中小学生体质健康标准
全国中小学体质测试标准
全国中小学体质测试标准根据教育部发布的《国家学生体质健康标准》，小学到大学的体测标准，包含小学、初中、高中、大学各个阶段！建议收藏！体测各项目指标与权重体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）体测各项目评分标准一、体重指数（BMI）评分标准小学男生评分标准小学女生评分标准初高大学男生评分标准初高大学女生评分标准二、肺活量评分标准小学男生评分标准（单位：毫升）小学女生评分标准（单位：毫升）初高大学男生评分标准（单位：毫升）初高大学女生评分标准（单位：毫升）三、50米跑评分标准小学男生评分标准（单位：秒）小学女生评分标准（单位：秒）初高大学男生评分标准（单位：秒）初高大学女生评分标准（单位：秒）四、坐位体前屈评分标准小学男生评分标准（单位：厘米）小学女生评分标准（单位：厘米）初高大学男生评分标准（单位：厘米）初高大学女生评分标准（单位：厘米）五、一分钟跳绳评分标准小学男生评分标准（单位：次）小学女生评分标准（单位：次）小学男生加分评分标准（单位：次）注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
小学女生加分评分标准（单位：次）注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
六、立定跳远评分标准初高大学男生评分标准（单位：厘米）初高大学女生评分标准（单位：厘米）七、一分钟仰卧起坐评分标准小学男生评分标准（单位：次）小学女生评分标准（单位：次）初高大学女生评分标准（单位：次）初高大学女生加分评分标准（单位：次）注：一分钟仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
八、引体向上评分标准初高大学男生评分标准（单位：次）初高大学男生加分标准（单位：次）注：引体向上为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
九、50米×8往返跑评分标准小学男生评分标准（单位：分·秒）小学女生评分标准（单位：分·秒）十、800米跑/ 1000米跑评分标准初中、高中、大学：1000米跑初高大学男生评分标准（单位：分·秒）初中、高中、大学：800米跑初高大学女生评分标准（单位：分·秒）初高大学男生加分标准（单位：分·秒）初高大学女生加分标准（单位：分·秒）注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
小学生体质健康测试标准
小学生体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础，体质健康测试是对小学生身体素质和健康状况的科学评估，有利于了解学生的身体发育情况，发现并及时纠正不良的生活习惯和体态，促进学生身心健康全面发展。
小学生体质健康测试标准是根据学生的年龄、生理特点和生长发育规律，结合国家有关规定和科学研究成果，制定出的一套科学、合理的测试指标和评价标准。
下面将详细介绍小学生体质健康测试标准的内容。
一、身体素质测试。
1. 体重指数（BMI），体重指数是评价身体肥胖程度的重要指标，计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。
根据小学生的年龄和性别，制定相应的BMI标准，评价学生的体重状况。
2. 肺活量，肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标，通过肺活量测试可以了解学生的呼吸能力和肺部健康状况。
3. 心肺耐力，通过有氧运动测试，评价学生的心肺功能和耐力水平，了解学生在长时间运动时的体能表现。
二、身体形态测试。
1. 身高体重，根据小学生的年龄和性别，制定相应的身高体重标准，评价学生的身材发育情况。
2. 脊柱健康，通过脊柱侧面、正面的检测，评价学生的脊柱生长发育情况，发现脊柱健康问题，及时采取干预措施。
3. 正常体态，评价学生站立、行走、坐姿等体态是否正确，发现并纠正不良的体态习惯，预防脊柱和骨骼问题。
三、运动能力测试。
1. 爬绳能力，测试学生的上肢力量和协调能力，了解学生的爬绳水平。
2. 跳远能力，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的跳远水平。
3. 立定跳远，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的立定跳远水平。
四、灵敏能力测试。
1. 反应能力，测试学生的反应速度和灵敏程度，了解学生的神经系统功能状态。
2. 协调能力，测试学生的身体协调能力，包括手眼协调、肢体协调等。
以上就是小学生体质健康测试标准的内容，通过对学生的身体素质、身体形态、运动能力和灵敏能力进行科学的评定，可以全面了解学生的体质健康状况，为学校和家庭提供科学的健康管理和指导，促进学生身心健康全面发展。
学生体质测试标准
学生体质测试标准
学生体质测试标准一般包括体重、身高、肺活量、50米跑、立定跳远以及坐位体前屈等6项指标。
一、体重指标：
1、10—13岁的适宜体重：男生：（身高-105）×0.9；女生：（身高-105）×0.85
2、14—17岁的适宜体重：男生：（身高-100）×0.9；女生：（身高-100）×0.85
二、身高指标：
1、10—13岁的适宜身高：儿童标准身高=（父母身高之和÷2）+6.5厘米
2、14—17岁的适宜身高：青少年标准身高=（性别相同一方的父母身高之和÷2）+6.0厘米
三、肺活量指标：
1、10—13岁学生的适宜肺活量：男生：4000—5500毫升；女生：3000—4500毫升
2、14—17岁学生的适宜肺活量：男生：4500—6500毫升；女生：3500—5000毫升
四、50米跑指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：7.8—10.3秒；女生：8.0—10.5秒
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：7.3—9.5秒；女生：7.5—9.8秒
五、立定跳远指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：2.25—3.0米；女生：2.0—2.7米
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：2.5—3.5米；女生：2.2—3.0米
六、坐位体前屈指标：
1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：70—90 厘米；女生：80—100 厘米
2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：80—100 厘米；女生：90—110 厘米。
中小学生体质健康测试标准
(一)小学一、二年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）营养不良较低体重正常体重超 重肥胖50分50分106.0～106.9<14.814.8～16.816.9～19.119.2～19.8>=19.9107.0～107.9<15.115.1～17.117.2～19.519.6～20.3>=20.4108.0～108.9<15.315.3～17.517.6～19.920.0～20.7>=20.8109.0～109.9<15.615.6～17.918.0～20.320.4～21.1>=21.2110.0～110.9<15.815.8～18.318.4～20.720.8～21.5>=21.6111.0～111.9<16.116.1～18.618.7～21.121.2～21.9>=22.0112.0～112.9<16.416.4～18.919.0～21.521.6～22.3>=22.4113.0～113.9<16.716.7～19.219.3～22.022.1～22.8>=22.9114.0～114.9<17.017.0～19.619.7～22.422.5～23.2>=23.3115.0～115.9<17.317.3～19.920.0～22.822.9～23.6>=23.7116.0～116.9<17.617.6～20.320.4～23.223.3～24.1>=24.2117.0～117.9<18.018.0～20.620.7～23.623.7～24.6>=24.7118.0～118.9<18.318.3～21.021.1～24.124.2～25.0>=25.1119.0～119.9<18.618.6～21.421.5～24.624.7～25.5>=25.6120.0～120.9<19.019.0～21.821.9～25.125.2～26.2>=26.3121.0～121.9<19.419.4～22.222.3～25.625.7～26.8>=26.9122.0～122.9<19.719.7～22.622.7～26.226.3～27.4>=27.5123.0～123.9<20.120.1～23.023.1～26.826.9～28.0>=28.1124.0～124.9<20.520.5～23.423.5～27.327.4～28.6>=28.7125.0～125.9<20.920.9～23.823.9～27.827.9～29.2>=29.3126.0～126.9<21.321.3～24.324.4～28.528.6～29.8>=29.9127.0～127.9<21.721.7～24.724.8～29.029.1～30.4>=30.5128.0～128.9<22.122.1～25.125.2～29.529.6～31.0>=31.1129.0～129.9<22.622.6～25.625.7～30.130.2～31.6>=31.7130.0～130.9<23.023.0～26.126.2～30.931.0～32.3>=32.4131.0～131.9<23.523.5～26.626.7～31.631.7～33.2>=33.3132.0～132.9<23.923.9～27.127.2～32.332.4～34.0>=34.1133.0～133.9<24.424.4～27.727.8～32.933.0～34.7>=34.8134.0～134.9<24.924.9～28.328.4～33.633.7～35.3>=35.4135.0～135.9<25.325.3～28.929.0～34.234.3～36.0>=36.1136.0～136.9<25.825.8～29.529.6～34.935.0～36.7>=36.8137.0～137.9<26.426.4～30.130.2～35.635.7～37.4>=37.5138.0～138.9<27.027.0～30.830.9～36.336.4～38.2>=38.3139.0～139.9<27.627.6～31.531.6～37.137.2～39.1>=39.2140.0～140.9<28.128.1～32.232.3～38.038.1～40.0>=40.1141.0～141.9<28.628.6～32.933.0～38.939.0～40.9>=41.0142.0～142.9<29.129.1～33.733.8～39.839.9～41.8>=41.9143.0～143.9<29.729.7～34.534.6～40.740.8～42.7>=42.8144.0～144.9<30.330.3～35.235.3～41.741.8～43.6>=43.7145.0～145.9<30.930.9～35.936.0～42.342.4～44.5>=44.6146.0～146.9<31.531.5～36.636.7～43.243.3～45.4>=45.5147.0～147.9<32.132.1～37.437.5～44.244.3～46.4>=46.5148.0～148.9<32.732.7～38.138.2～45.045.1～47.3>=47.4149.0～149.9<33.333.3～38.838.9～45.946.0～48.2>=48.3150.0～150.9<34.034.0～39.539.6～46.746.8～49.1>=49.2151.0～151.9<34.634.6～40.140.2～47.547.6～49.9>=50.0152.0～152.9<35.235.2～40.941.0～48.448.5～50.7>=50.8153.0～153.9<35.935.9～41.641.7～49.149.2～51.5>=51.6154.0～154.9<36.536.5～42.442.5～49.950.0～52.4>=52.5155.0～155.9<37.137.1～43.343.4～51.151.2～53.4>=53.5注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
小学体质健康测试标准
小学体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础，体质健康测试是对学生身体素质和健康状况的客观评价，对学生的身体发育和健康状况进行科学监测和评估，有利于制定科学的身体锻炼方案，促进学生身心健康全面发展。
小学体质健康测试标准是根据学生的年龄、生长发育特点和健康状况，制定的评价指标和测试要求。
下面将详细介绍小学体质健康测试的标准内容。
一、身高和体重。
身高和体重是评价学生生长发育和健康状况的重要指标。
根据学生的年龄和性别，制定相应的身高和体重标准。
一般来说，同龄男女生的身高和体重标准有所差异，需要根据具体的年龄段来进行评价。
身高和体重的测量要准确无误，可以通过体格检查或者专门的测量仪器来进行评估。
二、肺活量。
肺活量是评价学生呼吸系统功能和身体耐力的重要指标。
通过肺活量测试可以了解学生的呼吸功能和体能水平。
一般来说，肺活量测试可以通过呼吸器或者其他专门的设备来进行测量，测试时要求学生做深呼吸并尽量吐气，以获取准确的测试数据。
三、灵敏度和协调性。
灵敏度和协调性是评价学生身体机能和运动能力的重要指标。
通过灵敏度和协调性测试可以了解学生的身体机能和运动技能水平，包括跑、跳、抓、投等动作的协调性和灵活性。
测试时可以通过各种运动项目来进行评价，如跳绳、抓球、跑步等，以全面了解学生的身体机能和运动水平。
四、柔韧性。
柔韧性是评价学生关节活动度和身体柔软度的重要指标。
通过柔韧性测试可以了解学生的关节活动度和身体柔软度，包括身体各部位的柔韧性和伸展度。
测试时可以通过体前屈、身体扭转等项目来进行评价，以全面了解学生的身体柔韧性和伸展度。
五、心肺耐力。
心肺耐力是评价学生心血管功能和体能水平的重要指标。
通过心肺耐力测试可以了解学生的心血管功能和身体耐力水平，包括长时间运动和持续运动的能力。
测试时可以通过长跑、游泳、跳绳等项目来进行评价，以全面了解学生的心肺耐力水平。
综上所述，小学体质健康测试标准涵盖了身高体重、肺活量、灵敏度和协调性、柔韧性、心肺耐力等多个方面，全面评价学生的身体素质和健康状况。
全国学生体质健康测试标准
全国学生体质健康测试标准全国学生体质健康测试是我国中小学生学习生活的一个重要环节，其目的在于全面了解学生的体质状况，促进学生的身体健康发展，提高学生的身体素质。
为了更好地开展全国学生体质健康测试，现将其标准进行详细介绍。
一、测试内容全国学生体质健康测试内容包括身高、体重、肺活量、50米、800米跑、坐位体前屈、引体向上、跳远、篮球运球、铅球投掷和身体健康状况自评等项目。
1.身高和体重身高和体重是最基本的身体指标。
学生体测之前需要量身高、体重，并计算出每位学生的BMI指数，了解学生身体发育情况。
2.肺活量肺活量是反映人体呼吸功能的一项重要指标。
按不同年龄、性别分别测试，测试方法为学生深呼吸后再尽量长时间内尽量用力呼气，可通过呼吸计测量。
3.跑步项目跑步项目主要考察学生的心肺功能和肌肉耐力，包括50米短跑和800米长跑两项，按照时间比较计分，以反映学生速度和耐力的综合情况。
4.坐位体前屈坐位体前屈主要考察学生的柔韧性，测试方法为学生坐在地上，膝盖伸直，腰椎弯曲，以身体前倾尽量伸展手臂的距离作为测试指标。
5.引体向上和跳远引体向上主要考察学生的上肢力量，以每分钟完成引体向上次数计分。
跳远主要考察学生的爆发力和协调能力，以距离计分。
6.篮球运球和铅球投掷篮球运球主要考察学生的手眼协调能力，以完成指定次数计分。
铅球投掷主要考察学生的力量和技能，以投掷距离计分。
7.身体健康状况自评学生需要对自己的身体状况进行自我评估，包括身体健康状况、饮食习惯、睡眠时间、运动时间等方面，以了解学生自身的身体状况和健康情况。
二、测试评分标准为了更准确地评估学生的体质状况，全国学生体质健康测试评分采用百分制，即根据各项测试项目的成绩综合计算每位学生的得分，最高分为100分，最低分为0分。
具体评分标准如下：1.身高和体重：根据BMI指数标准进行评分。
2.肺活量：按性别、年龄分别计算标准值和实际值，得出标准成绩和实际成绩，再根据计算成绩得出评分。
《国家学生体质健康标准》
（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整， 不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之 外触球、垫球高度不足等。 （2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网 调整到相应的高度，或者在测试区域外设标杆 （物），杆顶用橡皮筋或标志线相连，调整橡皮筋 或标志线高度，测试时通过比较垫球的高度与球网 或标志线的高度进行判定。
（1）足球颠球的动作规格为脚背正面双脚交 替或单脚连续颠球，每触击球一次，计数一次， 球落地视一次机会结束。
（2）测试中，受试者可用其他足球规则允许 的身体部位触球，但只作为调整，不计次数。
测试学生身体协调、灵敏性等综合运 动能力的发展水平和足球基本技能。
在坚实、平整场地或足球场上，划出长30米，宽10米 的测试场地，标志杆距左右边线5米。起点线至第一杆距 为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆。器材包括足球， 秒表，30米卷尺，标志杆（物）。
备注
必 测 选测一项 选测一项 必 测
选测一项 选测一项 必 必 测 测
小学 五六 年级
肺活量体重指数 400米跑（50米×8往返跑）、台阶试验 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数
50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球
选测一项 选测一项 选测一项 必 必 测 测
测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的 发展水平和足球基本技能。
坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球 若干个 ， 重量为：280-405克 ，球圆周为540650毫米。
受试者在原地将球抛起，用脚背正面双脚交替或 单脚连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他 部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次， 记录最好成绩。测试单位为次。
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
中国学生体质健康评分标准
中国学生体质健康评分标准中国学生体质健康评分标准是根据国家有关法律法规和体育工作的发展需要，结合我国学生体质健康状况及教育实际，制定的一套科学、合理的评价标准。
学生体质健康评分标准的制定，对于促进学生身心健康发展，提高学生体质素质水平，具有十分重要的意义。
一、评价指标。
学生体质健康评分标准主要包括身体素质测试和健康行为评价两个方面。
身体素质测试包括身高、体重、肺活量、50米短跑、立定跳远、引体向上、1000米长跑等项目；健康行为评价主要包括饮食、作息、体育锻炼等方面。
通过这些评价指标，可以全面客观地评价学生的体质健康状况。
二、评分标准。
根据《中小学生体质健康标准》的要求，学生体质健康评分标准分为优秀、良好、合格、不合格四个等级。
具体标准如下：1. 优秀，身高、体重符合标准，各项身体素质测试成绩均达到或超过国家规定的优秀水平；健康行为评价良好，饮食均衡，作息规律，积极参加体育锻炼。
2. 良好，身高、体重符合标准，各项身体素质测试成绩达到或超过国家规定的良好水平；健康行为评价良好，饮食均衡，作息规律，积极参加体育锻炼。
3. 合格，身高、体重符合标准，各项身体素质测试成绩达到或略低于国家规定的合格水平；健康行为评价一般，饮食不太规律，作息较为紊乱，体育锻炼不够积极。
4. 不合格，身高、体重不符合标准，各项身体素质测试成绩明显低于国家规定的合格水平；健康行为评价不良，饮食不均衡，作息极不规律，体育锻炼极不积极。
三、意义和要求。
学生体质健康评分标准的制定，对于学校开展体育教育和促进学生体质健康至关重要。
通过评分标准，可以及时发现学生的体质健康问题，有针对性地进行干预和改进。
同时，评分标准也可以激励学生积极参与体育锻炼，提高体质素质水平，增强身体素质。
为了保障学生体质健康评分标准的有效实施，学校和家庭应共同努力，加强对学生的体育教育和健康教育，培养学生良好的生活习惯和健康的生活方式。
同时，社会各界也应加大对学生体质健康的关注和支持，共同为学生的身心健康发展营造良好的环境。
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小学生体质健康标准
一、为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强休育工作“的精神,促进学生积极参加体育锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平,根据国家《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》，特制订学生体质健康标准(试行方案)》(以下简称《标准》)。
二、《标准》适用于全日制小学。
三、《标准》从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况,《标准》按百分制记分。
四、《标准》根据学生的生长发育规律,将测试对象划分为以下组别:小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组;初中每年级为一组。
五、《标准》的测试项目
(一)小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项。
(二)小学三、四年级测试身高、体重、50米跑、立定跳远四项。
(三)小学五、六年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目。
选测项目为三项：从台阶试验、50米×8往返跑中选测一项；从50米跑、立定跳远中选测一项；男生从坐位体前屈、握力中选测一项、女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选测一项。
六、测试与评分标准
《标准》中的选测项目由教育局在测试前随机确定。
考虑到城乡的不同情况，《标准》中的台阶试验项目农村学校可选测相应项目,城市学校统一进行台阶试验的测试。
《标准》中的身体形态、身体机能和身体素质的测试方法按人民教育出版社出版的《学生体质健康标准（试行方案）解读》中的有关要求进行。
《标准》的各项评分标准见附表1和附表2
七、等级评定与登记
各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为A（优），76分—85分B（良），60份—75分C（及格）、59份以下为D（不及格）。
每学年评定一次成绩并记入《学生体质健康标准登记卡片》。
学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和评定。
八、本《标准》由教育局负责解释。