广播体操七彩阳光教案

第六课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：

本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。

重点：提高学生学习新操的兴趣

难点：学习预备节的熟练程度

课时：一课时

课型：实践课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察

1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。

本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配

以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。

2、预备节8拍×4：讲解、示范

预备姿势：直立。

第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。

第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3——4还原成直立。5——8同1——4，但方向相反。

第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5——7起落踵3次，同时两手叉腰。8——还原成直立。

3、教师领做并指导动作。如图：

三、舒缓身心

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习：

复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。

这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。

第七课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）

教学目标：

本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点：学习第一节：伸展运动

难点：做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型：新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察：

1、讲解、示范第一节操：伸展运动8拍×8：

预备姿势：直立

（1）12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。34还原直立。56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。78还原成直立。

（2）第二个八拍同上但方向相反。

（3）32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。34屈膝，低头

两手腹前交叉（右手在上）。56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。78还原成直立。

（4）第四个八拍同上,但方向相反。

（5）5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图：

三、舒缓身心：

1、简要总结本课的上课情况。

2、找动作做的好的同学表演并表扬。

四、课下练习：

复习预备节、第一节操伸展运动，预习第二节操护胸运动8拍×8。

这节操有八个八拍，相对于预备节内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，在以后的教学众多复习，效果会更好。

第八课学习广播操第二节护胸运动8拍×8

教学目标：

本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。力争把所学内容达到熟练程度。

重点：学习第二节：护胸运动

难点：做操的熟练程度和动作到位程度。

课时：一课时

课型：新授课

教具：录音机一台

教学过程：

一、导入与热身：

1、队列、慢跑。

2、专门性练习、体育委员组织整队。

3、教师宣布本课内容、任务。

4、教师指挥、口令。

5、组织四列横队：

（1）学生听口令站队。

（2）学生听口令练习、模仿。

二、体验与观察：

1、讲解、示范第二节护胸运动8拍×8：

预备姿势：直立

（1）12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。78还原成直立。

（2）同上，方向相反。

（3）32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。

34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平

屈扩胸一次。78转身，还原成直立。

（4）同上，方向相反。

（5）5——8同1——4

2、教师领做并指导动作。如图：

3、学生自我体会，教师巡视。

4、整体做8个八拍，教师针对护胸运动的难点以及学生出现的问题做重点强调。

5、学生再一次自我体会，教师继续巡视。

6、个别表演、展示。

7、整体练习，教师小结。

三、舒缓身心：

1、组织学生放松，要求放松积极、认真。

2、组织学生自己找出自己的不足，自己总结。

3、归还器械，师生再见。

四、课下练习：复习第二节操护胸运动，预习第三节踢腿运动。

这节操有八个八拍，内容可能有点多，但是通过动作示范和勤加练习，学生对各个动作有了一个大概的认识，能跟着老