青春期心理健康测试
大学生心理健康教育练习题附答案
大学生心理健康教育练习题附答案一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（C ）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（D ）①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（C ）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。
它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。
自我意识的内容包括：（B）A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。
可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（B ），反映的是一种主客体的关系。
A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（C ）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
其中B表示（A ）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
青春期性心理健康量表
青春期性心理健康量表始于现在驶向未来From now to future青春期性心理健康量表基本情况年龄：（周岁）性别：民族：文化程度：所处地：省县学校：填表日期：年月日题项1.我了解人体的生理结构。
2.我的行为方式符合自己的性别角色。
3.我了解人体的各种生理功能。
4.我对有关性方面的事情很感兴趣。
5.我能和谐自然的与异性相处。
6.谈到或想到性，我没有羞耻感和负罪感。
8.我会情不自禁地去看一些色情刊物、节目等。
9.我认为性是万恶之源。
10.我很认同自己的性别角色。
11.我很欣赏自己身体的特征。
12.我了解什么是月经和遗精。
13.当出现性冲动的时候，我感动自己没有办法控制。
14.一想到性就感到不安、恐惧或羞耻。
15.我认为性是肮脏的、羞耻的，是见不得人的事。
16.我很满意自己的性别。
17.我了解性心理的内容和结构。
18.我认为周围的人都谈恋爱了，而自己没有谈恋爱就很没有面子。
19.我总是抑制不住地陷入到有关性的幻想中去。
20.我了解避孕的知识。
21.我渴望深入了解异性。
23.我了解自己的身体会出现哪些完整不符合基本不符合不肯定基本符合完整符合7.我了解生殖器官的组织和功用。
22.我认为手淫是病态的、下贱的。
始于现在驶向未来From now to future变化。
24.我对性知识有疑惑时会主动地寻求帮助。
25.我了解自己的身体会出现哪些变化。
26.当出现性冲动、望的时分，我能将精力转移到研究、事情、娱乐、交友中去。
27.我了解性病的各类知识。
28.我对于自己身体的变化感到很适应。
29.我能按社会道德规范约束自己的与性有关的言谈举止。
30.我羞于求助或查阅资料来解开自己对性知识的疑惑。
31.我能通过恰当的方式排解望、性冲动。
32.我认为性能够作为调换本身利益的一种手段。
33.我认为应当崇尚现代西方文明中的性解放、性自在。
34.有关性方面的事情很容易分散我的注意力。
36.我认为、性梦是一种不道德的现象，是令人羞愧的。
初中生心理健康知识竞赛题库[1]
![初中生心理健康知识竞赛题库[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/ed94b5db0d22590102020740be1e650e52eacffd.png)
心理健康知识竞赛题库1.下列哪种心理属于健康心理( D )A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难2.心理健康在社会交往中可表现为( C )A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心C.有自己喜欢与不喜欢的人D.接触异性时经常表现为紧张的情绪3.下列行为哪一项属于心理健康的范围( D )A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态4.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有( B )A.情感脆弱B.焦虑情绪C.反应过度D.心境突变5. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D )A .快乐 B.悲哀 C.愤怒 D.恐惧6. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 AA,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一7. 以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动8．按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D )A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突9．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B )A.电话咨询B.面对面C.专题咨询D.互联网咨询10．下列哪些陈述不符合青少年的心理特点( D )A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面11．"悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现.A.复杂性和矛盾性B.稳定性C.可变性D.生理性12."富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈"这表明了一个人意志品质的( D).A .自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性13．考试焦虑主要属于(A )方面的问题.A.情绪B.气质C.性格D.行为14．在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D )A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念15.下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A)A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系16.追求完美,自尊心脆弱,控制欲望强,自视甚高,将不完美等同于不可爱,不值得爱的是( C )A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D.偏执者17、心身疾病是由( B )因素引起的生理疾病。
青春期心理健康标准青春期心理健康教育
青春期心理健康标准青春期心理健康教育青春期心理健康的标准是什么？青春期的青少年情绪起伏大，变化多是普遍现象。
但是怎样才算是健康的心理呢？一起来看看青春期心理健康的具体标准。
青春期心理健康标准①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
青春期的心理特点青少年心理发展的最大特点是自我意识的迅速发展。
随着身体发育趋向成熟，孩子们开始强烈地感受到自己的体态变化越来越象成年人了。
他们要求改变自己的地位，希望受到成年人的尊重;他们常常以成年人自居，模仿成年人的口吻谈话，愿意承担成年人才能完成的任务;他们不喜欢成年人仍把自己看作不懂事的孩子而任意摆布，对老师或家长的“苦口婆心”比较反感。
青少年要求独立，不愿意事事处处受到家长和老师的控制和约束，是青春期心理特征的突出表现。
学校和家庭对孩子这一时期的反常现象要有足够的思想准备，不可以动辄发火，压服孩子。
而要适时放手，给孩子一些主动权。
如让孩子自己去买必需的物品;自己动手学习做家务;自主地与同龄人正常交往;尝试独立解决学习或生活上遇到的困难等。
但在孩子遇到一些自己难以解决的实际问题时，家长和老师要义不容辞地帮助他们。
因为，个人的独立学习和生活的能力需要逐步养成。
青少年随着自我意识的迅速发展，物质和精神上的需要也日益变化，他们的心态经常处于矛盾和不平衡状态。
他们兴趣爱好广泛，却又容易见异思迁。
青少年兴趣广泛，爱好易变是正常的现象。
处于青春期的青少年求知欲望强烈，思维活跃，想象力丰富，对抽象事物的认识能力正在不断增长。
因此，青少年要利用青春期这段人生的美好时光，在认真学好课本知识的同时，定下心来学一到二项自己最感兴趣的特长，既丰富自己又学有所得。
青春期的青少年情绪起伏大，变化多是普遍现象。
他们的情绪变化主要表现为：(1)两极性：或欢呼跳跃、或烦躁不安，或信心十足、或垂头丧气。
青春期心理
4、挫折适应问题 。
首先：正是自己的身体状况，不要为任何缺陷 耿耿于怀，你没有办法改变自己的出生。
建立目标，找到健康的理想，努力为理想而奋斗
锻炼身体，保证身体的健康，并且竞技运动能 增强意志力和找到自信。
沟通，和同学、老师、家长、长辈沟通， 听听他们的成长之路，尽管你喜欢走自己的 路，但是大部分都被别人走过了。
当然还会 有很多很多的 方法和手段，这 需要自己去领悟 去体会，每个人 都有自己的思 维模式。
多看书，看历史、地理、社会科学，人文等， 找到自己的兴趣点，兴趣才是人生最大推动力 你找到了所爱，你就会找到最美妙的人生。
8、对异性性关注上升，在公开场合转向文饰、 内隐，但又有显示欲，希望引起异性好感。
9、独立生活能力和社会适应能力较初中增强。
10、对职业的选择出现较为理性的思考，开始思考人生。
8、心理与行为符合年龄的特征 。
7、个人与社会的协调一致。
1、正常的智力。
6、和谐的人际关系： 善于理解、尊重、信 任和帮助他人，以真 诚谦让的态度和保持 和谐的人际关系。 5、统一的人格： 有正确的自我意识。
青春期心 理健康标准
2、健康的情绪。
3、积极的意志品质。 4、适度的反应：一般来 讲反应异常敏感或异常 迟钝均属不健康的表现。
心理障碍
人际交往的问题
1.青春期闭锁心理。
对人恐怖症 青春期常见 的心理问题 产生性烦恼 和性困惑 产生问题 一些的 原因
2.情绪情感激荡、 表露而又内隐。
3.早恋。
学习类问题
3、意志动机的主动性、目的性增强，能掌握自己的行为。
4、兴趣范围进一步扩大，并具有一定的稳 性，性格特征趋向稳定、成熟，外显与内向类型明显。
青春期的心理健康问题
青春期的心理健康问题青春期是人生中一个特殊的阶段，它不仅意味着身体的发育和变化，也伴随着心理上的变化和挑战。
青春期的心理健康问题是当今社会关注的焦点之一。
青春期的心理健康问题表现在多个方面，其中主要包括心理压力、情感问题、自我认同、家庭关系和社交关系等。
这些问题可能会对青少年在学习、人际关系和未来规划等方面产生负面影响。
青春期的压力主要来自学校的学习压力和社会的期望。
尤其是在高中时期，学习压力更是显著。
此外，社交媒体的出现也为青少年带来了更多的心理压力。
他们可能会感到被排斥、孤立或者不被接纳，这些情绪可能导致他们变得寡言和沉默。
情感方面的问题通常表现在恋爱和家庭关系上。
对于青少年来说，恋爱是一个全新的情感领域，他们缺乏足够的经验和理解。
恋爱观念的误区可能会让他们走上一条错误的路。
而家庭关系也是青少年心理健康的重要组成部分。
亲子关系的失调、过度干涉和家庭暴力都会严重影响青少年的心理健康。
自我认同是青少年心理发展中最重要的问题之一。
他们试图理解自己、寻找自己的特点和优点、探索自己的价值观和信仰。
然而，他们还不完全了解自己，因此很容易被外界的影响所左右，感到困惑和不安。
社交关系在青少年的生活中起着非常重要的作用。
他们需要和同龄人建立良好的关系、通过互动更好地理解自己和世界。
然而，有些青少年可能会遭受欺凌、排斥或其他形式的辱骂，这会严重伤害他们的心理。
青少年的心理健康问题需要引起社会的关注和关心。
学校、家庭和社会都应该为青少年提供必要的支持和帮助。
针对青少年心理健康问题的干预措施应该包括多方面的方案，包括心理疏导、社交技巧的培养、亲子沟通、教育性的宣传和心理咨询等。
需要指出的是，青少年心理健康问题的解决不是一蹴而就，需要持续的关注和努力。
我们需要为他们提供更多的关心和支持，让他们从中获得成长和成熟的经验，最终成为拥有健康心理状态和积极人生态度的人。
青少年的心理健康问题需要从多个方面来解决。
首先，学校和家庭需要加强沟通，保持密切联系，了解青少年的情况，及时发现并解决问题。
心理健康测试题
心理健康测试题
第一部分：情绪管理
1.你是否经常感到焦虑和不安？（是/否）
2.在遇到挫折或困难时，你的情绪如何？（愤怒/沮丧/平静）
3.你是否经常感到快乐和满足？（是/否）
第二部分：压力应对
1.你如何应对工作或学业中的压力？（逃避/面对/寻求帮助）
2.在压力下，你是否容易发脾气或情绪失控？（是/否）
3.你是否有定期进行放松和缓解压力的方式？（是/否）
第三部分：自我认知
1.你是否能够清楚地表达自己的想法和感受？（是/否）
2.你是否经常反省和自我调整？（是/否）
3.你是否接受自己的缺点和不足？（是/否）
第四部分：人际关系
1.你是否能够建立和维护良好的人际关系？（是/否）
2.在与他人争执或冲突时，你会选择怎样的方式处理？（沟通/回避/抗
衡）
3.你是否经常感到孤独或不被理解？（是/否）
结果解析
综合以上问题的答案，你可以根据以下指导了解自己的心理健康状况：•如果你在情绪管理上得分较低，建议尝试学习情绪调节技巧，如放松训练、冥想等。
•如果你在压力应对方面存在困难，可以寻求专业人士的帮助或参加心理辅导课程。
•在自我认知和人际关系方面，可以通过学习自我反省和积极沟通来提升自己的心理健康水平。
综上所述，了解自己的心理健康状况是重要的，也是关注自己内心世界的第一步。
希望你可以通过这份心理健康测试，更好地关注和呵护自己的心理健康。
心理健康辅导员自测题
1、（A）就是心理的亚健康状态。
A.一般心理问题2、（A）是所有人际合作交往的基础。
A.有效的人际交往3、（A）是厌学学生的不良认识A.读书无用4、（A）是指辅导员与青少年信赖的人一起进行辅导，通过榜样示范和观察学习来增强成人对青少年的引导和控制，提高青少年对社会规则的认同，抵制同伴群体的压力，减少不良行为。
A.合作辅导5、（A）岁的儿童将权威看做是与自己的需求一致。
A.46、（A）一般表现为紧张不安和忧虑的心境。
A.焦虑7、(A)以()为基础，但它不是个别感觉信息的简单总和A.知觉感觉8、（A）指一个人的独立决策、主宰自己情绪和不依赖外界的帮助，在任何情况下都能努力成就自己目标的能力A.自主9、（B）告诉我们，一种行为的外在理由越多，相应地，内在理由会越少。
B.过度理由效应10、（B）是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。
B.焦虑11、（B）提出了十种不合理信念。
B.艾利斯12、（B）指的是青少年自己发起一个想法并制定目标的过程，是个体不需要寻求他人同意就可以自己做决定的主观感觉。
B.认知自主13、（B）指对自己和他人的观点、情绪、思想、动机的认知，以及对社会关系和对集体组织间关系的认知，与认知能力的发展相适应B.社会性认知14、（B）指对自己有着不良的观念、不适宜的评价以及赋予过低的自我价值B.自卑15、（B）中青少年父母与青少年都是辅导对象，根据问题的性质分别或同时参加辅导。
B.家庭辅导16、（C）是对客观事物的概括和间接的认识C.思维17、（C）是个别咨询中最常见和主要的形式。
C.门诊咨询18、（C）是学生对学习失去兴趣，产生厌倦情绪或冷漠态度，甚至表现出逃避行为的心理问题。
C.厌学19、（C）是一种由情绪低落、冷漠、悲观、失望等构成的一种复合性情绪。
C.抑郁20、（C）是婴儿与主要抚养者（通常是母亲）间的最初的社会性联结，也是情感社会化的重要标志。
C.依恋21、（C）是指个体无法将心理活动指向某一具体事物，无法抑制无关事物干扰的问题。
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1．进入高中后，你能很快适应新的生活，感觉在班级和家庭、学校均很自由自在。
2．在和同学的交往中，不计较自己的得失，只要能帮助别人，哪怕自己吃亏也无所谓、3．你很喜欢自己的老师、家长和同学，内心很信任他们，总是把他们说的话记在心底。
4．你平时对待自己的同学热情、有礼，不喜欢冷落别人，更不喜欢挖苦别人。
5．你能像大人一样，在和同学发生纠纷的时候，会试着站在对方的角度，想一想别人的感受。
6．当做了坏事或被老师批评时，你会有强烈的羞耻感，并愿意改正过错。
7．你能知道自己有哪些优点，哪些缺点．能客观地评价自己。
8．你有自尊心，但是不会变得自负和自大。
9．你能以乐观的态度对待自己的缺点和不足．也能努力通过行动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
l() 你偶尔会有一点自卑感，但是仅仅在脑海中一闪而过。
11．你平时能轻松处理好和周围人的人际关系，大多数时候，你和大家相处愉快。
l2．你做事能持之以恒，一般能按时完成学校的学习计划和目标。
13．当同学当着很多人的面批评你时，你能调整自已的心态，不仇恨这个人。
14．你尽量让自己融入班级的集体生活中。
15．当和同学发生矛盾时，你能克制自己，不做丧失理智的鲁莽行为。
16．你能确定自己学习的方向，并努力为实现自己的梦想而拼搏。
17．你清楚地知道学习对自己很重要，努力把心思放学习上。
18．你喜欢学校和家庭生活，感觉自己和别人相比，还是很幸福、很快乐。
19．你觉得自己面对学习的时候，压力不大．感觉稍微努力点儿，成绩就能保持在班级的中等或中等以上水平。
2O．如果参加集体活动，如运动会、歌咏比赛等，你会自觉维护集体荣誉，也愿意为集体做出力所能及的贡献。
21．你觉得自己是用积极、主动的态度学习知识，同时能主动参加体育锻炼及其他有益的活动。
22．平时在班里，你尽量不做大家反对或不提倡的事情。
23．你在同学中努力塑造自己的正面形象，别人不会轻易蔑视你、嘲笑你?
24．你日常生活很有规律，睡觉、吃饭很香。
25．你很少有头疼、心情紧张、头晕及闷得发慌的感觉。
26．你几乎没有出现这样的情况：成绩突然大退步，心情沮丧到无法振作。
27．你能坦然和班里的异性同学友好地交往，不会号召同学去排挤班里的某个成员。
28你清楚地知道自己正处于青春期发育阶段，对身体出现的一些发育现象不会恐慌和猜疑
29．你对“性”有点好奇，有点害羞，但是能正视“这是人类的自然现象”，不会特别
关注。
30你从没发生过任何不健康、不正常的关于“性”的想象和行为。
31．你虽然内心喜欢班里的某个同学，但是知道自己仅仅是喜欢对方而已，没有和对方发展恋情或霸占对方的想法。
32．你差不多每天部感觉身心愉快，虽然学习很紧张，但知道如何给自己心理减压。
33．当意外、困难、挫折发生的时候，你开始虽然痛苦、难过，但能靠自我安慰恢复自信，并勇敢面对现实，找出改善困境的方式方法。
34当你愤怒、焦虑、紧张的时候，会用听音乐、看书、看电视等正常的方式来发泄，从而让自己回复平和。
35．你是一个勇敢的人，觉得自己有种“初生牛犊不怕虎”的；中劲。
36．你不会随意撒谎．但是偶尔为了避免麻烦．你会说一点点，但仅仅是一点点而已。
37．你面对不公平、不合理的事情，能够站出来仗义执言，为受委屈的人主持公道。
38．如果让你履行自己的叉务，你能毫不犹豫地承担责任。
39你很感谢父母对自己的养育和爱，对父母有股依恋之情，虽然有时候不好意思表达，但内心非常爱父母。
4０你相信未来掌握在你自己手中，也相信通过自己的努力，可以让明天更美好
测试标准：
请你根据自己的实际情况进行判断，“能做到”或“基本能做到”得1分，否则得０分。
测试结果：
1．总分在36分以上：目前，你的心理状态很健康能够非常愉快地生活和学习。
建议：把你的好心态分一些给周围的同学，这样你会拥有更多好朋友。
2．总分在29—35分：目前你的心理状态很正常，基本属于健康状态。
你偶尔会有点不适应周围的环境，不过你会自己调整哦，心理处于良性状态中。
建议：要记得常常对自己说：快乐是属于容易满足的人。
不要给自己提过高的要求哦
3．总分在24—28分：目前，你的心理状态处于亚健康状态。
虽然你勉强能应付目前的环境，但是常常产生不安和困惑，有时候会因为成绩的下降、老师的批评、甚至别人的议论而苦闷。
建议：很多时候，你过于敏感，所以一些小事你看得比较重，试着对自己说：这没什么大不了的，这没什么关系。
你只要积极地用“改变学习技巧”“主动和别人和解”等手段，就能把这些苦恼轻松解决。
4．总分在15—23分：目前，你的心理承受力很差，对学习、对生活都有诸多不满：你觉得自己需要朋友，但是周围的人似乎都不把你当朋友；你渴望提高成绩，却无从下手；你觉得自己非常非常伤心，内心深处有一丝胆怯，生怕周围的人会讥笑你，轻视你。
建议：此刻的你很渴望改变现状吧?试着找一个朋友、一个老师，甚至是爸爸、妈妈都可以，让他们认真听听你的心里话当把自己的苦闷说出来后，你会感觉很轻松接下来，让“听众”帮你出谋划策，寻找改变现状的好办法，相信你会在大家的鼓励下变得快乐、自信和勇敢起来。
5．总分在15分以下：目前，你的心理很不健康。
你有一定的心理问题需要找心理医生或专家倾诉和沟通：在你的眼中，某些人不是你的朋友，而是你的敌人。
你拒绝长大，因为你觉得长大后烦恼很多很多。
建议：别担心，只要你把心里压抑的那些“故事”说出来，你就会轻松很多。
让专业医生的专业知识来帮助你，你很快就能寻找回属于自己的健康心态哦!。