大学生自我意识
大学生的自我意识
二、大学生自我意识发展的矛盾
（一）理想我与现实我的矛盾 （二）我观“我”与他观“我”的矛盾 （三）思我与行我的矛盾 （四）强烈的自我改变意愿与意志品质滞后的矛 盾
理想我与现实我 的矛盾
现实生活中，“理想我”与“现实我”总是存在一定差距的， 合理的差距能够使人不断进步、奋发有为。但是，如果差距过大， 则有可能引起各种各样的心理不适与心理问题，甚至自暴自弃。
自我迷失
有的大学生在丰富的大 学生活中找不到自己，他们 的心中充满了犹豫和矛盾。 很多学生对自己身上的优缺 点缺乏正确的认识和态度， 很难认识自己和发展自己， 从而在外界环境的影响下， 盲目做出从众行为。
大学生心理健康教育
自我评价偏高
高校中有些学生对自己 有不切合实际的高估，优越 感强，过于自信，自尊心和 好胜心过强。在行为上容易 表现出评价他人责备求全、 观察问题易简单化、行动目 标过高等。
自我评价偏低
学生典型的自我评价偏 低表现为自我否定、言语和 行为迟滞、对批评敏感、对 奉承反应过度、逃避集体、 多有防御行为、轻视他人、 矫饰优越等。
（三）自我评价的兴趣增加，能力增强
进入大学后，与同学、朋友的交往使得我们的社会比较增多， 我们更多地将自己的能力、相貌、学习、娱乐等与别人作比较，也 尝试通过老师、同学对自己的评价来认识自己。
（四）自我体验丰富、深刻
随着我们对自身的认识的发展、自我评价的增多，对社会 的规范、价值标准的进一步认识而导致更加丰富深刻的内心情 绪体验，也就是主观的我对客观的我所持有的一种态度。
大学生心理健康教育
一、大学生自我意识发展的特点
心理学家斯普兰格指出：青年期是 开始“自我发现”的新时期。其主要表现 在以下几个方面： • 关于自己是否是成人的自我意识 • 关于自己美丽的自我意识 • 关于自己能力、性格的自我意识 • 关于性的自我意识 • 关于社会归属与社会地位的自我意
大学生自我意识发展特点
大学生自我意识发展特点
大学生自我意识发展的特点主要表现为以下几个方面：
1. 自我认知的增强：大学生在大学期间经历了从青少年到成年人的过渡阶段，开始对自己的特点、兴趣、价值观等进行更深入的思考和认知。
他们逐渐明确自己的个人优势和劣势，并尝试在各个领域中寻找自己的定位。
2. 自我身份的建构：大学生开始逐渐摆脱与家庭和社会角色的关联，积极主动地为自己建构独立的个人身份。
他们通过参与各种社交活动、探索自己的兴趣爱好等方式，逐渐找到自己在社会中的地位和角色，并形成对自己的独特认同感。
3. 自我理解的深化：大学生在与不同的人交往和接触中，通过对他人经历和观点的理解和比较，进一步拓宽对自己的认知。
他们开始思考自己的价值观、世界观和人生目标，并逐渐形成自己的独立思考能力和价值观。
4. 自我调控的发展：大学生面临着更加自由和多样的生活环境，需要学会平衡个人需求和社会期望的关系。
他们逐渐发展出对自己情绪、行为和决策的自我调控能力，并更加注重个人成长和发展。
大学生自我意识的发展是一个逐步成长的过程，通过学习、社交和实践等方式，他们逐渐形成独立思考和自我认知的能力，为未来的发展和成长奠定基础。
大学生心理健康教育第二章自我意识
大学生心理健康教育第二章自我意识自我意识是指个体对于自身存在、身份、角色以及与周围环境的关系的认知。
在大学生心理健康教育中，自我意识起着重要的作用。
通过培养和发展大学生的自我意识，可以帮助他们更好地了解和认识自己，提高自我理解和自我价值，从而更好地应对生活和面临的挑战。
一、自我意识的内涵自我意识包括自我认知、自我评价和自我方向三个方面。
自我认知指的是大学生对自己的了解和认识，包括了解自己的兴趣、特长、价值观、优点和缺点等。
通过深入了解自己，大学生能够更加清楚地认识自己的个性和倾向，有助于他们树立正确的自我形象。
自我评价是对自己的价值进行客观评价，包括对自己能力、外貌、品德等方面的评价。
通过积极的自我评价，大学生能够更好地认识和发展自己的优势，同时也能够正视和克服自己的不足之处。
自我方向指的是个体对自己的发展目标和生活规划的认知。
通过明确自己的目标和规划，大学生能够更有条理地进行学业规划和生活规划，从而更好地实现个人的发展和成长。
二、培养大学生的自我意识培养大学生的自我意识，既需要个体自身的努力，也需要学校和家庭的共同关注和引导。
1. 学校角色：学校应该在教育教学中注重培养大学生的自我意识。
可以通过丰富多样的课程设置，开设心理健康教育相关课程，引导学生了解自己、认识自己，并提供良好的教育环境，让学生不断发现和发展自己的潜能。
2. 家庭角色：家庭是大学生自我意识培养的重要环境。
家长应该关心大学生的成长和发展，鼓励他们独立思考、发展自我意识。
家庭可以通过开展家庭活动、家庭教育等方式，引导大学生认识自己、了解自己，帮助他们建立积极的自我形象。
3. 个体努力：大学生个体也需要主动努力培养自我意识。
他们可以通过多角度的自我反思和自我探索，如阅读相关书籍、参与心理辅导、参加社团活动等，提升自我意识的水平，并逐渐形成独立、积极的自我认知。
三、自我意识在大学生心理健康中的作用自我意识在大学生心理健康中起着重要的作用，具体表现在以下几个方面：1. 建立自信心：通过培养和发展自我意识，大学生能够更好地认识和了解自己的优势和潜力，树立自信心，从而更好地应对不同的挑战和压力。
大学生自我意识500字
大学生自我意识500字【5篇】1.大学生自我意识500字本人从20xx年进入xx学院就读以来，一直以严谨的态度和积极的热情投身于学习，工作和生活中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竞争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。
无论如何，过去的一年是我不断奋斗、不断完善自我的一年。
老师和同学们的信任和支持下我当选为班里的班长。
在为班级同学服务工作期间，我尽职尽责，努力为同学办事，办好事，组织班级工作，努力为同学服务；当然在工作中我有很多不足和错误，我尽力改正了，不能够及时改正的我也从中吸取了经验教训。
这是一个有着光辉成就的集体，在这个平台中我结识了很多在行政或技术上非常有能力的同学，从他们身上我学到了很多很多书本上学不到的知识，得到了极大的锻炼与提升。
经过我的刻苦学习，20xx年5月份在评优中我获得了“xx”的光荣称号。
并在期末考试中获得了优秀的成绩！2.大学生自我意识500字本人学习刻苦，态度认真。
但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。
我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。
在大学的后几年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取使自己的成绩有所突破。
积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。
通过对体育的学习使自己在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。
总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。
在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。
新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
3.大学生自我意识500字本人在学习方面，刚刚进入大学的我还抱着初高中的学习态度，被老师逼着学习，不懂得如何自学，不知道如何发现自己的不足，但是在这一年的学习过程中我发现我这样的学习态度根本无法适应独立充实的大学生活，所以在学习态度上开始一点点的改变，开始知道自己学习，积极完成各项作业。
第三章 大学生自我意识
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨
第三章大学生的自我意识
2.自我意识能促进个体个性的自我完善
随着自我意识的发展，个体的个性也随之相 应地发展和完善。1-3岁儿童出现自我意识的第 一次飞跃，开始把自己当做主体来认识；到了青 春期，个体出现了自我意识的第二次飞跃，能认 识到自己是一个独立的个体。自我意识的发展水 平在很大程度上促进了个性的发展水平，要培养 个体优良的个性品质，就要不失时机地提高个体 的自我意识水平，提高个体自我认识和自我评价 的能力，以促进个体的自我完善。
自我体验属于自我意识的情感成分，是个体对自己 产生的一种态度和情感体验，是在自我认识的基础上产 生的，主要包括自尊、自信、自豪感、成功感、自卑感、 愧疚感等方面。自尊是其中最主要的一个方面。自尊指 个体对自己的评价及伴随产生的一种情绪体验，对个体 的思维、情绪和行为都会产生强烈的影响。如果要求高 自尊和低自尊的人在思维逻辑性、聪慧性、人际吸引性 等方面对自己进行评价时，低自尊的个体对自己各方面 的评价普遍较低，他们的自我感准确度较差，更容易给 人以对自己了解不多的感觉，缺乏自知之明致使他们难 以预测自己是否能经过努力取得成功。
成长烦恼——两个“我”
请看这个案 例
案例描述：周某，21岁，某理工学院四年级学生。他相貌堂 堂，一表人才。四年来，他一方面努力完成学业，另一方面从事 一些兼职工作，显得很成熟，与周围的人相处得很好。在别人眼 中，他是一个自信、开朗、有幽默感、坚强而有头脑的人。但他 说这不是他，他在心底藏着另一个胆小、懦弱、自卑的自我，他 认为这个自我才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是表 面现象而已，从未真正在他身上存在过。 案例分析：周某始终能体验到两个“我”的斗争，一个要求 他自信坚强，一个要求他自卑懦弱。他觉得自己每天都戴着面具 生活，外在的“我”只不过是个虚假的外罩，所以他总是被真正 的“我”打击着，经常产生危机感和不安全感，担心这种不一致 的状况。他越努力表现自己，就越有压力。总觉得外在的“我” 和内在的“我”不能统一起来。这就是青年时期容易遇到的自我 同一性的问题、个人的内部状态与外部环境协调一致的问题。 建议：加强正确认识和评价自己的能力的培养，无论是外在 “我”还是内在“我”，都是自我构成的一部分，接纳自我，整 合自我，既要看到自己优秀的一面，也不要贬低内在“我”，通 过实际行动提升内在的“我”，从而解决自我同一性的危机。
大学生的自我意识
我是一个追求 优秀的大学生
一、自我意识的含义
自我意识也 称自我，是个 体意识发展的 高级阶段。
一、自我意识的含义
早在古希腊时期，哲人苏 格拉底就提出了“认识你 自己”的口号，这标志着 人类自我意识的觉醒，人 类开始关注现实人生，开 始将目光从神的光彩投身 人类自身。
大学时代正处于青年 中期，是身心发展的 关键期，更是自我意 识发展的关键期。
校园相对单纯的学习生活使他们应当承 担的社会责任从时间上向后延续。
二、自我意识的独特性
1.时间上的 “延缓偿付期”
“准成人”状态 为大学生思考自我提供了 时间的现实可能性
二、自我意识的独特性
2 空间上的 “自主性”
二、自我意识的独特性
2 空间上的“自主性”
网络
提供无限广 阔的平等自 由的学习与 交流空间。
“不平衡”的原因
三、大学生自我意识分化的表现
冲突
主观自我
客观自我
三、大学生自我意识分化的表现
冲突
理想自我
现实自我
三、大学生自我意识分化的表现
独立
依附
内容回顾
¤ 自我意识的含义 ¤ 自我意识的特殊性及其特殊性的
三个表现
¤ 大学生自我意识分化的三个表现
TH AN K S ~
大学生的自我意识
一、自我意识的含义
我曾过经样去怎？
怎我样现？在 怎我样将？来会
我是 谁？
一、自我意识的含义
你向别人描述 你自己时，你 首先想到的特 征是什么？
一、自我意识的含义
¤性格特征——外向、内向？ ¤外表特征——高、矮、胖、
瘦？ ¤社会类别——男女？
一、自我意识的含义
我是一个有理想、 有抱负但有些懒惰、
第二章大学生自我意识
我的情绪我做主
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于1、 2、3、4……24、25、26这26个数值，那么我们就能得出如下有 趣的结论： • • • • • • • Hard work（努力工作）： （努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识）： 知识）： 知识 K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love (爱情 爱情):L+O+V+E=12+15+22+5=54% 爱情 Luck(好运 好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47% 好运 Money(金钱 金钱):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 金钱 Leadership(领导力 领导力): 领导力 L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%
（1）对自身生理状况的认识和评价。如身 高、体重、容貌、身材、性别等 （2）对自身心理状态的认识和评价。 如知识、能力、情绪、性格、气质等 （3）对自己与周围关系的认识和评价 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己 和他人相互关系的认识、评价和体验
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、是否悦纳自己 怎样的人
生理自我
8个月—3岁
高矮、胖瘦、美丑 、器官及其功能的 认识
英俊、漂亮、有吸 引力、迷人、自我 悦纳。
追求身体的外表、 物质欲望的满足。
社会自我
4岁—青春期
人际关系、我在学 自尊、自信、自爱、 追求名誉地位，与
校中的位置和身份、 自豪、自卑、自怜、 他人竞争，争取得
我眼中周围人对我 自恋
②自我肯定感分析：全部肯定——接纳自我，自信心较强，但不易认识 到自己的缺点而固执己见；基本或全部否定——严重自我否定感，自卑 ；肯定否定都有，自我认识较客观。
③自我意识内容完整性分析：物质自我多——关注自身疾病，占有欲较 强；心理自我多——关注心理健康或心理发展较成熟；精神自我多—— 对自我角色、责任、义务较了解，能按社会规范行动或具有相当程度的 社会交往能力。
2020/5/18
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自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨第自2章艾、大悲学观生自失我望意等识情的绪培体养验的消极心理倾向。 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。
原因：
生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正 是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己 是怎样一个人而行动的”
人--认识你自己！
斯芬克斯之谜
早晨用四只脚走路，中午用两 只脚走路，晚间用三只脚走路
世界闻名的著名古迹德尔菲神庙前的石碑 上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是 一个“谜”，迄今，它仍是横亘在当代人类 面前的一个严峻课题。
人最大的敌人不是别人而是自 已，认识自已比认识别人更重要。
知人者智也，自知者明也。 ——老子
2020/5/18
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2.学会爱别人
第2章 大学生自我意识的培养
幼儿的爱：我爱因为我被爱 不成熟的爱：我爱因为我需要你 成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你
------《爱的艺术》
2020/5/18
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案例二：过度的自卑
蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不 善 学言期谈，有，第一遇2章门到课事大不情学及总生自格爱我，一意这个识次人的参苦培加苦养英思语索四。级一又年没级有第通二 过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心 朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学 不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子， 自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。
5 、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情 有非分的幻想
6、认为自己应享有他人没有的特权 7、渴望持久的关注与赞美 8、缺乏同情心 9、有很强的妒忌心
2020/5/18
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产生自负心第理2的章原大因学：生家自庭我环意境识的教培养养方式 创伤性经历 克服自负心理： 1.抛弃自我中心观念
一个迷恋摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。 -------《必要的丧失》
到他人的好感等
的评价
心理自我
青春期以后
对自己的智力、性格、 有能力、聪明、优
气质、兴趣、能力、 雅、敏感、迟钝、
的认识。
感情丰富、细腻
追求信仰，要求智 慧与能力的发展。
WAI——20个我是谁
请你在纸上写下20句：”我xxxx“的句子。不要参考周围其他人的答案。
结果分析：
①答案的数量和质量：大于12个——无压抑感；8～12个，可能存在一定 的压抑感；少于8个，可能过分压抑自我。
2020/5/18
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纳喀索斯 自负的行第为2章特大征学生自我意识的培养
1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管 不一定当即表现出来）
2、喜欢指使他人，要他人为自己服务
3、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望 受人特别关注
2020/5/18
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4、坚信他所关注的问题是世上独有的，只能被某 些特殊的第人2章物大了学解生自我意识的培养
第一讲 “认识我、喜欢我、表达我”
——大学生自我意识
一、什么是自我意识
自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是 对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、 地位等方面的体验和认识，是人格结构的核 心部分。
形
内式 容
自我认知
自我评价 自我控制
我是谁，我是一个 对自己是否满意 我应当成为一个
什么样的人
④未来感的分析：未提未来的事情——现实感较强烈或缺乏生活目标； 未来事情有一个以上——有一定的理想或生活目标；等于或大于三个— —未来感较强，但也可能存在空想。
第2章 大学生自我意识的培养
案例一：自负
谢小强，男，22岁，大学二年级学生。认为自己聪明 过人，才第能2章超群大，学爱生自在我别意人识面的前培夸养耀自己，别人越关 注就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想 式的，很少有人问津。对同学有比较强的支配欲，爱 支配他人而不愿受他人支配。对同学们提出的还谈不 上批评的意见，谢小强总是不能接受，内心里十分反 感，还经常发怒。他看不到 自己的缺点和不足，盲目 地为十全十美的自我而陶醉，而且总是看不起周围的 同学，既没有异性朋友，也没有同性朋友。
自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
2020/5/18
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对策：
1、正确第地2评章价大自学己生，自学我会意经识营的培自养己的长处
2、积极参与活动，增加活动成功的体验
3、利用补偿心理确立自信
阿德勒“超越自卑理论”
美国总统林肯
不可好高骛远，受赌气情绪的驱使；要以勤补拙，
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教你几招
1、挑前面的位子坐 2、练习第正2视章别大人学生自我意识的培养 3、把你走路的速度加快25% 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑
2020/5/18
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案例三：自我厌恶
林伟，22岁，大学三年级学生。大学一年级时， 与一一米女五生六第恋而2章爱强大烈。学反但生女对自生，我导的意识致父的失母培恋因养。林从伟此的以身后高，只林有 伟便痛恨自己的身材矮小，埋怨自己的遗传基因 为什么这么差，不应该带着这二等残废身体来到 这世界上。认为自己这辈子无法找到理想的对象。 于是，经常情绪低落，自怨自艾，时而仰天长叹， 时而掩面哭泣。有一次，林伟服下过量的安眠药， 准备与世长辞，幸而同寝室的同学即时发现，经 抢救后生还。