健康知识宣传标语
健康知识宣传标语
健康知识宣传标语标语，健康知识宣传标语随着社会的发展与进步，以及国民居住环境的改变，社区已经成为我们今天生活的重要处所，它浓缩了社会，它涵盖了行业不同身份各异的人群，它蕴藏着巨大的潜力，却也是健康教育的盲区。
因此，进行健康知识宣传教育具有深远意义。
健康知识宣传标语：1、讲究文明礼仪，注重个人卫生，共迎和谐亚运。
2、心灵多一片豁然开朗，生活多一幕精彩上场。
3、合理每一餐，勤勤齐运动，生活乐安康。
4、健康普及人人参与，普及健康家家受益。
5、给乙肝患者多一份关怀，让社会多十分和谐温暖。
6、给乙肝患者多一份关怀，让和谐社会多十分温暖。
7、运动显示力量美，健康显示财富多。
8、每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
9、讲礼仪，讲卫生，做个热情东道主，共创广州亚运年。
10、洗洗手，刷刷口，文明谨记不要漏，健康和谐迎亚运呦！11、身体健康=适量运动+合理膳食+戒烟限酒+心理平衡。
12、活而不动，浑身病痛；活动活动，气势如虹。
13、健康就是本钱，活着就是精彩。
无欲心宽体健，为善赛活神仙。
14、艾滋病人不需要怕我们都在请走过来。
15、礼仪，社会的一张通行证；卫生，健康的一门必修课。
16、久坐易患颈腰痛，应该起身动一动，事业健康都成功。
17、多看健康小贴士，做个健康小卫士。
18、今天拿健康赚钱，明天花钱难买健康。
19、多菜少肉，多动少坐，多笑少闷，这样身体才会好。
20、别让一颗松动的螺钉卡死一部生命的机器，关注生命，关注健康。
21、早睡早起身体好，作息规律百病消。
22、一个壶一把勺，少盐少油你我做。
千个行万个走，健康身体有把握。
23、不管你有多少个0，健康永远是前面的24、有一天，我们终将老去……关爱老人=关爱自己。
25、对病人以关爱相助，对朋友以友爱相处。
26、坚持每天锻炼，推迟衰老，使体质健康。
27、摒弃不良生活习惯，营造健康快乐生活。
28、保有健康，留有幸福；关心自我，关爱他人。
29、燕瘦环肥同样美，饮食均衡最重要。
健康口号8个字的
健康⼝号8个字的1. 健康标语、⼝号1、积极⾏动起来开展爱国卫⽣运动。
2、创建⽂明城镇，优化卫⽣环境，促进经济发展。
3、创建卫⽣城镇改善⽣活环境。
4、搞好环境卫⽣加强个⼈卫⽣。
5、遵守社会公德维护市容整洁。
6、讲⽂明讲卫⽣改陋习树新风。
7、加强健康教育提⾼健康⽔平。
8、⼈民城镇⼈民建建好城镇为⼈民。
9、建设新矿区卫⽣要先⾏。
10、全⾯开展灭⿏、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动。
11、开展爱国卫⽣运动提⾼⼈民健康⽔平。
12、⼤⼒开展创建卫⽣城市活动。
13、开展爱国卫⽣运动提⾼全民族卫⽣素质促进两个⽂明建设。
14、和谐社会健康为本。
15、挥⼿告别陋习，并肩⾛向⽂明。
16、家家争做⽂明家庭，⼈⼈参与创建活动。
17、争做健康公民，争创健康家庭。
18、普及健康知识，提⾼⽣活质量。
19、搞好环境卫⽣共建美好家园。
20、养成良好卫⽣习惯，追求健康⽣活⽅式。
21、扎实开展健康创建活动，努⼒建设⾼⽔平⼩康社会。
22、普及科学防病知识，养成良好⽣活习惯。
23、整治“六乱”⾏为，优化环境，服务建设，促进发展。
24、讲究卫⽣减少疾病提⾼⼈民健康⽔平。
25、讲⽂明讲卫⽣，⼩处处处不随便，⼤家家家是窗⼝。
26、遵守社会公德，维护公共卫⽣。
27、创建⽂明卫⽣城，天天有个好⼼情，⼈⼈有个好⾝体，处处有个好环境。
2. 关于健康的标语1、健康就是财富，健康就是光荣2、健康就是增收，健康就是财富3、营造健康环境，追求健康⽣活4、开展健康创建活动，建设和谐锦丰5、⼤⼒开展“健康镇、健康村、健康社区”创建活动6、争做健康公民，争创健康家庭7、普及健康知识，提⾼⽣活质量8、追求健康从我做起9、养成良好卫⽣习惯，追求健康⽣活⽅式10、扎实开展健康创建活动，努⼒建设⾼⽔平⼩康社会11、普及科学防病知识，养成良好⽣活习惯12、健康是⼈类第⼀财富3. 有关健康的标语1、健康就是财富，健康就是光荣2、健康就是增收，健康就是财富3、营造健康环境，追求健康⽣活4、开展健康创建活动，建设和谐锦丰5、⼤⼒开展“健康镇、健康村、健康社区”创建活动6、争做健康公民，争创健康家庭7、普及健康知识，提⾼⽣活质量8、追求健康从我做起9、养成良好卫⽣习惯，追求健康⽣活⽅式10、扎实开展健康创建活动，努⼒建设⾼⽔平⼩康社会11、普及科学防病知识，养成良好⽣活习惯12、健康是⼈类第⼀财富绿⾊⾃然，健康你我. 加强健康教育提⾼健康⽔平讲究卫⽣，⼈⼈有责；改善环境，⼈⼈受益！碧⽔蓝天，魅⼒家园运动多.⾝体好.长的⾼.跑的快.吃得当动的当活出⽣命真精彩还有关于吸烟的1.曾经有⼀堆烟摆在我⾯前，我没好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我⼀次机会，我会对那⿁东西吆⼀声“get out”。
健康教育宣传月宣传标语横幅口号
健康教育宣传月宣传标语横幅口号1.搞好环境卫生，共建美好家园2.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活3.增强卫生健康意识，提高自我保健能力4.普及健康知识,提高生活质量 5.1吸烟有害健康，强化控烟意识 6.创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境 7.改变不良陋习，使用卫生厕所 8.2普及科学防病知识,养成良好生活习惯 9.1开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平 10.营造优美环境，提高生活质量 11.加强健康教育，提高健康水平12.1人人参与环境整治，天天享有健康生活 13.开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境 14.2普及健康知识,提高生活质量 15.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为 16.改变不良陋习，使用卫生厕所 17.人人动手，清洁环境，让“四害〞远离生活 18.讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质 19.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为 20.创健康促进学校，天天有个好心情，人人有个好身体，处处有个好环境 21.户户建卫生厕所，村村创优美环境 22.吸烟有害健康，强化控烟意识 23.讲文明，讲卫生，改陋习，树新风 24.人人动手，清洁环境，让“四害〞远离生活 25.弘扬健康文化，倡导健康行为 26.开展环境整治，共建美好家园 27.增强文明卫生意识，培养良好卫生行为 28.讲究卫生，预防疾病，提高全民健康素质 29.履行?烟草控制框架公约?，携手共创无烟环境 30.增强文明卫生意识，培养良好卫生行为 31.提高自我保健意识，倡导健康生活方式 32.挥手辞别陋习，并肩走向文明 33.履行?烟草控制框架公约?，携手共创无烟环境 34.和谐社会，健康为本 35.2养成良好卫生习惯,追求健康生活方式 36.开展环境整治，共建美好家园 37.普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识 38.搞好环境卫生，加强个人卫生 39.开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境 40.2讲文明，讲卫生，改陋习，树新风 41.2和谐社会，健康为本 42.挥手辞别陋习，并肩走向文明 43.享受健康，珍惜生命 44.扎实开展健康创立活动,努力建设高水平小康社会 45.弘扬健康文化，倡导健康行为 46.加强健康教育，提高健康水平 47.营造优美环境，提高生活质量 48.户户建卫生厕所，村村创优美环境 49.提高自我保健意识，倡导健康生活方式 50.搞好环境卫生，共建美好家园 51.养成良好卫生习惯,追求健康生活方式 52.开展爱国卫生运动，提高文明卫生水平 53.普及医学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识 54.人人参与环境整治，天天享有健康生活 55.增强卫生健康意识，提高自我保健能力 56.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活 57.搞好环境卫生，加强个人卫生 58.扎实开展健康创立活动,努力建设高水平小康社会 59.普及科学防病知识,养成良好生活习惯 60.享受健康，珍惜生命。
健康知识宣传标语
健康知识宣传标语1.健康养生，幸福常伴，带上健康护照，追寻无限美好！2.健康是人生的财富，每天一点小运动，保健康，开心活一辈子！3.心灵舒展，身体倍棒，健康生活，青春常在！4.健康是一种态度，坚持就是胜利！5.保护视力，爱护眼睛，健康生活，享受美好！6.少饮酒、戒烟，健康无限！7.步行上班，健康你我他！8.餐桌上，多种搭配，健康起航！9.爱惜每一滴水，珍惜健康每一天！10.常洗手、少生病，健康美满一生！11.锻炼身体，健康人生，笑口常开！12.早睡早起，健康自在！13.快乐心情，健康大道，一路畅通！14.爬山、散步，远离疾病迎接健康！15.频繁洗手，远离细菌病毒，健康是我们的宝贝！16.明亮眼球，远离近视问题，健康前行！17.关注营养，备足能量，每天勇往直前！18.每天欢笑一点，健康无价！19.聚焦健康，拥抱阳光，快乐驾临！20.心静即健康，微笑展魅力！21.坚果水果，健康一生！22.多走楼梯，少坐电梯，健康骄傲！23.保护环境，身心健康，快乐无限！24.运动出汗，健康就赚！25.传播健康，牵动幸福生活线！26.坚持锻炼，远离疾病，健康自我管家！27.相互关爱，健康生活，幸福连连！28.慢走快活，快走轻松，健康一生！29.戒油盐，健康养生，骄傲自信！30.健康筑梦，共享时光，幸福细节！31.爱心献血，健康无损！32.心情愉快，身体健康，幸福满溢！33.健康小贴士，生活无忧！34.口腔健康，微笑洒满！35.多喝水，少上医院，健康携手！36.尽量吃素，身体倍健康！37.健康之道，人人皆动，迈开健康步伐！38.孝敬父母，呵护健康，幸福绵绵！39.每天坚持，活力无限，健康奇迹！40.珍惜生命，每天保持笑容，健康让幸福围绕！41.健康饮食，我推荐！42.防止疾病，从自己做起，健康快乐！43.健康骑行，环保上路！44.爱护脊椎，健康保驾！45.指导孩子，培养健康习惯，幸福共成长！46.微笑每一天，健康常伴你身边！47.生活中，健康是金子，重视健康，珍惜生命！48.居家健身，健康满屋！49.多喝水，少喝酒，健康多福气！50.锻炼身体，远离疾病，快乐常相伴！51.文明饮食，关注健康，幸福无限！52.频繁运动，活力满满！53.慢跑带给你无限快乐，身体享受快乐！54.喜笑颜开，健康无忧！55.健康守护你，幸福常相伴！56.爱护牙齿，健康不能少！57.少吃垃圾食品，健康亮眼！58.健康指南，让生活整洁美丽！59.精神愉快，魅力无限，健康一生！60.健康从足下开始，健走不停歇！。
健康饮食宣传标语
健康饮食宣传标语健康饮食宣传标语11、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
2、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。
3、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
5、大蒜是个宝，常吃身体好。
6、寒从脚上起，病从口中入。
7、欲得长生，肠中常清。
8、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
9、锻炼要趁小，别等老时恼。
10、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。
11、论剑唇齿间，食现真膳美。
12、戒烟限酒，健康长久。
13、大葱蘸酱，越吃越胖。
14、生活饮食不挑拣，营养身体更全面。
15、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
16、民以食为天，食营养为先。
17、要得身体好，常把秧歌跳。
18、多喝凉白开，健康自然来。
19、营养元素有许多，对口对味哪一个。
20、美味一招鲜，营养配三餐。
21、均衡饮食很重要，你我生活都需要。
22、远离烟酒，健康长久。
23、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
24、营养，从食补开始。
25、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。
26、一日三枣，长生不老。
27、美食一大锅，吃法要讲究。
28、饮了空腹茶，疾病身上爬。
29、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
30、要得身体好，常把澡儿泡。
健康饮食宣传标语21、健康人之天，营养走在先。
2、人人说营养，真相谁最知。
3、天天有营养，人人享健康。
4、天然绿色，智慧养分。
5、营养搭配，三餐必备。
6、合理营养，健康一生。
7、天然绿色食品，营养更加丰富。
8、绿色有营养，健康好生活。
9、健康生活，合理营养。
10、辨营养，知健康。
11、加强营养，增进健康。
12、食得营养，活得健康。
13、天人合一，绿色营养。
14、人人懂营养，家家享健康。
15、吃营养食品，做健康之人。
16、营养全都有，活到九十九。
17、吃有营养，活有健康。
18、健康生活，营养为先。
19、够营养，够食尚，够健康。
20、营养传雅韵，家园聚知音。
健康饮食宣传标语31.清减不是梦，饮食新革命。
2.注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。
饮食健康宣传标语大全
饮食健康宣传标语饮食健康宣传标语大全饮食健康宣传标语 11、健康人之天，营养走在先。
2、人人说营养，真相谁最知。
3、天天有营养，人人享健康。
4、天然绿色，智慧养分。
5、营养搭配，三餐必备。
6、合理营养，健康一生。
7、天然绿色食品，营养更加丰富。
8、绿色有营养，健康好生活。
9、健康生活，合理营养。
10、辨营养，知健康。
11、加强营养，增进健康。
12、食得营养，活得健康。
13、天人合一，绿色营养。
14、人人懂营养，家家享健康。
15、吃营养食品，做健康之人。
16、营养全都有，活到九十九。
17、吃有营养，活有健康。
18、健康生活，营养为先。
19、够营养，够食尚，够健康。
20、营养传雅韵，家园聚知音。
饮食健康宣传标语 21、实施阳光食品工程创建食品安全校园2、普及食品安全知识促进生活健康和谐3、保障食品安全构建和谐校园4、规范食品安全管理保障师生健康生活5、科学膳食合理营养健康生活和谐共享6、师生利益无小事食品安全是大事7、食品安全联万家健康幸福你我他8、食品安全有保障绿色消费享健康9、食品安全从严把关生命健康责任如山10、学习食品安全知识提高自我保护能力11、关注食品安全关爱人生健康12、增强食品安全意识培养健康饮食习惯13、民以食为天食以安为先14、食品安全进校园健康生活进宿舍15、健康生活从选择安全食品开始16、强化食品安全观念提高自我保护能力17、食品安全共同监督和谐校园你我共享18、讲文明树新风创建健康和谐就餐环境19、营造安全饮食环境共享健康幸福生活20、拒绝不安全食品争做健康卫士饮食健康宣传标语 31、均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
2、粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。
3、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
4、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
5、大蒜是个宝，常吃身体好。
6、寒从脚上起，病从口中入。
7、欲得长生，肠中常清。
8、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
9、锻炼要趁小，别等老时恼。
10、均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。
健康素养66条 宣传标语
中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。
预防是促进健康最有效、最经济的手段。
2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。
3.主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。
4.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
5.无偿献血，助人利己。
6.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
7.定期进行健康体检。
8.血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。
9.传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。
10.儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗，成年人也可通过接种疫苗达到预防疾病的效果。
11.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
12.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核；坚持规范治疗，大部分肺结核患者能够治愈。
13.家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。
14.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播多种疾病。
15.不加工、不食用病死禽畜。
不猎捕、不买卖、不接触、不食用野生动物。
16.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要做好自我健康管理。
17.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者要做好自我健康管理。
18.关注肺功能，控制慢阻肺危险因素，慢阻肺患者要做好自我健康管理。
19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
20.预防骨质疏松症，促进骨骼健康。
21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
22.关爱青少年和女性生殖健康，选择安全、适宜的避孕措施，预防和减少非意愿妊娠，保护生育能力。
23.劳动者依法享有职业健康保护的权利；劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康损害。
健康促进学校宣传标语
1.健康与幸福同在，安全与和谐同行。
2.我运动，我健康，我快乐。
3.树立“健康第一”理念，促进学校和谐发展。
4.成长需要健康，健康促进成长。
5.养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。
6. 和谐社会，健康为本。
7.吸烟有害健康，强化控烟意识。
8.增强卫生健康意识，提高自我保健能力。
9.普及医学科学卫生保健知识，提高全体学生文明健康意识。
10.掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为。
11.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
12. 搞好环境卫生，加强个人卫生。
13. 健康与幸福同在，安全与和谐同行。
14.开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境。
15. 增强文明卫生意识，培养良好卫生行为。
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健康知识宣传标语
1、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
2、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
3、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。
心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
4、动脉硬化，并不可怕。
既可预防，又可变化。
从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
5、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
6、喝绿茶，吃大豆。
睡好觉，常运动。
酒限量，烟戒掉。
天天笑，容颜俏。
7、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来
8、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病.
9、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健.
10、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。
饮食活动要适量，恰到好处身体壮。
天天坚持万步走，能够活到九十九。
活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼.
11、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。
恶人大都命短，好人一生平安.
12、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底.
13、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.
14、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。
15、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
16、健康长寿四句话，十六个字。
即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。
一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。
17、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。
中国保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。
结果——平均寿命，差二十年。
一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。
一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
18、江山好改，本性难易。
改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。
为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
19、淡泊以明志，宁静以致远。
牢记在心间，长寿过百年
20、一日吃三枣，终生不显老。
一顿三片姜，终生保健康。
一日三两鱼，血流没问题。
一日三两虾，血管不硬化。
21、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。
春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。
春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。
22、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。
人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。
勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。
防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。
23、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。
注意保暖防感冒，增减衣服保平安。
24、冬天动一动，少闹一场病。
冬天懒一懒，多喝药一碗。
冬炼三九，祛病添寿。
冬季进补，开春打虎（体壮）。
25、药补不如食补，食补不如神补。
药养不如食养，食养不如神养。
神补防百病，神养不生病。
26、一天舞几舞，活到九十五。
早睡又早起，能活大年纪。
呼吸到肚脐，寿与老天气。
劳其形者长寿，安其乐者短命。
蹦蹦跳跳浑身轻。
不走不动肉皮松。
机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
27、怒不可遏，十六危害：面色苍白，口干舌燥，呼吸紧促，加快心跳。
血液变稠，血压升高，血管变细，血流减弱。
肾上腺素，分泌升高。
胃肠蠕动，明显减弱。
危害心脏，损伤大脑，唾液胃液，分泌减少。
伤害肝脏，危害不小。
28、五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。
四类食品，营养价值，用四句话，分明主次。
养生保健，合理膳食。
饮食有节，适量食之。
29、抽烟危害：心率加快，血压升高。
血管收缩，血脂增高。
损伤脏腑，刺激大脑。
抽之久之，危害不小。
咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。
30、锻炼活动十四益：畅其积郁，稳其情绪。
化其乖暴，蓄其元气。
缓其急噪，排其毒素。
运其肠胃，明其耳目。
舒其筋骨，壮其四肢。
和其血脉，润其皮肤。
健其大脑，强其脏腑。
何乐不为？诸多好处.。