学做简单早餐
简单学生早餐粥食谱的做法
简单学生早餐粥食谱的做法学生早餐喝粥有利于营养的吸收，所以父母要认真学习食谱上的做法，每天做各种营养的早餐粥给学生喝。
以下是店铺整理的学生早餐粥食谱，欢迎阅读。
学生早餐粥食谱一：生菜鱼片粥食材新鲜草鱼片、生菜大米、芹菜、生姜步骤1、草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味。
生菜洗净，切丝。
芹菜去叶，洗净切碎。
2、大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥。
3、倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右。
4、最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可。
学生早餐粥食谱二：芋圆红豆汤原料：红豆、莲子、芋圆、冰糖做法：1. 红豆泡一晚上，莲子清洗干净，电高压锅加适量水，加红豆，加莲子，加少许的冰糖，按煮粥键熬煮，熬煮好的红豆汤;2. 芋圆是前几天做的放在冰柜冷冻，不需要解冻，紫薯和原味的两种，锅内加水烧开，加芋圆煮5分钟左右，煮熟;3. 红豆汤加芋圆，喜欢甜的可以加一点蜂蜜。
学生早餐粥食谱三：质朴猪杂粥主料：牛腩500克、杏鲍菇200克、胡萝卜1/2根辅料：洋葱1/2个、盐2克、油5克、胡椒粉2克、干辣椒5-6个、八角2个、花椒10粒、姜片适量、料酒适量、生抽5克、蚝油5克步骤：1.牛腩切成3厘米长宽的块，杏鲍菇、胡萝卜、洋葱也切成大小相仿的块状。
2.牛腩先用开水焯去血沫，过凉水备用。
3.取一口锅，将牛腩倒入锅内，加两碗水和所有配料，大火烧开，小火炖至牛腩软烂。
4.加入其他食材，加盖煮十分钟即可。
学生早餐粥食谱四：枸杞猪肝瘦肉粥原料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、粉肠、大米、姜丝、盐做法：1.将瘦肉，粉肠洗净，切好待用。
2.猪肝洗净切片，用盐、姜丝、生抽腌制半小时。
3.洗米入锅煮粥。
4.水开后将瘦肉、粉肠入锅一起烧开，文火煮。
5.枸杞菜去梗洗净待用。
6.带粥煮好后加入猪肝烧开。
7.加入枸杞叶。
8.再烧开的时候加盐调味就行了。
菜谱五星级酒店的精致早餐，照着学你也能轻松搞定！
菜谱五星级酒店的精致早餐，照着学你也能轻松搞定！
【美式早餐】
早上吃惯了⾖酱油条⽣煎包⼦，不如换种⼝味，试试Duncan⼤厨这道精⼼制作的美式早餐。
相⽐于中式早餐的丰实和烟⽕味，西式早餐要显得精致轻巧，摆盘出来，随⼿拍就是朋友圈格
调照。
这道菜别出⼼裁地将西红柿作为容器，盛⼊⾹菇烤⾄⾹软，滋味交融，搭配鲜翠的芦笋和黄灿
灿的蛋饼，⾊彩调和令⼈赏⼼悦⽬。
煎⾄脆嫩滋⾹的培根，饱满诱⼈的⾁肠，看上去就让⼈⾷欲⼤增，吃⼀餐，元⽓⼀整天。
⾷材
主料：鸡蛋，彩椒，番茄，培根，芦笋，早餐肠
辅料：蘑菇，⼟⾖
调味料：盐胡椒
步骤
1.彩椒切丁，芦笋去⽪焯⽔，蘑菇切成⼩块
2.番茄去头挖空，撒少许盐，胡椒
3.锅内倒油，少许蒜泥，洋葱末，蘑菇丁，⼀⼩块黄油，少许盐，胡椒粉煸炒出⾹味，倒⼊番茄
内
4.番茄淋少许油，放⼊150℃烤箱内烤10min
5.锅内不放油，⼩⽕将培根煎脆，利⽤培根油脂将早餐肠煎上⾊盛出备⽤
6.芦笋⽤黄油煎⾹，撒少许盐盛出备⽤
7.锅内倒少许油，放⼊彩椒粒炒⾹，倒⼊打好的鸡蛋液，凝固后翻卷成⽉⽛形，⾷材摆盘即可
成品展⽰
▼
煮夫Tips
1.培根内含有丰富的油脂，煎制时不要放油，⼩⽕煎脆即可
2.煎早餐肠时⽕候不要太⼤，⼩⽕煎⾄⾦黄即可，否则肠⾐会破。
简单好做的小学生早餐食谱
简单好做的小学生早餐食谱在我们的身边有很多早餐的食谱，父母要认真学习简单的做法，做美味的营养早餐给小学生吃。
以下是店铺整理的简单小学生早餐食谱，欢迎阅读。
简单小学生早餐食谱一：牡蛎粥原料：香米(150克)、盐(适量)、新鲜的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)制作：1、香米一杯淘洗干净，用清水浸泡30分钟;2、新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;3、撬开海蛎子，用小刀割下海蛎子肉，待用;4、葱、姜切丝，海米先洗掉浮灰，再用清水浸泡一会;5、砂锅放入足量的清水，水开后放入香米;6、海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里，大火烧开，小火慢煮;中间用汤勺搅动几次，以免粘锅底;7、煮30分钟后，放入海蛎子肉、扇贝柱，小火慢煮10分钟;8、放入姜丝;9、放入葱花;10、放入适量的盐、白胡椒粉调味;11、再次烧开，米油已浮在表面时，可盛出食用。
简单小学生早餐食谱二：鸡汁生煎包食材：300g鸡爪、25ml料酒、300g猪前夹肉、1个鸡蛋、400g 中筋面粉、3小勺盐、适量生姜、10g生粉、1小勺鸡精、1/4小勺胡椒粉、10ml生抽、6g干酵母粉、适量芝麻、适量葱花。
做法：1.将鸡爪清理干净后，取一大汤煲，注入大半锅水，煮沸后下入鸡爪、姜片、料酒地、盐，再次煮沸后转小火，慢炖2小时，至汤汁浓稠，水份收至一半时关火。
2.滤出汤汁，倒入带盖容器中，冷却后放入冰箱冷藏4小时以上;等汤汁凝固成冻状后，倒扣取出。
3.切成小丁;猪前夹肉改切成小丁装入料理机中，加入一个鸡蛋，一大勺料酒，搅打成肉泥。
4.将猪肉馅与鸡爪冻混合，加入盐、生粉、鸡精、胡椒、生抽搅拌均匀后，再次放入冰箱冷藏。
5.面粉置于一大盆中，中间打窝，加入酵母和清水，用筷子搅成絮状;揉成光滑均匀的面团。
6.盖上保膜，置于温暖湿润处发酵至两倍大;面团取出重新揉圆，盖上湿布，松驰20分钟。
7.搓成长条，分切出小剂子，滚圆按平，擀成圆形面皮;包肉馅，打褶，包成包子。
小学生早餐食谱家常做法
一周家常早餐这样做，营养丰富做法简单，助力孩子健康成长转眼又是一周过去了，生活简单地重复，一周结束，新的一周又将开始，周末在家休息，顺便想一想下周早餐需要怎么准备。
奶制品每天都要有，春天正适合多补充营养，促进孩子健康成长。
朋友总说我家孩子长得高，问我给孩子补充什么营养品？其实除了这些家常饭菜，别的真没有。
身高也不算特别高，标准范围内，不胖不瘦，刚好。
自从两个孩子开学以后，早上的时间又变得紧张起来，每天六点多钟起床，七点准备好早餐，早饭后爸爸带姐姐出门上学，我再叫妹妹起床，穿上衣服洗漱完毕，背着书包送妹妹去幼儿园。
但是，如果妹妹起得早了，看到桌上的早餐，就会要求在家吃完饭再出门，还跟我撒娇说她喜欢在家吃饭，在家吃饭最香了！早餐一：纯牛奶、自制牛奶面包、菠菜炒鸡蛋、糯米鸡菠菜炒鸡蛋：四个鸡蛋和一把菠菜炒了一盘菜，菠菜需要提前用开水焯熟，可以去掉菠菜里的草酸，口感和营养也更好一些。
玉米和糯米鸡都是现成的，一起放到蒸锅里加热即可。
自制面包是提前烤好的，个头不大，当早餐主食正合适。
再给每个人准备一杯全脂纯牛奶，早餐就可以开动了。
早餐二：二米粥、双色馒头、炒鸡蛋、芒果奶油蛋糕电饭锅熬煮米粥，放了大米和紫糯米，煮出来的粥微微紫色，香浓适口。
电蒸锅里加热馒头和红薯当早餐主食。
再快手搅拌了几个鸡蛋，加一盐调味，放到平底锅里炒成蛋块，又香又嫩。
做生日蛋糕富余了一些蛋片和打发的淡奶油，随便抹了抹，放了些芒果简单装饰了一下，家里的两位小朋友还挺喜欢的。
早餐三：纯牛奶、花卷、煎鸡蛋、糯米鸡、虾仁鸡蛋羹鸡蛋是每天早餐的必需品，大人喜欢吃煎鸡蛋，小朋友则更喜欢蒸蛋羹，蒸蛋羹时放几颗虾仁就更好了，一个鸡蛋蒸一碗，给孩子当早餐简单省事，营养却是一点也不少的。
牛奶每人一杯，营养丰富又健康，只需要放到奶锅里加热就可以。
春天多喝点牛奶也有助于孩子们长身高。
主食花卷只有一个，所以又蒸了一些紫薯、红薯、玉米搭配一下，一同出锅的还有一个糯米鸡，半成品，蒸透了就可以吃。
学校食堂早餐食谱营养做法
学校食堂早餐食谱营养做法学校的食堂有很多好吃的早餐，我们可以学习简单的做法，自己就可以做美味的早餐了。
以下是店铺整理的学校食堂早餐食谱，仅供参考，欢迎阅读。
学校食堂早餐食谱一：香菇包子配料:猪肉200克、胡萝卜1根、泡发香菇15朵左右、姜2片、葱半根、食用油50克、盐适量、鸡精适量、生抽20克、料酒15克、花椒粉少许烹饪步骤:1.准备好所需食材，香菇要提前泡发。
2.葱姜备用。
3.把猪肉剁成肉糜。
4.葱、姜也剁成碎末。
5.把猪肉和葱、姜一起放入容器中。
6.调入食用油、生抽、料酒、盐、鸡精和花椒粉。
7.顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲儿。
8.香菇和胡萝卜剁成碎末。
9.放入肉馅中。
10.搅拌均匀即可。
11.拌好的馅料用来做包子或者饺子都可以。
12.诱人吧。
菜谱小贴士:1.馅料中的花椒粉也可以换成蚝油，还可以加入少许香油。
2.菜谱中的食材分量比较大，可以根据自家的需求增减食材。
学校食堂早餐食谱二：灌汤包配料:高筋粉300g、猪肉200g、小葱50g、盐少量、油适量、生抽适量、糖适量、五香粉少量、料酒少量、蚝油少量、热水150ml烹饪步骤:1.称好面粉，倒入热水，用筷子搅成絮状，后用手和成面团，盖上保鲜膜饧面2.猪肉切大块，小葱切段，放入搅拌器搅拌成肉馅3.这时面团已经差不多，取出面团，揉成长条，切成小剂子4.铺上一点干粉，把小剂子按扁，擀薄片～5.肉馅加入料酒、油、盐、糖、蚝油、生抽调味，加入猪皮冻～切碎加入即可～6.取一勺肉馅，右手捏一边，慢慢褶皱收口7.褶皱完就变成这样啦～如果不明白的友友可以看看度娘呢～8.蒸笼布用水打湿，抹上一层油，逐个放入包子9.大火蒸15分钟即可～小一自调了个蘸料～哈哈哈哈哈哈10.成品来啦～学校食堂早餐食谱三：生煎包子配料:面粉200g、酵母3g、温水适量、肉馅(提前备好)适量、葱花适量、黑芝麻少许、油少许烹饪步骤:1.酵母用温水溶化后与面粉和成面团，放置室温发酵2.肉馅、鲜虾和蔬菜拌成馅准备好3.面团发至蜂窝状即可4.取出放在面板上揉至光滑5.揉成长条6.切成大小一致的面挤7.撒上干粉用擀面杖擀成圆形面坯8.放上肉馅9.把面坯放在左手上，用右手捏出褶子10.捏完后收口11.不粘锅烧热放刷油少许，把包子放进去。
100种简单早餐小学生
100种简单早餐小学生黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干、玉米面粥、土豆丝饼、酱牛肉、酸辣白菜、发面饼、紫薯米糊、杏鲍菇小白菜炒鸡蛋、馄饨、柚子&波罗蜜、单饼、土豆丝、鸡蛋、黄豆米糊、小米粥、西葫芦鸡蛋饼、蒜苔土豆丝、油条、小米面粥、清炒包菜、鸡蛋、玉米汁、猪肉黄瓜煎包、生菜拌豆腐丝、小番茄、蒸蛋羹、枸杞米香豆浆、米发糕、凉拌菜、蒸红薯、煎鸡蛋、南瓜奶香米糊、蒸娃娃菜、扇贝夹饼、青椒炒鸡蛋、烤牛筋丸薯条、红枣米香双豆豆浆、奶黄包、桂花米糕、玉米、火腿卷金针菇、炸花生米、山药杏鲍菇蔬菜鸡蛋汤、饭团、苹果糯米饼、炒鸡蛋、紫薯豆浆、奶黄包、扇贝夹饼、牛排、煎鸡蛋、烤杏鲍菇、瑞士卷、番茄炒小白菜、熔岩吐司、蒸红薯、芝士鸡块、银耳梨汤、奶茶。
一，黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干每次包饺子我都会特意多包一些，放冰箱冷冻。
早上把饺子取出，放在煎锅中，然后再倒入少许清水，盖上盖子，中火煎5~8分钟，把水蒸干即可。
这次做的是芹菜肉馅的，底部酥脆，内部多汁，营养丰富，很适合做早餐。
一半黑米一半糯米，淘洗干净，放在电饭煲。
再加几块冰糖调味，提前一个晚上预约煮粥。
早上起来，直接盛碗上桌就好了。
每人再来一个白煮鸡蛋，搭配自己晒得萝卜干，超美味。
二，玉米面粥、土豆丝饼、酱牛肉、酸辣白菜土豆去皮，洗净后擦成细丝。
打入鸡蛋，再加盐、五香粉搅匀。
然后加入面粉搅拌成可以用筷子挑起来的面糊。
热锅倒少许油烧热，把面糊放在锅中摊成小饼，烙至两面金黄即可。
热锅热油，加入蒜末和辣椒圈炒香。
然后倒入切好的白菜块，大火炒软。
再加入盐、白糖、生抽、香醋、鸡精调味，开胃好吃。
玉米面粉放在碗里，加入凉水搅拌成面糊，然后倒入开水锅中，搅拌成自己喜欢的浓稠度，再次煮开即可。
最后再切一小块自己做的酱牛肉，开始早餐吧。
三，发面饼、紫薯米糊、杏鲍菇小白菜炒鸡蛋晚上睡前将发面揉好，表面刷油，保鲜袋装起来，放在冰箱冷藏一个晚上。
早上起来将面团擀成大饼，刷上一层油，再撒些花椒粉和盐调味，将饼卷起来，再分成小剂子。
适合学生的快速早餐
适合学生的快速早餐
菜名：葱花鸡蛋饼
配料：2个鸡蛋，100克白面，120ml温水，1棵香葱，盐，食用油。
烹饪过程：
1、将2个鸡蛋打入准备好的白面粉中，放入适量食盐，根据个人口味咸蛋调整盐量，将香葱切碎一同放入面粉中。
2、用筷子将所有放入的食材搅拌均匀，然后一边放入温水，一边搅拌直至面粉呈现面糊状。
3、准备一口平底锅，打开炉灶，烧至锅内无水分后倒入一点食用油，使其均匀覆盖在平底锅表面，油热后将调好的面糊倒入锅内，同样使其均匀覆盖在锅内。
4、注意火候要调至小火并维持，因为火候太大导致面饼没有熟透，但是已经糊掉了。
5、均匀覆盖在表面的面糊完全成形后，可以用铲子将另一面翻过来，煎至变色，最好是成金黄色。
6、这样2分钟左右鸡蛋饼就做熟了，将其放在盘子内，为了方便食用，可以用刀将它切成4小份，这样拿起方便些。
而且这样的鸡蛋饼可以随意搭配，鸡蛋汤、紫菜汤、小米粥都可以。
简单易学的10款早餐
简单易学的10款早餐1. 鸡蛋三明治- 材料：鸡蛋、面包、生菜、火腿片、沙拉酱。
- 做法：将鸡蛋煮熟切碎，面包片放入烤箱或平底锅稍微加热。
在面包片上依次放上生菜、火腿片、鸡蛋碎，挤上沙拉酱，再盖上一片面包即可。
2. 燕麦粥- 材料：燕麦、牛奶、蜂蜜。
- 做法：燕麦放入锅中，加入适量牛奶煮至浓稠。
根据个人口味加入蜂蜜调味。
3. 蔬菜煎饼- 材料：面粉、各种蔬菜（如胡萝卜、洋葱、西葫芦等）、鸡蛋、盐、胡椒粉。
- 做法：蔬菜切丝，与面粉、鸡蛋混合，加入适量盐和胡椒粉搅拌成面糊。
平底锅刷油，倒入面糊摊成饼状，小火煎至两面金黄。
4. 蒸饺- 材料：饺子皮、猪肉馅、蔬菜（如韭菜、白菜等）、葱姜末、盐、生抽、蚝油等调料。
- 做法：蔬菜切碎与肉馅混合，加入葱姜末和调料搅拌成饺子馅。
包成饺子后放入蒸锅中蒸熟。
5. 酸奶水果杯- 材料：酸奶、各种水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）。
- 做法：水果洗净切小块，一层水果一层酸奶放入杯子中即可。
6. 豆浆油条- 材料：黄豆、油条（可购买现成的）。
- 做法：黄豆提前泡发，放入豆浆机中打成豆浆，煮熟。
油条可直接食用搭配豆浆。
7. 番茄鸡蛋面- 材料：面条、番茄、鸡蛋、葱花、盐、生抽、食用油。
- 做法：番茄切块，鸡蛋打散。
锅中热油先炒鸡蛋盛出，再炒番茄出汁，加入适量水。
水开后放入面条煮熟，加入鸡蛋、盐、生抽调味，撒上葱花。
8. 肉夹馍- 材料：白吉馍（可购买）、猪肉（卤制好的）、青椒。
- 做法：猪肉切碎，青椒切丁，两者混合。
白吉馍从中间切开，夹入肉和青椒即可。
9. 紫薯泥- 材料：紫薯。
- 做法：紫薯去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。
然后用勺子压成泥状，可以直接吃，也可搭配牛奶。
10. 虾仁蒸蛋- 材料：鸡蛋、虾仁、盐、生抽、葱花、香油。
- 做法：鸡蛋打散加入适量盐和温水搅拌均匀，过筛倒入蒸碗中。
虾仁洗净放在蛋液上，盖上保鲜膜扎几个孔。
蒸锅中水开后放入蒸碗，蒸至蛋液凝固，取出淋上生抽、香油，撒上葱花。
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学做简单早餐
早上的时间是很宝贵的，很多人都希望能有多一点的时间用来睡眠。
但是早餐也是很重要的，如果早餐吃的不好的话，甚至会导致人一上午都昏昏沉沉的，没有办法很好的应对当前的工作，效率自然也会十分低下。
不过一些无需多耗功夫，制作起来比较简单的早餐，也是富含多种营养的。
下面就为大家介绍几种营养又简单的早餐做法。
一、柑橘银耳薏米羹
主料：银耳十五朵，柑橘两个，薏米50G
调料：冰糖50G
做法：
1、银耳用开水泡开，去掉黄色根部，用手撕成小块
2、薏米提前浸泡一夜
3、柑橘皮切丝，柑橘瓣掰小块
4、锅内水烧开后，同时将上述主料及调料放入，大火烧开后转小火煲1-2小时即可。
二、香橙薄饼
材料：面粉100克、鸡蛋2个、牛奶200克、蜂蜜2勺、橙子屑2勺；
做法：1.所有材料混合均匀；
2.烧热平底锅，涂薄薄一层油，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼；
3.中小火，等到边上翘起表面凝固了，翻一面，双面黄色就可以了；
4.淋上蜂蜜卷上橙子果肉，就可以吃了。
三、秘制南瓜粥
材料：小南瓜糯米粉，冰糖
做法：
1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。
2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。
将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。
3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透，然后放入容器，趁热用小勺压成南瓜泥。
做好的南瓜泥不要都用掉，可留点做南瓜饼
4.南瓜泥放入汤锅，加入清水煮开，清水与南瓜泥的比例为2比1。
5.待水煮开的时，取一个小碗，将糯米粉用水调成糊状。
6.南瓜泥煮开后，用汤勺舀一勺糯米糊加入汤锅中，并不断搅拌以防止糯米糊结块，达到自己想要的粘稠度后，就不用再加入糯米糊了。
7.稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。