芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语芭蕾舞蹈形体训练是由芭蕾延伸而来的。
芭蕾舞蹈形体训练是以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。
下面是店铺整理的一些关于芭蕾舞专业术语的资料，供你参考。
一、芭蕾舞专业术语AArabesque:(阿拉贝斯克)芭蕾基本术语之一。
是用一种叶片状的花纹图案命名。
Attitude:(阿蒂迪德)芭蕾基本术语之一。
是芭蕾的一种舞姿姿态。
Adagio:(阿达若)芭蕾基本术语之一。
指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。
在课堂训练中专指控制部分的练习。
A terre:(阿泰尔)芭蕾基本术语之一。
脚在地面上所做的动作。
原义为在地面上。
Allonge:(阿隆热)芭蕾基本术语之一。
指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。
A la seconde:(阿拉瑟贡德)芭蕾基本术语之一。
指二位旁腿伸展在空中的动作。
原义为二位打开。
Assemble:(阿桑布莱)芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作之一。
BBalance:(巴朗赛)芭蕾基本术语之一。
代有向左右，前后摇摆性质的动作。
原义为摇摆。
Battement:(巴特芒)芭蕾基本术语之一。
动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。
原义为拍打。
Ballotte:(巴洛泰)芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作。
Battu:(巴蒂)芭蕾基本术语之一。
某个跳跃动作脚部带击打。
原义为击打。
CCoupe:(库佩)芭蕾基本术语之一。
一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。
原义为切割。
Croise:(克鲁瓦泽)芭蕾基本术语之一。
从观众方向看所有双腿交叉的动作。
原义为交叉的。
Chasse:(夏赛)芭蕾基本术语之一。
是基本的连接动作之一。
Cou_de_pied:(库德皮耶)芭蕾基本术语之一。
一种脚的位置。
Chaine:(谢内)芭蕾基本术语之一。
在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。
原义为链子。
芭蕾舞专业术语
1.巴特芒Battement腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu擦地3.得米普力也Demi plie半蹲4.哥让得普力也Grand plie大蹲5.巴特芒汤纠日代Battement tendu jete小踢腿6.让德项伯Rond de jembe用腿划圈7.阿太尔Aterre地面8.巴特芒风纠Battement fondu单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battement frappe小弹腿11.阿大纠Adagio慢板,多指控制类动作12.昂莱尔En lair空中13.哥让得巴特芒日代Grand battement jete大踢腿14.日了畏Releve上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯En face正面16.埃扑鲁芒Epaulement头和肩的动作17.克罗赛Croise交叉18.埃法赛Efface敝开19.阿拉贝斯克Arabespue迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte俯望式22.阿提丢Attitude鹤立式舞姿23.汤里也Temps lie移重心24.巴朗赛Balance摇摆舞步25.皮鲁埃特Pirouette旋转26.昂得窝En dehors向外27.昂得当En dedans向里28.嗖代Saute小跳29.沙士芒Changement五位换脚跳30.埃沙贝Echappe变位跳31.哥里沙Glissade一种连接辅助的动作32.阿桑不累Assemble双起双落跳33.巴日代Pas jete双起单落跳34.西松佛尔梅Sissnne fermee分腿跳35.西松欧畏尔特Sissonne ouverte控腿跳36.库贝Coupe蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛Grand assemble croise大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得Grand assemble ecarte大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛Pas chasse追赶40.昂吐囊En tournant转身41.坡英特Point脚尖点地42.哥朗得让得项日代Grand rond de jembe jete大的撩腿43.比提巴特芒Petit battement指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞Pour batterie为中间打击动作而设的一个辅助练习,只在扶把做45.波的不拉斯Port de bras手和腰的练习46.法衣Failli闪身47.吐昂莱尔Tour en lair空转(男)48.哥朗得日代Grand jete大跳,指凌空越49.昂波得Emboite单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏Passe releve单脚立(脚尖)51.苏以畏Suivi碎步battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪)意思是：小踢腿。
芭蕾专业术语（最全）
芭蕾到底有哪些基本特征呢？这里我们可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。
天我们来了解下芭蕾基础动作中的术语吧：芭蕾动作术语1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步。
用指轮流交替变换重心，从一脚到另一脚的左右摇摆动作,很像华尔兹舞步。
站五位,右脚在前。
半蹲，右脚向旁擦出,同时左腿轻轻跃起；右脚落地半蹲,同时脚成后sur le cou-de-pied，头和上身随之向右倾斜。
然后左脚在后半脚尖落地,右腿稍稍提起,成前sur le cou-de-pied,上身保持正直。
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语一、AArabesque:阿拉贝斯克芭蕾基本术语之一。
是用一种叶片状的花纹图案命名。
Attitude:阿蒂迪德芭蕾基本术语之一。
是芭蕾的一种舞姿姿态。
Adagio:阿达若芭蕾基本术语之一。
指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。
在课堂训练中专指控制部分的练习。
A terre:阿泰尔芭蕾基本术语之一。
脚在地面上所做的动作。
原义为在地面上。
Allonge:阿隆热芭蕾基本术语之一。
指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。
A la seconde:阿拉瑟贡德芭蕾基本术语之一。
指二位旁腿伸展在空中的动作。
原义为二位打开。
Assemble:阿桑布莱芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作之一。
BBalance:巴朗赛芭蕾基本术语之一。
代有向左右，前后摇摆性质的动作。
原义为摇摆。
Battement:巴特芒芭蕾基本术语之一。
动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。
原义为拍打。
Ballotte:巴洛泰芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作。
Battu:巴蒂芭蕾基本术语之一。
某个跳跃动作脚部带击打。
原义为击打。
CCoupe:库佩芭蕾基本术语之一。
一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。
原义为切割。
Croise:克鲁瓦泽芭蕾基本术语之一。
从观众方向看所有双腿交叉的动作。
原义为交叉的。
Chasse:夏赛芭蕾基本术语之一。
是基本的连接动作之一。
Cou_de_pied:库德皮耶芭蕾基本术语之一。
一种脚的位置。
Chaine:谢内芭蕾基本术语之一。
在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。
原义为链子。
Changement:尚日芒芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作之一。
DDemi:德米芭蕾基本术语之一。
指某个动作的一半。
原义为半个。
例如：Demi plie.Developpe:代弗洛佩芭蕾基本术语之一。
原义为发展、伸展。
Double:杜勃亦芭蕾基本术语之一。
某个动作连续做二次。
原义为双的。
EEn face:昂法斯芭蕾基本术语之一。
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转26.昂得窝 En dehors 向外27.昂得当 En dedans 向里28.嗖代 Saute 小跳29.沙士芒 Changement 五位换脚跳30.埃沙贝 Echappe 变位跳31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳33.巴日代 Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛 Pas chasse 追赶40.昂吐囊 En tournant 转身41.坡英特 Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习46.法衣 Failli 闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏 Suivi 碎步battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。
芭蕾术语
2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转26.昂得窝 En dehors 向外27.昂得当 En dedans 向里28.嗖代 Saute 小跳29.沙士芒 Changement 五位换脚跳30.埃沙贝 Echappe 变位跳31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳33.巴日代 Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛 Pas chasse 追赶40.昂吐囊 En tournant 转身41.坡英特 Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,只在扶把做45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习46.法衣 Failli 闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏 Suivi 碎步壹、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。
芭蕾专业术语最全
芭蕾专业术语最全芭蕾舞是一种优雅、精致而充满艺术性的舞蹈形式，其拥有着独特的语言和术语。
了解这些术语对于学习和欣赏芭蕾舞都至关重要。
本文将介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，帮助读者更好地理解和欣赏芭蕾舞的魅力。
一、基本姿势和动作术语1. 芭蕾姿势（Ballet position）芭蕾姿势是芭蕾舞中常用的身体基本姿势，包括五个基本姿势：第一、第二、第三、第四和第五芭蕾姿势。
2. 脚弓（Arch）芭蕾舞中，指脚背需要保持弯曲和紧实的状态，使得脚在舞蹈中能够展现出优美的线条。
3. 各种步伐（Footwork）芭蕾舞中的各种步伐，例如切·鲁加（Chassé），立卡（Piqué）和飞·鱼雷（Jeté）等，是芭蕾舞者在舞台上展现优美身姿和流动动作的方式。
4. 跳跃与转体动作（Jumps and turns）跳跃与转体动作是芭蕾舞中非常重要的技巧之一，包括各种跳跃，如扑灭（Assemblé）、跳遥远（Saut de chat）、连续转体动作如连续转体跳（Pirouette en dedans）等。
二、舞剧术语1. 舞蹈剧目（Ballet production）芭蕾舞剧是芭蕾舞的重要形式，它通常由编舞家根据具体主题和故事情节编排而成。
例如《天鹅湖》、《睡美人》和《胡桃夹子》等。
2. 主要角色（Principal）在芭蕾舞剧中，每个角色都扮演一个特定的角色，并具有特定的动作和对白。
主要角色通常是芭蕾舞中的重要角色，他们需要展示出技巧和表达能力的高水平。
3. 芭蕾剧团（Ballet company）芭蕾舞剧团是由一群专业的芭蕾舞者组成的集体，他们定期演出不同的舞蹈剧目，并展示他们的专业技能和舞蹈才华。
三、身体动作和技巧术语1. 支撑（En pointe）芭蕾舞中，支撑是指芭蕾舞者站在脚趾尖上。
这需要芭蕾舞者具备强大的技巧和平衡力。
2. 转体（Pirouette）转体是芭蕾舞中的一种常见的技巧，芭蕾舞者在脚尖上做一个旋转动作，通常以自己的周中心为轴。
芭蕾舞专业术语大全
芭蕾舞专业术语大全芭蕾舞是一门具有悠久历史的古典舞蹈艺术形式，它独特的舞步和优雅的动作吸引了众多舞者和观众的关注。
为了更好地理解和欣赏芭蕾舞，我们需要熟悉一些专业术语和常用表达。
本文将为您介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，帮助您深入了解和欣赏这一艺术形式。
一、舞步和动作术语1. Plie（彭伸）：一个非常基础的芭蕾舞步。
它分为小彭伸（demi-plié）和大彭伸（grand plié）两种形式，通过膝盖的弯曲和伸展来练习腿部力量。
2. Tendu（拉直）：一种舞蹈动作，脚尖轻轻地触碰地面，然后慢慢伸展出去。
这是个人体与地板之间的一种非常基础的连接方式。
3. Arabesque（阿拉贝斯克）：一种通过伸展腿部，将腿后抬并保持平衡的动作。
腿与身体形成一个直线，脚尖离地。
4. Pirouette（进转）：一个体操动作，也是芭蕾舞中的一种旋转动作。
舞者站立在一个脚尖上旋转，保持身体的平衡。
5. Grand jete（大飞跃）：一种高高跃起并在空中伸展腿部的动作。
舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
二、姿势和动作描述1. Port de bras（手臂动作）：芭蕾舞中舞者的手臂动作。
通过优雅的手臂动作来传达情感和表达舞蹈的主题。
2. Battement（踢腿）：一种腿部动作，舞者通过踢腿的方式来展示腿部的力量和柔韧性。
3. Jeté（飞跃）：一种跳跃的动作，舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
一般情况下，舞者将一只脚踩在地面上，然后用另一只脚离开地面。
4. Passe（过腿）：一种舞蹈动作，通过将一只脚从脚后方抬起并伸展至对侧大腿上，以展示舞者的平衡和柔韧性。
三、舞剧和角色术语1. Giselle（吉赛尔）：是芭蕾舞中最具代表性的剧目之一，讲述了一个年轻女子Giselle被欺骗后最终因失去所爱而死亡的故事。
2. Swan Lake（天鹅湖）：是芭蕾舞剧中最著名的作品之一，故事讲述了王子和白天鹅公主奥德丽特之间的爱情故事。
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1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称
2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地
3.得米普力也 Demi plie 半蹲
4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲
5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿
6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈
7.阿太尔 A terre 地面
8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲
9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕
10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿
11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作
12.昂莱尔 En lair 空中
13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿
14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作
15.昂法斯 En face 正面
16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作
17.克罗赛 Croise 交叉
18.埃法赛 Efface 敝开
19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿
20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式
21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式
22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿
23.汤里也 Temps lie 移重心
24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步
25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转
26.昂得窝 En dehors 向外
27.昂得当 En dedans 向里
28.嗖代 Saute 小跳
29.沙士芒 Changement 五位换脚跳
30.埃沙贝 Echappe 变位跳
31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作
32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳
33.巴日代 Pas jete 双起单落跳
34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳
35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳
36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作
37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做
38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做
39.巴沙赛 Pas chasse 追赶
40.昂吐囊 En tournant 转身
41.坡英特 Point 脚尖点地
42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿
43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作
44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做
45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习
46.法衣 Failli 闪身
47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)
48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越
49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳
50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)
51.苏以畏 Suivi 碎步
battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。
训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。
动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！
port de bras (波德勃拉）意思是：下腰。
训练躯干的软度。
battement tendu (巴特芒、唐迪) 意思是：擦地。
一般分前、旁、后三个方向做。
是舞蹈天天都需要练的基本功！
plie (普利耶) 意思是：蹲。
分半蹲和全蹲。
主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。
battement 巴特芒
(字面含义是) 击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。
在这里是指工作腿平均的动作。
一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。
(battement) tendus (巴特芒) 当久伸直，蹦直的
(battement tendus)jeté (巴特芒当久) 热呆扔出去
plie 普利也弯曲，蹲的练习
demi (plie) 地米 (普利也) 半蹲
grand (plie) 格让 (普利也) 深蹲，大蹲
rond de jambé 朗得让腿的划圈
(rond de jambé)par terré (朗得让) 巴特尔用脚在地面上划圈
(rond de jambé)en l''air (朗得让) 昂莱尔脚在空中划圈
(battement) fondu (巴特芒) 风久 (字面含义) 溶化，流动。
是单腿蹲的练习(battement) frappé (巴特芒) 复拉佩 (字面含义) 扑打，射
grand battement jeté 格让巴特芒热呆大踢腿
adagio 阿达久慢板用作控制练习
cou-de-pied 库 . 德 . 皮也脚腕, 俗称"小吸腿"
passé 巴塞一个基本舞姿俗称"大吸腿"
(pas) chassé (巴) 沙塞追赶步
battement frappe (巴特芒弗拉佩) 意思：小弹腿。
训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。
rond de jambe （隆得让）意思：划圈。
训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！
battement developpe （巴特芒·代弗洛佩）意思是：控制、伸展。
训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量
battement releve lent (巴特芒雷勒韦朗) 意思：举腿控制。
训练动作的平稳、连贯，延长感。
battement frappe （巴特芒弗拉佩）意思：小弹腿。
训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。
grand battement jete (格隆巴特芒热泰) 意思：大踢腿。
suivi （苏依韦）意思：碎步。
arabesque （阿拉贝斯） port de bras （波德拨拉）意思是：手臂姿势。
pas de bourree （巴德布雷）意思：插秧步。
pirouette（皮鲁埃特）意思：单足旋转。
其中转里面的：
en dehor（安德窝）意思：向外转。
en denan（安德当）意思：向内转。
releve (勒了韦) 意思是：半脚尖。
可以分为1/4、1/2和3/4。
主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。