自尊自爱,珍爱生命-----做一个快乐健康的阳光女孩。
如何正确处理人际关系
• • • • • • 1.学会赞美与鼓励 2.学会分享与付出 3.学会包容 4.学会换位思考 5.培养高尚的人格 6.学会感恩
1.学会赞美与鼓励
• 美国著名女企业家玛丽凯经理曾说过： “世界上有两件东西比金钱和性更为 人们所需──认可与赞美。”生活中 的每一个人，都有较强的自尊心和荣 誉感。你对他们真诚的表扬与赞美， 就是对他价值的最好承认和重视。每 一个人都有存在的价值，而这种价值 的体现往往需要从别人的口中得到承 认，所以，经常地赞美和欣赏别人， 会让对方相信你，依赖你。同学们， 你们也要学会赞美与欣赏别人。
自尊自爱是一个女性值得修炼一生的课题。
• 万物生长都有各自的觃律。正像一棵植物慢慢长 大，到一定季节就要开花，到了一定时期就会结 果，人也是一样的，从婴幼儿到少年再到如今的 青春期，在成长収育的过程中，人逐渐长大了， 性成熟也开始了。这是一个正常的生理现象，是 一个科学的问题。 • 在交流中学会表达自己,尊重他人.尊重别人的生活 习惯,丌探究别人的隐私。 • 要去开阔的空间展示自己，开花结果，创造自己 的奇迹，过早地展开，会沾污这份纯情，只会换 来过早的枯萎和凋零。
做一个自 尊、自爱、 健康快乐 的阳光女 孩
Company name
可爱女孩的标准
• 男生眼中可爱的女生是什么样的 • “才华、气质、积极向上、纯朴、 • 像露珠一样纯洁， • 像白桦一样蓬勃， • 像麦穗一样端庄。
自尊自爱是做人的前提
• 自尊：即自我尊重。自尊是一种良好 的心理状态，自尊就是保持自我，不 要迷失自己。 • 在自尊这个秤砣面前，人人平等，因 为：自尊无价！ • 自爱：就是自己爱护自己，包括生命 和身体。
续
• 他专找那些有名的外资公司去求职， 而且他总能想方设法直接地向外方经 理面送自荐信。搞得那些外方经理一 个个莫名其妙的："我们现在没有招聘 需要啊！"他微笑着告诉对方："总有 一天你们会需要招聘的，真到那时， 那么我就是第一个应聘的人。"还别说， 他真的被其中一家公司录用了。那一 年，他24岁。
宽容是一种美德
• • • • 土地宽容了种子，才拥有了收获； 大海宽容了江河，才拥有了浩瀚； 天空宽容了彩霞，才拥有了美丽； 人生宽容了遗憾，才拥有了未来。
• 有个爱搞恶作剧的学生捉弄了一位老者，这个老者 没说什么，只给他写了这首小诗，这学生沉思了半 天，向老者承认了错误。我也把这首小诗送给大家。 • 莎士比亚的名剧《威尼斯商人》中有这样一段台 词：“宽容就像天上的细雨滋润着大地。它赐福于 宽容的人，也赐福于被宽容的人。”
• 一个人要想被他人接受，并且被他人 尊重，首先得懂得尊重自己。
案例分析
• 他告诉我们：16岁时的经历让我明白，一 个人要想被他人接受，并且被他人尊重，首 先得自己尊重自己；22岁我开始明白，狼 之所以失去狼性，是因为它没有学会自立； 24岁我知道，要想求职成功，首先自己要 自信；而27岁在美国上班的第一天，我知 道了美国人为什么要实行ＡＡ制：因为每个 人都不能指望别人会为自己的人生买单，要 想获得成功，你就得自己努力，根本就不能 指望别人，这就叫自强。自尊+自立+自信+ 自强就等于成功，这是成功的公式！
虚荣与自尊的区别
• ---虚荣与自尊，虚荣是自尊的误区， 是扭曲的自尊。 过于追求表面上的荣 耀，光彩，以赢得他人尊重的心理是 不健康的。是缺乏自信的表现，为了 满足虚荣心，而丧失自尊会带来不良 的后果。
尊重他人，是自己的需要。
• 同样的自尊，同样的快乐，尊重他人 就是尊重自己。变换角度考虑问题， 从欣赏、鼓励、期望的决定来看待问 题，“一言一行总关情”人人应该彼 此尊重，相互接纳，在共同尊重中友 好相处。
续
• 22岁，他大学毕业，顺顺利利地进了 政府机关。每天一杯茶一张报地在机 关混日子，他觉得这日子过得也不错。 有一回，他到乡下去访亲。亲友竟然 把一头狼像狗一样地养在家里看家护 院，他惊问其故，亲友告之，这狼自 幼就与狗一同驯养，久而久之，这狼 连长相都有些像狗，更别提狼性了。 他当时看着那狼，想想自己，顿时有 些心惊。没多久，他就在别人的惋惜 声中辞职了，去了深圳。
小狗推销术
• 很多学销售的人都知道有一种方法叫小狗推销术。 如果我今天要出去卖狗，我如果挨家挨户去敲门， 然后问他们：“要不要买狗？”女主人的回答一般 都是简单的两个字“不要”。但是我如果这样说效 果就不一样了。我说：“这狗我不卖，只想放你家 寄放两天，过几天我就来拿。”这个时候，女主人 一看狗这么可爱，反正免费玩几天也挺好，于是就 答应了。因为人的本性就是喜欢不付出就得到回报， 有便宜占当然要占。于是，在这两天内，女主人和 狗玩耍，建立了感情。第二天，我如果再打电话过 去说：“狗怎么样了？”她肯定会告诉我：“狗挺 好玩的。”第三天，再打电话过去，肯定还是活得 挺好。等到第四天，如果我说：“我要来取狗。” 女主人肯定回答我：“你来取钱吧。”这只狗就这 样成功地被卖出去了。
关键就在于换位思考
• 那么，为什么这样卖小狗可以成功呢？ 关键就在于换位思考，因为人总是喜 欢为感情付出努力，也喜欢为感情投 入金钱，一旦这只小狗和主人有了感 情，那么花钱把它买下来也是很自然 而然的事情了。
5、培养高尚的人格
• 高尚的人格是一种发自内心的高贵气 质的自然流露。这种气质与你的出身 阶层无关，与生活贫富无关，与身材 高矮、容貌美丑无关。它表现为心地 善良、有道德，富有同情心；不向权 势低头，不为利益出卖良心；有分辨 是非的能力，言行一致。 • 高尚的人格以坚决抵制各种诱惑为前 提。
小故事
• 在很久以前，有一个少年想要明白人的尊严 究竟是什么，于是去请教一位智者。智者没 有回答他的问题，却让他做三件事：第一件 事是让他脱光衣服到市集去走一趟。少年听 后大吃一惊。第二件事是让他去奉承一位富 人，并且让那位富人赏给他一些钱，少年听 后满脸疑惑。第三件事是如果少年的叔叔当 了大官，让少年到处去炫耀，看是否有人会 对他另眼相看。少年听后，扭头就走。相信 这位少年已经得到了答案。
自尊是人人都需要的
• --知耻于自尊。在今天物欲横流的世界 里，羞耻感在一点一滴的消失，道德 底线在慢慢的突破，所以犯罪的现象 越来越多，现在有一种变调，就是不 知道什么是羞耻而应当禁止。其实知 耻一种心理防范，一个人发现自己的 行为不符合道德规范时，心里有一种 羞耻感，有了这种感觉，才能在为与 不为之间做出选择。，
续
• 27岁，他因为成绩突出，被调到地处丹佛 的美国总部。上班的第一天，他按国人的习 惯请美国的新同事共进午餐，然而，就在他 准备买单的时候，同事们却一个个不合情理 地坚持自己买自己的单，他当时觉得很是尴 尬，但同时也明白到了些什么，于是更加努 力地工作。
•
这是一个人的真实经历，他叫王其善，现 在是位于美国丹佛市的全球第四大电脑公司 的技术总监。
宽容是一种伟大
• 宽容是一种伟大，互相宽容，生活中 的不愉快就少了。穿梭于茫茫人海 中，面对一个小小的过失，一个淡淡 的微笑，一句轻轻地歉意，带来包涵 谅解，这是宽容，在人这一生中，要 记住，以律人之心律己，以恕己之心 恕人，者就是宽容。自尊的人要懂得 宽容，要有一种豁达开朗的生活态 度，要学会用幽默去化解生活中的一 些矛盾和尴尬。
4.学会换位思考
• 耶稣说：“你们愿意人怎么样对待你们，你 们也要怎么样对待人。” • 每一个人的个性都不相同，每一个人也都有 自己的优点和缺点，关键是要做到想别人之 所想，知别人之所想，从别人的角度出发去 思考问题。所以我们在生活中遇到问题也要 学会换位思考，不要一味地、盲目地认为只 有武力才能解决问题，其实很多时候仅仅是 因为一句话，一件不起眼的小事而引发的矛 盾，最后酿成不可收拾的后果。
成熟的果子好吃
• 中国著名教育家陶行知曾经针对早恋问题教育中 学生，他说：“每个人，无论男女，到了一定年 龄，是要谈恋爱，要过家庭生活。但是如树上的 果子，是熟的好吃，还是生的好吃?人也像果子， 要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养活子 女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真 正并福了，否则要是书没有学习好，工作能力没 有培养好，就谈恋爱，会有好处向？”老教育学 家的一席话道破了问题的实质。
案例
• 某纽约商人看到一个衣衫褴褛的铅笔推销员， 顿生一股怜悯之情。他把1元钱丢进卖铅笔 人的杯中，就走开了。但他又忽然觉得这样 做不妥，就连忙返回，从卖铅笔人那里取出 几支铅笔，并抱歉地解释说自己忘记取笔了， 希望不要介意。最后他说：“你跟我都是商 人?几个月过后，在一个社交场合上，一位 穿着整齐的推销商迎上这位纽约商人，并自 我介绍：“你可能已忘记了我，我也不知道 你的名字，但我永远忘不了你。你就是那个 重新给了我自尊的人。我一直觉得自己是个 推销铅笔的乞丐，直到你跑来并告诉我，我 是一个商人为止。”
3.学会包容
• 曾经有一对父子坐火车外出旅游，途 中有位查票员来检查乘客的车票。父 亲因为找不到车票而受到查票员的怒 言相斥，事后，儿子问父亲：“为什 么刚才不反戈相击？”父亲说：“儿 子，倘若这个人能忍受他自己的脾气 一辈子，为何我不能忍耐他几分钟 呢？”
包容就是忘却，包容就是不计较
• 包容别人，其实就是包容我们自己。 多一点对别人的包容，其实，我们生 命中就多了一点空间。 • 包容就是忘却。人人都有痛苦，都有 伤疤，忘记昨日的是非，忘记别人先 前对自己的指责和谩骂，时间是良好 的止痛剂。 • 包容就是不计较，事情过了就算了。 每个人都有错误，如果执著于其过去 的错误，就会形成思想包袱。
案例：
• 16岁，他仍是懵懵懂懂地在学校混日子， 打架斗殴抽烟逃学，十足的坏学生，连教师 都有些怕他，他从没觉得这有什么不好。 16岁，正是情窦初开的年龄，那年他喜欢 上了班上一个女同学，他给她写了一封情书， 她鄙视地看了他一眼，竟然把他的情书贴到 了学校的宣传栏里。虽然他的检讨书在宣传 栏贴过不下20次，但这一次，不知为什么 他感到一种刺心的痛。第二年，他就转学了， 在后来的那两年的时间里，他像变了个人似 的，拼命地学习，竟然考上了湖南大学。
青春快乐 健康成长 女生自尊自爱 自律自强教育会
同学们，今天我们讲话的主题是“青春快乐健康成长安福寺中学女生自尊自爱自律自强教育会”。
我主要讲三个方面：1. 初中生如何正确与异性交往 2. 自尊自爱，做一个美丽的女孩 3. 自律自强，在最该奋斗的年纪努力学习。
在开始之前，我先列举一些男女生不当交往的行为，不知同学们是否熟悉：写有明显感情表露的书信、纸条、卡片；在隐蔽处单独相处、交谈；课堂上目光注视；晚自习后在楼梯口互相等待；异性同学以“哥、姐、弟、妹”或更为亲密的语言相称；互赠礼物；周五、周日有意一起回家、返校；勾肩搭背、抚摸、牵手、搂抱等过于亲密的行为。
这些都有关我们要讲的第一个问题，男女生的交往问题，首先要肯定的是男女生的正常交往有利于大家在学习上取长补短，也有利于个性的完善和丰富，但如果男女同学交往不当，交往过密，不仅会影响自身的学习和身心健康，也破坏了我们健康、和谐、书香的校园环境和氛围。
那么，作为初中生的我们，该怎样正确地与异性交往呢？首先，遵循三个原则：1. 自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。
2. 学会尊重对方。
包括尊重对方的人格，懂得关心，理解和宽容。
3. 学会自爱自重。
爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己！这里我想特别强调自爱自重，对一个女孩来说，身体和名誉至关重要，一定要注意自己的言行，举止不随便，不轻浮，要保护好自己的身体和名誉。
我们再来看看男女生交往的正确方式：1. 交往对象：同班同学多交往,不跨班、跨年级交往。
2. 交往范围: 集体交往,不单独交往。
3. 交往场合: 校内交往,不在校外,尤其在娱乐场所交往。
4. 交往内容: 男女生交往多谈学习、生活等健康的内容。
5. 交往形式: 重精神轻物质，不提倡学生交往送礼。
6. 交往举止: 举止要文明,言辞得体, 不动手动脚, 肢体接触。
7. 交往指导: 应主动听取长辈的指导，不能背着长辈特别是监护人交往。
8. 交往虚实: 在现实环境中交往，不提倡男女生在网上交往。
青春期,女孩自尊自爱
26
精选课件
女生自我保护措施
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也 要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河 边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车 。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
一、自尊 二、自爱 三、自强 四、自我保
4
一、自尊——即自我尊重，自我肯定， 自我感觉良好，并认许自我。
精选课件
自尊既要自我爱护，又不向他人卑躬屈膝。知耻指懂得耻辱， 心中有道德防线。知耻，有荣辱观，才能有自尊的念头。
※我们不想做那种花瓶，成为别人玩乐、消遣的工具。 ※我们不愿过那种猪狗般的寄生生活。 ※我们要有做人的尊严，做女孩子的尊严！ ※我们要靠自己的努力，用自己的劳动去争取舒适、富足的生活。
3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解， 应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人 的看法，给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点，这 并不是不要尊严，而是把握适当的度。 4、当你受到讽刺打击时。不要暴跳如雷，也不要伤心流泪。
鲁迅说得好：没有人会踢一只死狗的。
7
精选课件
二、自爱——只有自爱的人才能赢得别人的关爱
28
精选课件
11.外出时，随时与家长与老师联系，求得家长与老 师许可，不可在别人家夜宿，晚上九点前一定要回家 。
12.不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻 醉药物，拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。 不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线 ，不贪图享乐。要防范有明显来意的坏人，同时也要 警惕以善意的面目出现的“好心人”。
【中学生】自尊自强自爱做青春阳光的女中学生
【关键字】中学生自尊自强自爱做青春阳光的女中学生心理健康报告邱金芳亲爱的同学们、女同胞们：大家晚上好！新年的钟声刚刚敲响过，我们又迎来了第100个国际“三八”妇女节这一重要的节日，接住戴老师刚才的话题，我很荣幸地在这里和大家谈一谈心理健康问题，首先我们来探讨一下什么样的心理就是健康的心理？我们女中学生应保持什么样的心理来完成今天的学习任务呢？其实，心理健康首先是一种良好的精神状态，正确健康的核心是自尊。
自尊是指我们自己一种积极的，一定的体验评价和态度。
长得漂亮的、不漂亮的、高的、矮的、胖的、瘦的同学其实都能够成才。
只要大家有一个积极的心态，以健康的心理面对眼前的一切，相信同学们当中会有许多优秀的同学跨进高等学府的大门。
相信你们当中会有出色的企业家、高管、白领等女中豪杰。
那么，怎样才能做到这些呢？那就要我们树立自立、自信、自尊、自爱和自强的信念。
心理健康会促进同学们的学习效率提高，会使同学们健康成长，顺利成才，下面我就从以下的几个方面谈谈怎样在日常生活中注重培养自己健康的心理状态。
一、面对老师同学们目前最大的任务就是学习，我知道在学习上，现在同学们的学习压力很大，同学、老师、家长都在围绕考试这根指挥棒转。
面对着老师的批评、表扬我们要以怎样的心态去接受呢？怎样才能做到胜不骄、败不馁呢？表扬是对你的一定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做。
还有在日常生活中，我们同学们会遇到一些看不惯或不喜欢的老师，怎么办呢？大家都知道喜欢一个人就会喜欢他的课，爱屋及乌，不是吗？其实每个老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的教学风格与人格魅力。
你应多与老师沟通，学会交流，老师也会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉，还有什么解不开的结呢？试想如果双方都换位思考以对方的心态去想，退一步就会海阔天空。
举个例子，上学期才发生的明达中学学生跳楼事件，那个跳楼的学生如果当时多与老师沟通，多与其他喜欢的老师沟通，不把自已关进死胡同，与老师有多大的矛盾？老师能劝他去跳楼吗？其他的老师能劝他去跳楼吗？……可想而知，是不是自己傻了？自己死了又能怎样呢？最痛苦的是他的父母，他在九泉之下有知的话也会痛悔的。
高中国旗下讲话：自尊自爱、自信自强,做新时代智慧女生
尊敬的老师们，亲爱的同学们：此时此刻，能站在这里和大家交流，为同学们讲话，我感到非常荣幸。
今天我讲话的内容有两个主题。
主题一弘扬雷锋精神，构建和谐校园在紧张、忙碌的学习生活中，我们走进了春光明媚的三月。
1963年3月5日，毛主席等老一辈无产阶级革命家发出了"向雷锋同志学习"的号召。
50多年来，学雷锋活动一直蓬勃发展，雷锋这个平凡而崇高的名字，响遍了神州大地，雷锋精神也深深扎根于人们的心田，影响了并且还将影响着一代代的中国人。
雷锋精神是一种无私的奉献精神，是中华民族精神的瑰宝，是人类文明宝库中的明珠。
雷锋不是牛顿、爱因斯坦等科学巨匠，但他同样被人们誉为“伟大”，在他短暂的一生中，他并没有做出什么惊天动地的伟业，但他在平凡的岗位上为人民所做的一切，同样具有不朽的价值和永不褪色的魅力! 雷锋把自己所有的爱都无私奉献给了祖国，奉献给了人民，也正是这种闪光的共产主义思想，这种无私的奉献精神，使“雷锋”的名字成为众人心中一盏不灭的明灯，使平凡的事迹放射出璀璨的光芒! 雷锋精神的实质就是全心全意为人民服务，雷锋同志正是从具体小事做起，以感恩之心来报答社会和他人。
同学们，为了顺利完成本学期的目标和任务，我们不仅要有刻苦学习、奋发有为的决心，还需要有和谐融洽的校园环境。
弘扬雷锋精神，构建和谐校园。
和谐的校园环境需要我们上下一心，团结友爱，遵规守纪，共同奋斗。
因此在今年的学雷锋活动中，学校团委号召我们要做到"五讲"，即"讲爱心，讲纪律，讲学习，讲团结，讲朴素"。
发扬雷锋精神，首先要像雷锋那样讲爱心。
古人云"仁者爱人"，"仁"字就是两个"人"，意思是人与人之间的关系，就是关爱他人。
要以一颗感恩的心去付出，爱我们的父母，爱我们的老师，爱我们的同学，在家中主动承担家务，在学校积极清扫卫生，奉献一份真情，力所能及地去帮助他人。
做身心健康的阳光女孩
做身心健康的阳光女孩------------------女生青春健康安全教育讲座一、成长絮语青春象一副画，青春象一首诗，青春期是人一生最美的时光！虽然也会有苦涩，也会有烦恼，但苦涩和烦恼也与甜蜜、快乐一样，都属于成长。
处于青春期的同学们先来回忆一下大家的成长历程。
（幻灯片）（小S怀孕日记）一个鲜活的生命,从他呱呱坠地,就显得如此可爱,如此富有生命的活力。
春天，莺飞草长，这个可爱的小生命在父母的爱心呵护下一天天长大。
对于一个家庭一个孩子的中国人来讲，这个孩子的成长也倾注了祖辈们无限的关心和养育。
对于女孩子更要懂得自我保护，平安健康快乐地成长。
做到自尊、自爱、自强、自立。
努力学习，积极锻炼，做身心健康的阳光女孩，平安健康地度过青春期。
二、不安全因素与自我保护思考：我们女孩子容易受到哪些不安全因素的影响?（一）不安全因素小结:1、我国未成年人自身法律知识的匮乏、法律意识淡薄、自我保护意识不强。
2、网络及社会的不良风气影响甚至毒害了青少年的灵魂。
3、青少年对社会的复杂性认识不足，容易受到伤害。
（二）自我保护和预防小结:1、我们要认真学习法律知识、增强法律意识、提高自我保护的能力。
2、自觉接受家长和老师的教育管理,遵守《学生日常行为规范》,规范上网行为。
3、了解认识社会的复杂性,慎交友,不与社会青年交往。
警惕互联网及现代通讯设备带给我们的负面影响!!!青春期是人长身体长知识的时光。
所以，我们要自尊自爱，要学会负责，尽量不留伤痛遗憾，让自己健康成长。
三、青春期异性交往现状与不良后果人非草木,孰能无情。
随着青春期的到来，希望爱和被爱是正常的青春期心理。
在人生的道路上，在生命成长的岁月里，能与异性知己同学习，共进步，那是多么美妙的事啊！（一）（视频小短片）如果在中学读书期间就早恋甚至涉入爱河，那么因为还没有掌握水性，结果往往是溺水受伤。
我们只有在心灵深处筑起堤坝，自觉做到自律，才能不影响人生前行的脚步，按时到达理想的彼岸。
女儿成人礼时父母给女儿的一封信
女儿成人礼时父母给女儿的一封信成人礼意味着孩子是一名成年人，成人，这两个字写起来并不复杂，但蕴含的内容却丰富而深刻。
孩子最需要记住的应该是这两样：责任和价值。
下面店铺整理了女儿成人礼时父母给女儿的一封信，欢迎大家阅读。
女儿成人礼时父母给女儿的一封信篇一青青，我们的宝贝：今天，是你一生之中最有纪念意义的成人礼!是你人生之中一座最重要的里程牌!因为从今天起，你这个花季少女就是一个大人了!这意味着你快要结束高中学业，向着大学的殿堂挺进;意味着你将独立地生活、学习和工作。
在这个特殊的日子里，爸爸妈妈把无限的期盼、祝福和鼓励送给你，希望它能带给你战胜困难、憧憬美好未来的力量!爸爸妈妈祝贺你，愿你快快地成熟，快快地成才!亲爱的女儿，我们的宝宝，感谢上帝把你赐给我们，使我们体会到了生命的完整与延续。
有了你，我们体会到了为人父母的快乐，有了你，我们也体会到了为人父母的责任和义务。
18年来，我们共同努力着：我们争取做个称职的父母，把你培养成人;你也努力着：做一名听话、懂事的乖女儿。
我们为自己庆幸，有你这样一个美丽、清纯、善良、可爱的好女儿!从今天开始，应该说爸爸妈妈完成了应尽的义务，尽管算不上完美，但我们已经竭尽全力了，让我们感到欣慰的是：把你培养成了这样一名正直善良、亭亭玉立、孝顺懂事的好女孩!我们要对女儿你说声谢谢，因为你从小到大给我们带来了无尽的开心和快乐!在你的身上，你使爸妈领略到了做父母的责任，和对未来生活的寄托，看到了未来的曙光和希望!亲爱的女儿，成人固然是件值得庆祝的事，但这也意味着你要承担法律上的责任和对家庭的责任。
对自己所做的事情要担当后果了，因为别人对你说话做事开始逐渐地把你当大人了。
你可以在一夜之间完成你的成人礼，但成熟不可能一夜之间完成。
如何规划自己今后的人生轨道还要靠你自己，爸爸妈妈在这里只想嘱托你几个方面：一、做一名热爱生活、健康快乐的阳光女孩儿。
1、良好的生活好习惯终身受用。
她包括生活有规律、饮食要健康、经常参加体育锻炼等等，这是做人最基本的条件，但一生要认真做到，必须要有非常的毅力的。
高中做身心健康的阳光女孩
温馨提示： • 如果自己觉得有生殖方面的问 题要告诉家长或求医。
• 案例：亏得有老师提醒
三、关注自己的心理发展 青春期的心理特点与保健：
特点1、烦恼：
学习任务重，与家长沟通有 困难，存在交往方面的烦恼。
案例《老师，我活不下去了！》
特点2、困惑： 因为生理的变化,引起了各种因 长高、长胖、声音变化,发育是否正 常等原因增加的心理上的各种困惑 常常困饶着处于青春期的女孩子。
当童年的天真烂漫和少年的无 忧无虑随着岁月的流逝变成为光阴 的故事，当忧郁的双眼闪躲的目光 和生活的七原色已不单纯地认为是 雨后彩虹时，在座的各位已迈着青 春的脚步，悄然来到生长最快，进 步最快的青春期。
人的一生是一个漫长的过程， 而青春期处在人的一生中极为重要 的长身体，长知识的阶段，这一时 期是人生理发育和心理发展的关键 时期。一个人能否顺利、健康地度 过青春期，将决定他一生的健康和 幸福。
教你一招：如何保持性心理键康？
1、愉快接纳自己的性身份。不必为外表 美与否而苦恼，要有积极向上的态度，力 求以渊博的学识、动人的风度、特长和美 德，来弥补形体的不足。
教你一招：如何保持性心理键康？ 2、恰当的调试自己的性情感，要自 尊自爱。发挥潜能，走自己的路，在 学习上修养上下功夫。
教你一招：如何保持性心理健康？ 3、要避免接触不健康的性信息，远离
案例《我变笨了！》
▲女孩子在经期需要保持外阴清
洁，不参加强体力劳动和强度大 的体育锻炼，可以散步。做柔软 操。多吃水果，增加睡眠。
▲小腹略有不适可用热水袋敷一
下。还有清洗下身要注意方法， 要用薄型的棉质的毛巾，要从前 过后洗，要先倒热水，达到消毒 的作用。
案例《下身奇痒 ？》
女孩应早用乳罩
自尊自爱自信---让青春之花盛放青春期女生心理健康教育讲座
早恋总是青苹果， 过早的采摘味道只能是苦的。
三、自强
古人一直讲：女子无才便是德！
※怎样才能自强？
就是要努力学习，加强自身的修养，增加自己的含金量。特别是在 我们自身的硬件（身高、相貌）条件不是那么优越的情况下，我们更要 通过升级我们的软件（学识、修养、文凭等）来提高我们自身的砝码， 我们才能在这个社会生活得更好。
从心理学上讲每一个人 都应该接纳自己，接纳 别人。
青少年仪容仪表规范
案例：小雨的烦恼
最近我感到很困惑，也许这是爱情，也许这是一段介 于爱情与友情之间的感情……总之我也不清楚，感觉 很迷惘。
我和他曾经是幼儿园同学，当时两小无猜，读小 学后各奔东西，但初中竟然又到一个学校，彼此见面 既欣喜又温暖，我总会因他的出现而心跳加快。中午 我们一起吃饭，放学我们一起回家，我不知道这算不 算约会，我心中既高兴，又有种内疚感，感觉这样做 不对，但又控制不住对他的想念。我这是在恋爱吗? 我该怎样与他交往?
缺少最基本的安全防范意识和自我保护的知 识，女孩枉丢性命。
女生自我保护措施
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也 要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河 边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车 。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
◇自尊是一种精神需要，是人格的内核。 ◇自尊心是建立在自信的基础上的。
பைடு நூலகம்
青少年不当行为
那么如何在交际过程中审时度势准 确把握自尊的尺度呢？
1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争 吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。 2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责， 为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。
怎样做一个阳光健康女孩演讲稿三篇
怎样做一个阳光健康的女孩演讲稿篇一：阳光女孩演讲稿大家好！我是嵩山道小学四年四班的田彤，非常高兴参加这次“阳光少年”的演讲活动，希望我的演讲能给您带来阳光、快乐！我是一个非常开朗活泼的女孩，在学校我是老师和同学们的开心果、学习的小标兵；在家里我是爷爷奶奶的好帮手、弟弟妹妹的好榜样，篇二：小学生演讲稿：我是一个阳光女孩各位老师，各位评委：我是五、三班学生，名叫。
今天我演讲的题目是《我是一个阳光女孩》。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。
早上起床后，我穿衣理铺漱口吃饭，动作十分麻利，妈妈常常夸我乖。
嗯，今天妈妈不在家，今天又是她的生日，我得给她打个电话——妈妈，早上好，妈妈，生日快乐！我蹦蹦跳跳地来到学校，我以语文科代表的身份组织同学朗诵课文，我以班长的身份劝导同学们课间不要追打，我以学生的身份举手向老师提问。
下午放学回家，我一定不会忘记为正在厨房炒菜的邱宝宝按摩按摩。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。
我有好多好多的爱好。
我爱好美术，我喜欢那绚丽灿烂的色彩；我爱好舞蹈，喜欢那风情万种的舞姿；我爱好游泳，喜欢那自由快乐的沉浮；我爱好古代诗词，喜欢那节奏铿锵的韵律，例如：将进酒，李白，君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。
君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
天生我材必有用，千金散尽还复来。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。
进步的影子总跟随着我，荣誉的光环总旋舞在我眼前。
我年年被评为三好学生,多次被被评为优秀学生干部, 学习之星、行规之星、作家之星、思维之星、课堂小明星，两次获成都市青少年科技创新大赛科幻画二等奖,科学论文二等奖。
我在一年级时，在同心圆活动才艺展示比赛中获拉丁舞一等奖，现在我已经考过中国舞10级，在前年我参加全国青少年优秀艺术大赛获银奖，有我在里边的民族舞《小嫚》成功入选成都电台春节联欢晚会，获得金奖。
我是一个阳光女孩，我感觉我很幸福。
我阳光着，我幸福着。
我要感谢我亲爱爸爸妈妈，我要感谢我尊敬的恩师们，我要感谢所有关心爱护我的人们，是你们给了我阳光，给了我幸福！谢谢大家。
初中女生心自尊、自爱、自护（推荐5篇）
初中女生心自尊、自爱、自护（推荐5篇）第一篇：初中女生心自尊、自爱、自护初中女生心自尊、自爱、自护讲稿导言：(1)、中学时期是一个人的黄金时期，思想活跃，求知欲强，记忆力好，没有什么其他负担，是长身体、长知识、学本领的最佳时期。
人的－生属于在学校学习阶段的时间总共也不过那么十几年，如果错过这段宝贵的光阴，必定会影响他的一生。
中学生学习的课程多，任务重，精力有限，时间宝贵。
读书学习需要时间，需要精力，谈恋爱也需要时间，需要精力。
而一个人的时间和精力是有限的，把时间用于恋爱，就不能集中精力读书，这个道理是显而易见的。
在爱情和学习上我们只有一个选择：以学业为重。
（2）、从身体、生理角度看，中学生的身体发育还未完全成熟，处在少年到青年的过渡时期。
而身体发育的完全成熟需要延续到青年中、后期。
一般认为，性完全成熟的年龄，女性平均为20岁，男性平均为23岁。
当身体发育还未完全成熟时，就过早谈恋爱，从生理的角度看，对身体的正常、健康发育是非常不利，甚至有害的。
……(3)、从思想、心理的角度看，中学生的阅历浅，社会经验不足，心理多变，往往表现出幻想、动摇等不稳定的情绪和较浓厚的感情冲动的色彩。
对对方了解不深，对自己把握不住，容易以轻率的态度、简单的方法处理问题，很少考虑后果。
特别是由于各方面都还不成熟，缺乏坚强的毅力，自我控制和约束性差，不能控制自己的感情，还没有足够的力量抗御来自各方面的诱惑，搞得不好，在所谓“爱”的漩涡里越陷越深，不能自拔，做出遗憾终生的事情来。
值得我们注意的是，我们有些女同学和社会上一些男青年交往，接触过多，这种危险性就更大。
艾滋病病毒感染者已达5800万人，死亡2180万人，艾滋病在全球的迅速蔓延，已不仅仅是一个卫生问题，也是一个威胁全球人类生存的重大问题。
人们都说女性是最尊重自己的人格尊严的，尤其是中国的女性。
据有关资料显示，在我国全部女性犯罪中，有70%以上是性犯罪，其中90%左右是十几岁的女青年。