美丽与健康
健康美丽的祝福语
健康美丽的祝福语1. 愿你永远拥有健康和美丽。
2. 祝福你拥有健康的身体和美丽的容颜。
3. 愿你的健康和美丽如同阳光般灿烂。
4. 祝你健康，美丽的笑容常伴左右。
5. 愿你的健康和美丽如同花朵一般绽放。
6. 希望你的健康和美丽能够持久不变。
7. 祝福你拥有健康的体魄和迷人的外貌。
8. 愿你健康快乐，美丽动人，每天都充满活力。
9. 希望你的健康和美丽能够一生闪耀不退色。
10. 祝福你的健康和美丽像清晨的阳光一样美好。
11. 愿你的健康和美丽如同流水一般纯净动人。
12. 祝福你拥有健康和美丽的身心，幸福快乐地生活。
13. 愿你的健康和美丽如同星空一般璀璨耀眼。
14. 希望你的健康和美丽能够散发出无穷的魅力。
15. 祝福你拥有健康和美丽，事事顺利，心想事成。
16. 愿你的健康和美丽如同清风一般舒适宜人。
17. 希望你的健康和美丽能够给你带来无尽的快乐。
18. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满活力和能量。
19. 愿你的健康和美丽如同彩虹一般绚丽多彩。
20. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满喜悦和笑容。
21. 愿你的健康和美丽如同蓝天白云一般纯净无暇。
22. 希望你的健康和美丽能够给他人带来快乐和温暖。
23. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满幸福和满足。
24. 愿你的健康和美丽如同花朵绽放一样绚丽夺目。
25. 希望你的健康和美丽能够成为他人追求的榜样和动力。
26. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满勇气和自信。
27. 愿你的健康和美丽如同清晨的露珠一般纯净透明。
28. 希望你的健康和美丽能够为你带来事业的成功和家庭的幸福。
29. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满爱和善意。
30. 愿你的健康和美丽如同夜空中的繁星一般闪耀夺目。
31. 希望你的健康和美丽能够为他人带来幸福快乐。
32. 愿你的健康和美丽如同春天的花朵一样绽放灿烂。
33. 希望你的健康和美丽能够为你带来人生的无限可能。
34. 祝福你拥有健康和美丽，每天都充满平安和宁静。
如何保持健康与美丽
如何保持健康与美丽拥有健康和美丽的身体，是每个人都渴望达到的目标。
然而，随着生活水平和压力的增加，我们的身体健康和外貌美丽也面临着各种挑战。
为了让自己健康美丽，我们需要付出不少努力，下面就是我个人的一些想法和经验分享。
1. 良好的饮食习惯良好的饮食习惯是身体健康和外貌美丽的基石。
首先，要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
其次，要注意简单碳水化合物的摄入量，如糖、果汁等甜食，这些易于导致牙齿问题和肥胖等健康问题。
最后，要多喝水，这可以帮助保湿，排泄废物，维持新陈代谢和健康的皮肤。
2. 运动锻炼运动锻炼是保持健康和美丽的必然选择。
运动不仅可以增加代谢和燃烧卡路里，还可以提高心肺功能，增强肌肉力量和灵活性。
不同类型的运动可以帮助我们保持健康，如有氧运动、力量训练、瑜伽等。
根据个人的兴趣和目标，选择适当的运动项目进行锻炼，比如我个人喜欢跳健身操和慢跑。
并且，也可以结合朋友、家人一起运动，增强互动和交流感。
3. 良好的睡眠质量良好的睡眠质量是我们保持健康美丽的重要因素之一。
睡眠可以帮助身体恢复，促进新陈代谢，减轻压力和焦虑。
每天保持7-8小时的睡眠时间，并保持强健的睡眠状态可以帮助我们养成良好的睡眠习惯。
同时，注意避免使用电子设备和避免摄入咖啡因等刺激物质，这些都会影响我们的睡眠质量和状态。
4. 积极的心态和情绪管理积极的心态和情绪管理也是我们保持健康美丽的必要条件之一。
人生中难免会经历各种挫折和困难，我们需要调整自己的心态，保持积极向上的态度和信心。
同时，我们也需要学会情绪管理，学会表达自己的情感，倾听别人的需求和想法。
从而减轻压力和焦虑，提高自身的心理健康和自信心。
5. 个人形象和美妆管理最后，我们也需要关注自己的个人形象和美妆管理。
个人形象不仅包括穿衣打扮，还包括身体卫生、口腔护理、饰品搭配等方面。
懂得打造自己的独特风格，注意细节和整体协调性，可以让我们在外界的审美中脱颖而出。
人生有美 保持健康的句子
人生有美保持健康的句子人生有美，保持健康，是我们每个人都希望拥有的。
健康是人类生存和发展的基础，而美丽则是人生中最值得珍视的财富之一。
那么，如何保持健康，享受人生中的美好呢？下面就来看看一系列关于人生有美，保持健康的句子，帮助我们不断提醒自己保重身体，追求美好人生。
1. 健康是最大的财富，只有健康才能享受人生的美好。
2. 美丽并不只是外在的面容，更重要的是内心的健康和快乐。
3. 保持身体的健康，就是在为人生中的每一次美好时光做好准备。
4. 内外兼修，保持健康才能散发出真正的美丽。
5. 真正的美丽是由内而外散发的，而健康就是内在的支持。
6. 人生最大的幸福是拥有健康的身体和美丽的心灵。
7. 护理好身体，就是在维护人生中最珍贵的美丽。
8. 舒适的环境可以给予人心灵的美丽，而健康的体魄则是美丽的保障。
9. 爱护身体就是爱护人生中的每一个美好时光。
10. 只有健康才能创造美丽，只有美丽才能诠释人生的意义。
11. 保持健康是人生中最值得投资的项目，因为这个投资将获得最美好的回报。
12. 懂得珍惜健康，就是懂得珍惜人生中最美好的时刻。
13. 身体的健康是最坚实的“砝码”，才能去创造人生中的美丽画卷。
14. 生命在于运动，健康的体魄才能创造出绚丽多彩的人生。
15. 保持健康，享受人生的美好;追求美丽，让人生更加光彩夺目。
16. 生命中的美好时光需要一个健康的身体来承载。
17. 打造美丽的人生，先从保持健康开始。
18. 美丽的人生离不开健康的体魄，而健康的体魄则展现出最真实的美丽。
19. 尊重身体，就是尊重人生中最美丽的存在。
20. 保持健康，享受人生的美好;追求美丽，让人生更加光彩夺目。
21. 健康是我们生命中最宝贵的财富，也是我们追求美好人生的基础。
22. 真正的美丽是那种由健康和快乐散发出来的光芒。
23. 健康是为了追求美好生活的基础，而美是为了让生活更加丰富多彩。
24. 扶持健康，赞颂美丽，人生才能焕发出最绚丽的光彩。
健康美丽与你同行的句子
健康美丽与你同行的句子
1. "健康和美丽是生活的两大财富，只有当你拥有它们，才能真正感受到生
活的美好。
让我们一起追求健康，珍视美丽，让每一天都充满活力和光彩。
"
2. "保持健康，拥有美丽，这是我们每个人都应该追求的生活状态。
让我们
一起踏上这条旅程，让健康和美丽成为我们永恒的伴侣。
"
3. "在生活的每一个瞬间，健康和美丽都与我们同行。
它们是我们前行的动力，也是我们快乐的源泉。
让我们珍惜这份美好，与健康和美丽同行，创造更美好的未来。
"
4. "生活就像一幅美丽的画卷，而健康和美丽就是这幅画卷上最亮丽的色彩。
让我们一起用爱和关怀去描绘这幅画卷，让健康和美丽永远伴随我们左右。
"
5. "人生在世，健康和美丽是最宝贵的财富。
只有当我们拥有它们，才能真
正感受到生活的美好。
让我们一起努力，让健康和美丽成为我们永恒的伴侣，让它们永远与我们同行。
"。
如何在健康和美丽之间找到平衡
如何在健康和美丽之间找到平衡人人都希望自己健康美丽，这不仅是一种自尊心的体现，也是彰显自我形象的重要条件。
然而，往往我们追求健康和美丽的过程中，却不可避免地遇到理性和感性之间的矛盾和冲突：为了追求美丽，不少女性常常排斥食物中的油脂、碳水化合物，甚至不吃早餐；为了保持健康，不少人又难以逃脱快餐和生活不规律的魔爪。
所以，如何在健康和美丽之间找到平衡呢？一. 美丽的重要程度首先，美丽对于个人形象的提高极为重要，这是不争的事实。
人们总是在乎外表，而一个漂亮的外表常常能赢得别人对自己的青睐，带来自信心。
但是，美丽和健康之间并没有必然的关联。
获得美丽不意味着一定要牺牲健康，这并不是美丽的必要条件。
二. 健康的重要程度身体健康是我们获得美丽的先决条件，健康不仅保证了身体的正常发育，使身体机能达到最佳状态，还可以使个人形象更具吸引力。
例如，一个拥有充沛体力、健康肌肤和强壮体魄的人，无论从外表还是内在上都更加迷人。
因此，只有拥有健康才能拥有美丽。
三. 如何找到健康和美丽的平衡点？1. 坚持健康的饮食我们应该将饮食看作健康保障和美丽养护的重要手段。
饮食中应摄入合适的维生素、微量元素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等，不要单一追求某种食物。
另外，要适度控制食量，不过度饱食、不暴饮暴食。
这样可以避免热量过多导致的肥胖问题，也可以防止营养不良等疾病发生。
2. 要坚持适当的运动运动对我们的身心健康都非常重要。
适当的运动有助于增强身体机能和免疫力，缓解压力，提高心理素质和自信心，同时也是调节身材的有力手段。
3. 保证足够的睡眠休息充足有助于身体的健康，保持整洁的睡眠环境和睡眠时间的充足，能够有效地排毒养颜，从而减缓衰老、增强皮肤弹性。
此外，良好的睡眠也可以提高我们的专注力和生产效率。
4. 考虑美容手段如果想要在美丽和健康之间找到平衡点，美容手段也是一个不错的选择。
让皮肤得到适当的修饰和滋养，既可以发挥自我潜力，也可以修复损失和创伤。
与健康相伴 和美丽同行作文
与健康相伴和美丽同行作文
健康，这玩意儿真的太重要了！每天吃得健康点，运动一下，感觉整个人都精神多了。
真的，身体好了，啥事儿都好办！
说到美丽，我得说，每个人对美的定义都不同。
但有一点是共通的，那就是自信。
当你对自己充满自信，那种由内而外的美，真的是挡都挡不住！
健康跟美丽，这俩货其实是相辅相成的。
身体好了，心情自然就好，看啥都觉得美。
反过来，心里美了，身体也更容易保持好状态。
有时候，我觉得追求健康就像打游戏一样，得不断升级装备，提升自己的技能。
饮食、运动、休息，都得配合得当，才能打出高分。
美丽呢，更像是生活中的小确幸。
有时候，一件好看的衣服、一个精致的妆容，就能让一整天的心情都变得美美哒！
所以啊，我觉得吧，咱们得好好照顾自己，让健康和美丽都成为生活的一部分。
这样，咱才能活得更精彩、更快乐！。
健康与美丽的正能量句子
健康与美丽的正能量句子
1.健康的身体是最重要的，珍惜自己的身体，尽量做到最佳的状态；
2.健康的饮食习惯是必不可少的，食用合理的营养均衡的食物，反映在身体上；
3.多参加运动更是重要的，坚持适量的运动，有助于身体的健康；
4.饮食习惯同样也是健康的重要因素，避免暴饮暴食，配合健康饮食习惯；
5.也要及时补充充足的睡眠，长期不规律的睡眠会对身体健康产生负面影响；
6.精神上的健康也是不容忽视的，经常多参加身心愉悦的活动，避免紧张的精神太过亢奋；
7.更要学会理性地进行心理调节，这样才能保持一个平和而健康的心理状态；
8.积极正能量要具备一定的自律和自我约束，给自己一丝坚强的信心和动力；
9.美丽也不容忽视，健康美丽的身体，也是一种责任，多多注重补充营养；
10.保持良好的习惯，做到定期锻炼，给肌肤注入充足的营养，保养健康，美丽双修。
1.最重要的是要保持健康的体魄，坚持合理的饮食习惯，适度摄入营养均衡的食物；
2.不定期参加体育运动，以有氧运动为主，给身体最好的健康状态；
3.补充充足的睡眠，照顾好自己的心智，多多参与轻松愉快的活动；
4.更要学会自我控制，不让自己太投入不切实际的梦想中，把握好自己心智的健康；
5.坚持健康生活方式，做到饮食有度，不暴食暴饮，也不宜大量吃零食等；
6.有意识地补充营养，适当食用富含营养的食物，营养不够时，可以购买营养补充剂；
7.选择适当的护肤品美容，让肌肤在健康的同时保持美丽；
8.要努力保持健康的精神状态，正确的认识自己的体魄，时刻把握自己的状况；
9.保持乐观向上的心态，尽量不要有消极的情绪，及时排解压力；
10.不要忘记常常散步、旅游、运动，多接触自然，充电以获得激励，从而把身心状态保持在最佳水平。
健康与美丽同行的语段
健康与美丽同行的语段
健康和美丽如同携手同行，构成了人生最为绚丽的风景。
健康是生命的基石，而美丽则是灵魂的芬芳。
二者相辅相成，成就了一个更加充实、精彩的生命旅程。
在追求美丽的过程中，健康才是最为坚实的支撑。
良好的体魄、健全的身心状态，是展现美丽的最佳舞台。
正如一棵茁壮成长的树需要深厚的根基，人的美丽也需要建立在强健的身体和平衡的心灵基础上。
健康和美丽的同行，要从内而外呵护。
合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动，是守护健康的最佳方式。
而积极乐观的心态、宽容善良的品格，是磨练美丽的不可或缺的元素。
在这个同行的过程中，我们学会珍惜身体，尊重自己，也学会关爱他人，分享美丽。
美丽不仅仅是外在的容颜，更是一种内在的灵动。
只有在健康的基础上，美丽才能散发出更加纯净、自信的光芒。
无论岁月如何更迭，健康与美丽的同行之路将我们引领向一个更加充实、有爱的人生。
因此，让我们怀着感恩的心，珍视健康，追求美丽。
在这同行的旅途中，让我们用健康去滋养美丽，用美丽去诠释健康，创造出属于自己的独特风采，让生命在健康与美丽的交汇中绽放最灿烂的光彩。
【养生】养生小妙招：帮助你保持健康与美丽
【养生】养生小妙招：帮助你保持健康与美丽大家好！你是否希望自己能够拥有健康而美丽的外貌？现代社会的快节奏生活、高压工作和环境污染使得保持健康与美丽变得越来越困难。
然而，不必担心，今天我将与大家分享一些简单而实用的养生小妙招，帮助你保持健康与美丽。
1. 健康饮食良好的饮食习惯是保持身体健康和外貌美丽的基础。
我们应该每天摄取一定量的营养物质，例如蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。
合理搭配食物种类，避免油腻和高糖食物的过量摄入。
均衡的饮食有助于增强免疫力，提高皮肤质量和保持身体健康。
1.1 多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对我们的身体非常有益。
香蕉、橙子、西红柿、胡萝卜等水果和蔬菜含有丰富的抗氧化剂，有助于抗衰老和排毒。
每天多吃水果和蔬菜，能够帮助我们保持健康和美丽的外貌。
1.2 适量摄取蛋白质蛋白质是我们身体的重要组成部分。
适量的蛋白质摄入有助于维持肌肉的健康和皮肤的修复。
鱼、鸡肉、豆类和坚果都是很好的蛋白质来源，应该适量地加入我们的饮食中。
1.3 控制糖分和油脂摄入过多的糖分和油脂摄入会导致肥胖和身体的其他健康问题。
尽量避免食用糖果、糕点和油炸食品。
代替油炸食物，选择健康的烹饪方式，如蒸和烤，有助于保持身体的健康和外貌的美丽。
2. 合理运动除了饮食，合理的运动也是保持健康与美丽的关键。
定期的运动可以帮助增强心肺功能，调节体重，促进新陈代谢和改善皮肤质量。
2.1 有氧运动有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等，能够有效地燃烧卡路里，增强心肺功能。
有氧运动还能促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，改善皮肤的光泽和弹性。
2.2 无氧运动无氧运动主要包括举重、深蹲、俯卧撑等，能够帮助增强肌肉的力量和形态。
通过无氧运动，我们可以塑造健美的身体曲线和紧致的肌肉，从而提升自己的外貌魅力。
2.3 伸展运动伸展运动有助于改善身体的柔韧性和保持关节的灵活性。
这样可以降低受伤的风险，并对我们的外貌有积极的影响。
呵护身体,健康与美丽共存
很多人都怀着美好的愿望，希望能够拥有健康的身体和迷人的容颜。
然而，在追求健康和美丽的道路上，有时候我们也会遇到一些啼笑皆非的事情。
让我们以幽默的方式来探讨如何呵护身体，让健康与美丽共存吧！
首先，让我们来说说减肥。
有一位姑娘心血来潮，决定要减肥。
于是她买了一大堆减肥产品，准备开始新的生活。
当她端坐在沙发上，开始看电视时，突然听到一个广告说：“只需10分钟，轻松燃烧脂肪！”于是她站起来，找来一个时钟，坚定地宣布：“从现在开始，我每隔10分钟就站起来！” 结果，两个小时之后，她发现自己站了12次，但体重并没有减轻一丝一毫。
随后，让我们来谈谈健身。
有一位大叔想要变得结实健壮，于是去健身房注册了一个月的课程。
第一天，教练给他安排了一系列的力量训练项目。
大叔挺起胸膛，昂首阔步，开始举重。
结果，他费尽全力，举起了一根哑铃，然后把它摔到了自己的脚上。
教练赶紧跑过去问：“你没事吧？”大叔咬牙切齿地说：“没事，没事，我还能再举起来一次。
”
最后，让我们来讲讲保养。
有一对夫妻结婚多年，老公对妻子说：“亲爱的，你知道吗，我愿意用我的一生来呵护你的容颜。
”妻子感动得热泪盈眶，于是问：“那你打算怎么做呢？”老公认真地回答：“我决定不再吃你做的晚餐。
”
通过这些笑话，我们不禁会发现，呵护身体，健康与美丽共存并不是一件轻而易举的事情。
在追求健康与美丽的道路上，我们或许会遇到无数困难和挑战，但正是这些笑料十足的经历让我们更加珍惜健康的每一刻，也更加坚信，笑对人生，才是最好的保养品。
愿我们的生活充满健康、笑容和幸福！。
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美丽与健康主讲人：韦今俊话题：医疗保健女性话题养生之道人体奥秘健康文化保健书籍生理规律我的朋友们常问我一个20岁的人搞养身，那是60、70岁以后的老人家才做的事。
我听到这话都不好回答他们。
因为解这问题要一定时间。
现在告诉大家60，70岁以后的人不叫养身了。
那叫保命或着说是养命。
能活着就不错了！那什么时候开始养身呢？我读过一本书叫《易经》第四卦蒙卦。
（艮复碗，坎中满）。
里面有句话“蒙以养正，圣功也。
”蒙就是小的或者说开始原始的意思。
我们小时的教育叫启蒙教育。
正就是好的对的之类。
圣就是伟大的，至高无上的。
这句话就我是这样理解的从小开始就要开始有个好的教养，这是一个伟大的工作。
书上译为：蒙童时代应培养纯正无邪的品质，这是造就圣人的成功之路。
很小的时候就要养了。
不养怎么发育长大？一个70岁的人他说我身体还在发育要养身这个我才感得怪。
还有另一个教养，不养着么懂礼，听说现在犯罪率开始低龄化，就是小时教养不好。
现在明白什么开始养身了吧？如果我就这点本事我就不来读书会了。
蒙还有个意思就是原始的意思。
并不是说人一出生就是开始了，还有更原始的。
是你们的父母打算生你的时候就开始养了。
这才是最原始的蒙。
为什么这样，听我慢慢道到来-今天我跟大家分享的是关于女性的健康这话题。
我讲的是中医与女性的健康。
现在男女平等了，女性也可以和男性一下上学读书，但学来学去自已都搞不清自已了，很多女性的例假是什么不大清楚，就懂每个月来一次，来就OK了。
不来就有了！是吧！我跟大家说个统计的数字吧，这数字不是个人调查而得来的，我只是借用。
我国女科炎症发病率达到了83%，100个人当中有83个人有这类病症，这100个人当中还包括儿童！生病了都会去医院看去治，但怎么都治不好，好一下又犯了，这是为什么原因在那？是医生不好吗？药物不好吗？越治越差这是为什么？我国的传统医学叫中医，中医和西医的叫法不一样。
西医读ABC的我不懂读，但有人译为子宫，译得还行。
中医叫胞宫。
中国文字很有意思，月字旁的字代表这肉的意思如背，脚臂等等都有，包字呢就是包裹的意思，加起来就是什么包裹着肉，或者是说肉包裹着什么。
宫就是宫殿，皇宫，皇宫是给什么人用的？皇帝喽！我们都喜欢住在一个富丽堂皇的地方，住在在宫殿里的人很爽呀！如果这宫殿又脏又乱，湿气臭气充满了这宫殿谁喜欢去住？没人喜欢！这个宫殿给住的呢？就是自已的下一代。
如果在富丽堂皇的宫殿成长生出来的孩子会很靓仔，白马王子。
相反在个破砖烂里成长呢？我们都尊称为毛哥，实际上就是个三毛。
现在有点清楚了为什么有的孩子生下来是身强体壮，有些生下来体弱多病。
这跟胞宫有着直接的关系。
中医又称为奇腑。
人体重要零件，五脏六腑，现在又跳出来奇腑，这个是算什么？人有两个奇腑，另一个就是大脑。
有父母老爸博士老妈都是博士都很聪明，生下来的小孩就傻蛋。
小孩子的基本原因都是随着爸妈的，常理说孩子结合了两人的聪明会更聪明，老爸就急了怀疑他是不是我的儿子呀！其实是他们的孩子，聪明还跟这胞宫有关。
造成了一代不如一代。
什么富不过三代呀！70后骂80后，80后又在骂90后，90后还无法骂10后就骂自已的70后他们的父母。
大家看一下女性多出的这脏器功能强大呀。
现在讲下一个话题，女性的经期，就是例假。
这例假是什么，怎么来的。
很多女性不大懂，反正他来就对了，不来就麻烦了，怀上了。
有没有人深挖一下这例假是什么。
举例这胞宫是个宫殿，现在人嘛！有钱了，买房放在那准备给孩子住，但孩子没生下来，那房子会怎么样。
全是灰尘，蜘蛛网。
孩子要住进来了是不是要打扫一下。
例假就是打扫这宫殿排出来的垃圾。
女性呢就定期打扫一下这宫殿随时等侍孩子的来临。
这是老百姓的话，现代医学叫做子宫膜脱落。
为的就是为下一代在那生活十个月所以必须要有例假。
某天我在网上看到某空间好像陶子说男人无法懂女人，里面有句话：就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。
如果在座的各位跟陶子是朋友回去时跟她说：“男人懂的，28天正负一天，时间长达3到4天。
”是她不懂。
为什么她要说男人不懂女人，因为有时不是28天来，是21或25天来，比常人提前几天，时间长达6到7天。
不痛不难受，这算是有病吗？这经期会出来量大，周期向前提。
这时候我们的习惯不是病。
病是痛了，难受了才叫病嘛！这个病字呀！害惨了多少人。
中医不讲治病，叫治症。
古时的江湖郎中不是说专治凝难杂症，没有说凝难杂病的。
症和病是不一样的。
现在大学，国家单位年年体检，年年没毛病都说健康。
他们都是以西医的方式去检查病，而不是中医检查症。
某天感身体不爽去医院一看，癌症晚期。
这癌症不可能在这一两天能得。
所有的病之前都会有某些症状。
女性有了这个例假提前叫做月经不调的症状。
这不是病，只是症。
中医叫气虚。
如果还没结婚那还好。
等到结婚了，也不管在生下孩。
小孩会出现个问题经常感冒发烧，体弱多病。
家长带小孩去外面转一圈，有的小孩就打个喷嚏，有的就发烧了。
这会给小孩带来多大的隐患。
人就不理解了，父母身体强状，下一代就成了这病猫了。
这跟例假有直接关系。
例假提前，量大。
中医进一步解说叫气不固血，就是说气凝固不住血了。
这个气在中医中叫营卫之气，也就是说正气，正气就是西医中说的免疫力。
换句话说免疫力有点低下。
正常时间是28天，你就提前了几天，正气固不住人的血，才会出现量大提前。
现在算一下，一个月提前3天。
从13岁起吧，23岁结婚十年时间，一个月早三天，一年就30天一次经期还有多。
假如一个人在某个地方吃有上顿没下顿，半截不饱饿着，那人会身强体壮吗？孩子是继承母亲的身体机能，母亲的免疫力都低下了，孩子会好到那？这个孩子一出生就是天生免疫力低下；在加上十月怀胎吃不好。
会怎么样？想一下。
免疫力低易生病。
在这里在挖一下。
那时我去医院看到很多一岁左右的小孩治发烧，感冒。
医院的治疗方法就是打点滴。
不知道同学见过没有。
把头发剃光了，从头打进去。
在中国最大的疾病是什么？猜一下，是心脑血管疾病。
它是怎么来的？一岁大的孩子那么大一点，头能有多大？就那么大一点，一瓶点滴那么大，还不说两三瓶了。
在想一下小孩的血管会发生什么情况？会涨大起来。
如果隔三差五，一个月或者两个月一次感冒。
那小孩会是什以样的；就算他不喝三鹿奶粉头都会大。
女性的健康直接关系到下一代的健康。
自已身体有这些提前的症状就要注意一下了。
特别是以后结婚打算生上孩的。
如果生下来的小孩常感冒，家长就会问医生是什么会事。
医生就说免疫力差。
大人们就这样听喽。
不懂了什么回事倒致的免疫力差。
有些没有前提呀！是向后托。
托后成31天来一次例假，量小。
人也不感得难受呀。
不疼不痒。
反正我又没有，我那知道。
这算不算生病？。
中医叫做血虚症。
同样是月经不调。
未婚还好。
结婚怀孕了就烦就来了。
生下来就有这问题。
就是小孩子不长个。
来看一下血虚这个虚字，中医大说家都他好，好在那说不清了，专业的人专入去半天都转出不来，什么阴阳五形，精气神。
阳虚，阴虚。
都不懂什么意思。
用百老姓的话来说这个虚字大概就是少，弱之类的意思。
大概就是说血少了。
大家知道人身体中的血是在那造的吗？有些人说是肝，肝在造血。
插开说种病大家就好理解了。
白血病，人得了这种病后就要换新血液，最根本的做法就是换骨髓对吧！那有没有听说得白血病要换血而换肝的。
由此可见，是骨髓在造血。
在《黄帝内经》里面说肾主骨而生髓。
看这个主字，主就是管理的意思嘛！就是肾在管理骨头。
举例领导想做一百个电饭锅，他会自已去做吗？他会叫工人去做。
肾叫骨头的骨髓去造血。
也就是说肾在造血。
明白吗？话就到这了，意思就这样。
前面提到血虚这症状，又是肾在造血，换话就是肾虚喽！大家都听过男人肾虚，现在女人也肾虚。
对了女人也会肾虚，这就是肾虚的其中之一种表现。
肾虚了血少了，生下来的孩子的会怎么样呢？女性十月怀胎中胎儿是靠吸收母体的营养过活的。
也就会计承母亲五藏六腑的机能，肾也在其中。
这时候的母亲肾虚了那孩子呢？跟着虚喽！这时候就是先天性肾虚。
孩子肾虚后麻烦就来了。
前面说到肾主骨。
骨骼会怎么样？会小一点发育不良，所以有人说身高天生占一部分就是这样了。
有些人就不懂了，夫妻两都很高为什么生下来的孩子会那么小？这个时候的家长就想上让孩子长高，给他补钙。
他是真的缺钙吗？这都是广告上说的，看多广告了。
跟着走。
我告诉你们无论给孩子吃多少钙片都无法补进你的骨骼里。
大家都上当了，上谁的当？我们读市场营销的广告还有那些治标不治本的人，上了他们的当。
说什么缺什么补什么。
我说我缺钱，我真的需要钱吗？我有钱了就买吃的穿的。
道理就那么简单，也就是标和本的问题。
虽然我在读市场营销算起来我是个卧地。
我把告诉你们真相。
我就是受害者，我爸妈糊涂。
我们就不能在糊涂了。
我个子不高，身高是天生的在一部分就这样来了。
想长高不要补钙先补肾。
除了不长个之外还有个问题精神不集中。
现在有些孩子上课不好好听课。
考试不好回来骂一顿打一顿骂的，当年在学习上我就没找被骂过。
骂过后我好好学习了三天，三天后不好说了。
是谁的问题？老师没教好？自已的孩子笨？都不全对。
现在我说跟女性假例有关。
前面也说了肾主骨而生髓，骨髓造不出那么多血。
中医叫血不养神。
什么意思呢？举个例子画两个骨骼。
以10岁孩子为例吧，两根骨头的大小不一样，造血不一让，可有一样是相同的就是年龄。
这时两个人都在教室里上课，两个的注意力是不一样的。
听老师讲课靠的是大脑，大脑是用来记忆的对吧！西医学叫做记忆肽。
老百姓的话就是血。
上课这段时间要靠人的血液来记下所听到的内容。
两人的血量不一样也就是记忆肽不一样。
多的同学可以由头到尾一直听讲，少的人呢30分钟左右就开始分心了。
少的人的脑供血不足会疲劳，所以就分心走神了。
血不养神大脑累了不愿意在听老师讲了，也听不下去了。
人坐着没事做就玩玩这个玩玩那个喽！这就统称多动症。
大家可以调查或者想一下自已上课就清楚了，上半节课注意力很注中，下半节就麻烦了。
这些都是当时遗传了母亲的机能血虚所致。
如果当时母亲不肾虚，小孩就不会天生肾虚一系列的问题都会出现。
女性的健康很重要。
在看另一种忽前忽后，这个月提前两天，下个月又退后两天。
量正常，好像没什么问题！这是不对的，中医称为脾虚。
和前面一样没结婚都好，结婚生孩子问题又来了。
什么问题呀？会有一种叫偏食，不吃这个又不吃那个。
不吃菜只吃肉。
这个偏食是病吗？能去医院看吗？是症！家长就说了以前呀我就是多有几口白饭吃就美了，那么多好吃的就是不吃；又不知道怎么办？急得联哄带骗的让小孩吃饭。
说一下为什么叫脾虚。
现在的女性为了身材美，拼命的减呀减呀，恨不得个个都像我一样，那就好了羡慕吗？有些女性为了减肥直接西方的高科技的东西进来了，我不反对西方的高科技，不过要用对了，要了解那些高科技和自已。
西方减肥会跟你说要想不胖就不要吃碳水化合物的东西。
碳水化合物是什么？就是我们老百姓常吃的五谷杂粮。