拓展游戏：我的五样
【我的五样心灵游戏】教学设计
教学设计表单活动二：价值取舍活动三、反思与感悟载即可。
不必考虑顺序，排名不分先后。
将写出的五样东西通过一一划掉，只留下一样的方式，进行取舍的选择。
这是这个游戏的重要部分，这个过程可以帮助你直面自己的内心，我知道此时我们很多人内心很不舍得划掉，但是我们要继续往前走，就必须要选择放弃，请坚持到最后。
小组分享，选择的过程你的心情是怎样的？从这个活动中，你感悟到了什么呢？享交流，自己的五样是什么？你选择的理由是什么？请两位同学在全班分享。
（1）糟糕！你的生活中出了一点意外。
生命中最宝贵的五样，保不住了，你必须要舍去一样。
请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。
（2）此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
你会做怎样的选择，此时你的内心又是怎样的？（3）生活还要前进，你又遇到了险恶挑战。
这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
你会放弃什么呢？此时你内心的感受是什么呢？（4）你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。
你只能留下一样，其余全部放弃。
此时，纸上只留下你内心最宝贵的东西，你会留下哪一样？你选择的理由是什么？（1）现在纸上剩下的一样，是你最先写出的那一样吗？（2）你依次舍弃的都是什么呢？你如何选择的，当时的感受是什么？（3）你最后留下了什么，它为什么对你如此重要？纸笔讨论与交流教师总结核心价值：学会取舍，珍惜已有。
（4）当我们把最后一样留给父母、爱人时，你是选择的理由是什么呢？我们都知道生命的规律是，从生到死，父母和爱人有一天会离我们而去。
我们如何带着父母传承给我们的生命，带着父母对我们的爱，勇敢的继续生活呢？我们把父母留在最重要的一项，对现在的你有什么启发呢？接下来你要如何做？（5）有人最后留下了健康，当你舍掉其他，拥有健康的身体时，那时的你在哪里？你在过怎样的生活呢？（6）五样中有人写了自己的亲人，在需要进行取舍的时候，很多人内心都很不舍。
心理小游戏之-《我的五样》
要 把 95% 的 家 产 (400 亿 美 元)献给慈善事业。
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游戏感悟：
（1）懂得生命中的挚爱 （2）危险无处不在，机遇稍纵 即逝。
（3）你要学会放弃与选择
（4）你的选择和你的人生息息 25 相关。
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片段写作训练： 把最深刻、最难忘的一个选 择过程描叙出来，： 1、选择运用几种手法。 2、多角度去描写感受 2、感情真挚。 3、字数150字左右
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作业：写一篇记叙文，把这堂 课的感受、体验及受到的感悟 记叙下来。
1、注意描写情感的曲折波澜 2、注意运用多种手法 3、感情真挚，力求表达自己的 独特感受和真切体验 4、字数500字左右
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比尔· 盖茨
简介 出 身 年 月 ： 1955年10月 籍贯： 美国西雅图 单位：微软 职位：董事长 就读院校： 哈佛大学
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奥黛丽．赫本 1953年主演《罗 马假日》，该片 风靡世界，她扮 演的楚楚动人的 安妮公主，令她 获得了奥斯卡最 佳女演员奖。之 后曾三次提名奥 斯卡。
资料2：晚年的赫本作为联合国的亲善 大使多次赴非洲开展慈善与救助活动， 资 料 1 ：今年一月新闻 报 她不但以其光彩的银幕形象，也以其 高尚的情操，赢得了世界人民的尊敬 道比尔· 盖茨 立下重誓： 与爱戴。
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方法二：内心独白。内心 独白是人物心灵中自我对 话的过程。
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举例： 我微微抬起头，感觉外面阳光 霎时黯淡了。不知何时，泪水已模 糊了我的双眼。我低下头，静静地 坐在教室里，心情是复杂的。一抹 阳光从窗口探入教室，温暖的阳光 让我更伤感，我深深地埋下了头。 我只知道我心乱如麻，我所有的感 觉在此消失了。
提示：选五样（喜悦）——弃 一样（起小波澜）——再弃两 样（再起波澜）——只留一样 （波澜起伏）——感悟（趋平 10 静）
生命中的五样（毕淑敏心灵游戏之一）
生命中的五样（毕淑敏心灵游戏之一）按:毕淑敏心灵游戏其实是帮助一个人如何来平衡自己的心灵, 我曾经尝试给学生做过这个游戏,给了学生心灵极大的震撼,如何你愿意,按作者所说的方法自己尝试做一下生命中的五样,要把游戏当真,可能你真正能够找到生命的意义所在.游戏一：我的五样没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。
第一个游戏的名称，叫作“我的五样”。
现代生活如此繁杂,人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
小到早上吃什么饭，是喝永和豆浆还是啃麦当劳汉堡？大到生涯发展，是跳槽转行还是出国深造？迟缓的比如买房，何时何处何价何户型？紧急的比如有人落水被淹，要不要挺身而出冒生命危险？长久的需考虑找一个怎样的伴侣共度一生？短暂的要选择买一件什么颜色的衣服追上今夏的流行？轻松的好比星期天是旅游还是读书？严酷的例如发现癌症，是手术还是吃中药保守治疗……多种可能性逼迫我们在众多的选择中做出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。
有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常做出错误的决定，走出“昏招”。
今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。
比尔·盖茨若不是中途果断退学，贻误了发展时机，他就成不了世界首富。
一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
决策失误是最大的失误。
每个人都希望尽量少走弯路。
将决定做得完美一些，少一些遗憾，是所有人的期望。
那么，做出正确决定的前提是什么呢？那就是——你到底要什么？某大公司的总裁面试求职者时，他所问的第一个问题，就是“你想得到什么？”让他大吃一惊的是，有70%的求职者根本回答不上来。
听起来不可思议的事，其实每天都在上演。
现在，很多人为了得到一份工作，精心设计自传，用精美的纸张印刷，请教公关专家，训练自己的表达能力。
有些想走捷径的女孩，不惜皮肉受苦，花巨资整容，甚至还附上自己的泳照。
心灵游戏之我的五项
心灵游戏之我的五样大家好！现在我和大家玩一个心灵游戏。
我曾在不同的场合做过这个游戏，面对过形形式式的人。
他们的答案都不尽相同，但基本上都说有收获。
一个大学教授做完之后，前来同我交流看法。
他说，很感谢你。
这个游戏也许会改变我的后半生。
我说，真有那么神奇吗？我不敢奢求，只希望能给大家一点小小的帮助。
这位教授说，某些非常重要的变化，并不是鸿篇大论的结果，一句话，一个小故事，有时候会有意想不到的魔力，这个游戏在某种程度上，也有这种魔力。
现在，我们进入这个游戏的准备阶段。
虽然这个游戏在那个场合都可以做，但为了效果更好些，更准确一些，我建议你还是在最安静的时间，能够独立思考时最好，能够孤独地面对内心。
先拿出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，平展地好像撒哈拉沙漠。
再准备一只黑色的签字笔，实在没有，蓝色的也行。
注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。
做游戏的时候，放松最好。
放松使你的心灵能量平缓下来，身心从外在的世界抽离，空白的时间，正是等待深层信念的浮起。
准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下某某某的五样。
这个某某某，就是你的名字。
请专心致志的写下这个名字。
这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。
这个瞬间，请你细细地体会和内心相拥的那种感动。
它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好，你的希望。
你的名字和你密不可分，总之，它就是你的一切。
此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
当我们孤零零的来到这个世界时，你只有你自己，当你某天离开这个世界时，也是你一个人飘而离去。
在本质上，我们都是孤独的。
好了，请你用手中的签字笔写上雪白的纸上，飞快地写上生命中最重要的五样事情。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物，水，钱，也可以是人和动物，比如父母、伴侣、儿女、朋友或狗。
可以是精神的追求，例如宗教或理想，也可以是爱好或习惯，比如旅游、音乐、或吃美食。
可以是抽象的事物，比如祖国和哲学，也可以是具体的物品，比如一个布娃娃，或一组邮票。
《我的五样》教学设计
《我的五样》教学设计相信经过刚才痛苦而艰难的选择，同学们生命中最初的重中之重已简洁而挺拔地凸现出来了。
请记住：人生不能拥有世上的一切，在有限的珍藏中，你的选择就是你生命意志的支点。
以下是为您整理的我的五样教学设计的相关资料，供您阅读。
我的五样教学设计教学目标：通过活动，学生能够正确的评价自己、认识自我，初步拟定自己的人生规划，树立积极向上的人生理想。
教学方法：1、美读法2、讨论法3、情境教学法教学设想：一.导语引入二.学生活动1.与文本对话(整体感知——品位鉴赏)2.与作家对话。
(探究情缘)3.与心灵对话。
三.教师总结。
四.课外活动一、导入：生活如此繁杂，我们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
小到早上吃什么饭，是喝永和豆浆还是啃麦当劳汉堡?大到学业前途，是考扬中还是考附中?迟缓的比如选择将来怎样的生活方式，紧急的比如有人落水被淹，要不要冒生命危险挺身而出?轻松的好比星期天是游玩还是读书?严酷的例如面对家庭变故，是勇敢面对还是随波逐流?一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
可见，正确的选择对于生命的意义。
下面我们来阅读著名作家毕淑敏的心理学散文《我的五样》，体会一下这位作家的抉择带给我们哪些心灵的震撼。
二、整体感知：朗读全文并思考1*主要讲了什么?“我的五样”是哪五样?2作者取舍的顺序是怎样?最后坚守的一样什么?谢谢!?3、这篇*哪些地方打动了你?请拿一张纸写出，并谈谈自己的感受。
(三言两语即可) 下面学生自由发言4结合自己选择的体验，阐述下面两句话的含义：(1)人们在清醒地选择之后，明白了自己意志的支点，便象婴儿一样，单纯而明朗了。
(2)我细心地收起自己的那张白纸，一如收起一张既定的船票。
知道了航向和终点，剩下的就是帆起桨落战胜风暴的努力了。
三、与作者对话：学生介绍作者(将打印纸放到投影仪上)毕淑敏，女，祖籍山东。
1952年生于x疆伊宁，就读于北京外语学院附属学校。
讨论
孩子，我的心太疼了，我的脑子太乱了，不能再和你多说了，孩子，踏踏
实实的睡吧，希望我的话没有惊动了你的好梦，希望你在天堂过的快乐，想我 的时候就到我的梦里来吧，但愿我在梦里能看到你的重生。
愿所有的人都珍爱生命！ 愿所有的人都学会感恩！
谢谢欣赏
孩子，狠心的孩子，你就这么匆匆的走了吗，你不要你的爸爸妈妈了吗，
你不要你的姥姥了吗，你不要你喜欢的小弟弟了吗，孩子，你回来吧，如果你 能回来，我会让你把电视看个够，我再也不让小弟弟抢你的遥控器了，我再也 不让你赶着回家学习了，我再也不让你妈妈陪你苦熬到半夜了…孩子，狠心的 孩子，我知道你不会回来了，我知道你不想回来了，你说你累了，太累了，你 说你去寻找幸福了，可是傻孩子啊，你找到了幸福，却忍心让所有的亲人承受 无尽的痛苦吗？
珍爱生命，学会感恩
生命是灿烂的
当父母给于
我们健康的身体 的同时，也有一 部分不幸的人获 得了残疾的身躯。
但是他们从没 有放弃过自己的生 命依然坚强的活着。
当年春晚的千手观音让世界都为之 惊叹，他们天生聋哑，但是一样让自己 的人生放出光彩。
他们四肢残缺， 不能像常人一样快乐 的奔跑，但是他还是 坚强的活着，快乐的 玩着滑板。
周末的时候牵着妈妈的手，背着重重的书包向姥姥家走来，还能听到你说
“姥姥家的饭最好吃，老爸的饭最难吃了”，我还能看到你在吃饭的时候
瞟两眼电视时的样子，和看动画片的小弟弟抢遥控器时撅着小嘴的神情，我还 能看到你吃完晚饭说姥姥拜拜，下星期见就匆匆下楼的背影。。。孩子，你答 应过下星期来的啊，孩子，我还要做了好吃的等你呢。
我的五样简案
鸡西市2012年“有效课堂阶段性推进研讨会”公开课教案授课题目我的五样学校鸡西实验中学授课班级高二十五班授课教师王歆歆授课时间2012-12-13教学目标1.把握内容，理清思路，体会作者丰富独特的思想内涵。
2.品味独白式的心理描写，感受细腻而深刻的散文之美。
3.与自己的心灵对话，与文本对话，进而认识自我、规划人生。
教学重点品味独白式的心理描写，体会作者丰富独特的思想内涵。
教学难点与自己的心灵对话，与文本对话，进而认识自我、规划人生。
教学手段多媒体课件教学方法导读法教学过程教师活动学生活动设计意图课前准备一、导入二、明确学习目标三、板书课题四、合作探究1.整体把握理清思路2.品味描写体会情感3.当堂训练提炼主旨五、交流提升六、小结七、布置作业与学生共同完成“我的五样”的游戏。
一、由散文的“气脉”导入二、展示学习目标三、板书课题四、合作探究1.让学生浏览文章，在文中圈点勾划出直接表达作者情感的词，理清情感线索，实现对文章的整体感知。
2.引导学生品味心理描写，深入体会情感，并根据心理描写探求文章主旨。
3.为文章加个副标题。
五、启发、引导、点评完成“我的五样”的游戏。
一、体味散文表达的共性二、齐读并了解学习目标三、思考课题“我的五样”的重音四、合作探究1.浏览文章，在文中圈点勾划出直接表达作者情感的词，感受作者的情感变化。
2.（1）找出精彩的心理描写的语句，有感情的朗读并作简要赏析。
（2）根据心理描写探求文章主旨。
3.给文章加个副标题。
五、交流、感悟、升华巩固散文阅读要求，触类旁通。
立足文本，把握散文阅读方法。
读写结合，学以致用。
板书设计我的五样毕淑敏选择——————迷惘舍弃——————痛苦生命意义保留——————释然。
《我的五样》教学设计
《我的五样》教学设计通过活动，学生能够正确的评价自己、认识自我，初步拟定自己的人生规划，树立积极向上的人生理想。
1、美读法2、讨论法3、情境教学法1.与文本对话(整体感知——品位鉴赏)2.与作家对话。
(探究情缘)3.与心灵对话。
生活如此繁杂，我们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
小到早上吃什么饭，是喝永和豆浆还是啃麦当劳汉堡?大到学业前途，是考扬中还是考附中?缓慢的比方选择将来怎样的生活方式，紧急的比方有人落水被淹，要不要冒生命危险挺身而出?轻松的好比星期天是游玩还是读书?严酷的例如面对家庭变故，是勇敢面对还是随波逐流?一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
可见，正确的选择对于生命的意义。
下面我们来阅读著名作家毕淑敏的心理学散文《我的五样》，体会一下这位作家的抉择带给我们哪些心灵的震撼。
朗读全文并思考1文章主要讲了什么?“我的五样”是哪五样?2作者取舍的顺序是怎样?最后坚守的一样什么?为什么?3、这篇文章哪些地方打动了你?请拿一张纸写出，并谈谈自己的感受。
(三言两语即可)下面学生自由发言4结合自己选择的体验，阐述下面两句话的含义：(1) 人们在清醒地选择之后，明白了自己意志的支点，便象婴儿一样，单纯而明朗了。
(2) 我细心地收起自己的那张白纸，一如收起一张既定的船票。
知道了航向和终点，剩下的就是帆起桨落战胜风暴的努力了。
学生介绍作者 (将打印纸放到投影仪上)毕淑敏，女，祖籍山东。
1952年生于伊宁，就读于北京外语学院附属学校。
十七岁赴高原阿里地区当兵，服役十一年，历任卫生员、助理军医、军医。
1980年转业回北京,1990年任中国有色金属工业总公司作家。
著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《乳房》等。
国家一级作家。
北京作家协会副主席。
北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。
内科主治医师，心理咨询师。
这本书是为你，为我，为他，为所有有心人而写。
我的五样教案汇编
我的五样教案我的五样教案一、导入：生活如此繁杂，我们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。
小到早上吃什么饭，是喝永和豆浆还是啃麦当劳汉堡？大到学业前途，是考扬中还是考附中？迟缓的比如选择将来怎样的生活方式，紧急的比如有人落水被淹，要不要冒生命危险挺身而出？轻松的好比星期天是游玩还是读书？严酷的例如面对家庭变故，是勇敢面对还是随波逐流？一个选择，决定一条道路。
一条道路，到达一方土地。
一方土地，开始一种生活。
一种生活，形成一个命运。
可见，正确的选择对于生命的意义。
下面我们来阅读著名作家毕淑敏的心理学散文《我的五样》，体会一下这位作家的抉择带给我们哪些心灵的震撼。
二、作者简介毕淑敏，女，1952年出生于新疆，中学就读于北京外国语学院附属学校。
1969年入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11。
1980年转业回北京。
从事医学工作20年后，开始专业写作，共发表作品200万字。
曾获庄重文文学、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联报文学奖等各种文学奖30余次。
国家一级作家。
内科主治医师。
北师大文学硕士。
三、略读课文，整体感知文章内容1.快速略读全文，理清哪些段落写“选”，哪些段落写“弃”？明确： a．第17自然段是过渡段，即“留”的内容是第1—16/17自然段。
b．明确第40段是写“弃”的最后一段。
即“弃”的内容是第16/17—40自然段2．学生回答。
2．模仿以“留”、“弃”概括课文内容的方式，用一个字概括第41—45自然段的内容。
明确：通过朗读，引导学生从表达方式上思考，容易想到“感想/感慨、抒情/议论”等概念，从而概括成“感”或“议”。
3.作者为什么首先选择水、阳光和空气作为生命存在的三个要素？明确：因为生命的存在是个大前提，没有生命，其他一切都没有存在的可能。
4.作者为什么选择了鲜花？明确：因为鲜花代表着爱和美好。
心理小游戏之-《我的五样》
不过，没多久，这些学者又接到国王的命 令，国人还是没时间看完这本书，要他们 再度集中，把这一本书里最重要的东西浓 缩提炼成一句话。最后，这一句话终于被 提炼出来啦，不过在全世界有各式版本。
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比如，在中国，这句话是“织而衣，耕而 食”，在美国，在英国、在丹麦，又都有 着各自不同的一句话。不过故事的结尾在 所有的国家都是相同的，那就是问每个读 到这个故事的人：如果要你自己将自己认 为生命中最重要的事情用一句话提炼出来， 那会是什么。
从前有一个国王，博览群书，知识渊博，他每 天都在动脑筋想着如何让他的百姓们也变得智 慧聪明起来，于是他就把全国最著名的学者们 请来，要他们把所有的知识编写进12本书里， 这样就可以让他的国民每个月阅读一本，12个 月下来就可以读完全部，都变得聪明起来。
但没过多久，国王就发现，人们都在忙于各自的 事情，根本没时间读那么多本书，于是，国王又 把这些学者们请回来，要他们把这12本书精编成 一本。按照国王的新命令，学者们费尽脑汁，几 经筛选，最后终于编著出这一本书。
（3）你要学会放弃与选择
（4）你的选择和你的人生息息 1相2 关。
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我的五样
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理想的人生：拥有——
亲情、友情、爱情、健康、金钱、 地位、权势、爱心… …
心灵游戏： 请用纸写下你一生中最想拥有 的五不得不 放弃其中的一 样东西，你首 先会选择放弃 哪一样呢？
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很不幸，你又遇到人生的第 二个低谷，这次你被迫要同 时放弃其中的两项，请你好 好想想，然后作出抉择……
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生活有时就是如此不公，它竟 不允许你同时拥有仅剩的的两 样，为此你只有面临再次艰难 的选择……
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同学交流：
1、当你依次抹去时你的心情是怎样的？ 2、最终的那一样对你为什么这么重要？ 3、你之前是怎样对待他们的？
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拓展游戏：我的五样
游戏目的：
通过放弃生命中最重要的东西，看自己心理状态的变化。
游戏准备：
人数：不限。
时间：不限。
场地：室内。
材料：白纸、笔。
游戏步骤：
1、主持人引导大家放松身心。
2、在白纸顶端，一笔一画写下“×××的五样”。
这个×××就是你的名字。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱;也可以是人和动物，比如父母、妻子或狗;可以是精神的追求，比如宗教或理想;也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐或吃素;可以是抽象的事物，比如祖国或哲学;也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。
总之，你可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
不必考虑顺序。
排名不分先后。
3、生命中最宝贵的五样，保不住了。
你要舍去一样。
请你拿起笔。
把五样之中的某一样抹去。
4、生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样。
5、生命进程中，你又遇到了险恶挑战。
这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。
6、你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须作出你一生中最艰难的选择。
你只能留下一样。
【游戏心理分析】
这个游戏让人们在选择和放弃中真正认知自己的内心。
人们在生活中，轻易地放弃一件对自己不重要的事情不难，可是，放弃一件对自己很重要的事情就会很难。
人的情感在外界刺激的影响下.会作出对自己最有利的决定。
人们在最无助的时候其实最清醒，作出的决定也是最有利于自身的。
虽然。
心理效应与人们所处的环境、角色以及人们的情绪有很大关联，但是，人们的终极目标是一样的，就是让自己的利益最大化。