健康管理师岗位培训复习题及答案

健康管理师岗位培训复习题及答案一、单项选择题1、它可以反映你的健康才智，评估个人的健康全新的方面的是（C）。

A.IQ B.EQ C.HQ D.MQ2、神经系统的基本结构和功能的单位是（B） A.神经末梢 B.神经元C神经中枢 D.神经纤维3、在人体内，化学性消化作用的关键环节在（A） A.胃和小肠 B.口腔和唾液 C.肝脏和胆汁 D.小肠和大肠4、在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是（C）A.蛋白质B.碳水化合物C.膳食纤维D.维生素5.常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到（A）A.挫折B.幽默C.压力D.曲解6、经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超标会影响到健康，这种物质是（C）A.氡B.一氧化碳C.甲醛D.霉菌7、联合国预测，再过40年世界总人口将达到（A） A.91亿 B.87亿 C.85亿 D.100亿8、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是（D）A 冠心病 B.高脂血症 C.高血压 D.糖尿病9、中国营养信息化工程在京正式启动时间是（B）A.2008年11月20日B.2008年12月20日C.2009年11月20日D.2009年12月20日10、为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的场所叫（C）A.美容院B.疗养院C.养生会所D.保健院11、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于（C）A.BMI≥25 B.BMI ≤18.5 C.BMI≥28 D.BMI≥3012、老年人唾液淀粉酶的减少，影响了淀粉的消化，造成消化不良，和年轻人比较，其量少了多少（B）A.少了1/3B.少了2/3C.少了1/2D.少了1/413、身体对酒精的吸收率和代谢率的关系用一种数值表示，这个数值是（D）A.ADC数值 B.BMI数值 C.BMC数值 D.BAC数值二、多项选择题1、以WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现（ABCD）A.躯体亚健康B.心理亚健康C.社会适应性亚健康D.道德方面亚健康E.环境亚健康2、从下列选项中选出心肌的生理特性（ABDE）A.心肌的兴奋性B.自动节律性C.气体交换性D.收缩性E.传导性3、甲状腺激素的生物化学作用有主要有（BC）A.调节蛋白石代谢B.促进生长发育C.对代谢的影响D.功能调节作用E.调节神经系统功能4、WHO提出康复服务的方式有（ADE）A.康复机构的康复B.自我保健康复C.运动治疗康复D.上门康复服务E.社区康复5、我国界定于残疾的分类包括（ABCDE）A.视力残疾B.听力语言残疾C.智力残疾D.肢体残疾E.精神残疾6、亚健康发病的主要原因有（BCDE）A.均衡营养B.过度紧张和压力C.不良生活方式和习惯D.环境污染的不良影响E.不良精神、心理因素刺激7、在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素有（ABDE）A.药物的性质B.药物的剂量C.饮食对药物的影响D.用药时间E.药物的剂型8、在训练过程中，间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有（ABCD）A.恶心、眩晕B.心跳加快或脉搏低C.胸部疼痛D.脸色苍白E.软组织受伤9、健康评估的特点包括（BCDE）A、逆向思维评估性B、时间的紧迫性C.资料的不完备性D、对象的复杂性E、诊断的概然性10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有（ABCDE）A、办公自动化B.营养软件使用能力C、企业管理信息化能力 D.网络营销能力E.远程协助能力11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类（ABC）A、患者健康教育B.社区健康教育C、社会性宣传教育D.医护人员健康教育 E.预防和康复的教育12、在与客户沟通的过程中，应该注意事项有（ABCDE）A、配合顾客说话的节奏 B.语言表达要简明清晰C、要尽量微笑服务 D.找到于顾客交流的共鸣结合点 E.学会赞美顾客三、判断题（正确的划√，错误的划×。

）1、（√）健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。

2、（×）健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。

3、（×）人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。

4、（×）在体内的各种元素中，铁参与制造血红蛋白，钙和纳与肌肉系统的工作。

5、（×）免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成。

6、（√）现阶段，做好农村卫生工作、保护和增强农民健康，是各级党和政府义不容辞的责任。

7、（√）现阶段，人类的生存环境在迅速恶化，人们生活在污染日益严重、日益拥挤的城市里，环境已经成为了许多疾病的罪魁祸首。

8、（√）在正常的生命过程中，生物体内总是不断地进行着新的物质替代陈旧的物质的过程。

9、（×）按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。

除此之外没有其他作用。

10、（√）向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确的服用药物，以确保药物发挥应有的疗效。

11、（×）神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官功能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。

12、（√）研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。

13、(√）精神分裂症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病。

14、（×）液态平衡不是通过一种被称之为电解质的物质的运动来维持的。

15、（√）食物在口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。

16、（√）激素是内分泌细胞分泌的高效能的生物活性物质。

17、（√）面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变。

18、（√）在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态。

19、（√）无论是谁、无论他在何方，体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。

20、（√）糖尿病人典型的症状可概括为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻。

21、（×）我们有办法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老的速度。

22、（√）预防医学与公共卫生的目的都是促进和保持健康，预防疾病。

23、（√）环境和健康密不可分，保护人类健康，必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。

24、（×）商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充，在完善和健全社会保障体系过程中没有重要作用。

25、（√）如果人活到80岁，你将消耗大约86000顿饭和大约63吨食物。

26、（×）膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物，在消化系统中可以分解。

27、（√）吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关系。

28、（×）机体的许多生理功能都受激素功能的调节。

29、（√）心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的发展，其对健康和疾病的重要性正日益受到重视。

30、（√）身体的脂肪相量与健康和健身有关。

31、（√）病史采集是对疾病进行评估的重要依据之一。

32、（×）空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。

33、（√）社区健康促进已成为新时期卫生体制改革的主题之一。

34、（√）疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。

35、（√）酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。

四、简答题1、简答健康管理的步骤有哪些？答：第一步：健康信息采集，即寻找、发现健康危险因素的过程；第二步：健康状况的评价和预测，即认识健康危险因素的过程；第三步：健康促进、行为干预、咨询指导，即解决健康危险因素的过程。

2、简答机体的排泄器官和途径有那些？答：机体的排泄器官和途径有：(1)由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的水。

（2）由大肠排泄，主要是肝脏代谢所产生的胆色素以及一些无机盐类。

（3）由皮肤排泄，主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出体外。

（4）以尿的形式由肾脏排出。

3、简答中医养生具体调摄的方法有哪些？答：（1）调摄七情。

（2）适量运动。

（3）饮食调节。

（4）负荷减轻，工作量力而行。

（5）作息要规律。

（6）睡眠有保证。

（7）四时阴阳要顺应。

（8）防避六淫理化生。

（9）适当娱乐放松。

（10）药物调整。

4、简答儿童用药的注意事项？答：（1）明确诊断，全面治疗，对症下药。

（2）合理选药、用药。

（3）防止滥用抗生素、糖皮质激素、生物制品、血液制品。

（4）选择适宜的药物剂型和用药途径。

（5）用药剂量应根据儿童的体重或体表面积计算用药剂量，避免随意加大剂量。

（6）注意用药的个体差异，必要时进行治疗药物监测。

（7）注意药物反应，监察药物不良反应。

5、简答中国居民膳食指南？答：（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）常吃奶类、豆类或其制品；4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜；（5）食量和体力活动要平衡，保持适量体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）饮酒要限量；（8）吃清洁卫生、不变质的食物。

学前儿童：每天饮奶；养成不挑食、不偏食的良好习惯。

学龄儿童：保证吃好早餐；少吃零食；饮用清洁饮料，控制食糖摄入；重视户外活动。

青少年：多吃谷类，供给充足的能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；重视户外活动。

老年：食物要粗细搭配，易于消化；积极参加适度体力活动，保持能量平衡体重管理；使身体体重维持在健康的范围中，在食物和饮料中平衡钙的摄入。

预防逐渐增长的体重，降低食物和饮料中钙的摄取，加强锻炼。

5、简答心理健康的基本标准应包括那些方面？答：（1）具有正常的智力。

（2）成为情绪控制的主人。

（3）具有和谐的人际关系。

（4）良好地适应和改造现实环境。

（5）具有坚定的意志品质。

（6）具有完整与健康的人格。

7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些？答：（1）每个问题都应该是与主题密切相关，不要包括无关的问题，否则不但造成时间、精力的浪费，还可能扰乱被调查者的思路。

（2）文字应浅显易懂，以被不同知识水平的调查对象接受，避免抽象式的提问。

（3）语言简练准确，尽量避免使用含糊不清的词语，同时应避免使用专业术语、俗语和缩写词等。

（4）避免双重装填，即一个题目不能混杂两个甚至更多的问题。

（5）避免诱引性的提问（6）尽量避免一些敏感性问题。

如涉及伦理及个人隐私等问题。

（7）题目数量适中，太多容易使被调查者产生逆反心理，太少则不能收集到足够的信息，一般以15～20分钟内完成为宜。

8、学校健康促进的任务有哪些？答：（1）提高对健康的认知水平，增强自我保健意识和能力。