消暑益气汤 修复晒伤皮肤
皮肤晒伤补救的六个小窍门
皮肤晒伤补救的六个小窍门Revised at 2 pm on December 25, 2020.皮肤晒伤补救的六个小窍门炎炎的夏日来临了，防晒的工作是必不可少的，但对于突发性的皮肤晒伤怎么办呢？晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
那我教大家几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍哦，可以试试哦。
1、冰敷法皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。
2、牛奶敷面法用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。
3、使用保湿凝露用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
4、黄瓜面膜将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。
5、芦荟治晒伤剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。
经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
6、涂用小麦胚芽油将皮肤清洁干净后，涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。
但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
注意事项：晒过回家时，一般不要马上洗脸。
而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。
夏日高温伤害皮肤,女生如何进行晒后修复
夏日高温伤害皮肤，女生如何进行晒后修复
到了高温季节，女生经常去完户外都还会感觉到肌肤炙热，这是肌肤被灼伤的迹象。
肌肤在阳光下缺水又刺激，接下来就会泛红敏感，变黑甚至脱皮。
晒后修护是在夏天非常重要的护肤步骤。
它可以及时让肌肤舒缓下来，将伤害降到最小化，维护肌肤保持良好健康的状态。
一、降温镇定
刚刚从户外回到室内的时候，肌肤还处于非常热的状态，这时候不能直接冰敷，会让肌肤受到双重刺激。
稍作休息等待体温降下来之后再进行面部肌肤护理，皮肤进行降温，可以用芦荟汁敷在脸上，可以舒缓肌肤紧张的状态，同时也能够为肌肤注入水分，让细胞快速修复。
进行清洁之后，再上一层温和乳液来让保持水润。
二、保护屏障
在日晒之后，肌肤屏障也受到一定程度的损伤，使用护肤品经常会有刺痛的感觉。
这时候不能敷面膜，会让肌肤热量无法散发，同时也会让屏障无法进行正常修护。
此时最重要的就是补水工作，让肌肤充水分可以促进细胞代谢，让暗沉尽快消失。
推荐用鲜本芦荟胶效果特别好等到镇定肌肤之后，最后上一些温和的修护类产品，让肌肤获得健康状态。
三、皮肤美白
女生在晒后最关心的就是肌肤美白问题了，晒伤之后不能马上进行美白。
因为美白产品普遍功效强烈也比较刺激，需要肌肤稳定才能使用。
经过泛红之后，色素沉着就会变黑，在这个过程中如果及时使用一些美白产品，可以加速肌肤焕白。
成分中含有烟酰胺、维生素的产品都有所效果。
多吃果蔬也有充分的维生素吸收，在美白的过程中，就要预防再一次的晒伤，以免带来反作用。
治晒伤的小窍门
夏季天气炎热，太阳十分的晒人，这个时候外出不做好防晒工作，很容易导致皮肤被晒伤。
晒伤怎么办呢?很多女性朋友都不知道白开水的好处很多，凉白开还可以缓解晒伤。
那么今天我们就给大家仔细介绍了一些皮肤晒伤后怎么办才好吧。
夏季皮肤易晒伤白开水是晒伤良药进入夏季日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。
即便恢复也会留有难治性晒斑。
一项调查显示，超过80%的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防晒方法。
以及晒伤后的急救处理。
晒伤是由于过量的目光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应，导致皮肤出现水肿、红斑等炎性反应。
凉白开外敷缓解晒伤很多人晒伤后会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜：西瓜等外敷。
实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。
最简单、实用的方法是用凉白开外敷，晒伤较重的可将白开水放入冰箱冷藏后使用。
白开水含有的空气极少，在自然冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前减少50%。
水的性质也发生了变化，分子之间更加紧密，对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复。
皮肤晒伤后首先要停用化妆品，避免接触日光，如果避免不了，一定要做好防护，同时用凉白开进行冷敷。
将棉质薄毛巾浸湿，叠成4层，然后将毛巾拧至半干，紧敷患处。
每5～10分钟更换一次，直到瘙痒、烧灼感消失为止。
手部和足部晒伤，可用毛巾包裹湿敷。
如果经过上述处理，瘙痒、烧灼感仍未消失，说明晒伤较重，需尽快到医院皮肤科就诊。
症状缓解后，为了防止皮肤出现干涩、紧绷的现象，可尽快将含有保湿成分的润肤乳涂在患处，并轻轻按揉，以促进皮肤对水分的吸收。
为了防止皮肤晒伤，最重要的是提前做好预防，避免在紫外线强烈的时候出门，如上午10点到下午3点。
确实需要外出也要做好防护，比如使用防晒霜、太阳伞等。
清暑益气汤的药物组成
清暑益气汤的药物组成
清暑益气汤是一种以天然草药为原料，以平衡阴阳，清热润燥，
宣通气血，止痛开口，调节中枢神经和心脑血管的汤剂。
它的药物组
成如下：
一、清热药：薄荷、决明子、甘草、贝母、生地黄、茯苓、板蓝根、栀子、黄芩、金银花、大黄、砂仁等。
二、润燥药：石膏、没药、山楂、枸杞子、山药、芡实、半
夏……
三、止痛开口药：荆芥、陈皮、艾叶、连翘、丹参、酒精、乳香等。
四、滋补药：当归、柴胡、熟地黄、白术、桂枝、党参、鸡内金、红花、酒精、异芹、牛蒡子、枸杞子、茯神等。
五、祛瘀药：芍药、红花、薏苡仁、蒲公英、冰片、生姜等。
六、散寒药：柴胡、黄芩、炙甘草、龙骨等。
七、宣肺化痰药：龙骨、白芷、黄芩、藿香正气、苍耳子等。
八、温补养肝肾药：鹿茸、肉苁蓉、三七、鹿胎、鹿角胶、狗脊等。
九、调和肝脾药：大黄、紫苏、芒硝、茴香、茵陈、紫苏叶等。
十、补益气血药：红枣、干姜、麦芽、猪苓、黄芪、半夏、黄耆、蜈蚣、蝉蜕、灵芝、石斛、牛膝等。
晒伤后多吃4种食物助修复皮肤
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清暑益气汤趣味口诀
清暑益气汤趣味口诀清暑益气汤是一种非常有效的中药方剂，它能够起到清暑益气、滋养强身的作用，是很多人在夏季清热解暑的首选药物。
而为了更好地记忆和使用这个方剂，有很多趣味的口诀可以帮助我们掌握。
下面就让我们来看一看这些口诀吧。
一、清暑益气汤的简介清暑益气汤是一种由桂枝、人参、白术、甘草、茯苓、当归等多种中药组成的方剂。
这个方剂主要用于治疗夏季身体不适、气虚不足、消化不良、口干舌燥等症状。
通过清热解毒、益气健脾、调和胃肠等多方面的功效，清暑益气汤可以提高人体的免疫力，增强体质，预防和治疗各种疾病。
因此，在夏季饮用清暑益气汤，可以达到滋养身体、强健体魄的目的。
二、清暑益气汤的口诀1、桂枝补胸人参加，黄芪茯苓益脾佳，一带甘草和当归，疗脾胃虚证适宜。
这个口诀把清暑益气汤的主要成分和作用都概括了一遍，记忆起来很容易，并且帮助我们更好地理解这个方剂的功效。
2、桂枝有补胸效，人参补气更强，白术吃了有好处，甘草和当归治虚羸。
这个口诀则更强调每个成分的功效，帮助我们更好地理解每个成分的作用。
3、暑热胸闷喘不过，身倦乏力力不足，加点清暑益气汤，身心舒爽神气足。
这个口诀则更多地强调了清暑益气汤的治疗效果和使用方法，让我们更加清楚这个方剂何时适用，以及如何使用。
4、清暑益气汤，木五味汤里藏，被当作回春药，肾虚腰脚舒畅开。
这个口诀从历史角度更好地介绍了清暑益气汤的起源，帮助我们更好地认知这个方剂的历史和文化价值。
5、清暑益气汤，夏季必喝一瓶，胃虚盐坑难填，加点当归志愿。
这个口诀则更加强调了清暑益气汤的适用范围，以及使用方法。
特别是对于一些胃部不适的情况，加点当归，可以更好地调理。
三、结语通过这些趣味口诀，我们可以更加轻松地学习和掌握清暑益气汤这个中药方剂。
不仅可以更好地辅助记忆，而且可以更好地了解每个成分的作用和适用范围。
但是在使用这个方剂时，还是需要根据自己的具体情况，按照医生的建议使用。
希望大家在夏季清暑解暑的过程中，能够更好地运用这个方剂，让身体更加健康。
中医告诉你的晒后肌肤修复秘方
中医告诉你的晒后肌肤修复秘方夏天火辣辣的太阳把我们不想晒黑的人都被晒成黑炭了，晒后要是不采取什么措施的话，就会得皮肤癌，以后都白不回来了。
这很可怕啊。
下面，小编借中医的话告诉大家怎么进行晒后修复。
中医说有三种方法，一起来看看中医介绍的三种晒后修复秘方。
日光性皮炎用药要因症状而定当一个人长时间在阳光下暴晒，很容易出现消肿、红斑、水泡等症状，一旦发生日光性皮炎，应尽早治疗，并且要根据病症进行治疗。
如果患者出现大疱、皮疹渗液时，可用2%~4%硼酸溶液或生理盐水(一茶匙盐溶于500~600mL水中)等溶液进行湿敷，每次15~20min，每日2~3次。
发生溃烂时先以硼酸水清洗，再涂上紫药水或中药青黛散油膏。
对晒斑或多形性日光疹，可外涂复方炉甘石洗剂或艾络松软膏;另外因吃野菜、田螺或药物诱发的日光性皮炎，也可外搽复方炉甘石洗剂;日光性白斑可涂5%硫黄软膏;颜面部肿胀及全身症状明显者，以中药普济消毒饮水煎服。
中医表示，对于那些皮炎较重者，可服抗过敏药物(如苯海拉明、扑尔敏、息斯敏等)、维生素C、复方维生素B、钙片、烟酰胺等;皮肤粘膜损害严重者加服强的松;发生感染者，可用抗生素类药物;肿较重者可静脉注射5%葡萄糖40～60毫升，可辨证使用中药五苓散以除湿消肿。
若日光性皮炎较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，中医提醒。
患者不要擅自处理，要及时到医院就诊。
诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。
治疗日光性皮炎的三药方中医表示，发生日光性皮炎后，轻者可自己采取如下方法处理：1.仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用苦参30g，蒲公英30g、野菊花20g或生地榆、马齿苋各30g煎汤，冷后湿敷，每次30min，每日3~4次，每日1剂，用到症状减轻或痊愈。
或用三黄洗剂(取大黄、黄柏、黄芩、苦参等份，共研细末，取末15g，加蒸馏水100mL，医用石炭酸1mL)外涂，每日1~2次。
2.若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状，可按下方抓药煎汤喝：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15g，生石膏生地、白茅根各30g，栀子10g。
夏天喝什么对皮肤好 给你4款护肤食疗
夏天喝什么对皮肤好给你4款护肤食疗夏天炎热，女人在这种高温季节多喝些汤汤水水，对皮肤的保养是很有好处的，那么，夏天喝什么汤对皮肤好？女人夏天喝什么汤好？一、山楂赤豆汤赤豆250克，山楂15克。
赤豆洗净，用清水泡好，山楂洗净，切薄片，将赤豆、山楂一起放到锅里，加水适量，用大火煮沸，再用小火煮至豆熟。
山楂消食健胃，活血化瘀，可以调理消化不良，经期延迟，产后瘀血等等问题；赤豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，养心益心，夏季适量吃些既有利于补血，又能消除水肿，红色气色，健身身形。
二、银耳百合莲子羹银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量。
银耳、莲子、百合用水泡好，先将锅里加水煮开，放入冰糖，下莲子大火煮，再放银耳煮至开锅，最后放百合、枸杞，要多煮一会，才能将营养煮出来。
银耳益气清肠、滋阴润肺，富有天然植物性胶质，加上滋阴效果，常服润肤作用极佳；莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神，改善失眠，心烦，带下等症状；百合养阴润肺，清心安神，营养丰富。
此汤羹滋阴润肺，养气和血，补脑提神，可润肤祛斑，调理阴虚火旺体质。
三、冬瓜海带汤海带、冬瓜不去皮、去皮后的西瓜内皮、紫菜各适量。
材料分别洗净，烧一锅水，煮沸后放海带，西瓜内皮，冬瓜，最后再放紫菜，开了以后再加盐调味。
冬瓜清热利水，消肿解毒，生津除烦，含较多的维生素C与钾盐，可以消肿而不伤正气；海带利尿消肿，保护心脏血管，又有很好的排毒效果，可促进体内的放射性物质排出；西瓜清暑除烦，解渴利尿；紫菜清热，利尿，化痰，软坚散结。
此汤排毒除肿，败火祛暑。
四、核桃松仁粟米汤冰糖，粟米，核桃仁，松仁各适量。
核桃仁和松仁炒制加工，取适量的高汤，放冰糖和粟米，小火炖熟，再放核桃仁和松仁，即可食用，每次一小碗。
含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化作用，可以有效滋润皮肤、延缓皮肤衰老，且大量的蛋白质、矿物质、B族维生素等，均是美容的营养元素，较多的亚麻酸，有利于刺激雌性激素合成，进而起到美胸之用。