初三九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集第周总第课年月日教案（单杠和仰卧起坐）第12 周总第课03 年 5 月日教案(素质练习)第11 周总第课年月日教案（立定跳远）第周总第课03 年 5 月日教案（男生1000长跑测验）第 3 周总第 1 课年月日教案（男生推铅球3）第8 周总第课年月日教案(女生推铅球2)第7 周总第2 课 4 月日教案(耐久跑)第二周总第 4 课年 2 月日基本（一）、长跑1、生跑的地方：在大操场的中央2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑（3）八字型跑二、篮球（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。
（2）基础比较差的同学练习基本功。
A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求：（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。
保持好队形。
（2）经跑的时候注意呼（3）吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
教案(男生推铅球2)第7 周总第 1 课03 年 4 月日教案（女生推铅球3）第8 周总第课年月日第二周第 2 次课教案总 4 次第四周第 1 次课教案总7 次教案（女生800长跑测验）第 3 周总第 2 课年月日第四周第 2 次课教案总8 次第七周第 1 次课教案总13 次第八周第 2 次课教案总16 次第十周第 2 次课教案总20 次第十二周第 1 次课教案总23 次第十三周第 2 次课教案总26 次第十五周第 2 次课教案总30 次。
初三九年级体育课教案全集完整版
部结 三、归还器材、下课。
分
一、集合队伍，学生自 2 次 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见
初三年级 第 一 周 第 2 次课
教 1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
材
6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 教
7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学
8、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 目
9、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 标
30 米*2/人。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。
学
“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
目 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意
安全。 标
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
三 复习中学生广播操
准 教师重申各节操的动作要领 和注意点。
备
活
动
练习对形（同图二）
2动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行 练习。
初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。
练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲, 牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点: 落地后快速跑进。
难点: 处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习, 帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲, 记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励, 争取第一。
5、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评, 评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
2024版初三九年级体育课教案全集名师优秀教案
指导学生制定明确的练习目标，如提高跑步 速度、增强肌肉力量等。
自我反馈
鼓励学生关注自身练习过程中的感受和变化， 及时调整练习方法。
2024/1/28
合理规划
帮助学生合理规划练习时间和强度，避免过 度疲劳和受伤。
记录与分享
建议学生记录自己的练习过程和成果，并与 同学分享经验和心得。
10
03
力量素质训练
作能力。
团队目标
设立明确的团队目标，鼓励学生 共同努力实现目标，培养他们的
团队精神和集体荣誉感。
2024/1/28
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考试评价与反馈
2024/1/
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考试评价标准设定和实施过程描述
1 2
设定全面、科学的考试评价标准 根据体育课程标准和学生实际情况，设定包括体 能、技能、理论知识等方面的考试评价标准。
保持拉伸姿势不动，持续一段时间， 使肌肉逐渐拉长。
动力性拉伸
通过反复收缩和放松肌肉来增加肌 肉长度和弹性。
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肌肉拉伸和放松技巧指导
PNF拉伸
通过等长收缩和放松肌肉来增加肌肉 长度和弹性，同时激活拮抗肌群，提 高关节稳定性。
按摩
通过手法作用于肌肉表面，促进局部血 液循环和代谢，缓解肌肉紧张。
2024/1/28
针对性分析学生问题
教师针对学生成绩中反映出的问题，进行深入分析，找出问题的根源。
2024/1/28
提供个性化改进措施建议
根据学生的具体情况，教师提供个性化的改进措施建议，如加强锻炼、 改进技术动作等，帮助学生提高体育成绩。
鼓励学生持续进步
教师鼓励学生积极面对挑战，努力改进自己的不足之处，争取在体育 课程中取得更好的成绩。
初三九年级体育课教案全集
初三九年级体育课教案全集［115页］初三九年级体育课教案全集目录初二年级 1第 1周第1次课教案总1 次 1第 1周第2次课教案总2 次 3第 2周第1次课教案总3 次 6第 2周第2次课教案总4次8第 3周第1次课教案总5 次11第 3周第2次课教案总6 次13第 4周第1次课教案总7 次16第 4周第2次课教案总8 次18第 5周第1次课教案总9 次20第 5周第2次课教案总10次 22第 6周第1次课教案总11次24第 6周第2次课教案总12 次27第 7周第1次课教案总13次 30第 7周第2次课教案总14次 33第 8周第1次课教案总15次 36第 8周第2次课教案总16次 39第 9周第1次课教案总17次 43第 9周第2次课教案总18次 45第 10周第1次课教案总19次48第 10周第2次课教案总20次51第 1 1周第1次课教案总21次54第 1 1周第2次课教案总22次57第 12周第1次课教案总23次59第 12周第2次课教案总24次62第 13周第1次课教案总25次65第 13周第2次课教案总26次68第 14周第1次课教案总27次71第 14周第2次课教案总28次73第 15周第1次课教案总29次77第 15周第2次课教案总30次80第 16周第1次课教案总31次83第 16周第2次课教案总32次86第 17周第1次课教案总33次89第 17周第2次课教案总34次92第 18周第1次课教案总35次95第 18周第2次课教案总36次99初中三年级103初三年级第一周第 1 次课103 初三年级第一周第 2 次课106初三年级第二周第 4 次课111 初三年级第三周第 5 次课113 初三年级第三周第 6 次课116 初三年级第四周第 7 次课119 初三年级第四周第 8 次课122 初三年级第五周第 9 次课125 初三年级第五周第 10次课 128 初三年级第六周第 11 次课132 初三年级第六周第 12 次课135 初三年级第七周第 13 次课138 初三年级第七周第 14 次课140 初三年级第八周第 15 次课143 初三年级第八周第 16 次课146 初三年级第九周第 17 次课149 初三年级第九周第 18 次课152 体育理论课教案155初三年级第十周第19次课155初三年级第十周第 20 次课156 初三年级第十一周第 21次课159 初三年级第十一周第 22次课162 初三年级第十二周第 23次课165初三年级第十三周第 25次课170初三年级第十三周第 26次课174初三年级第十四周第 27次课176初三年级第十四周第 28次课179初三年级第十五周第 29次课182初三年级第十五周第 30次课185初三年级第十六周第 31次课188初三年级第十六周第 32次课192初三年级第十七周第 33次课194初三年级第十七周第 34次课197初三年级第十八周第 35次课200初三年级第十八周第 36次课201 初中三年级初三年级第一周第 1 次课教材 1障碍跑 2接力游戏教学目标学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法80以上的学生能在跳动中用踏上式越过低高度的垂直障碍物用跨步式跨过一定高度的水平障碍学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全培养学生克服困难勇于拼搏顽强的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二队列队形在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求并口令指挥稍息立正看齐报数等二列横队四列横队还原要求通过练习培养学生高度的组织纪律性和注意力 2分 4 全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲记住练习的方法和要求2根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点8 练习对形同图二学生成体操队形学生认真听讲牢记广播操的动作要领在音乐的伴奏下进行练习 2次基本部分障碍跑接力游戏一教师讲解障碍跑的方法和技术要领重点落地后快速跑进难点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习踏上式越过垂直障碍与跨步式跨过宽度障碍四提示学生注意安全以及自我保护五指导学生进行练习帮助学生纠正错误并加以鼓励一教师说明游戏的方法和要求给学生分组4组并提要求鼓励学生认真投入练习注意安全与自我保护二游戏过程单足跳跨过12米宽度跳过一定垂直高度钻过栏架快速跑40米20 8 一练习队形如图××××××××▊高30cm××××××××踏上式越过垂直障碍图三××××××××宽度12米××××××××跨步式跨过宽度障碍图四二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作自我确立起跳脚并分组练习排头小组长负责学生相互观察和评介练习图略学生明确游戏方法及要求模仿教师示范动作分组练习并进行友谊比赛学生相互鼓励争取第一58 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三归还器材下课 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率35 140 次分日期场地器材操场栏架竹标枪象皮筋初三年级第一周第 2 次课教材 1障碍跑 2发展身体素质练习教学目标学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用60以上的学生能做起跨腿蹬地两腿先后越过栏架动作学生乐意接受教师指导勇于克服困难助跑12米过2架低栏立卧撑15次人抱膝跳10次人加速跑30米2人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二准备活动在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生一复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点二辅助性练习连续踢腿跨栏坐3起跨腿过栏2分 4 8全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲牢记广播操的动作要领2在音乐的伴奏下进行练习练习如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动攻栏练习教法教师示范并讲解动作要领组织学生练习并加强辅导鼓励学生消除恐惧心理纠正错误动作学生知道辅助性练习的要求和动作过程在教师辅导下进行练习相互学习相互帮助 2次基本部分跨栏跑素质练习一教师讲解跨栏跑的方法和技术要领重点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习并加以辅导四鼓励学生克服困难并要注意安全五单个辅导纠正错误一教师讲解素质练习的内容和方法练习内容⑴抱膝跳⑵加速跑要求自觉练习完成任务二组织学生进行素质练习三巡视学生练习加以鼓励 18 10 一练习队形如图××××××××栏架××××××××图三二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作明确两腿过栏的先后与落地位置认真按要求进行练习时刻注意安全学生知道素质练习的内容和要求认真练习自觉锻炼3抱膝跳男生10次人女生8次人加速跑30米2人68 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三师生再见 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三送还器材1次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率32 130 次分日期场地器材操场栏架若干初三年级第二周第 3 次课教材 1排球 2发展身体素质练习难点垫球到位动作自然协调重点击球做到一插二夹三提教学目标知识目标学生知道正面双手垫球和方法能力目标学生能掌握正面双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法左右转身传球接力游戏方法要求男女生各排成二路纵队前后间隔一臂排头持一排球经左右转向后传球接球者经右左转向后传球依次传至最后转身时双脚不能移动最后一人接球后快速前跑至排头再向后传最先到达终点队为胜队组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确练习方法2按照练习方法进行游戏组织如图●●●●●●●●●●●●图二 2次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一正面双手垫球二素质教材一教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领要点1正面对准来球2两手臂伸直夹紧提肩3腕关节以上小臂处击球4击球时腿蹬地身体重心前移5上下肢协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠错一教师讲解身体素质练习的内容及要求给学生分组4组并提练习要求鼓励学生认真自觉投入练习采用分组轮换练习法二练习内容跳绳立跳远俯卧撑 400米图四 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤徒手做准备姿势学生徒手模仿试做原地垫球动作两人一球一人持球于腹前另一人做垫固定球练习着重体会手臂触球部位和用力4一人一球自抛自垫体会击球点和控制球能力学生知道素质练习的内容及练习要求练习数量跳绳30秒2立定跳远102俯卧撑男生102女生82400米中速跑进学生自觉积极地参与素质练习并完成任务 446 810 20 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 40 平均心率 136次分日期场地器材操场跳绳沙坑海棉垫初三年级第二周第 4 次课教材排球2发展身体素质练习难点垫球到位动作轻松自然协调重点把握好击球点及击球方向教学目标知识目标学生知道背向双手垫球的方法能力目标学生能掌握背向双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生学习积极认真能遵守纪律在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法摸背游戏教师讲解游戏方法要求两人一组面对站立做好准备姿势同时快速移动去摸对方的背部最先到达终点队为胜队3教师讲明优胜者奖励方法4组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确游戏的方法2按照练习方法进行游戏组织如图二 68次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一背向双手垫球二素质教材一教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领要点1注意击球点及击球方向2展腹挺腰向后扬臂击球3上下肢的协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠正错误一教师讲解身体素质练习的内容及要求提出练习要求并组织学生进行练习鼓励学生认真自觉投入练习 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤1自垫练习复习正面双手垫球技术2学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作垫固定球练习着重体会击球点4人一球自抛垫学生知道素质练习的内容及练习要求学生自觉积极地参与素质练习并完成任务练习内容30秒快速跳绳间歇跑400米男生1分40秒1分45秒女生1分50秒1分55秒 812 68 1012 1014 3次 2次结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 45 平均心率 140次分日期场地器材排球初三年级第三周第 5 次课教材 1蹲踞式跳远2排球难点助跳与起跳结合技术重点助跑有节奏踏跳有力教学目标知识目标学生知道丈量步点助跑的方法能力目标学生能掌握快速助跑起跳技术动作掌握好正面双手垫球技术情感目标培养学生勇敢顽强刻苦困难的优良品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法火车赛跑游戏教师讲解游戏方法要求队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩3给学生分组人数均等组织学生进行游戏并加以鼓励 6 1学生认真听讲明确游戏的方法及要求2按照练习方法进行游戏3相互鼓励力争第一××××××××××○○○○○○○○○○相隔10米 3 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8跳跃运动9四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一蹲踞式跳远二排球一教师讲解蹲踞式跳远的技术动作一讲解助跑步点的丈量方法1组织学生学习步点丈量法指导学生练习并加以单个辅导提示学生注意助跑节奏二指导学生练习助跑与起跳技术讲解并示范助跑与起跳提要领要点步频步幅节奏相对稳定踏跳快速有力组织学生练习助跑与起跳技术单个辅导集体纠正错误动作二教师指导学生复习正面双手垫球技术讲解要领并示范组织学生练习巡回视察单个辅导帮助学生纠正错误 20 10 学生认真听讲知道跳远丈量步点的方法学生每4人一组在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点相互观察相互改进接受教师的指导调整好自己的步点图四学生知道助跑起跳的技术要领短距离练习助跑起跳成腾空步动作并继续跑进利用各自的助跑步点全程助跑练习蹲踞式跳远接受教师指导纠正错误动作练习场地如图五××××× O O O O O 明确技术要领模仿教师动作每人一球练习自抛自垫两人一组练习对垫相互观察改进技术 68 23 46 3040 2030结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 38 平均心率 130次分日期场地器材操场沙坑排球初三年级第三周第 6 次课教材 1蹲踞式跳远2发展展素质教材难点快速助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领丈量助跑步点的方法能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习培养学生勇敢和克服困难的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求原地反向的三面转法要求学生注意力集中 2分队走并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下反复练习要求精神饱满动作一致原地反向的三面转法练习图同图一分队走并队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二发展展素教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明素质练习内容及要求练习内容立定跳远原地连续向上跳组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记268步助跑起跳摆动腿落地后继续跑进3全程助跑自然跑进核对步点4全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道素质练习的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务立定跳远812次×2组原地连续向上跳8次×2组 23 2424 4623 46 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度 36 平均心率 135次分日期场地器材 400操场初三年级第四周第 7 次课教材 1蹲踞式跳远2选用教材难点助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习努力提高跳远成绩教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求1裂队走合队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下进行练习图二要求精神饱满动作一致裂队走合队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二选用教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明选项用教材的内容练习内容男生足球脚内侧踢球女生排球比赛组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记2全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道选项用教材的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务学生分4组进行足球对角传球O O O O O O O O O O O O 23 812 结束部分。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
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初中三年级
初三年级第一周第 1 次课
教学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数三
准
备
活
动
复习中学生广播操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
练习对形（同图二）
学生成体操队形
1、学生认真听讲，牢记广播
操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练
习。
2次
基本部分障
碍
跑
接
力
游
戏
一、教师讲解障碍跑的方法和技
术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动
作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越
过垂直障碍与“跨步式”跨过宽
度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我
保护。
五、指导学生进行练习，帮助学
生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求
1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程
单足跳——>跨过1.2米宽度
——>跳过一定垂直高度——>
钻过栏架——>快速跑40米
一、练习队形如图
××××××××
▊（高30cm）
××××××××
“踏上式”越过垂直障碍
（图三）
××××××××
（宽度1.2
米）
××××××××
“跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）
二、学生练习
1、认真听讲，记住动作要
领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组
练习。
4、排头小组长负责、学生相
互观察和评介。
练习图（略）
1、学生明确游戏方法及要
求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比
赛。
4、学生相互鼓励，争取第
一。
5~8
结
束部分小
结
一、集体讲评，评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评
介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、师生再见
2次
初三年级第一周第 2 次课
教学过程教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数二
准
备
活
动
3、攻栏练习
教法：
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
3、学生知道辅助性练习的
要求和动作过程。
4、在教师辅导下进行练习。
5、相互学习、相互帮助。
2次
基本部分跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技
术要领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动
作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注
意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和
方法
1、练习内容：⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求：自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
一、练习队形如图
××××××××
（栏架）
××××××××
（图三）
二、学生练习
5、认真听讲，记住动作要
领。
6、模仿和体会教师的动作。
7、明确两腿过栏的先后与
落地位置。
8、认真按要求进行练习，时
刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内
容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人
6~8
结
束部分小
结
一、集体讲评，评估本节课的学
习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
一、集合队伍，学生自我评
介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
初三年级第二周第 3 次课
初三年级第二周第 4 次课
初三年级第三周第 5 次课
初三年级第三周第 6 次课
初三年级第四周第7 次课
初三年级第四周第8 次课
初三年级第五周第9 次课
初三年级第五周第10次课
初三年级第六周第11 次课
初三年级第六周第12 次课
初三年级第七周第13 次课
初三年级第七周第14 次课
初三年级第八周第15 次课
初三年级第八周第16 次课
初三年级第九周第17 次课
初三年级第九周第18 次课
体育理论课教案
初三年级第十周第19次课
揭开科学锻炼的奥秘
一、教学目标：
1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。
使自己在平时的体育锻
炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进
行锻炼。
二、教学重点、难点：
重点：运动处方和一般的处方的区别。
难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法：
教师提示，学生结合实际展开思考。
四、教学过程：
（一）什么是运动处方
1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以
及注意事项等的锻炼计划。
2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并
克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。
（二）运动处方的基本原理
1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变
化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高
了身体机能水平。
4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增
加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。
（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。
（三）运动处方的基本内容
1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。
2、为了确定适合不同个体的运动处方，必须事先做个体能诊断。
为了使体能诊断更安全，对于平时不进行
运动的人，应安排一个准备期。
体能诊断一般通过12分钟跑或5分钟跑来进行。
3、定运动处方：根据个人的健康、体能、兴趣爱好以及季节、气候等条件，确定体育锻炼处方。
五、布置课后作业
1．牵记运动处方的概念
2．结合实际制定出切实可行科学的锻炼方法。
初三年级第十周第20 次课
初三年级第十一周第21次课
初三年级第十一周第22次课
初三年级第十二周第23次课
初三年级第十二周第24次课
初三年级第十三周第25次课。