六招让你快速融入新环境
8招教你新同事怎么跟老员工沟通
8招教你新同事怎么跟老员工沟通新同事怎么跟老员工沟通?才加入一个新的公司，难免会有些局促，这就需要尽快和老员工搞好关系。
不知道如何下手的新同事，赶快看过来吧!一、记得经常面带微笑与客户或朋友交往中，不要由于工作繁忙或烦心而紧绷着脸紧锁起眉头，尤其是在烦恼的时候更要记得让自己展示微笑，有好心情好心态时才会有人生好的状态，对会发现人生中美丽的瞬间，也可以得到他人的好感和信任。
因此，就算是打扫卫生的大妈，都应展示你灿烂的微笑。
二、认准阿谀奉承对象职场中没有马屁是绝对不行的，但只奉迎上司的阿谀奉承绝对会触犯众怒，尤其是平时不把同事放在眼里，看到同事如同看到空气，并且经常苛刻对待同事下属，这样的势利眼无疑是在给自己到处树敌。
如果你平时不能善待别人，关键的时候你也别想得到别人的善良。
三、要有原则但不固执事业成功者通常都是那些讲原则但又不拘泥原则的人，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见，不会万事躬迎，唯唯诺诺，这样容易给人留下毫无主见，懦弱无能，办事能够不够的负面印象，同时，过分的讲原则也会给人留下不懂得灵活运用规则达成事情结果的坏印象。
四、要学会与他人合作不管公司还是单位的规章制度多完善，要做好一份工作总是无法离开同事们的配合，而且，融洽的工作环境和和睦的同事关系，容易形成同事间亲和与融洽，只有齐心协力上下一心，绝对会有利于工作的质量。
要知道，和睦的同事关系绝对可以融洽团队关系，形成团队的战斗力。
五、善解人意低调为人在职场中低调做人和善解人意是基本的潜规则，谁也不喜欢跟个性强烈喜欢张扬炫耀和自以为是的家伙共事，尤其是工作中缺乏合作精神处处以个人利益或小团体利益为重的人，通常都会被同仁们唾弃，因此，同事生病时的一个电话，同事忙不过来时的出手相助，都会让你在公司博取好感的方式。
六、要懂得与别人分享要做成一件事或成就一个事业，光靠一己之力是绝对不行的，需要团队的力量也需要同仁和朋友的协助和支持，因此，多跟别人分享你的看法，多听取并能虚心接受别人的意见和建议，才能拓展你的工作思路，才能成就你的事业。
290 陌生环境怎么融入
陌生环境怎么融入
在陌生环境中融入，可以参考以下方法：
1. 主动沟通：主动与身边的人进行交谈，尤其是如果身边有比较热心
的人，他们会主动帮助你融入。
同时，寻找共同话题，有助于更快地
融入。
2. 观察和学习：观察周围人的行为和交流方式，模仿并学习。
这样，
你就逐渐了解了当地的文化和习惯，有助于更好地融入。
3. 找到共同点：寻找自己和他人共同的纽带或兴趣，比如共同的爱好、朋友或职业。
这有助于建立更紧密的关系。
4. 展示善意：表现出友好和友善，给人一个好的印象，这有助于更快
地被接纳。
5. 尊重当地文化：了解并尊重当地的文化、食物和社交习惯，有助于
建立对他人的尊重，并让人感到舒适。
6. 积极社交：不要回避社交场合，尤其是陌生的环境可能会使人感到
紧张。
如果感到紧张，可以尝试深呼吸、慢慢散步或与熟人交谈，以
缓解紧张情绪。
7. 保持耐心和毅力：融入陌生环境需要时间和耐心，不要急于求成，
保持积极的态度。
最重要的是保持开放和接纳的心态，相信自己能够融入，同时愿意花
时间和努力去建立联系和了解当地文化。
职场新人如何快速适应团队
职场新人如何快速适应团队
一、融入团队的关键
作为职场新人，如何快速适应团队是一个关键的问题。
要想在
新环境中立足，首先要学会融入团队。
融入团队的关键在于建立良
好的人际关系。
与同事建立友好的关系，尊重他们的工作和意见，
积极参与团队活动，都是融入团队的有效途径。
二、学会倾听和沟通
在团队中，倾听和沟通是至关重要的。
作为新人，要学会倾听
他人的意见和建议，虚心接受批评和指导。
同时，要主动表达自己
的想法和看法，与团队成员进行有效沟通。
只有通过倾听和沟通，
才能更好地融入团队，发挥自己的价值。
三、勇于承担责任和挑战
在职场中，勇于承担责任和挑战是成长的必经之路。
作为新人，要敢于接受工作中的挑战，勇于承担责任。
只有在实践中不断挑战
自己，才能不断提升自己的能力和经验，更好地适应团队的工作环境。
四、保持学习和进步的态度
职场是一个不断学习和进步的过程。
作为新人，要保持学习的
态度，不断提升自己的专业能力和职业素养。
通过学习和进步，不仅可以更好地适应团队，还能为自己的职业发展打下坚实的基础。
五、总结与展望
在职场中，快速适应团队是每个新人都要面对的挑战。
通过建立良好的人际关系，学会倾听和沟通，勇于承担责任和挑战，保持学习和进步的态度，新人可以更快地融入团队，实现自身的职业发展目标。
希望每位新人都能在职场中获得成功，成为团队中的中流砥柱。
大学生初入职场怎么适应社会
大学生初入职场怎么适应社会大学生初入职场怎么适应社会1、大学生初入职场要尽快度过职场适应期每位学生从学校走向职场,都要经历“职场适应期”。
有的学生在短期内不能适应工作环境,不能很快进行角色转换,在很多时候的表现比较学生气。
这时还不能称之为真正的职业人士。
2、大学生初入职场要努力找到职业契合点既然步入了职场,就已经从一个学生转换成了一个社会人,原来的许多生活习惯都得改变。
也许在学校的时候,喜欢睡懒觉,经常上课迟到,也许不会带来什么严重的后果,可是在工作期间,每一次失误都可能给你带来非常严重的后果。
3、大学生初入职场要积极处理人际关系除了要适应岗位外,积极处理好周边的人际关系也十分重要。
建立良好的人际关系的第一步,是要从自身做起。
因为从你进入企业的第一天,你周围的同事们都在或多或少地关注你,首先要自律,特别是一些细节方面,像上班迟到早退、打私人电话这种事要避免,这些事会使别人留下工作不用心的最初印象。
4、大学生初入职场要端正心态很多孩子认为自己是学校里的佼佼者、是社团的领导者,是老师同学们心中的尖子生,可到了工作岗位,还要“低三下四”,陪着笑脸向人请假,而心里却暗自瞧不起别人。
这种好高骛远的心态需要改变,这很大程度上决定了你对新新工作环境的适应程度。
放低心态、虚心求教，才是正确的初入职场的态度。
5、大学生初入职场要积极热情初入职场,一切都是新的,面对陌生的人、陌生的环境和同样陌生的工作,一切都要从头做起,而要做好都要有一个熟练的过程。
所以,除了干好自己分内的活之外,主动揽活,给老人们留下一个好印象。
6、大学生初入职场要足够的尊重只有尊重别人,别人才会尊重你。
这是最基本的为人处事的礼貌准则。
不要小瞧任何一个人,比如保安、清洁工、门卫等,他们对你的评价也会直接英系那个你在主观和人力资源经理心中的印象。
同时,乐于帮助他人,并且得到别人的帮助,你的职场生存能力和发展势场也能得到更大地提高。
职场新人适应职场的注意事项1、准时准时对于一个职场新人来说,是很基本的一个小细节。
郑州工业技师学院：“六招”引得凤凰来
﹃六招﹄引得凤凰来在河南省技工教育系统中，有一所学校被当地喻为技工院校中的“清华北大”，短短五年时间，学校全日制学生招生数量由最初的27人发展到目前的在校生规模突破17 000人，连年位居全省同类院校首位。
人们好奇，这所技师学院到底用怎样的方式，实现从招生难、生存难到今天的成功转型、逆势崛起，创造招生奇迹的？让我们带着疑问，走进郑州工业技师学院（以下简称学院），去看一下他们办学招生的实招。
招式一 ：目标引领、文化铸魂学院首先从建设健康向上、积极阳光的校园文化入手，践行“真诚做人，用心做事”的校训，认真践行“三个有利于”（有利于学院发展壮大，有利于团结和谐、鼓舞士气，有利于职工民生改善）的行为准则，确立了“团结、严谨、务实、进取”的校风和“以学生为中心、能力本位、就业导向”的办学思路以及“技工教育成就精彩人生”的共同愿景，经过几年来的认真实践和总结，初步形成了具有学院自身特色的校园文化，完成了由认识自己、做好自己，到做更好的自己的心路历程。
学院通过讲形势、摆任务，引导广大干部职工正确认识客观环境和自身实际，树立市场意识，实施“转型”发展，逐步形成了学院的核心价值观，凝聚了人心，营造了做好招生工作的良好氛围，提振了教职工的信心，激发了广大职工的积极性和创造性，奠定了学院发展壮大的思想认识基础。
招式二 ：全员招生、全年招生、立体招生，应招尽招“生源，是一个学校发展的引擎。
没有生源就没有发展。
”学院领导班子很快制订了招生工郑州工业技师学院：作计划的第二招：全员招生、全年招生、立体招生，应招尽招。
学院建立了招生工作新机制，选取地区招生代理人，充分调动全体职工招生的积极性；开展立体化、全方位招生宣传，充分发挥车贴广告、宣传单页、媒体合作、网站、微信等广告作用，广泛宣传学院好的政策和措施，加大招生力度，增强学院影响力；开启全方位招生模式，成立招生工作组，教师们分赴各地，深入学校、班级、学生家庭，招生老师甚至挨家挨户了解初高中毕业生的情况，耐心地介绍学院办学情况，引导家长从长远的角度、发展的眼光看技工院校的发展前景和育人优势，让学生和家长明白读书改变命运的道理，认识到掌握技能的重要性；为每位入学的学生提前做好职业规划，以小带大、以点带面地开展招生，促进招生工作扎实进行；开展专项服务活动，组织免费参观学校等活动，派车接送学生及家长来校参观，专人接待，详细讲解，并提供食宿等服务，仅暑假期间就接待家长、学生2000多人。
如何在新环境中快速适应
如何在新环境中快速适应对于大部分人来说，面对新环境往往是一种挑战。
不论是工作上的新部门、新团队，还是生活中的新城市、新学校，我们都需要一定的时间来适应新环境，并使自己能够快速融入其中。
下面，本文将探讨在新环境中快速适应的有效方法。
一、积极主动地融入首先，积极主动地融入新环境是适应的首要条件。
我们应该主动向陌生人打招呼、交流，表现出开放的姿态，以便建立起人际关系网。
此外，在新环境中积极参与各种活动，积极地融入到新团队或者新社群中，扩展自己的社交圈子，从而更好地适应新环境。
二、调整心态适应新环境需要具备良好的心态。
尽管面对新环境可能会面临一些挑战和不适应，但我们应该保持积极乐观的心态。
我们要相信自己的能力，相信自己可以适应并融入新环境。
此外，我们还可以积极寻求帮助和支持，与他人分享心理上的压力和困惑，从而得到更多的理解和支持。
三、主动学习适应新环境需要不断学习和适应新的事物。
我们可以主动向身边的老员工、前辈请教，了解新环境中的规则和文化。
同时，我们可以通过阅读相关的书籍、资料，不断提升自己的知识水平和技能能力，以更好地适应新环境。
另外，我们也可以将自己的经验和观点分享给他人，以此来加深与他人的交流和融洽。
四、保持自信在适应新环境的过程中，我们要保持自信。
要相信自己的能力和价值，在新环境中展现出自己的特长和优势。
同时，我们要尽量克服内心的抵触和紧张，勇于面对新的挑战和机遇。
自信的态度不仅能够帮助我们更好地适应新环境，也能够赢得他人的认可和尊重。
五、设立目标在适应新环境时，我们可以设立一些小目标来指引我们的行动和努力。
这些目标可以是建立一些新的人际关系、学习掌握新技能、适应新的工作方式等。
通过设立目标，并将目标分解成可行的步骤，我们可以更有针对性地进行适应，并及时调整自己的行动方向。
总之，适应新环境需要我们主动融入、调整心态、主动学习、保持自信、设立目标。
通过这些方法的综合应用，我们可以更快地适应新环境，提升自己的适应能力，并融入新环境中。
如何快速适应环境
如何快速适应环境
要快速适应环境，以下是一些建议：
1. 保持积极心态：积极的心态有助于我们更好地应对新的环境和挑战。
保持乐观、自信的态度，相信自己能够适应新环境，有助于我们更好地应对各种情况。
2. 主动学习：了解新环境的知识和信息，主动学习相关的文化和习俗，可以帮助我们更好地融入新环境。
同时，也可以通过与当地人交流、观察和体验，更快地适应新环境。
3. 寻求帮助：当我们遇到困难或需要帮助时，不要害羞或犹豫，可以向身边的人寻求帮助。
他们可能会提供有用的建议或资源，帮助我们更快地适应新环境。
4. 建立社交网络：建立新的社交网络，与当地人交流互动，可以增加我们的社交支持和归属感，有助于我们更快地适应新环境。
5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、适当的运动和充足的睡眠，可以提高我们的身体和心理健康水平，有助于我们更好地适应新环境。
6. 灵活调整：新环境可能会带来一些变化和挑战，我们需要保持灵活和开放的心态，适应变化并积极应对挑战。
要快速适应新环境，需要保持积极心态、主动学习、寻求帮助、建立社交网络、保持健康的生活方式并灵活调整。
通过这些方法，我们可以更好地融入新环境，并享受其中的美好时光。
职场新人如何尽快融入团队
职场新人如何尽快融入团队职场新人如何尽快融入团队我们很多人都害怕走入新环境，特别是刚刚走进职场的新人，担心自己与身边的人格格不入，被孤立，有方法可以让职场新人快速融入集体的呢?以下是店铺整理而成的是职场新人尽快融入团队的方法，希望大家有所收获!职场新人尽快融入团队的方法先做好本职工作不要急着去融入一个新团队，首先把工作做好，这才是职场生存的第一步，有了生存的基础才会有融入一个团队的前提。
抱大腿在职业发展生涯当中，跟对领导是非常重要的，有愿意教你，带你，扶持你，放手让你去干的领导，一定要;错过了一个好领导，想再遇到一个好的，就没那么容易了。
关键时刻站出来团队出现问题的时候就是你要努力的时候，就是你脱颖而出的机会，也是需要你与团队同舟共济患难与共的时候;如果你只有抱怨，只有情绪，而没有面对问题，解决问题的决心和，那也说明你是无能的，更是在放弃一个展现自己的机会。
主动参与甚至发起组织集体活动下班后和同事一起出去吃饭、喝酒、K歌、打球等，发掘新团队中大家共同的业余兴趣好。
通过参与组织这些活动，可以快速消除和同事之间的陌生感，为融入新团队起到很好的破冰作用。
与团队成员的互动平时可以送同事一些小礼物，不用很好，表达心意就行，特别是当你出差、节日等回公司时带点小礼物或食物给同事，这是拉近同事之间人际关系最快的方法，因为对方会感觉自己被别人重视了，那么相处就会容易很多。
微笑微笑是一种正能量的传递，新人刚进公司，不管对谁，哪怕是前台，都要笑脸相对，客客气气，所谓伸手不打笑脸人。
最起码大家都觉得你还蛮容易接近的。
既然有了这种印象，会有利于后面的'进一步接触!有韧性不要遇到一点挫折，遭遇一点不顺就想着放弃，任何一个团队，任何一个公司都有问题，也都有有优点;遇到问题，先冷静下来，找找解决的办法，先做出自己积极的努力;如果真的努力过了，那放弃也情有可原，千万不要在还未尝试改变就先放弃了。
尊重老人要记住，新人最忌急于表现自己。
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含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消 灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促 进肺部的血液循环。
女性不该有的坏毛病 2 无保护性行为 危害 你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出， 约有 75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数 患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色 液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将 这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者 也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现， 高达 75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前 最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到 及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。 补救措施 如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要 求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开 诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病 情发展，避免疼痛和传染。 女性不该有的坏毛病 3 酷爱日光浴 危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色 还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的 日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛 和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌 有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼
高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群 中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。
从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些， 因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。
补救措施 从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个 10～30 年的 潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必 须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新 的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可 疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日 光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专 业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情 况下再也不接受阳光直射。 女性不该有的坏毛病 4 经常处于嘈杂的环境 危害 年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常 处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有 时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着 年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是 说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。 听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听 力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点 儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边 经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音 乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果 出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，
的。 招数六：积极参加集体活动 其实，在闲暇之余，与同事们一起出去娱乐，比如唱歌、
郊游、跳舞、泡吧等等，这不仅能彼此增进了解，也能让你获 得更多的快乐和放松，更有助于培养一个和谐的人际关系。 （），
推荐阅读： 【10 个要诀收获职场友谊】 【职场女强人的 5 大心理战术】 ;; 女人不该有的六个坏毛病 女性不该有的坏毛病 1 吸烟 危害 不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者， 还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有 害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危 险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死 亡总数的 30%。 补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有 没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便 戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。 如能坚持 15 年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟 者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达 5 年者， 其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到 10 年者， 其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富 含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消
能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏 移植才能保全性命。
补救方法 如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自 己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极 可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神 经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会 渐渐恢复。 总结：在上面的内容里面，大家已经看了，了解了女性不 应该有的坏毛病，糖是很多人喜欢吃的食物，可是吃多了就不 好，大家要注意，养成好的生活习惯，才会有一个健康生活。 女人不该有的六个坏毛病 女性不该有的坏毛病 1 吸烟 危害 不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者， 还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有 害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危 险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死 亡总数的 30%。 补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有 没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便 戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。 如能坚持 15 年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟 者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达 5 年者， 其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到 10 年者， 其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富
灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促 进肺部的血液循环。
女性不该有的坏毛病 2 无保护性行为 危害 你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出， 约有 75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数 患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色 液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将 这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者 也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现， 高达 75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前 最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到 及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。 补救措施 如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要 求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开 诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病 情发展，避免疼痛和传染。 女性不该有的坏毛病 3 酷爱日光浴 危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色 还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的 日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛 和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌 有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼 伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要
女性知识
终于换新工作了！满怀期待走马上任，却发现“水土不服”， 难以适应新的工作环境，也无法发挥实力，这个时候该怎么办？ 教你如何快速融入新环境！ 六招让你快速融入新环境
招数一：不过问别人隐私 诸如生活状况、感情纠葛等，除非对方主动向你说起，即 使是好朋友都应该保留彼此的空间，更何况同事呢？过分关心 别人隐私是一种无聊、没有修养的低素质行为。 招数二：调整心态，不把同事当“怨家” 同事之间应该是相互合作的关系，而不是相互竞争的“敌 人”。如果你把同事当成阻挡自己发展的绊脚石，你一定很难在 办公室立足，当然发展也就更难。请记住互惠互利，这才是集 体接纳你的基本前提。 招数三：不把个人情感带入办公室 因为你的新同事的喜好可能与你相同，也可能与你全然不 同。对于与你看法不一致的，你应保持沉默，不要妄加评论， 更不能以此为界，划分同类与异己。为了工作，学会“兼容”。 招数四：说话要有分寸 所以说话的时候必须注意分寸，不能想说什么就说什么， 在每说一句话之前，都要先考虑一下是否合适。不同的场合， 对不同的人，有很多话是不能随意说的，否则可能会带给你想 不到的麻烦。 招数五：经济上分清楚 和同事们一起活动，最好是采取 AA 制，这样大家心理都 没有负担，经济上也都承受得起。千万不可“小气”，把自己的 钱包捂得很紧，被别人看轻，即使偶尔吃点亏也没什么大不了
补救方法 对于体重超标的人来说，减轻 4.5 公斤体重就可以降低高 血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉 健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须 找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取 实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、 快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营 养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进 脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多 好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。 女性不该有的坏毛病 6 酗酒 危害 酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类 患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝 5 瓶或 5 瓶以上 啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于 0.08。由于大量酒 精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减排除患其他病症的可能性， 并了解症状的缓解方法。
女性不该有的坏毛病 5 反复减肥 危害 医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉 密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋 势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华 盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力 下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降 低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。 补救方法 对于体重超标的人来说，减轻 4.5 公斤体重就可以降低高 血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉 健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须 找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取 实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、 快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营 养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进 脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多 好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。 女性不该有的坏毛病 6 酗酒 危害 酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类 患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝 5 瓶或 5 瓶以上 啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于 0.08。由于大量酒