预防近视心得体会
预防近视的心得体会5篇
预防近视的心得体会5篇预防近视的心得体会篇1本次讨论性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对爱护眼睛的意识等问题进展这次讨论性学习的目的是了解青少年对于爱惜眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
我们想通过这次讨论性学习让更多的青少年意识到爱护眼睛的重要性。
提倡广阔青少年重视眼睛的卫生，爱惜眼睛。
我们为了更好的得到广阔青少年的建议和看法，采纳了问卷调查的形式。
分别向广阔的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否把握了爱惜眼睛、爱护眼睛卫生的学问。
在这次的讨论中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时观察几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。
这样真的不敬重别人的东西。
但是认真一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，准时改善，这样使我们做得更好。
错误证明白我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改正会做得更好。
这次的讨论性学习中，我们每个人都积极参加和努力的去完成各自的事物，我信任每个成员在参加中都有对讨论性学习有自己的看法或意识和感受。
我们共同的一个熟悉就是：青少年预防近视的学问把握不够多，有的人是很模糊，认为没什么大不了的。
这个想法是错误的。
盼望改正这个想法。
由于眼睛对我们很重要。
导致眼睛近视的缘由有很多种：1、读写距离太近.2、长期看电视、上网.3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃周密白面多及喜爱食者.4、睡眠缺乏使视觉疲惫.等等。
有大多数的中学生没有近视，观察别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。
这种做法是不对的，由于他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成损害的。
那没度数的眼镜是很美丽时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积存下来的。
还有眼镜戴久了，或许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发觉已经眼睛是凹进去的。
预防近视的心得体会篇2人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双安康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮忙。
防控近视的心得体会6篇
防控近视的心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如报告大全、培训计划、策划方案、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report summaries, training plans, planning plans, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!防控近视的心得体会6篇写好体会个人的所思所悟一定都得到纾解，通过实践和反思，我们积累了许多有益的心得体会，为自己的成长铺平道路，本店铺今天就为您带来了防控近视的心得体会6篇，相信一定会对你有所帮助。
近视的防与控心得体会6篇
近视的防与控心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视的心得5篇
预防近视的心得5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视的心得体会7篇
预防近视的心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视爱护眼睛心得体会（精选16篇）
预防近视爱护眼睛心得体会预防近视爱护眼睛心得体会（精选16篇）我们得到了一些心得体会以后，可以记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。
到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的预防近视爱护眼睛心得体会，希望能够帮助到大家。
预防近视爱护眼睛心得体会篇1眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。
阳光是那么灿烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。
所以，我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗？在中国约有4.5亿人患有近视，其中约2.7亿是青少年儿童！如果眼睛失明了，就不能正常生活了。
想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。
还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动2个小时，每周约12个小时。
要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。
现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让“电子保姆”来陪伴我们，而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。
读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每40分钟需要休息15分钟。
要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛，是我们人生中的财富，好好珍惜我们的眼睛吧！预防近视爱护眼睛心得体会篇2现在已是网络时代。
每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。
这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。
我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好！先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。
我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧！预防近视爱护眼睛心得体会篇3哎，眼睛不好真难受呀！刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯！但这有什么办法呢？这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。
预防近视的活动学习心得范文10篇
预防近视的活动学习心得范文10篇学习是通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使一个人可以得到持续变化的行为方式。
以下是小编准备的预防近视的活动学习心得范文，欢迎借鉴学习。
预防近视的活动学习心得1最近，妈妈经常提醒我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲劳，总觉得看不清远处的物体。
妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。
我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特别好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的字都是模模糊糊的为什么得了近视看物体就会模糊呢带着一连串疑问，我翻阅了许多资料，终于明白了其中的奥秘。
这得从人的视力形成的原理说起。
我们视线内的物体反射的光进入眼球，落在视网膜上，我们就可以看到物体。
人的眼睛有三个解剖学系统：光学系统、肌肉系统和神经系统。
光学系统用来收集和聚集来自视野中物体光线的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统则把光能转化为电冲动，并把信息传递给大脑，形成视觉图像。
正常的视力需要这三个系统保持正常的机能，共同协作，完成任务。
我平时喜欢趴在课桌上写字，也很喜欢玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体(书和屏幕)，眼睛的肌肉系统就缺少运动和调节。
这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清晰了。
再看看那些视力好的同学，多半看书姿势比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。
这样，眼睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。
了解了近视形成的基本原因以后，我下定决心好好保护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。
我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。
预防近视的活动学习心得2一双眼睛，心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。
世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……这一切我们都要通过眼睛的感触才能看到。
所以，让我们爱护我们的眼睛吧!这几年，青少年近视加剧。
每天学习用眼，不是挑灯夜战，就是抓紧一切时间走路学习等，再者，就是因为当今的科技太发达了，同学们太“热爱”上网了，成为真正的网民了。
爱护眼睛预防近视心得体会7篇
爱护眼睛预防近视心得体会7篇为大家整理的爱护眼睛预防近视心得体会，如果喜欢请收藏分享！爱护眼睛预防近视心得体会（精选篇1）从小培养一个科学喜欢眼睛的好孩子，按时做眼保健操，放松眼睛，保持视力在正常范围，这样才能保证我们的健康成长。
在这里分享一下20__年近视防控最新宣传教育从前，我有一双明亮的眼睛。
看到我的人总是说：“大熊猫开开，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他们的第二句话是错的。
其实我的眼睛从三年级开始就近视了。
那是因为我在家看书做作业，看电视玩电脑。
结果眼睛逐渐模糊，视力逐渐下降，直到妈妈带我去验光。
这时，我的眼睛已经深邃到一百多度了。
妈妈给了我一副眼镜，怕我的视力继续下降。
戴眼镜真的不舒服！刚开始戴眼镜的时候，不习惯。
我感到头晕，就像坐在波涛汹涌的海上颠簸的船上。
我的鼻子上好像有块石头。
吃饭的时候，菜里的热气跑到镜头前，镜头上好像蒙了一层薄纱，让我分不清东南西北。
上体育课的时候，不小心被篮球砸到了，眼镜的架子也损坏了。
有时候，调皮的灰尘会粘在镜头上，使镜头模糊不清，需要用布擦拭。
看到妈妈在我这么小的时候就戴着眼镜，我很心疼。
我吃不饱，睡不着。
我想尽办法到处寻找治疗近视的方法。
后来她去眼镜按摩店给我治病，花了几千块钱，也没用。
她还给我拍了一部进步片，让我视力平稳下降，妈妈也松了一口气。
但一年后，我的视力失去了控制，继续下降。
当我再次验光时，我的视力超过了500度。
医生建议我买OK镜，因为这是最后的希望。
妈妈告诉我，这是她最后一次帮我矫正视力，希望我能保护好自己的眼睛。
我点头表示同意。
所以，我妈妈给了我一副OK镜。
和隐形眼镜一样，OK眼镜也是有色透明眼镜。
晚上戴可以压迫眼球，提高视力。
从那以后，我一直很爱护眼睛，坚持每天晚上戴ok眼镜。
奇怪的是，我的视力突然从0.4升到了1.0。
我摘下厚重的眼镜，像普通人一样生活。
虽然戴OK眼镜很麻烦，但我还是坚持了下来。
因为它能给我带来好视力。
因此，我们必须爱护眼睛，保护视力。
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预防近视心得体会篇一：关于青少年如何预防近视的课题研究关于青少年如何预防近视的课题研究一、开题报告：心灵就像一双清澈明亮的眼睛。
眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。
在我们的身边，都有很多近视的人。
是什么导致他们近视的？对他们本身和生活有影响吗？近视对我们危害有多大？带着种种地原因，我们组员确定了我们研究的课题。
“关于青少年如何预防近视”的研究性学习。
我们研究的目的是我们想了解近视对我们的危害有多大？当它危害到我们的时候，我们对预防近视知识了解有多少？当眼睛受到了伤害，我们是如何去保护和预防的。
当我们确定了课题，就要开始我们漫长又艰辛的研究性的工作。
二、活动过程记录：1、活动计划时间：地点：教室形式：讨论2、设计问卷调查时间：地点：教室形式：提出问题3、发放调查问卷时间：地点：本校形式：发放填写4、分析结果时间：地点：教室形式：分工5、查阅相关资料时间：—形式：上网6、完成结题报告时间：—地点：教室三、问卷调查的分析：1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？A10cm 20％ B20cm 21％ C30cm 48％ D不知道 11％2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？A远眺 49％B做眼保健操 30％ C滴眼药水 13％D不清楚 8％3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？A加深 53％ B减弱 12％C稳定 13％ D不太清楚22％4、近视对你的生活和学习有影响吗？A有 72％B没有 15％C不知道 13％5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？A隐形眼镜 28％ B一般的眼镜 51％ C随便 10％ D 不太清楚 11％6、你认为近视会遗传吗？A会 30％ B不会 52％C不太清楚 18％7、你平时看电视时，离电视多远？A2米以内22％ B3—4米之间46％C5米以上 20％8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？A好 18％ B不好 70％ C不清楚 12％9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？A有 21％ B无 55％ C不知道 24％10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？A有害 68％ B无害 12％C不太清楚 20％从调查的数据得出两条信息：（1）大多数的中学生对近视了解还不够多（2）如何预防近视的意识没有掌握四、研究的成果：（论文）青少年如何预防近视本次研究性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题进行这次研究性学习的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。
提倡广大青少年重视眼睛的卫生，爱护眼睛。
我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法，采用了问卷调查的形式。
分别向广大的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写；收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。
这样真的不尊重别人的东西。
但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。
错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。
这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物，我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。
我们共同的一个认识就是：青少年预防近视的知识掌握不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。
这个想法是错误的。
希望改正这个想法。
因为眼睛对我们很重要。
导致眼睛近视的原因有许多种：1、读写距离太近.2、长期看电视、上网.3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜欢食者.4、睡眠不足使视觉疲劳.等等。
有大多数的中学生没有近视，看见别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。
这种做法是不对的，因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。
那没度数的眼镜是很漂亮时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积累下来的。
还有眼镜戴久了，也许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。
这时你还会觉得好玩或时尚吗？这些等等的危害的面前我们是要时尚还是眼睛？通过调查才知道中学生对近视的知识了解不够，足以证明的。
例如，从调查的数据来看看：1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？A10cm 20％ B20cm 21％ C30cm 48％ D不知道 11％2、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？A加深 53％B减弱 12％C稳定 13％ D不太清楚 22％3、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？A有害 68％ B无害 12％ C不太清楚 20％从数据中看得出对预防近视了解的人很多，但是数据中不清楚的人也有许多。
根据部完全统计，仅北京近视的青少年就已经达到了30％左右。
已经严重的影响到了学生们的学习和生活，看着这些数据，想象着那一副副画面，顿时想起我们伟大的领袖毛主席说过的一句话：“身体是革命的本钱！”是啊！维护好眼睛，爱惜身体为祖国的建设尽一份心。
这就是我们努力学习，苦读寒窗所追求的目的。
所以我们应当积极去推广、倡导广大群众关爱眼睛，珍惜光明的可贵。
为此国家的相关机构推行了一套全新的眼保健操。
这套新的眼保健操是根据众多科学依据，更好地维护眼睛健康，目的是更好的减少近视率。
让更多的群众脱离近视的困扰，走向更向往的理想生活。
这套新的眼保健操已经在一些地方推广。
相信在不久后也会相继进入我们的生活。
预防近视的有效措施有：1、防止用眼过度，近距离工作一定不要超过50分钟.2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书.3、建立眼保健操制度，定期检查视力.4、读书写作时要经常眨眼睛，感到眼睛疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟.5、不要偏食挑食，不要过多吃糖.6、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁.五、心得体会：张：在这次实践的过程中，我们大家都相互的帮助去完成事情。
在这次中也有一部分的同学知道如何去保护眼睛，但也有大多数同学不知道，，所以我们收集了如何预防近视的知识，让更多的人了解。
我想告诉不珍惜眼睛的同学，不要到失去的时候，才懂得珍惜。
朱：在研究性学习的过程中，很多同学都是以不认真的态度填写报告表，甚至还有一些同学捣乱，在调查表上乱涂乱画。
当然还有许多的同学都认真填写了。
很多同学都意识到保护眼睛的重要性，也认真地去实施保护的措施，而极少部分的同学还不知道如何去保护自己的眼睛。
杨：在这次活动中，我发现大部分的中学生都懂得如何保护好自己的眼睛，但也有一小部分的同学并不懂得怎么保护自己的眼睛。
甚至还有一部分人为了时尚，而不惜伤害自己的眼睛。
斯：凡是团结互助，就能解决困难，我学会了在困难面前，不能低头。
只要努力做了没有什么事解决不了的。
在困难面前和人们一起面对团结互助、勇于实践，才能磨炼出成功的栋梁。
胡：通过这次学习，让我们了解到眼睛对我们的重要性，如何爱护我们的眼睛。
让我们改正了以前不爱护眼睛的不良习惯。
篇二：关于青少年如何预防近视的课题研究关于青少年如何预防近视的课题研究一、开题报告：心灵就像一双清澈明亮的眼睛。
眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。
在我们的身边，都有很多近视的人。
是什么导致他们近视的？对他们本身和生活有影响吗？近视对我们危害有多大？带着种种地原因，我们组员确定了我们研究的课题。
“关于青少年如何预防近视”的研究性学习。
我们研究的目的是我们想了解近视对我们的危害有多大？当它危害到我们的时候，我们对预防近视知识了解有多少？当眼睛受到了伤害，我们是如何去保护和预防的。
当我们确定了课题，就要开始我们漫长又艰辛的研究性的工作。
二、活动过程记录：1、活动计划时间：地点：教室形式：讨论2、设计问卷调查时间：地点：教室形式：提出问题3、发放调查问卷时间：地点：本校形式：发放填写4、分析结果时间：地点：教室形式：分工5、查阅相关资料时间：—形式：上网6、完成结题报告时间：—地点：教室三、问卷调查的分析：1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？A10cm 20％ B20cm 21％ C30cm 48％ D不知道 11％2、如何在眼睛疲劳的时候使眼睛得到放松？A远眺 49％B做眼保健操 30％ C滴眼药水 13％D不清楚 8％3、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？A加深 53％ B减弱 12％C稳定 13％ D不太清楚22％4、近视对你的生活和学习有影响吗？A有 72％B没有 15％C不知道 13％5、如果你近视了，你觉得戴隐形眼镜好还是一般的眼睛好？A隐形眼镜 28％ B一般的眼镜 51％ C随便 10％ D 不太清楚 11％6、你认为近视会遗传吗？A会 30％ B不会 52％C不太清楚 18％7、你平时看电视时，离电视多远？A2米以内22％ B3—4米之间46％C5米以上 20％8、你觉得近视不太深的人经常戴眼镜好吗？A好 18％ B不好 70％ C不清楚 12％9、眼镜近视了，戴隐形眼镜有益吗？A有 21％ B无 55％ C不知道 24％10、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？A有害 68％ B无害 12％C不太清楚 20％从调查的数据得出两条信息：（1）大多数的中学生对近视了解还不够多（2）如何预防近视的意识没有掌握四、研究的成果：（论文）青少年如何预防近视本次研究性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题进行这次研究性学习的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。
提倡广大青少年重视眼睛的卫生，爱护眼睛。
我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法，采用了问卷调查的形式。
分别向广大的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写；收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。
这样真的不尊重别人的东西。
但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。
错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。
这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物，我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。
我们共同的一个认识就是：青少年预防近视的知识掌握不够多，有的人是很朦胧，认为没什么大不了的。