小学体育与健康(水平一)二年级《跑几步,一脚蹬地双脚落入沙坑》教学设计
二年级体育跑几步一脚踏跳双脚落入沙坑教案
《跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑》教案教材内容 1.跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
2.体能练习。
重点：⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
难点：动作连贯、踏跳有⼒、屈膝快速上提。
教学⽬标1.学习跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑的动作⽅法，增强下肢⼒量，提⾼跳跃能⼒。
2.通过练习80%左右的学⽣能够掌握⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑的技术动作；20%左右的学⽣能够做到踏跳有⼒，屈膝快速上提，并且动作连贯。
3.发展学⽣灵敏、协调等身体素质，培养学⽣勇敢、果断、乐观以及与同学团结协作等良好的品质。
结构教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度准备部分⼀、课堂常规1.整队，师⽣问好。
2.安排⻅习⽣。
3.教师宣布本课内容及要求。
组织队形：⼆列横队教法：教师发令，学⽣练习。
要求：精神饱满、注意⼒集中。
巩固常规，身体⼒⾏，统⼀规范。
1⼆、热身活动1.慢跑热身。
（1）穿过⼩树林。
（2）钻隧道。
（3）⾛独⽊桥。
（4）摘果⼦。
组织队形：教法：教师语⾔引导情境导⼊。
要求：1.充分活动各关节。
2.动作规范、到位。
充分热身，使身体达到最佳运动状态。
1~23′130次/分钟2.专⻔性准备活动。
（1）⼸步压腿。
（2）侧压腿。
（3）踝腕关节。
（4）收腹跳。
教法：师⽣同做。
要求：1.动作舒展，⼤⽅。
2.充分活动开，防⽌运动损伤。
4×82′125次/分钟结构教学内容教学过程与措施设计意图运动量次数时间强度基本部分⼀、跑⼏步，⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑动作⽅法：⾯对沙坑，助跑⼏步⼀脚踏跳，两腿屈膝向前上⽅提起，双脚落⼊沙坑。
教学重点：⼀脚踏跳，双脚落⼊沙坑。
教学难点：动作连贯、踏跳有⼒、屈膝快速上提。
教学评价：教学中有学⽣的⾃评与互评。
组织队形：教法：1.教师设置第⼀个情境：跳过⼩河（两个盒⼦），引导学⽣布置场地。
2.组织学⽣进⾏练习（左右脚跳过⼩河）。
3.教师设置第⼆个情境：跳过“沉睡中的鳄⻥”（三个盒⼦），并讲解示范。
4.学⽣尝试练习，并进⾏⾃我评价。
一年级体育《跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑》教案
《跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周1. 教师将学生分成人数相等的四个组。
2. 教师讲解游戏方法和规则。
规则：过“大峡谷”时， 必须用单脚踏跳双脚落地 的方法，踏“大峡谷”的 边线或踏进别组“大峡谷” 时要重新跳跃。
3. 教师组织学生先进行一次比赛前的练习。
4. 教师组织学生进行比赛并担任裁判。
⅛ Si £ S $图41. 学生按教师所分队列站好。
图52. 学生认真听教师讲游戏方法和规则。
3. 学生按照游戏规则进行比赛前的练习。
4. 学生按照游戏规则进行比赛。
要求：严格遵守游戏规则。
1. 教师整队（组织见图I ）O2. 教师播放音乐，带领学 生做放松练习。
3. 课堂总结。
4. 安排学生收器材。
5. 师生再见。
1. 学生集合（要求快、静、齐）。
2. 身心放松，跟教师一起做放松活动。
3. 静听教师总结。
4. 值日生收还器材。
5. 师生再见。
A a平均 90〜130次/分 练习 40 〜45% 运动强度（二）游戏：“越过 大峡谷” 方法：画一条起跳 线，在线前2米处 画两条相距约 80~120厘米的平 行线为“大峡谷”（图5 ）。
发令后， 各队的排头，迅速 快跑到“大峡谷” 处，用单脚踏跳双 脚落地的方法跳 过去，然后再用双 脚跳的方法跳过 终点线。
以跳过终 点的顺序排名计 分，最后以计分最 多者名次列前。
结束 部分（一） 整队集合 （二） 放松练习1. 慢走抖腿。
2. 原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
（三） 课堂总结 （四） 收还器材 （五） 下课。
跑几步_一脚踏跳_双脚落入沙坑34
2、学生分散练习，教师巡回指导
3、教师集体纠错，学生再次练习
4、教师给予评价
要求：
1.按照游戏规则进行。
2.注意安全,不推拉人2.遵守游戏规则，注意安全；老鹰捉兔子时不要用力拉或推；积极参与游戏。
3-4次
7分
3-4次
13分
2-3次
7分
恢复整理部分
1.放松练习
2.集合整队
3.总结并宣布下节课内容
4.师生再见，收拾器材
难点：动作连贯，轻巧落地。
教学
目标
1、90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，落地屈膝缓冲的动作，知道考核的方法
2、学生每人练习三次，试跳三次，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上
3、培养学生不怕困难、勇往直前和力争上游的优良品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
5、教师巡回指导，各组长组织学生进行练习。
6、教师示范讲解跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑的动作方法，学生认真听讲并进行模仿练习。
7、教师组织学生听节奏进行练习，学生听节奏进行练习
8、教师巡回指导，及时纠错，学生分组练习
9、教师组织学生单脚起跳双脚落入沙坑练习，学生按顺序进行练习。
10、教师集体纠错，学生再次练习
三、考核
三、游戏：抓尾巴
方法：将学生分成人数相等的四队，前后排的学生两两相对组成一队，将绳子绑在腰上，把绳柄放在身后当作尾巴，教师发令后，相对的两个人想方设法去抓对方的尾巴，同时也要保护自己的尾巴，比比谁抓到的次数多。
游戏规则：
1.在游戏过程中要主动出击
2.抓到对方的尾巴后马上放开继续游戏
3.注意安全，不得推拉小朋友
水平一(二年级)《跑几步单脚起跳双脚落地》教学设计
水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》课的设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。
二、教材分析“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。
三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。
对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。
但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。
对借班授课的陌生老师既好奇又期待。
因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。
五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。
热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。
（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。
《跑几步,单脚踏板,双脚落地》教学设计
体育与健康（水平一）《跑几步，一脚踏跳，双脚落地》教学设计一、指导思想本节课教学内容依据《体育与健康课程标准》，坚持“以人为本”，树立“健康第一”的指导思想，根据学生的身体和心理特征，采用小组“红旗挑战赛”的教学方法，寓教于乐，让学生乐于主动参与练习活动，并在教师的引导下通过自主、协作的学习，让他们在积极看、学、练、比的过程中掌握动作技能，充分享受体育的快乐，获取成功的喜悦。
二、教学内容人教版水平一跳跃与游戏单元《跑几步，一脚踏跳，双脚落地》三、教材分析“跑几步，一脚踏跳，双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习急行跳远的过渡内容，尤为重要。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握这一动作技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益为将来掌握助跑跳远技能打下基础，培养学生跳跃的正确姿势，发展跳跃能力。
四、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。
同时，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。
因此，在学习过程中主要因势利导，发挥所长，采用小组争夺红旗挑战赛的方式进行教学，先将教学内容分三个层次逐步提升难度，教师向学生发起挑战，让孩子在学习技能的过程中克服困难体会成功的喜悦；同时，设定“跑跑跑，跳——蹲”练习节奏，提升孩子们的注意力，让学生主动参与，保持学生的学习欲望和兴趣，增加教学效果。
五、教学目标1、认知目标：通过“跑几步，一脚踏跳，双脚落地”的教学，帮助学生了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
2、技能目标：通过本节课的练习，85%以上的学生学会跑几步一脚踏跳双脚轻巧落地的方法，同时，下肢力量和身体协调性得到锻炼。
3、情感目标：尝试让学生体验成功的乐趣，培养学生敢于挑战、克服困难的优良品质，增强自信心，同时，也培养学生互帮互助的协作能力。
六、教学重难点重点：单脚起跳，双脚同时落地难点：助跑和起跳动作连贯，落地轻巧屈膝缓冲七、教学过程（一）激情导入，活跃情趣1、课堂常规集合整队，师生问好，宣布本节课内容，进行常规检查并强调安全与要求2、热身活动（1）拍手节奏跑通过和老师一起拍手节奏走，并有慢到快过渡到节奏跑，充分感受脚步与节奏的关系，为主教材做好铺垫，进一步提高学生练习的积极性。
小学2年级(上)跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑单元教学计划14
小学2年级(上)跑几步,一脚起跳,双脚落入沙坑单元教学计划14小学二年级“跳跃”单元教学计划教材：跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑名称：课次总计4节学目标：1.知道“屈膝缓冲”动作术语和方法，基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落入沙坑的完整练过程。
2.学会自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落入沙坑的动作方法，发展身体灵敏、协调能力和下肢力量。
3.培养学生勇敢、果断，以及与同学团结协作等良好的心理品质，体验克服困难后取得成功的乐趣。
重点：基础知识：一脚踏跳，双脚落入沙坑。
教学重点：一脚踏跳，双脚落入沙坑。
教学难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提。
第一节课：1.利用呼啦圈，单脚跳入，双脚跳出。
2.教师讲解示范“走一步，单脚踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
3.教师用口令组织学生进行练，学生练走一步，屈膝缓冲，轻巧落地。
4.游戏：跳过小房子。
要求：单踏双落。
第二节课：1.教师讲解示范“助跑3～5步，单脚踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.自然走或慢跑3～5步，一脚踏跳，双脚落入沙坑的练。
3.分组练“助跑3～5步，一脚蹬地，双脚落地”。
4.游戏：跳过小河。
要求：踏跳腿蹬直。
第三节课：1.教师讲解示范“助跑，踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.助跑几步，一脚踏在跳箱盖上起跳，双脚落在垫子上。
3.快速助跑，一脚踏跳，向前跃起，落在沙坑。
重点：助跑，踏跳，腾空，落地难点：轻巧落地第四节课：1.教师讲解示范“助跑，踏跳，双脚落地”动作，学生认真观看并进行模仿。
2.助跑几步，一脚踏在跳箱盖上起跳，双脚落在垫子上。
3.快速助跑，一脚踏跳，向前跃起，落在沙坑。
重点：助跑，踏跳，腾空，落地难点：轻巧落地。
跑几步,一脚踏跳,双脚落入沙坑 (教学设计)
《助跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》(教学设计)一、指导思想以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。
努力为学生营造一个亲切、和谐、宽松并富有激情的课堂氛围。
激发学生学习兴趣为，让学生能够在自我探究中追求成功和体验成功的快乐，注重学生的进步与发展，分层进行评价，保护学生学习的积极性，提高学生自我支配和自我锻炼的能力。
二、教材分析《跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑》是水平一的一个教学单元教材，是以后学习跳跃项目的基础，是跳远教学的重要环节。
由于低年级学生身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，还不能像急行跳远那样在起跳技术和空中姿势上提出具体要求。
跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑是模拟急行跳远的简单练习，主要教学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落入沙坑的方法，发展身体灵敏、协调能力和下肢力量。
动作要领：面对沙坑，助跑几步一脚踏跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑，屈膝缓冲。
小口诀：单脚跳、上引臂、双脚落、蹲屈膝。
易犯错误：双脚踏跳纠正方法：1、做上一步起跳双脚落地练习2、慢跑几步，一脚踏上跳箱盖或体操凳起跳，双脚向前落在垫子上。
易犯错误：单脚迈步落地纠正方法：1、提示：起跳后，踏跳腿及时前提，两腿空中屈膝2、做助跑几步，一脚踏跳，双脚屈膝越过横立的小垫子或越过30厘米高皮筋的练习。
本单元分4课次，本课次为第二课次三、学情分析小学二年级学生身体发育上处在平稳发展的时期，骨骼易弯曲，肌肉力量较小，大肌肉动作的协调性比幼儿期有很大的发展，但小肌肉动作的协调性还较差。
低年级学生注意力不持久，自我约束力较差，一般只有20-30分钟，所以在体育课上比较易兴奋，但精神不易集中。
活泼好动，模仿能力强，因此，我在教学中针对学生的年龄特点，从激发学生兴趣入手，采用多样化的教学手段，激发学生的学习兴趣，使学生主动的参与学习，积极的展示自我。
本次授课的对象是咸水沽第一小学二年级二班的学生，学生共36人，女生20人，男生16人。
水平一(二年级)体育《助跑几步一脚踏跳双脚落地》教学设计及教案
《体育与健康》课堂教学计划一、教材内容分析《助跑几步一脚踏跳双脚落地》是水平一的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础,是跳远教学重要环节。
结合二年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏手段贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。
游戏是小学生开展有效的健身方法，其内容丰富，形式多样，深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
二、教学目标（知识和技能、情感态度、价值观）运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。
运动技能：初步学会助跑几步，一脚踏跳、双脚落地的动作，并能在一定宽度的踏跳区踏跳。
身体健康：发展学生下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。
心理健康：乐于和同伴积极互动，敢于自我表现、挑战困难。
三、学习者特征分析一次的教学对象是小学二年级学生，学生思维积极，活动能力强，有较强的集体荣誉感。
模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
四、教学策略选择与设计针对本课的教学目标和学生的实际情况，遵循“从学生的实际出发”的教学理念。
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：1.情境教学：创设情境，激发学生的兴趣。
重视学生的心理需要和情感体验，设置有趣的情景，通过分组尝试、讨论，相互交流来激发学生学习的主动性。
2.启发式教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3.差异教学：新课标指出课程要注意学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学方法，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要课从教材性质出发，把技术性强的“两头翘”安排在课的前半部分进行，这样更有助于学生掌握技术；把趣味性较强的投掷练习安排在课的后半部分，目的在于激发学生的练习兴趣。
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3、腹背运动
4、膝绕环
5、踝、腕绕环
6、原地单脚交换跳
徒手操练习要求充分活动开各关节、韧带
8分钟
基本部分
一、复习单踏双落
教学重点：单脚起跳双脚落地
练习方法：以排为单位跟老师一起做单踏双落的动作。
二、游戏：小马过河
游戏方法：学生成四路纵队面对“小河”（小体操垫）站立，学生单脚起跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚同时落地。
学情分析
二年级学生个性活泼、思维敏捷，模仿能力强，并乐于参加体育游戏，乐于向同伴展示动作。但是自我约束力差，因此在教学过程中需要通过游戏等有趣的内容来吸引学生进行学习。
教学目标
知识与能力目标
让90%的学生掌握跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑的动作方法。
过程与方法目标
教学过程循序渐进，由易到难，从游戏过渡到跳远，锻炼学生的跳跃能力和上、下肢协调能力。
情感态度与价值观目标
通过本课练习，培养学生勇敢、果断的优良品质。
教学重难点
重点
有力的单脚起跳和双腿屈膝向前上方提起。
难点
有力的单脚起跳和双腿屈膝向前上方提起。
教学过程
课的部分
教学内容
教学要求
时间
准备部分
一、体委整队，报告人数
二、教师宣布教学内容，并安排见习生活动
三、慢跑一圈
四、定位徒手操：
1、扩胸运动ห้องสมุดไป่ตู้
三、收拾器材
四、宣布下课。
要求放松身心。
3分钟
运动负荷：
一、预计练习密度：65-70%
二、全课平均心律：120-130次/分钟
一、教师简单讲解并领做单脚起跳双脚落地。
二、
1、教师讲解并示范游戏方法。
2、学生游戏，教师指导。
3、个别辅导。
三、
1、教师讲解并示范跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑练习。
2、学生练习，教师逐个指导并纠错
3、个别辅导
4、请动作质量好的学生展示动作
5、教师和学生及时进行评价。
29分钟
结束部分
一、放松练习
二、总结本课优缺点
三、跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑
动作方法：
面对沙坑，跑几步用一脚蹬地（踏板）起跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑。
教学重、难点：
有力的起跳和双腿屈膝向前上方提起。
练习方法：
1、学生以排为单位在跳远助跑道面对沙坑站立。
2、逐个进行跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑练习。
3、动作质量差的学生个别练习。
教学步骤：
《跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑》教学设计
基本信息
名称
跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑
任教年级
二年级
任课教师
课时
1
所属教材目录
教材分析
跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑是跳远项目最基础的动作，是小学二年级体育教学的主要内容之一，在一年级所学单踏双落的基础上，教材提高了动作的难度。通过练习可以提高学生的跳远能力和上、下肢协调能力，对于学生全面素质的提高有良好的效果。本课时的教学内容由慢跑过渡到专项准备操，由游戏小马过河过渡到跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑，使学生循序渐进，由易到难的掌握技术动作。