二年级体育下册 学习广播体操《七彩阳光》预备节 第一节教案.doc
小学广播体操七彩阳光教案
小学广播体操七彩阳光教案预备节：(8拍×4)预备姿势：直立。
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经内外旋四次。
二八拍：1-4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。
5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经外内旋四次。
三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3-4还原成直立。
5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍：1-2左腿向前一步成前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6两腿屈，同时左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧至上举，头左转90度。
7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧至上举。
3-4两腿屈，同时两臂经体侧绕至腹前交叉(左臂在前)，头稍低。
5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，头稍抬。
7-8还原成直立。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节：扩胸运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍1 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。
2直立，同时两臂前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。
(拳变掌，掌心向上)。
7-8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手互握，头向前方。
3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上)。
7-8还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
广播体操《七彩阳光教案
第一课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。
重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课内容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。
本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。
简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。
2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。
第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。
第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3——4还原成直立。
5——8同1——4，但方向相反。
第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。
3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5——7起落踵3次，同时两手叉腰。
8——还原成直立。
3、教师领做并指导动作。
如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。
2、找动作做的好的同学表演并表扬。
四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。
这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
第二课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。
力争把所学内容达到熟练程度。
小学生二年级广播操七彩阳光教案
结构
课的内容
运动量
次时 数间
组织教法和教学要求
二、队列队形（复习内容） 1、向左转 2、向右转 3、向后转
保持 活跃 情绪 发展 运动 能力 阶段
稳定 情绪 身心 恢复 阶段
一、放松操 二、小结本节课内容，表扬个别学生 三、宣布下节课内容，对下节课要达到什么 样的精神状态提出要求 四、整理器材、师生行礼、下课
课的内容
一、集合整队、清点人数
运动量
次时 数间
1 1
二、宣布本节课内容：复习上学期学的广播操《七 彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动 三、检查服装、安排见习生 四、准备活动：准备操
一、广播操《七彩阳光》踢腿运动、体侧运动 1、踢腿运动（8拍X8）1左脚向前迈一步，右脚尖点 地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时 两臂下摆后振。3同14还原成直立5左腿屈膝，同时右 腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直 立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次， 同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5 右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成 直立7同5，但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一 至第四个八拍。 2、体侧运动（8拍X8）1 2两脚起落锺两次，同时两 臂肩侧上屈，手指触肩3 4两脚起落锺两次，同时两 手胸前击掌两次。5 6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地， 同时上体侧屈，梗头7 8还原成直立三八拍1 2左脚迈 一步成开立，同时两臂前平举，3 4左臂经前成上举， 右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈7 8 还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
组织教法和教学要求
队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
☆ 组织形式：体育委员整队、清点人数 要求：静、齐、快；一切行动听指挥 队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀
七彩阳光广播体操教案
20
10
中
强?????????? ??
游戏部分
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队
二、游戏；占圆圈
任务
一、初步学习第三套小学生广播体操：第一节
二、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
预备部分
1、课堂常规（略）2、预备部分1、队列、慢跑2、复习广播操，预备节3、专门性练习
1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队
一、练习：1、认真观看2、学生模仿练习3、学生练习＊、要求：动作到位1、学生听懂游戏规则要求。2、按要求做游戏。
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中
强?????????? ??
游戏部分
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
小学广播体操七彩阳光预备节和第一节说课稿
五、说:教学过程
• （一）、游戏导入 • 使学生一上课就感到生动有趣，形式新颖， 兴趣的指向一下集中到学习中去。 • （二）、复习旧知识与学习新知识有机结 合
教学流程图
自锻自测
教 师 主 导
观察讲解
模仿体验 诊断分析
学 生 主 体
针对练习
点评小结
游戏三人五足流程图
讲解示范游戏规则 组织学生尝试练习 组织讨论游戏不足 针对不足寻找对策
谢谢大家！
共同进步！
ห้องสมุดไป่ตู้
根据对策组织比赛
小 结
最后结束部分，剧烈运动后，做好放 松运动是不可忽视的环节。放松活动可以 使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较 安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸 渐渐恢复正常，紧张的肌肉得以放松。我 在结束部分，采用放舒缓的轻音乐，放松 跑的方法。这样有利于快速放松，有利于 下面课堂的学习。结束部分教学时间大约 控制在3到5分钟。心率逐渐趋于安静。
三、说：重点难点
• 预备节的重点是：上肢动作要伸直五指分 开内外旋转，方向准确，有力度。难点是 双脚起落踵弹动。 • 第一节伸展运动的重点是上肢动作要舒展， 下肢屈伸富于弹性。难点是体前交叉使肘 关节下垂，手臂侧上举时要伸直。
四、说：学法
• 1、 在体育教学过程中，坚持“以学生发展 为本”，真正摆出学生主体地位，充分发 挥学生主体作用。从课前准备到以游戏为 主的热身、到以分组练习评选最佳小组， 均以学生为主体，教师只起主导作用。 • 2、 根据健康教育课程目标体系中“培养学 生具有良好的合作精神”，采用小组练习 方式，使学生产生浓厚的兴趣，使学生愿 学、乐学、爱学。
小学生广播体操《七彩阳光》 说课稿
全国第三套小学生广播体操《七彩 阳光》预备节和第一节
1.学习广播体操：《七彩阳光 》第一节
1.学习广播体操：《七彩阳光 》第一节
2.游戏：快快集合
学 1.通过教学，使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
习 2.通过教学，能够发展学生柔韧素质和协调能力，提高学生观察力和想象力。
目 3.通过小组教学，能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能 标 力和自信心。
基 本 部 分
彩阳光 》第一节（10 分 钟） 《七彩阳光 》第一节动
操第1、：一教《节师七讲彩解阳并光示》操第1、：一学《节生七认彩真阳听光教》*散开*（如*图
2）。 **
作要领：
范《七彩阳光 》 师讲解并认真观
第一节：伸展运动（8 拍 预备节
看《七彩阳光 》 * * * * *
×8）
2、 口令进行集 预备节
要求：按规则进行，有秩 2 提示要求。
认真做动作。
序完成。不得推撞，注重 3 组织开始游戏。 安全。精神抖擞。
三、游戏：快快集合 图略
组织：成四列横队站
结 束 部 分
1.集体放松操。
1、组织学生进行 1、学生进行集体
集体放松操 2.小结：教师总结本次课
2、教师进行总结
放松操 2 认真听教师总结
的情况。
第一八拍：1-2 左腿前 体复习，体会动 2、 学生跟老师 * * * * *
点地，同时两臂前平举，作。
的口令进行复习。
掌心相对。3-4 还原成直 3、进行分组练习，3、 学生分组进 * * * * *
立。5-6 下蹲，左臂经体 巡回指导。
行讨论练习。
侧成侧平举，掌心向下，4、7-8 习，集体纠错。 鼓励练习。
还原成直立。
5、小组展示，鼓 要求：积极参与练 图 2
小学体育与健康2.基本体操《七彩阳光广播操》第一节教案
小学体育与健康2．基本体操《七彩阳光广播操》第一节教案第一节教案：小学体育与健康2．基本体操《七彩阳光广播操》引言：《七彩阳光广播操》是一套专为小学生设计的基本体操，它通过音乐的节奏和动作的组合，培养学生的身体协调性、灵活性和耐力，提高学生的体质素质，促进身心健康发展。
本教案旨在帮助教师对《七彩阳光广播操》进行教学，使学生在轻松愉快的氛围中学会正确的动作，并能够快速跟上音乐的节奏。
一、教学目标：1.了解和掌握《七彩阳光广播操》的基本动作；2.正确运用音乐的节奏，掌握每个动作的起始和结束时间；3.培养学生的协调性和灵活性。
二、教学准备：1.教学辅助音乐设备；2.教室或操场进行教学活动；3.清晰的广播操音乐录音。
三、教学步骤：1. 引入（5分钟）：教师向学生介绍本节课将要学习的《七彩阳光广播操》。
简要描述广播操的好处，如增强体质、提高协调性等。
激发学生学习的兴趣。
提问学生：你们平时都喜欢运动吗？喜欢哪一种运动？为什么？2. 演示（10分钟）：教师播放《七彩阳光广播操》音乐，并示范正确的动作。
教师要求学生仔细观察，注意每个动作的要点和动作的顺序。
示范时，教师可用纸板人或真人演示的方式，使学生更加直观地了解动作。
3. 分解（15分钟）：教师将动作分解为每个动作的起始、中间和结束阶段，逐一为学生讲解，并反复演示。
同时，教师介绍学生正确的站立姿势和呼吸方法。
鼓励学生积极参与，纠正他们的姿势和动作，确保每个学生都能正确理解和掌握。
4. 合成（15分钟）：学生分组进行合成练习，每个小组选择一名学生担任指导员。
指导员负责带领小组成员完成动作的合成练习，并保持统一的节奏。
教师在旁边进行指导和监督，鼓励学生互相帮助和互动。
5. 达标评价（10分钟）：教师播放音乐，要求学生按照音乐的节奏和指导员的指挥进行广播操的表演。
教师根据学生的动作是否正确、协调以及合理性对学生的表演进行评价。
同时，鼓励学生互相欣赏和给予反馈。
6. 总结（5分钟）：教师对学生本节课的表现给予肯定，总结本节课的要点，强调广播操对身体健康的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
体育课七彩阳光广播操 教案
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第二节：扩胸运动（4拍×4）
一八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。2直立，同时练笔前举，握拳。3-4两臂胸前平屈后振，握拳。5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。7-8还原成直立。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立
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学习第４节和第５节
（1）讲解示范动作
（2）讲解要领
第四节:体侧运动（4拍×4）
1-2两脚起落锺两次,同时两臂肩侧上屈,手指触肩3-4两脚起落锺两次,同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝,左腿侧伸脚跟着地,同时上体侧屈,梗头7-8还原成直立
三八拍1 2左脚迈一步成开立,同时两臂前平举, 3-4左臂经前成上举,右臂收回。5-6左手叉腰,右手成上举,上体侧屈7-8还原成直立
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。3-4起落锺一次,还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰, 8还原成直立。
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课题
学习广播体操《七彩阳光》预备节、第一节
教材分析
《七彩阳光》共有9节，68个八拍。本套操动作规范，活动欢乐，舒展流畅，简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松快乐，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
预备节、第一节作为本套操的开始是相对于简单的，利于培养学生的自信心。
1．在教师的指令下迅速集队
2．认真听老师宣布本课的学习内容
3．认真听老师讲解游戏规则
4．跟着老师的口令玩游戏，遵守游戏规则
1．师生沟通，建立良好的师生关系和学习氛围
2.调动学生的积极性
3.使学生集中注意力和发展学生的反应能力
学
习
体
会
与
探
究
一、教师先示范预备节整节动作（背向示范、正面示范）
（一）、教师分四个八拍进行教学：
左臂侧举，右臂经侧至
一、
1．全班认真观察老师示范，并试着记住老师示范的动作。
2．认真听老师讲解，并跟着老师一步一步的认真做，做到老师讲的要求。
3．在老师的带领下进行整节操的练习。
4．学生自由练习（找同伴一起练习）
二、
1．全班认真观察老师示范，并试着记住老师示范的动作。
2．认真听老师讲解，并跟着老师一步一步的认真做，做到老师讲的要求。
第四八拍：1-2起落踵1次，同时两臂前举。3-4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5-7起落踵3次，同时两手叉腰。8 -还原成直立。
（二）、一个八拍一个八拍的进行教学
二、教师示范第一节伸展运动（背面示范、正面示范）
（一）、教师分四个八拍进行教学，教师喊口令。
1．先示范
2．边示范边讲解
预备姿势：直立
第一八拍：1-2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。3-4还原成直立。5-6两腿屈，同时
第四八拍：同第三八拍，但方向相反。
第五至第八八拍：同第一至第四八拍。
（二）、每个八拍进行教学，教师喊口令。
三、教师来回巡视，并适时纠正学生错误动作。
四、做广播体操裁判（每个组进行评价）
恢
复
与
结
束
1．带领学生在篮球场上进整理放松活动（拉伸运动）
2．小结本节课的情况
3．宣布下节课的内容
4．清点人数
5．回收器材
3．在老师的带领下进行整节操的练习。
4．学生自由练习（找同伴一起练习）
三、
1．全班把预备节与第一节伸展运动连起来一起做。（2遍）
2．前后排对练，纠正同学的错误动作。
3．分小组进行会操比赛：男女各一组。
1．使学生有个完整的动作图像。
2．培养学生的学习能力和观察能力。
3．培养学生的语言理解能力和跟学能力。
4．培养学生的互相帮助的精神。
5．培养学生的竞争意识，和增强学生的团队精神。
左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90°。7-8还原成直立。
第二八拍：同第一八拍，但方向相反。
第三八拍：1-2起踵立，同时两臂经侧至上举。3-4两腿屈，同时两臂经才绕至腹前交叉（左臂在前），低头。5-6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，抬头。7-8还原成直立。
教学重点：动作规范性
教学难点：动作的连贯性
教学过程
教学环节
教师活动
预设学生行为
设计意图
激
趣
热
身
一、课堂常规
1．教师整队检查人数
2．师生问好
3．宣布课的内容，安排见习生
4．安全教育
一、准备活动
游戏“喊数抱团”
（教师讲解）方法：学生（男女分开）沿着篮球场跑步，老师突然喊出一个数字“2”“3”“4”……学生听到数字后，立即与邻近的同伴按所喊出的数字抱成一团，最后剩下没有抱团的人接受惩罚。
6．宣布下课
1．积极进行价和他人评价
1．充分放松各关节和肌肉，使学生生理和心理都能得到放松。
2．学生通过这节课的学习有所领悟。
3．培养学生的自我评价能力，和评价他人的能力。
学情分析
本次课的授课对象是小学四年级的学生。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时又过高的估计自己的能力，还存在着人性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们的团队意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团队竞争也发生浓厚兴趣。开始关注教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理特征，灵活的运用各种方法安排各种方式的练习，同时利用游戏的形式让学生参与其中，有效的激发团队精神，合作精神，有益于学生得到提高。使学生在参与活动中获取成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。
1．先示范
2．边示范边讲解
预备姿势：直立
第一八拍：1-4两臂经侧至侧上举，抬头。5-8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二八拍：1-4
两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5-8起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次。
第三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90°。3-4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。
教学目标
认知目标：通过教师的引导，使学生主动参与体操学习与练习中，从而掌握体操的基本技术技能。
技能目标：通过教学，使70%的学生能掌握动作，30%的学生能连贯规范地完成这两节操，让学生体验成功的快乐。
情感目标：培养学生的观察能力、学习能力、自我评价能力，在练习中互相帮助、团结协作的精神。
教学重点和难点