灯光对室内环境的影响
室内灯光设计营造舒适与温馨的氛围
室内灯光设计营造舒适与温馨的氛围室内灯光设计是室内设计中至关重要的一部分，它不仅仅是提供照明的功能，更是为居住者打造一个舒适与温馨的氛围。
合理的灯光设计可以增加室内空间的美感，提升居住者的生活质量。
本文将探讨一些营造舒适与温馨氛围的室内灯光设计方法。
一、自然光与人工光的平衡自然光是最自然、最具生命力的光源。
在室内灯光设计中，合理利用自然光可以创造出一种宜人的氛围。
首先，我们可以通过选用透光材料、增设窗户等方式增加室内的自然光线。
其次，针对不同功能区域，使用适当的人工光源来进行补光，以保证室内的光线均匀柔和，不过于刺眼。
二、灯具的选择与布局选择合适的灯具非常关键。
对于营造舒适与温馨氛围的室内灯光设计，我们通常会选用柔和而不刺眼的灯具。
暖色调的灯光会给人以温暖的感觉，所以可以选择这类灯光来打造温馨的氛围。
此外，配备调节亮度的灯光设备也是很有必要的，可以根据不同的需求和场合，调整灯光的亮度和色温，以满足居住者的个性化需求。
在灯具布局方面，我们需要根据空间的功能和形状来进行合理安排。
例如，使用吊灯或者射灯可以使空间显得明亮而开阔，而壁灯或者台灯则能够增添余暇时光的温馨感。
此外，借助灯光的照射角度和光线的分布，我们可以通过调整灯具的位置来突出或者弱化某些空间的特点，达到更好的设计效果。
三、灯光色彩的运用灯光的色彩也可以对氛围的营造产生巨大的影响。
不同的灯光色彩会给人不同的情绪感受。
暖色调的灯光通常会给人一种温暖舒适的感觉，而冷色调的灯光则能够给人以清新、冷静的感觉。
因此，我们可以根据室内的整体风格和居住者的需求，选择适合的灯光色彩来营造特定的氛围。
同时，在不同的时间段内，适时地调整灯光的色彩，也能为居住者创造出不同的视觉体验。
四、灯光的智能控制系统随着科技的发展，智能化的管控系统越来越多地应用在室内灯光设计中。
通过智能控制系统的运用，可以实现自动开关、定时调光、远程控制等功能，方便居住者对灯光的使用进行个性化的调整。
论室内灯光设计的重要性
论室内灯光设计的重要性灯光设计是室内设计中不可或缺的一部分，它不仅能够照亮空间，更能够营造出不同的氛围和情绪。
在室内设计中，灯光设计的重要性被越来越多的设计师所重视。
它不仅仅是简单的照明工具，更是能够影响人们生活和工作的环境因素之一。
论室内灯光设计的重要性，是不容忽视的。
灯光设计对于室内空间的氛围和情绪起着至关重要的作用。
通过不同的灯光布置和设计，可以营造出不同的氛围和情绪，使人们在不同的空间中感受到不同的舒适感。
在家庭客厅中，柔和的灯光可以营造出放松和温馨的氛围，让家庭成员在这个空间里感到舒适和放松；而在办公室环境中，明亮而均匀的灯光可以提高员工的工作效率和注意力，使工作环境更加舒适和专注。
灯光设计对室内空间的氛围和情绪的塑造起着至关重要的作用。
灯光设计对于室内空间的功能性和实用性也有着不可或缺的重要性。
在不同的室内空间中，可能需要不同类型的灯光设计来满足不同的功能需求。
在厨房和卫生间中，需要明亮而均匀的灯光来满足日常生活的照明需求；而在卧室和书房中，可能需要柔和而舒适的灯光来提供舒适的阅读和休息环境。
灯光设计需要根据不同的室内空间的功能需求来进行有针对性的设计和布置，以满足人们在不同空间中的实际使用需求。
灯光设计对于空间的视觉效果和美感有着不可或缺的重要性。
通过合理的灯光设计和布置，可以使室内空间显得更加开阔和宽敞，提高空间的层次感和立体感；也可以通过灯光的色彩和亮度来营造出美感和视觉效果，使空间更加富有韵味和个性化。
灯光设计需要考虑到空间的整体美感和视觉效果，以提高空间的品质和舒适感。
灯光设计对于环保和节能也有着重要的影响。
在当今环保和节能的时代背景下，灯光设计需要考虑到能源消耗和环境保护的因素。
通过选择高效节能的灯具和灯光布置，可以有效减少能源消耗和提高环保效果，使室内空间的灯光设计更加符合可持续发展的要求。
论室内灯光设计的重要性，可以说是多方面的。
它不仅影响着室内空间的氛围和情绪，也影响着空间的功能性和实用性，更影响着空间的美感和视觉效果，甚至影响着环保和节能的效果。
光污染危害及其治理
ห้องสมุดไป่ตู้污染的例子：
1.白亮污染 在城市繁华的街道上，不少商店用大块镜面或铝合 金装饰门面，有的甚至从楼顶到底层全部用镜面装璜，人们几 乎置身于一个镜子的世界，而分辩不出方向。在日照光线强烈 的季节里，建筑物的钢化玻璃、釉面砖墙、铝合金板、磨光花 岗岩、大理石和高级涂料等装饰，明晃晃，白花花，眩眼逼人
2.人工白昼污染 当夜幕降临后，大酒店、大商场上的广告牌、 霓虹灯使人眼花缭乱，有的强光束甚至直冲云霄，使夜晚如同 白昼一般。人工白昼对人的身心健康也有不良影响。由于强光 反射，可把附近的居室照得如同白昼，使人夜晚难以入睡，打 乱了正常的生物节律，导致精神不振。
光污染的例子：
3.彩光污染 现代歌舞厅所安装的黑光灯、 旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源 则构成了彩光污染，危害人体健康。
光污染危害及其 治理
物流92 陈裕琳 31309221
什么是光污染?
广义的光污染包括一些可能对人的视觉环境 和身体健康产生不良影响的事物，包括生活 中常见的书本纸张、墙面涂料的反光甚至是 路边彩色广告的“光芒”亦可算在此列，光 污染所包含的范围之广由此可见一斑。在日 常生活中，人们常见的光污染的状况多为由 镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感， 以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适。光 污染是继废气、废水、废渣和噪声等污染之 后的一种新的环境污染源，主要包括白亮污 染、人工白昼污染和彩光污染。光污染正在 威胁着人们的健康。
光污染的治理：
治理光污染首先要破除目前颇为时髦的 “不夜城”观念。城市需要适度亮化，但 不可过度，城市夜空亮如白天，不仅制造 光污染，干扰市民生活，更浪费能源，与 低碳经济趋势背道而驰。为此，不妨先对 城市霓虹灯、广告牌，景观照明等限制开 灯，如对照明亮度、色彩进行限制，防止 灯光过分炫眼；如限制开灯时间，减少通 宵达旦灯火通明，以此逐渐减少光污染。
浅谈现代家居环境的灯光设计
浅谈现代家居环境的灯光设计从蓑衣的农业时代，到灯火辉煌的现代生活，随着电的发明，灯光也走人了千家万户的生活。
人们因为有了灯而丰富了生活空间，提高了生活质量，延伸了学习、生活、工作等活动的时间。
现代家居环境是人们生活的基本条件之一，现代家居装饰，不仅注重室内空间的构成要素，更加重视灯光设计对家居环境所产生的美学效果以及由此而产生的心理效应。
一、家居环境中光的分类1 自然光日月的光与影产生的节奏韵律给室内空间的审美者带来了无限的愉悦感。
自然光作为一种绿色的自然资源有人工光源所无法比拟的特色。
它光源充足，取之不尽，照射时间长，亮度高而且光色均匀，既安全清洁又具有很好的显色性，还可以大量节约自然能源。
目前，在我国室内空间的装饰设计中，自然光的利用基本上仅达到满足照亮空间的目的，很少能体现出对光与影的巧妙应用，局限性很大。
2 人工光另一种是人工光，是指用各种照具对室内环境进行照明的一种方法。
人工光由于可以人为地加以调节和选用，照明用光随灯具品种和造型不同，产生不同的光照效果。
室内的照明设计主要是针对人工光在室内环境中的应用而言，由于人工光可以人为加以调节和选用，所以，在应用上比自然光更加灵活，它不仅可以满足人们照明的需要，同时还可以对室内环境气氛加以表现和营造，划分出一定的空间区域特性。
二、家居环境中灯光设计的原则1 功能性原则首先应力求使人看得清楚，尽量减轻人的视觉负担，这要求有适合的照度，好的显色性，以及避免眩光等。
例如：会议大厅的灯光照明设计应采用垂直式照明，要求亮度分布均匀，避免出现眩光，一般宜选用全面性照明灯具；商店的橱窗和商品陈列，为了强化商品的立体感、质感和广告效应，常使用方向性强的照明灯具和利用色光来提高商品的艺术感染力。
2 美观性原则光的数量、颜色、强弱，以及照射的方向、角度、位置等因素都会有助于显现或改变空间形象，灯具的造型、排列、布置方式、配光方式，也会创造出不同的氛围和效果，使人获得不同的视觉和心理感受。
灯光污染有什么危害
如今在家庭装修时，人们已经把室内空气质量当作头等大事来看。
殊不知，另一种污染——光污染也悄然而至。
下面，为您带来“灯光污染有什么危害”，大家一起来看看吧。
灯光污染的危害当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时，你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或许你毫无意识。
近年来，因光污染引发的纠纷逐年增多，它对健康的影响不得不引起我们的重视。
1.损害视力，导致白内障。
据调查研究表明，2岁前夜晚开灯睡觉的孩子，近视率约为55%;而熄灯睡觉的孩子，近视率仅10%左右。
光污染导致的恶劣视觉环境被认为是近视高发的重要因素。
更有研究表明，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活，白内障的发病率高达45%。
北京协和医院眼科主任医师李莹告诉记者，若长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。
因此，遇到强光时一定要避免肉眼直视。
2.影响激素分泌，甚至导致儿童性早熟。
拉塞尔·雷特博士发现，夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质。
光掠夺了黑夜，打乱激素分泌节律，可能导致正常周期失衡。
北京协和医院内分泌科教授伍学焱表示，如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育。
其他激素的分泌也有生理节律，如雄激素早上七八点时达到最高点，灯光会对此产生影响。
光污染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌。
3.心烦、焦虑、无法睡眠。
家住上海市中心南京西路的李女士被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。
开始是睡不沉，接着是无法入睡，后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。
睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，人睡觉时眼睛虽是闭着的，但亮光依然会穿过眼皮，影响睡眠。
据他临床统计，约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%。
一旦失眠，人体得不到充分休息，又将引发更深层面的健康问题。
室内灯光照明环境设计
室内灯光照明环境设计室内灯光照明环境设计在现在的设计工程环境中，不难发现各式各样的灯光主题贯穿于其中，缔造出不同的气氛及多重的意境，运用灯光进行装饰并不是现在才有的。
一百多年前，爱迪生发明了电灯，从某种意义上来说就是人们利用灯光进行装饰的开始。
随着人类社会的不断进步和科学技术的飞速发展，各种各样的人造光源被开发出来，人们运用灯光进行装饰的手段也在不断发展，新的灯光装饰形式层出不穷。
灯光在室内环境中的功能作用1.基本照明在室内装饰设计中光的基本照明作用是满足正常工作生活的前提。
现代科学研究证明，人类在获取自然界的信息时，有80%是通过眼睛来完成的，而只有通过光，人们才可能看到世间千姿百态的形象与绚丽多彩的颜色。
因此，没有了光也就没有了形象与色彩。
2.界定空间利用灯具的光照并结合各种陈设、家具等的布置，可在大空间中分割出变化多端的各个子空间，组成不同的区域，使之各自具有一定的独立性。
这种手法比固定隔墙更引人入胜。
光在分割空间的处理上，较之用实体来分隔要灵活得多。
有意识地利用照度不同的'灯具进行布置，可以使光线像一把无形的剪刀一样把一个大空间划分成几个相互融通却又明暗不同、情趣各异的小空间，并产生一个朦胧状态的空间。
3.表现空间在现代的室内设计中，室内装饰的美，有很大一部分是依靠光线来表达的。
从这个意义上来说，光线是室内装饰的灵魂，巧妙地运用灯光可以获得各种各样不同的艺术效果，增加层次、突出主体、营造气氛。
灯光可以说是一个较灵活及富有趣味的设计元素，可以成为气氛的催化剂，是室内空间的焦点及主题所在，也能加强现有装演的层次惑。
光和影能创造形，光与影本身就是一种特殊性质的艺术，光产生影，影反映光，光和影在共同空间中创造了形，并同时形成了光影变幻的丰富气氛，自然界的光影效果是由太阳和月亮来安排的，而室内空间的光影效果一般还得需要通过灯具来创造。
通过巧妙的照明设计，光影效果可以表现在天棚上、墙壁上、地面上，有时亦可利用室内各种陈设物件来一起创造使人神往的艺术效果。
照明设计对室内空间氛围的影响
照明设计对室内空间氛围的影响室内空间的照明设计是一个重要的元素，它不仅仅是为了提供足够的光亮，更是为了营造出特定的氛围和情感体验。
照明设计的选择和布置可以改变整个室内空间的感觉和氛围。
本文将探讨照明设计如何对室内空间的氛围产生影响。
照明设计可以创造不同的气氛。
通过选择不同类型的灯具和灯光设置，可以为室内空间带来不同的氛围。
例如，柔和而暖黄的灯光可以营造出温馨而轻松的氛围，适合客厅、卧室等休闲区域；而明亮而清晰的灯光则适合办公室、厨房等需要集中注意力的区域。
还可以通过调节灯光的亮度和色温来改变氛围。
暖色调的灯光能够使人感到放松和温暖，而冷色调则给人以清新和专注的感觉。
因此，照明设计可以通过创造不同的气氛来满足不同区域和活动的需求。
照明设计可以突出空间的特点和设计。
适当的照明设计可以突出室内空间的重点和特色，从而使其更加独特和吸引人。
例如，通过使用射灯和聚光灯来照亮艺术品或装饰品，可以将它们置于更显眼的位置，使之成为空间的亮点。
利用不同形状和颜色的灯具，可以强调房间中的特殊结构或装饰细节，增强空间的品味和美感。
照明设计还能改善室内空间的舒适度和功能性。
合理的照明设计可以确保室内空间的舒适度和可用性。
例如，在工作区域提供足够的光亮可以提高工作效率和舒适度；而在娱乐区域使用柔和的灯光可以提供一个放松和愉悦的环境。
在室内空间的不同功能区域采用不同的照明设计也能够满足各种活动的需要。
比如，在厨房的烹饪区域使用明亮的照明，而在用餐区域使用柔和的灯光，以增加用餐的愉悦感。
照明设计还可以影响人们的情绪和感受。
研究表明，不同的灯光颜色和亮度可以引起不同的情绪和体验。
比如，柔和的黄色灯光可以产生温暖和安心的感觉，适用于放松和休息的区域；而明亮的白色灯光可以使人感到清醒和专注，适用于工作和学习的区域。
因此，在照明设计中充分考虑人们的情绪和感受，可以帮助营造出一个愉悦和舒适的室内环境。
综上所述，照明设计对室内空间的氛围有着重要的影响。
LED灯光污染对环境和健康影响实证分析
LED灯光污染对环境和健康影响实证分析近年来，随着科技的快速发展和人们对节能环保意识的增强，LED（Light Emitting Diode）灯光作为一种新型照明方式逐渐被广泛应用。
然而，虽然LED灯光在节能上具有明显优势，但其强烈的蓝光成分却可能对环境和健康造成潜在影响。
本文将对LED灯光污染对环境和健康产生的实际影响进行实证分析。
首先，LED灯光在环境方面的影响主要体现在两个方面：光污染和生物多样性。
LED灯光以其高亮度、长寿命和低能耗的特点，逐渐取代了传统的白炽灯和荧光灯。
然而，随之而来的高强度蓝光辐射也带来了光污染问题。
夜晚的城市被强烈的蓝光填充，破坏了生物钟，影响了野生动物的迁徙和繁育行为。
此外，蓝光的波长容易穿透大气，增加了星空的背景亮度，导致了更大范围的光污染。
光污染不仅破坏了生物的生活节律，还影响了大自然中的生态平衡，对野生动植物的生存环境造成了不可逆转的影响。
其次，LED灯光对人类健康的影响也是必须关注的问题。
人类的眼睛对蓝光更为敏感，过量的蓝光照射会导致视觉疲劳、干眼症和减少睡眠质量。
研究表明，长时间暴露在高亮度的LED灯光下会导致视网膜细胞受损。
此外，蓝光还可以干扰体内褪黑激素的分泌，影响睡眠周期，进而增加罹患心血管疾病、肥胖和抑郁症的风险。
因此，正确使用LED灯光，合理控制蓝光辐射对人类健康具有重要意义。
针对以上问题，有一些解决方案可以被提出。
首先，对于光污染问题，政府应出台相应的法规和政策，加强对城市照明的管理和规范。
使用可调光技术和合适的滤光器可以减少蓝光的辐射，降低光污染程度。
开展蓝光阻挡材料的研发，减少蓝光透过率，也是解决光污染问题的有效途径。
其次，对于人类健康问题，建议在室内使用LED灯光时，选择低蓝光或无蓝光辐射的灯具，并适当使用调光器控制灯光亮度和色温。
减少距离LED灯光的直接接触时间，尽量避免长时间盯着LED灯光。
此外，对于室外照明需求，合理布局灯具和照明时间，减少不必要的照明，以降低光污染和对生态系统的负面影响。
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灯光对室内环境的影响灯光可以说是一个较灵活及富有趣味的设计元素，可以成为气氛的催化剂，是一室的焦点及主题所在，也能加强现有装潢的层次感。
一般而言，灯光编排可以分为直接和间接两种。
直接灯光泛指那些直射式的光线，如吊灯及射灯等，光线直接散落在指定的位置上，投射出一圈圈的光影，作照明或突出主题之用，直接、简单。
音接灯光在气氛营造上刚能发挥独特的功能性，营造出不同的意境。
它的光线不会直射到地面，而是被置于壁凹、天花背后，或是壁面铺饰的背后，光线被抽射到墙上再反射到地面，柔和蕴藉，透过当中的对比表现出灯光的的独有个性，散发出独特的艺术神韵。
在家居灯光的运用上卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，客厅要丰富、有层次、有意境，餐厅要浪漫，卫生间要温暖、柔和。
这样的灯光编排我想已达到它的最高效能了。
光色最基础的便是冷暖，室内环境中只用一种色调的光源可达到极为协调的效果，如同单色的渲染，但若想有多层次的变化，则可考虑有冷暖光的同时使用，现代居室中考虑动用五颜六色的光营造温馨气氛的佳作很多，例如淡黄色墙面和地面的房间，采用暖光源与地面石材相映，突出温暖气氛，而白色吊顶采用非直接照明用途的冷光源，达到了衬托暖光源的作用，是一种对比也是一种丰富。
在室内设计中材质和灯光对人的心理有什么影响灯光的颜色变化和种类直接影响人的心态黄色影响食欲红色影响心情红色：是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧感和挑逗感。
但不宜接处过多，否则就容易产生焦虑和身心受压的情绪，容易产生疲劳。
黄色：是人出生最先看到的颜色，是一种象征健康的颜色，它之所以显得健康明亮，也因为它是光谱中最易被吸收到的颜色。
橙色：能产生活力，诱发食欲，也是暖色系中的代表色彩，同样也是代表健康的色彩，字也含有成熟与幸福之意。
绿色：是一种令人感到稳重和舒适的色彩，绿色还代表积极向上且充满青春的活力，自然的绿色对昏厥、疲劳、恶心与清极情绪有一定的作用。
粉红：是温柔的最佳诠释，这种红与白色混合的色彩，非常明朗而亮丽，粉红色意味着"似水柔情"。
蓝色：是一种令人产生遐想的色彩，另一方面，它亦是相当严肃的色彩，这种强烈的色彩，在某种程度上可隐藏其它色彩的缺点，是一种搭配方便的色彩，蓝色的环境也使人感到幽雅宁静。
褐色：最容易搭配的颜色，它可以吸收任何颜色的光线，是一种安逸祥和的颜色，可以放心运用在家居中。
黑色：高贵并且可隐藏缺陷，它适合与白色，金色搭配，起到强调的作用，使白色，金色更为耀眼。
灰色：是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性，所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和。
灰色可以算是中间色的代表。
白色：会反射全部的光线，具有洁净和膨胀感，所以在居家布置时，如空间较小时，可能以白色为主，使空间增加宽敞感。
金色：是一种豪华的色彩，本身能够发出华丽而绚烂耀目的光芒，所以令人有目不暇接之感。
照明是心情和气氛的心理调节者．有经验的设计师会运用它来形成空间的特点，就像照明设计师为一个戏剧的气氛而在舞台上使用它一样．明亮的灯光是有刺激作用，有激起人们向前的动力感，让我们感到自己仿佛站了起来，有所行动．但是如果过分使用的话，最终可能会令人感到大有厌烦，造成视觉疲劳．明亮的灯光会投射下强烈的阴影．柔和的灯光根据不同的环境可能使人感觉轻松安逸，给人一种亲密浪漫的感受，或给人暗黑＼压抑的甚至是恐惧的感觉．柔和的灯光会减弱阴影并减少材质上的差别．在亮的灯光会造成我们心理上的退却或是感情上的沮丧．明亮＼集中的光使我们感觉自己成为注意力的焦点，使得自我意识膨胀，并让我们感觉不舒服．但小的强光源会增加被照物体的亮度和色彩．中等亮度的灯光除了给人一般的舒适感外不能带来特别的情感效果；闪烁的灯光就像火炉或蜡烛发出的光，通常会吸引人的注意力，并把人们吸引过去．火焰会发出温暖的＼令人感到欢快的光．合适的光量的分布造成平衡和谐的效果，有相当于自然光一样的突出重点和柔和的作用．它使得人的眼睛很快就能适应，并且提供放松的视觉感受；暖色灯光给人欢快的，鼓舞人的感受冷色的灯光比起暖色灯光来往往更为宁静．以上是灯光对人的心理的影响．我认为，室内设计的一点一滴都是和人的心理息息相关，都是为了给人心理上造成这样或那样的感受．这实在是一个很大的问题．我想可以写一本书的．材质给人的心理感受：砖石材料给人以安全感；织物给人柔软舒适的感觉；玻璃让人心情通透明亮；原木朴实温馨．．．．．．另外，吊顶的高度，室内的色彩都和人的心理密切相关．室内灯光装饰指南装饰不当影响健康相关专题：灯具时间：2010-05-11 15:05来源：九正建材网室内灯光宜柔和不宜太亮或太暗光和气，是评判住宅是否宜居的两大主要因素。
在古代，住宅的采光和纳气基本上都来源于自然环境，所以古人对住宅的选址和朝向非常重视，尽量将房子建在光线充足、藏风聚气的地方。
随着人类科技的不断进步，在现代社会，人们可以通过各种技术手段在一定程度上改善室内的光气环境，而不完全依赖于大自然。
在空气对流不够理想的情况下，可以通过风扇、空调等调节室内的气流速度；在光照不足的情况下也可以利用人造光使室内保持明亮。
每天最少要有两小时日照从和谐人居的角度讲，理想的家居光环境是自然光和人造光的有机组合，两者缺一不可。
众所周知，阳光可以杀尽室内空气中有害微生物；人的皮肤接受阳光中紫外线照射后能产生维生素D；阳光照射还可预防小儿佝偻病的发生；可提高人体免疫能力。
专家们认为，室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的最低需要。
在古代，人们称阳光充沛的住宅为“向阳府第”，称日照不足的住宅为“背阴之宅”，并认为前者宜居后者不宜居，同时，人们还将住宅是否向阳与居住者的寿命联系起来，堪舆书称：“何知人家得长寿，迎天沐日无忧愁”。
可见在住宅必须要有自然光的问题上，古今的看法是一致的。
在选择住宅阶段，要细心考察室内各个空间的采光情况，光度以白天不用开灯便有良好视觉为宜。
要尽量避免阳光直射，同时注意光照的均匀度，室内半明半暗是阴阳不平衡的表现，室内某些空间如卫生间、厨房等因缺乏日照而变成“黑厕”、“黑厨”，对居住者的健康也有所不利。
在装修阶段，许多人对人造光环境的设计没有给予足够的重视，安装灯具时考虑不周，导致室内照明不能很好地配合居住者在室内的日常活动，使居住者眼睛疲劳、视力下降，甚至出现头痛、身体乏力、精神不振等症状。
调查显示，70%的消费者不知道灯光装饰不当会给居住者的健康带来负面影响。
综合各种案例，室内灯光装饰不当主要有以下几种情况。
光线太强刺激眼球（一）灯具太少，灯光过暗。
一些家庭为了节省开支，在灯具方面不舍得投入，平均每个空间只安装一至两盏灯具，而且灯具的瓦数也相对较小，造成室内整体偏暗，使居住者很容易出现眼睛疲劳和产生忧郁的情绪。
（二）灯饰太多，光线刺眼。
家居是私人空间，其使用功能要求晚上照明不应像商场、专卖店、餐饮店、发型屋等那样灯火辉煌、亮如白昼，家居更需要温和适中的光照度。
但往往有一些人刻意追求明亮灿烂的装饰效果，大量使用吊灯、射灯、筒灯等灯具，结果太亮的光线对眼球造成很大的刺激，如果家居装修还采用了大量反光材料的话，强烈的反射光对人体健康的危害就更大。
明暗对比不宜太明显（三）光源单一，冷光太多。
家居色彩有冷暖之分，家居照明也有冷暖之分。
在家居中要营造温馨舒适的氛围，在照明方面应该遵循以暖色调为主，冷色调为辅的原则。
只要暖光源和冷光源配合得当，除了可以满足室内照明外，还可使家居中洋溢着和谐、安详、温暖甚至浪漫的气氛。
一些人偏爱冷色调，在家居中过多使用冷光源，形成严肃、冷峻的格调，相信没有多少人喜欢家里出现这种氛围。
（四）灯具运用不当，明暗对比太强烈。
室内光线应尽量保持柔和、均匀、无炫目和阴影。
一些人为了在某些空间营造特殊效果，在室内使用配有不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明，当人的视线由明区转向暗区时，眼睛看清暗区的物体需要一段时间适应，这样反反复复极易引起视觉疲劳。
室内照明要“厅明室暗”（五）颜色杂乱，刺激神经。
一些年轻人为了营造浪漫温馨的气氛，在装修时使用一些彩灯，常见的有粉红、蓝色、紫色、黄色等，这些人没有考虑到各种色彩都会对情绪产生影响，家居不是舞台，在光线色彩方面不能太杂乱，否则会令人心情亢奋，长久居住会导致烦躁不安。
（六）室内照度强弱不分。
在家居中，室内各空间因使用功能不同对照度强弱也有不同要求。
古代堪舆学就提出过“厅明室暗”的原则，意思是说客厅、书房、餐厅等空间的照度要比卧室、厨房等空间要强些，这样设计照明比较符合人的生活规律。
如果室内所有空间的灯光强弱都一样，会给居住者的日常生活带来不便。
灯光对眼睛的影响近几年，我国患视觉疲劳的人数呈几何级数增长，特别是在城市，越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛……但只有极少数人认识到视疲劳的危害。
事实上，如果频繁发生视疲劳，会令视力衰退，眼睛提前老化。
要想保持明眸善睐，驱走视疲劳的困扰，就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。
视疲劳是由于眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，会产生一定的视功能减退或一系列的眼部不适。
视疲劳可表现为眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，甚至会出现头痛、恶心、眩晕等不适。
视疲劳还会导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等，影响人们的学习与工作效率。
视疲劳若长期得不到改善，会引起视力下降，近视与老花年龄提前等，严重的还会引发各种眼部疾病。
这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是由眼疲劳所致。
另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。
这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲，知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
全身神经失调，原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。
晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。
这些变化也是即将发生近视的信息。
综合上述而言，室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光；一种是室内照明设备产生的光源，包括各种灯具产生的光亮。
一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。
但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。
光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。