幼儿体能检测项目及标准
幼儿体能测试标准
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2、立定跳远
使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和 三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双 臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距 离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫脚动作。
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5、坐位体前屈 测试时，受试者坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖 自然分开， 全脚掌蹬在测试仪平板上；然后掌心向下，双臂并拢平伸 ，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不 能移动为止。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位， 保留小数点后一位。
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ห้องสมุดไป่ตู้ •
6、走平衡木 使用平衡木（长3米，宽10厘米，高30厘米；平衡木的两端为起点线 和终点线，两端外各加一块长20厘米、宽20厘米、高30厘米的平台） 和秒表测试。 测试时，受试者站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“ 开始”口令后，前进。测试员视受试者起动开表计时（图12），当受 试者任意一个脚尖超过终点线时，测试员停表。测试两次，取最好成 绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非 零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。
速度——反映了肌肉收缩与放松交替的快慢程度，主要是与神经系统 的灵活性有关。
柔韧性—反映了跨关节的 肌肉、韧带、肌腱的 伸展性，这在一定程 度上受神经系统的 调节功能所支配。
灵敏性—则充分体现了神经系统的灵活性和调节功能。
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2、幼儿身体素质的 特点及基本培养途径
（1）力量素质 ♀ 幼儿的肌肉组织比成人的相对要少，肌纤维细嫩，肌肉含水分较
３、幼儿体质健康标准有利于幼儿心理素质的培养。在运动技能的反复 训练中培养了不畏困难、坚韧不拔的意志品质；为幼儿提供了自我 表现的平台，体验到成功，增强了自信心；可以形成动力定型，养
幼儿体能训练项目及评分标准(3.5-6岁)
北宅街道中心幼儿园幼儿体能训练项目及评分标准(3.5—6岁) 幼儿园每学期都要对幼儿进行身高、体重、口腔、的体检；每学年末都要对年满3岁的幼儿进行体质测定，测试指标为：形态方面（体质方面包括身高、体重)；素质方面（体育课方面包括:10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木).
每天都在户外活动时,幼儿园老师对孩子进行体能训练,但是孩子们体能的增长不是一朝一夕的，有的动作的掌握需要一定技巧，要单独指导、反复练习、逐步增加孩子的力量,因此需要我们家园共同关注.家长在家里要对孩子多加训练，进行具体指导，教孩子学会方法。
具体要求是：
1、10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2、立定跳远：反映人体的爆发力。
训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3、网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量.训练重点：一要肩上投掷、二要姿势正确，以蹬地、转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4、双脚连续跳:反映人体协调性和下肢肌肉力量。
训练重点：在地面上每隔0。
5米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳,连续跳过10块软包.
5、坐位体前屈：反映人体柔韧性.训练重点：坐在垫上,双腿伸直，脚跟并拢，上体前屈,尽量去够脚尖。
6、走平衡木:反映人体平衡能力。
训练重点：快速通过10厘米宽的平衡木，可利用马路牙子练习。
3.5 岁幼儿评分表
4 岁幼儿评分表
4.5 岁幼儿评分表
分表
5 岁幼儿评
5.5 岁幼儿评分表
6 岁幼儿评分表。
幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测出色标准
幼儿园体能测试项目及标准(附表)体测出色标准体测项目1. 身高2. 体重3. 肺活量4. 握力5. 反应能力6. 眼手协调7. 柔韧度8. 肌肉力量9. 心肺耐力体测出色标准身高与体重按照年龄和性别以BMI指数判定，具体请见附表。
肺活量年龄 | 男 | 女------ | --- | ---3岁 | ～ | ～4岁 | 260 | 230 5岁 | 340 | 300 6岁 | 400 | 340握力年龄 | 男 | 女------ | ---- | ---3岁 | 5.9 | 5.4 4岁 | 6.7 | 6.0 5岁 | 8.5 | 7.7 6岁 | 10.3 | 9.3反应能力年龄 | 男 | 女------ | ---- | --- 3岁 | 0.8 | 0.8 4岁 | 0.9 | 0.9 5岁 | 1.0 | 1.0 6岁 | 1.1 | 1.1眼手协调年龄 | 男 | 女------ | ---- | --- 3岁 | 5.3 | 4.4 4岁 | 6.7 | 5.3 5岁 | 7.3 | 6.7 6岁 | 9.7 | 7.7柔韧度年龄 | 男 | 女------ | ---- | ---3岁 | 21.6 | 21.7 4岁 | 26.5 | 27.5 5岁 | 30.1 | 32.1 6岁 | 32.7 | 34.7肌肉力量年龄 | 男 | 女------ | ---- | ---3岁 | ～ | ～4岁 | 45 | 40 5岁 | 60 | 55 6岁 | 75 | 70心肺耐力年龄 | 男 | 女------ | ---- | ---3岁 | ～ | ～4岁 | 4.5 | 4.05岁 | 5.5 | 5.06岁 | 6.5 | 6.0附表：BMI指数参考值年龄 | 性别 | BMI指数------ | ---- | ---3岁 | 男 | 14.6-17.43岁 | 女 | 14.7-17.94岁 | 男 | 13.9-16.54岁 | 女 | 14.2-17.35岁 | 男 | 13.2-15.85岁 | 女 | 13.4-16.66岁 | 男 | 12.6-15.26岁 | 女 | 12.8-16.3。
儿童体能测评项目和标准
儿童体能测评项目和标准是对儿童身体素质进行评估的一种方法。通过测评项目和标准的制定，可以对儿童的身体发育状况进行科学、客观的评价，为儿童的身体健康提供依据和指导。以下是几个常见的儿童体能测评项目和标准。
1.身高、体重和体重指数(BMI)测量
身高和体重是儿童身体发育的基本指标，可以通过测量儿童的身高和体重来评估其生长发育状况。同时，还可以计算出体重指数(BMI)，以评估儿童的肥胖程度。根据儿童体重指数的计算结果，可以参考世界卫生组织发布的标准来评估儿童的体型是否正常。
在制定儿童体能测评标准时，需要考虑儿童的发育特点和年龄差异。通常会根据不同年龄段的儿童进行分级，以便更好地评估其身体素质状况。另外，还需要参考国内外的相关研究成果和专业机构的指南，使测评标准科学、客观和可操作。
总结起来，儿童体能测评项目和标准是对儿童身体素质进行科学、客观评估的方法。通过身高、体重和体重指数测量、心肺功能测量、柔韧性测量、力量测试和协调性测试等项目，可以全面评估儿童的身体素质状况。通过合理制定标准，可以为儿童的身体健康提供评估和指导。
4.力量测试
力量是儿童身体素质的重要组成部分，可以通过进行各种力量测试项目来评估儿童的肌肉力量水平。常见的力量测试项目包括仰卧起坐、俯卧撑、跳远等。
5.协调性测试
协调性是儿童身体素质的重要组成部分，对于儿童的运动技能和运动能力的发展具有至关重要的作用。可通过进行平衡测试、跳绳等项目来评估儿童的协调性水平。
2.心肺功能测量
心肺功能是儿童身体健康的重要指标，可以通过进行有氧运动来评价。可以使用跳绳或跑步等项目来测试儿童的心肺功能水平。常见的测量指标包括最大摄氧量(VO2max)和心率恢复时间。
3.柔韧性测量
柔韧性是儿童身体素质中的重要组成部分，对于预防运动损伤和促进正常生长发育具有重要意义。通常可以通过进行身体伸展和关节活动的测量来评Байду номын сангаас儿童的柔韧性水平。常见的测评项目有坐位体前屈、上体大肌群柔韧性测试等。
3-6岁体能测试标准
体能测试是衡量儿童身体素质和运动能力的重要手段，对于3-6岁儿童来说，科学合理的体能测试标准有助于评估其生长发育状况，为其健康成长提供科学指导。
下面将从儿童体能测试的目的、测试项目和测试标准等方面进行详细介绍。
一、体能测试的目的1. 评估儿童身体素质和运动能力，发现存在的问题，及时进行干预和改善。
2. 为儿童制定科学合理的锻炼方案，促进其全面发展。
3. 提供参考依据，为学校、家庭和社会提供儿童健康管理的数据支持。
二、体能测试项目及标准1. 身体成分测定测试项目：身高、体重、BMI指数测试标准：根据儿童生长发育规律，制定相应年龄段的标准范围，评估其生长发育是否正常。
2. 肌肉力量测试测试项目：握力、俯卧撑测试标准：通过测定握力和俯卧撑次数，评估儿童的肌肉力量发展情况，制定相应的锻炼计划。
3. 快速反应能力测试测试项目：抓球、跳绳测试标准：测试儿童抓球和跳绳的速度与灵活性，评估其快速反应能力的发展情况。
4. 灵敏度测试测试项目：平衡、灵敏敏捷性测试测试标准：通过测试儿童的平衡能力和灵敏敏捷性，评估其身体协调性和灵活性水平。
5. 耐力测试测试项目：跑步、跳远测试标准：测试儿童在跑步和跳远中的耐力水平，评估其身体的持久力和耐力发展情况。
三、体能测试的注意事项1. 测试前应进行充分的准备活动，避免受伤。
2. 测试过程中要注重儿童的情绪和安全，保证测试的准确性和公正性。
3. 测试结果应做到客观、科学，结合儿童的实际情况，制定相应的改进和干预计划。
四、体能测试的意义和价值1. 体能测试可以帮助家长和教师了解儿童身体素质和运动能力的发展情况，及时发现问题并进行干预。
2. 体能测试可以为儿童提供科学合理的锻炼方案，促进其全面发展，培养健康的生活方式。
3. 体能测试可以为学校、家庭和社会提供儿童健康管理的数据支持，促进儿童健康管理工作的开展和深入。
综上所述，科学合理的体能测试标准对于3-6岁儿童的健康成长至关重要。
幼儿园体质健康检测指标精编版
幼儿园体质健康检测指标精编版MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】幼儿园体能测试指标一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑~ ~ ~ ~ <（秒）立定跳远（厘40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘25 ~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）岁女童指标评分表：10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）网球投掷（厘~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ > （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ 〉（厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）网球投掷（厘~ ~ ~ ~ >90 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ > （秒）5岁女童指标评分表：10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘5.~596.~74 75~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘~ ~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）网球投掷（厘~ ~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）岁女童指标评分表：10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘54~65 66~81 82~95 96~109 >109 米）网球投掷（厘~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）6岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）网球投掷（厘35~ ~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~70 ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ ~ < （秒）6岁女童指标评分表：10米折返跑~ ~ ~ ~ < （秒）立定跳远（厘60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）网球投掷（厘~ ~ ~ > 米）双脚连续跳~ ~ ~ ~ < （秒）坐位体前屈~ ~ ~ ~ > （厘米）走平衡木~ ~ ~ 42~ < （秒）。
幼儿园体质健康检测指标
幼儿园体能测试指标一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
走平衡木：反映人体平衡能力。
坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
4.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 （秒）坐位体前屈1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.3 （秒）4.5岁女童指标评分表：10米折返跑12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0 （秒）立定跳远（厘40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）网球投掷（厘2.0 2.5~3.0 3.5~4.0 4.5~5.5 >5.5 米）双脚连续跳14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5 （秒）坐位体前屈3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0 （厘米）走平衡木26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.7 （秒）5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90 米）双脚连续跳12.5~9.9 9.8~7.3 7.2~7.0 5.9~5.1 <3.7 （秒）坐位体前屈1.1~3.4 3.5~7.5 6.7~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木22.2~14.1 14.0~7.9 7.8~5.3 5.2~5.3 >3.7 （秒）5岁女童指标评分表：10米折返跑11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）立定跳远（厘5.~596.~74 75~88 89~102 >102 米）网球投掷（厘2.2~3.0 3.5~4.0 4.5~5.56.0~8.5 >8.5 米）双脚连续跳12.7~10.1 10.0~7.6 7.5~6.2 6.1~5.2 <5.2 （秒）坐位体前屈3.0~5.4 5.5~9.6 9.7~13.1 13.2~16.6 >16.6 （厘米）走平衡木23.7~14.1 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.1 （秒）5.5岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑10.0~8.6 8.5~7.4 7.3~6.8 6.7~6.2 <6.2 （秒）立定跳远（厘56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）网球投掷（厘3.0~3.54.0~5.56.0~7.58.0~10.0 >10.0 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~7.5 7.6~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 （秒）5.5岁女童指标评分表：10米折返跑10.5~9.1 9.0~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）立定跳远（厘54~65 66~81 82~95 96~109 >109 米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.5 >8.5 米）双脚连续跳11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）坐位体前屈1.0~3.2 3.3~8.5 7.8~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 （秒）6岁男童指标评分表：测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑9.4~8.0 7.9~6.9 6.8~6.3 6.2~5.8 <5.8 （秒）立定跳远（厘61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）网球投掷（厘35~4.0 4.5~6.5 7.0~9.0 9.5~12.0 >12.0 米）双脚连续跳10.4~8.3 8.2~6.2 6.1~5.2 5.1~4.4 <4.4 （秒）坐位体前屈1.0~3.1 3.2~70 7.1~10.4 10.5~14.4 >14.4 （厘米）走平衡木16.0~9.4 9.3~5.4 5.3~3.8 3.7~2.7 <2.7 （秒）6岁女童指标评分表：10米折返跑10.2~8.6 8.5~7.3 7.2~6.6 6.5~6.1 <6.1 （秒）立定跳远（厘60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）网球投掷（厘3.0 3.5~4.55.0~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）双脚连续跳10.5~8.4 8.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6 （秒）坐位体前屈3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7 （厘米）走平衡木17.0~10.8 10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.0 （秒）。
幼儿园小班体能检测计划
幼儿园小班体能检测计划一、检测背景幼儿时期是身体发育和机能发展极为迅速的时期，良好的体能是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。
为了更好地了解幼儿园小班幼儿的体能发展水平，及时发现幼儿在体能方面的优势和不足，为后续的体育教育活动提供科学依据，特制定本体能检测计划。
二、检测目标1、全面了解小班幼儿的身体形态、身体素质和运动能力。
2、评估幼儿在走、跑、跳、投掷、平衡等方面的发展水平。
3、为教师制定个性化的体育教育方案提供数据支持。
4、促进幼儿养成良好的运动习惯，提高幼儿的健康水平。
三、检测对象幼儿园小班全体幼儿四、检测时间具体检测时间五、检测内容1、身体形态身高：使用身高计测量幼儿的身高。
体重：使用体重秤测量幼儿的体重。
2、身体素质10 米折返跑：测试幼儿的灵敏素质。
立定跳远：测试幼儿的下肢爆发力。
网球掷远：测试幼儿的上肢力量。
双脚连续跳：测试幼儿的协调性和下肢肌肉力量。
坐位体前屈：测试幼儿的柔韧性。
走平衡木：测试幼儿的平衡能力。
六、检测方法1、身高测量幼儿脱去鞋袜，立正姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。
测量者站在幼儿右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于幼儿头顶。
测量者读数时双眼应与压板平面等高进行读数，记录以厘米为单位，精确到小数点后一位。
2、体重测量测量前，幼儿应脱去外衣、鞋、袜，排空大小便。
测量时，幼儿自然站立在体重秤的中央，身体保持平衡，测量者读数并记录，记录以千克为单位，精确到小数点后一位。
3、 10 米折返跑在平坦的地面上画出长 10 米的直线跑道，两端各设一条起跑线。
幼儿站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，跑到终点线后立即转身跑回起点线，记录幼儿往返的时间。
4、立定跳远幼儿双脚自然分开，站在起跳线后，摆动双臂，双脚用力蹬地向前跳出，测量起跳线至幼儿双脚落地最近点的距离。
5、网球掷远幼儿站在投掷线后，单手将网球向前掷出，测量网球落地的距离。
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幼儿园体能测试项目及标准一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木二、各项目的意义：1.坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性2.立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。
3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。
6.走平衡木：反映人体平衡能力。
三、测试方法：1、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。
测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
2、10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。
3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
4、网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
6、双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
四、成绩标准：表一10╳2往返跑（秒）{男}岁5分4分3分2分1分3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.83.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9.4 9.5～11.3 11.4～14.04 <6.9 6.9～7.6 7.7～8.5 8.6～10.1 10.2～12.44.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.85 <6.4 6.4～6.9 7.0～7.6 7.7～8.9 9.0～10.35.5 <6.2 6.2～6.7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.06 <5.8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7.9 8.0～9.4表一10╳2往返跑（秒）{女}岁5分4分3分2分1分3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13.4 13.5～16.83.5 <7.7 7.7～8.6 8.7～9.7 9.8～12.0 12.1～14.93 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10.8 10.9～13.24.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.45 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.25.5 <6.4 6.4～6.7.0～7.6 7.7～9.0 9.1～10.56 <6.1 6.1～6.5 6.6～7.2 7.3～8.5 8.6～10.2表二立定跳远（厘米）{男}岁5分4分3分2分1分3 76 76～59 58～43 42～30 29～213.5 >84 84～70 69～53 52～35 34～274 >95 95～80 79～65 65～47 46～354.5 >102 102～89 88～73 72～55 54～405 >110 110～96 95～80 79～65 64～505.5 >119 119～103 102～90 89～70 69～566 >127 127～111 110～95 94～79 78～61表二立定跳远（厘米）{女}岁5分4分3分2分1分3 >71 71～55 54～40 39～29 28～213.5 >81 81～65 64～50 49～34 33～254 >89 89～74 73～60 59～44 43～324.5 >96 96～81 80～68 67～50 49～405 >102 102～89 88～75 74～60 59～505.5 >109 109～96 95～82 81～66 65～546 >116 116～101 100～87 86～71 70～60表三网球掷远（米）{男}岁5分4分3分2分1分3 >5.5 5.5～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0 1.53.5 >5.5 5.5～4.5 4.0～3.0 2.5～2.0 1.54.5 >8.0 8.0～6.5 6.0～4.5 4.0～3.0 2.55 >9.0 9.0～7.5 7.0～5. 5.0～4.0 3.5～3.05.5 >10.0 10.0～8.0 7.5～6.0 5.5～4.0 3.5～3.06 >12.0 12.0～9.5 9.0～7.0 6.5～4.5 4.0～3.5表三网球掷远（米）{女}岁5分4分3分2分1分3 >5.0 5.0～3.5 3.0～2.5 2.0～1.5 13.5 >5.0 5.0～4.0 3.5～3.0 2.5～2.0 1.53 >5.0 5.0～4.5 4.0～3.5 3.0～2.5 24.5 >5.5 5.5～4.5 4.0～3.5 3.0～2.5 24 >8.5 8.5～6.0 5.5～4.5 4.0～3.5 3.0～2.55.5 >8.5 8.5～6.5 6.0～5.0 4.5～3.5 35 >8.0 8.0～6.5 6.0～5.0 4.5～3.5 3表四坐位体前屈（厘米）{男}岁5分4分3分2分1分3 >14.9 14.9～11.7 11.6～8.6 8.5～4.9 4.8～2.93.5 >14.9 14.9～11.6 11.5～8.5 8.4～4.7 4.6～2.73 >14.9 14.9～11.5 11.4～8.5 8.5～4.5 4.4～2.44.5 >14.4 14.4～11.0 10.9～8.0 7.9～4.2 4.1～1.84 >14. 14.4～11.0 10.9～7.6 7.5～3.5 3.4～1.15. 5 >14.4 14.4～11.0 10.9～7.6 7.5～3.3 3.2～1.06 >14.4 14.4～10.5 10.4～7.1 7.0～3.2 3.1～1.0表四坐位体前屈（厘米）{女}岁5分4分3分2分1分3 >15.9 15.9～13.0 12.9～10.0 9.9～6.3 6.2～3.24 >15.9 15.9～13.0 9.0～8.0 9.0～8.0 9.0～8.04.5 >16.0 16.0～13.0 12.9～10.0 9.9～6.05.9～3.05 >16.6 16.6～13.2 13.1～9.7 9.6～5.5 5.4～3.05.5 >16.7 16.7～13.0 12.9～9.7 9.6～5.5 5.4～3.06 >16.7 16.7～13.0 12.9～9.6 9.5～5.4 5.3～3.0表五走平衡木（秒）{男}岁5分4分3分2分1分3 <6.6 6.6～10.5 10.6～16.8 16.9～30.0 30.1～48.5 3.5 <5.9 5.9～9.3 9.4～15.0 15.1～27.0 27.1～41.13 <4.9 4.9～7.3 7.4～11.5 11.6～21.5 21.6～33.24.5 <4.3 4.3～6.2 6.3～9.6 9.7～17.8 17.9～28.44 <3.7 3.7～5.2 5.3～7.8 7.9～14.0 14.1～22.25.5 <3.3 3.3～4.5 4.6～6.7 6.8～12.0 12.1～19.26 <2.7 2.7～3.7 3.8～5.3 5.4～9.3 9.4～16.0表五走平衡木（秒）{女}岁5分4分3分2分1分3 <6.9 6.9～10.7 10.8～17.3 17.4～32.4 32.5～49.83.5 <6.1 6.1～9.6 9.7～15.0 15.1～27.4 27.5～40.44 <5.3 5.3～8.1 8.2～12.2 12.3～22.5 22.6～32.24.5 <4.7 4.7～6.9 7.0～10.1 10.2～18.6 18.7～26.55 <4.1 4.1～5.7 5.8～8.2 8.3～14.0 14.1～23.75.5 <3.6 3.6～5.0 5.1～7.4 7.5～12.5 12.6～20.16 <3.0 3.0～4.2 4.3～6.1 6.2～10.7 10.8～17.0表六双脚连续跳跃（秒){男}岁5分4分3分2分1分3.5 <6.1 6.1～8.2 8.3～11.1 11.2～16.9 17.0～21.83 <5.6 5.6～7.0 7.1～9.1 9.2～13.1 13.2～17.04.5 <5.3 5.3～6.4 6.5～8.1 8.2～11.2 11.3～14.54 <5.1 5.1～5.9 6.0～7.2 7.3～9.8 9.9～12.55.5 <4.9 4.9～5.6 5.7～6.8 6.9～9.3 9.4～11.95 <4.4 4.4～5.1 5.2～6.1 6.2～8.2 8.3～10.4表六双脚连续跳跃（秒){女}岁5分4分3分2分1分3 <7.1 7.1～9.7 9.8～13.4 13.5～20.0 20.1～25.93.5 <6.2 6.2～8.4 8.5～11.2 11.3～17.0 17.1～21.94 <5.9 5.9～7.3 7.4～9.5 9.6～13.4 13.5～17.24.5 <5.5 5.5～6.7 6.8～8.5 8.6～11.9 12.0～14.95 <5.2 5.2～6.1 6.2～7.5 7.6～10.0 10.1～12.75.5 <4.9 4.9～5.7 5.8～6.97.0～9.2 9.3～11.56 <4.6 4.6～5.2 5.3～6.2 6.3～8.3 8.4～10.5。