定向越野Cross-Country Orienteering比赛规则
定向越野比赛竞赛规程
定向越野比赛竞赛规程一、竞赛办法：1、比赛参照执行《国际定向运动竞赛规则》和国内相应的竞赛规则。
2、比赛用地图采用上海市测绘院最新编制的上海市区地图。
3、男女混合团体赛，设A、B、C、D四条线路，每支参赛队通过电脑随机确定参加那一条线路的比赛，四条线路同时出发比赛。
4、要求本组参赛队员6人同时出发进行比赛活动，6人到达终点，以最后一名到达终点的时间计时，人员不齐（不足6人）不计时。
二、竞赛规则：1、每支队伍出发顺序通过电脑随机确定按“等间隔编排法”编排每支队伍出发顺序。
（每支队伍6人同时出发）2、比赛时参赛队员进入指定候赛区，按预定的出发顺序，运动员提前十分钟到检录员处报到，进行验证、登记，然后进入预备区、待发区、出发区。
3、参赛队员在出发区内得到出发信号后，在出发处领取地图出发。
4、参赛队员须按地图上标示的规定顺序找点，顺序颠倒、少点，成绩按照无效处理。
5、参赛队员在出发前因故退赛的，领队应向起点裁判员递交书面报告，及时把指卡送到终点裁判长处。
参赛队员迟到，该组参赛队员所在组次的已进入出发区时，该组参赛队员以最后轮次出发。
6、参赛队员在比赛中若遇检查点，点标受损，应用笔在地图上做记录以做证明。
7、参赛队员在比赛途中因故不能继续完成比赛，按退赛处理，退赛后应尽快向终点裁判员报告。
因故不能参加比赛应及时把指卡送到终点裁判长处。
8、参赛队员在比赛中应遵守城市公园各方面规定，扰乱或损害了赛场秩序，视情节轻重给予处罚，造成后果或经济损失由本队负责，造成严重后果的报组委会处理。
9、途中不得借用任何交通工具。
三、名次评定办法：每支队伍在规定的有效时间内，依次通过全部检查点，耗用时间少者名次列前，其他以此类推，出现并列名次时，以路段耗时区分名次先后。
四、未尽事宜，另行通知。
越野跑的基本要求
越野跑的基本要求越野跑的基本要求越野跑（cross-country race）在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。
既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。
没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。
早期越野跑比赛方法是主办单位事前不宣布比赛路线、距离和目的地，在比赛前派人引路，沿途散发红白纸屑，运动员按纸屑标志追踪。
跑程多为崎岖小径，或爬障碍、穿丛林，或越沟渠、过独木桥，以先到达目的地者为优胜。
现在的方法则是，先确定路线、距离、举行日期，在有充分准备条件下进行比赛。
越野跑已日益盛行于世界许多国家。
国际田联专门设有越野赛跑委员会，每年举行一次世界越野跑锦标赛，赛程男子成年组约12千米，女子组4千米。
计分方法多参照团体赛跑或由主办单位规定，不设世界纪录。
越野跑不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。
越野跑的基本要求定向越野的越野跑同其他长跑项目一样，要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面又能根据比赛的情况，具有加速度的能力。
因此，下述要求应使运动员在训练阶段努力掌握，在比赛过程中始终注意：姿势，主要采用身体微向前倾或正直的姿势。
要尽量使身体的各部分（头、躯干、臂、臀、腿、足）的动作协调配合，并且善于利用跑中产生的支撑反作用力与惯性不断前进，使身体保持平稳，提高跑的效果。
呼吸，最好利用鼻子与半张开的嘴（用舌尖舔住上颚）共同呼吸。
除了在跑中出现生理“极点”现象时可以变化呼吸的频率与深度（即用多呼气的方法提高气体的交换率）外，一般情况下应自然、有适当的深度并有节奏的呼吸。
体力分配或者按选择的路段，或者按比赛的阶段（起点、途中、终点），或者以自身体能状况的不同确定。
通过工作阶段（肌肉的紧张）和休息阶段（肌肉的放松）适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。
定向越野运动--竞赛规则（精选五篇）
定向越野运动--竞赛规则（精选五篇）第一篇：定向越野运动--竞赛规则定向越野运动--竞赛规则第一条定向运动的定义定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动。
第二条竞赛形式1．日间定向运动竞赛。
首批运动员应在日出后1小时出发;最后一批运动员最迟应在日落前预计完成全赛程时间的1．5倍时刻出发。
2．夜间定向运动竞赛。
首批运动员应在日落后1小时出发；最后一批运动员最迟应在日出前预计完成全赛程时间的2倍时刻出发。
第三条竞赛项目定向运动竞赛包括：定向越野竞赛、定向接力赛、定向自行车竞赛、定向划船赛，定向滑雪赛等。
1．个人赛：运动员单个竞赛，成绩取决于个人技能。
2．团体赛：运动员单个竞赛。
运动队成绩为全队运动员个人成绩(时间、名次或得分)的总和，同时也可以计个人成绩。
3.多日竞赛：在多日竞赛中，运动员的个人成绩是每日竞赛成绩(时间、名次或得分)的总和。
4．接力赛：接力队须有3名或3名以上运动员，每名运动员象个人赛一样跑完一个赛程。
5．小组赛：每组有2名或2名以上运动员，运动员一同或部分分散完成竞赛。
第四条竞赛分组1．根据性别和年龄划分组别。
女子组代号为(W)；男子组代号为(M)。
2．组别：按年龄段划分。
女子组男子组W10一 11 M10一 11W12一 14 M12一14W15一 17 M15一17W18一 20 M18一 20W21一M21一W35一M35一W40一M40一W50一M50一W60一M60一3.运动员在同一场竞赛中，只能参加一个组别的比赛。
4.同一年龄组因参赛人员过多，可以划分为相同标准的几个小组，代号为1、2、3等。
如：M12-1(男子12至14岁1组)，W15-3(女子15至17岁3组)。
5．不同年龄组可以合并。
如： W40-60(女子40至60岁)；也可细分，如：M45(男子45至49岁)。
高级组的代号为E，如：WEl8-205ME21一。
野战定向团队赛竞赛规则
野战定向团队赛竞赛规则总则：本规则参照《定向运动竞赛规则（试行）》制定第一条竞赛形式野战定向团队场地赛是由两支分别有4人组成的团队遵照定向技术原理和野战定向比赛规则，在比赛场地至少应选择20米×30米场地，以学校田径场（公园内）为宜。
终点线长（8-10）米,通过人工布景的方式要求运动员充分发挥团队作用，借助地形图、指北针和激光发射器按规定的顺序（积分赛除外）结合军事训练的题材，完成寻找若干个标志在地图上的检查点并进行激光发射器对抗，并以最短时间和最高的对攻得分，积分完成全赛程，成绩取决于个人技能和团队合作。
第二条竞赛分组1. 全场比赛按参赛队抽签分组，目前不根据性别与年龄分组，采取小组积分淘汰赛制，总共设有8个小组，参赛队伍总共32支，按照分组淘汰的方式来进行比赛，小组赛、八分之一决赛，直到最后的总决赛。
大赛分为8个小组，分别为A、B、C、D、E、F、G、H组，每一个小组有四支队伍，每支队伍代表着一个参赛单位，每一组总共有6场比赛，每支参赛队伍将有3场比赛，比赛采用每场4局3胜制，每局的时间为3分钟，如果双方在规定时间内未能决出胜负，将宣布本局比赛成绩双方战平。
既每队必须在4局比赛中获得3局的胜利才可积三分，失败方一次将积0分，双方打平可各积1分。
小组比赛的积分前两名晋级16强，后面的两名则从小组赛中淘汰，退出此次大赛。
进入16强的参赛队伍将按照小组赛的成绩进行分组进行8强的对决，分组形式为A1 VS B2，A2 VS B1，C1 VS D2，C2 VS D1，E1 VS F2，E2 VS F1，G1 VS H2，G2 VS H1。
按此分组形式进行淘汰赛，如若在比赛当中出现了双方打平的情况，将加赛一场两队全队队员的单循环车轮赛，方法为：甲队队员编为1-4号，乙队队员编为国为7-10号，由甲队1号队员单挑乙方7队员，如果甲队1号队员获胜可继续单挑乙队8号队员，直至到达战损规定数，乙队同样如此，车轮赛中那方队员被击中全部到达战损规定数，将被判负，胜利的队伍将继续进入下轮进行比赛。
定向越野
定向越野教学讲义教学内容：理论部分：一、概述：什么是定向越野定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。
是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
二、如何进行定向运动１、地图部分：１） 地图上的比例尺比例尺1：1000说明地图上的1厘米 =实际地形上的1000厘米（10米）1:3000 3000厘米（30米）1:4000 4000厘米（40米）1:5000 5000厘米（50米）1:10000 10000厘米（100米）２） 等高线等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。
３） 地图上的颜色（colors）：（学校最新定向图放大图，放置在场地橱窗）黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石 （Boulders）（大石头，悬崖峭壁）棕色----高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括 ：高速公路，主干道，宽行人道；篮球场等。
蓝色----任何有水的地方。
（湖泊，溪流，泥沼）绿色----被。
浓密而难通过的地区。
（绿色越深，越难通过）白色----普通的林区，易通过。
黄色----空旷地。
易奔跑。
黄绿色----禁入私人区，果园，花坛。
紫色----路线。
４） 地图上的符号：详细符号见附件１２、定向越野基本装备１）电子打卡计时系统清除站：置于赛场中的出发线之前，用于清除CH卡的既往数据，并检查CH卡。
定向越野竞赛规则
定向越野竞赛规则越野竞赛作为一项富有挑战性的体育项目，吸引了越来越多的参与者。
其中，定向越野竞赛以其独特的规则和策略备受瞩目。
本文将对定向越野竞赛的规则进行详细介绍。
1. 赛事形式定向越野竞赛分为个人赛和团体赛两种形式。
个人赛指的是每名参赛选手单独完成比赛任务，而团体赛则要求多个选手组成团队，共同完成赛事要求。
通常情况下，团体赛的比赛难度更高，需要选手之间的协作和配合。
2. 场地选择定向越野竞赛通常会选择具有特殊地形和自然条件的户外场地进行。
比赛场地可能包括山林、沼泽、沙漠等各种复杂地形，选手需要在这些环境中进行定向和导航。
3. 竞赛规则3.1 比赛目标定向越野竞赛的主要目标是选手按照规定的路线快速到达指定地点。
这通常是由一系列的控制点组成，选手需要在规定的时间内找到并打卡。
比赛的最终排名将根据完成控制点的数量和用时综合得出。
3.2 地图和指南针比赛开始前，每个选手会收到一张详细的地图和一个指南针。
地图上标注了比赛路线、控制点和其他重要地标，选手需要根据地图上的信息规划和调整自己的路线。
指南针用于确定方向，在复杂的地形环境中给选手提供准确的导航。
3.3 时间限制定向越野竞赛通常会设置时间限制，以增加比赛的挑战性和紧迫感。
选手需要合理分配时间，尽力在规定时间内到达尽可能多的控制点。
3.4 排名和奖励比赛结束后，根据选手们完成的控制点数量和用时，组织方将对参赛选手进行排名。
通常情况下，完成控制点数量多且用时少的选手排名靠前。
对于个人赛和团体赛，组织方会分别颁发奖项和奖励。
4. 必备装备为了确保安全和公平竞争，定向越野竞赛对选手的装备有一定要求。
以下是一些常见的必备装备：4.1 跑鞋：轻便、具有良好的抓地力和缓冲性能的跑鞋能够提高选手的奔跑效率和舒适度。
4.2 指南针和地图：选手需要携带准确的指南针和地图，以便在比赛中进行导航。
4.3 记事本和笔：选手可借助记事本和笔记录关键信息，以便及时调整路线和策略。
定向越野概述
1.地图正置及拇指辅行法 ( SET MAP AND THUMBING ) 先将地图正置，把拇指放在地 图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地 图前面，使你清楚观察四周的环境 及地理特 征。当前进时，拇指随着移 动，当改变前进方向 时，地图也要随着转移， 即保持地图北向正北方。那样你 可以在任何 时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不 少时间和精神
有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效： 1．有证据表明在比赛前勘察过路线者； 2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者； 3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者； 4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者； 5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者； 6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同 一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附 近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置； 7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏 自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
5.攻击点 ( ATTACK POINT ) 先找出控制点附近 特别明显的特征，然后利用指南针，从攻击点准确及 迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨 认，如电塔 架，小路交点等。 6.数步测距 ( PACING ) 先在地图上量度两点间的 距离，然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。 方法：先量度100公尺我们所 需步行的步数，（设 120步），当我们在地图上发觉由 A点到B点的距离是 150公尺便可伸算出应走180步。 为了减少数步的数 目，我们利用“双步数”，只数右脚落地的一步，便可 把步数减半。上面的例子双步数为90步。 7.目标偏测 ( AIMING OFF ) 利用指南针前进，把 目标偏移，当到达目标的上面或 下面，才沿[扶手]进 入目标。
定向越野比赛规则及注意事项
XX公司20XX年定向越野比赛比赛规则/技巧及注意事项说明一、定向越野竞技规则1.组队方式：本次定向越野比赛以现场抽签的形式组合小组进行，每5人为1小组，每个小组不得低于2位女性同学，每个小组自发选举小组长。
2.计分方法：比赛将采取积分制进行，本次比赛区域内预先设置好10个检查点（其中正常检查的9个，隐藏点1个），并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值，每个检查点上面的数字就是该点的分值。
选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高且用时最少者为优胜。
，比赛限定时间为2个小时（即以每小组出发时间算起），超过限定时间返回终点的小组每超出3分钟将扣除1分（不足3分钟按3分钟计算），超时60分钟后成绩全部失效。
举例说明：A组找到1.2.3.6.7.10号6个点，用时1小时25分返回到终点则计分为1+2+3+6+7+10=得分29分B组找到1.2.3.4.5.6.7.8.9.10号10个点，时2小时9分钟返回终点则计分为1+2+3+4+5+6+7+8+9+10-（时间分3）=得分52分成绩排名依据得分多少由高到低排列。
分数相同者，用时少的小组胜；分数相同用时相同，找检查点少者为胜；如果分数、用时和点数都相同，那么并列排名。
3.奖项设置：本次比赛设立团队奖项：一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，合计6个名额。
获奖团队将会有丰厚奖金作为奖励。
4.比赛场地：场地为露天户外，为保证比赛公平公正，活动当天出发前公布比赛具体场地地点。
5.出发顺序：小组将采用抽签方式设定出发顺序，由每队的小组长出列抽签，每个小组按抽签序号排列，每间隔3分钟出发一组。
出发点与返回终点为同一地点，由小组长在出发时到工作人员出发点领取比赛用地图、指南针及点签卡等工具。
6.签卡签章：检查点地图所示位于各个丛林树间，团队找到检查点后盖章点签卡并与检查点拍照（照片合影中不得低于4名队员），签章位于每个检查点牌系绳上。
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定向越野比赛规则
定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。
参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
犯规
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；
2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；
3．比赛中搭乘交通工具行进者；
4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
违例
有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。
裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：
1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者；
6．不按规定位置佩戴号码布者；
7．有其他违反比赛规则行为者。
成绩无效
有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
1．有证据表明在比赛前勘察过路线者；
2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；
3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；
4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；
5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；
6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。
如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。
由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。
特殊情况的处置办法——仲裁方法参考
在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如：
——检查点被无关人员拿走或遭自然破坏；
——检查点的位置与图上的位置不符；
——比赛中出现个人或团体的成绩完全相等。
对于这类问题，通常应在比赛前的准备阶段由筹备组长领导各委员仔细地研究、确定处置办法，形成文字，由技术委员在制定《比赛规程》时列入。
如果这些问题是出现在比赛的过程中，则应由裁判长决定处置办法（参见裁判长职责）。
当某个领导小组成员对裁判长的决定有异议时，应经比赛领导小组组长同意，召集全体成员，以举手表决的方式另行选择处
置办法，但必须获得四分之三以上的多数通过。
对于在比赛后提交到领导小组的诉讼，原则上也应按此办法处理。