职业生涯决策详解
职业生涯决策
三个系统分别是：① 预测系统，预测不同的选择可能造成的结果，及估算出每个 行动可能造成该结果的概率，以作为应该采取哪个行动方案的参考；② 价值系统，个 人对于各种可能行动的喜好程度；③ 决策系统，评判各种行动方案的标准。
任务
第6 页
做决策的具体步骤是：① 根据自己的需求制定决策目的或目标；② 搜集与目标或目的 有关的信息资料，以了解可能的行动方向；③ 根据所得的资料，预测各个可能行动的成功 概率及其结果；④ 根据价值系统，估算个人对于每个行动方案的喜好程度；⑤ 评估各种可 能方案，选择其中的一个方案执行；⑥ 若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的 出现；⑦ 若没有成功，则继续探索其他可行的办法。
S
W
• weakness （弱势）
• opportunity （机会）
O
T
• threat （威胁）
S、W是内部因素 O、T是外部因素
任务
第 14 页
二、职业生涯决策技能提升→（一）决策的影响因素
非理性信念
有时人们会以偏概全，在一两次
深刻经历的基础上得到一些刻板的印
象和先入为主的偏见，这就是“非理 性信念”。
任务
大学生职业生涯规划与就业指导
任务
第 12 页
• 职业生涯决策技能提升 • SWOT决策分析法
第二节 职业生涯决策方案 及技能提升
任务
第 13 页
一、SWOT决策分析法
SWOT分析法是市场营销管理中经常使用的分析方法，利用这种方法可以找出对自己 有利和不利的因素，发现存在的问题，找出解决问题的办法。
• strength （优势）
职业生涯中的关键决策和抉择
职业生涯中的关键决策和抉择在职业生涯中，每个人都会面临各种关键决策和抉择。
这些决策可能会对个人的职业发展和生活轨迹产生深远的影响。
本文将探讨一些职业生涯中常见的关键决策，提供一些建议和思考。
1. 就业选择找到合适的工作是职业生涯中最重要的决策之一。
当面临不同的就业选择时，我们应当了解自己的职业兴趣、技能、价值观和目标，并将其与工作机会进行匹配。
同时，还需要考虑就业地点、公司文化、薪资福利等因素。
与他人交流，进行调查研究，可以帮助我们做出明智的决策。
2. 职业发展路径在职业生涯的早期阶段，我们常常需要决定自己的职业发展路径。
是专注于某个领域，还是选择多元化发展？是追求技术深度，还是转向管理和领导角色？这些决策应与个人的长期目标相一致，并与市场需求和行业趋势相结合。
经验丰富的导师或职业发展顾问可以给予有价值的指导。
3. 学习与进修在现今竞争激烈的职场环境中，与时俱进至关重要。
选择是否继续学习及其形式，对我们的职业生涯有着重要的影响。
我们需要考虑学习的内容、学习方式和投入的时间与资源。
对于某些行业，持续的专业培训和认证可能是一个重要决策；而在其他行业，获取硕士或博士学位可能是更好的选择。
4. 跳槽与升职当我们在某个工作岗位上达到一定水平后，关键决策之一是继续在当前公司发展还是跳槽。
有时，跳槽可以提供更好的发展机会、更高的薪资和更好的福利；然而，也需要权衡可能带来的不稳定性和适应新环境的能力。
另一个关键决策是是否接受升职机会。
升职可能意味着更多的责任和挑战，同时也带来更好的机会和回报。
每个决策都需要深入思考和权衡利弊。
5. 转行与创业有时候，我们会意识到原先的职业选择并不适合自己，或是对新的机遇产生了兴趣。
这时候，转行或创业可能是一个重大的抉择。
在做出这种决策之前，我们需要充分了解目标行业或市场，评估风险与回报，并准备好面临可能的挫折和压力。
总结起来，职业生涯中的关键决策和抉择对个人的发展和幸福有着深远的影响。
职业生涯中的关键决策和抉择
职业生涯中的关键决策和抉择职业生涯是一个人工作和职业发展的过程，其中关键决策和抉择对个人的职业道路起着至关重要的作用。
在职业生涯中，每个人都会面临各种各样的选择，这些选择会直接影响到个人的职业发展和未来的发展方向。
本文将讨论职业生涯中的关键决策和抉择，并探讨如何做出明智的决策。
1. 职业规划与目标设定在职业生涯的早期阶段，个人需要进行职业规划并设定明确的职业目标。
这涉及到认识自己的兴趣、优势和价值观，以及对未来职业生涯的追求。
职业规划和目标设定的过程中需要考虑个人的职业发展路径、所需的技能和知识，以及未来的职业前景。
这个决策对个人的职业生涯起到了基础性的作用，决定了后续的发展方向和决策。
2. 教育与培训选择在职业生涯中，教育和培训的选择是至关重要的。
个人需要决定是否要继续深造，以及选择哪种类型的教育和培训。
这可能包括选择大学专业、研究生课程或专业认证培训。
这些决策会直接影响到个人的专业知识和技能的发展，从而决定了个人在特定领域中的竞争力和就业机会。
3. 就业选择与职业发展在职业生涯中，个人需要做出关于就业选择和职业发展的决策。
这涉及到选择适合个人背景和兴趣的工作领域，以及在职业生涯中的晋升和发展路径。
个人需要考虑工作环境、待遇和发展机会等因素，并权衡个人的职业目标和价值观。
这个决策对个人的职业发展具有长远的影响，决定了个人在特定行业中的成就和发展空间。
4. 职业转型与创业在职业生涯中，个人可能需要做出职业转型或决定创业。
这可能是因为个人对职业的兴趣改变、需求变化或者是追求更高的个人成就。
职业转型和创业都是重要的决策，需要个人考虑自身的能力、资源和市场需求等因素。
这些决策会带来新的机遇和挑战，对个人的职业生涯产生深远的影响。
5. 个人发展与终身学习在职业生涯中，个人发展和终身学习是持续不断的过程。
个人需要做出决策，包括选择学习机会、参加培训课程以及开展个人发展计划。
这些决策对个人的职业能力和竞争力起到了重要的提升作用，使个人能够不断适应和应对职业环境中的变化。
职业生涯规划第四讲--职业决策的类型
回答了这5个问题，找到它们的最高共同 点，你就有了自己的职业生涯规划，如果 你有兴趣，现在就可以试试。
先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上上述五个问题 。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序， 独立地仔细思考每一个问题
对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是 ：面对自己，真实地写出每一个想到的答案； 写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。
估。
（三）职业生涯决策的原则：
择己所爱 择己所能 择世所需 择世所利
职业生涯决策还需要考虑的问题
1.我可以做什么：
分析环境中的挑战和机遇 2.我能够做什么：
分析自己的优势和不足
3.我想要做什么： 个人的价值取向、兴趣爱好等
4.我应该做什么： 是否符合社会价值、家庭期望、个人期望等
（四）体现职业决策类型的四种人
对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪 回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干 什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自 己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来 ，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认 真地进行排序。
对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实 已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都 一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排 序。
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再 根据这个标准选择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或
者问旁边的人什么样的最大。
D. 桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说 吧。
（五）职业发展决策者的类型
A.理性型 此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职
职业生涯的决策
职业生涯的决策在人生的道路上，我们不可避免地要做一些重要的决策，而选择一个职业就是其中之一。
职业生涯的决策对我们的未来发展和幸福感有着重要的影响。
本文将从个人兴趣、技能匹配以及职业发展前景等方面，探讨职业生涯决策的重要性以及如何做出明智的选择。
一、认识自我——个人兴趣和价值观职业生涯决策的首要步骤是认识自己。
我们应该思考自己的兴趣和价值观，找出我们真正喜爱的领域以及我们希望在职业生涯中追求的目标。
了解自己的兴趣可以帮助我们找到一份与自己兴趣相符的工作，从而更容易获得工作的满足感和成就感。
二、技能匹配——发挥自我优势除了兴趣之外，我们还需要考虑自己的技能和能力。
职业生涯的决策应该基于我们已经具备的技能和能力，这样我们才能更好地发挥自己的优势。
同时，我们还可以通过学习和培训来不断提升自己的技能，以适应不断变化的职场需求。
三、职业发展前景——长远规划和市场需求职业生涯的决策还需要考虑职业发展的前景。
我们应该研究市场需求和行业趋势，选择具有良好前景和稳定性的职业。
了解行业发展的趋势可以帮助我们预测未来的职业需求，并为自己规划一个长远的职业发展路径。
四、交流和咨询——寻求他人的建议和帮助在职业生涯决策过程中，我们可以主动寻求他人的建议和帮助。
与前辈、老师、职业顾问等交流，听取他们的经验和观点，可以帮助我们更全面地了解不同行业和职业的优势和劣势。
他们的经验和建议可以为我们的决策提供宝贵的参考。
五、职业规划——制定实施计划一旦我们做出了职业生涯的决策，就需要制定一个实施计划。
这个计划应该包括中期和长期的职业目标，以及实现这些目标所需要的步骤和行动。
通过制定职业规划，我们可以更有针对性地培养和发展自己的能力，为未来的职业发展铺平道路。
六、适应变化——灵活调整职业策略职业生涯决策并不是一成不变的，我们应该保持灵活，随时调整职业策略。
在职业生涯中，我们可能会面临许多挑战和机遇，需要不断学习和适应变化。
当工作环境或个人目标发生改变时，我们应该勇于调整自己的职业路径，以保持持续的职业发展。
掌握职业生涯决策的方法
找到适合自己性格、兴趣、价值观和技能的职业、学习项目或者工作。
我现在感觉怎样？
从适合自己的职业、学习项目或者工作中选出3～5种。
我是否回避某些应该做的事？
图书推荐
书名：《灰度决策——如何处理复杂、棘手、高风险的难题》。 作者：［美］小约瑟夫·巴达拉克。 译者：唐伟，张鑫等。 出版社：机械工业出版社。 出版时间：2017年。 推荐理由：灰度决策指的是那些很难下决断的决策。事实上，生活和工作中背负的责任越大，遇到的灰度 问题可能就越多。灰度问题通常复杂、棘手、风险高，用常规方法往往不能起到作用，这就要求我们要具 有灰度决策的能力。本书教你如何做出灰度决策，以及如何克服人性的弱点，避免陷入常规的思维误区。
了解自己——我的性格、兴趣、价值观和技能。 了解自己的职业、学业或者工作——了解特定的职业、学习项目或者工作。 了解自己是怎么做出重要决策的。 了解自己是如何思考决策的——自我对话和自我觉察。 第三步，扩大或者缩小自己的选择项目。
申请——提出申请并得到工作。 第六步，知道自己做出了恰当的选择。 事情是否已经发生了改变？ 我的朋友和亲戚对我的选择有什么反应？
四、SWOT决策分析法
2．SWOT分析的操作步骤
（1）内部因素分析。分析自己在职业目标的追求上，存在促进目标达 成的优势和劣势。 （2）外部因素分析。找出自己的机会与面临的挑战。 （3）综合排序。根据轻重缓急或影响程度，将上述内外部因素填入 SWOT分析表中。 （4）制订行动计划。SWOT内外部因素有四种不同的组合，对应着不 同的策略，具体包括SO（优势+机会）策略、ST（优势+威胁）策略、 WO（劣势+机会）策略、WT（劣势+威胁）策略。
2．PLACE法的六个步骤 步骤一，将正在考虑的职业填写在职业名称中。 步骤二，按PLACE对该职业进行客观描述。 步骤三，用文字表达自己对于该职业PLACE五要素的评价。 步骤四，以0～5分进行评分，从“完全没有吸引力”到“有绝对的吸引力”，表示各要素满足个人需要的程度。 步骤五，算出该职业方案的总分。 步骤六，依次对各个职业进行分析、按总得分排序，选择得分最高的一个。
大学生职业生涯规划中的职业决策
大学生职业生涯规划中的职业决策职业决策在大学生职业生涯规划中起着至关重要的作用。
对于大学生而言，职业决策是一次关于未来职业发展的选择，它将直接影响到个人的职业道路和未来的发展方向。
因此，大学生需要认真对待职业决策，并作出科学而明智的决策。
一、职业决策的重要性职业决策是指在职业规划中做出的关键选择，包括选择专业、选择行业、选择职业等。
它直接关系到个人未来的发展和职业的成功与否。
一个正确的职业决策能使个人充分发挥自己的优势，找到适合自己的职业方向，增加成功的机会。
二、职业决策的原则1.了解自己：在做职业决策之前，大学生需要对自己进行充分的认知和了解。
可以通过自我评价、职业性格测试以及咨询访谈等方式，了解自己的兴趣、能力、价值观等方面的特点，为做出合适的决策奠定基础。
2.明确目标：在进行职业决策时，大学生需要设定自己的职业目标，明确自己想要追求的职业方向和发展道路。
只有明确了目标，才能更好地制定计划和行动，有针对性地进行职业发展。
3.了解行业与职业：大学生在做职业决策时，需要对各个行业和职业有一定的了解。
可以通过关注行业动态、参加相关的职业讲座和交流活动等方式来积累信息，帮助自己做出更明智的决策。
4.综合考虑：在做出职业决策时，大学生需要综合考虑自己的兴趣、能力、价值观以及职业的前景、发展空间等因素。
只有在综合考虑的基础上，才能做出既符合自己特点又与时俱进的决策。
三、职业决策的步骤1.自我认知：大学生需要通过自我评价、职业性格测试等方式，了解自己的职业兴趣、优势和价值观等方面的特点。
2.职业调研：大学生可以通过参观实习、进行学科调研、咨询就业服务中心等方式，了解各个行业和职业的相关信息。
3.目标设定：在了解自己和行业职业的基础上，大学生需要设定自己的职业目标，并明确追求的方向。
4.制定计划：根据自己的目标和实际情况，制定相应的职业发展计划，包括自我提升、学习进修、实习实践等方面。
5.实施行动：根据计划，大学生需要主动行动起来，积极参加实习、参加社会活动、拓展人脉等，为职业决策提供实践基础。
职业生涯中的决策技巧
职业生涯中的决策技巧第一章：职业生涯中的决策概述职业生涯中的决策技巧是每个职场人士必备的能力之一。
无论是面对职业发展还是工作中的各种突发事件，决策能力都是衡量一个人职业素质的重要标准。
然而，做决策并不是一项简单的任务，它需要人们具备一定的专业知识和经验，同时也需要注重具体情况的把握。
第二章：职业决策的基本原则在职业生涯中，我们需要依据一些基本原则做决策，这些原则包括：1.目标导向：将个人职业目标作为决策的标准，不断地审视目标与决策的匹配程度。
2. 标准化：建立统一的决策标准，对决策进行规范化，以确保决策的公正性。
3. 经济性：在不损害个人利益和公司利益的情况下，采取经济有效的决策。
4. 综合性：结合多种因素，比如个人的兴趣、技能、优势以及市场需求等，从综合角度考虑并制定决策。
第三章：职业决策的方法职业决策的方法有多种，其中一些比较常见的包括：1. 管理思维法：采用系统化思维的方式，分析问题，分清主次，挑选最佳策略实施。
2. 风险管理法：针对不同的决策可能带来的风险，采取相应的风险管理方法，降低风险对职业生涯的影响。
3. 利益分析法：将决策对个人和公司利益的影响进行分析和比较，在确保自身利益和公司利益的同时，做出最佳决策。
4. 参考群体法：通过参考一定的群体进行决策，利用群体智慧来帮助做出更好的决策。
第四章：职业决策的关键技巧在职业生涯中，做出正确的决策是至关重要的。
以下是职业决策中的一些关键技巧：1. 审视情况：在做决策之前，想清楚各种情况下可能出现的结果，准确的评估决策的长期影响。
2. 保持冷静：不要感情用事，情绪化的思考往往会使我们做出错误的决策。
3. 善于收集信息：在做决策之前，需要了解尽可能多的信息，而非根据片面信息做出决策。
4. 学会权衡：在做出决策之前，要对不同的决策方案进行权衡，选择对个人职业有利而又可行的决策。
5. 参考他人：在做决策的过程中，应该参考相关人员的观点和建议，以综合多方面的信息确定最佳方案。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
职业发展与就业指导
❖ 由于各类职业需求数量（职业岗位数量）、各类职业的谋求人数、人们 所具备的不同职业的能力水平以及其他因素各不相同，因此，对于一个 人来说，不同的职业，可能得到的概率也各不相同。
❖ 不同职业的期望值（即职业概率）大小排序举例：
A职业（作家）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
平衡表技术运用的前提
职业发展与就业指导
❖ 具备事业成熟的相关条件； ❖ 已经有了可供选择的诸个职业发展方案。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
运用平衡表技术进行职业决策的具体操作步骤：
职业发展与就业指导
❖ 第一，针对某一个可供选择的职业发展方案，整理自己所有的重 要想法，从对自己、对其他重要者、对社会这三个不同的 角度，分析选择后会带来什么得益？要付出什么代价？这 些得益是否可以接受，原因是什么？这些代价是否可以接 受，原因是什么？
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
综合 Synthesis 形成选项
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
一、职业生涯决策模型的应用
❖ 沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意识到理想
和现实之间存在的巨大差距。
❖ 分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值观和人格等 自我知识，以及各种环境知识进行分析，从而更好地理解 现存状态和理想状态之间的差距。
❖执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合 适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法 付诸实践。
注意：确定明确、具体的目标！ 把执行阶段分为各个小的步骤进行！
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
二、监控和调整决策过程
元认知
元认知：是对自身决 策状态进行觉察、监 督和调控。
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足 决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性 地进行调整。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
一、职业生涯决策模型的应用
沟通 communication 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
六、职业生涯规划的程序
职业发展与就业指导
二、监控和调整决策过程 元认知中的三项重要技能
自我觉察：指个体知道自己正在做什么和为什么做。在决策过程中，
对自我的身心状态进行觉察非常重要，有利于发现阻碍个 体作出决策的因素，从而一一解决。
我的身体有什么感觉？——精力十足、充满活力、 累了、困了、饿了、头疼……
我的心理有什么感受？——沮丧、紧张、焦虑、倦怠、 生气、兴奋、开心……
职业发展与就业指导
❖ 注意：一般说来，期望值最小的职业，往往是人们理想中最好的 职业；期望值极大的职业，则往往是现实的、但比较差的职业；
❖ 人们选择职业时“调适”程度的大小，体现为一个人在职业期望 序列中，所取相应期望值对应的职业。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
一、职业生涯决策模型的应用
E. 自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。
第一节 职业生涯决策概念及类型
职业发展与就业指导
动动脑
请回想迄今为止在你人生中你所 做的三个重大决定，按以下几个部分 进行描述并写在纸上：
当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？
A、我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 B、旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 C、面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 D、我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 E、想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心
一点展现自己的优势。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
对社会： 对社会： 对社会： 对社会： 对社会：
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
职业选择成功公式
职业发展与就业指导
❖ J＝Q×C × A × O
职业概率＝职业需求量×竞争系数×职业能力水平×其他因素
❖ 其他因素（O）包括：该类职业机会出现的时间、地点，家庭对个人 的帮助，个人寻求职业的努力，以及社会职业介绍机构的帮助，等等 。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
一、职业生涯决策模型的应用
❖ 综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩展开来，然 后再逐步缩小，最终确定3-5个最可能的选项。
❖ 评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的评价，评估 获得该职业的可能性，以及这个选择对自身及他人的影 响，从而进行排序。
•职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。
第一节 职业生涯决策概念及分类
二、职业生涯决策类型分类
理智型 直觉型 回避型 自发型 依赖型
职业发展与就业指导
第一节 职业生涯决策概念及类型
小测验：桃园摘桃
职业发展与就业指导
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
执行加工领域
一般信息加工技能 （CASVE循环）
自我知识
职业知识
决策技能领域 知识领域
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
二、监控和调整决策过程
元认知中的三项重要技能
自我对话：自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大影响。自
我对话既可以是积极的，也可以是消极的。
假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对 自己说么？
-1（-3）
6（+24） 5（+15）
3（+12） 5（+15） -8（-16） 2（+4）
总分
83
62
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用 职业发展与就业指导
优势（Strength）
劣势（Weakness）
自身 1.
1.
因素 2.
2.
机
分析
3. 利用优势和机会的组合
消除劣势和危机的组合
危
会
＝0.001
B职业（大学教师）
＝0.01
C职业（一记者）
＝0.05
D职业（编辑）
＝0.10ຫໍສະໝຸດ E职业（银行职员）＝0.20
F职业（秘书）
＝0.30
G职业（中小学教师）
＝0.50
H职业（技术工人）
＝0.70
I 职业（一般工人）
＝1.00
J职业（服务员）
＝1.00
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
第一节 职业生涯决策概念及类型
一、职业生涯决策概念 ❖职业决策（career decision making）
职业发展与就业指导
•职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组 织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的 职业前景，作出职业行为的公开承诺。——Jepsen
•生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大 价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]
❖ 第二，同样将其他可供选择的方案一一按照上述步骤进行思考分 析；
❖ 第三，比较各个方案的得益大小和代价大小，分析得益与代价的 可接受性，进而形成自己对最终决策的考虑。
❖ 需注意的是，为了便于在各个方案之间进行比较，可以在进行上 述评价时，对每个项目加权记分。另外，在考虑得益和代价时， 不应仅有物质的视角，还应该将精神的得益与代价包含在内。
机会（Opportunity） 危机（Threat）
外部 1.
1.
机
因素 2.
2.
分析
3. 改进劣势和机会的组合
监视优势和危机的组合
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
帮助决策的平衡表技术简介
职业发展与就业指导
❖ 平衡表技术的设计思想：帮助面对重大决策难题的决策者尽可能具体 地从各个角度评价分析各个可供选择的方案，预先对各方案实施以后 可能带来的后果进行利弊得失的分析，还要对预期结果的可接受性进 行检验，然后做出自己的成熟决策。
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
职业发展与就业指导
决策平衡表
如果我选择了这个决策方案：
益处：
对自己：
对其他重要者：
得益的可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
得益的不可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
代价的可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
代价的不可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
选项 考虑因素
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）
生涯选项一：教书
＋
－
生涯选项二：读研
＋
－
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
第一节 职业生涯决策概念及类型
职业发展与就业指导
当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析 一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可 以看出你在做决策时，有什么特点？