超实用的发声训练方法
唱歌发声训练方法
唱歌发声训练方法
以下是一些常见的唱歌发声训练方法：
1. 呼吸训练：深呼吸是唱歌发声的基础。
练习深吸入空气，然后慢慢用腹部和胸部将空气推出。
这有助于建立支持力量和控制呼吸。
2. 发声练习：通过发出一个稳定的音调来练习发声。
可以尝试通过发出“嗯”的声音开始，然后向上或向下调整音高。
确保声音放松自然，并且没有张力。
3. 声音放松：通过放松喉咙、颚、舌头和颈部的肌肉，可以帮助改善声音的质量。
可以尝试说话时轻轻地摇晃头部和颈部，以释放紧张。
4. 音阶练习：唱出正常的音阶练习是培养音域和准确度的好方法。
从低音开始逐渐升高音调，然后再降低音调。
5. 咬字训练：清晰地发音是唱歌中的重要因素之一。
练习用嘴唇、舌头和颚正确发音，并确保每个单词都被清楚地表达出来。
6. 音调练习：通过模仿其他歌手或演唱家的音调来练习。
注意他们如何表达情感和控制声音，并尝试将这些技巧应用到自己的演唱中。
7. 注重姿势：保持正确的姿势可以帮助你的呼吸和发音。
站直，放松肩膀和背
部，并确保你的腹部和背部能自由地膨胀和收缩。
请记住，唱歌发声是一个持续的过程，需要时间和耐心来发展。
寻求一个有经验的声乐教练的帮助也是一个很好的选择，他们可以为你提供个性化的指导和反馈。
声乐发声基础训练方法_声乐基础训练
声乐发声基础训练方法_声乐基础训练1.呼吸练习：声乐的基础是呼吸，良好的呼吸控制能够提供足够的气息支撑，使声音更加稳定而持久。
进行呼吸练习时，可以采用腹式呼吸方法，即在吸气时腹部向前膨胀，呼气时慢慢收缩腹部。
这样做能够锻炼肺活量和呼吸肌肉的控制能力。
另外，可以进行呼气延长练习，即吸气后慢慢呼气，尽量延长呼气时间，以增加气息的容量。
2.声音放松练习：声音放松练习旨在消除紧张和压力，使喉部和颈部的肌肉得到放松。
可以进行舌头拉伸练习，即用手指轻轻按住舌尖，然后慢慢将舌头伸出口腔，保持几秒钟后再收回。
这样做可以放松颈部和喉部的肌肉，有助于减轻过度紧张的情绪。
3.声音共鸣训练：声音共鸣是指将声音有效的发出并在口腔、喉咙和头部等部位产生共鸣，使声音更加饱满和富有色彩。
可以进行“咕噜声”练习，即闭上嘴唇，发出类似于猫咕噜声的声音。
在发声的同时，可以用手轻轻按压胸腔和喉咙部位，感受共鸣的位置。
另外，可以进行“说唱音”练习，即用口腔模仿各种乐器的声音，如小号、大提琴等。
这样做可以锻炼发声的灵活性和表现力。
4.基本音阶训练：基本音阶是声乐训练中的基础，是掌握音准和音域的关键。
可以进行升降音阶的练习，从低音到高音依次唱出音阶中的每个音符。
可以根据自己的音域和训练需求选择适当的音阶进行练习。
在练习时要注意控制气息，保持音准的稳定性。
5.唱歌练习：唱歌是声乐训练的核心环节，可以选择一些适合自己音域和难度的歌曲进行练习。
在练习时要注意咬字和发音的准确性，以及情感的表达和音乐性的感觉。
可以进行分段练习，将歌曲分解成小节，逐渐加快节奏和提高难度，以提高歌唱的技巧和水平。
以上是声乐发声基础训练的几种方法，通过坚持和不断练习，能够培养出优美的歌唱声音和独特的表演风格。
同时，要注意合理使用声音，不要过度用力，保护嗓子和喉部的健康。
练声的12个有效方法
练声的12个有效方法练声的12个有效方法这是非常高效的练声方法，获得最佳效果的途径是持之以恒····只要你坚持练习15天以后，你的嗓音就会变得非常棒!下面是小编为大家收集关于练声的12个有效方法，欢迎借鉴参考。
第一步：舒展1、双手搓脸：就像洗脸时候那样轻轻揉搓面部。
轻柔眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵的周围，使面部肌肉舒展开来。
2、舒展通道：七窍本相连相通。
我们需要舒展发生通道，使其通畅。
闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气。
感觉耳膜会鼓，眼睛会张做完四组喝一口温水休息三十秒第二步：均匀弹唇1、用拇指和食指撑起脸或者嘴角，放松，轻轻吹气使其嘴唇弹起来，保持气息均匀、慢吐慢吸/喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。
2此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动，唱歌好听的前提是声带震动要平稳均匀，慢慢才能获得轻松的高音!一次一口气保持十多秒。
做十次。
喝一口温水休息三十秒第三步：甩音高模仿摩托车发动的声音。
一口气保持10-20秒平稳到真假声的转换第四步：动耳朵将面部肌肉向斜后上方拉起来，去找突然受惊吓的感觉就对了。
其实就是头皮在动，拉动耳朵动。
第五步：共鸣练习类似于狗伸出舌头，黑白无常那样伸出舌头，舌头微卷，舌头两边和上下嘴唇之间有条小沟，然后发“呜···”要感觉到浑身上下有共振。
感觉就像手机震动，要用胸声来发。
这个练习可以改变您说话和唱歌的音色，让你的音色更加明亮，有磁性，这样的声音才入唛好听。
练习一分钟后，不伸舌头来发音，感觉要像伸舌头一样来做。
脚底感觉都会有震动的。
练习一分钟喝一口温水休息三十秒第六步：丹田发力练习丹田气息的控制力没法一个音丹田都会动一下，『hei』对比：发“3”这个音。
用气息和不用气息来对比下。
练习曲为12345“嘿嘿嘿”22345“嘿嘿嘿”32345“嘿嘿嘿”42345“嘿嘿嘿”52345“嘿嘿嘿”62345“嘿嘿嘿”72345“嘿嘿嘿”82345“嘿嘿嘿”92345“嘿嘿嘿”做完这个练习会感觉腰部松弛酸胀。
唱歌练声十二法快速开嗓
唱歌练声十二法快速开嗓唱歌是一种让人心旷神怡的活动，但有时候你可能发现自己的嗓子发不出好的声音或者开嗓比较慢。
这时，你需要进行练声以改进你的唱歌技巧。
练声是每个想要成为优秀歌手的人必须经历的过程。
下面介绍12种唱歌练声的方法，来帮助您快速开嗓。
1. 做些简单的热身运动在开始演唱之前，要对嗓子进行适当的热身运动。
这有助于增加喉部和声带的灵活性，使得你的一些音符更容易做到。
例如，可以进行简单的吐舌头，咕噜咕噜的声音，或者发出“ah”或“ee”等不同的音调等来热身自己的声带。
2. 先进行喉咙的按摩和刺激喉咙经常受到我们呼吸、听声音、说话或者唱歌等活动的影响，但没有得到足够的保养。
因此，我们需要经常进行喉咙的按摩和刺激。
按摩喉咙时，我们需要让双手轻轻地按压喉咙的两侧或者我们的喉结。
同样，我们也可以用一些简单的声音来刺激喉咙，例如发出“ah”、“ee”、“oo”等等的音调。
3. 督促自己保持良好的姿势保持良好的姿势对唱歌时的声音质量有很大的影响。
当你想要准备唱歌时，要注意你的身体姿势是否正确，让自己的脊椎挺直，身体重心在脚跟，肩膀放松，这些都是非常重要的。
4. 将声音放在正确的位置上当你唱歌时，要注意把声音放在正确的位置上，这有助于你的声音变得更加清晰、有力，同时也能避免一些常见的唱歌问题，例如嗓音嘶哑或者声音过重。
当你唱高频率的音符时，我们需要把声音放在拱形软腭的位置上，这会让你的声音听起来更加清新明亮。
5. 注意情绪控制唱歌不仅是一种技术活动，它也是一个传达情感的方式。
因此，在唱歌时，我们不能忽视情绪的控制。
每个人的情绪都不同，我们需要根据自己唱歌的风格和类型来决定我们需要表达什么样的情感。
6. 对自己的声音有信心无论你的声音是否优美，都要对自己有信心。
当你对自己的声音有信心时，你的表现会更加自然、流畅，并且更容易打动听众。
7. 减少喉咙的负担唱歌时，我们的喉咙要承担很大的压力。
因此，为了减轻喉咙的负担，您可以照顾自己的健康，例如：饮食保健、纤维素、蔬菜等营养物质的摄取；避免过度呼吸；及时休息和了解喉咙负荷的范围，这些都是很重要的。
练声乐发声方法
练声乐发声方法《练声乐发声方法》一、热身1、调理呼吸：站立或坐姿，两手撑地，放松双臂，轻轻把头向后仰，充分展示你的脖子，慢慢收紧颈部肌肉；然后，放开头部，进行全身放松，面垮腰部，伸展双臂，手掌自然相对；仰头微微向后，低头微微向前，轻轻摆动头部，保持在一定角度，做下列呼吸运动：二次深呼吸，第一次深呼吸，每次8次；后改用4次呼吸，深呼吸4秒，放松4秒；再改用数字呼吸，每次呼吸依次从1数到10，每次4秒；最后，对称呼吸，从左至右，每次4秒，放松4秒。
2、伸展运动：检测身体柔韧度。
双脚分开两臂两手并拢，前伸，后伸，再回到原位；双腿弯曲90度，膝盖并拢，抬前，抬后；双腿站立，双膝轻蹲，抬前，抬后；双脚相并拢，头向右转，再收回原位，再转向左转，收回原位，轻轻把头仰起，后仰收回；用手指按摩耳廓，向上按摩放松双耳，再向下，慢慢收回。
二、基础习声乐1、默歌：将小调歌曲语言化，记忆后，把言辞的意思引导起来，以表情伴随默唱，模仿各种唱腔的动作；2、虚声歌唱：虚声歌唱是以口腔作用，发出源自嗓门底部的声音，不用发出真声，也乐能发出各种唱腔；3、单音练习：认真复习小调歌曲，仔细聆听单音的旋律，慢慢地跟随完整的旋律发声，把同一个音按照不同的音色，及不同的比重演唱出来；4、练习抛声：歌唱中的抛声，指的是在发音过程中，从高音向低音慢慢改变声调；5、乐句练习：仔细聆听小调歌曲的每段乐句，认真细致地跟随乐句的旋律、读出乐句的言辞，调整音色练习发声。
三、复杂乐句发声1、发声时要注意口部的状况，嘴唇要让开，舌头要轻轻抬起，牙齿不要太紧，必须保持口腔的空间，以此来辅助发声；2、要把乐句的旋律、节奏、动作理解清楚，仔细跟随各种乐句的旋律进行发声，要学会做音量的变化，做出合适的抖声修饰；3、要熟练运用各种唱腔，运用各种唱腔，可以把一个乐句诠释得更丰富，更生动。
唱腔的运用，必须做到连贯、流畅；4、要注意把握歌曲的韵律精神，不要走音、扭音，克服易出错的乐句，完整地唱出歌曲，使歌曲感染力更强，唱出悦耳的歌声；5、要有恒心，多练习，慢慢培养出自己较好的发声技巧，最终达到若有似无的发声效果。
发声训练方法
发声训练方法
在进行发声训练时，有几种方法可以帮助提升声音的质量和清晰度。
以下是一些可供选择的训练方法：
1. 唱歌练习：唱歌是训练声音的最好方法之一。
通过唱歌，我们可以锻炼声音的强度、音调和音色。
选择一些有挑战性的歌曲，并尽量用自己最舒适的音域唱出来。
多听自己的声音，并注意纠正发音不准确的地方。
2. 朗读练习：选择一些感兴趣的文章或著作，并用大声朗读出来。
注意语调的起伏和语速的控制。
可以通过录音自己的朗读，并将其与专业的录音作品进行比较，找出自己可以改进的地方。
3. 口腔肌肉锻炼：咀嚼口香糖或吹气球等活动可以锻炼口腔肌肉，增强声音的投射力和清晰度。
同时，需要注意保持正确的呼吸和姿势，以获得更好的声音效果。
4. 唇舌运动练习：进行一些唇舌运动练习，例如快速重复发出"Ba Ba Ba"、"La La La"等音节，可以提高嘴部肌肉的灵活性
和发音的准确性。
5. 音乐训练：学习一些乐器或参加声乐班，可以训练自己对音乐的感知和控制能力。
通过学习音乐理论和合唱等技巧，可以帮助提升声音的音准和和谐度。
6. 专业指导：如果想迅速提高声音质量，可以考虑寻找专业的声乐教练或演讲指导。
他们可以根据个人的情况提供个性化的
训练建议，并帮助解决一些声音训练中的困惑和问题。
最重要的是，要保持坚持和耐心。
声音的训练需要时间和努力，但只要勤加练习，就能逐渐取得进步。
唱歌发声技巧_科学练声方法
唱歌发声技巧_科学练声方法1.正确的身体姿势：保持正确的身体姿势对于发声至关重要。
站立时，双脚保持与肩同宽，身体保持挺直，放松肩膀和颈部。
站立时可以轻微弯腰，但不要弯曲过度。
在坐着练声时，保持腰背挺直，双脚平放在地面上。
2.深呼吸练习：深呼吸是发声的基础。
练习深呼吸可以帮助扩展肺部容量，提高气息控制力。
可以练习利用鼻子吸气，使腹部膨胀，并逐渐吐气。
在吐气时，注意保持稳定的气流，不要突然中断或破音。
3.热身练习：在唱歌之前进行适当的热身练习可以预防声带受伤，并帮助均匀分配气息。
可以进行一些简单的身体运动，如头部转动、肩膀转动、颈部伸展等，以放松肌肉。
同时，可以利用音阶或嘴唇发声来热身。
4.音阶练习：练习音阶可以帮助提高音域、音准和声音弹性。
可以从低音区开始，逐渐向高音区展开练习。
注意每个音符要准确、清晰地发出，并保持稳定的气流。
可以选择不同的音阶模式进行练习，如上行音阶、下行音阶、半音阶等。
5.发声位置与共鸣：发声位置和共鸣对于歌唱表现起着重要作用。
发声位置是指声音产生的部位，可以尝试从喉咙、喉结、胸腔、头部等部位发声，并观察声音的质量和共鸣感。
共鸣是指声音在身体中产生的共同共鸣效果，可以通过扩张胸腔、控制喉咙和颌骨来增加共鸣感。
6.演唱技巧：除了声音技巧，演唱技巧也是歌手必须掌握的重要部分。
可以学习正确的发音和发音技巧，以及如何表达情感和塑造角色。
可以通过模仿一些优秀的歌手和演唱家，学习他们的技巧和风格，并逐渐发展自己的独特之处。
7.保护声带：声带是歌手最重要的乐器，必须进行适当的保护。
避免过度用力唱歌或嗓子干燥，保持良好的饮食和生活习惯，避免过量饮酒、吸烟和暴露于刺激性气体中。
定期休息和保持良好的声乐训练习惯也是保护声带的重要措施。
发声是一门综合性的技能，需要综合考虑呼吸、音准、共鸣、演唱技巧等方面。
科学的练声方法可以帮助歌手提高发声技巧，并减少声带受伤的风险。
除了以上介绍的方法，个体差异也需要考虑，每个歌手都应根据自身情况进行适当的调整和练习。
口才练声教学方法(优秀5篇)
口才练声教学方法（优秀5篇）口才练声步骤有哪些篇一口才练声步骤(1)“深吸慢呼气息控制延长练习”其要领是：学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻子和舌尖间隙自然松畅地轻轻吸，就像“闻花”一般，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(2)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C.“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次口才练声si，的延长音的练习放松声带，气流绵长稳定，摩擦齿缝而产生的声音，我们可以通过听辨si，的延长音，感受到自身气流的稳定程度。
u，的半虚音的练习u，的半虚的音，做好提打挺松，感受整体的胸腔的基础共鸣，感觉自己是一个小火车，而u，是一颗弹性的小球，在横膈膜上不停的弹发。
m，的半虚音的练习闭合口腔，发出m，的延长音，感受气流顺畅的从鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鸣，这个时候，可以调整软腭，感受软腭的抬起，落下，对m，的音色的影响。
这一组打包的练习，在弱控制的状态下，调动了发声系统的口腔、声道、胸腔各个部分，适合初学者最需要的寻找发声支点的练习，在学习的前几天，千万不要着急进入后面的板块，稳扎稳打做好气息稳定的最基本的练习。
口才练声方法1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。
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三、咬字器官的配合
❖ 2、打开口腔：要求：口腔的前后都应打开，上 腭上抬，下颏放松，通过“提颧肌、打牙关、挺 软腭、松下巴”四个方面来实现。
❖ 3、明确声音发出的路线和字音着力位置 ❖ 4、贯口
围，由低到高，再由高到底，体会胸腔共 鸣的加强。 ❖（2）加强胸部响点的练习：用较低的声音 弹发ha音，感觉声音像从胸部发出，体会 胸部的响点。由低到高一声声地弹发，由 低到高，再由高到低，体会胸部响点的上 移和下移。
四、共鸣控制
❖3、头腔共鸣训练： ❖交替发口音a和鼻音ma.a-ma.发口音时
软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣； 发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路，体 会头腔共鸣。反复练习，体会软腭上挺或 下垂的不同感觉。
能做夸张四声的训练。山—明—水—秀，黑—白—分—明，融—会— 贯—通。 ❖ （4）大声呼唤练习：假设一个目标在80——100米处。 ❖ 老——王——等——一——等。苗——苗——早——点——回—家。 ❖ 小明，快——回——来——！ ❖ 呼唤时，注意控制气息，并注意延长音节，体会“三腔”共鸣。
五、综合练习——绕口令
四、共鸣控制
❖ 4、“三腔”共鸣综合训练： ❖ （1）拔音练习：由本人的最低音拔向最高音发a、i、u，体会共鸣
状态的变化。 ❖ （2）绕音练习：上绕音由低到高螺旋形向上发a、i、u；下绕音由
高到低螺旋形向下发a、i、u体会共鸣状态的变化。 ❖ （3）夸张四声练习：选择韵母音素较多的成语或词句，运用共鸣技
四、共鸣控制
❖ 发音体之间的共振现象叫共鸣。“优美的声音， 全靠有“适宜的共鸣”。
❖ 人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔。 ❖ 胸腔共鸣能使声音浑厚、洪亮。 ❖ 口腔共鸣能使声音结实、明亮。 ❖ 鼻腔共鸣能使声音明丽、高亢。 ❖ 我们采取以“口腔为主、三腔共鸣”。这样发出
的声音，既圆润丰满，洪亮浑厚，又朴实自然， 清晰真切。
使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐 放松，但最后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋 在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。
一、呼吸控制
❖ 1、吸气练习： ❖ （1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气
气自来。” ❖ （2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要
深、小腹内收。 ❖ （3）训练方法: ❖ 以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息到最下面
二、口腔控制
❖ 口腔的作用表现在字、声两个方面，控制得当， 相得益彰，以字带声是处理字、声关系的总原则， 脱离了吐字要求，声音再美也没有意义。可见， 对口腔控制的要求实际上就是对吐字的要求。主 要包括以下几个方面：
❖ 1、准确规范 ❖ 2、清晰集中 ❖字器官的配合
的一颗纽扣的位置。
一、呼吸控制
❖ 坐在椅子前沿，上身略向前倾，沿着后背将气缓 缓吸入体内，容易获得两肋打开的实际感觉。
❖ 闻花香： ❖ 抬起重物和“倒拔垂杨柳”： ❖ “半打”哈欠：
一、呼吸控制
❖ 2、呼气练习： ❖ （1）呼气要求：呼气控制是整个呼吸控制的重
点。呼气的具体要求是： ❖ 稳定地呼，呼气时要将体内的气流拉住，均匀、
练习。 ❖ 双唇紧闭，再分开，先慢后快。 ❖ 下唇向上齿迅速靠拢，再分开，由慢到快。
三、咬字器官的配合
❖ （2）舌的练习： ❖ 刮—舌尖抵下齿背，舌中纵线用力，用上门齿刮
舌尖、舌面。 ❖ 弹—力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，
突然打开，爆发出“t”音. ❖ 咬—咧唇，舌根抵软硬腭交界处，阻住气流，突
❖1、单韵母练习： ❖坡上立着一只鹅， ❖坡下就是一条河。 ❖宽宽的河，肥肥的鹅， ❖鹅要过河，河要渡鹅， ❖不知是鹅过河，还是河渡鹅。
❖ 1、单韵母练习： ❖ 山上五棵树，架上五壶醋， ❖ 林中五只鹿，箱里五条裤。 ❖ 伐了山上的树，搬下架上的醋， ❖ 射死林中的鹿，取出箱中裤。
四、共鸣控制
❖1、口腔共鸣训练： ❖（1）从容地发复韵母ai、ei、ao、ou，
读时注意体会声束沿上腭中线前滑，挂在 前腭的感觉。 ❖（2）调节颈部姿态，竖起后咽部，发单韵 母a、o、e、i、u，读时注意体会上下贯 通的共鸣感觉。
四、共鸣控制
❖2、胸腔共鸣训练： ❖（1）音高练习：选一句话，在本人音域范
一、呼吸控制
❖ 呼吸控制的练习： ❖ 出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去
打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个 枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣， 九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七 个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个 枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算 好。
平稳地呼出，并能根据感情的变化，自如地变换 呼气状态。 ❖ 要有控制，呼气时，呼气肌肉群体工作的同时， 吸气肌肉群体仍要持续不断地进行工作，并且要 控制住腹肌向丹田收缩的力量，这样呼气就能持 久。
一、呼吸控制
❖ 要有变化，随着所表达的内容和感情的变化，调节呼气的 强弱、快慢。
❖ （2）训练方法： ❖ 缓慢持续地发“si”的声音。 ❖ 均匀、缓慢地吹去桌面上的尘土。 ❖ 以每秒一个的速度数数儿。 ❖ 发出有“hei”音的“狗喘气” ❖ 调节能力训练，如喊人。 ❖ 补换气息的训练，气息的补换是利用语言的停顿进行的。
❖ 1、唇舌灵活，力量集中： ❖ 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。 ❖ 口部操：（1）唇的练习： ❖ 喷—双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和p音。 ❖ 撮—双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行；
唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。 ❖ 绕—双唇紧闭，撮起左转360、右转360，交替进行。 ❖ 把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，反复
发声训练方法
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目录
1 一、呼吸控制 2 二、口腔控制 3 三、咬字器官的配合 4 四、共鸣控制 5 五、吐字发声练习
胸腹联合呼吸
❖ 呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合 呼吸。
❖ 胸腹联合呼吸的要领： ❖ 吸气，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小
腹控制渐强。 ❖ 呼气，保持住腹肌的收紧感，以牵制膈肌与两肋