选修课《女大学生素养》论文
女大学生修养
默默灌溉，静静成长在我刚刚进入大学时，就从学姐那儿知道了东南有这样一门课：女大学生修养。
8位不同领域杰出的女教授，以讲座的形式讲授一门课程，保帮助女性，护女性，鼓励女性，与台下的女大学生们探讨成才之路。
我听到时，起初惊异于这种新奇的授课方式，震惊于庞大的教授阵容。
被引起好奇心后，我上网查询了详细内容，竟然有十个主题，分别是女大学生素养与人的全面发展、女大学生的生理和心理特点、女大学生的人际交往艺术、女大学生礼仪素质的培养、女大学生恋爱和婚姻观、女大学生的职业素养与职业规划、女大学生事业发展探讨、女大学生科学精神与创新意识的培养、女大学生在网络信息时代的机遇与挑战、女大学生人文精神和“四自”精神的培养。
随后，我意识到了这是一个绝佳的增强修养和解决疑惑的机会。
在我懵懵懂懂的成长过程中，包括我忙于工作的妈妈在内，还没有人系统地告诉过我关于女性的那些事。
所以，我虽然时常会独自思索，但是仍不知道如何成为一个有魅力的女性，不知道该如何选择伴侣，不知道在不久的职场中如何面对性别歧视，不知道怎样处理家庭与事业的矛盾······幸好，我发现了这门课。
听过这些深入浅出的讲座后，我好像已经摸到了门径，对于这些基础的疑问也有了答案，相信将来我亲身遇到这些问题时，不会再像以前那般手忙脚乱了。
听教授们讲，原本只有女生能上这门课，可是因为男生的抗议，这门课也对男大学生开放了。
果然，我在202的教室里看到了几位男生。
有好几节课的教授，都喜欢在上课时逗一逗男生，特别提问男生一些问题，很有意思。
我想，他们一定很郁闷吧，因为在所有的选修课中，他们在女大学生修养这门课程上的被提问率大概是最高的了。
男生们的窘况，加上教授们时不时的妙语连珠，让我们学习得很欢乐。
每一节课，都有不同领域的教授，内容也从不重复。
就像其中一位教授所讲的那样：“我用我几十年的学习和阅历，整理出这短短两个小时的讲座。
女大学生素养
学习《女大学生素养》后的感想也许有很多人会认为，《女大学生素养》这门选修课只是为女大学生量身定做的。
其实，男同胞通过对这门课程的学习，依然会有意想不到的收获。
比如说，评判一个好女人有哪些指标，怎样的女人才最有魅力，应该学习那些女性与生俱来的优点等等。
对我个人而言，收获最大的是如何去爱身边的人，包括亲人、朋友等；如何拥有自信；如何培养健康的心理；如何规划自己的职业生涯。
自信是一个人成功的基石，那怎样才能拥有自信呢？只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起自己不必要的自卑感。
自己只要将做不好的事，反复多做几次，自己就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，人的一生中要遇到许许多多的困难，自己必须想尽办法去克服，才能获得胜利。
自己要多多学习别人的成功经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。
因此，只要打起精神再次努力奋斗。
相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。
要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言，如果认真领会，并按照这段话去做，我想自己一定会收获一个美好的未来：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
选修课《女大学生素养》论文
女大学生素养（一班）简介：《女大学生素养》是广西师范大学以桂林四高校国家大学生文化素质教育基地（联合）为平台开设的一门具有鲜明特色的文化素质教育课程。
课程设计者敏锐地观察到高校女大学生这个群体独特的教育需求，通过整合学校丰富优质的高职称高学历女性教师资源，专门针对女生身心发展的内在需要精心设计而成。
经过几年的教学实践，形成了成熟的课程体系，在联合基地内外多所高校数次开设并受到热烈欢迎，已经成为一个拥有较高美誉度和较大影响力的校园文化及课程品牌，《光明日报》等媒体曾对此进行过报道。
第一讲主要内容：做一名美丽女生。
美，就是性格和表现。
一个健康,丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌。
人的形体富于造型美，人的肌肉富余力量美，人的面容富于生动美，人的肤色富于光泽美，他反应了人类对造型,力量,生动和光泽美的要求。
美丽不等于漂亮。
漂亮即在形式上比例布局,色彩或声音上协调，带来感官愉悦和观赏感受；漂亮可以欣赏，但很少能回味，但美丽不是上天恩赐的，要自己去争取！美丽不完全属于物理范畴而是内在的，美丽虽不抢眼，但经久品尝，真正的美丽是一种自然流露的光彩。
美丽的背后是善良,修养,才识与品格等。
对于女生来说，真正的美丽不禁止容貌，更在于内涵和气质，只有修养与智慧并存的女生才能让美丽无处不在，散发出无穷的魅力。
女人具体做什么是次要的，她要能让周围的人感到一种温暖,温情和力量。
做美丽女生要修养自身的人格，做一个有灵魂的人，培养女性的情态之美，拥有自己的事业！一个美丽女生没有捷径，要用知识来填充自己，使自己成为一个由内而外散发美的女性。
第二讲主要内容：人生的圆满一定程度上取决于自我认识程度与自我品牌的打造，女生只有认识自我，提高自我，肯定自我，了解自身的优势和特点，关爱健康，关爱自我，破除一些愚昧和封闭定的想法，才能找准目标，迎接挑战，脱颖而出，发挥自己的魅力，成就自己的人生。
第三讲性别，是社会分层的基本因素之一，性别的影响几乎涉及我们生活世界的方方面面。
女大学生修养论文
女大学生修养论文各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢女大学生修养论文关于人文课，我一直都有自己的想法——不仅要选自己感兴趣的，也要学对自己成长有用的。
大一上学期，只有精品人文，僧多粥少，我没有选到。
于是心中暗暗下定决心：下学期一定要在第一时间选到自己想上的人文课！下学期，选课之前，教务处发布了人文课的开课选项，不知道是不是缘分，第一个映入眼帘的便是《女大学生修养》，上课的是陈爱华老师。
因为上学期参加过辩论培训，认识了陈老师，当时就很佩服陈老师的妙语连珠，心想这次一定不能错过向陈老师学习的机会。
可是第一次选课时，我还是错过了，很失望……可能是老天不忍心剥夺我学习的机会吧，第二次精品人文公选时，我终于如愿以偿地选到了这门课。
事实证明，我的选择是正确的。
依然记得第一次走进《女大学生修养》的讲堂，那首委婉悠扬的《最浪漫的事》，真的让我陶醉其中。
从那时起，我便知道，这是一个不一样的教室，不一样的课堂。
在这里，你可以轻松地学到很多知识。
犹记得，那堂气质课。
我明白了气质与修养是构成人整体素质的重要组成部分，培养良好气质，加强自身修养，是我们人生的重要课题，是我们不断完善自己的重要内容；明白了一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。
如果胸无点墨,那任凭用再华丽的衣服装饰,人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉。
老师还从心理学角度解释说，气质是一个人的相对稳定的个性特点，譬如爽快、沉静、活泼、浮躁、抑郁等，更多的是内在的东西；而修养是使人优雅的体态，如独特的语气语调、手势动作等，可以说风度是一个人深层次的精神状态、个性气质、品德修养、文化品味、生活情调的外在表现。
所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。
女大学生修养的内涵与实践
女大学生修养的内涵与实践前言：人们提到女人，总是喜欢用如诗如画、温文尔雅这样优美的词语来形容。
是的，上帝一开始创造女性就赋予了女性这些本质的特点。
随着社会的发展，从古时候的“三从四德”到现在女性地位的提高，我们不在是桎梏在封建思想下的传统女性，面对知识与经济快速发展的当今社会，更多的时候也需要独挡一面。
这就对我们有更多的要求，作为即将走向社会的女大学生，我们要学会提高自己的内涵和修养。
关键词：女大学生提高自身修养学到悟到做到以前看过一片文章《杨澜告诫女二十几岁的女孩应该拥有的几点思想》，文章中她说:“女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。
在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味。
”看了这篇文章后我意识到了修养对女孩子的重要性。
后来通过学习我明白了如何提高自身修养。
学到了什么1、要做一个自信的女人所谓自信就是不卑不亢，悦纳自己，相信自己能行。
自信让人绽放光彩。
意大利索菲里·罗兰说过：“一个缺乏自信的女人永远也不会有吸引别人的美。
没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。
”自信不是与生俱来的，它可以靠后天培养和造就。
2、要做一个健康的女人当今世界人们越来越多的重视自身的健康，尤其是女人。
当然，如今的健康不仅是指身体的健康，心理的健康也相当的重要。
心理健康的标准不像人的躯体健康那样有明显的生理指标，如体温、脉搏、血压、肝功能那样，通过某种检查方法，就能比较准确地知道是否正常，心理健康与不健康是一个很复杂的问题。
因为人的心理世界复杂多样，很难用一个非常精确的方法来确定是正常还是异常。
根据国内外专家对心理健康一般标准的论述，结合我国女性的特点，我们认为女性心理健康应具有以下标志：①有正确的自我认识，能够悦纳自我。
2021初中话题范文：女大学生的“修养”
2021初中话题范文：女大学生的“修养”作为女大学生，我们除了学习专业知识外，还应该注重个人修养，培养出一种优雅、自信、温婉的气质。
在大学期间，我们可以通过多种途径来提升自己的修养。
我们应该注重自己的仪表形象。
外表并不是最重要的，但是一个整洁、得体的仪表形象会给人留下好的第一印象。
我们要学会穿搭和化妆，选择适合自己的服装和发型，使自己看起来更加精神、美丽。
我们要保持良好的卫生习惯，保持清洁和整洁。
我们需要培养自己的文化修养。
大学生活是一个广泛接触各种知识和文化的时期，我们要有开放的心态，积极地涉猎各种领域的知识。
可以多读一些经典文学作品，观看一些文艺影片，参观博物馆和画廊，了解和欣赏不同的艺术形式。
在与人交往时，我们还要注意自己的言谈举止，不使用粗俗或伤人的语言，尊重他人的感受。
我们还应该注重自己的心灵修养。
大学生活紧张繁忙，我们常常会面临各种压力和困扰。
我们要学会如何放松自己，保持良好的心态。
我们可以选择参加一些兴趣小组或社团活动，培养自己的兴趣爱好，释放压力。
我们还可以学习一些心理调节的方法，比如冥想、瑜伽、阅读等，从容应对大学生活中的各种困难和挑战。
我们也应该注重自己的社交修养。
大学是一个社会化的环境，我们要学会与人相处，培养良好的人际关系。
在与他人交流时，我们应该注重倾听对方，尊重他人的意见和感受。
在与亲友相处时，我们要体现出关心和体贴的一面，积极地帮助他们解决问题。
我们还要学会与不同背景的人相处，包容不同的观点和文化差异。
作为女大学生，我们的修养是多方面的，不仅包括外在的仪表形象，还包括内在的文化修养、心灵修养和社交修养。
通过不断地提升自己的修养，我们可以成为一个更加优雅、自信、温婉的女大学生。
我们要时刻保持一颗谦虚的心态，不断学习和进步，为自己的未来打下坚实的基础。
女大学生素养
女大学生素养结业论文姓名：¥¥¥学号：¥¥¥专业：地理科学院系：管理学院女大学生素养浅谈一流的化妆是面上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
一个女孩要活得美丽，美好，也应该为自己的生命化一个美丽的妆。
一个女生，也许外貌是上帝所赐，无法改变，但是气质和学识确实可以后天获得，时间可以带走一个人的容貌，即使美如天使，也有老去的一天，但是内在的东西，却可以在时间的发酵里，愈来愈醇美。
正确的价值判断永远比学业成绩更重要。
这当然是一个普遍论断，大学生作为社会的精英或准精英群体，至少应当具备基本的道德素质。
然而，人们可能会发现，包养、小三等敏感新闻的主角几乎都是女大学生，女大学生在社会观念里已经变化成道德素质败坏浪荡无耻的形象，这对于整个群体来说，当然是不公平也不客观的。
但是，为什么会有这样的现象出现，自然是无风不起浪的。
在恶劣的舆论评价面前，这其实就对女生们提出了更高的要求，既要有不差于男性的学识，更要从价值观合道德素养上严格要求自己。
其次，培养健全的人格和独立的观念同样重要。
半边天的定位，是女权的表达，也是对女性地位提高的最好诠释，然而在现实的社会中，女性仍然会因为性别的差异而在一些领域并不能与男子齐头并进，但是女性中所流行的独立意识却越来越受到欢迎。
特别是受到高等教育的女性，对她们而言，独立是体现女性能力的字眼。
的确，独立的人格是高尚的，但是如何取得独立如何摆脱依附的方法更值得关注。
当下，“找工作不如找老公”“考得好不如嫁得好”等等说法尘嚣日上，女性在摆脱家庭束缚迈向个人独立的时候却陷入到另一种依附的境地，这显然是误读了独立的本意。
独立的境遇是根本和没有讨价还价的空间的，独立本身就是应当建立在健全的人格之下的，独立应该是——如果你是木棉，而我也不当灌木的决心，而不是为了摆脱个人的处境而出卖自己的人格。
人际关系的处理方式不容忽视。
2021初中话题范文：女大学生的“修养”
2021初中话题范文：女大学生的“修养”女大学生的修养应该体现在言行举止上。
在校园中，我们应该以文明的语言与人交流，表达自己的观点和意见，并且要尊重他人的意见。
在日常生活中，我们要有礼貌，说话要文明，不能口无遮拦，不讲究修辞的魅力。
我们还要时刻保持良好的仪表和仪态，注意穿着得体，举止得体。
换句话说，我们要做到言行一致，做一个有内涵、有教养的女大学生。
女大学生的修养体现在待人接物上。
待人要有诚意和善意，要真诚对待他人，尊重他人，对待他人要平等。
我们要学会换位思考，设身处地地为别人着想，善待每一个人，不因身份、地位、背景的不同而对待不同。
友善、宽容、谦和、乐于助人，都是女大学生待人接物的修养之一。
女大学生的修养还体现在我们的价值观念上。
坚守良好的道德底线是我们作为女大学生的一个重要方面。
我们应该树立正确的价值观，培养正义感和责任感。
我们要崇尚真善美，坚守自己的原则和信念，追求精神上的满足与富足。
我们还应该注重培养自己的修养素养，提高自己的文化修养和道德修养，塑造自己的良好形象。
女大学生的修养还有很多方面，比如学会独立思考，拥有创新精神，培养自己的兴趣爱好，关注社会热点等。
女大学生的修养是一个多方面、全面的过程，需要我们不断的努力和追求。
只有不断提高自己的修养，才能成为一个有品味、有内涵、有思想的女大学生。
作为女大学生，在这个时代，我们要坚持自己的价值观，不追逐浮华和虚荣。
我们要有自己的个性和独特的魅力，做一个独立、优雅、有内涵的人。
我们要拥有独立思考的能力，追求真理和智慧，不被流俗的习俗和社会的偏见束缚。
我们要有远大的目标和追求，努力成为一个有用的人，为社会做出贡献。
女大学生的修养是一个综合素质的体现，涉及到我们的行为方式、待人态度以及内在的文化修养。
我们应该全面提升自己，培养自身的素养和修养，成为一个优秀的女大学生。
只有这样，我们才能在大学生活中展现真正的魅力，为中国的未来贡献自己的力量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
女大学生素养（一班）
简介：《女大学生素养》是广西师范大学以桂林四高校国家大学生文化素质教育基地（联合）为平台开设的一门具有鲜明特色的文化素质教育课程。
课程设计者敏锐地观察到高校女大学生这个群体独特的教育需求，通过整合学校丰富优质的高职称高学历女性教师资源，专门针对女生身心发展的内在需要精心设计而成。
经过几年的教学实践，形成了成熟的课程体系，在联合基地内外多所高校数次开设并受到热烈欢迎，已经成为一个拥有较高美誉度和较大影响力的校园文化及课程品牌，《光明日报》等媒体曾对此进行过报道。
第一讲
主要内容：做一名美丽女生。
美，就是性格和表现。
一个健康,丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌。
人的形体富于造型美，人的肌肉富余力量美，人的面容富于生动美，人的肤色富于光泽美，他反应了人类对造型,力量,生动和光泽美的要求。
美丽不等于漂亮。
漂亮即在形式上比例布局,色彩或声音上协调，带来感官愉悦和观赏感受；漂亮可以欣赏，但很少能回味，但美丽不是上天恩赐的，要自己去争取！美丽不完全属于物理范畴而是内在的，美丽虽不抢眼，但经久品尝，真正的美丽是一种自然流露的光彩。
美丽的背后是善良,修养,才识与品格等。
对于女生来说，真正的美丽不禁止容貌，更在于内涵和气质，只有修养与智慧并存的女生才能让美丽无处不在，散发出无穷的魅力。
女人具体做什么是次要的，她要能让周围的人感到一种温暖,温情和力量。
做美丽女生要修养自身的人格，做一个有灵魂的人，培养女性的情态之美，拥有自己的事业！一个美丽女生没有捷径，要用知识来填充自己，使自己成为一个由内而外散发美的女性。
第二讲
主要内容：人生的圆满一定程度上取决于自我认识程度与自我品牌的打造，女生只有认识自我，提高自我，肯定自我，了解自身的优势和特点，关爱健康，关爱自我，破除一些愚昧和封闭定的想法，才能找准目标，迎接挑战，脱颖而出，发挥自己的魅力，成就自己的人生。
第三讲
性别，是社会分层的基本因素之一，性别的影响几乎涉及我们生活世界的方方面面。
当我们用性别的视角观察世界时会发现，全世界7.96忆文盲中有三分之二是妇女而要改变这种极不平等的状况，还有很长的路要走。
当代女大学生应当学会性别分析法，增强性别的敏感性，为推进社会性别主流化做出努力
第四讲
女生素养的提高不仅对她们将来的一生发展具有积极的指导意义，而且对社会未来的发展也具有重大的战略意义。
科学素养主要体现在对科学知识的掌握，科学本质的理解及对科学个人和社会影响的三个方面。
女生要意识到科学素养对自身的重要性，培养对科学的兴趣，利用多渠道学习科普知识，讲科学与生活相联系，
将科学与专业相结合，在学习和工作中运用基本的科学方法，树立科学知识，，努力提高自身的科学素养。
第五讲
女性，这不仅仅是一种性别，更多是一种角色，一种命运。
女性的使命应该能在与男生的差异中显示的女性的独立性而存在。
女性应该活出自己的优秀，活出自己的价值，活出自己灿烂的梦想。
作为女大学生，可以从三个方面不断充实人文素养的内涵：第一，飞扬青春，感受生命的激情；第二，创造自我，活出人生的意义；第三，沉思苦难，叩问精神和魅力。
第六讲
语言艺术是人类文明史上的一朵奇葩。
语言的修养高低对一个人的社会存在，社会互动，社会质量和生活质量等均有着举足轻重的影响。
提高女生的语言修养，需要“认识与实践并重”，尤其要注重口才的培养。
女生要感受，感知，感悟口语艺术的语势美，语情美和语智美。
女生要掌握一些具体的交际口语艺术技巧。
如，因地择话，因人择话，巧于回话等。
当今社会，人们从事的工作越来越复杂，社会文化程度越来越高，这就需要合作，而沟通的工具主要是语言。
重视语言的培养，将受用一生
第七讲
女生要为自己的人生画出一幅完整的轨迹，需要持续生命的热情，使生命完整而具有意义，需要发展自我内在的品质，、和必要的洞察力，成为你自己，需要基于禀赋的专业能力，克服自己内心的恐惧女生也可以像男生一样拼搏，为自己的未来好好努力，成为自己人生的主人
总结：
要提高女大学生素质的关键在于大学生自身的学习，包括动机职能、行为职能、知识职能等方面不断的追究进步，而且在宏扬民族传统美德的同时，需要学习和发展社会。
这要求大学生自己通过书籍、影片、舆论以及可以参加个人能力相关培训等手段学习。
例如据我了解美国全球竞争力研究院正在全球华人地区推行华人商业精英辅助计划中提到全民共通核心职能训练。
通过自身的学习，也是了解事物发展的内因，在认识时代的使命和自身压力后坚持学习，才可以推动整个社会经济的发展。
如何提高大学生素质的决定要素是大学生自身的修养。
古话说“静以修身，俭以养德”。
，激励我们女生也要像男生一样奋斗。
邓小平同志说过：“一个学校能不能为社会主义建设培养合格人才，培养德、智、体全面发展的有社会主义觉悟、有文化的劳动者，关键在教师。
”“德高为师，身正为范”。
“师者，所以传道、授惑、解惑也”。
教师是人类灵魂的工程师，是素质教育的直接实施者。
教师的言传身教对学生发挥了潜移默化的育人作用，要教育培养学生具有良好的素质，教师素质是关键。
教师不仅要献身教育，而且必须正确、自觉地贯彻党的教育方针，对学生实施全面的素质教育。
教师还要注重渗透教育，以自身正确的价值观及良好的心里素质去塑造新一代青年的人格。
教师不仅要有传授知识的能力，还要把人生观、价值观、思维方法、为人处事、思想作风、工作作风和治学态度传授给学生，更要在对学生进行全面素质教育过程中进一步发展学生的个性。
教师所具有的道德品格要更具有完美性。
主要
包括：宽厚大度、无私正直、作风严谨、仪表端庄、谈吐高雅、处事周密、乐于助人、好学上进、敬老爱幼，尊师重教等方面。
在老师的帮助下，我们更应该注重我们自身的修养，特别是女生，更应该把自己的平等意识树立起来。
机遇总是垂青于有准备的人，一个人综合素质的高低，将决定他求职择业的层次与自由度。
作为女生，提高自己综合素质, 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠毕业前的突击武装能解决的。
它要求大学生要转变观念，增强竞争意识，在整个大学期间，按高要求有针对性、分阶段地不断充实自己、完善自己，逐步提高自身的综合素质，成为择业竞争中的强手。