歌唱发声技巧和呼吸方法 (1)
唱歌技巧和发声方法大全
唱歌技巧和发声方法大全唱歌是一项需要一定技巧和发声方法的音乐表演艺术。
下面将为您详细介绍唱歌的技巧和发声方法，帮助您在唱歌时声音更加悦耳动人。
一、姿势和呼吸技巧1.身体姿势：放松身体，保持直立的坐姿或站姿，使空气能够顺畅地通过身体。
2.足部支撑：保持脚部稳定，以获得更好的支撑力，让身体更容易控制声音。
3.手臂姿势：将手臂自然放松，不要过分用力或僵硬，以避免干扰呼吸和声音的自然流动。
4.腹式呼吸：深吸气时，注意用腹部而不是胸部呼吸，感受腹部的扩张与收缩，这样能够提供更充足的气息。
二、发声方法1.发声位置：将声音放在胸腔正中的位置，感受声音的共鸣和振动，这样能够产生更加饱满和有力的声音。
2.声带放松：唱歌时要保持声带的放松状态，避免过度用力使声带受损。
可以进行一些放松声带的练习，如轻轻吞咽、张嘴发出松弛的“呵”声等。
3.音准控制：练习独立的音阶和音程，通过唱准每个音符来提高音准。
可以使用钢琴或其他乐器作为参考来帮助控制音准。
4.声音的清晰与连贯：在唱歌时要保持清晰和连贯的声音。
特别是在高音或快速的音乐中，要注意发音的准确性和清晰度。
5.节奏感掌握：掌握好节奏感能够使唱歌更加有动感和律动感。
可以通过听歌、跳舞或使用节拍器来提高自己的节奏感。
6.音量控制：根据歌曲的需要调整音量，避免过轻或过重。
控制音量可以使用不同的呼吸技巧和发声位置来实现。
三、咬字和发音1.咬字清晰：在唱歌时要清晰准确地发音，让听众能够听懂歌词，并能准确理解歌曲的意思。
2.音乐语法：在唱歌时要掌握基本的音乐语法，如重音、节奏感等，以便更好地表达歌曲的情感。
3.模仿和练习：可以通过模仿一些优秀的歌手来锻炼自己的咬字和发音能力。
同时也要进行针对性的练习，在发音准确的基础上注重自己的个性化表达。
四、音域和技巧1.扩展音域：通过练习来扩大自己的音域范围，同时要注意保护嗓子并避免过度用力。
2.减轻音域过渡：在高低音域之间切换时，要注意平滑过渡，避免出现断裂或声音不稳定的情况。
唱歌发声技巧八个步骤
唱歌发声技巧八个步骤
1. 第一步，呼吸很关键呀！就像跑步要先学会喘气一样。
你想想看，唱歌时气息不稳怎么能行呢？比如唱到高音时突然没气儿了。
所以，得先感受正确的呼吸方式哦。
2. 第二步，姿势要摆好呢！这不就跟运动员比赛前的准备姿势一样嘛，站直了或坐好了，才能更好地发力呀。
你要是歪歪扭扭的，那声音能好听吗？
3. 第三步，发声位置要找准哇！哎呀，这就好比投篮要瞄准篮筐，不然球都不知道往哪飞。
比如你总是用嗓子吼，那多累呀。
4. 第四步，共鸣很重要哦！这就像给声音加了个扩音器，能让声音更饱满呢。
你听那些歌唱家唱歌，是不是感觉声音特别有穿透力呀。
5. 第五步，音准得把握好呀！这就如同走路要走直线，不然就歪歪扭扭的了。
唱歌跑调可不行呀，得仔细听准每个音。
6. 第六步，情感投入进去呀！唱歌不是机械地发声，那是要表达情感的嘞。
你唱悲伤的歌就得有那种伤心的感觉呀，不然多没味道。
7. 第七步，注意节奏呀！这不就跟跳舞要跟上节拍一样，节奏乱了可就不好听啦。
就像那首很带感的歌，要是节奏跟不上，不就毁了嘛。
8. 第八步，多练习可少不了哇！你想想看，做什么事不是多练才能变好呀。
每天坚持练习一会儿，肯定会有进步的呀！总之，唱歌发声技巧这八个步骤可得好好掌握呀，只要认真去做，每个人都可以把歌唱好的！。
歌唱发声技巧和呼吸方法
歌唱发声技巧和呼吸方法首先，我们来谈论一下正确的发声方法。
要保持良好的发声技巧，首先要注意正确的身体姿势。
站立或坐下时，保持身体挺直，肩膀放松，胸部和背部打开。
这样的姿势可以帮助你扩张肺部，从而产生更好的声音。
其次，要学会使用腹式呼吸。
腹式呼吸是歌唱中非常重要的呼吸方式。
当你呼气时，应该有意识地使用腹部肌肉来推动空气的流动。
这可以帮助你更好地控制气息，并使声音更加稳定和持久。
要练习腹式呼吸，可以尝试以下动作：平躺在地板上，将手放在腹部，深吸一口气，让腹部膨胀，然后慢慢吐气，让腹部收缩。
另一个重要的发声技巧是咬字清晰。
咬字清晰可以帮助你的歌曲更加易于听懂，并使你的表达更加准确。
当你歌唱时，应该尽量张开嘴巴，用舌头和嘴唇清晰地发出每个音节。
同时，要注意正确的发音，以便能够准确传达歌曲的意思。
此外，要注意正确的共鸣和放松。
共鸣是声音在喉咙、鼻腔和头部的空腔中产生共鸣的过程。
正确的共鸣可以帮助声音更加丰满和饱满。
为了实现正确的共鸣，你可以尝试以下练习：首先，放松喉咙和颈部的肌肉，然后尝试发出低音，同时感受声音在喉咙、鼻腔和头部的共鸣。
逐渐提高音高，并保持正确的共鸣。
最后，要保持良好的发声健康。
发声是一种高强度的活动，容易导致声带和喉咙的损伤。
因此，在练习和演唱时，要注意适当的休息，并避免过度使用声带。
定期进行声带保养，如喝足够的水，避免使用过热或刺激性的食物和饮料，以及避免吸烟等对声带有害的行为。
综上所述，歌唱发声技巧和呼吸方法对于歌手来说是非常重要的。
正确的发声方法、腹式呼吸、咬字清晰、正确的共鸣和声带保养都是歌唱技巧中的关键部分。
通过不断练习和持续的训练，你可以逐渐掌握这些技巧，并成为一名优秀的歌手。
祝你好运！。
唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸
唱歌技巧｜四个方法!教你学会正确的歌唱呼吸唱歌是一项需要掌握正确呼吸技巧的艺术。
正确的歌唱呼吸可以帮助你获得更好的音准、音色和音量控制。
下面介绍四个方法，教你学会正确的歌唱呼吸。
方法一：腹式呼吸腹式呼吸是一种利用膈肌的力量进行呼吸的方法。
正确的呼吸方式是让气息通过鼻子进入体内，使腹部前突，然后再通过口腔慢慢呼出气息。
练习腹式呼吸可以通过以下步骤进行：1.平躺在地板上，放松身体。
2.深吸一口气，使腹部鼓起。
3.慢慢呼出气息，将腹部缩回原位。
4.反复进行练习，逐渐增加呼吸深度和时间。
方法二：控制音量控制歌唱音量是唱歌中的关键技巧之一、通过呼吸来调节音量可以帮助你实现音乐的表达和情感的传递。
为了掌握音量的控制，你可以尝试以下练习：1.找到舒适的音量范围，不要太大声或太小声。
2.通过腹式呼吸来控制音量，深吸气时音量增大，呼出气息时音量减小。
3.练习使用不同的音量来表达不同的情感，例如轻柔的声音来表达温柔的情感，大声的声音来表达强烈的情感。
方法三：调节音色音色是指声音的特点和质地。
不同的音色可以给歌曲带来不同的感觉和效果。
通过正确的呼吸来调节音色可以使你的歌声更加多样化和丰富。
调节音色可以尝试以下练习：1.通过放松喉咙和颈部的肌肉来产生清澈的声音。
2.吸气时用鼻腔和口腔一起呼吸，呼出气息时用口腔发声。
3.尝试改变发声位置，让声音从不同的共鸣点产生，例如鼻腔、喉头或胸腔。
4.学习模仿不同歌手的音色，通过模仿来扩展自己的音色范围。
方法四：练习长音练习长音可以帮助你提高歌唱的稳定性和音准。
长音练习可以加强你的呼吸控制和声音的稳定性。
练习长音可以尝试以下方法：1.选择一个音符，然后尽可能长时间地保持这个音符。
在保持音符的过程中，注意呼吸的控制和肌肉的放松。
2.开始时可以选择较低的音符，然后逐渐提高音高。
3.尝试在整个音域范围内进行长音练习，以加强你的音域和音准。
总结学会正确的歌唱呼吸是唱歌的重要一步。
通过腹式呼吸、控制音量、调节音色和练习长音这四个方法，你可以提高自己的歌唱技巧，并达到更好的声音控制和表达能力。
唱歌练声的一些方法-学唱歌怎样练声
唱歌练声的一些方法:学唱歌怎样练声很多初学者会感到练声时自己的声音有明显的进步.可是一到唱歌时就什么都用不上了，那么唱歌练声有哪些好的方法?下面是!让我来跟你们分享一下唱歌的时候练声有哪些好的方法吧?希望能对你有用哦!唱歌练声的技巧(1)呼吸技巧。
想象一下练声时我们所要求的方法是什么，有什么动作可以辅助我们进行正确的呼吸.比如向下蹲.抬东西时的动作等。
(2)发声时要与正确的咬字、吐字相结合。
我们进行简单的练声时，不会涉及太多的字，但在演唱歌曲时.则会有层出不穷的字跳出来困扰我们的歌唱，这就要求我们必须通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运用能力。
(3)在歌唱发声时。
还应注意对音准、节奏的训练。
我们在练声时，旋律的走向往往都是简单而重复的，但到了具体歌唱时，则需要连贯、抑扬顿挫、强弱对比明显的歌唱发声技巧，因而在我们平时歌曲演唱时.应注意对音准、节奏的训练。
(4)培养好的乐感。
当我们一开始练声时，就要把每一条练声曲当歌曲来进行训练.从开始练声就要同音乐结合起来.从最基础的地方入手培养良好的乐感。
(5)注重情感的培养。
在演唱歌曲时，一定要投入.有了良好的情感支撑，歌唱技巧也就会在不知不觉中运用上了。
唱歌练声打开嗓子的方法下面还有一种方法跟大家介绍：其实唱歌到达一定阶段，可以说，逐渐的少用嗓子。
有些人唱歌时，用手压着嗓子，不让嗓子向上，其实是有原因的。
但这并不是正确的唱歌方法，因为嗓子如果压低，不向上去的话，就不会唱到开叉，但是若是用手去压，就对嗓子造成一定的影响，并且也起不到实质的效果，而并非是你真正的会唱歌。
但并非所有歌都要一定压住嗓子唱，如：同一首歌，女声细调版，就要将嗓子提起才会唱的那么细。
会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱，而如何用气就是唱歌好坏的关键。
而气又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发，而提气上冲，嗓子只是过声，并不是用嗓子用力喊，所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少。
而从嗓子过气后，冲入脑门，脑门与后脑，以及鼻发生共振，从而达到真正的唱歌。
美声唱法发声方法
美声唱法发声方法美声唱法发声方法（一）发声前的基本训练。
1、打开喉咙。
打开喉咙就是在正确的气息支撑下，将口腔硬腭和软腭适度地张开，让声音毫无阻碍的从腰腹部发出并穿过头顶出来，不能挤压声带使其变得尖而细窄。
在这里一定要注意的是口腔的打开必须是要有所节制的，若打开的太过，会造成口腔肌肉僵硬。
相反若打开的不够，声音则不具备美感。
2、发声管道通畅。
练习发声时，气息从丹田发出，由喉咙直通头顶。
音域越高，气息越往下沉，这时的声音与气息形成了一种对抗，而正是这种对抗，直托着声音向上走。
若呼吸过浅，喉部紧塞，发出的声音就会给人一种不通畅感。
好的歌唱声音需要高中低声区转换自如，而且音色统一，这就使得在练声过程中格外注意换声区的训练了。
3、嘴型及声形的竖立。
美声的发声要求嘴巴竖着张开，“竖”的声音由于充分得到了咽腔、口腔、鼻腔和头腔等腔体的共鸣，特别是头腔的共鸣，使声音音色变得丰富并且极富穿透力。
这种“竖”是相对“横”而言的，并不是像有些声乐初学者一味地把嘴巴竖着张得很大，发出的声音显得极不自然，“竖”着张嘴是为了让我们歌唱的时候音色圆润且富有美感，与平时说话的声音或其他唱腔的发声方法区别开来。
（二）呼吸训练。
呼吸是歌唱的源动力，这是声乐学习中一个毫无疑义的事实。
在发声练习过程中，首先在身体上就要有一定的规范：身体要自然放松地直立，双手自然下垂。
两脚自然分开或一脚在前一脚在后。
下巴微收，面部表情自然。
在站姿正确后再进入下一步的训练。
1.吸气训练。
歌唱时的气息用一个很恰当的比喻来形容，那就是闻“花香”。
想象自己走入一片森林，自己会忍不住地深呼吸一口新鲜的空气。
这里的深呼吸自然与平时的呼吸不能等同。
这里就需要一种有目的的呼吸，要气沉丹田。
2.呼气练习。
常见的训练呼气的方式是“狗喘气”。
这种练习方式很简单，在身体站稳的前提下，上胸保持放松和自然挺立的状态下，让腹部肌肉有节奏的.弹起，使口腔与鼻咽腔等呼吸器官做连续有节奏的快速吸气呼气便可。
唱歌呼吸的正确方法
唱歌呼吸的正确方法唱歌是一种非常美妙的表达情感的方式，而正确的呼吸方法对于唱歌来说至关重要。
只有掌握了正确的呼吸方法，才能够让声音更加圆润、稳定，同时也能够减少嗓子的损伤。
下面我们就来详细介绍一下唱歌时的正确呼吸方法。
首先，要保持良好的姿势。
唱歌时，身体要保持笔直的姿势，双脚站立在地面上，双肩放松向下，头部微微抬起。
这样的姿势可以让呼吸更加顺畅，也有利于声音的发声和共鸣。
其次，要注意吸气的方式。
正确的吸气方式是通过腹部呼吸。
当吸气时，要让腹部慢慢鼓起来，同时让胸部稍微上提。
这样的吸气方式可以让肺部充分膨胀，为声音的发声提供充足的空气。
接着，要掌握呼气的技巧。
呼气时要保持持续、均匀的气流，同时要让腹部逐渐收缩，使得空气能够被完全排出。
这样的呼气方式可以让声音更加稳定、持久。
另外，要注意控制呼吸的节奏。
唱歌时要根据歌曲的节奏和情感来控制呼吸的节奏，避免出现呼吸不匀、断续的情况。
同时也要根据歌曲的需要，合理地安排呼吸的位置，避免在高音部分出现呼吸不畅的情况。
最后，要不断练习。
唱歌呼吸是一种需要不断练习的技巧，只有通过不断的练习，才能够真正掌握正确的呼吸方法。
可以通过练习深呼吸、吐气练习等方式来提高呼吸技巧，同时也可以通过唱歌时的练习来不断改善呼吸的控制能力。
总之，唱歌呼吸的正确方法对于唱歌来说至关重要。
通过保持良好的姿势、正确的吸气方式、呼气技巧、控制呼吸的节奏以及不断的练习，可以帮助我们更好地掌握唱歌时的呼吸技巧，让声音更加动听、稳定。
希望大家能够通过不断的练习，提高自己的唱歌水平，享受唱歌带来的快乐。
声乐基础-歌唱的训练技巧-精
高音时下颚要放松，软腭上抬形成圆顶形，小腹收缩，将气流急速上送，使声 音集中点移向头腔。
（三）歌曲实践 ——《谁不说俺家乡好 》
演唱提示:
《谁不说俺家乡好》这首歌曲是电影《红日》的插曲，由多句体乐段 构成。乐曲内或乐曲间常有离调的效果，增强相互间的对比性；句中或句 尾的拖腔、衬腔的运用，颇具民歌风格。歌曲流畅而优美，抒发了人民对 解放军和解放区的由衷赞美之情。
授课教师：
(一) 歌唱的起音
歌唱的起音，虽然是瞬间现象，但在歌唱技巧的训练中特别重要。声带的合拢、拉 紧产生了震动，从而发出声音，形成歌唱的起音。 1.起音的类型 硬起，也被称作“声门的冲击”“喉头的冲击”，即“在发声前的一刹那，声带闭得很紧
，声音为了冲过声带，空气必须有一股冲力。这时，空气的所有力量只是用来发出 这个音”； 软起是“声带在声音开始的同时闭合上”而形成的; 舒起是“声音在声带不是完全闭拢的情况下形成的，仿佛母音前加一个h音”。
”
(一) 良好的呼吸
1.良好的吸气 由于横膈膜(膈肌)的下降和肋肌、腹肌的扩张，使胸腔扩大，将空气吸入肺部，这叫
吸气。歌唱时，要用口鼻同时吸气，这样更有利于打开喉咙，吸得深而轻松、均匀 而平稳。可以用惊讶、喘气、打哈欠来引导、锻炼歌唱的正确吸气。 2.良好的呼气 吸气后，收缩腹肌、肋肌，迫使横膈膜上升，吸进的空气受到压迫后，便自然由肺 部、气管通过口、鼻排出，称为呼气。在这个过程中，一定要注意呼吸的支点及横 隔肌的对抗。歌唱时，气息的保持即利用胸腔肋间肌、腹肌和横膈膜控制气息的呼 出，使气息呼出时均匀而有控制。 3.良好的气息运用 声音与呼吸是分不开的，良好的呼吸要以横膈膜为气息支撑点，使气息托着声音， 声音在气上唱，为歌唱提供良好的动力。控制气息就要保持吸气的状态，用吸的感 觉去唱，用有控制地气息流动成歌唱。
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歌唱发声技巧和呼吸方法2011-12-22 21:29阅读(2)
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1.美好声音标准—通实圆亮，纯松活柔；
2.气在腰上换，而且要快，腰只轻轻一缓劲；
3.呼吸控制，收腹提臀，撑腰开胯；
4.贴着咽壁，吸着唱，是稳定喉部最简单最有效的方法；
5.口腔外收内开的程度，决定共鸣的大小；
6.张口换气，有利于口咽腔的打开，换气彻底，迅速无声；
1
7.半声是真假机能结合半音；
8.声区过度提前换声，往后往柔，往虚里唱，声音轻柔明亮；
9.声区统一的方法：高音低唱，低音高唱，高音不冲不滑，低音不压不垮；
10.美好的声音是真假声两种机能良好结合的结果；
11.不要过分追求高亮有音，小声练优于大声练，练声如歌有思想有激情；
12.声带闭合要适度，才会有明亮的泛音音色；
13.气泡音是复原声带疲劳最有效的方法；
14.振胸练习是使得艺术歌唱嗓音具有威壮力的最好方法；
15.“喷口”是戏曲中各种不同语气和咬字吐词破阻字头的爆发力；
16.高音气大，嗓眼小，音域越高点越小；
17.高音区用抛物线的感觉从后背往头顶翻扣；
18.窄母音宽着唱，宽母音往开唱，断音拍着唱，颤音由紧往松唱，滑音保持高位置，连音前高带后音；
19.歌曲演唱的二度创作，润腔正音曲调依字调，腔随字转，字领腔行，润腔即不可机械的按部就班，也不可任意改造不无规
范。
歌唱的几种呼吸方法你知道吗
歌唱需要气息，那是不是气吸得越多越好呢？朋友你一定有过这样的体验：因为担心气不够用，就吸进大量的空气，结果还是觉得气不够用，而且唱起来觉得憋得难受。
这是因为气吸得过多过满时，呼吸肌肉群用力过多，造成肌肉僵持的缘故，也就是说气息吸得过多，会影响歌唱的正常进行。
2
这种积极、放松的状态，首先要有正确的歌唱姿势：适度抬起胸部，两肩松垂、颈部放松、两眼平视有神、面带微笑（一种发自内心深处的微笑）。
保持这种姿势，通过下面几种吸气方法的学习，来体会正确的歌唱吸气。
（1）叹气式吸气：
叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的。
它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的吸入气息。
具体做法是先叹后吸，你心里主要想着叹气，而不是吸气。
当气息随着“叹”被排出后，也就是呼气肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即开始工作——吸气，这个循环是自动完成的。
如果你脑子里想的是吸气，就会使你的吸气肌肉群总处于一种工作状态，无法放松，气息也就难以正常的被吸入。
注意：叹到那里就吸到那里，不要人为地做强制性的动作。
唱的过程中要保持叹气的感觉，每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环。
（2）闻花式吸气：
闻花式吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。
闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又要求特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉。
具体吸气时是：上身完全放松，腰围很舒服地向往松开，随即胸部也有舒张感，体内空间增大使气息很自然地流进去。
这样的吸气既松畅又适度，吸后人很兴奋，胸有宽敞感。
用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。
闻花式可开口，也可闭口，闭口时嘴不能闭的太紧，太紧会影响进气的速度和灵活性。
单纯练习吸气时，可采用闭口吸气。
歌唱时最好自然张开嘴与鼻子同时吸气为佳。
不论是闭口还是开口与鼻子同时吸气，最关键的是要体会气息流入体内时的感觉。
（3）惊讶式吸气
惊讶式吸气，就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，达到快速吸气的目的。
这种吸气既吸的快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。
这种吸气也称为“喘气”。
表现悲愤和激昂情绪效果较好。
以上三种吸气方法的学习和掌握，一方面可以通过做一些单纯性的练习，如快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼的练习；（它不是主要的，只是一种辅助性练习）。
另一方面就是在演唱中去练习，这是主要的练习方法，因为纯生理性的吸气动作不与歌唱结合起来，歌唱所需要的那种深、松吸气就无法得到，也就是说，歌唱良好的吸气只有在歌唱实践中才能获得。
另外，还有一些根据歌曲情绪需要的吸气方法。
如补气：它是在情绪连贯不断但又需要吸气时，在保存原有气息上补进一部分气去，使气息维持饱满状态。
“偷气”：用在
3
字多、曲调快时乐句之间的换气，动作要敏捷，吸气快而少。
歌唱呼吸中的气息保持和运用
唱歌的朋友都曾有过这样的体会：歌唱中经常感到气短、气不够用，越唱越憋，很吃力。
这与不会运用气息和保持气息有关，虽然吸气吸的很深，但一唱起歌来，气息很快就浮上来了，或者是很快跑光了。
那么，吸气动作完成后，应该如何保持和运用吸入的气息呢？
（1）歌唱中要保持吸气状态
吸完气后，有一个瞬间的停顿，这是吸气后、用气前一个自然的短暂停顿，这个停顿造成了吸气和用气二股力量的对抗，用气时要尽量利用这种对抗力。
它不仅可以保持气息的深度，还能使歌唱时气息均匀、流畅、持久。
仔细体会一下，这种对抗实际上是一种吸气的保持状态。
用吸甲I气状态演唱，只是一种感觉，其实谁也不能在唱的过程中还能吸进气来，但是就用这个感觉便可以达到保持气息的目的。
这种状态能保证声音位置和气息的平衡，还能使气息保持一定的深度和畅通无阻，在演唱过程中，气息越是不够用，就越是要保持这种吸气状态。
保持吸气状态歌唱的练习
首先做做无声练习，吸完气后，把舌尖轻轻触下门齿，发出“丝丝”声，一口气吐得时间越长越好，要求呼出的气息要均匀、平稳和慢，让“丝丝”声强度一样，不可忽强、忽弱，呼气越慢越长，就越能体会到呼与吸的对抗作用，和气息需要有意识控制的力量。
传统声乐有一种利用吹蜡烛练气的方法。
将一根点燃的蜡烛置于前面，吹蜡烛时，不许将蜡烛吹灭。
要求慢慢把蜡烛火苗吹向一个方向，且火苗要平稳，摆动幅度不能大。
练习后，如果自己的后腰和腹部有酸痛的感觉，说明你找到了呼气时对抗或者说是控制的正确感觉。
（2）歌唱中保持叹气状态
歌唱中容易出现的气息不够用和憋气现象，除了与吸气状态保持不住有关，还有一点就是与气息不放松有关。
歌唱中气息需要被控制，以保持气息通畅持久的使用。
但如果气息被过份的控制，则会引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不灵活。
导致气息无法通畅，难以持久。
怎样做到吸入的气息既能保持又不僵呢？最好的办法就是放松和叹气。
这里所说的放松是对过份僵持而言的。
叹气是指用叹气的
4
感觉，而不是把体内的气全部呼出去。
叹气动作是我们生活中的习惯动作，人人都会做，而且比较容易找到放松的感觉。
在积极兴奋的气息保持中，不可忽略运用叹气的感觉来歌唱，这样，气息不仅有深度，也自然、放松、流畅。
在使用叹气状态进行歌唱时，要注意声音不要脱离呼吸，否则就会气声脱节、难以保持住呼吸了。
也就是说演唱中的叹气状态是和保持吸气状态同时存在的，那一方都不能缺。
它们使气息的呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈。
这种呼气方法也称作“揉气”。
意思是指：吸入胸腔的气息，被腰、腹部的肌肉群犹如揉面似的慢而有韧性地向外“揉”出。
保持叹气状态歌唱时，如果你感觉腰腹部膨张而不僵，胸部扩展而不憋，气息有控制的流出，这时，你的感觉就基本上对了。
继续巩固这种感觉。
5。