经整理过的热身小游戏
中小学热身小游戏200个~
为中小学生大课间活动准备了200个小游戏1、递书大家围坐成一圈，主持人拿一本书，先向大家介绍：“这是一本奇妙的书，有时它明明是合着，但却要说开着才正确。
”使现场充满悬念。
接着，他一边说：“我把书本合起来交给你”或“我把书本打开交给你”，一边开始按逆时针方向传给下一人。
每个人将书传给下一人的时候，都要说明书本是合着还是打开。
一圈后，由主持人评判各人的对错。
对的不得声张，保守秘密，做错或仍未觉察其中奥妙的，可再传着玩。
最后，主持人才公布答案：原来，判断书本的合开并不是依据书本，而是看传递者的双脚交*或张开，书本只是遮眼法罢了。
2、猜硬币大家围坐成一圈，选一人居中当猜者，游戏开始，大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪，传来传去，无影无踪，真奇怪，确奇怪，有个朋友站在场中央！与此同时，将左手向旁提高，手心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作，放到左手上，其实只有一枚硬币，可以是真的传，也可以假传。
连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出，由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置，三次猜不着要表演一个小节目。
3、抛水球将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。
等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。
开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目。
4、输电参加者２０人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。
选一人当猜者居中。
圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。
游戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时，此人要发出“波！”的响声，同时再往下传。
猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧“波”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。
为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，通过一些有趣的热身小游戏，可以快速调动参与者的积极性，活跃气氛，让大家更好地进入学习状态。
以下为您介绍 24 个实用的课前培训热身小游戏：1、名字接龙游戏规则：大家围成一圈，第一个人先自我介绍，说出自己的名字。
然后第二个人要先重复第一个人的名字，再介绍自己。
依此类推，最后一个人要重复所有人的名字。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字，增强彼此的了解。
2、大风吹游戏规则：把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
这个游戏能够锻炼大家的反应能力和注意力。
3、猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让大家在规定时间内猜出答案。
可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。
此游戏能激发大家的思维能力和创造力。
4、数字传递游戏规则：将参与者分成若干组，每组人数相同。
每组排成一列，裁判将一个数字告诉每组的最后一个人，然后最后一个人通过在前面一个人的背上写字的方式将数字传递到第一个人，第一个人说出数字，传递准确且速度快的组获胜。
这个游戏有助于培养团队成员之间的默契和沟通能力。
5、词语联想游戏规则：给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与这个词语相关的其他词语。
例如，给出“水果”，大家可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等等。
这个游戏可以拓展大家的词汇量和思维广度。
6、接力画画游戏规则：将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。
每组的第一个人根据给定的主题开始画画，然后在规定时间内传递给下一个人，下一个人接着画，以此类推。
最后展示各组的作品，看看哪一组的作品最有创意。
此游戏可以培养团队合作和创造力。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够迅速调动参与者的积极性，营造轻松活跃的氛围，为后续的学习和培训打下良好的基础。
以下为您介绍 24 个适合课前培训的热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后再说出自己的名字，第三个人先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，以此类推。
这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。
2、大风吹把比参与者数量少一张椅子数目的椅子围成一圈。
一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新裁判。
3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。
这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。
4、数字炸弹在一个范围内，比如 1 到 100，选定一个数字作为炸弹。
参与者轮流猜测，裁判根据猜测的数字给出提示“大了”或“小了”，直到有人猜中炸弹数字。
5、词语接龙由一个人先说出一个词语，下一个人接着说出由前一个词语最后一个字开头的词语，不能重复，不能停顿过长时间。
6、击鼓传花参与者围成圆圈坐下，其中一人拿花；另有一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响时众人开始依次传花，至鼓停止为止。
此时花在谁手中，谁就上台表演节目。
7、正话反说裁判准备一些词语或句子，参与者要将其反着说出来，比如“新年好”要说成“好年新”。
8、萝卜蹲将参与者分成若干组，每组用不同颜色的萝卜命名（比如红萝卜、白萝卜、绿萝卜等）。
一个组开始边做蹲起动作边说“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完绿萝卜蹲”，被叫到的组接着做蹲起动作并指定下一组。
9、你划我猜两人一组，一个人比划词语或句子的意思，另一个人猜测。
可以准备一些与培训内容相关的词语或场景。
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏
24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。
本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。
2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。
然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。
这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。
3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。
然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。
这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。
4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。
当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。
这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。
5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。
比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。
这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。
6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。
每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。
这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。
7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。
最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。
这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。
8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。
这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。
体育课热身游戏汇编25个
体育课热身游戏汇编25个体育课热身小游戏1、“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
2、“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。
第四人接着说：“向右转”同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
3、“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
4、以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 5、方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，为了更好地激发学员的学习兴趣和注意力，经常会引入各种有趣的热身小游戏。
以下列出了24个适合课前培训热身的小游戏，希望能够为您提供一些灵感和参考：1. 传球接力赛：将学员分成若干小组，每组站成一排，第一个学员手持球传给下一个学员，依次传递直至终点，时间最短的小组获胜。
2. 身体动作模仿游戏：指定一位学员做出各种不同的动作，其他学员需要模仿，看谁模仿得最准确。
3. 快速名字接龙：学员依次说出自己的名字，并且要在一定时间内快速接龙，如果有学员说错或者遗漏，就要重新开始。
4. 快速反应游戏：教师快速说出一个单词或口号，学员要迅速做出相应的动作或表情。
5. 字谜猜题：给学员一些谜面，学员需要猜出谜底，并对答案做出解释。
6. 动物叫声辨认：播放一些动物叫声音频，学员要根据叫声猜出是什么动物。
7. 手指操练：进行一些手指操练活动，如快速拨弹乒乓球、用手指敲击桌面等。
8. 快速数数：从1开始数数，每个学员依次报数，要求速度尽量快。
9. 形状拼图比赛：教师出示各种不同形状的拼图，学员需要尽快拼接完成，看谁的速度最快。
10. 快速反应抢答：教师快速提出问题，学员要尽快抢答，回答正确者得分。
11. 快速动作连贯：指定一种动作，学员要根据指令迅速完成并与下一个学员连接动作。
12. 彩虹拍手游戏：学员依次站成一排，每人手掌相互拍击，形成彩虹般的连续拍手动作。
13. 快速眨眼游戏：看谁的眨眼速度最快，可以进行眨眼数秒比赛。
14. 快速颠球挑战：学员在规定时间内用勺子颠球，看谁颠得最多。
15. 快速拍桌游戏：学员在桌面上迅速拍击，尽量产生多样的声音和节奏。
16. 快速拍肚皮游戏：学员蹲下，用手拍击肚皮，产生特殊的音响效果。
17. 快速书写字母：教师口头告诉学员要书写的字母，学员要尽快、准确地书写在纸上。
18. 快速翻转杯子：学员在桌面上放置一些杯子，翻转杯子要尽快完成。
19. 快速打结游戏：学员需要尽快打出各种形状的绳结。
培训技巧个经典破冰热身小游戏
培训技巧个经典破冰热身小游戏破冰热身小游戏是培训过程中常用的工具，可以帮助参与者放松身心，打破僵硬的氛围，促进团队合作和沟通。
下面是11个经典的破冰热身小游戏，可以帮助您成功开展培训活动。
1.名字接龙这个游戏可以帮助参与者快速认识彼此的名字，并加深印象。
每个人在自我介绍的时候，要借用前一个人的名字作为自己的姓氏。
例如，如果第一个人叫小明，下一个人就要说“我是小明王”。
这样逐个传递下去，可以快速提高参与者对彼此名字的了解。
2.疯狂名字在这个游戏中，每个人需要在自我介绍时，说出一个他们心目中的“疯狂”的名字。
这个名字可以是一个形容词加上一个动物的组合，例如“灵活的猴子”或“勇敢的狮子”。
这个游戏可以让参与者感觉轻松愉快，并展示他们的想象力。
3.来信游戏这个游戏鼓励参与者彼此交流，并加深对彼此的了解。
每个人需要写一封以“亲爱的未来的我”为主题的信，然后将信交给另一个参与者。
接收者需要在接到信之后为寄件人写封回信。
这个过程可以帮助参与者思考自己的目标和期望，并与他人分享。
4.形象图这个游戏可以培养参与者的创造力和团队合作能力。
将参与者分成小组，每个小组得到一张空白纸和一支笔。
他们需要以一个概念为主题，合作创作一幅形象图。
每个小组的成员需要轮流添加自己的创意和元素。
最后，每个小组展示他们的作品，并解释他们的创造过程。
5.迷宫游戏这个游戏需要参与者配对，然后一人戴上眼罩，另一人指导他们通过一个虚拟的迷宫。
指导者不能触摸戴眼罩的人，只能用声音和指令引导他们通过迷宫。
这个游戏可以帮助参与者学会倾听和沟通，同时也增强信任和合作能力。
6.人海寻宝7.情绪演练8.找朋友这个游戏需要参与者写下几个与自己有共同点的事物，例如爱好、经历、兴趣等。
然后，每个人需要找到与自己有最多共同点的其他人，并与他们交流。
这个游戏可以帮助参与者寻找共同之处，促进合作和互动。
9.哑剧表演这个游戏要求参与者分成小组，并表演一个与自己工作相关的场景，但不能说话。
课前培训热身小游戏24个
课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够快速调动学员的积极性，营造轻松活跃的氛围，让大家更好地投入到后续的学习中。
以下为您精心准备了 24 个简单又好玩的课前热身小游戏。
1、名字大串烧让学员们依次介绍自己的名字，下一个人要先重复上一个人的名字，再介绍自己。
这样依次进行，最后看看谁能记住最多人的名字。
2、词语接龙由老师先给出一个词语，然后学员们依次接一个以该词最后一个字开头的词语。
接不上的学员可以表演一个小节目或者回答一个问题。
3、猜谜语老师准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让学员们在规定时间内猜出答案。
可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。
4、数字抱抱老师随机喊出一个数字，学员们要迅速根据数字抱成相应人数的小组。
没有找到小组的学员淘汰，最后剩下的学员获胜。
5、水果蹲学员们分别代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。
老师喊出一种水果，代表该水果的学员蹲下并喊出下一种水果，依次进行。
6、你划我猜将学员分成两组，一组比划词语或句子，另一组猜测。
比划的人可以通过动作、表情和简单的语言提示，但不能说出词语中的任何字。
7、正话反说老师说出一个词语或句子，学员要迅速将其反着说出来，比如老师说“早上好”，学员要说“好上早”。
8、击鼓传花老师击鼓（可以用音乐代替），学员们传递一个物品（如玩偶、手帕等）。
鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。
9、知识问答准备一些与培训主题相关或常识性的问题，让学员们抢答。
答对的学员可以获得小奖励。
10、动作传递将学员分成若干组，每组排成一列。
老师向每组的第一个学员展示一个动作，然后第一个学员将动作传递给下一个学员，依此类推，最后一个学员要猜出动作的内容。
11、拷贝不走样老师给第一个学员看一个词语或句子，然后第一个学员通过表演将其传递给下一个学员，不能说话，依次传递，最后一个学员说出猜测的内容。
12、故事接龙老师先讲一个开头，然后让学员们依次接着往下编故事，每人说一段，使故事不断发展。
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热身小游戏一：兔子舞帮助学员舒缓压力的游戏：兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。
玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。
时间：10分钟道具：快节奏音乐和音响设备（可选）场地：空地或大会场应用：(1)加强团队成员的相互了解；(2)激励学员积极参与培训游戏规则和程序1、此培训游戏适用于20人以上，但人数不宜过多，否则会减低培训游戏的乐趣。
2、让所有学员组成一个圆圈，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
3、培训者站在一边为他们发号施令：A、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前后；B左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前、后、左、右、前前后；C、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前转（旋转180°）要求整个过程中运作整齐统一，口号一致，连续三次不间断。
不能达到要求，将给予团队奖励。
二：水果蹲形式：所有成员，20-50人左右为宜类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；时间：5-10分钟规则：1、将队员分成3-6组，每组队员（4-15人）围成正边型，双手搭在旁边队友的肩上；每个队为自己的队取一个两个字水果的名称（如苹果、香蕉、西瓜）；2、任意一组开始：“苹果蹲、苹果蹲，苹果蹲完**蹲（其他队员起的水果名称）”，**队：“**蹲、**蹲，**蹲完，××蹲”，××队：……3、团队在喊口号同时，伴有向下蹲和起立的动作，一组口号蹲四次；4、口号、动作不一致，被叫到后反应缓慢，未被叫到而有动作的将接受奖励。
5.可以加大难度：所指的队伍与所说的队伍不一致；不用指出所说的队伍三：天鹅舞形式：团队热身游戏，10人以上时间：5-10分钟以上适应对象：全体人员游戏布置：1、整队，全队队员面向培训师分成几列（每列8人以上），每列队员两臂交叉，用自己的双手握住隔壁队员手，大家一起跳天鹅舞，看看那个团队动作最整齐，声音最响亮。
2、口令中有预令和动令两种，预令有1234向前，2234向左，3234向右，4234向前，52345678，动令有走、停。
预令时要保持原来的动作，只有动令发布时才可以改变动作。
3、让学员用踏步走的形式开始练习，1234向前（原地踏步）走（向前行走），2234向左（保持向前的动作）走（向左行走），3234向右（保持向左的动作）走（向右行走），4234向前（保持向右的动作）走（向前行走），5234567（保持向前的动作）停（停止）。
4、练习完成后，可以改为高抬腿跳跃的动作。
5、也可让团队围成一圈。
四：钱币抱团形式：团队热身游戏，10人以上时间：10分钟以上适应对象：全体人员操作程序：所有男士代表5分钱，所有女土代表1角钱，培训师将报出一个金额，所有学员要迅速与其他伙伴组成培训师报出的金额并抱成一团，没有与其他队员抱在一起，或是组成金额与培训师报出不符的队员将受到奖励。
例如，培训师报：2角钱，那么可以是两个女士一起，或是4个男士一起，也可以是一个女士与两个男士一起组成小队。
五：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适用对象：全体人员操作程序：1、培训师让小组成员圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。
一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
不要死拽。
六：平衡方块形式：小组成员，12-18人左右为宜类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；时间：5分钟规则：所有学员列队站成一例，1，2报数，分成两个小队，两队每个学员各取一块小垫子（30cm*30cm），并把小垫子分别连结起来，两队学员各自站在自己小队的垫子上，两队各选择一名学员与对方划拳（石头、剪刀、布），输的一队将被抽走一块小垫子，小队的队员站在剩余的垫子上，依次类推，首先不能在小垫子上站立的团队算输，另一队获胜。
七：交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
八：生日线形式：所有学员，以20人左右的小组为合适类型：用于沟通方面的训练，也可以作为其他训练课程中的相互认识活动时间：15-20分钟场地：一块空地活动目的：让培训师尽快了解本次学员在非言语方面的沟通能力以及他们之间相互了解的情况。
目的是帮助学员理解沟通的方法有很多，言语仅仅是其中的一种方法。
另外一个目的也是通过该游戏增进学员间的相互了解以及培训师对学员期望的了解。
操作程序：1、让学员在空地上围成一圈听培训讲述游戏规则；2、培训师布置规则：每位学员按照自己生日的月份和日期顺序（或进入企业的时间）排列成一个U型，一月一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点（如图）A B3、全过程所有学员都不能说话。
4、宣布任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。
5、当每一位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半左右就基本排好。
6、这是培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月、日）以及对本次课程的期望（或描述进入企业后印象深刻的事/自己在企业中的发展）7、让出错的学员做一个小表演作为惩罚，以完成游戏。
九：进化论形式：全体人员共同参加类型：破冰类时间：10分钟材料及场地：无需材料，空地适用对象：全体人员活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。
操作程序：全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。
赢者进化为小鸡，而后找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为公鸡，而后找公鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，每次的猜输者退化为前一个阶段。
活动持续几分钟，直到大部分学员进化成凤凰为止。
没有完成进化的学员可表演小节目。
游戏规则：A 同级猜拳，蛋与蛋猜拳，小鸡与小鸡猜拳；B 赢者升一级，输者退化一级，鸡蛋输仍为鸡蛋；C 活动无声进行，以肢体动作代表身份（蹲在地上的为鸡蛋；半蹲、两臂下垂，双掌向外展开的为小鸡；直立，双手合掌在头顶前后晃动的为公鸡；凤凰站立于边上培训师指定位置）十：大风吹人数：不限场地：室内适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、把所有队员围成一圈，教练站在圆圈的中央。
2、除了当教练的人以外，其余的人分别站在不同的垫子上。
每张垫子限站一人。
3、做教练的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或站回原位。
没抢到位置的人则是新教练。
教练必须在指令发送完毕后才能够抢位置。
教练的指令不能重复。
4、坐教练三次的人则算输，需接受处罚。
题目例子：教练：大（小）风吹其余的人：吹什么？教练：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）十一：齐眉棍游戏方法：1、准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手食指平伸举到自己的眉头的位置；3、将轻质塑料棍放在每个人的食指上，注意：必须保证每个手指都接触到轻质塑料棍的,并且手指都在轻质塑料棍下面；4、要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。
一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
5、用圈亦可代替做本游戏。
十二：数七这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
人数：5-10人道具：无适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛规则：1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，当数到的数字含有7或是7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
2、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
十三：兴亡演义参加人：18人一组工具：扑克一付规则：1、在扑克中取出18牌，1个鬼，4张黑色花牌（K,j,Q），7张红色花牌（K,j,Q），6张小牌2、每人摸一张牌，拿到鬼的是国王，拿到黑花牌是奸臣，拿到红花牌是忠臣，小牌的是平民。
国王亮牌，其余人不得暴露身份。
3、裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸臣张开眼睛，互相认识，奸臣认识完后，裁判宣布奸臣闭上眼睛，接着裁判宣布大家张开眼睛。
4、每人向国王说一句话，每人说完后为一轮，国王每轮必须杀掉一个他认为是奸臣的人，在杀人之前，被杀人可以发表临终遗言，国王可以根据遗言决定最终是否要杀掉该人，但国王在限定时间内必须杀掉一个人。
被杀掉的人摊牌。
接着下一轮进行。
5、若国王误杀两个平民或杀掉一个奸臣，裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸臣张开眼睛，由奸臣指杀一人，指杀一人后，裁判宣布奸臣闭上眼睛，接着裁判宣布大家张开眼睛，被杀掉的人摊牌，不得发表临终遗言。
6、胜负判定：奸臣全被杀为胜--保国成功；奸臣数目比忠臣多为负---保国失败。
一轮时间一般为3 分钟，注意控制时间，平民数量可以根据需要调整。
游戏目的：信息识别和判断，不同角色的行为特征。
十四：大鼠与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“猎人来了!”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“樵夫来了!”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“大火来了!”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
十五：造反运动适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟1.将伙伴集合，排成圆或者横排。
站立姿势：参考军姿。