2004年高考语文试题及答案解析(四川卷)
2004年普通高等学校招生全国统一考试（全国卷Ⅱ）语文（吉林、四川、黑龙江、云南、贵州等地区用）第Ⅰ卷（共42分）一、(18分，每小题3分)1．下列词语中加点的字读音都不相同的一组是A．唾弃沉睡千锤百炼捶胸顿足B．憔悴粉碎猝不及防出类拔萃C．啜泣拾掇缀玉连珠苦学不辍D．悼念泥淖绰绰有余掉以轻心2．下列词语中没有错别字的一组是A．班配藏污纳垢草菅人命看菜吃饭，量体裁衣B．凌厉怙恶不悛不落巢臼己所不欲，勿施于人C．懵懂挺而走险流言蜚语如临深渊，如履薄冰D．怄气徒有虚名鬼斧神工失之毫厘，谬以千里3．依次填人下列各句横线处的词语，最恰当的一组是①岗位培训改变了只在学校接受教育的状况，一个人离开学校并不意味着学习的。
②由于环境污染和一些人为的原因，著名的阿尔巴斯白山羊绒的品质正在逐步地。
③终于回到了魂牵梦萦的故乡，再次走上熟悉的大街小巷，想起许多童年的往事。
A．终止蜕化难免B．中止退化难免C．中止蜕化不免D．终止退化不免4．下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是A．和煦的春风带来生机盎然的季节，学校社团的招新活动再次成为一道亮丽的风景线，男女学生纷至沓来，踊跃报名。
B．机场附近山顶的大量无线发射台严重影响飞行安全，目前虽有一些已搬下山，但这对实现机场净空不过是九牛一毛。
C．东方大学城在短短四年内就以2．1亿元自有资金获取了13．7亿元巨额利润，这种惊人的财富增长速度确实匪夷所思。
D．很多教师和学生都有这样的经验和体会，在考试前一定要保持轻松的心态，采用疲劳战术和题海战术只能事倍功半。
5．下列各句中，标点符号使用正确的一句是A．我国月球探测工程将分三步实施：一是“绕”，即卫星绕月飞行；二是“落”，即探测装置登上月球；三是“回”，即采集月壤样品返回地球。
B．我国第一座自主设计、自行建造的国产化商业核电站“秦山第二核电厂”的2号机组核反应堆首次临界试验获得成功，将于年内并网发电。
C．近年来，随着经济的发展，城市的扩大，人口的猛增和生活质量的提高，城市垃圾不断增加，“城市垃圾处理”已成为环境保护的一大难题。
D．《地质灾害防治条例》正式确立了：“自然因素造成的地质灾害，由各级政府负责治理；人为因素引发的地质灾害，谁引发谁治理”的原则。
6．下列各句中，没有语病的一句是A．近日新区法院审结了这起案件，违约经营的小张被判令赔偿原告好路缘商贸公司经济损失和诉讼费三千多余元。
B．美国2003年调整了签证政策，规定申请留学签证的申请时间要在所申请学校开学前的3个月到2个星期内进行。
C．最近的一项社会调查显示，不少网络游戏带有暴力情节和色情内容，这无疑会严重影响青少年的身心健康。
D．面对有5名具有NBA打球经验的美国队，中国队并不怯阵，整场比赛打得气势如虹，最终以三分优势战胜对手。
二、(12分，每小题3分)阅读下面的一段文字，完成7一10题。
白鹤梁白鹤梁是一段长约1600米、平均宽约15米的石梁，位于重庆市涪陵区北面的长江中，因从前经常有许多白鹤栖息于梁上而得名。
白鹤梁多数时候隐没在江水中，只有在枯水期才显露出来。
从唐代广德元年(公元763年)以来，先人们以在石梁上刻石鱼的方法记录了长江的枯水位；石梁上还有许多诗文碑刻，也写到了石鱼出水的时间和石鱼距离枯水线的尺度等。
这些石鱼和碑刻是非常珍贵的水文资料，为探索过去1200年以来长江上游枯水期的发生和水量变化的规律提供了极其准确的科学依据，因此白鹤梁被誉为“世界第一古代水文站”。
加上白鹤梁上的题刻大多出自历代名家之手，具有极高的艺术欣赏和保留价值，白鹤梁因此成为三峡库区惟一一处国家级文物保护单位。
白鹤梁的表层由硬质砂岩和软质页岩组成，由于砂岩下的泥质岩容易被水流淘空，悬空的砂岩岩体容易蹦落或翻转，再加上风化、船只撞击等因素，因此尽管白鹤梁的石鱼和题刻保存尚好，但也开始出现一些环境地质灾害。
同时，白鹤梁的标高是138米，而三峡工程坝前水位将达到175米，白鹤梁在三峡工程最终竣工以后将永远沉没于水下，如此高的水位也将使它经受不住强大的水压而导致损坏。
如何保护白鹤梁成为水利专家们心中的一件大事。
从1994年起，国家开始组织专家们为保护白鹤梁出谋划策，先后有天津大学、长江水利委员会、三峡建设委员会和武汉大学等提出了各种方案。
天津大学的“水下博物馆”方案认为，可以建一个密封的椭圆形双层壳体，罩在石梁上，人们可以通过隧道进入壳体内进行参观、考察和维护。
但是这一方案技术难度大，费用高，而且被放在水下几十米深的壳体要承受很大的水压，一旦破损，就会毁坏石梁，因此被否决了。
最后提交审议的是三峡建设委员会的方案：将白鹤梁就地淤埋，等将来我们的子孙后代有能力时再去发掘和利用，而在岸边水位变动区仿造一个白鹤梁。
不知什么原因，向来与文物保护工作没有接触的葛修润院士被邀请参加了专家评审会，于是他在出差路过北京时专门去国家文物局查看了有关资料，发现即将接受评审的惟一方案不妥，实际上没有很好地实现保护文物的初衷。
葛院士在总结各种方案优缺点的基础上，结合自己丰富的专业知识，提出了新的方案。
新方案与天津大学的方案类似，不同的是天津大学采用的是有压容器，即罩住白鹤梁的壳体要承受很大的水压，而新方案是无压容器，即把过滤后的江水注入壳体内，使壳体内外的水压达到平衡。
这样技术难度小了，费用低了，最重要的是不再存在毁坏石梁的危险。
2003年2月13日，葛院士为白鹤梁专门度身定做的“水下宫殿”正式动工，白鹤梁也可以“永见天日”了。
7．根据文意，下列白鹤梁被誉为“世界第一古代水文站”的原因，错误的一项是A．古人在石梁上刻画的石鱼，记录了1200年以来长江的枯水位。
B．石梁上许多古代诗文碑刻反映了石鱼的出水时间和距离枯水线的尺度。
C．为探索长江上游枯水期的发生和水量变化的规律提供了极其珍贵的历史资料。
D．石梁上反映长江水位的题刻大多出自历代名家之手，具有艺术欣赏和保留价值。
8．根据文意，属于白鹤梁急需保护的理由的一项是A．白鹤梁上的石鱼和诗文碑刻所记载的水文资料可能会遗失。
B．白鹤梁表层砂岩下的泥质岩容易被水流淘空，悬空的岩体容易蹦落或翻转。
C．由于风化、船只撞击等因素，白鹤梁已经出现一些环境地质灾害。
D．白鹤梁将会承受不住三峡工程完工后高水位所造成的强大水压。
9．下列理解符合原文意思的一项是A．白鹤梁平时都隐没在水中，每年在长江枯水期才露出水面一次。
B．白鹤梁上的石鱼和题刻不但出自历代名家之手，而且是珍贵的水文资料。
C．直到三峡工程开工的时候，白鹤梁上的石鱼和题刻保存得还算完好。
D．“就地淤埋，岸边复制”也是保护白鹤梁的一种行之有效的方案。
10．根据本文提供的信息，以下推断错误的一项是A．在三峡工程建成以后，即使在长江枯水期水库的坝前水位也将高于138米。
B．天津大学的方案之所以被否决，最重要的原因是存在毁坏石梁的危险。
C．在葛院士的方案中，人们可以进入罩在石梁上的壳体进行参观、考察和维护。
D．除了葛院士的方案，其他各单位所提出的方案都不能使白鹤梁“永见天日”。
三、(12分，每小题3分)阅读下面一段文言文，完成11—14题。
桑怿，开封雍丘人。
举进士，再不中，去游汝颍间，得龙城废田数顷，退而力耕。
岁凶，汝旁诸县多盗。
怿白令：“愿往来里中察奸民。
”因召里中少年，戒曰：“盗不可为也！吾在此，不汝容也!”少年皆诺。
里老父子死未敛，盗夜脱其衣。
里老父怯，无他子，不敢告县，裸其尸，不能葬。
怿闻而悲之，然疑少年王生者。
夜入其家，探其箧，不使之知觉。
明日遇之，问曰：“尔诺我不为盗矣，今又盗里父子尸者，非尔邪?”少年色动，即推仆地缚之。
授郏城尉。
天圣中，移渑池尉。
岁余，改授永安县巡检。
枢密吏谓曰：“与我银，为君致阁职。
”怿曰：“用赂得官，非我欲，况贫无银！有，固不可也。
”吏怒。
怿不甚知书，然其所为皆合道理，多此类。
始居雍丘，遭大水，有粟二廪，将以舟载之。
见民走避溺者，遂弃其粟，以舟载之。
见民荒岁，聚其里人饲之，粟尽乃止。
怿善剑及铁简，力过数人，而有谋略。
遇人常畏，若不自足。
其为人不甚长大，亦自修为威仪，言语如不出其口。
卒然遇人，不知其健且勇也。
庐陵欧阳修曰：“勇力，人所有，而能知用其勇者少矣。
若怿，可谓义勇之士。
其学问不深而能者，盖天性也。
余固喜传人事，尤爱司马迁善传，而其所书皆伟烈奇节士，喜读之，欲学其作，而怪今人如迁所书者何少也！乃疑迁特雄文善壮其说，而古人未必然也。
及得桑怿事，乃知古之人有然焉，迁书不诬也，知今人固有而但不尽知也。
（节选自《欧阳文忠公集·桑怿传》）11．对下列句子中加点词语的解释，不正确的一项是A．岁凶，汝旁诸县多盗凶：不吉利。
B．怿白令：“愿往来里中察奸民。
”白：禀告。
C．戒曰：“……不汝容也！”少年皆诺诺：答应。
D．夜入其家，探其箧，不使之知觉箧：小箱子。
12．下列各组句子中，加点的词的意义和用法不相同的一组是A．①得龙城废田数顷，退而力耕②尽心力而为之，必有后灾B．①因召里中少年，戒曰：……②府吏闻此变，因求假暂归C．①与我银，为君致阁职②谁为大王为此计者D．①遂弃其粟，以舟载之②以此知之，故欲往13．以下六句话，分别编为四组，全都说明桑怿仗义助人的一组是①怿白令：“愿往来里中察奸民。
”②探其箧，不使之知觉。
③少年色动，即推仆地缚之。
④用赂得官，非我欲，况贫无银!⑤见民走避溺者，遂弃其粟，以舟载之。
⑥聚其里人饲之，粟尽乃止。
A．①③⑤B．①⑤⑥C．②③⑥D．②④⑥14．下列对原文有关内容的分析和概括，不正确的一项是A．桑怿有武力有谋略，为保护乡里安全，他主动要求监察奸民。
里父之子被盗尸，他十分同情，在探明情况之后，次日即奋力抓获案犯。
B．桑怿两次举进士均未中，学问不深行事却合乎情理。
枢密吏以“致阁职”向他索贿，他义正辞严地表示，即便有钱也决不靠贿赂得官。
C．桑怿是一名义勇之士，好仗义助人，但外表的柔弱却与内心的刚强形成鲜明对比，他耻于见人，不够自信，又拙于言辞，令人难以置信。
D．欧阳修高度评价了桑怿，认为他是少数懂得应当将勇力用于何处的人之一，值得广为传颂，并把他视同于司马迁笔下的伟烈奇节士。
第Ⅱ卷（共108分）四、(18分)15．把文言文阅读材料中画横线的句子翻译成现代汉语。
(8分)乃疑迁特雄文善壮其说，而古人未必然也。
及得桑怿事，乃知古之人有然焉，迁书不诬也，知今人固有而但不尽知也。
16．阅读下面这首宋词，然后回答问题。
(6分)木兰花宋祁东城渐觉风光好，縠皱[注]波纹迎客棹。
绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。
浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑。
为君持酒劝斜阳，且向花间留残照。
〔注〕縠皱：皱纱，此处比喻水的波纹。
这首词的上半阙是如何描写春色的?试对此进行分析。
对词中“红杏枝头春意闹”的“闹”字，你认为写得好不好，为什么？答：17．补写出下列名句名篇中的空缺部分。
2004年普通高等学校招生全国统一考试语文试卷及答案
2004年高考语文试题及答案一、阅读（80分）(一) 阅读下文，完成第1---6题。
(16分)世界报业协会在2003年度总结报告中说，在全球报业表现低迷的形势下，中国报纸发行量却增长了8.5％，从1997年到2002年5年累计增长30．3％。
根据世界报业协会2003年6月13日发表的全球日报发行量排行榜，中国有3份报纸进入前20名：《参考消息》以日发行量270万份排在第9名，《人民日报》以日发行量186万份排在第18名，《羊城晚报》以日发行量150万份排在第20名。
中国已成为世界最大的报纸消费国，日销量达8200万份。
仅次于中国的是日本，日销量是7080万份。
按照日销量8200万份、13亿人口计算，中国平均每千人拥有日报数量为63份，比1999年增长了7份，但数量仍然偏少。
日本平均每千人拥有日报的数量为545份，美国平均每千人拥有日报的数量为198份。
据联合国教科文组织公布，早在1996年，世界平均每千人拥有日报的数量就已经达到96份，发展中国家平均每千人拥有日报的数量为60份，发达国家平均每千人拥有日报的数量为226份。
1999年，按平均每个人拥有日报的数量算，挪威排第一，每千人583份。
美国是报业最发达的国家，根据E&P提供的数据，美国拥有日报1468种(2001年的数据)，非日报7689种(2000年的数据)。
人口远多于美国的中国报纸数量应该相应多于美国。
美国的报业发达是建立在经济高度发达基础上的，因此目前两国还不具有可比性，但这至少说明2002年2137种报纸的数量远非中国报业规模的极限。
然而，目前中国城乡人口比例悬殊，人口总体教育水平较低，人民生活水平及全国经济水平都处于较低阶段，对报纸的需求必然只能保持在一个有限的水平上。
目前总体状况是：就数量而言，乡村人口报纸拥有量极度稀少，而城市人口拥有量相对饱和；就质量而言，前几年报业成长主要都是规模扩张、数量膨胀，在质量方面提高很小，优秀报纸的种数远未能满足读者的需求。
2004全国高考语文试题答案解析
全国卷，山东、河南、河北、安徽、山西、江西等地用）一、基础知识部分：1、【答案】A。
【解析】该题重点考查对现代汉语普通话字音的正确识记。
能力层级为A级。
该题设计的一个最大特点是每一个选项中的加点字的形旁和声旁都不相同，而读音又都基本相同，是考查考生对同音字读音的辨别，加之题干要求选出“读音完全相同的一项”，这就相对降低了考生答题的难度。
A项中加点字都读chì。
B项中“唆使”中的“唆”读“suō”，其他读“sù”。
C项中“同仇敌忾”中的“忾”读音为“kài”，其余为“qì”。
D项中“溘然长逝”中的“溘”读“kè”，其余都为“hè”。
本题不足之处：A项中“叱诧风云”的“诧”（chà）应为“咤”（zhà）。
“诧”有夸耀、惊讶等意思，“咤”有怒吼、哀叹等意思。
没有“叱诧风云”只有“叱咤风云”。
这是命题人的疏忽。
２、【答案】B或D。
【解析】该题重点考查对现代汉语字形的正确识记。
能力层级为A级。
该题设计的一个最大特点是将词语、成语、习惯用语放在一起考查，考查的是由于同音字、形近字而造成易错现象。
特别是五个字以上的习惯用语已经不是第一次考查，使得该题的难度不大。
A“有志者事竞成”应为“有志者事竟成”。
C：“毛骨耸然”应为“毛骨悚然”。
D：“天随人愿”这个成语可以从汉语大词典出版社出版的《汉大成语大词典》中找到。
意思是上天顺从人的意愿，形容事态恰如所望。
高中语文试验修订本第四册课文《窦娥冤》中也有“不知皇天也肯从人愿”的唱词。
而查许多大词典都找不到“天遂人愿”的影子。
“遂”是满足，完成的意思；“随”是顺从，依从的意思。
就是不管什么成语不成语，也应该说“天随人愿”、“天遂人愿”两个都行。
所以，此题答案不唯一。
本题中容易错误的有如下几项：A中“梦魇”中的“魇”和“靥”相混。
B中的“置喙”中的“喙”是个较生僻的字，考生可能易混，“轻歌曼舞”中的“曼”容易和“漫”相混。
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷2)
2004年普通高等学校招生全国统一考试语文第Ⅰ卷（本试卷共14小题，每小题3分，共42分）一、（18分，每小题3分）1．下列词语加点的字读音都不相同的一组是（）A．唾．弃沉睡．千锤．百炼捶．胸顿足B．憔悴．粉碎．猝．不及防出类拔萃．C．啜．泣拾掇．缀．玉连珠苦学不辍．D．悼．念泥淖．绰绰．．有余掉．以轻心2．下列词语没有错别字的一组（）A．班配藏污纳垢草菅人命看菜吃饭，量体裁衣B．凌厉怙恶不悛不落巢臼己所不欲，勿施于人C．懵懂挺而走险流言蜚语如临深渊，如履薄冰D．怄气徒有虚名鬼斧神工失之毫厘，谬以千里3．依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是（）①岗位培训改变了旨在学校接受教育的状况，一个人离开学校并不意味着学习的______。
②由于环境污染和一些人为的原因，著名的阿尔巴斯白山羊绒的品质正在逐步地________。
③终于回到了魂牵梦萦的故乡，再次走上熟悉的大街小巷，_______想起许多童年的往事。
A．终止蜕化难免B．中止退化难免C．中止蜕化不免D．终止退化不免4．下列各句中，加点的成语使用不恰当的一项是（）A．和煦的春风带来生机盎然的季节，学校社团的招新活动再次成为一道亮丽的风景线，男女同学纷至沓来．．．．，踊跃报名。
B．机场附近山顶的大量无线发射台严重影响飞行安全，目前虽有一些已搬下山，但这对实现机场净空不过是九牛一毛．．．．。
C．东方大学城在短短四年内就以2.1亿元自有资金获取了13.7亿元巨额利润，这种惊人的财富增长速度确实匪夷所思．．．．。
D．很多教师和学生都有这样的经验和体会，在考试前一定要保持轻松的心态，采用疲劳战术和题海战术只能事倍功半。
5．下列各句中，标点符号使用正确的一句是（）A．我国月球探测工程将分三步实施：一是“绕”，即卫星绕月飞行；二是“落”，即探测装置登上月球；三是“回”，即采集月壤样品返回地球。
B．我国第一座自主设计、自行建造的国产化商业核电站“秦山第二核电厂”的2号机组核反应堆首次临界试验获得成功，将于年内并网发电。
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷2)
2004年普通高等学校招生全国统一考试语文试题(全国卷之2)第I卷一、(18分，每小题3分)1.下面依次给出的加点字的注音，正确的一组是着想暂时和稀泥同仇敌忾A. zhu6 zhan he qiB. zhao zhan hu6 qiC. zhao zhan he kaiD. zhu6 zan huo kai2，下列词语中没有错别字的一组是A.蹂躏深邃急流勇退各行其事B.联袂赝品翻云复雨集思广益C.璀灿蛰伏明火执仗出奇制胜D.盘桓羸弱如法炮制别出心裁3.依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是①北京奥运会组委会宣布从2004年开始将先后新的会徽和吉祥物标志。
②如果没有过人生的酸甜苦辣，又怎么能真正懂得长辈们创业的艰难呢?③父亲虽然不是科班出身，但他在外国文学方面的造诣足以使专业人士。
A.起用体味侧目B.起用体验刮目C.启用体味刮目D.启用体验侧目4.下列各句中，加点的成语使用不恰当的一句是A.这些年每听到亲友去世的消息，总令我无比伤感，尤其是这回相濡以沫的老伴远行，对于我这个年已九十且神经衰弱的老人，真像天塌了一样。
B.这位文学老人被誉为“农民诗人”，他最善于在田间地头和锅台灶边捕风捉影，从普通百姓的日常小事中发现劳动之乐、生活之趣和人性之美。
C.从我国目前的实际情况看，“高薪”不一定能收到“养廉”的效果，因为贪官污吏本来就是欲壑难填，并不是因为收入维持不了生计才搞腐败的。
D.一项社会调查显示，现在很多中学生在学校里见到老师都能亲切问好，而见到烧锅炉的、打扫厕所的和食堂打饭的工人师傅，却都不屑一顾。
5.下列各句中，标点符号使用正确的一句是A.我们凤凰电视台不存在“阴盛阳衰”的现象。
“凤凰”这个词本来就是阴阳结合的：“凤”是雄鸟.“凰”是雌鸟;凤凰台台标也由两只鸟组成：一只公的，一只母的。
B.人的一生中有很多时候都少不了需要通过书面向别人介绍：“我是怎样一个人?”或“我有一个怎样的方案?”这样的问题，因此现代人有更多的理由需要学好作文。
2004年高考语文试题全集(含答案)
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2004年高考语文试题及答案详解(全国卷1)
风雨，让我成长回忆小学幼稚的时光我忽然感觉自己变成一个小大人了而从幼稚到成熟我又经历了太多太多……那是五年级的时候，在坐三轮车去上学的途中由于不小心我的手机掉了，我到了学校才发现，当时我焦急万分。
老师看见了问我发生了什么事，我就把这件事情的来龙去脉给老师说了一遍，老师让我不要着急，在问清我的电话号码后就摸出了手机拨打了我的电话，电话响了很久，没有人接听，老师不放弃地一直拨打着，我的心也一直七上八下地没个底。
终于，电话接通了，老师说：“你好，这个手机是我们班同学在坐你车的时候不小心掉的，谢谢你帮我们捡了起来，请问你在哪儿，我们过来拿。
”没想到对方接了老师的电话就告诉了我们地址，老师和我一起赶到了玉春宾馆附近，当我看见手机交到老师手里的那一刻，我心里面实在是太高兴了。
我没有想到我的手机还能够找回来，通过这件事让我明白了做什么事都不要轻易放弃，而且说话要有技巧，那么再困难的事也困难被解决的。
有一次，老师发了一张数学试卷，卷子上有一道涂色题。
我的同桌因为没有带彩笔，所以他四处借却都没有借到他问我借笔我心里想说借可我不知为什么说成了不借同学就生气的说：“亏我们还是同桌呢，给你借支笔都不愿意，我以后不给你玩了”没想到从那天起他真的就不理我了。
我非常的懊悔，可又不知道该怎么处理，后来我把这件事告诉了老师，老师给我说，没有人不犯错误，关键是在做错事以后及早地承认错误，那么就是一个好孩子，这样也能赢得同学的友谊。
老师的话深深地印在了我的心里，于是，我找到了同桌给他解释了当时的误会并向他真诚地道了歉，同桌也原谅了我，直至毕业，我们一直都是最要好的同学。
这件事也深刻地教育了我，一个人犯错不要紧，关键是要及时改正错误。
有人说的好：不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
我看这句话用在我们生活中最适合不过了人生不如意有十之八九关键是遇到困难和挫折。
不退缩要勇敢的去面对去克服，那么人生就会过的越来越精彩也越来越成熟。
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷4)
夏季健康小常识夏季气温升高，人的食欲也随着发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍有不慎就容易引发肠胃疾病。
专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适量吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季要把好开口关，吃出健康。
■多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。
苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。
苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。
■注意补充维生素高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。
此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。
■别忘补盐补钾夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。
所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。
此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。
新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。
茶叶中含有比较多的钾，夏天的时候多喝茶，既可以消暑，又能补钾，可谓一举两得。
■暑天宜清补夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等。
■多吃解暑药粥夏天不适合大补，夏天吃大补的食物容易让身体不舒服，所以羊肉不宜多吃，尤其是血压高的人。
最好是多吃蔬菜，少吃油腻，并注意多吃些可以清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。
炎热夏季，人体的食欲往往会对人的饮食产生误导，导致的结果就是满足了口感，带来了疾病。
2004年高考语文全国卷Ⅲ作文范文《挫折面前,别放大痛苦》!
全国卷Ⅲ（吉林、四川、黑龙江、上海等地区）阅读下面的文字，根据要求作文。
某网站“4220聊天室”有这样一段谈话。
A：快乐的人生，也会有痛苦。
有的人能直面挫折，化解痛苦；有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。
B：是呀，有的人能把不小心打破一个鸡蛋，放大成失去一个养鸡场的痛苦。
C：考试失手，竞争失利，恋爱失败，亲友失和，面子失落，哪怕是其中的一点点，都是无法排解的痛苦啊！请以“遭遇挫折和放大痛苦”为话题，自定立意，自选文体，自拟标题，写一篇不少于800字的文章。
所写内容必须在话题范围之内。
作文范文1：《挫折面前，别放大痛苦》人的一生中，难免会遭遇各种挫折，然而，面对挫折时的态度和处理方式却决定了我们生活的质量和走向。
有些人能够勇敢地直面挫折，化解痛苦，将挫折视为成长的阶梯；而另一些人则往往夸大挫折，放大痛苦，让自己陷入无尽的痛苦深渊。
挫折，本是生活中的一部分。
就如同航行在大海中的船只，难免会遇到风浪的冲击。
考试的失利、竞争的失败、恋爱的挫折等等，这些都是人生路上常见的风景。
然而，当我们不小心打破一个鸡蛋时，若将其放大成失去一个养鸡场的痛苦，那么无疑是给自己戴上了沉重的精神枷锁。
放大痛苦，会让我们失去前进的勇气和动力。
当我们把一次考试的失手看作是人生的全盘失败，把一次竞争的失利当成是前途的彻底无望，我们的心灵便会被痛苦所笼罩，无法看到挫折背后隐藏的机会和希望。
这种消极的心态会使我们在挫折面前一蹶不振，甚至放弃对未来的追求。
相反，那些能够正确看待挫折、不放大痛苦的人，他们能够在困境中保持冷静和乐观。
比如，史铁生在青春年华失去了双腿，但他没有因此而陷入绝望，而是以顽强的毅力和对生命的热爱，在文学的道路上开辟出了属于自己的一片天地；爱迪生在发明电灯的过程中经历了无数次的失败，但他从未把这些挫折看作是无法逾越的障碍，而是坚信每一次失败都是向成功更近了一步。
那么，如何才能在遭遇挫折时不放大痛苦呢？首先，我们要有正确的自我认知。
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷1)
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷1)2004年普通高等学校招生全国统一考试(吉林、黑龙江、四川、云南)语文第Ⅰ卷(本卷共14小题，每小题3分，共42分)一、(18分，每小题3分)1、下列词语加点的字读音都不相同的一组是A.唾弃沉睡千锤百炼捶胸顿足B.憔悴粉碎猝不及防出类拔萃C.啜泣拾掇缀玉连珠苦学不辍D.悼念泥淖绰绰有余掉以轻心2、下列词语没有错别字的一组A.班配藏污纳垢草菅人命看菜吃饭，量体裁衣B.凌厉怙恶不悛不落巢臼己所不欲，勿施于人C.懵懂挺而走险流言蜚语如临深渊，如履薄冰D.怄气徒有虚名鬼斧神工失之毫厘，谬以千里3、依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是①岗位培训改变了旨在学校接受教育的状况，一个人离开学校并不意味着学习的______。
②由于环境污染和一些人为的原因，著名的阿尔巴斯白山羊的品质正在逐步地________。
③终于回到了魂牵梦萦的故乡，再次走上熟悉的大街小巷，_______想起许多往事。
A.终止蜕化难免B.中止退化难免C.中止蜕化不免D.终止退化不免4、下列各句中，加点的成语使用不恰当的一项是A.和煦的春风带来生机盎然的季节，学校社团的招新活动再次成为一道亮丽的风景线，男女同学纷至沓来，踊跃报名。
B.机场附近山顶的大量无线发射台严重影响飞行安全，目前虽有一些已搬下山，但这对实现机场净空不过是九牛一毛。
C.东方大学城在短短四年内就以2.1亿元自有资金获取了13.7亿元巨额利润，这种惊人的财富增长速度确实匪夷所思。
D.很多教师和学生都有这样的经验和体会，在考试前一定要保持轻松的心态，采用疲劳战术和题海战术只能事倍功半。
5、下列各句中，标点符号使用正确的一句是A.我国月球探测工程将分三步实施：一是“绕”，即卫星绕月飞行;二是“落”，即探测装置登上月球;三是“回”，即采集月壤样品返回地球。
B.我国第一座自主设计、自行建造的国产化商业核电站“秦山第二核电站”的2号机组核反应堆首次临界试验获得成功，将于年内并网发电。
2004年高考语文试题及答案详解(全国卷2)
23．请拟一条以“公民义务献血”为内容的公益广告词。要求主题鲜明，感情真挚，构思新颖，语言简明。(在10~20个字之间)(4分)
24．下面都是春联的上联，请选择其中一题对出下联。(4分)
第一题
春晖盈大地 科学能致富
那里的河流，确已经干了，但风沙还是熟悉的。屋顶上的炊烟不见了，灶下做饭的人，也早已不在。老屋顶上长着很高的草，破漏不堪。村人故旧，都指点着说：“这一家人，都到外面去了，不再回来了。”
我越来越思念我的故乡，也越来越尊重我的故乡。前不久，我写信给一位青年作家说：“写文章得罪人，是免不了的。但我甚不愿因为写文章，得罪乡里。遇有此等情节，一定请你提醒我注意!”
21．下列对这篇散文的赏析，正确的两项是(4分)【 】【 】
A．“梦中每迷还乡路，愈知晚途念桑梓”，这两句诗，使人不禁自然联想到李白“思归若汾水，无日不悠悠”。
B．文章以诗开头，从梦境写起，娓娓道来，情真意切，特别是对“文化大革命”后两次回老家的描写，把对老家的思念置于社会的大背景中，使主题得以深化。
第二题
国兴旺家兴旺国家兴旺
我是从十二岁离开故乡的。但有时出来，有时回去，老家还是我固定的窠巢，游子的归宿。中年以后，则在外之日多，居家之日少，且经战乱，行居无定。及至晚年，不管怎样说和如何想，回老家去住，是不可能的了。
是的，从我这一辈起，我这一家人，就要流落异乡了。人对故乡，感情是难以割断的，而且会越来越萦绕在意识的深处，形成不断的梦境。
那两次回去，一次是陪伴一位正在相爱的女人，一次是和这位女人不睦之后。第一次，我们在村庄的周围走了走，在田头路边坐了坐，蘑菇也采过，柴禾也拾过。第二次，我一个人，看见亲人丘陇，故园荒废，触景生情，心情很坏，不久就回来了。