武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合
武术套路的比赛规则
武术套路的比赛规则武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为"套路运动"。
中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。
套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。
但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
下面是店铺为专门您整理好的：武术套路的比赛规则。
武术套路的比赛规则武术套路的比赛规则1.竞赛分组类型分为：个人赛，团体赛，个人及团体赛。
年龄分为：成年组，十八周岁以上(含十八周岁);少年组，十二周岁至十八周岁以下;儿童组，十二周岁以下。
成绩分为：甲、乙组。
注：竞赛性质由竞赛规程决定。
武术套路的比赛规则2.竞赛项目一.长拳。
二.太极拳。
三.南拳。
四.剑术。
五.刀术。
六.枪术。
七.棍术。
八.其他拳术。
九.其他器械。
十.对练项目(徒手对练、器械对练、徒手与器械对练)。
十一.集体项目(集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械)。
其他拳术又可分为四类：一.形意、八卦、八极。
二.通臂、劈挂、翻子。
三.地躺、象形拳。
四.查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类：一单器械。
二.双器械。
三.软器械。
武术套路的比赛规则3.裁判员服装裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志。
武术套路的比赛规则4.运动员服装一. 比赛时,必须穿规定的服装二. 服装上不得有多余的附带物。
三. 鞋子为武术鞋或运动鞋。
武术套路的比赛规则5.内容的规定长拳套路一.拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次，二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。
五年级下册,体育与健康知识复习点
体育与健康复习点1、上坡、下坡跑是利用特殊地形进行的一种跑的专门练习;上坡跑能有效增强腿部爆发力,下坡跑有助于提高步频;2、上坡、下坡跑可以发展速度和灵敏素质,提高户外活动能力,培养学生勇敢果断的品质;3、下坡跑要调整好姿势,保持短且快的步伐,适应变化的地形;4、轮流领先跑是指将队员分成5----10人一组,成一路纵队绕运动场慢跑,每轮小组最后一人加速跑至队伍的排头领跑,依次进行;5、轮流领先跑可以发展同学们的竞争意识,培养学生吃苦耐劳的品质;6、耐久跑是有氧运动的一种,可以达到减肥的目的;7、合作走可以锻炼行走能力,养成正确的行走姿势;培养同学们相互信任,协同配合等意识;8、撑杆跳远是国际田联少儿田径比赛项目,它能锻炼腿部力量,发展速度和灵敏素质;9、单手推实心球可以发展力量和灵敏素质;10、影响推实心球成绩有三个因素：出手速度、出手角度、出手高度;11、攀岩运动是由登山运动衍生而来的,起源于苏联;12、1987年中国登山协会主办了第一届全国攀岩比赛;13、“重逢陷阵”主要考验同学间的下肢力量和同伴之间的默契;14、街舞的独特风格在于注重身体的协调性、重视身体的律动、手部的动作表现;街舞起源于美国,其前身是霹雳舞;15、街舞的特点：1、动作张弛自如;2、动作快慢有度;3、动作流畅中有停顿;4、身体弹动有节奏;16、恰恰舞的基本步是时间步、方形步、纽约步、定点转u;恰恰舞起源于墨西哥,最初是模仿企鹅走路的姿态;17、恰恰舞的音乐节奏为4/4拍,速度为每分钟31小节,恰恰舞的特点是：音乐有趣、节奏感强、舞态花哨、舞步利落紧凑;18、抖空竹是我国北方流行的传统游戏,属于传统民俗体育运动项目; 19、向右转走是在向右转的基础上结合齐步走完成的;主要展示身体协调性和团队配合;20、肩肘倒立是体操中的一个垫上技巧动作;经常练习,可以促进身体正常发育,增强腰背肌肉力量,发展身体的平衡力;21、急起急停是一种锻炼反应速度和身体爆发力的练习,经常锻炼可提高身体的灵敏性;22、发展灵敏素质应在体力较好时进行锻炼,练习负荷强度要大,每次负荷持续需时间不宜过长,重复次数也不宜过多;23、弯道跑时身体向左倾斜,速度越快,左倾越大;弯道跑技术是200米、400米等短跑的主要技术之一;24、举哑铃是手持器械进行的一项力量练习,可有效锻炼胸部,上肢等肌肉力量;25、哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材,分为轻、重两种哑铃;26、往返跑有助于发展身体的协调性和提高速度素质,往返跑还是提高耐力素质的有效方法;27、长距离往返跑应合理分配体力,注意呼吸节奏,一般采用口鼻两步和三步一呼一吸的方法进行;28、低手投篮能够很好的利用身体灵活性躲开防守队员进行投篮,是篮球快攻中常采用的得分手段;29、行进间低手投篮简称三步上篮,行进间上篮对速度有较高要求,过快容易丢球,过慢容易走步;30、带球走是篮球赛中违例的一种,比赛中控球者必须以运球的方式移动;31、三对三比赛起源于美国的街头篮球,是指比赛双方在半场进行的一种篮球对抗运动,具有趣味性、游戏性等特点;目前世界上约有亿人在玩三对三篮球赛;32、世界杯羽毛球赛和奥运会羽毛球赛是国际上级别最高的羽毛球赛事;我国第一枚羽毛球金牌是由葛菲和顾俊在1996年在亚特兰大奥运会上获得的;33、羽毛球发球——正手发球是运用正拍面摩擦击球,使球轻轻擦网而过,落在对方前发球线附近的一种发球方法;由于它飞行弧度低、距离短,可以有效地限制对方接法球直接进攻,是单、双打中较常见的一种发球方法;34、羽毛球发球位置是由发球方的得分决定的,得分为偶数时在右边发球,得分为奇数时在左边发球;接球方在与发球方对角的发球区接球; 35、羽毛球发球——反手发球是在身体的左前方用反拍面摩擦击球,使球落在对方前发球线附近的一种发球方法;由于它飞行弧度低、距离短,击球动作一致性、隐蔽性强,常用于双打比赛中;36、羽毛球比赛时要注意,力争在身体的前上方击球,增强攻击力;握拍手尽量放松,以便手腕发力;单打时尽可能打两角;每次击球后应立即回到中心位置;发球尽量高而远;37、武术的肩功包括压肩、臂绕环、抡拍三大类;肩臂练习能增进关节的柔韧性与灵活性,提高手臂的敏捷、转环等能力;38、武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾除、刚柔虚实等变化规律而编成的整套武术练习形式;39、俗话说“练拳不活腰,终究艺不高”;腰是贯穿上下肢体的枢纽,是反映身法技巧的关键;腰功主要锻炼腰椎关节的灵活性和柔韧性;40、武术按照人数可以分为个人演练、对练和集体演练三种;对练是两个人或多个人,按照预定程序进行的攻防格斗套路;它包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练三种;41、武术腿功是用来发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质,增进腿部去屈伸、摆动等运动能力,同时对良好身体姿势的形成起着重要作用; 42、武术套路比赛包括长拳、太极拳、南拳、剑术刀术枪术棍术其他拳术; 43、中华武术现有太极拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、华拳、大红拳、少林拳等129种;形式多样共同体现了我国传统武术的魅力;。
武术专业知识
图解基础知识 1．图 开始姿势、结束姿势以及动作过程分解动作姿势 的外形描绘，包括正面图，背、侧面图。 2．线 表明动作 （箭尾）起点、 （箭头）止点及过程。
一般有实线和虚线， 线的画法左虚右实
太极拳的流派：有陈，杨，吴，式，孙式五大流派，鼻祖是：陈王延。
抱拳礼：右手握拳，寓意尚武，左手掩掌，寓意崇 德，以武会友：左掌四指并拢寓意四海武林团结奋 进：屈拇指，寓意虚心求教永不自大：两臂屈圆， 寓意天下武林是一家。
2023/6/6
掌 各部位名称：掌心、掌背、 掌指、掌根、掌外沿。 动作说明：四指伸直并拢， 拇指弯曲紧扣于虎口处。 要点：掌心开展、竖指。
勾 各部位名称：勾尖、勾顶。 动作说明：五指撮拢成勾， 屈腕。 要点：屈腕
2023/6/6
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基本步型： 弓步、 马步、 仆步、 虚步、 歇步、 丁步
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弓步：一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关 节弯曲，大腿近于水平，与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全 脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓 步
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般， 而且如桩般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气， 调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能 提升身体的反应能力。（约为本人脚长的三倍）
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武德主要表现在仁、义、礼、信、勇五个方面
2023/6/6
武术的概念
武术是以功防技击为主要内容，以功法、套 路ห้องสมุดไป่ตู้格斗为形式，注重內外兼修的中国传统 体育项目
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武术的内容及分类
按其运动形式分为：功法 套路运动 格斗（搏斗） 运动
浅析中国武术套路的成因及发展趋势
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武 术 套 路发 展 的动 因 人 的生理需要 、心理需要 以及武术本身的社会 功能等三 方 面 阐述武 术套路发展 的动 因。武术是 中国特 有的传统体 育项
一
：
３ ． ２排球竞赛规则的修改是排球发展的基本动力 最初对规则的修改和补充只是以适应技、战术发展和维护排 球运动特性为目的，如在最初的规则中取消 了允许在网前落地一 次的规定 ， 以保护排球运动 “ 空中击球 ”“ 球不落地” 的特点。 随着 传、 扣技术的分化 ， 规则又补充进 了发 、 、 传 扣球的技术概念 ， 以后 规则规定在场地上设置 中线是为了适应扣球和拦网技术的发展 。 １７ ９ ７年规定标志杆内移和允许拦网后可再击球 ３次 ， 促进了快速 反攻战术的形成。进人 ８ ０年代 ， 人们对规则修改的原则进行了重 新认识 ， 在对待攻防平衡的认识方面 ， 认为应积极地鼓励防守技术 的发展 ， 而不能消极地限制进攻技术的发展。 因此在放宽了对第一 次击球 时连击的判罚和允许身体任何部位 （ 包括脚 ） 均可触球 之 后， 规则又减小了比赛用球的球内气压 ， 以适当降低球速而利于防 守。从此全方位的防守技术动作相继出现 ， 由手、 臂的击挡到身体 各部位的击挡 ， 直到脚击球动作产生 ， 从而扩大防守的控制范围 ， 为有预判的出击式防守取代固定位置的等待式防守创造了先决条 件， 促进了前排拦网与后排防守更有针对性的配合 ， 使防守阵型产 生了质的变化 ， 从而使防守质量大大提高。 ３ ． ３排球攻守转换间平衡促进发展 根据运动训练学项群分类理论 ，排球项 目属于技能主导类隔 网对抗项群 ， 对抗性强是排球运动的一个突出特点 ， 特别是随着网 上争夺日趋激烈， 中的每一个 回合都是在攻守对抗 、 比赛 攻守转换 中进行的。 由于人们对排球运动在进攻观念的不断进化 ， 了防 促进 守观念的转变。当初在点、 、 线 面的进攻时代 ， 防守是从固定位置 ， 采用低姿的以单 、 双臂击球的各种救球动作在 “ 心跟进” 边跟 、“ 进” 的防守阵型的位置分 工下进行的， 由于进攻区域 已延伸到端 线， 要求防守区域的相对的 “ 扩大” “ 和 压缩” 型的变化， 于是出现 前扑、 鱼跃 、 滚翻垫球及挡球技术。当进攻观念发展到立体进攻时 代， 人们的防守观念又发生了改变 ， 即认识到首先要使过去那种被 动的等待型防守动作变成积极出击型的防守动作 ，把固定位置分 工的防守模式变成针对型 、 变换型、 动态型的全方位的防守动作和 拦防整体配合。进攻与防守是相互对抗又相互制约、 相互促进的， 从而推动了排球运动技战术的发展。进攻技战术的提高带动 了防 守战术的进步，而防守战术的加强又反过来促进进攻技战术的发 展， 两者之间的发展又促进了排球运动的技战术发展 ， 了排球 形成 运动技战术发展螺旋式递进的特征。 ３４ ．排球运动的社会化、 职业化和商业化 随着社会经济的快速发展 ， 当今排球运动已走向了市场 ， 并朝 着职业化方向快速发展。 高额的奖金使 比赛更加激烈和精彩。 职业 化代表排球运动发展 的趋势 ， 巨额奖金促进比赛更加精彩 ， 而精彩 激烈的比赛更加吸引运动参与者和比赛观看者，从而创造了更大 的经济效益。 但现实是残酷的， 排球职业化的运行模式吸收 了大量 社会资源的投入， 成绩是主要的 ， 要想获得好的成绩 。 换句话说就 是要想有高收入就必须拿 出实力来凭本事挣得荣誉和高额的奖
小学体育人教五～六年级第七章武术五步拳教案
《武术—五步拳》【设计理念】本课以“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以认识动作技能形成的规律为理论依据，采用学生探究、交流展示、师生共议等方式，充分突出了学生的主体地位，关注了学生的个体差异与需求，激发了学生学习武术的兴趣，认识武术是我国特有的民族文化，培养学生民族自豪感。
【教材分析】1、地位和作用：本节课是本单元武术课程的一个拓展。
形成五步拳套路，探索五步拳套路的组成规律，让学生认识到武术是一门具有健身、防身、修身等多种功能的体育运动项目，端正身体姿态，提高上下肢协调配合的身体运动能力。
2、文本简介：五步拳是中国青少年学习武术的初级必学套路，它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
通过五步拳套路的练习，可以提高身体的协调能力，掌握动作和动作之间的衔接要领，提高动作完成质量，为进一步学习武术打下基础。
【学情分析】七年级学生刚升入初中，既有小学生的活泼好动，极强的模仿能力，同时又具有初中学生的探索精神，思维敏捷，在讨论中充分发挥学生的主动性，积极交流展示。
【教学目标】1、运动参与目标：通过本课教学过程，激发全体学生能积极参与教学内容，培养终身体育意识。
2、运动技能目标：指导学生学习五步拳套路，并掌握自学方法，提高自学能力，使98%以上的学生对武术的基本技术的练习方法，动作完成质量有较大的提高，95%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法和练习方法。
3、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体。
4、心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自信心。
5、社会适应性目标：学会获取武术和健身的有关知识和方法，培养学生和谐的人际关系，勇敢顽强的优良品质，良好的团队合作精神和体育道德，具有强烈的民族自豪感和责任心。
【教学重点】五步拳动作的掌握，手型步行正确到位，动作连贯。
武术套路分类PPT
• 武术套路的分类：
• 拳术：长拳、太极拳、南拳等 • 器械：短器械、长器械、软器械、双器械 • • • • 短器械：刀、剑、钺、钩、匕首等 长器械：棍、枪、朴刀、大刀等 软器械：九节鞭、三节棍、流星锤等 双器械：双剑、双钩、双鞭等
• 武术是“源于中国，属于世界”的体育项 目，更是中华民族五千多年文化沉淀下来 的瑰宝。
• 主要内容：
• 武术套路分类
武术简介
• 武术是中国传统 体育项目，它具有鲜 明的民族文化特征， 武术的内容丰富多彩， 形式多样，风格独特。
武术按其功法特就是一连串含有技击和攻防含义 的动作组合，是以技击动作为素材，以攻 守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动 的变化规律编成的整套练习形式，又被称 之为“套路运动”。
世界著名徒手搏击术介绍
世界著名徒手搏击术介绍自从人类产生起，便有了徒手格斗技能的萌芽。
在原始社会时期，人们为了生存和获取生活资料，逐渐学会了使用拳打、脚踢、摔拿等基本的格斗动作，并在长期的生产劳动中和与大自然的搏斗中，不断地提炼和发展格斗技能，并使之日益精深完善。
这里列举世界著名的徒手搏击术，排名不分先后。
搏击类运动几乎是伴随人类的出现而出现的，随着时间的发展，世界各地都发展出了具有本地特色的徒手搏击运动。
这些项目中，我们很难分出孰优孰劣，而将世界上所有搏击术一一列举出来同样有着不小的难度。
但通过这个知识，我们还是可以对搏击术管窥一斑的。
拳击——英国拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。
它既有业余的(也称奥运拳击)，也有职业的商业比赛。
比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。
与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。
拳击被称为“勇敢者的运动”。
早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的生动记载。
现代拳击起源于英国。
修斗——日本修斗在1986年由左山聪创立，在此之前，他是日本职业摔角界的超级明星，第一代虎面人。
左山聪成立修斗的原因是想打造世界上最强格斗技并通过真实打斗的方式来推广。
修斗最初的5年定位于业余比赛，其后过渡到职业赛事。
修斗使用的技术包括打击、摔和缠斗。
修斗被认为是日本水平最高的综合格斗比赛之一。
泰拳——泰国泰拳是泰国的传统搏击技术，特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。
散打——中国散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。
简单而言就是两人徒手面对面地打斗。
散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。
另外，还有防守、步法等技术。
散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。
是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
九阴真经武学套路全解析
九阴真经武学套路全解析在连续剧中一直都能看到武功都是一套一套的，没错武学都是有套路的，在《九阴真经》中也是一样。
那么我们就来看看《九阴真经》的武学套路吧！中华武术从明代开始，就形成了众多的流派，人们常以博大精深、丰富多彩来形容武术，其中包含的套路和功法不计其数。
中华武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，这些套路旨趣不同，刚柔各异，拥有千姿百态的各种打法，充分表现出中华武术形式内容庞杂、风格流派广博的特点。
在九阴的世界当中从套路归属上可分为两类套路：门派套路和江湖套路。
门派套路，顾名思义，就是加入门派后满足一定的条件即可以学习的套路，容易获得，此类套路循序渐进，拥有流派传承，并且鲜明的反映了门派的风格特色。
江湖套路，唯有在江湖中才能获取，获得难度比较高，需要通过【奇遇】才能获得，但是江湖套路效果多种多样，风格迥异，并且套路的威力和效果普遍较好。
【套路简介】套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。
套路其本质是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作作为素材，并以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的打击形式。
中华武术套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的，有低阶套路也有高阶套路。
套路讲究慢修细行，修炼者着重心身共修，是中华武术中的真正精华，往往要通过数年甚至数十年来领会和参悟其中的涵义。
套路可以通过修炼提升威力，你可以消耗修为提升套路里招式的威力，当然不同的套路提升的威力和能够提升的次数都各不相同。
套路是技击的高度提炼和艺术再现，它来源于技击，又高于技击，是武术的最高表现形式。
它之所以是武术的最高表现形式，就是在于它来自技击，而又进一步规律化、艺术化。
【套路组成】中国武术历来注重“内外合一”。
所谓的“内”，主要指诸如心、神、意、气等内在的心理品质，所谓的“外”，主要指手、眼、身、步等外在的形体动作。
在套路中，不仅着眼于一招一式、一拳一脚的技术和功力，同时也着眼于整套的劲力、协调、精神、节奏、内容、风格、结构、布局所表现的功力和技巧。
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武术套路是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。
套路是中国武术中一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。
然而，好些亚洲其他地区的武术（例如空手道、跆拳道等）其实也有套路的练习。
其实不论地域和流派，但凡武术，除了体能、力量、速度、反应、准确度的锻炼外，更重要的是一些临敌攻防时的拆解技巧，这是任何种类的武术都不缺的。
不过似乎只有亚洲武术（特别是中国武术）有把这些技巧凝固为“招式”，并且把一连串攻防常用的招式串连为“套路”，供纪录及平素操练时使用的习惯。
对于中国武术套路形成的原因，还缺少一个统一的认识。
有人认为[1]套路的产生原因是为了提到士兵身体素质，增强战斗力；或者是为了表演而加强艺术性的成分。
但是也有人认为[2]套路是为了保存武术的技击动作，作为武术的基本训练手段。
还有人从中国传统的礼仪出发，认为武术套路的产生是出于礼节性的需要。
[编辑]作用
中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和资深者，练习的套路也不一样。
传统武术中，套路练习初期多是分开来一招一招练的，让学习者体会运气使力，攻防技击的含义。
而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。
例如号称“半步崩拳打天下”的形意拳大师郭云深，对敌总是使用一个招式崩拳，而且严格来说只是半个招式，但是却足以击败对手。
[编辑]影响
武术的传习，不外乎“形”、“法”和“功”──“形”是动作的模仿；“法”是动作在实战上的使用方法和技巧；“功”包括对体能、力量、速度、反应、准确度的要求，以及对“法”的应用的娴熟程度，甚至对拳种的风格、风味的掌握和流露。
套路对技击技巧的“形”，的确有保存、纪录的作用（特别是在不擅使用图画、文字的社群中）。
不过初学者以套路作为武术基本训练时，往往只是以套路作为
锻炼体格的体操，传授者未必会对套路中的“法”（实战技巧）作太详细的解释。
如果光练套路，特别是单人套路（非对拆套路），更缺少对抗性的操练，加上套路的确有为表演而加添的艺术成分，这些因素有时会让某些套路的从习者变得盲从、僵化，知其然而不知其所以然，只懂打出漂亮的花拳绣腿，而不知道如何把套路中的技巧应用在实战上。
因此，目前的武术运动员虽然同时很快的学会多种风格迥异的套路，但是对于其技击和攻防含义大多并不清楚。
由于太极套路被普遍当作工闲时的保健操来传授和练习（有些国家体委新创的太极套路，更是专门只为这原因而开发），上述的弊病在太极界也尤为明显。
对套路中招式的应用方法不甚了了的传授者，实在大有人在。
因此，实战经验比较丰富的国术从习者，往往对“散手”的应用更为重视。
为弥补套路竞赛在实战上的不足，中国近年也积极发展散打比赛。
[编辑]武术比赛中的套路
[编辑]项目设置
作为武术比赛的一个分项，套路设置如下项目：
•长拳
•太极拳
•南拳
•剑术
•刀术
•枪术
•棍术
•太极剑
•南刀
•南棍
•对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练
•集体项目
[编辑]比赛时间
•长拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、南刀、南棍套路不得少于1分20秒
•太极拳、太极剑为3-6分钟
•对练不得少于50秒
[编辑]比赛方式
•配乐项目必须在不带歌词的音乐伴奏下进行
•运动员需要穿着武术比赛服装
•个人项目场地为长14米，宽8米的长方形场地，集体项目为长16米，宽14米。
•器械要求：
o左手持剑或抱刀时，剑尖和刀尖不低于耳上端；
o棍的长度不低于运动员本人身高
o枪的长度不低于本人站立直臂上举至中指尖
o南刀需以左手抱刀，刀尖不低于下颚
•运动员在上场点名和裁判报分时，应根据所持器械不同行相应的竞赛礼（抱拳礼、抱刀礼、持剑礼、持枪礼、持棍礼）
[编辑]评分规则
[编辑]评分项目
套路比赛共设A、B、C三组裁判各2名，另加B组裁判长一名，其中A组裁判评判动作质量（A分），B组裁判及裁判长评判演练水平（B分），C组裁判评判动作难度（C分），A、B、C三组起评分分别为5、3、2分（若为无难度要求项目，则A和B两组起评分均为5分），运动员起评分为其申报的A、B、C三组分数之和。
•A组裁判根据运动员出现的错误扣分（精确到小数点后一位）
•B组裁判打分后，去掉最高分和最低分后的平均分即为得分（精确到小数点后二位）
•C组裁判主要负责运动员难度的确认（精确到小数点后二位）
•若运动员完成创新的动作难度，则可以在10分的起评分外有0.1-0.2分的加分
•若出现重做、超时5秒以上或不到规定时间等情况，裁判长可以另行扣分[编辑]同分处理
在分数相等的情况下，依下列次序进行打破平分处理：
1.预赛成绩高者列前
2.完成动作难度等级高者列前
3.完成高等级动作难度数量多者列前
4.难度得分高者列前
5.演练水平应得分高者列前
6.演练水平扣分少者列前
•若上述方式仍然相等，则名次并列。
•在团体或全能比赛中，分数相等时以获得第一名多者列前，仍相等，则以获第二名多者列前，以此类推。
[编辑]参考文献勤劳的蜜蜂有糖吃
1.^孔庆胜，试论技击不属于武术的范畴，武术科学探秘。