脸部护理小知识
面部清洁护理知识点总结
面部清洁护理知识点总结面部清洁护理是我们日常护肤的重要环节，它可以有效地去除面部肌肤的污垢和油脂，清洁毛孔，减少黑头和粉刺的生成，使肌肤保持清爽、干净、水润、有光泽。
正确的面部清洁护理可以帮助肌肤更好地吸收后续护肤品，起到保护皮肤、预防皱纹和松弛的作用。
因此，掌握正确的面部清洁护理知识是非常重要的。
在日常生活中，我们可以通过洁面、爽肤水、眼部清洁、去角质、面膜等环节来完成面部清洁护理。
一、洁面1.洁面产品选择洁面产品是面部清洁护理的第一步，因此选择合适的洁面产品非常重要。
不同肤质的人适合的洁面产品也不同。
油性皮肤适合使用深层清洁型的洁面产品，干性皮肤适合使用滋润型的洁面产品，敏感性皮肤适合使用温和型的洁面产品。
此外，还应选择不含刺激性成分的洁面产品，避免对肌肤造成伤害。
2.洁面步骤正确的洁面步骤可以更好地清洁面部肌肤，避免清洁不彻底。
首先，用温水将脸部彻底打湿，然后取适量洁面产品在手心，借助温水起泡，然后均匀涂抹在面部肌肤上，用指腹轻柔按摩脸部肌肤，注意避开眼部肌肤。
最后，用清水彻底冲洗面部，确保洁面产品完全清除。
二、爽肤水1.爽肤水的作用爽肤水是面部清洁护理中不可缺少的一步，它具有收敛毛孔、去除残留污垢、平衡肌肤酸碱度的作用。
在洁面之后，使用爽肤水可以进一步清洁面部肌肤，并为后续护肤品的吸收做好准备。
2.爽肤水的正确使用使用爽肤水时，应该取适量爽肤水倒在化妆棉上，然后轻轻擦拭面部肌肤，不要用力擦拭，以免刺激肌肤。
爽肤水可以涂在整个面部肌肤上，但是要避开眼部肌肤。
另外，因为爽肤水可以促进后续护肤品的吸收，因此使用爽肤水后应及时进行后续护肤程序。
三、眼部清洁眼部清洁是面部清洁护理中的重要部分，因为眼部肌肤的皮肤薄、娇嫩，容易长出皱纹和黑眼圈，特别需要细心的护理。
在日常生活中，我们可以通过眼部卸妆水、眼部卸妆乳等产品来完成眼部清洁。
使用眼部清洁产品时，应该选择温和的配方，避免刺激眼部肌肤。
另外，使用眼部清洁产品时应该轻柔均匀地卸妆，不要用力拉扯眼部肌肤。
面部护理5大步骤
皮肤护理的五大步骤，慕瑞诗皮肤护理的一般程序：清洁皮肤→去角质→按摩→面膜护理→滋润皮肤补充营养。
(一)清洁面部皮肤通过使用各种洁肤用品，去除皮肤上的污染物，保证皮肤的呼吸畅通，避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。
彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。
因为附着于我们脸上的污垢，除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这么多的“垃圾”堆积在脸上，如果每天没有清除干净，时间一久，不断累积的残留物势必会阻塞毛孔，影响皮肤的健康。
维持皮肤新陈代谢的顺畅，是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。
当毛孔舒畅，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收，肌肤自然柔细、光泽。
如果清洁不够彻底，就会加速皮肤老化的进程，当污物沉积在毛孔内，皮肤的新陈代谢功能容易退化，因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。
洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了，但是，如果不注意也会造成面部皮肤的伤害，影响美容。
面部清洁是皮肤保养的第一步。
1、洗脸水首先，洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用，水温与人体温度接近。
水过热会使皮肤变得粗糙，易出现皱纹。
水过凉只能清洁皮肤表面的污垢，无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。
适宜的水温(30～40℃)可以彻底的清洁皮肤，也不会对皮肤造成伤害。
2、洗面奶洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做好准备。
3、洗面将洗面奶挤在手心，加入少量水，搓出泡沫，然后将洗面奶搽于面部和颈部，按摩时不要过于用力，用指腹柔和地按摩。
再用清水将面部和颈部清洗干净，确保洗面奶被彻底地洗掉。
洗完脸不要自然风干，要用毛巾多捂一会儿，然后涂搽护肤用品。
中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多，每天可多洗一两次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂高的洗面奶，水温不宜过高。
美容护肤清单
美容护肤清单
美容护肤是女性每天必须做的事情。
保持肌肤的健康和美丽需
要坚持日常的护理工作。
这里提供一份美容护肤清单，帮助你在日
常生活中护理肌肤。
早晨
1. 洗脸：用温水清洁脸部，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。
2. 爽肤水：使用合适的爽肤水，能够帮助收缩毛孔，舒缓肌肤。
3. 眼霜：选择合适的眼霜，帮助去除黑眼圈和眼袋。
4. 面霜：在脸部和颈部涂上保湿的面霜，为肌肤补水。
5. 防晒霜：使用含SPF的防晒霜，预防紫外线的伤害。
中午
1. 喝水：保持足够的水分摄入，帮助肌肤保湿。
2. 晒后修护：阳光有害，晒后肌肤需要修护。
使用晒后修护霜和保湿产品，快速修复肌肤。
晚上
1. 卸妆：使用卸妆油或卸妆水，卸去脸上的彩妆和污垢。
2. 洁面：使用合适的洁面乳，清除脸部的污垢和油脂。
3. 眼部卸妆：使用专门的眼部卸妆液，卸去眼妆。
4. 爽肤水：用合适的爽肤水舒缓肌肤。
5. 护肤：使用合适的面霜和精华素，帮助滋养肌肤。
其他
1. 按摩：定期按摩肌肤，促进血液循环，延缓肌肤老化。
2. 饮食：保持均衡的饮食，多摄取富含维生素和抗氧化物质的食物。
3. 睡眠：保持充足的睡眠，帮助肌肤恢复和修护。
以上就是美容护肤的清单，希望能帮助你更好地护理肌肤，保持美丽和健康。
面部护理的专业知识与话术
面部护理的专业知识与话术1. 介绍面部护理是保持肌肤健康和年轻的重要步骤。
本文将介绍面部护理的专业知识和提供一些常用的话术，以帮助您在面部护理领域中更加自信和专业。
2. 面部护理的专业知识2.1. 肤质分析在进行面部护理之前，首先需要了解客户的肤质。
通过使用肤质分析仪器或仔细观察肌肤的特征，可以判断出客户的肤质类型，例如干燥、油性、敏感或混合肌肤。
具体的肤质分析将帮助您选择适合客户的护肤产品和护理方法。
2.2. 清洁护理清洁是面部护理的基础步骤。
通过使用温和的洁面产品，彻底清洁面部，去除污垢和残留物质。
建议对不同肤质的客户使用适合的洁面产品，并注意避开眼部区域。
2.3. 恢复水分保持肌肤水分的平衡对于健康的肌肤极为重要。
根据客户的肤质类型，选择适合的保湿产品，帮助肌肤锁住水分，并提供所需的滋润效果。
经常向客户强调保湿的重要性，并推荐适合的保湿产品。
2.4. 抗衰老抗衰老护理是面部护理中的一个关键方面。
帮助客户减缓肌肤老化的过程，减少细纹和皱纹的出现，让肌肤看起来更加年轻和健康。
为客户推荐含有抗氧化剂和胶原蛋白的护肤产品，并提供关于饮食、生活惯和防晒的建议。
3. 面部护理的话术3.1. 与客户建立信任- "您好！在开始面部护理之前，我将检测您的肤质并提供个性化的护理建议。
"- "请告诉我您对于面部护理的需求和关注点，以便我能更好地为您提供帮助。
"3.2. 肤质分析- "根据我的观察，您的肌肤偏干燥。
建议您选择保湿效果较好的护肤产品。
"- "通过肤质分析仪器的测试结果，您的肤质为混合性肌肤。
这意味着您的T区较油，而其他区域较干。
"3.3. 清洁护理- "请坐下来，我将为您进行面部清洁，去除肌肤的污垢和杂质。
"- "在清洁您的面部之前，请确保您的双手洁净，并用温水湿润您的脸部。
"3.4. 恢复水分- "现在，我会为您使用一种保湿面膜来恢复肌肤水分。
学美容知识点总结大全
学美容知识点总结大全美容是现代人不可或缺的一项重要活动，它不仅可以让我们外表更加美丽动人，更可以增强自信心，让自己更有魅力。
在进行美容过程中，我们需要了解一些基本的美容知识点，以便更好地进行美容保养。
本文将为大家总结一些重要的美容知识点，希望对大家有所帮助。
一、皮肤护理知识点1. 天然护肤品天然护肤品是一种不含有任何化学添加剂和香精的护肤品。
它主要由天然植物提取的成分组成，对皮肤的刺激性更小，更适合敏感肌肤。
常见的天然护肤品有芦荟胶、椰子油、蜂蜜等。
2. 深层清洁深层清洁可以有效去除皮肤表面的污垢和角质层，使皮肤更加光滑细腻。
常见的深层清洁产品有洁面泥、磨砂膏等，使用方法是在脸部轻轻按摩2-3分钟后用清水洗净。
3. 补水保湿补水保湿是皮肤护理中非常重要的一环，因为干燥的皮肤容易出现皱纹和粗糙。
常见的补水保湿产品有面霜、精华液、喷雾等，使用方法是每天早晚洗脸后涂抹于面部。
4. 防晒防晒是皮肤护理中不可忽视的步骤，因为紫外线是导致皮肤老化的主要原因。
常见的防晒产品有隔离霜、防晒霜等，建议在出门前涂抹于面部、颈部和手臂等暴露部位。
5. 化妆技巧化妆可以改善面部缺陷，增强气质，但化妆品的选择和使用也需要注意一些技巧。
比如，底妆要保持自然、服帖，眼部妆容要考虑眼形和眼睛大小，唇部妆容要选择适合自己肤色的唇膏等。
二、头发护理知识点1. 洗发护发洗发护发是头发护理中最基本的步骤，正确的洗发护发方法可以让头发更加顺滑柔顺。
建议选择温和的洗发水和护发素，每周进行一次深层护理，比如使用润发露或者发膜。
2. 发型选择发型选择要考虑自己的脸型和气质，选择适合自己的发型可以让整个人看起来更加时尚和精神。
比如，圆脸适合侧分头，方脸适合长发，个性的人适合染发等。
3. 发色选择发色选择也是头发护理中的关键步骤，适合自己肤色的发色可以让整个人看起来更有气质。
比如，白皮肤适合棕色、金色等暖色系，黄皮肤适合黑色、紫色等冷色系。
4. 发质改善头发干燥、分叉等问题是很多人头疼的问题，正确的头发护理可以改善这些问题。
每天学点美容知识
每天学点美容知识每天学点美容知识美容是现代人追求的一种生活方式，为了拥有健康美丽的容颜，人们不断致力于学习各种美容知识。
那么，在这里我将为大家带来一些关于美容的知识，每天学习一点点，让我们一起拥有年轻动人的容颜吧！第一天：了解自己的肤质要想拥有健康的肌肤，首先需要了解自己的肤质。
肤质分为干性、油性、混合性和敏感性四种，每种肤质都需要不同的护理方法。
干性肌肤需要补水保湿，油性肌肤需要控油清洁，混合性肌肤需要调整T区油脂分泌，敏感性肌肤需要温和护理。
通过了解自己的肤质，我们可以针对性地选择适合自己的护肤产品和方法。
第二天：正确洁面方式洁面是日常美容的重要一步，正确的洁面方式可以保持肌肤的清洁和健康。
首先，要选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶。
其次，要使用温水洗脸，冷热水都会对肌肤造成刺激。
用手指腹轻轻按摩，不要用力摩擦，否则容易伤害肌肤。
最后，用干净的毛巾轻轻擦干脸部，不要搓揉，以免引起皮肤过敏。
第三天：护肤的正确顺序护肤的顺序也是关键，正确的顺序可以让护肤品充分发挥作用。
一般情况下，护肤的顺序是水乳霜，即水质性产品、乳液类产品和霜状产品。
首先使用水质性产品，如爽肤水或化妆水，帮助肌肤排毒和补水。
然后使用乳液类产品，如精华素或面霜，为肌肤提供养分和保湿。
最后使用霜状产品，如防晒霜或面膜，起到锁水和防护的作用。
第四天：面膜的正确使用方法面膜是护肤的重要一环，正确使用面膜可以让肌肤更好地吸收养分和保湿。
首先，在使用面膜前要将脸部彻底清洁干净。
然后将面膜均匀地敷在脸上，避开眼睛和嘴唇周围。
面膜一般需要敷10-15分钟，过久会导致皮肤逆反应。
取下面膜后，将剩余的精华液轻轻按摩至吸收即可。
使用面膜的频率一般为一周2-3次，根据个人肌肤状况来定。
第五天：注意饮食对肌肤的影响良好的饮食习惯对肌肤的影响不可小觑。
合理搭配营养均衡的饮食可以滋养肌肤，促进新陈代谢。
要多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、叶绿蔬菜和坚果类食物。
清洁脸部的知识点总结
清洁脸部的知识点总结1. 清洁脸部的重要性清洁脸部对于去除污垢和油脂，净化肌肤，预防粉刺和痘痘等均有重要作用。
每天的新陈代谢会产生大量的代谢废物和分泌物，如果不及时清洁，这些污垢会堵塞毛孔，导致肌肤问题。
此外，如果肌肤长时间处于没有清洁状态下，容易使皮肤变得干燥、暗沉，失去光泽。
2. 清洁频率一般来说，建议每天早晚都进行清洁，以保持肌肤的清爽和健康。
早上的清洁可以去除夜间分泌的污垢和皮脂，晚上的清洁可以去除一天中的化妆品残留和油脂。
但是，对于干性肌肤来说，只进行一次轻度的清洁可能更合适，以免清洁过度导致肌肤干燥。
3. 清洁步骤清洁脸部一般包括两个步骤，分别是卸妆和洁面。
卸妆是指使用专门的卸妆产品去除脸部的彩妆，包括眼部和唇部的彩妆。
而洁面是指使用洁面产品清洁肌肤，去除污垢和油脂。
4. 卸妆产品的选择卸妆产品的选择要根据肤质和化妆品的种类来进行。
一般来说，卸妆油适合干性和中性肌肤，卸妆乳适合油性和混合性肌肤，卸妆水适合所有肤质。
在选择卸妆产品时，可以根据个人的肤质和化妆习惯进行选择。
5. 洁面产品的选择洁面产品的选择同样要根据肤质来进行。
干性肌肤适合选择滋润型的洁面产品，油性和混合性肌肤适合选择控油型的洁面产品。
另外，选择洁面产品时要注意产品的成分，尽量选择无刺激、温和的产品，以免过度刺激肌肤。
6. 清洁技巧在进行清洁时，要注意使用温水，避免用热水或冷水刺激肌肤。
将适量的卸妆产品或洁面产品均匀涂抹在脸部，轻柔按摩肌肤，然后用清水彻底清洁干净。
另外，可以配合使用洁面仪或洁面海绵来进行清洁，有助于彻底去除污垢和角质。
7. 清洁肌肤的注意事项在清洁脸部时，要避免过度搓揉和摩擦肌肤，以免刺激肌肤。
同时，不要使用过于刺激性的清洁产品，以免破坏皮肤的保护屏障。
另外，在选择和使用清洁产品时，要根据自己肌肤的实际情况进行选择，避免盲目跟风或一味追求价格和品牌。
8. 清洁后的护理清洁后，可以使用爽肤水来进行二次清洁和收敛毛孔，然后使用精华和面霜来进行肌肤的保养和滋润。
护肤简短小常识
护肤简短小常识1.简单的日常护肤方法有哪些1、食盐去死皮食盐其实有很好的护肤功效，尤其是能对抗老化角质、死皮。
食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢，能让肌肤变得不紧绷更滋润。
2、改善皮肤粗糙窍门冬季皮肤会变得粗糙，要想改善这样的皮肤状态的话，可以在每晚洁面之后再用食醋：甘油=5:1的比例调成混合剂，然后将其涂抹在脸部和颈部上，既能半小时后洗净涂晚霜，也可以直接睡眠过夜，坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。
3、土豆片敷眼受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。
先将土豆去皮洗净之后，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
土豆片含粉质，可补充眼部所缺，用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用，还能去除黑眼圈。
4、箩卜祛斑增白新鲜的萝卜有祛斑增白的功效，而且补水润肤的效果也相当不错。
首先将箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。
5、银耳去细纹眼角的细纹是每个女性的天敌，也是不得不严阵以待的一个大问题。
眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后将其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，坚持一段时间能有效平缓皱纹。
2.护肤小常识护肤小常识常见的肌肤类型分为；干性，油性，混合性，中性，过敏性干性皮肤：因为比较干，容易起皮，没有光泽，但毛孔是比较细小的，不明显，皮肤看上去比较干净，没有油腻，很细腻，很少有黑头粉刺，但是由于皮肤长时间缺少的话，很容易出现干纹，细纹，还容易老化，而且由于这类肌肤皮脂分泌的比较少，所以对外界比较敏感，容易产生色斑，又因为它比较干，角质层比较薄，补水很重要，要温和的进行对待。
首先这类肌肤洁面的话，不要用皂质类的，这类比较刺激，对皮肤伤害比较大，最好用泡泡型温和的对待，比如我们的慕斯，如果用其他产品洁面，记得先在手里搓出泡泡来在洁面，这样可以减少对皮肤的伤害，这类皮肤角质层比较薄，不要频繁的去除角质，要做到保护，还要注意防晒油性皮肤：与干性皮肤相反，看上去比较油腻，不干净，而油是毛孔最喜欢的东西，这类皮肤容易毛孔比较粗大，阻塞毛孔，容易长黑头，粉刺等混合性皮肤：比较常见，总体看上去比较健康，问题不大，但问题比较容易出现在T区，这个区域毛孔粗大，粉刺，黑头，比较油，这种一张脸上，出现两种肤质的人比较难护理，因为脸颊要与T区分开护理，形成这类皮肤主要的原因还是缺水，我们健康的肤质标准，毛孔通透，水油平衡。
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014年5月29日
(一) 洁肤（即：卸妆、洗面奶） (二) 爽肤（即：爽肤水）
(三) 润肤（润肤包括：眼霜、精华、乳液、隔离霜） 其中：
白天：洁肤、爽肤、润肤、隔离霜或防晒霜 晚上：卸妆、洁肤、爽肤、润肤
周护理：去角质、面膜，去角质最后一个月去一次，不能经常做去角质，怕伤害到皮脸表层 注意：用护理产品，一定要有次序，谁先谁后要分清楚。
二、 脸部知识了解
1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2． 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3． 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4． 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5． 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6． 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7． 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果 8． 下巴长痘：
014年5月29日
9 太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
附注：
前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。
这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。
除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊：可能是肺部功能失常。
吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B 了。
嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
）
2、每天一便。
坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。
睡前不要吃宵夜。
014年5月29日
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。
这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．
小结：
✓ 早睡早起，多喝水
✓ 不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品 ✓ 多到户外呼吸新鲜空气
✓ 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 ✓ 作息正常，保持心情愉快 ✓ 多吃高纤维的蔬菜水果 ✓ 少吃冰冷的东西
注意及提醒：
✓ 切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜 ✓ 洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
✓ 少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
✓ 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
✓ 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
✓ 上火的东西尽量少吃。
✓ 护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质
闭合性粉刺怎么去除？
卸妆洁面彻底
● 要去除粉刺，首先就要重视卸妆和洁面工作，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，再用清水清洗干净。
还要照照镜子检查一下额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳，如
有一定要将残留的洁面乳清洗干净。
定期去角质
● 定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4
01
4年5月29日
养成良好的饮食习惯
●不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。
远离辛辣油炸垃圾食品。
一天要喝足八杯水。
充足的睡眠
● 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。
因此想要有好皮肤，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
产品了解
以薇姿为导向，但由于价格较贵，可根据自己的情况，选择，但护理产品，最好用统一系列的产品。