职业发展与规划导论共42页文档
大学生职业生涯发展规划：职业生涯规划导论
（一）生涯和职业生涯
1.什么是生涯 生涯，英文是“career”，在我们的日常翻译过程中，大家习惯上称其为 “职业”，往往被理解成个人所从事的工作。实际上，“career”翻译成“生涯” 更加贴切，“生”即“活着”，“涯”即为“边界”，“career”应该被理解成 为贯穿个人一生的各种活动。 生涯( career)是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种 职业与2.什生么活是的职角业色生，涯由此表现出个人独特的自我发展形态。 职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作 有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。
案例评析
比尔·拉福的职业生涯规划脉络清晰，步骤合理，充分考虑了个人兴趣、 个人素质，并着重培养个人的职业技能。在这样的职业生涯规划和他本人坚持 不懈地努力下，理想终于成为了现实。14年的默默坚持让比尔迈向成功，这 份执着也值得我们大学生学习。
比尔的成功同样要感谢他的父亲。从比尔一步一步出人意料地选择来看， 除了父亲对他的了解之外，更多地体现出父亲职业生涯规划深厚的理论功底， 而以此为支撑，才描绘出如此长远且有效的生涯蓝图。 对于大学生而言，理解职业生涯规划的理论，有助于加强大学生对于职业生涯 规划的整体把握，从而制订的规划会更长远，更具有有效性。
（一）舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩及加里•德斯勒等都对职业生涯 发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不 同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了 解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。舒伯是这一理论的集大成 者，他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、 发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出 了有关生涯发展的观点。
第一章 职业发展与规划导论(2013,2学时)
第一章
大 学 生 职 业 发 展 与 就 业 指 导
职业发展与规划导论
【教学重点和难点】 重点：生涯规划的定义、作用及步骤 难点：生涯规划与找工作的差别与联系
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第一章
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第一章
大 学 生 职 业 发 展 与 就 业 指 导
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中国人的生涯观有以下几项特征，反 映出千百年以来中国人的集体生涯意识： （一）以考试为晋身之阶 忽视考试以外多元化的生涯选择 （二）性别刻板印象 中国传统社会以家庭为单位，而由 “齐家”到“平天下”是沿着父子关系这 个主轴开展，强调“男主外，女主内”。
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毕业后，你面对……
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大学毕业以后，一部分学生还要升学（专升 本、考研）或出国留学或自主创业，相当比例的 学生将进入职场，开始自己不一样的人生。 不管您要去哪里？想要成为什么样的人？最 终都离不开借助职业的平台实现人生理想！
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第一章
大 学 生 职 业 发 展 与 就 业 指 导
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（三）服从权威，循例重俗 强调家族事业的世代相传 （四）命定与自定 生涯发展不能脱离和自己息息相关的 成长环境。
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职业发展与规划导论
第1章 职业发展与规划导论
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指导建议
案例中的同学存在的问题： 缺乏明确的职业目标； 职业目标不够清晰； 职业目标在大学过程中偏失； 职业目标与个人的兴趣爱好不一致。
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指导建议
建议有这种情况的同学要正确的认清自己的情况， 给自己建立一个合理的、正确的职业目标，做好职 业生涯规划，充分的利用大学生活实现自己的职业 目标。 综上所述，大学生的困惑主要体现在四个方面： 我要去哪？ 我如何去？ 应该怎么样选择自己的专业？ 自己的性格是否适合从事自己喜欢的行业？
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【小练习· 五年后的你】
思考一下自己的经历，现在，将来，对于自己憧憬渴望 的未来做一个细致的思考。 （1）试着思考一下五年后现在你会在哪里？ （2）试着想象一下五年后的你现在在做什么？ （3）试着想象一下五年后的你身边的人是什么样的？ （4）试着想象一下五年后的你对你的处境很满意吗？ （5）试着想象一下五年后的你现在幸福吗？
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目标与成功
我们从事职业的时期是从精力充沛的二十多岁开始，到精力衰 退的六十多岁结束。一天二十四小时，用于吃饭、睡觉、洗澡 、上厕所、买菜、做饭的时间称为生理活动时间，每天约占 10-11小时；其余的13-14小时称为社会活动时间。我们每天用 于工作、上下班路途所占的时间，加上业余时间里与工作相关 的思考、应酬等时间，大约为10-12小时，也就是说我们平时 职业生涯用的时间占可利用社会活动时间的71%-92%，有的人 甚至更多。即使在周末或节假日，我们用在与职业相关的时间 也常常超过50%。 由于职业生涯所用的时间平均占我们20多岁到60多岁时段中可 利用社会活动的70%以上，因此我们应该科学有效地规划、利 用好如此宝贵的时间。
职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的原则 职业生涯规划的关键任务
职业发展规划导论
四、好职业的诠释
?一个你沉醉其中，又是世界所需的岗位。你最需要去的岗位，同时，也是你最被需要的岗位。 ?好职业与 CQ (职商，一个人的职业意识和职业能力商数) ?含义为“EELTAP”： ? Education是最基本的因素；Experience是人生经验;Leadership是领袖气质；Team-spirit是合作精神；Attitude是对生活的积极态度；P是双重意义，一是Passion热情，二是Performance效益，每个人都应分析自己的“职商”如何。 ? 你受教育不够，就需要“充电”；你的经验不够，就需要实践；领导力是潜在的，可以进行开发；态度决定一切，不积极的态度就需要调整；就业创业都需要热情和效益。
?个性的原则，即：尊重独特性和创造性 ? “就业对于不同的主体，含义有不同。”
生涯发展的实施
?1、观念层面 ? 即： 新职业观的探讨等
?2、态度层面 ? 即： 求职心态、职业态度、职业精神等
?3、技术层面 ? 即： 体验式教育训练、差异化能力等
什么是体验学习？
人类的学习
?考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，是生涯设计要尽可能兼顾的。
４、择人所利
?择业时，要适度考虑个人、家庭和社会的预期收益。这种预期收益要求实现效益最大化。在一个有收入、社会地位和社会贡献等变量组成的函数中找到一个最大值。
?通过合法的职业劳动，在谋生的同时，也创造了社会财富。
八、用科学发展观引领生涯教育
?当我们用眼睛看，我们只能记忆10%
?当我们用耳朵听，我们只能记忆30%
?当我们用身体经历，我们却能记忆80%
?当我们用心去感受，能将无限内化于心
?大学生要实现生涯的“可持续发展” ?即：生涯持续力
职业生涯与发展规划导论
第一章.职业生涯与发展规划导论职业生涯规划的作用：它不仅可以提高大学生求职时的竞争力，也可以使大学时期的投入实现效益最大化。
通过职业生涯规划，促使自己客观深入地认识自己，并制定出属于自己的职业目标。
第一节.职业规划的相关概念一.职业（一）.职业的内涵职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。
职业由三个最基本的要素构成：一是劳动；而是有固定的报酬收入;三是要承担一定的社会职责并得到社会的承认。
（二）.职业的特性：专业性、多样性、技术性、时代性。
二．职业生涯（一）.职业生涯的涵义职业生涯就是一个人的终生职业经历。
它是一个发展的概念，一个动态的过程。
（二）.职业生涯的意义职业生涯是满足人生需求和促进人全面发展的重要手段，使我们感受自身存在的意义和价值。
三．职业生涯规划职业生涯规划以一种抽象的思维模式表现了人们对自己、社会、环境的把握和调控能力。
规划就是在考虑了各种可能性之后，形成了一个希望达到的目标，根据目标制定行动计划，在执行中不断修正、完善的过程。
通过规划，人们可以有目的地进行学习和实践，行动就有了方向性和目标性；通过规划，当遇到新问题时，人们就不会消极等待，而是积极行动，赢得希望；通过规划，人们可以量体裁衣，合理安排，避免盲目性。
四．职业生涯的六个发展阶段：准备期、选择期、适应期、稳定期、衰退期、结束期。
小感悟：我们的人生就处于不断的适应中，只有强大的内心和快节奏的适应力才能让我们不断成长。
五．职业锚与职业选择职业锚是由美国麻省理工大学斯隆管理学院美国职业生涯规划领域“教父”E·H·施恩教授提出的。
（一）.职业锚的八种类型：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创造型、服务型、挑战型、生活型。
（二）.职业锚的作用1.选择职业生涯发展道路；2.确定职业生涯目标，发展职业角色形象；3.有助于提高自己的工作技能，提高自己的职业竞争形象。
第二章 职业发展与规划导论
蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候 当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到 300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也 不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个 没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在 未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职 业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理 的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整， 直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。
3.生涯彩虹图
人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响。
二、职业生涯规划
案例：杨昊和吴玲是硕士阶段的同学，杨昊 认真、冷静、做事有计划，吴玲灵活、圆滑、 办事有冲劲。毕业后两个人同时到了南方的 同一所高校任教，并且还在同一个系。在迎 接新教师的座谈会上，院长殷切地希望年轻 人树立人生目标并为之奋斗。会后，俩人开 玩笑，说目标就是当院长了，看谁先当上。 15年后，果然有一从当上了院长。 你猜：是谁当上了院长？ 讨论
没有规划的职业生涯往往：
自然发生、盲目从众、拜金主义、传统惯性、 橱窗游走、借助他人……
三、职业方向及目标的确立
职业生涯发展方向必须遵循的原则
“两种需要”即满足本人发展需要，满足经济社 会发展需要； “两个符合”即符合本人实际，符合经济社会实 际； 处理好“立足现实、着眼发展”的关系。
职业生涯规划的准则
第一节 一、职业生涯
职业生涯规划概述
（一）职业生涯的含义
观点一：某一类工作或某一组织中一系 列职位构成的总体。 观点二：在单一或若干紧密相关领域内 具有稳定性的工作经历。 观点三：强调职业生涯是一种专业。
第二讲 职业发展与规划导论
第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自 己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。 遗憾的是，我们现在大部分人都是像第一只毛毛 虫那样活着。 第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不 知道该怎么去得到苹果，在习惯中的正确标准指 导下，它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹 果的选择。 而曾几何时，正确的选择离它又是那么接近。
晚年
65
老年
60
55 50
中年后期
50转变期
中年前期
45 40
中年期
转入中年 青年后期 30转变期 青年前期 青年期
33
28 22 17
成年前 童年少年
莱文森的生命周期模型
（2）职业生涯发展的五阶段
第一阶段：职前准备 典型的年龄段：大多数人是0—25岁，少数人不定。
主要使命：建立职业方面的自我形象，对可选择的职业进行 评价，初选职业，继续接受必要的教育。
(2)第二只毛毛虫 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。 它知道这是一棵苹果树，也确定的目标就是找到一棵大 苹果。 它并不知道大苹果会长在什么地方。 但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢 地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。 于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗 苹果，但是放眼一看，它发现这颗苹果是全树上最小的 一个，上面还有许多更大的苹果。 更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它 就能得到一个大得多的苹果。
1、职业生涯规划的含义
职业生涯规划是在对个体的内在心理特征
和外在环境条件进行评定、分析和研究基
础上，为其设定明确的职业发展目标，并
职业发展与规划导论 讲义wxb
大学生职业生涯规划教育课程目标▪知识层面•通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
▪技能层面•通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
▪态度层面•通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
教学内容▪第一模块：建立生涯与职业意识•第一章：职业发展与规划导论•第二章：影响职业规划的因素▪第二模块：职业发展规划•第三章：认识自我•第四章：了解职业•第五章：了解环境•第六章：职业发展决策▪第三模块：职业发展规划•第七章：从学生到职业人的过渡•第八章：工作中应注意的因素绪论一、《职业生涯规划》课程不是理论课，是体验式教学问题一：职业生涯规划的作用？A.非常有用B.有一些用C.没啥用D.完全没用E.我还不太清楚请选择：汇总学生的选择结果，导出故事一：著名的哈佛报告一群意气风发的天之骄子从哈佛大学毕业了，即将开始穿越各自的玉米地。
他们的智力、学历、环境条件都相差无几。
临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。
结果显示：▪27% 没有目标；▪60% 目标模糊；▪10% 有清晰的短期目标；▪3% 有清晰而长远的目标。
25年后，哈佛再次对这群学生进行了调查。
结果：▪3%的人，25年减他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中还不乏行业领袖、社会精英；▪10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；▪60%的人，他们安稳的生活工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；▪剩下的27%，他们的生活没有目标，过得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。