糖水
糖水精选300道
糖水精选300道食材大揭秘清热糖水苹果银耳西瓜盅甘蔗马蹄糖水马蹄鲜荔枝糖水茅根番薯糖水绿豆陈皮糖水红豆陈皮糖水绿豆芋头糖水番薯白果糖水龟苓膏大枣糖水番薯绿豆糖水甘蔗马蹄炖葡萄干甘蔗茅根糖水白果银耳糖水菠萝银耳露番薯雪梨糖水胡萝卜、雪梨糖水香橙西米糖水红萝蔗蹄糖水红杏南瓜糖水金红马蹄糖水栗果红枣糖水红菊海底椰糖水苹果马蹄糖水花生海带糖水胡萝卜苹果糖水菠萝蜜西米露番薯芋头糖水杨梅奶香果块爽红白哈密糖水香糯汤丸糖水菠萝莲子糖水双耳糖水胡萝卜玉米糖水菠萝汤圆糖水番薯汤丸糖水大枣雪梨糖水番薯姜片糖水香滑绿豆沙胡萝卜菊花糖水银耳鸡蛋红枣糖水哈密红豆椰香糖水胡萝卜马蹄糖水芒果西米奶露淮山银耳番薯糖水腐竹白果薏米糖水鲜奶马蹄糕糖水木瓜竹荪糖水青苹果芦荟糖水清补五味糖水海带绿豆糖水蛇果马蹄糖水银耳鸡蛋糖水香滑马蹄爽双杏菊花糖水提子炖银耳糖水西瓜奶糖爽红莲鹌鹑蛋糖水椰奶葡萄红豆露莲子菊花糖水香芋雪梨糖水海底椰杂果糖水杏仁枸杞炖雪梨雪梨海带茅根糖水银耳栗子露雪梨海带茅根糖水杨梅百合西米露椰香燕窝糖水香芒雪蛤露银耳椰香糖水薏米红白糖水清热三宝糖水圆肉黄金露西米香粒奶露西瓜汤丸糖水香芒红豆糖水百合南瓜露清润糖水川贝雪梨糖水杏仁苹果糖水番薯干南瓜糖水海底椰鲜百合糖水红豆西米露冰糖银耳莲子羹水梨川贝无花果糖水番薯老姜糖水西瓜莲子羹鲜百合甜玉米粒糖才香芋西米露红莲影双白麦冬双枣糖水红枣红豆花生糖水芒果西米露魔芋雪梨糖水苹果雪梨糖水桑杞银菊糖水山楂莲子糖水柿饼鹌鹑蛋糖水赤小豆糖水鸽蛋甜奶汤香芋芡实薏米糖水香滑么么喳喳雪梨麦冬糖水杏仁莲藕糖水百年好合贺新年番薯干魔芋糖水南瓜鲜百合糖水蛋花马蹄露川贝银耳炖冰糖海底椰炖雪蛤菠萝莲子奶露草莓黑米奶昔腐竹白果薏米糖水沙参玉竹银耳薏米糖水木瓜淮山糖水银耳白果冰雪梨冰糖西米露银菊甘笋糖水芋头汤丸糖水海带红豆百合糖水海底椰西瓜盅红薯干粥花旗参蜜枣糖水莲子百合莲藕糖水木瓜大枣炖银耳椰汁鲜果西米紫菜鹌鹑蛋糖水银耳银菊露津梨炖雪蛤海底椰木瓜糖水胡萝卜马蹄糖水莲子蛋菊茶川贝炖雪梨姜汁紫地瓜糖水金玉南瓜露菠萝红豆沙鸡蛋白果腐竹糖水南瓜芋头糖水杨梅枇杷糖水木瓜银耳船莲子百合红枣糖水南瓜白蚬糖水杨梅鲜奶露银耳杏仁露莲合银耳鸡蛋糖水莲子百合糖水养颜糖水银耳枸杞糖水木瓜百合糖水火龙果西米露哈密瓜煮汤丸薏米红枣糖水火龙奶香黑米露雪梨炖雪蛤胡萝卜马蹄爽黑米芒果奶露橙子芝麻糊火红杂果露南瓜玉米大枣糖水木瓜枸杞糖水松子杏仁西米露红提西米露青苹果芦荟糖水青苹果薏米糖水圣果香蕉马蹄糖水草莓西米露燕麦奶香蛋花糖水雪梨西米露香橙银耳糖水香柠菠萝糖水银耳煮汤丸银耳雪梨糖水菠萝西米露椰子炖雪蛤清香菠萝冰菠萝红豆冰黄耳大枣糖水芒果西米露鲜奶莲子冰木瓜炖汤丸茉莉龟芩膏冰木瓜西米露双耳红枣糖水苹果茉莉花糖水提子雪莲糖水滑爽西米露雪梨苹果糖水香橙煮汤丸木瓜炖银耳无花果炖银耳竹荪莲子糖水奇异果西米露果粒芝麻糊……滋补糖水······(收起)。
糖水的做法大全
糖水的做法大全1、冰糖梨水原料：鸭梨1个，多晶冰糖100克冰糖梨水的做法：1.将鸭梨洗净，去皮。
2.去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。
3.将处理好的梨，切成滚刀块。
家庭糖水大全，这些做法很简单！4.锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。
5.冰糖化完后，把梨块放进去。
6.大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。
小提示：银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
2、马蹄雪梨胡萝卜糖水原料：马蹄、胡萝卜、雪梨。
马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法：1.马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块。
2.锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可。
3.喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖，我什么也没放，感觉也蛮不错的。
小提示：菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险。
3、糖水杏桃原料：杏桃3个、冰糖25克、水400克。
糖水杏桃的做法：1.杏桃洗净去皮。
2.对剖开来，剜去中间的核和核壁周边的硬皮。
3.再对切成一个四瓣。
4.煲内倒水，加入冰糖。
5.大火加热，边加热边搅拌至冰糖溶化。
6.煮至沸腾。
7.下入杏桃煮至再次沸腾时转小火。
8.盖上盖子再煮3-5分钟即可关火，待冷却后转至冰箱冷藏1-2小时后即可食用。
吃不完的，可以放入高温消毒的密封容器内，可以保持一个星期左右，但最好也要尽早吃完，这样的糖水罐头，虽然不比市售的保质期长，可是胜在安全放心。
小提示：银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。
可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
4、糖水鸡蛋原料：鸡蛋。
调料：蜂蜜。
糖水鸡蛋的做法：1.锅里放入冷水大火烧开。
2.准备好鸡蛋，在锅边缘磕一下。
3.大火改中小火。
4.磕碎的鸡蛋放入锅中，中小火煮到蛋清变白。
5.用铲子轻轻掏底轻轻移动一下鸡蛋，防止粘底。
6.盖上锅盖，中火煮2分钟左右就可以了，如果不喜欢糖心蛋，那可以再延长两分钟。
盐水糖水的意义区别
盐水糖水的意义区别盐水和糖水是两种具有不同意义的溶液，它们在化学性质、用途和作用上都有所不同。
下面将详细介绍盐水和糖水的意义区别。
一、化学性质的区别：1.盐水：盐水是一种由溶质和溶剂组成的溶液，其中盐是溶质，水是溶剂。
当盐溶于水中时，离子化的盐离离子会与溶剂形成一个水合离子层，使之溶解。
盐水的化学性质主要表现为电离。
2.糖水：糖水是由糖分子溶解于水中形成的溶液。
糖是溶质，水是溶剂。
糖分子在水中可溶解，但不会电离。
糖水的化学性质主要表现为溶解、溶液浓度和压力。
二、用途的区别：1.盐水：盐水在生活中有广泛的应用。
例如，用盐水洗蔬菜和水果可以去除其中的农药残留；用盐水漱口可以杀灭口腔中的细菌和减轻口腔溃疡等症状；在制作食品时，盐水可以起到调味、腌制和防腐等作用。
2.糖水：糖水则主要用于调制饮品和制作食品甜品。
在中国传统的烹饪中，糖水是一种重要的调料，被广泛应用于制作糕点、小吃、糖果和甜品等。
此外，糖水也可以用作饮料中的一种制造工艺，如糖水咖啡、糖水茶等。
三、作用的区别：1.盐水：由于盐水中含有离子，可以改变物质的电性质。
盐水具有一定的导电性，因此在科学实验和工业生产中，盐水常被用作导电液和电解质。
此外，盐水也可以用于调节体液的平衡，补充身体所需的电量和矿物质。
2.糖水：糖水给人一种甜蜜的味道，可以在一定程度上满足人们对甜味的需求。
糖水可以为人体提供能量，并提高人的情绪和快感。
此外，糖水还具有保湿作用，可以使肌肤保持柔软、光滑和水润。
综上所述，盐水和糖水在化学性质、用途和作用上都有所不同。
盐水主要是一种带有电离性质的溶液，主要用于饮食中的调味和食品加工等方面；糖水则是一种以满足人们对甜味的需求为主要目的的溶液。
了解盐水和糖水的意义区别有助于我们更好地运用它们，并了解其在日常生活中所起的重要作用。
关于糖水的唯美句子
关于糖水的唯美句子
1. 那碗糖水，就像生活中的一抹甜意，你难道不想尝尝吗？比如在炎热的夏天，喝上一口冰凉的绿豆糖水，哇，那感觉真是爽到爆！
2. 糖水呀，是能治愈心灵的魔法药水，不是吗？就像伤心时朋友递来的那杯红糖水，瞬间温暖了整个心房。
3. 糖水的世界是多么美妙啊，你没发现吗？像银耳糖水，滑溜溜的，就如同丝绸在舌尖舞动。
4. 哇塞，糖水真是个神奇的存在呀！好比那碗桂花糖水，香气扑鼻，难道不令人陶醉吗？在一个安静的午后，细细品味。
5. 糖水，不就是幸福的味道吗？像那碗甜甜的番薯糖水，总让人想起小时候妈妈的爱。
6. 嘿，糖水可真是个好东西呢！恰似那碗木瓜糖水，给人带来甜蜜的惊喜，就像生活中突然出现的小确幸。
7. 糖水啊糖水，你怎么可以这么迷人？就说那碗马蹄糖水，脆脆的口感，难道不是让人欲罢不能吗？
8. 糖水，简直是快乐的源泉呀！像那碗水果糖水，色彩斑斓的，不就像我们丰富多彩的生活吗？
9. 哎呀呀，糖水真的太美妙啦！比如那碗杏仁糖水，那独特的味道，难道不会让你记忆深刻吗？
10. 糖水，是生活中不可或缺的甜蜜呀！像那碗莲子糖水，给人带来宁静与满足，你难道不想拥有吗？
我的观点结论：糖水有着无穷的魅力，能给我们带来各种美好的感受和回忆，大家都应该去好好享受糖水带来的甜蜜与快乐。
糖水的100种做法》
糖水的100种做法》糖水基本知识茅根竹蔗水海带绿豆糖水桂圆菠萝汤腐竹白果薏米水人参莲子羹五色糖水紫米莲子糖水补脑核桃甜粥红枣桂圆糖水番薯姜汁糖水莲子百合银耳糖水什果西米露芝麻糊西瓜西米露腐竹鹌鹑蛋糖水南瓜冰糖水防暑消暑糖水红薯淮枣糖水芋头西米露杨枝甘露薯圆美肤糖水芦荟桂圆汁白果桂花糖水牛奶汤圆糖水桂花甜汤冰糖炖雪梨藕粉汤红枣银耳金橘糖水山楂桂枝红糖汤杏仁桂圆炖银耳西瓜莲子羹银耳杏仁白果羹桂圆鸡蛋糖水麦冬双枣糖水鲜奶银杏炖菊花马蹄银耳糖水海带北参马蹄爽八宝粥蒲公英绿豆糖水鲜奶杨梅糖水贝母雪梨水木瓜西米糖水海椰糯米糖水银耳鹌鹑蛋玉米椰汁黑豆炖雪蛤枸杞玉米羹燕窝炖荔枝松仁芝麻糊黑豆奶露银耳玉米糖水鸭梨银蛤糖水枣莲炖雪蛤膏南北杏仁银耳糖水核桃花生糊酒糟窝蛋椰汁杏仁露湘莲炖菊花红薯蛋花汤枣莲炖鸡蛋陈皮绿豆粥粟米南瓜露菠萝莲子牛奶汤萝卜菊花水鲜蛋炖奶芡实糖水莲子菊蛋糖水银耳柑橘汤红豆冰香草西米鹌鹑蛋云吞皮川贝雪梨糖水冰花麻蓉汤丸四红汤无花果冰糖水香蕉糯米糖水橘子山楂汁菠萝糖水赤小豆麦片粥牛奶花生糖水腐竹栗子玉米粥黑豆红枣茶黑糯米甜麦粥雪梨菊花水菊花普洱糖水窝蛋奶冬瓜蛋黄羹香蕉云吞皮糖水燕麦花生糖水花生眉豆糖水花生薏米芋圆糖水龟苓膏百合南瓜糖水荷叶糖水木瓜芡实糖水核桃糊鹌鹑蛋桂圆糖水木瓜杏仁糖水杏仁奶糊苹果川贝糖水桂圆莲子糖水。
糖水的分离
糖水的分离糖水的分离是一种常见的实验方法，它用于将糖溶液中的糖分离出来。
糖水是由糖和水混合而成的溶液，常见于日常生活中的食品和饮料。
在某些情况下，我们需要将糖从糖水中分离出来，以便用于其他用途。
分离糖水的方法有很多种，最常见的包括加热和冷却法、蒸发法以及冷冻法。
首先，让我们来看看加热和冷却法。
这种方法利用糖和水的不同沸点来进行分离。
当糖水加热到一定温度时，水会先于糖蒸发。
随着温度的升高，糖溶液中的水分子逐渐蒸发，直到只剩下糖结晶。
然后，将溶液冷却，即可得到纯净的糖。
其次，是蒸发法。
这种方法利用糖水中水的蒸发速度比糖的蒸发速度快的特点。
将糖水溶液置于容器中，然后将容器放置在加热设备上，使糖水中的水分子蒸发掉。
随着水的蒸发，糖水溶液逐渐浓缩，直到最后只剩下糖。
这种方法适用于糖水中的糖含量较高的情况。
最后，冷冻法是另一种常用的分离糖水的方法。
这种方法利用糖水中水的冷冻点低于糖的冷冻点的原理。
将糖水溶液放置在低于水的冷冻点的温度下，糖水中的水分子会开始凝固，而糖则不会凝固。
然后，将凝固的水分子去除，即可得到糖。
需要注意的是，在进行糖水分离的过程中，我们应当保持实验环境的清洁和卫生。
使用干净的容器和仪器，避免杂质的混入。
同时，根据实际情况选择适当的分离方法，确保分离效果的准确性和纯度。
糖水的分离是一种简单而常用的实验方法，它有助于我们更好地理解物质的性质和特点。
通过这样的实验，我们可以获得纯净的糖，用于其他用途，或者进一步研究糖的性质和应用。
这种实验方法在化学实验室、食品工业以及科研领域都有广泛的应用，对于推动科学研究和技术创新具有重要意义。
糖水含糖量的计算公式
糖水含糖量的计算公式咱们平时喝的糖水，甜不甜可不光是凭感觉，这里面有个小秘密，那就是糖水含糖量的计算公式。
糖水含糖量，简单来说，就是指糖在糖水里面占了多少比例。
那怎么算呢？其实公式很简单，就是糖的质量除以糖水的总质量，再乘以100%。
比如说，你弄了一杯 200 克的糖水，里面的糖有 50 克，那含糖量就是 50÷200×100% = 25%。
我记得有一次，我在家里想给孩子做个糖葫芦。
为了熬出合适甜度的糖浆，我就用上了这个公式。
我先是准备了 300 克的水，想着做出大概 400 克的糖浆。
然后我估摸了一下，想要糖浆甜一些，就放了 150 克的糖。
我一边在锅里煮着糖水，一边心里默默计算着含糖量。
按照公式来算，150÷（150 + 300）×100% ，约等于 33.3%，我心想这个甜度应该差不多。
煮的时候，那糖水咕嘟咕嘟冒泡，香味慢慢飘出来，我心里那个期待呀！等糖浆煮好了，稍微放凉一点，我拿筷子蘸了一点尝尝，嘿！甜度正合适，最后做出的糖葫芦孩子吃得可开心了。
在日常生活里，糖水含糖量的计算还挺有用处的。
比如说，你要是想控制糖分的摄入，了解一下你喝的饮料或者吃的甜品的含糖量就很重要。
有些饮料，看着挺好喝，但是一计算含糖量，能把你吓一跳。
还有啊，像做烘焙的时候，比如烤个蛋糕，要做个糖水刷在表面增加光泽和甜味，这时候知道含糖量就能把握好蛋糕整体的甜度，不会太甜腻，也不会没味道。
再比如，夏天自己在家做冰棍，要是想做出那种不太甜又解暑的冰棍，就得算好糖水的含糖量。
要是糖放多了，吃起来太甜，反而不解渴；糖放少了呢，又没啥滋味。
另外，在一些科学实验或者工业生产中，糖水含糖量的计算更是至关重要。
比如在食品加工厂，要生产一批特定甜度的糖水罐头，就得严格按照含糖量的计算公式来调配糖水，这样才能保证每一批产品的口味都一致，让消费者满意。
总之，这个糖水含糖量的计算公式虽然简单，但是用处可真不小。
糖水的分离
糖水的分离引言糖水是一种常见的饮料，它由水和糖混合而成。
然而，在某些情况下，我们可能需要将糖水中的糖分离出来，以便用于其他用途。
本文将介绍几种常见的糖水分离方法，并探讨它们的原理和应用。
1. 热水蒸发法热水蒸发法是最简单的糖水分离方法之一。
它利用热量将水分蒸发，留下糖的固体残留物。
该方法适用于糖水中糖的含量较高的情况。
具体步骤如下： 1. 将糖水倒入一个容器中。
2. 将容器放在火上，加热糖水。
3. 随着糖水的加热，水分会逐渐蒸发，最终只剩下糖的固体残留物。
热水蒸发法的原理是糖的熔点较高，而水的沸点较低。
通过加热糖水，水分会先蒸发，而糖则保持在容器中。
2. 结晶法结晶法是一种常用的糖水分离方法，适用于糖水中糖的含量较低的情况。
该方法利用糖的溶解度随温度变化的特性，通过降低温度使糖结晶出来。
具体步骤如下： 1. 将糖水倒入一个容器中。
2. 加热糖水，使糖完全溶解。
3. 将糖水冷却至较低的温度，例如室温或冰箱温度。
4. 随着温度的降低，糖的溶解度减小，糖开始结晶。
5. 将糖的结晶物从糖水中分离出来。
结晶法的原理是糖的溶解度随温度的变化而变化。
在高温下，糖能够充分溶解在水中，而在低温下，糖的溶解度减小，糖开始结晶。
3. 过滤法过滤法是一种常见的固液分离方法，适用于糖水中有固体杂质的情况。
该方法通过过滤将糖水中的固体颗粒分离出来。
具体步骤如下： 1. 准备一个过滤器，例如滤纸或滤网。
2. 将糖水倒入过滤器中。
3. 等待糖水通过过滤器，固体颗粒会被滤除，只剩下纯净的糖水。
过滤法的原理是通过过滤器的孔隙大小，可以将固体颗粒滤除，使糖水分离。
4. 蒸馏法蒸馏法是一种常用的液体分离方法，适用于糖水中有其他溶质的情况。
该方法利用不同物质的沸点差异，通过蒸发和冷凝将糖水中的溶质分离出来。
具体步骤如下： 1. 将糖水倒入一个容器中。
2. 加热糖水，使糖水蒸发。
3. 将糖水蒸气冷却，使其重新变为液体。
4. 收集冷凝后的液体，其中包含了糖水中的溶质。
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1.自家美颜糖水
雪耳、红枣、龙眼和白果，我另外加入了花胶，它所含有的高蛋白质有补助美颜作用。
2.雪梨冰糖姜茶
咳不停，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味。
材料:
雪梨1个，姜50公克，冰糖80公克，水600㏄
做法:
1.雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。
2.姜洗净后，去皮切丝备用。
3.取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。
3.冰糖炖雪梨
材料:
雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克
做法:
1.将雪梨去皮、去核、切块,
2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟,
3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
功能:润肺、止咳.
我喜欢加点银耳或者百合下去一起煮~~
4.莲子冰糖炖花胶
材料:
燕窝、雪蛤、花胶是滋补养颜三件宝，但要经常吃，则燕窝价格非一般人能接受，雪蛤因含雌激素丰富，男女都不能过量食用，综合来看，花胶性质平和，补而不燥，花费算中等，男女老少均适宜。
现介绍的莲子冰糖炖花胶，就是一款既简单又养生的汤品。
花胶：4片莲子：20－30颗水：4碗（老）冰糖：3小块（随自己喜爱的甜度而定）
做法:
1. 花胶提前一晚洗净，浸泡。
烧热一锅水，放入泡过的花胶，煮沸后关火，然后让其自然冷却，大约费时3－6小时（如果用瓦煲，散热会比较慢，但泡发效果也较好）。
2. 莲子洗净；
3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝。
功效：
固本培元，补肾固精，滋阴去燥，润肠通便，祛斑美白，延缓衰老，增强抗病力。
5.鸡蛋腐竹糖水一碗糖水的关怀
材料:
鸡蛋，白果，雪耳，冰糖，腐竹，红枣（去核）
做法:
1.先将腐竹和红枣放入锅中，加清水，盖盖煮开，转中小火煮一会儿
2.当腐竹煮到稍微散开后，将白果和雪耳也放入继续盖盖煮
3.大概再煮3、4分钟左右吧，雪耳也开始化开了，这时加入冰糖调味。
后再将鸡蛋打入，不要搅动，让蛋慢慢煮熟凝固，把锅盖盖上，关火。
一分钟后开吃。
小诀窍:
糖水特色：清甜滋润，清心润燥，秋冬滋补的佳品
美味提示：煮鸡蛋腐竹糖水，鸡蛋有三种打法
第一种：把鸡蛋在碗里打散了再倒入糖水里，这样出来的糖水口感较稠，象吃羹一样；
第二种：把鸡蛋煮熟剥壳后放入糖水，这样出来的糖水口感较清甜，鸡蛋滑溜，但感觉放蛋和不放蛋差不多；
第三种：直接把蛋打糖水里煮熟。
这样出来的糖水不失清甜，而且因有了蛋白的丝丝花般点缀，口感更软滑。
6.腐竹鸡蛋糖水
这是一道蛋白质含量非常丰富的汤品，在冬季常喝有滋养润肺的作用，还能提高身体的免疫力，帮助全家人抵御寒风。
材料:
（此用量可供3-4人食用），干腐竹 80g，鸡蛋 4枚，白果 50g，薏米 100g，冰糖 150g
做法:
干腐竹冲洗干净（不用事先泡冷水），沥干水分。
白果用沸水汆3分钟，再剥去壳及里层薄皮。
薏米洗净，沥干水分。
锅中放入2000ml冷水，再放入洗净的干腐竹大火烧沸，接着放入白果、薏米小火煲煮1小时。
将冰糖放入锅中，煮制完全融化。
最后将鸡蛋放入另一只沸水锅中煮熟，剥去外壳，放入汤中一起食用即可。
7.冰糖雪耳炖雪梨
一款很滋润的糖水，平民的食材，却给我们大大的满足。
炖给妈妈，炖给老婆，炖给自己。
哈哈。
愿天下所有的女人都能喝出水当当白皙光滑的皮肤！
材料:
银耳，红枣，梨，冰糖，枸杞几棵
做法:
1.将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块；
2.将红枣冲洗干净备用；
3.将梨洗净去皮后，切成小片；
4.将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时；
5.待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞，再煮2分钟即可熄火，冷热食用皆可。
8.清心润肺的一红豆莲子糖水
材料:
鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量
做法:
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可。
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小诀窍:
1、按个人喜好，莲子心可要、可不要。
2、如果是干莲子也要浸软和红豆一齐下锅煲。
3、最好放冰糖，冰糖清甜可口。
9.雪耳白果莲子糖水
材料:
雪耳，白果，莲子，枸杞籽，蛋白
做法:
1.雪耳、白果、莲子泡开，先炷软雪耳，再放白果、莲子，等炷到莲子有粉的感觉时，再下枸杞籽，再稍炷，再注入蛋青，注入蛋青时要小火，注入后不要立即搞动，关火，等到半分钟左右开始稍搅拌。
10.银耳莲子羹
材料:
银耳，莲子，冰糖，红枣
做法:
1.银耳和莲子用温水浸泡20分钟。
2.泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。
技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。
3.把银耳和莲子、红枣放入慢锅，加水至没过银耳。
水要一次加够，留一点蒸发的空间，但不要太多。
此时不要加冰糖。
4.先用高火炖开再转去小火，炖3-4小时。
5.加冰糖，酌量。
6.再炖3-4小时，谁叫人家是“慢”锅呢。
小诀窍:
1、银耳浸水是会发的，所以宁可不够再浸一点，不要一次放太多。
2、虽然莲子的芯是清热强心安神的良药，可是在这道甜品里相信你不会想要“甜中一点苦”的口感。
所以还是费点神把它摘掉吧。
3、炖此甜品的方法很多，慢锅是最慢的一种。
可是银耳炖得越久就越滑腻，汤就越稠，味道就越好。
所以慢锅是最理想的选择。
4、炖的途中加水会破坏羹的养成，所以切记一次加够。
5、冰糖不要放太早，放的时候可以让汤稍稍甜一点。
因为冷却冰镇以后汤的甜味会减低。
11.菊花冰糖莲子雪耳羹
材料:
菊花，雪耳，莲子，冰糖，红枣，枸杞各适量
做法:
1、用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。
2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。
3、将红枣、枸杞洗净待用。
4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火（炉芯中的一小朵火）炖一小时，中途不要揭盖搅拌。
5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。
再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。
6、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。
小诀窍:
选雪耳的时候，不要买很白的那种，要买黄黄的，很白的是漂白过的。
原色的泡到水里自然会白。
莲子不要选那种很白的，有点微黄的煮起来更有口感。
枸杞与红枣购买时注意不要买到发潮的。
12.西米猕猴桃糖水
材料:
猕猴桃，枸杞，西米，白糖
做法:
1.西米洗净，用清水泡2小时，猕猴桃去皮切成粒，枸杞洗净
2.锅里放适量水煮开，放西米煮3分钟
3.加猕猴桃、枸杞、白糖，用小火煮透即可，
13.水晶梨炖蜜糖
材料:
水晶梨 - 1粒
蜜糖 - 两汤匙
水 - 半杯
做法:
1.将水晶梨削皮，放进炖盅内。
2.加入蜜糖与水。
3.隔水中火炖上2个小时，即可食用了。
（备注：水晶梨也可以用苹果取代。
）
14.冰糖柠檬薄荷饮
姜汁红茶能不能减肥我不知道，不过我肯定柠檬和薄荷能减肥，因为2者都具有抑制食欲和调整消化肠胃的功效。
加在一起泡茶，饭后来一杯，能消滞哦。
如果肚子饿了也来一杯，抑制冬日猛烈的食欲！加上冰糖，就更滋润皮肤和喉咙了。
材料:
冰糖适量，柠檬（糖腌柠檬或柠檬干），薄荷叶适量，热水
做法:
1.冰糖适量柠檬2-3片、薄荷叶5G混合加入滚烫的热水。
2.混合后焖5分钟左右即可，也可以直接水煮出味。
15.冰糖苹果汤
材料:
苹果一只约250克，清水400克，冰糖适量
做法:
1 苹果洗净后去核，连皮切片；
2 将苹果片放入锅里，加入清水煮开；
3 转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可；
4 食用时婴幼儿可以滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。
16.炖冰糖鲜莲子
盛夏,我们这儿是时兴吃新鲜莲子的,新鲜的莲子比干莲子更容易炖烂，而且莲心也不会太苦,并且汤汁呈现牛奶样的白,很入口。
炖冰糖鲜莲子是非常合适炎热夏日里饮用的一道甜品。
材料:
鲜莲子200克，木耳50克，冰糖随意
做法:
1.鲜莲子剥壳洗净，木耳泡发好把花瓣撕小朵。
2.把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内，倒上凉水（水没过1厘米）隔热水炖50分钟左右。
小诀窍:
取出入冰箱冷藏后食用更佳。
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