韭菜如何吃壮阳
壮阳食谱
壮阳食谱星期一：天然“伟哥”——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。
韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。
煮汁饮，能止消咳盗汗。
”推荐：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能：温中养血、温肾暖腰膝。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。
不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
星期二：自古就有——羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。
而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
推荐：杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
星期三：小小豆腐——壮阳有功别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。
吃韭菜养阳气
吃韭菜养阳气
*导读：韭菜为补肾壮阳之物，又称起阳草、壮阳草。
春天多吃些韭菜，有利于滋养阳气，强身健体。
1．炒韭菜将韭菜500克，洗净、沥水、切段……
韭菜为补肾壮阳之物，又称起阳草、壮阳草。
春天多吃些韭菜，有利于滋养阳气，强身健体。
1．炒韭菜将韭菜500克，洗净、沥水、切段；把锅放在旺火上烧热，倒入食油，油热后倒入韭菜，迅速煸炒，加盐，炒至熟时起锅即成，佐餐食用。
有温肾助阳之效。
炒韭菜也可加入豆腐干丝、鸡蛋、绿豆芽、小虾、肉丝等配料，如韭菜炒鸡蛋。
2．三鲜水饺取韭菜、大虾、鸡蛋、猪肉、面粉各适量。
韭菜切细末，鸡蛋搅匀，放油锅内炒成碎末，猪肉剁泥，大虾去头去皮切碎，以上诸物共置容器内，放人生姜末、盐、味精、花椒等调味拌匀即成三鲜馅；用面粉擀面皮，以馅包成饺子，即可食用。
有补肾壮阳、养肝之效。
3．韭菜粥韭菜30克，粳米 50克。
先将粳米加水煮粥，粥熟后将韭菜切段放入粥内稍煮即成，早餐食用。
可温中补虚、暖肾益阳、行气活血。
也可取新鲜韭菜 60克，大米100克，先将大米煮粥，再将韭菜切段倒入粥中，并放入适量熟油、精盐同煮，粥熟即成。
每日2～3次食用。
有温肾固精之效。
4．韭菜汁鲜韭菜500克，洗净捣碎，绞取汁液即成，可加
适量红糖调味。
每次服50～ 100毫升，每日服3次。
有暖胃益阳之效。
注意，因韭菜性温，所以阴虚火旺、脾胃积热，或患疮疡、眼疾以及阳盛体质者，不宜多食。
韭菜生吃还是熟吃壮阳呢？
韭菜生吃还是熟吃壮阳呢？
韭菜一直被公认是男性滋补壮阳的蔬菜，但是韭菜的食用我们也应该讲究正确的方法，韭菜炒鸡蛋或者是熬制韭菜粥，以及韭菜炒虾仁这些食用方法是比较合适的，韭菜虽然可以生吃，但是辛辣的口感可能很多人会不喜欢。
1、韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，多吃韭菜能够增强精力，确实对于性功能障碍有一定的缓解，说它是壮阳草也不为过。
但是不宜多吃，韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。
2、韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。
功能温中下气，和胃止呕。
3、韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功能温中养血，温肾暖腰膝。
4、韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。
先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。
功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
5、韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。
功能补肾益精，壮阳疗痿。
本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。
6、但是，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来
说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
吃韭菜能壮阳,你OUT了!
吃韭菜能壮阳，你OUT了！
内容:说韭菜“壮阳”，总得需要点依据吧。
有人说，韭菜当中的“锌元素”含量很好，一定程度上可以起到强化精子的作用，从而可以“壮阳”，但其实，简单翻阅一下《食物成分表》就可以得知，韭菜当中锌的含量相当低。
每100克韭菜的含锌量只有0.25毫克，相比之下比同等蔬菜当中的西兰花都低很多，你觉得这个理论还站得住脚吗？
还有的理论说韭菜当中富含维生素C，也可以起到壮阳的效果，但其实，维生素C起到的是抗氧化作用，一定程度上可以增强身体免疫力，加快清除体内自由基，还可以美白养颜，跟“壮阳”其实还真扯不上什么关系，再换一种说法，假设维生素C真有壮阳的作用，那我们还不如多吃些“大白菜”呢，它的维生素C含量比韭菜高太多，关键还便宜。
还有人说韭菜当中的“硫化物”也可以壮阳，但是那就更缺乏科学依据了，因为有了一些硫化物和挥发精油，的确使韭菜具有了一些特有的香味和刺鼻味道，但是和壮阳真也挂不上钩。
综上所述，此言论不成立，“韭菜”被Out。
韭菜有壮阳益肾的功效吗？
韭菜有壮阳益肾的功效吗？
韭菜的鲜香的味道，让许多人都非常的喜欢，可以直接用韭菜和鸡蛋在一起炒着吃，也可以制作韭菜馅的饺子、包子等美食。
还有的人非常的喜欢吃韭菜，是因为他们看中了韭菜的功效，因为韭菜又叫做起阳草，经常的吃的话，可以起到壮阳补肾的作用。
但是这种说法是不是靠谱呢?
1. 在我国医药典籍《本草纲目》中，记载韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。
煮汁饮，能止消咳盗汗。
韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。
”可以看到，虽然提到了泌尿系统方面，却没有和壮阳功能刮边。
2.在我国另外一本典籍《本草拾遗》中我们也可以查到关于韭菜的功效记载：“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”。
而“益阳”很可能被很多人当成韭菜壮阳的主要依据。
3. 如果说韭菜具有壮阳功效的依据，我想应该是韭菜具有“锌”这种物质，它给与了韭菜具有壮阳功能的科学依据。
但韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。
4.锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。
而男士想借它提升男性雄风，恐怕有些牵强。
5.除了锌以外，韭菜中还有丰富的多糖物质、维生素C等。
这些物质对身体确有好处。
但与壮阳功效却没有直接联系。
虽然从科学上来分析，韭菜的壮阳的功效有些夸大其词，但
是韭菜中含有丰富的锌，而锌是可以壮阳的，所以说韭菜有壮阳的功效也是正确的。
但是不管韭菜有没有壮阳的功效，就单说它那辛辣、芳香的气味就让人欲罢不能啊。
韭菜壮阳做法,男性要多吃哦
韭菜壮阳做法，男性要多吃哦韭菜能够肾壮阳，治疗男性阳痿，早泄，遗精，遗尿都有很好的效果，因此作为爱人平时一定要多为自己的老公做韭菜吃，韭菜炒虾仁，泥鳅韭菜子壮阳效果都很好。
一、韭菜炒鲜虾材料主料：草虾240克，韭菜150克调料：植物油15克，味精1克，盐2克做法1、将韭菜切成3.3厘米长的段。
2、将鲜虾去壳，洗净。
3、将锅烧热，放入油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒。
4、最后撒入味精、食盐，炒匀即起锅。
二、泥鳅韭菜子材料用料泥鳅250克，韭菜子50克，精盐少许。
做法1、将泥鳅去掉内脏，洗净。
2、韭菜子洗净后用纱布包好。
3、将泥鳅和韭菜子包一起置锅中，加水适量，小火煮1小时取下，吃泥鳅喝汤，每日1次。
功效固精助阳。
适用于阳痿、遗精等症。
三、虾仁韭菜主料：韭菜250克，虾仁30克，辅料：鸡蛋75克，调料：盐2克，酱油2克，植物油15克，豌豆淀粉5克，香油1克做法1.将虾仁洗净后用水发涨，约20分钟即可捞出沥干水待用；2.韭菜择洗干净，切成约3厘米长段待用；3.鸡蛋打破，盛于小碗内，搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊；4.把沥干的虾仁倒入蛋糊中和拌匀；5.炒锅烧热，倒入油，待油冒烟时倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒；6.待韭菜熟时放入盐，淋入酱油，起锅装盘即成。
小诀窍健康提示：1.韭菜与虾仁炒食，能补肾阳、固肾气、通乳汁。
2.用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症，有一定疗效。
3.韭菜含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。
食物相克：虾仁：虾忌与某些水果同吃。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
民间超级壮阳方子
民间超级壮阳方子民间超级壮阳方子超级壮阳方子出现了奇效！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！我听了，今天早上在早市买了一捆韭菜，1。
5元一捆，回来用泡洗干净后，和生姜一块榨汁喝下，只一次，我就受不了了。
我终于只花了2元钱：买韭菜1。
5元一捆韭菜和一大块生姜一块喝下去了。
而且这个方子还有调理脾胃、清肠理气、强身健体等等其它功效，真是一举数得啊！5元韭菜究竟是几斤啊？——————————————————分割线————————————————————超级壮阳方子出现了奇效。
超級壯陽方子出現了奇效！方子就是：1、洗乾淨的生韭菜和去了皮的生薑，韭菜和薑的量根據自己需要來加減，儘量不加水或少加一點兒水！切碎後榨汁，根據情況，一天喝1次或者多次。
我聽了，今天早上在早市買了一捆韭菜，1。
我終於只花了2元錢：買韭菜1。
5元一捆韭菜和一大塊生薑一塊喝下去了。
而且這個方子還有調理脾胃、清腸理氣、強身健體等等其他功效，真是一舉數得啊！5元韭菜究竟是幾斤啊？生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效- 【保健用品专版】（游客可进） - 十八和谐综合色区...[经验心得] 生韭菜生姜榨汁服用，喝完后出现奇效(转帖）【使用物品】：生韭菜生姜榨汁【经验年限】：2011年【细节介绍】：我因为早泄，一直困扰着我！方子就是：1、洗干净的生韭菜和去了皮的生姜，韭菜和姜的量根据自己需要来加减，尽量不加水或少加一点儿水！我终于只花了2元钱：买韭菜1。
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对付肠粘连大爷带来了三个祖传方对付肠粘连大爷带来了三个祖传方环城东路的竺大爷：我看到报纸上说葛阿姨腹痛6个月了，以前还动过手术，我怀疑她的疼痛就是因为之前手术后的淤血没化开，郁结在那里，所以手术上方会出现疼痛。
我有个祖传下来的方子，治疗腹痛很有效的，可以让她试一试。
第一个方子，准备生姜4两，艾（端午节挂在门上的，要挂过一段时间的才有效），把生姜切片，艾剪成一段段的，加水，一起放到药罐里熬。
韭菜炒什么最补肾呢？
韭菜炒什么最补肾呢？
就在即使可以起到很好的补肾壮阳功效，但是想要更好的发挥它的作用，那么要注意合理的食材搭配，例如韭菜炒海肠或者是韭菜炒蚬肉，不仅有美味的口感，同时补肾壮阳效果也是很好的。
一、韭菜炒海肠的做法：
1.先将鲜海肠放入大盆里面，之后再从上开始撸洗干净，再用剪刀将它剪断，之后放入沸水里面焯三秒钟即可捞出
2.之后再冲洗片刻，韭菜切成段，再将油倒入锅里烧热后放入姜蒜大火翻炒出香味，放入海肠翻炒片刻
3.快速倒入韭菜梗，翻炒片刻后倒入酱油，放入韭菜，用盐调味，迅速翻炒均匀即可。
二、韭菜炒蚬肉的做法：
1.准备好蚬肉、韭菜、油、盐、料酒、姜；之后将韭菜摘洗干净后控干水后切成段，再将油倒入锅里，烧热后放入姜丝翻炒出香味
2.放入蚬肉大火快速翻炒熟透，倒入料酒，放入韭菜快速翻炒片刻后用盐调味，翻炒均匀后再出锅前撒少许鸡精。
三、韭菜虾仁汤的做法：
1.准备好韭菜、油、麻油、盐，之后将韭菜清洗干净后切成
段，虾仁放入冰箱冷冻30分钟后取出去壳去虾线
2.再将虾清洗干净后用手轻轻的掰下头，再将虾线轻轻扯出来后去壳，放入淀粉中抓匀，再用水清洗干净
3.之后将鸡蛋磕入碗里，搅拌均匀后放入虾仁，放入淀粉，放入盐搅拌均匀，再将水倒入锅里煮开倒入油，放入虾仁蛋液
4.煮至刚熟即可放入韭菜，等煮熟后放入盐，倒入香油就大功告成了。
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韭菜如何吃壮阳
韭菜如何吃壮阳？韭菜根味辛，性温；入肝、胃、肾经。
有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。
韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。
温中行气，散瘀解毒。
韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。
补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。
全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。
主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
《本草经疏》：韭，生则辛而行血，熟则甘而补中，益肝、散滞、导瘀是其性也。
以其微酸，故入肝而主血分，辛温能散结，凡血之凝滞者，皆能行之，是血中行气药也。
心主血，专理血分，故曰归心，五脏之结滞去，则气血条畅而自安矣。
胃中热，乃胃中有瘀滞而发热也，瘀血行，热自除矣。
病人之气抑郁者多，凡人气血惟利通和，韭性行而能补，故可久食。
韭菜壮阳吃法：
韭菜炒蛋：主料：韭菜4两（约160克），大鸡蛋3只调料：生油3汤匙，生粉2茶匙，清水1汤匙，鸡粉1/4茶匙，麻油1茶匙，胡椒粉少许。
做法：1.韭菜洗净切小段；2.生粉用水拌匀制成生粉水，待用；3.将调料、韭菜、生粉水一起拌匀；4.在大碗内搅散鸡蛋；5.炒锅烧热，放入三汤匙生油，待油热后，倒入韭菜、蛋液，快炒至凝固，
即可装盘食用。
豆丝韭菜：主料：韭菜500克，土豆（黄皮）200克。
调料：胡麻油15克，盐3克，味精2克做法：1.韭菜洗净后切成段，放入沸水锅中焯一下，沥干水分；土豆洗净后去皮切成丝。
2.花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内，拌匀装盘即可。
主料：小麦面粉500克。
辅料：鸡蛋150克，韭菜200克，对虾150克，猪肉(肥瘦)100克。
调料：盐8克,味精2克，料酒15克。
做法：1. 面粉加入适量温水，和匀备用
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