，重心放在两腿之间，双脚打开与肩同宽或稍宽一些。
2.手臂动作：手臂动作是爵士舞中的重要组成部分，可以通过手臂的摆动、扭曲和抖动来表达音乐的节奏和情感。
手臂动作要注重流畅性和力量感。
3.腿部动作：腿部动作也是爵士舞中的重要部分，可以通过腿部的踢腿、跳跃和旋转等动作来增强舞蹈的表现力和感染力。
腿部动作要注重协调性和灵活性。
4.身体协调性：在跳爵士舞时，要注重身体的协调性，将各个部位的动作有机地结合在一起，形成一个完整的舞蹈表现。
爵士舞介绍
爵士舞介绍爵士舞的主要特点介绍送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。
爵士舞时身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。
一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，关键是要自己舒服。
建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来更有美感。
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。
踢、踢、踢�D�D�D踢腿组合举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。
进退之间、前踢后抬、跳跃都会让性感显现。
一起来摇摆�D�D�D拧胯组合送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。
随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放婀娜多姿。
爵士舞教学特点1、使用专业术语(外语)进行教学。
任何舞蹈都有其文化性，文化性体现在舞蹈动作的名称、特点、风格和音乐等等之中。
爵士舞来自美国，它绝大部分动作是用英文和法文(芭蕾术语)命名的，使用专业术语(外语)进行教学，可以使学生们从语言的角度感受其文化性，方便他们更深入地了解爵士舞内涵，再经过长时间多方面的熏陶，动作的味道就会更纯正。
2、爵士基训舞蹈化。
在爵士课前三十分钟，我们都会进行基本功训练。
基本功训练通常是很枯燥的，为了提高学生们的兴趣，也为了丰富他们的表现力，我使用了完整的且风格多样的音乐，更表演化地进行训练。
3、强调风格性地训练。
风格多样是爵士舞的一大特点，在这两年的训练中，我们分别学习了Disco(的士高)、Funk(方克)、latino(拉丁风格) 、modern(现代舞风格)ballet(芭蕾风格)等，让学生们更全面地了解和掌握爵士舞，而且他们的表现力也能得到更好地提高。
4、强调节奏性。
爵士舞特别强调节奏的变化，尤其是那些小关节的动作，节奏的变化更是灵动突变。
推荐五大适合初学者的舞蹈
推荐五大适合初学者的舞蹈2023年，舞蹈作为一种跨界艺术形式，已经成为许多人最喜爱的运动方式之一。
舞蹈可以让人们忘记繁琐的生活，投入到音乐节奏中，感受到自由、美好的瞬间。
无论是想要塑造身体曲线、增强体质、还是让自己在舞台上大放异彩，学习舞蹈都是一个非常好的选择。
那么，对于初学者来说，哪些舞蹈比较适合呢？在这里，我为大家推荐五大适合初学者的舞蹈。
一、爵士舞爵士舞被誉为“拉斐尔的笔下跳跃”，源于黑人的音乐和舞蹈。
它的特点是动作连贯、音乐性强，让人感觉放松、自由、舒适。
它的动作基本上是源于人体自由自在的姿态和体态，配合上悠扬的音乐，让人产生出十分美妙的效果。
初学者可以在学习动作的过程中感受到音乐的魅力，逐渐进入爵士舞的境界。
和爵士舞的节奏配合，动作不仅可以漂亮，而且可以使人看上去更加有风格。
二、拉丁舞拉丁舞分为许多种，如恰恰、探戈、桑巴、伦巴等。
拉丁舞需要有舞伴参与，以舞姿带有热情、动作快速、舞风轻盈为特点，被誉为性感的舞蹈。
尤其是在2023年的今天，拉丁舞的风靡已经趋向了全球，越来越多的人喜欢和自己的舞伴一起跳这种狂欢舞。
对于初学者来说，要注意培养和舞伴之间的默契，找到舞姿和协调动作的方法。
但是，与其他舞蹈不同，舞者在跳拉丁舞时一定要遵守一些规则和标准，所以需要花费更多的时间去学习和观察。
三、芭蕾舞芭蕾舞是优美而高雅的舞蹈形式，强调身体的柔和和平衡性，体现出舞者的优雅、美丽、神秘与气质。
芭蕾舞是一种最为技术化的舞蹈，需要更多的练习与耐心。
初学者应该跟随芭蕾舞老师的指导，通过不断地练习，强化身体的协调性和柔软性。
在2023年的今天，越来越多的流行乐曲与芭蕾舞相结合，尤其适合有创新精神的年轻人。
四、街舞街舞源于街头文化，风格个性、自由、充满激情。
可以说是八十年代开始的一种舞蹈形式。
2023年的今天，街舞已经成为了世界性的文化现象。
街舞发源地是美国，但是在全球各地都有支持和推广街舞文化的机构和人群。
街舞需要有很强的节奏感和动感，以及健康的身体条件。
不同风格的爵士舞特点
不同风格的爵士舞特点不同风格的爵士舞特点爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
接下来，店铺为您介绍了不同风格的爵士舞特点，跟着店铺一起来来了解吧！一、爵士芭蕾（Ballet Jazz）：融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。
因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。
二、抒情爵士（Lyrical Jazz）：通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。
强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。
需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发力，小细节动作与长线条动作相结合。
三、拉丁爵士（Latin Jazz）：是美国众所周知的舞种之一。
和芭蕾来比较的话，芭蕾仅仅带了一点拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一样，没有芭蕾那么严肃，而是更随意自由的表现形式。
拉丁爵士以传统爵士舞步为主，加上拉丁舞的扭动，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞种，注意方位变化，身体延展。
四、百老汇爵士（Broadway Jazz）：舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。
它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧。
高帽和手杖是百老汇爵士舞常用的`道具，但百老汇爵士舞也不只局限於这样。
百老汇爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。
在各大百老汇音乐剧里，可以经常看到这种风格的舞蹈，比如“猫”“MaMamia”。
百老汇爵士舞可以表达表演者的热情奔放，充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发泄和表达自己情绪的好方法。
五、商业爵士（Commercial Jazz）：融合了多种爵士和一点hip—hop形成的这种性感、充满活力的风格。
商业爵士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商业爵士能够迅速串红的原因。
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爵士舞的特点爵士舞主要是动作和旋律方面的表演它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。
虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。
跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。
就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。
它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。
例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
基本动作利用曲膝，使身体重心更接近地面。
保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。
快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。
强调角形及线条性的动作。
运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。
例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。
也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
舞蹈分类舞台式爵士舞Theatrical Jazz Dance。
现代爵士舞Modern Jazz ：动作的重拍是向下，并与音乐的重拍同步。
动作的重拍是向上，在音乐的重拍之前的半拍做屈膝准备(plié )。
身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相对(例如：一前一后)。
身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相同(例如：同时向前)。
动作很清晰准确("到位")及有重拍的强调。
动作较自由，并稍为没有那么夸张。
头的动作讲求清楚利落的方向变换。
头的动作偏向摇摆或钟摆的节奏。
盆骨的摆动有清晰的方向目标。
盆骨的摆动以一个释放了(released)的姿态进行。
街头爵士舞Street Jazz1传统爵士，又称古典爵士，在歌舞剧里面常见。
例如音乐剧例如音乐剧《猫》中的舞蹈就是传统爵士。
2芭蕾爵士，就是融合芭蕾舞。
但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是由舞蹈潮流而结合在一起。
因爵士舞本身叫芭蕾有爆发性，像是舞姿的定格.跳跃或踢腿。
3流行爵士，是现在我们一般在跳的爵士舞，舞姿的定点比较多，是爵士舞发展到九十年代的产物。
其独特的魅力在于它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。
4拉丁爵士，是由国际标准舞演变而来的，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。
舞蹈要求爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。
暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。
从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。
在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。
由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。
在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：心肺耐力–一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力–爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。
另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。
尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。
爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
柔软度–不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。
在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。
用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。
柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
身体组合–绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。
这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。
较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。
虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
协调性–协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。
再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。
初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。
灵巧度–爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。
平衡力–动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。
风格型爵士舞和现代爵士舞的区别1.POWER JAZZ 是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆!2.MODEN JAZZ由芭蕾舞蹈演变,很绅士很幽雅的舞种也是其他舞种的基础舞种之一!3.***Y JAZZ很性感,在MODEN的柔软基础上加上一些***Y的素材和演变!4.FUNKY JAZZ比较类似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的点和过程的结合运用,跳起来相似于HIPHOP中的PUNKY!5.STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY还有部分HIPHOP元素组成!可观性较强!6.RAGGAE 目前最受欢迎的女孩子舞种!结合了***Y JAZZ和HIPHOP的NEWSCOOL的感觉!他的原始就是PUP里面的钢管舞!现在的RAGGAE大多都是改编过的!!!现在的爵士舞，可大略分为以下几种:1.classical jazz 传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。
(很难用言语形容！)2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。
但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。
因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。
3.new jazz 就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。
NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。
NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。
它的特色是：身体的延展。
NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。
目前我们国内的jazz dancer多是女生，跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。
但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。
舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔！4.funky jazz 这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。
是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....5.hip hop jazz 这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。
6.africa jazz 我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。
通常会有甩头的动作。
tin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。
不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。
8Be-bop house和jazz结合的一种舞风。
BE-BOP这种舞风它算是HOUSE 跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎相信能就一定能相信能就一定能没有一个专攻BE-BOP的DANCER.。