跆拳道起源与发展
跆拳道运动的起源和发展
跆拳道运动的起源和发展（一）跆拳道运动概述跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是朝鲜民族在生产和生活基础上发展起来的一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。
说它古老，是因为它在有记载的朝鲜民族史上已有3000多年的历史；说它新颖是因为跆拳道自50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来，努力向世界传播，已经风靡全球，成为一项新颖的竞技体育项目。
跆拳道的内容十分丰富，但主要包括品势修炼（动作组合）、搏击格斗和功力检验三大部分。
跆拳道的‚跆‛字，意为像台风一样猛烈地、强劲地跳踢的‚脚‛；‚拳‛字意为拳头，用来进攻的武器；‚道‛是指人生的正确道路，在这里寓意使用手脚的方法和原理。
跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术、更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求‚以礼始，以礼终‛，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神，这对青少年尤其具有特殊的教育意义。
跆拳道练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系系代表不同段位的腰带进行训练和比赛。
跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的，水平越高，其段位也就越高。
跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。
跆拳道的比赛是分男女两个组别按体重分级进行的。
由于跆拳道运动是以腿法为主要进攻手段，因而比赛时气氛紧张激烈，双方斗智斗勇，拳来腿往，高难动作精彩纷呈，充分展示了人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，同时可以使人享受到打击艺术的美妙感觉。
（二）跆拳道运动的起源和历史1.古代的跆拳道雏形原始社会时期，朝鲜民族的人们大部分过着以农业为主的农耕生活，间或辅以狩猎为生。
为了获得食物、抗击外来势力的入侵和抗御野兽的袭击，人们在反复的实践中逐渐发现了一些锻炼身体和参与战斗的方法，这些发自本能的发明，在社会进化的过程中逐步演化成有目的、有意识的斗技活动，形成了古代跆拳道的雏形。
当时人们斗技的目的除了获得食物、抗击入侵和抵御野兽外，更多的是用于参加祭祀是展示力量的斗技大会，许多古书对这些祭祀斗技活动都有所记载，可见当时斗技相当盛行。
论跆拳道文化的起源、发展与传承.doc
论跆拳道文化的起源、发展与传承.doc中国跆拳道作为世界上最古老的搏击体育，起源于韩国的跆拳道（Taekwondo）文化，至今已有千余年的历史。
跆拳道文化的起源，可以追溯到古代时期，当时韩国以武为核心文化，以群山为表征，在激烈的政坛竞争中汇集了众多英雄志士，构筑了多姿多彩的政治、社会文化，以及具有独特韩国风味的武术文化。
那个时期，武术被用来抗野兽攻击、狩猎、搏斗戏剧以及武术礼仪。
随着时代的变迁，这种武术文化渐渐演变成今日的跆拳道文化。
跆拳道文化的发展，与韩国的大政治、社会文化变迁高度相关。
20世纪50年代韩国被分裂了，民众备受折磨，全国上下都围绕解放和团结拼搏，“爱国跆拳道”亦是在这样的新民主环境下发展起来的。
70年代，“挥拳爱国运动”推动跆拳道行业得到大规模发展；80年代以后，受国际体育推动，“韩国跆拳道”正式被列为“正式项目”之一，初步纳入国际体育活动。
鼓励以和平精神及礼仪带动自身优质发展，韩国跆拳道早已在海外大受欢迎，历史已有余积，已成为世界文化常态。
跆拳道文化的传承，有赖于在细节处的传承，让其有持续发展的进程，也是拥有深厚而活跃的文化传承。
充分体现了让韩国文化广泛传播，让其文化受到更多国家认可以及接受。
一方面，跆拳道文化将传统文化以一种全新的方式传承，以跆拳道拳术、礼仪等来展示历史文化的内在特征；另一方面，还能影响和感染各国的文化，在不同的文化环境中演绎出不一样的跆拳道文化，从而形成全新的文化文明。
跆拳道文化拥有深厚的传承力，以及对文明文化的传承和传播。
无论外来文化的作用如何，一股脉传承跆拳道独有的文化价值，仍然延续不断。
只要我们牢记跆拳道传统文化的冰火两重天，尊重其文化价值，谨慎尊重其历史文化所传承的精神，这项传统文化就会更加灿烂发展，传承不断。
跆拳道调查报告
跆拳道调查报告跆拳道调查报告引言：跆拳道是一种古老而广泛流行的武术形式，它不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方式。
本报告旨在调查跆拳道的起源、发展以及对个人身心健康的影响。
一、跆拳道的起源与发展跆拳道起源于朝鲜半岛，最早是作为一种自卫技巧而被创造出来的。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成一种综合性的武术形式，包括踢、踩、踢、格斗等动作。
跆拳道的发展离不开朝鲜半岛的历史背景，它曾经是一种重要的防身技巧，也是朝鲜民族的文化遗产之一。
二、跆拳道的理念与价值观跆拳道强调礼仪、尊重和自律。
在跆拳道的训练中，学员需要遵守严格的规则和仪式，例如行礼、称呼师父等。
这种注重礼仪的训练有助于培养学员的尊重他人和自律的品质。
此外，跆拳道还注重团队合作和互助精神，学员们在训练中相互鼓励和帮助，培养了团队意识和友谊。
三、跆拳道对身体健康的影响跆拳道是一项全身性的运动，它能够锻炼身体的各个部位。
在跆拳道的训练中，学员需要进行各种动作，如踢腿、跳跃、转体等，这些动作可以增强肌肉力量、灵活性和协调性。
此外，跆拳道的训练还可以提高心肺功能，增强耐力和爆发力。
通过长期坚持跆拳道的训练，人们可以保持健康的体魄和良好的身体素质。
四、跆拳道对心理健康的影响跆拳道的训练不仅仅是一种身体锻炼，更是一种心理修炼的方式。
在跆拳道的训练中，学员需要面对各种挑战和困难，例如克服恐惧、保持专注等。
这种挑战可以培养学员的勇气、毅力和决心。
此外，跆拳道的训练还可以提高学员的自信心和自尊心，通过不断的进步和成长，学员们可以获得满足感和成就感。
五、跆拳道的应用领域跆拳道不仅仅是一种武术形式，它还可以应用于实际的自卫和防身中。
跆拳道的技巧和训练方法可以帮助人们提高自我保护能力，增强自信心。
此外，跆拳道还可以应用于竞技比赛中，例如奥运会和世界跆拳道锦标赛等。
通过比赛，学员们可以展示自己的技巧和实力，同时也可以锻炼自己的竞争意识和心理素质。
结论：跆拳道作为一种古老而广泛流行的武术形式，不仅仅是一种身体锻炼的方式，更是一种修身养性的方式。
简述跆拳道的发展史
简述跆拳道的发展史跆拳道是一种源自韩国的武术，其发展历史可以追溯到公元37年。
跆拳道的起源被认为与韩国的三国时代有关，当时的国家为高句丽、百济和新罗。
据传，这三个国家的武术传统融合在一起，形成了跆拳道的基础。
在历史的不同时期，跆拳道的发展受到了政治、文化和宗教等因素的影响。
在朝鲜王朝时期，跆拳道被广泛应用于军事训练和防御技巧。
然而，在19世纪末和20世纪初的日本殖民统治期间，跆拳道遭受了严重的压制和禁止，许多韩国人被迫前往日本接受日本空手道的训练。
然而，随着韩国独立运动的兴起，跆拳道重新获得了重要的地位。
在1945年日本投降后，韩国国内开始出现了一系列的跆拳道学校和组织，如韩国跆拳道协会和韩国体育协会。
这些组织的成立促进了跆拳道的普及和发展，并且跆拳道在1955年被正式纳入韩国体育运动中。
随着时间的推移，跆拳道逐渐成为了一项国际性的运动。
1966年，国际跆拳道联盟（World Taekwondo Federation, WTF）成立，这标志着跆拳道在国际上的正式认可和推广。
WTF的成立使得跆拳道成为了许多国际体育赛事的一部分，例如亚洲运动会和世界跆拳道锦标赛。
在21世纪初，跆拳道进一步发展并成为了一项受欢迎的健身运动和竞技体育项目。
它的特点是注重踢腿技术和灵活身体动作，强调速度和力量的结合。
跆拳道在奥运会上也获得了一席之地，2000年悉尼奥运会成为了其首次正式比赛的舞台。
总结而言，跆拳道的发展历史可以追溯到韩国的三国时代，经历了殖民统治和独立运动的挫折，最终在国际上获得了广泛的认可。
如今，跆拳道已经成为了一项备受喜爱的竞技运动，并且在世界范围内拥有着庞大的参与者群体。
跆拳道起源与发展
跆拳道的起源与发展在原始社会生产力极为低下的社会条件下，远古时代的朝鲜人民为了从自然界获取食物和防止野兽侵袭，必须同野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。
随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。
经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。
这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。
大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高丽国和百济国。
三国互相连年征战不断。
三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。
从高丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。
类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。
在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术，跆拳道和射箭等武艺。
公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。
到真兴王时，便创立了“花郎道”。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
据朝鲜史书记载，新罗人习武方式为：两人对面直体站立，互相用脚踢对方的身体。
当时分为三个练习阶段，初学者用脚踢对方下段（腿部），技术稍熟练则可用脚去踢对方中段（胸部），技术高超者可用脚踢对方上段（头部）。
跆拳道概况与章程
跆拳道概况与章程一、起源与发展跆拳道的起源：跆拳道起源于朝鲜半岛，其前身是传统的“跆跟”。
在古代，朝鲜民族的人民以脚法来对抗敌人及防御身体攻击。
经过数百年发展，跆拳道逐渐成为一种融合了拳打、脚踢、摔跤等多种技术元素的武术运动。
跆拳道的发展：跆拳道于1955年由崔泓熙将军命名，并且于1966年在韩国正式被认定为一项体育运动。
自此，跆拳道在世界范围内得到迅速推广，成为奥运会正式比赛项目。
二、技术体系与特点技术体系：跆拳道的技术体系包括基本姿势、步法、腿法、拳法、身法等几个方面。
其中，腿法是跆拳道的特色，包括前踢、旋踢、后踢等多种技术。
技术特点：跆拳道注重速度和力量，强调以最短的路线、最快的速度击倒对手。
同时，跆拳道注重身体协调和平衡，强调在运动中保持稳定。
三、竞赛规则与制度竞赛规则：跆拳道的竞赛规则通常采用“3局2胜制”，每局2分钟，局间休息1分钟。
比赛时，选手必须戴头盔、手套及护腿等防护装备。
竞赛制度：跆拳道的竞赛制度包括国际比赛、国内比赛和业余比赛等几种形式。
各级别的比赛都有相应的规则和标准，以保证比赛的公平和公正。
四、精神价值与修养精神价值：跆拳道强调礼仪、廉耻、忍耐、克己和百折不挠的精神价值。
在学习和训练中，学员不仅注重技巧的提高，更注重个人品格的修养。
修养：通过跆拳道的训练，学员可以培养出坚韧不拔的意志力、自我控制的力和团结协作的精神。
这些修养不仅有益于个人成长，也对社会具有积极意义。
五、跆拳道推广与普及推广方式：跆拳道的推广普及工作主要通过道馆、学校和社会组织等渠道进行。
这些机构提供培训课程，向学员传授跆拳道的基本知识和技能。
普及程度：在全球范围内，跆拳道的普及程度较高。
许多国家和地区都成立了跆拳道协会或类似组织，推动跆拳道运动的普及和发展。
此外，许多学校也将跆拳道纳入体育课程，以培养学生的身体素质和道德品质。
六、挑战与前景挑战：尽管跆拳道在全球范围内受到欢迎，但仍面临着一些挑战。
如何提高竞技水平、加强国际交流与合作、推动跆拳道文化的传承和创新等问题需要得到解决。
我对跆拳道的理解
我对跆拳道的理解
引言概述：
跆拳道是一种源自韩国的武术，它不仅是一种体育运动，更是一种哲学和生活方式。
作为一名跆拳道爱好者，我深入研究了这项运动，并从中获得了许多收获。
本文将从五个大点来阐述我对跆拳道的理解。
正文内容：
1. 跆拳道的起源和发展
1.1 跆拳道的起源和历史背景
1.2 跆拳道的发展和传播
2. 跆拳道的技术和训练方法
2.1 基本动作和技术要点
2.2 训练方法和技巧
2.3 战术和应用
3. 跆拳道的精神和哲学
3.1 自律和坚韧精神
3.2 尊重和谦逊的态度
3.3 忍耐和自律的价值观
4. 跆拳道对身体和健康的益处
4.1 身体素质的提升
4.2 健康和心理的改善
4.3 自我保护和安全意识的培养
5. 跆拳道对个人成长的影响
5.1 提高自信和自尊心
5.2 培养团队合作和领导能力
5.3 培养坚持和毅力
总结：
综上所述，跆拳道不仅仅是一种体育运动，更是一种哲学和生活方式。
它的起源和发展，技术和训练方法，精神和哲学，以及对身体和健康的益处，都使得跆拳道成为一项受人喜爱的运动。
而跆拳道对个人成长的影响更是无可替代的，它可以提高自信和自尊心，培养团队合作和领导能力，以及培养坚持和毅力。
因此，我深深认识到跆拳道的重要性，愿意将其作为一种生活方式，不断追求进步和提升自己。
体育与健康教学课件(第16章)跆拳道
1973 年，世界跆拳道联盟成立。1986 年，跆拳道被列为亚运会正式比赛项目。1994 年，国际奥委会 批准跆拳道成为 2000 年悉尼奥运会正式比赛项目。
第十六章 跆拳道
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1Байду номын сангаас.1 跆拳道概述
2） 跆拳道的特点 易学易练，简单时尚 手脚并用，以腿为主 技术规范，方法独特
第十六章 跆拳道
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侧踹：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿快速向胸前提膝， 膝关节靠至胸前翻脚，向正前方踹出。
第十六章 跆拳道
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16.2 跆拳道基本技术教学理论与方法
4）跆拳道的基本腿法 后踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿屈膝提起，两手
握于胸前，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。 摆踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿屈膝，两拳握于
第十六章 跆拳道
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16.2 跆拳道基本技术教学理论与方法
4）跆拳道的基本腿法
前踢 : 准备势为实战姿势，左腿支撑，右腿提膝，送髋、顶髋， 小腿快速向前踢出，迅速放松弹回，脚落下成实战势。
横踢：准备姿势为实战姿势，左腿支撑，右腿提膝，翻髋摆脚， 顶髋送腿，小腿快速向侧方踢出，迅速放松弹回，脚落下成实 战势。
16.1 跆拳道概述
3）跆拳道的作用
贵在礼节，教化育人 身心参与，强身防身 技术特色，观赏较强
第十六章 跆拳道
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跆拳道的起源与发展
在原始社会生产力极为低下的社会条件下，远古时代的朝鲜人民为了从自然界获取食物和防止野兽侵袭，必须同野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。
随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。
经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。
这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。
大约公元前一世纪，朝鲜最古老的三个国家先后兴起，新罗国、高丽国和百济国。
三国互相连年征战不断。
三国都把跆拳道作为一项强身健体、保卫国家的搏击武艺来进行严格的训练。
从高丽国国都丸都古墓中的舞俑冢和三室冢的玄室壁画上可以看到两人相互角斗的场面，而在三室冢玄室的顶壁上则绘有两名身强体壮的男子用跆拳道技术进行格斗的姿势。
类似的壁画还有很多，这都说明跆拳道在当时已经相当盛行。
在百济国，由于当时自己国家的兵力较弱，因此全国上下都以强身健体，保卫国家为头等大事，当时在国内广泛推行马术，跆拳道和射箭等武艺。
公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。
到真兴王时，便创立了“花郎道”。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
据朝鲜史书记载，新罗人习武方式为：两人对面直体站立，互相用脚踢对方的身体。
当时分为三个练习阶段，初学者用脚踢对方下段（腿部），技术稍熟练则可用脚去踢对方中段（胸部），技术高超者可用脚踢对方上段（头部）。
后来新罗国在我国唐朝统治者的协助下统一了朝鲜，在公元918年建立了高丽国。
士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。
他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。
十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。
1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。
1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。
跆拳道这一武艺被很好的保留与发展下来。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。
一些不甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。
更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。
第二次世界大战后，自卫术再
度兴起，从异国他乡回归故土的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。
1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。
1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会（简称世界跆联）。
1975年世界跆联被国际体育联合会接纳为正式会员。
1980年国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。
迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加跆拳道训练。
1986年跆拳道创始人崔泓熙先生率领的韩国跆拳道代表团来我国作访问表演。
并于本年，该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。
1987年跆拳道被列入泛美运动会、全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。
1988年 24届奥运会在韩国首尔拉开帷幕，主办国经不懈努力，使跆拳道被列为24届、25届和26届奥运会的表演项目。
为跆拳道的迅速发展提供了最大的机会与动力。
1994年在法国巴黎召开的国际奥委会第 103届会议决议，跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。
同样，跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。
为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。
世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。
当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。
然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。
具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。
五、我国跆拳道运动的发展
1992年10月7日，中国跆拳道筹备小组成立，这标志着我国跆拳道运动的正式开始。
1994年5月，在河北省定举行了首届全国跆拳道教练员和裁判员学习班。
1994年9月，在云南昆明举行了第一届全国跆拳道比赛，当时共有15个单位150多名运动员参加了比赛。
1995年5月，共有22个单位250多名运动员参加了在北京体育大学举行的第一届全国跆拳道锦标赛，从此，跆拳道运动在中国迅速发展起来。
1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女运动员王朔战胜多名世界强手，获得女子55公斤级冠军，这是我国运动员获得的第一个跆拳道世界冠军。
我国跆拳道奥运冠军
第27届奥林匹克运动会
陈中跆拳道女子67公斤以上级
第28届奥林匹克运动会
罗微跆拳道女子67公斤级冠军
陈中跆拳道女子67公斤以上级冠军
第29届奥林匹克运动会
吴静钰跆拳道女子49公斤级冠军
第30届筽林匹克运动会
吴静钰跆拳道女子49公斤级冠军。