老年痴呆的预防与护理
老年性痴呆的预防和护理
老年性痴呆的预防和护理近年来，老年性痴呆的发病率呈上升趋势，有数据显示，目前我国有老年性痴呆病人约600万，每年平均有30万新病例，位居世界各国之首。
老年性痴呆又称阿尔茨海默病（alzheimer’s disease简称ad）。
其重要症状是智力.记忆力.感官定向能力.判断力.语言思维能力都表现为不可逆的进行性退化，并常伴有性格改变，ad病人的增加，必然加重家庭和社会的负担。
1 临床资料我院自1984年以来，共收治痴呆病人12例，平均年龄69岁，男9例，占75%，女3例，占25%。
2 预防措施2.1 生活规律，劳逸结合，保持心情愉快增强抗病能力。
2.2 防止动脉硬化，调节膳食，少吃食盐，并参加适当的体育运动，有助于防止动脉硬化。
2.3 应避免使用铝制品炊具，因为铝盐进入身体后，首先沉积在大脑内，诱发老年性痴呆。
2.4 戒除烟酒也必不可少，因为烟中的尼古丁.铅等有毒物质和烟中的甲醛会使脑神经纤维发生变异。
2.5 补充对大脑有意的矿物质及微量元素，因为缺乏必需的微量元素（如锌等），可使大脑供血不足，引起血管病变，导致老年性痴呆的发生。
2.6 频繁活动手指，有助于预防老年痴呆。
2.7 培养广泛的兴趣，可以帮助活跃脑细胞，防止大脑老化。
2.8 饮食均衡清淡，品种多样化，保证蛋白质的供给，避免摄入过多的盐分及动物性脂肪，多食富含维生素及纤维素的食物。
2.9 学习语言，可强化大脑的思维活动，加快脑部血液循环及脑细胞的新陈代谢。
2.10 保持对事业的执着追求，有资料表明，整日无所事事的人患痴呆的比例更高。
3 护理措施3.1 心里护理护理人员尽量与患者沟通感情，尊重患者，对患者的倾诉有时是病理性赘述也要耐心听取，并给予相应的解释，使患者体会到一些安全感和亲切感，避免心理压力。
给患者一个安静舒适的环境，说话要慢声音要亲切和蔼，以增强安全感，同时注意不同情景下面部表情应用微笑，鼓励和严肃的目光及时将信息传递给患者，使之得到鼓励.安慰和制止幼稚行为。
老年痴呆症的预防与护理
运动项 目如步行 、 慢跑 、 体操 、 太极拳 、 极剑及传 统舞等 。 太 ３ ５ 安排好 学习与生 活 ： ． 坚持学 习新 知识 ， 保持 与社 会广泛
的接触 。在离退休之前 ， 要在 思想上 、 物质 上做好 一切 准备 ， 丰富的生活 内容 ， 广泛 的兴趣 和爱好 ， 以促 进脑力活 动 ， 可 延
断、 视空间辨认 、 绪 等方面 的 障碍。我 国已进 入 老龄化 社 情
会， 老年痴呆症的发病率逐年增高 。而事实上 ， 老年痴呆在 中 年就 开 始有症 状和反 应 ， 如在 中年 时期 就丢 三落 四、 听幻 幻 觉、 经常忘 事等 ， 本研究 主要探讨老年痴呆症的预 防和护理。
ｌ 老 年痴 呆 症 患 病 因素 １ １ 年 龄 ： 龄越 大 ， 生 老 年痴 呆 症 的几 率 越 高 。 ． 年 发
・
６ ８・ ３９
吉林 医学 ２ １ ０ ０年 １ ２月第 ３ １卷第 ３ ４期
老 年 痴 呆 症 的 预 防 与 护 理
何 滨， 吴巍巍 （ 吉林大学第一医院 ， 吉林 长春 １０２ ） ３０ １
［ 关键词］ 老年痴呆 症 ； 预防 ： 护理 老年痴呆症又称 阿尔 茨海 默病 ， 是发生在 老年期及 老年 前期 的一种原发性退行 性脑病 ， 是一 种持续性 高级神经 功能 活动障碍 ， 即在 没有 意识 障碍 的状 态下 ， 记忆 、 维 、 析判 思 分 Ｄ Ａ是预防老年痴呆症最有效的方法 。 Ｈ ３ ４ 定期体 检 ： ． 及早治疗躯体疾病 ， 自己身 体既要重视 ， 对 又 不可过分注意或担心 ， 经常进行 户外 活动 ， 选择适合老年人 的
３ 老 年痴 呆 症 的预 防
由于病因不同 ， 预防的方法也不同 ， 主要有 以下几方面 ：
老年痴呆的预防措施与注意事项
老年痴呆的预防措施与注意事项老年痴呆是指一种智力和记忆功能逐渐减退的综合征，是一种常见的老年疾病。
为了预防老年痴呆的发生，我们应该注意以下几个方面：1. 积极锻炼身体：适度的身体锻炼不仅可以提高心肺功能，还有助于保持大脑的健康。
例如，散步、跳舞、游泳、太极拳等运动都是不错的选择，可以增强血液循环、促进神经元活动。
2. 良好的饮食习惯：均衡的膳食对预防老年痴呆至关重要。
多食用富含维生素E、B6和B12的食物，如坚果、蔬菜和全谷类食物。
同时，减少食用高盐、高脂肪和高糖的食物，避免过度摄入反式脂肪酸，有助于降低患老年痴呆的风险。
3. 维护心理健康：保持积极乐观的心态，避免情绪波动和精神压力对大脑的负面影响。
可以通过读书、绘画、旅行、参加团体活动等方式来提升自己的心理素质，同时保持社交活动，和家人和朋友保持良好的沟通。
4. 持续学习和思考：保持大脑的活跃状态可以延缓智力的退化。
开展一些智力活动，如解谜游戏、字谜、数独等，与他人合作解决问题，可以锻炼思维能力和记忆力。
另外，学习新知识和技能也可以刺激大脑的发展，例如学习一门乐器、学习一种外语等。
5. 养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠对于大脑和身体的健康都至关重要。
老年人应该保持规律的睡眠时间，每晚保证7-9小时的睡眠。
如果有失眠的情况，可以尝试通过放松技巧、减少咖啡因摄入等方式来改善。
除了上述的预防措施外，还有一些注意事项也需要牢记：1. 避免头部创伤：老年人应尽量避免高危运动和活动，减少摔倒和头部受伤的风险，因为严重的头部创伤会增加患老年痴呆的可能性。
2. 控制慢性疾病：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，与老年痴呆的发生有一定的相关性。
因此，老年人应该定期进行体检，积极控制和治疗慢性疾病，维持身体的稳定状态。
3. 预防脑血管疾病：脑血管疾病是老年痴呆的一个重要风险因素。
良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、避免过度用药等，可以降低患脑血管疾病的风险。
4. 定期进行健康检查：及早发现和治疗一些可能与老年痴呆相关的疾病，如甲状腺功能异常、脱水、贫血等，并进行相应的治疗，有助于预防老年痴呆的发生。
老年痴呆症预防 10大要诀帮老年人远离痴呆
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年痴呆症预防 10大要诀帮老年人远离痴呆
导语：老年痴呆症这一老年人群一环的疾病随着社会老龄化日益严重，老年痴呆症的发病率也日渐升高。
那么老年人应该如何预防老年痴呆症呢？下面我们
老年痴呆症这一老年人群一环的疾病随着社会老龄化日益严重，老年痴呆症的发病率也日渐升高。
那么老年人应该如何预防老年痴呆症呢？下面我们就为大家介绍一下预防老年痴呆症的10大要诀。
老年痴呆症预防的10大要诀
1、饮食均衡
避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。
一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
2、适度运动
维持腰部及脚的强壮。
手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律
喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。
一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病
5、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆
高龄者必要时应使用拐杖。
6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
老年人的老年痴呆预防与干预措施
老年人的老年痴呆预防与干预措施老年痴呆是一种常见的老年疾病，被广泛称为老年人的“亚健康状态”。
随着人口老龄化的加剧，老年痴呆症的发病率也显著上升，给个人和家庭带来了巨大的负担。
因此，预防和干预老年痴呆变得尤为重要。
本文将探讨预防老年痴呆的方法和干预措施。
一、保持身体健康1. 积极参与体育运动体育运动对老年痴呆的预防起到了至关重要的作用。
适量的运动可以促进血液循环，保持大脑的正常功能。
老年人可以选择散步、太极拳、舞蹈等适宜的运动方式，每天坚持进行。
2. 健康饮食老年人的饮食应该合理搭配，多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物，少摄入高脂高糖的食物。
此外，少量适当补充胡萝卜素、谷胱甘肽等抗氧化剂也有助于预防老年痴呆。
二、保持脑力活动1. 大脑锻炼老年人可以选择解谜游戏、数独、象棋等活动，通过思考和记忆，刺激大脑功能。
此外，学习新知识、学习一门新的技能也可以帮助老年人保持脑力活动。
2. 社交参与老年人积极参与社交活动，如与家人和朋友交流，参加社区活动等。
这些活动可以提供刺激和挑战，促使大脑活跃，预防老年痴呆。
三、心理健康的维护1. 积极心态老年人应保持积极乐观的心态，尽量避免焦虑、抑郁等负面情绪。
积极的心态有助于保持大脑功能的正常运转，降低老年痴呆的发生率。
2. 解压放松老年人可以尝试一些放松技巧，如冥想、听音乐、看书等，以减轻压力和放松心情。
压力过大会对大脑产生负担，增加老年痴呆发病的风险。
四、定期体检和早期干预老年人应定期进行体检，及早发现潜在的健康问题。
如果出现记忆力减退、注意力不集中等老年痴呆的症状，及时就医，进行早期干预治疗，有助于延缓病情进展。
五、家庭支持和关爱家庭对老年人的关爱和支持对预防老年痴呆和干预措施的有效性至关重要。
家人应提供积极的陪伴和关怀，鼓励老年人积极参与各类活动，加强与他人的社交联系。
结语预防和干预老年痴呆需要老年人和家庭共同努力。
通过保持身体健康、脑力活动的维持、心理健康的维护、定期体检和早期干预以及家庭支持和关爱，我们可以尽量减少老年痴呆的发生。
预防老年痴呆增强记忆力的方法
预防老年痴呆增强记忆力的方法
老年痴呆一般指阿尔茨海默病。
预防阿尔茨海默病，增强记忆力一般有均衡饮食、参加文体活动、保持良好的作息习惯等方法。
具体分析如下：
1.均衡饮食：预防阿尔茨海默病，增强记忆力，建议低盐、低脂饮食，烹饪食物时尽量少放盐、糖等调料，少吃油腻食物，可以多吃一些营养含量丰富的食物，如核桃、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。
2.参加文体活动：适当参加文体活动对预防阿尔茨海默病，增强记忆力具有一定的帮助。
如看书、唱戏、唱歌、跳舞等可以活跃大脑，防止脑功能退化。
3.保持良好的作息习惯：预防阿尔茨海默病，增强记忆力需保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
充足的睡眠往往可以使大脑更加清醒，记忆力也会有所增强。
老年痴呆的预防与防治
老年痴呆是一种随着年龄增长而发生的智力功能障碍，常见症状包括失忆、思维迟缓、情绪不稳等。
预防和防治老年痴呆应从以下几个方面入手：
1.坚持锻炼身体：适量的体育锻炼可以提高血液循环和氧气供应，有益于保护大脑。
可选择散步、跑步、游泳、瑜伽等运动。
2.合理饮食：保持均衡的饮食习惯可以提供大脑所需的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质等。
3.积极社交：社交可以使人感到愉悦和舒适，同时也有助于提高认知和记忆功能。
可参加俱乐部、社团等活动或者结交新朋友。
4.挑战思维：进行一些智力游戏，如数独、填字游戏、围棋等，可以锻炼大脑的记忆和思考功能。
5.控制高血压、糖尿病等慢性疾病：这些疾病会对大脑造成损伤，应积极控制相关症状。
6.避免不良生活习惯：如吸烟、酗酒等不仅会对身体健康造成危害，还会对大脑造成损伤。
总之，预防和防治老年痴呆需要日常生活中的各个方面注意改善，提高身体和大脑健康水平，延缓衰老进程。
老年痴呆患者的护理计划
老年痴呆患者的护理计划1.老年痴呆症有什么护理要点2.老年痴呆症老人如何护理呢？3.老年痴呆患者的护理措施4.老年痴呆的患者如何康复和护理？5.老年痴呆老人如何护理老年痴呆症有什么护理要点老年人痴呆，又称为阿尔茨海默病，表现为持续性进行性的记忆障碍，认知障碍。
需要家人和护理人员的支持。
1.生活护理在患者穿衣和进食的时候，要尽量将每一个步骤进行程序化，耐心讲解步骤，不断地强化患者的记忆。
选择方便患者使用的餐具，必要时可以喂食，也要注意定时喝水，合理营养。
如果需要，保证患者进食，梳洗，上洗手间时都有人陪伴，预防危险的发生。
2.安全护理防止跌倒和其他意外的发生，穿着合适的衣服和鞋子。
在床边和卫生间都安装把手，夜间要留一只小夜灯，保持地面干燥。
防止患者走丢，要有人陪伴，一旦走失，要在身上佩戴写有姓名和联系电话的卡片或者名牌，有助于走丢以后的寻找。
3.强化认知由于患者的认知能力的缺失，所以要将患者的生活规律和家庭环境的固定，不要经常改变特别大。
对患者进行耐心的引导和解释，可以用照片、日记等方式强化患者的记忆，用文字或者照片贴在家里的各个位置以强化患者的记忆。
4.心理护理要对患者保持足够的信心和耐心，如果患者产生一些不适当的举动，要给予充分的理解，不要当众责备病人的不雅行为，可以选择转移注意力的方式来进行引导。
如果不良行为比较严重，可以寻求专业指导，及时就医，给予药物控制。
但是千万要记住的就是，不要以暴制暴。
老年痴呆症老人如何护理呢？1.仔细照料生活：了解患者的睡眠方式，合理安排患者的作息时刻表，要充分考虑既往的兴趣爱好。
加强病人的营养，给予营养丰富又易于消化的食物，进食时要慢，防止噎食。
同时还考虑患者辨识、处理、理解盘中食物的能力及饮食习惯。
2.关心尊重老人：注意尊重老人的生活习惯和自尊心，不要过多指责，而要给予鼓励。
3.创造舒适环境：要为病人创造一个和睦、舒适和清洁的家庭环境，保持一种恒定的、宽容大度的、关心体贴的气氛。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈老年痴呆的预防与护理
【摘要】目的：讨论对老年性痴呆患者的预防和护理，使患者能最大限度提高生存质量、延长寿命。
方法：在预防、护理过程中进行观察调研分析、总结。
结果：对老年人及家属进行健康教育使其能够很好的起到预防和护理的作用。
结论：本病目前尚缺乏有效治疗办法，因而病前在家庭、社区条件下的预防及病后的周全照料护理措施就尤为重要。
【关键词】老年痴呆;预防;护理
【中图分类号】r352 【文献标识码】b【文章编号】
1005-0515(2011)08-0063-02
老年痴呆的预防要从中年做起，老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现，并在生活上采取相应措施，是完全可以控制其发展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。
我们护理人员为了让老人有一个高质量的晚年生活，故及早发现并护理有十分重要的意义。
1 老年痴呆的预防
1.1 智力训练：勤于动脑，延缓大脑老化。
读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有利于脑力活动的方法。
鼓励老年人参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
1.2 精神调养：忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。
避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。
另外，维持家庭和睦可以保持
心情愉快，能增强抗病能力。
1.3 体育锻炼：适当的体育锻炼有益于老年人的健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等。
除整体性全身活动外，尽量多活动手指，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是预防痴呆的好方法。
1.4 起居饮食：起居饮食要规律，即定时、定量、高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量、低盐、戒烟和戒酒。
一天食盐的摄取量应控制在6克以下。
每日可补充400单位的维生素e，有助于预防老年痴呆。
2 老年痴呆的护理
2.1 睡眠护理：老年性痴呆患者经常分不清昼夜，白天嗜睡夜晚不睡。
最好白天不让患者有机会睡觉，可用养花、养鱼、听广播、画画、散步等各种活动来兴奋他们。
入睡前帮助老人用温水洗脚，避免使用一些镇静安眠药。
睡前不要给老人饮酒、喝浓茶、喝咖啡，以免影响睡眠质量，最好不要让患者单独居住，以免发生意外。
2.2 饮食护理：要选择那些营养丰富清淡可口的健脑食品，使其吃饱、吃好。
需要喂饭的，要注意速度不要过快以免呛着。
病情恶化丧失吞咽能力的，喂食时最好让患者坐直，食物应该磨碎或者是提供流质饮食。
食后不要立即躺下，以免溢食。
2.3 生活护理：帮助其维持良好的个人卫生习惯，要早晚涮牙洗脸，定期洗澡、剪指甲、勤换内衣、卧具。
居室常开窗换气，晾
晒被褥。
长期卧床的要定期翻身拍背，防止褥疮的发生。
对病情较重的老年人要有专人协助料理生活。
制止随地大小便、捡地上东西吃的不卫生行为。
2.4 起居护理：房间里东西要少，光线要充足，室温在22℃
-24℃，床应尽量低，离厕所浴室要近一些，远离刀剪等锐利的东西和易碎的器皿，以免患者伤人伤己。
3 精神方面
3.1 心理指导：要注意尊重老人的生活习惯和自尊心，少指责，多鼓励。
痴呆病人仍然存在于他人交流的愿望，如听、看、表达的能力，同时也有保持亲密感与距离感的需要。
所以要鼓励老年痴呆患者进行社会交往。
安排一些与患者趣味相同的人共同进行有趣的活动；鼓励患者讲述过去的、现在的愉快事情，将他们的思路转到愉快的事情上去。
3.2 加强沟通：与老年性痴呆患者沟通时，要用亲切安慰的语言，不能用“傻”、“笨”等词语，以保护患者的自尊。
答应他们的合理要求，正面回答他们的问题，用“是”或者“不是”。
对他们的一些正确的做法要及时鼓励赞赏。
与他们交流的时候，要有目光的接触，或者采用适当的肢体语言。
3.3 合理干预：一旦病人出现过激行为要采取早期干预。
无论在何地，应尽可能不采取对躯体的约束措施。
约束往往会增加患者恐惧的感觉，并使过激行为恶化。
可应用触摸方式——有时触摸或
搂抱可使过激病人安静下来。
分散患者对问题的注意力，并逐渐将他们的注意力转移到一些无关的、愉快的事情上去——变换其所做的事情，带他到另一个房间或离开一会儿，应避免与之争吵。
4 护理体会
进入老年无论是体力上，精神上都不可能避免地发生衰退。
老年痴呆就是这种衰退所造成的。
该病症从不同程度上影响着老年人的生活质量，同时对社会和家庭也造成一定的困扰。
因此，有针对性地对老年痴呆病人的身心障碍采取不同的护理方式具有重要的临床意义。
参考文献
［1］ akang. 老年痴呆病人的护理手册，2007，10：11-15.
［2］ londinc. 老年性痴呆的治疗，2005，7：20-23.
［3］汤哲瑞典老年医学与老年痴呆研究现状.中华老年医学会杂志，2006，18（3）：37-40
［4］王昭红.日本家庭访问护理介绍，国外医学护理学分册，2006，22（2）：92-93
作者单位：015000 内蒙古巴彦淖尔临河人民医院。