高中二年级体育课堂教学双杠分腿骑坐滚杠立单元教学计划6课时
双杠单元教学计划
教学内容
课时教学目标
教学重、难点
教法措施
1
杠端跳上成分腿坐
1.使学生初步掌握双杠杠端跳上成分腿坐的知识和技术，学会保帮方法。
2.使30%的学生能够独立完成，70%的学生可以可以在保护帮助下完成。发展支撑能力，提高身体的平衡能力和自我保护的意识，增强上肢及肩带的力量。
3.培养学生勇敢、果断的优良品质，养成合作学习和团结协作的好习惯。
5
复习成套动作
1.复习双杠成套动作，学会每个环节的保护帮助方法。
2. 使30%的学生能够独立完成，70%的学生可以可以在保护帮助下完成。发展学生身体素质，提高空间感知能力。
3.培养学生互助友爱的精神。
重点：摆动时直臂顶肩
难点：身体的平衡能力和动作的协调性，以及空间感知能力
1.教师示范成套动作
2.强调要点，并安排好保帮人手
3.垫上转体练习
4.柔韧性练习
5.杠上外侧坐转体180度成分腿坐练习
课次
教学内容
课时教学目标
教学重、难点
教法措施
4
弹杠举腿进杠支撑后摆——前摆下
1.使学生掌握弹杠和前摆下技术，学会保帮方法。
2.发展学生力量、协调、灵敏等身体素质，提高控制及空间感知能力。
3.培养学生团结友爱，互帮互助的精神，增强自信和自我表现能力。
3.利用跳箱、垫子、双杠等器械，分层练习
4.教师在组间巡视指导
5.评优展示
6
考核
60%的学生可以独立完成成套动作，其余在教师的保帮下也能顺利完成成套动作。
培养学生勇敢、坚毅和勇于克服困难等优良品质，增强合作学习的意识及自我保护能力。
重点：摆时直臂顶肩
难点：身体的平衡能力和动作的协调性
《双杠：挂臂摆动屈伸上成分腿坐》教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.培养学生在面对困难时，勇于挑战、敢于突破自我的精神品质，增强自信心。
3.通过双杠练习，引导学生正确看待竞争与合作，培养团结互助、公平竞争的价值观。
4.培养学生遵守纪律、尊重他人的良好品质，形成健康、积极、向上的生活态度。
本章节教学设计旨在使学生在掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐动作的基础上，提高自身身体素质，培养勇敢、自信、坚持的品质，同时注重培养学生团队合作、公平竞争的价值观，为学生的全面发展奠定基础。在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性与主动性，使学生在愉快的氛围中学习、成长。
二、学情分析
针对本章节内容，学情分析如下：高中阶段的学生在身心发展方面已具备一定的成熟度，身体协调性、力量和柔韧性等素质有较好的基础。在此基础上，他们对体育课程中双杠项目的学习充满兴趣，但个体差异较大，部分学生对动作要领的掌握程度存在差异。因此，在教学过程中，教师应关注以下几点：
1.针对学生身体素质的差异，合理调整教学难度，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）过程与方法
1.通过教师示范、学生模仿、分组练习等形式，让学生在实践中掌握双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作技巧。
2.运用循序渐进的教学方法，从简单动作入手，逐步提高动作难度，让学生在挑战中成长。
3.采用分组教学、互助合作等方式，培养学生的团队协作能力和沟通能力，提高课堂氛围。
（三）情感态度与价值观
-呼吸方法：指导学生在动作过程中如何正确呼吸，提高动作质量。
-安全常识：强调在双杠项目练习中要注意的安全问题，提高学生的安全意识。
2.教学实施：通过教师示范、视频教学、动作分解讲解等方式，使学生全面了解双杠挂臂摆动屈伸上成分腿坐的动作要领。
水平四(初二)体育《双杠——分腿坐前进》教学设计及教案
双杠：分腿坐前进单位:5.学习效果评价设计1、学生是否掌握了分腿坐前进的动作方法；支撑力量、身体的协调性及动作的节奏感是否得到改善提高〔1〕、把分腿坐前进分成推手、挺髓、立腰、前倒撑杠、直腿进杠五个动作，每个动作一分，利用教师评分和小组内同学互相评分的方法，来评定本节课的学习掌握情况12）、学生能否在保护和帮助下完成两个连续分腿坐前进动作2、学生练习中积极主动地与同伴进行互相探讨、达到共同提高的能力。
〔1〕、学生在练习中，如果自己不能单独完成动作，是否认真观察优秀同学练习动作、主动寻求帮助〔2）、学生在练习中，如果自己能够单独完成动作，是否会积极指导和帮助别人，互帮互助，精益求精3、提高安全意识，学会保护与帮助的方法〔1〕、是否按老师提出的要求在规定的场地器材上进行练习[2）、能否说出正确的保护与帮助的方法，并参与对同学的保护与帮助6.本教学设计与以往或其他教学设计相比的特点本课与以往教学设计相比，更加突出对于学生学法的指导，巧妙的利用一些诱导和辅助性练习，解决重点掌握和难点的突破问题。
注重学生对练习过程的体验，突出学生的思考和自评互评的能力。
鉴于场地器材的实际情况，学生大概需要十人左右一组轮流进行练习，提示学生在练习的间隙进行观察、比较、思考、分析完成动作的情况，主动地探求解决问题的方法，根据自己的实际情况选择必要的辅助练习，这样学生在课堂上就改变了以往教师唱主角，一言堂，学生参与度低的问题，而是学生更加积极、主动地学习。
对于上肢力量不够目前还不能完成动作的同学，则从发展力量、消除心理障碍入手，采用鼓励为主不过份的强调练习结果的策略,使她们在课堂上仍然能够愉快而充满自信进行练习和体验，同时给她们制定课下练习计划。
在各个环节练习时，重视发挥学习小组的力量，鼓励学生相互学习、互相帮助、共同探究,充分发挥体育骨干的力量，营造良好的学习氛围，使学生在和谐向上的集体里积极的进行锻炼。
教学流程示意（一）教学流程设计引导学生总结、讨论，辅助练习集体纠正讲解要求个别指导结束。
《双杠》单元教学计划
学
目
标
1、认知目标：通过介绍，使学生对整套双杠动作有所了解，并通过教学实践引导，克服畏惧，激发兴趣。
2、技能目标：初步掌握整套双杠动作，增强学生上肢和腰腹的力量，以及身体柔韧、灵敏、平衡协调自控能力。
3、情感目标：培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德，培养学生的保护帮助能力，提高合作学习、与人交往的良好人际关系。
课次
学习内容
教学目标
教学方法与步骤
一
杠端跳上
成分腿坐
1、初步明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。
2、掌握杠端跳上成分腿坐技术动作，发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。
3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。
1、杠端直臂顶肩支撑
2、跳起成支撑练习
3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地
4、教师巡回指导，指出存在问题
5、跳上成分腿坐练习
二
︱
三
支撑后摆
挺身下
1、使学生建立起正确的概念，形成正确的动作表象。
2、通过学生的各种练习，能完成后摆挺身下动作，在保护与帮助的条件下并能完成成套动作。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神。
1、杠端摆动
2、利用垫子、球、双杠做辅助练习
3、用大屏幕、平板电脑进行讲解、查阅、评价
4、典型示范，分组练习
5、身体素质练习
四
︱
五
组合动作
练习
1、使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成正确的动作表象。
2、发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。
1、复习之前双杠动作
高二年级双杠课时教学计划（精选5篇）
高二年级双杠课时教学计划（精选5篇）第一篇：高二年级双杠课时教学计划一、指导思想本课依据《普通高中体育健康课程》和《全日制普通高级中学体育与健康教学大纲》基本精神和要求，针对高中二年级男生生理、心理特点，课堂教学中，在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在体育课堂教学中的主体地位，引导激励学生在练习中开动脑筋，互相协作，互相研究，注重培养学生的运动的兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性，师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。
二、教学目标通过练习，使同学们初步掌握双杠前滚翻成分腿坐动作，发展学生上肢、肩带及腰腹力量，增强身体的柔韧性、协调性，提高自控能力；培养学生勇敢、果断的心理品质，学会关心和帮助他人，互相合作的意识和积极向上的团队精神。
三、教材的选择选择的教材是体操双杠，单元教学计划共八次课，本次课为新授课第一次课，学生是在复习高一年级已学过的双杠技术动作基础上，学习杠上前滚翻成分腿坐。
四、学生情况分析课授课对象为高二年级男生，由于他们在身体素质方面呈现体重增长快于力量增长，上肢力量发展滞后于下肢力量发展，同时，又是柔韧性、协调性发展的高峰末期，对于发展学生的上肢及肩带力量、本体感觉、自控能力、平衡能力都有很大的益处。
五、教学分组按照同质分组的原则，根据学生的体能、技能基础将学生分成若干组，开展教学活动。
六、教学重点、难点教学重点：屈臂提臀、分肘肩臂撑杠。
教学难点：掌握换握杠的时机。
七、教学过程及教学策略1、开始部分：对学生进行课堂常规教育。
2、准备部分：利用现有的场地进行图形跑进，根据主教材和高中男生身心特点，自编一套徒手操。
3、基本部分：由于双杠属体操类教材，不同于其它教材，技术含量高、难度较大，并且有一定的.危险性，为了更好的使学生们掌握该项技术动作，我们自制了双杠保护带，用于帮助学生练习双杠前滚翻分腿座。
它还可以根据学生掌握技术的情况，调整保护带的松紧，从而消除了学生练习中的恐惧心理，树立起学生练习的勇气和自信心，使每位同学都能体验到通过努力，克服困难，挑战自我，获得成功的喜悦。
中学高二体育《双杠课》教案
中学高二体育《双杠课》教案一、教学内容本节课选自高中二年级体育与健康教材《体操》章节中的双杠部分。
具体内容包括双杠的基本动作介绍、技术要领讲解、动作训练以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等。
2. 培养学生的平衡能力、协调性和灵活性，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：双杠动作的平衡、协调和灵活性。
教学重点：双杠基本动作的掌握和训练。
四、教具与学具准备教具：双杠、地垫、口哨、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，引入双杠训练。
2. 技术讲解（10分钟）讲解双杠的基本动作，如支撑、挂腿、摆动等，并强调技术要领。
3. 示范与练习（10分钟）教师示范动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的动作，如双杠支撑摆动，进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行双杠支撑摆动练习，教师指导并纠正动作。
6. 挑战环节（10分钟）设置难度适当的双杠动作挑战，鼓励学生积极参与，提高技能。
六、板书设计1. 双杠基本动作支撑挂腿摆动2. 技术要领保持身体平衡注意动作协调灵活运用力量七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟双杠练习，记录练习情况。
课堂作业：完成一篇关于双杠训练的心得体会。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况进行评价。
课堂作业：根据学生心得体会进行评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体操队或课外体操培训班，提高双杠技能。
同时，引导学生关注国内外体操比赛，了解体操运动的发展趋势。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节。
3. 作业设计，特别是作业题目的具体性和可操作性。
4. 课后反思及拓展延伸的深度和广度。
双杠《跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐》教案
双杠:《跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐》教案潮州市高级中学万伟娟一、指导思想与理论依据本课根据普通高中《体育与健康课程标准）（实验）的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想。
结合学校设备条件，学生兴趣、爱好及身体发展需要进行设计。
在课堂教学中，充分发挥教师的主导作用，构建学生在课堂中的主体地位，引导同学们团结协作、开动脑筋学会学习。
为“终身体一育”打下坚实的基础。
本节课注重调动学生的兴趣，激发学生学习技能的主动性，在师生共同努力创设的积极和谐的课堂氛围里，完成既定的教学目标。
二、教学背景分析（一）教学内容跳上支撑成分腿坐—前滚翻成分腿坐。
此项教学内容是双杠典型的向前滚翻类动作。
其技术特点，主要是依靠身体各部位的依次撑杠滚动来完成动作。
必须有一定的上肢力量和对身体的控制能力与空间定向能力，同时表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性的特点。
通过练习，能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力最，特别对三角肌、胸大肌、腹背肌的发展有显著效果，使肘、肩、腰关节、韧带的柔韧性和灵活性得到增强。
（二）学生情况本节授课对象为高二年级男生。
由于高二学生是柔韧性、协调性发展的高峰末期，大多数学生对双杠动作的练习又有一定恐惧心理。
那么，让学生克服心理障碍、积极参与练习、完成教学目标，便成了本次教学活动中教师应准备解决的问题。
（三）教学方式根据学校场地、器材状况以及学生掌握技能的情况。
通过讲解示范法、六观展示法、合作学习法、评价学习法、个体展示法、游戏比赛法等几种方式组织教学活动。
（四）教学手段本节以安全教育为主线，处处强调安全，培养学生保护与帮助能力。
教师正确传授保护与帮助的方法及工具的运用，既加快了技术的教学进程，防止伤害事故发生，又密切了师生感情。
学生间互相运用保护与帮助，不仅有利于学生掌握技术动作，保证安全，同时也有利于培养团结互助、助人为乐、高度负责等优良品质。
此外，也有助于提高学生的交往能力，调动学生的积极性，活跃课堂气氛，1，消除学生的畏惧心理。
【教学计划】双杠单元计划(20210121075426)
3.教师个别辅导。
4.小组展示、讨论、练习的成果。
10
考评
双杠成套动作
1.公布考评标准及注意事项。
2.每人做两次、取最好一次成绩。
5•加强腹背肌及上肢力量练习。
6
进一步外 侧坐越两杠挺 身下技术。
重点：两臂推撑 移重心。
1•各种外侧坐变换练习。
2•外侧坐压杠弹起支撑前摆越两杠成外侧 坐。
3•帮助下练习外侧坐越两杠前摆挺身下。
4•独立完成练习。
7
巩固提高下 法动作质量， 运用该下法学 习成套动作。
重点：摆腿高、 幅度大、充分展 髋挺身。
双杠
教 学 目 标
1•通过双杠教学，了解双杠运动的技术特点与锻炼价值，能较好地掌握一套双杠 动作。
2•发展学生的上肢、肩带及躯干力量，提高身体的协调性及动作的节奏感，学会 发展上肢力量的方法。
3•培养学生勇敢、果断、顽强、克服困难的优良品质和精神，以及相互帮助，认 真负责的学习态度。
1
初步学习杠 端跳起成分腿 坐一分腿坐前 进一次。
1•前侧上方挂标志物，练习外侧坐越两 杠前摆挺身下。
2.讲解示范成套动作。
3.在保护帮助下练习成套动作。
8
进一步掌握 成套动作。
重点：熟悉成套 动作套路。
1•在成套动作练习中，提咼下法动作质 量。
2.在保护下练习成套动作。
3.独立完成成套动作。
4.针对存在问题个别指导。
9
熟练掌握成 套动作。
重点：单个动作 连接自如。
2•低双杠上支撑摆动，练习后摆转髋技术
3.在保护帮助下完成动作
4.小组进行互评。
5
初步学习 外侧坐越两杠 挺身下技术。
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高中二年级体育课堂教学双杠分腿骑坐滚杠立单元教学计划6课时
一、教学任务：掌握分腿骑坐----滚杠动作技术，增强上肢、肩带、腰腹力量，提高平衡、灵
敏、协调性，培养勇敢、顽强和克服困难意志品质。
二、教学重点：倒体入杠，剪腿滚杠、屈肘撑杠。
三、教学要求：初步掌握分腿骑坐---滚杠动作技术。
基本掌握联合动作。
四、预备姿势：分腿骑坐。
五、动作规格：身体挺直，剪腿大分，滚腿圆滑，将身撑起。
六、保护帮助：站立左侧方，练习者身体前倒时，用右手托背，预防臀部滑落，向上撑起时，
用左手托左肩，帮助完成动作。
四、教学顺序：
考核标准：及格：单个动作有严错误，整套动作欠连贯、协调，但尚能基本完成联合动作。
良好：单个动作有显著错误，动作幅度不大，欠熟练，但整套动作尚能连贯，
优秀：整套动作连贯、园滑，富有节奏，姿势准确，动作幅度大。