藏族大学生足球运动发展潜力及瓶颈
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法1. 引言1.1 概述藏族体育现状藏族体育是藏族人民文化传统的重要组成部分，承载着悠久的历史和深厚的民族情感。
由于受到地理环境、经济条件、教育水平等因素的限制，藏族体育发展相对滞后，整体水平较低。
目前，藏族体育活动主要集中在传统的体育项目上，如藏族跳绳、射箭、摔跤等。
虽然这些传统项目具有浓厚的民族特色，但在现代体育竞技中表现较为欠缺，难以与其他民族相比较。
在藏族地区，由于训练设施和条件的不足，体育教育的普及程度不高，缺乏专业的体育教练和指导，缺乏科学有效的训练方法。
藏族体育的发展面临着诸多挑战和困难。
为了提高藏族体育的竞技水平和成绩，需要采取一系列有效的训练方法，从根本上改善和提升体育运动员的整体素质和水平。
只有通过科学的训练和系统的改革，才能实现藏族体育的腾飞和发展，让更多的藏族运动员在国内外的体育赛事中取得优异的成绩，为祖国和民族争光。
1.2 提高藏族体育生成绩的重要性通过提高藏族体育生成绩，可以加强藏族人民的身体素质，提高他们的体力和体能水平，增强身体抵抗力，预防疾病，延长寿命。
这对于改善藏族人民的生活质量、促进健康中国建设具有积极的意义。
藏族体育生成绩的提升也可以促进民族文化的传承和发展。
藏族体育作为藏族传统文化的重要组成部分，是藏族人民的宝贵文化遗产。
通过提高藏族体育生成绩，可以激发藏族人民对传统文化的热爱和自豪感，推动藏族传统文化的传承与弘扬。
提高藏族体育生成绩不仅有利于藏族人民的身心健康和生活质量的提升，更有利于民族文化的传承和发展。
这是一项具有重要意义和深远影响的工作，需要各级政府和社会各界共同努力，共同推动。
2. 正文2.1 制定科学合理的训练计划制定科学合理的训练计划对提高藏族体育生成绩起着至关重要的作用。
一个科学合理的训练计划应该包括以下几个要素：根据运动员的年龄、性别、身体素质以及体育项目特点制定个性化的训练计划。
不同年龄段的运动员在训练时所需的重心不同，应该根据其生理特点进行合理的安排。
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法了解藏族体育的特点和发展现状是提高成绩的基础。
藏族地区地势复杂，气候条件恶劣，这对体育锻炼提出了一定的挑战。
由于经济条件的限制，许多藏族地区的体育设施和装备也不够完善。
这些因素都影响着藏族体育的发展和成绩的提高。
我们需要针对这些特点，制定相应的训练方法，从而有效提高藏族体育生成绩。
建立完善的体育训练体系是提高成绩的关键。
在藏族地区开展体育训练，需要建立一整套完善的训练体系，包括体育设施的建设、专业教练队伍的培养以及培养体育后备人才等方面。
通过建立健全的体育训练体系，可以为藏族地区的体育发展打下坚实的基础，提高体育成绩。
科学合理的训练方法也是提高藏族体育成绩的关键。
在进行体育训练时，需要根据藏族地区的实际情况，制定科学合理的训练计划和方法。
可以结合藏族民族特色和传统文化，开展一些适合藏族人民的体育项目和训练方式。
也可以引进一些先进的训练理念和方法，为藏族地区的体育训练注入新的活力和动力。
加强体育教育和培训也是提高藏族体育成绩的有效途径。
通过加强体育教育和培训，可以提高藏族人民的体育意识和素质，培养更多的体育人才，为藏族地区的体育事业发展输送源源不断的人才。
在体育教育和培训方面，可以加大对学校体育教育的支持力度，扩大学生参与体育运动的机会，建立健全的校园体育训练体系。
还可以开展一些体育技能培训班和体育俱乐部，为广大体育爱好者提供更多的学习和交流机会。
提高藏族体育生成绩需要多方面的努力和支持。
除了政府和体育部门的支持外，还需要广大体育工作者和体育爱好者的积极参与。
只有大家齐心协力，才能推动藏族地区体育事业的发展和提高体育成绩。
希望在未来的日子里，藏族地区的体育事业能够蒸蒸日上，为我国的体育事业做出更大的贡献。
【虽然文章的内容和风格都与藏族文化有关，但是我并不是一个真正的藏族人。
本人并不能深究藏族文化和体育训练的实际情况。
以上文章仅供参考。
】。
对甘肃藏区藏族大学生体育活动现状的调查
对甘肃 藏 区藏族 大学 生体育活动 现状的调 查
王 发 斌
（ 民族 高等师范专科学校 ， 合作 甘肃 合作 ７７０ ） ４ Ｏｏ
关键词 ： 甘肃藏 区； 藏族 大学生 ； 育活动 ； 体 现状 ； 调研
中图 分 类 号 ： ５ ６ Ｇ２． ５ 文 献 标 识 码 ： Ｂ
１ ． 访问 交谈法 对随机抽取的 １ ０ ．２ ２ ５ 名学生进行个别访谈 ， 召
开座谈会 ８ 次。
文章编号 ：６ １ ｌ４ （Ｏ ９ １— １０ Ｏ ｌ７ 一 ２ ６ ２ ０ ）６ ０ ｏ 一 ２
１ ． 数理统计法 对调查数 据进行统计学分析 。 ．３ ２
２ 研 究结果与分析
合作 民族 高等师范 专科学校 地处甘 肃藏 区核心——合作 市 ， 的发展将对藏区政治、 学校 经济 、 文化教育有 巨大 的推 动作
２１ 藏铗大学生的体育意识现状 ．
通 过调查发现 ， ． ９５ ６ ％的藏族 大学生认 为体育 能够强 身健 体， 自己少得疾病 ； ． 的藏族大学生认 为课外体育活动能 使 ７１ ７％
丰富 、 充实 自己的学习 、 生活 ， 在学 习之余得到休 闲娱乐 ；７３ ７． ％ 的藏族大学生认为体育活动能够增进 同学之间 的交往，建立深 厚的友谊。 同时 ， ５ ．％的藏族大学生认 为体育活 动在他们 的 有 ８ ４ 学习生活 中占有十分重要 的地位，是不可缺少 和不能替代 的； ２． ７６ ％的藏 族大学 生认为 体育 活动在 学 习生活 中 占有 重要 地 位， 但不是不可缺少 和不 可替代 的； 还有 ５１ ． ％的藏族大学生认 为体育活动会影响其他功课 的学习 ， 易受伤 ， 根本不重要 。 ２２ 藏铗 大学生对参加体 育活动 的态度（ ． 见表 １ ）
浅析甘南藏区足球发展之现状
浅析甘南藏区足球发展之现状[摘要] 足球在甘南地区的发展经历着艰难的徘徊,落后的现状不容质疑。
究其根本,当地足球在管理和运行层面所存在的缺陷是足球在该地区受到制约的重要因素。
笔者认为应以积极地方式应对变革,通过运行层面的加强和完善以及体制的革新,才能使该地区足球得到较大的发展和进步。
[关键词]足球甘南发展不作为[Abstract] Soccer in Gansu Province in the southern region’s development has been a difficult period of wandering behind the status quo can not be questioned. What it simply, the local soccer level in the management and operation of the deficiencies that exist in football in the region constrained by the important factors. I believe that should be a positive way of coping with change, by strengthening and improving the operational level as well as institutional innovation in order to make football in the region have greater development and progress.[Key Words] football Southern Gansu DevelopmentOmission一、甘南藏族自治州足球发展之现状甘南藏族自治州位于甘肃省南部,境内海拔1100—4900米,区域总面积4.5万平方千米,总人口68.01万。
康巴藏区藏族传统体育代际传承困境分析
康巴藏区藏族传统体育代际传承困境分析藏族文化中体育活动有着重要的地位，是藏族人民生活的一部分。
随着现代社会的发展和变化，康巴藏区藏族传统体育在传承中面临着一些困境。
由于现代生活方式的改变，年轻一代对传统体育的兴趣逐渐减少。
随着城市化进程的加快，年轻人更加倾向于接触和参与现代化的体育运动，如篮球、足球等，而传统体育似乎变得陈旧和无趣。
这使得传统体育在年轻一代中的传承面临挑战。
现代化的影响也导致了传统体育项目的衰退。
现代社会追求效率和便利性，传统体育项目可能过于繁琐和耗时，使得人们不再愿意投入时间和精力去练习和传承这些项目。
藏族传统格斗项目“竹箭”需要长期的刻苦训练和身体素质的锻炼，但现代人们更愿意选择快速而简单的运动方式，导致这些传统体育项目逐渐被遗忘和淘汰。
康巴藏区传统体育项目的传承困境还与教育体制和经济发展有关。
在现代教育体系中，对传统体育项目的教育和培养缺乏重视，学校更注重学生的学业成绩，传统体育项目成为被边缘化的课程。
经济发展也为传统体育项目的传承带来阻碍，因为传统体育项目需要一定的经济投入和场地条件，对于贫困地区的学校和家庭来说，难以承担。
尽管存在以上困境，康巴藏区藏族传统体育的传承并非完全绝望。
一方面，一些对传统体育项目有浓厚兴趣的藏族人积极参与活动，努力保护和传承传统体育文化。
一些民间组织和社区机构通过开展体育活动和赛事来促进传统体育项目的发展和传承。
一些学校也开始重视传统体育项目的教育和培养，通过添加相关课程和举办比赛活动，提高学生对传统体育项目的认识和兴趣。
为了解决康巴藏区藏族传统体育代际传承困境，我们可以采取一些措施。
加强对传统体育项目的宣传和推广，提高年轻人的兴趣和参与度。
加强传统体育项目在教育体系中的地位，促进学校对传统体育项目的教育和培养。
政府和社会组织可以提供经济支持，改善传统体育项目的场地和设施条件，为传承创造良好的环境和条件。
康巴藏区藏族传统体育在传承中面临许多困境，但仍然有机会得到传承和发展。
西藏足球现状分析报告
西藏足球现状分析报告一、背景介绍西藏地处中国的西南部，素有“天府之国”的美誉，拥有壮丽的自然景观和悠久的文化底蕴。
然而，尽管足球在全球范围内享有广泛的关注和热爱，但西藏地区的足球发展却相对滞后。
本报告将从历史、人口、体育文化、足球事业和发展模式等方面对西藏足球现状进行综合分析，旨在探讨西藏足球的现状、问题和未来发展潜力。
二、历史背景西藏地区历史悠久，千年来一直拥有丰富的文化和体育传统。
然而，在过去的几十年中，由于历史、地理和经济等因素的影响，西藏地区的足球事业并未得到有效的推动和发展。
西藏的人们更多地关注传统文化和宗教活动，而足球作为一项现代化的体育运动在当地并未得到充分的认可和重视。
三、人口和经济基础西藏地区的人口规模较小，大部分地区分布在高海拔的农牧区，交通不便，经济欠发达。
这些因素制约了该地区的足球发展。
同时，由于地理条件的限制，很多地方都缺乏合适的足球场地、设施和培训资源，这使得足球运动在西藏的发展面临较大的困难。
四、体育文化和教育体系西藏地区独特的文化和信仰对当地的体育娱乐活动产生了深远的影响。
尽管西藏有着丰富的体育文化，如藏式摔跤和木林格尔，但足球并不是当地主流的体育运动。
体育教育在西藏的普及度相对较低，学生们缺乏接触足球的机会和平台，这限制了足球人才的培养与发展。
五、足球事业发展尽管西藏的足球事业起步较晚，但近年来一些积极的发展迹象开始显现。
政府、企业和社会各界逐渐重视足球的推广，并在相关设施建设、人才选拔和培训等方面加大投入。
此外，在中国国家队和职业足球俱乐部等方面也有西藏的足球运动员和教练员取得了一些成绩，为西藏足球事业的发展带来了希望。
六、发展模式探讨面对西藏地区的特殊环境和局限性，我们需要探索适合西藏的足球发展模式。
首先，应加强与其他地区的合作交流，引入先进的足球理念和经验。
其次，应注重培养足球运动员和教练员的技能，提高整个足球人才的水平。
此外，可以通过举办足球比赛、开展青少年足球训练等活动，培养和发展西藏地区的足球文化。
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法
浅谈提高藏族体育生成绩的有效训练方法藏族体育运动在中国体育事业中占有着重要的地位，但与其他少数民族相比，藏族体育运动的发展相对滞后。
为了提高藏族体育运动的成绩，需要采取有效的训练方法。
本文将从训练内容、训练计划和训练管理三个方面进行探讨，希望能够为提高藏族体育生成绩提供一些参考。
一、训练内容1. 体能训练体能训练是任何体育项目的基础，对于提高藏族体育生成绩至关重要。
在体能训练中，应该注重全面发展，包括耐力、速度、力量和灵敏度等方面。
针对藏族运动员的特点，可以通过高原训练来提高他们的耐力和氧气摄取能力，让他们更好地适应高原环境。
2. 技术训练技术训练是提高运动员成绩的关键，无论是传统的藏式摔跤、马术等项目，还是现代的田径、篮球等项目，都需要技术的支撑。
训练中要注重对各项运动技术的细致训练，包括基本动作的练习、专项技术的磨练等。
3. 心理训练心理素质在竞技体育中起着举足轻重的作用，对藏族运动员而言更是如此。
由于高原气候的特殊性，藏族运动员往往会面临心理压力较大的情况。
需要对其进行专门的心理训练，增强他们的心理承受能力和应对能力。
4. 营养训练合理的饮食和营养对于运动员的身体发育和成绩提高至关重要。
针对藏族运动员的饮食习惯和高原气候的特殊性，可以进行专门的营养训练，让他们养成科学的饮食习惯，确保身体获得充分的营养和能量。
二、训练计划1. 制定科学的训练计划科学的训练计划是提高藏族体育生成绩的基础，需要根据藏族运动员的特点和具体情况，制定科学合理的训练计划。
在制定训练计划时，要兼顾全面发展和个性化需求，确保每个运动员都能够获得有效的训练。
2. 合理安排训练内容和强度在训练计划中，需要合理安排训练内容和强度，确保每个运动员都能够得到充分的训练和休息，避免过度训练导致的身体损伤和疲劳。
特别是在高原环境下，需要更加重视训练的合理安排，避免对运动员的身体造成过大负担。
3. 追求持续进步在训练计划中，要追求持续进步，不断完善和调整训练内容和计划，确保运动员能够不断提高自己的成绩。
西藏高校足球运动的现状与对策
西藏高校足球运动的现状与对策作者：杨文豪王兴怀拉巴顿珠来源：《大学教育》2014年第05期[摘要]足球运动是西藏高校大学生最喜爱的运动项目，具有广泛的群众基础。
但足球运动在开展的过程中，仍有场地设施不足、俱乐部开展困难、缺乏专业教师指导、足球选项课开设过少、学生沉溺网络等各种困难，针对上述问题提出解决办法，希望西藏高校的足球运动能健康和谐地发展，为西藏高校校园和谐与足球运动水平的提高作出贡献。
[关键词]西藏高校足球运动现状对策[中图分类号] G843 [文献标识码] A [文章编号] 2095-3437（2014）05-0144-02足球运动是当代大学生最为喜爱的运动项目，然而在足球运动项目开展过程中，尽管大家付出了很大的努力，做了许多工作，但高校足球运动还是因为各种问题突现，使得足球运动难以开展或形式单一，足球氛围较差，致使它的发展长期处于落后水平。
这一现状在一定程度上挫伤了学生对足球运动的热情，也使足球运动在高校里的开展处在被动、尴尬的境地，这不得不使我们对存在这种状况的原因进行认真的分析和深入的思考。
一、西藏高校足球运动发展的现状（一）网络游戏占据大学生业余大量时间由于足球运动具有的激烈对抗性、丰富的文化性，强烈的凝聚性，使得足球运动在西藏民族学院具有非常雄厚的群众基础。
西藏民族学院目前有全日制在校生9480人，其中男生4150人，其中藏族、回族、满族等少数民族学生占到一半以上。
尤其年轻的藏族大学生们，由于其所具有的热情、豪爽、勇敢的民族性格，足球运动更是在中学时期就已深受他们欢迎，进入大学以后相对自由轻松的学习氛围使其有更多时间投入足球运动中。
但不得不看到的现实情况是，校园内外大量的网吧被学生们所占据。
由于学生们从较为落后的西藏高原来到内地，对高原之外的世界充满渴望，网络是他们了解世界的一个快捷方便的窗口，大量的网络游戏更是吸引着天性好玩的学生们。
于是，现在业余时间的操场已经从几年前的熙熙攘攘变得不再热闹，最直观的是2006年五人制足球场业余时间通常有十几支球队甚至几十支球队在排队上场，如今却几乎很难凑齐一场比赛。
西藏高校足球运动的现状与对策——以西藏民族学院为例
足 球运动是 当代 大学生最 为喜 爱 的运 动项 目， 然 而 在 足球 运动项 目开展过程 中， 尽 管大家付 出了很 大的努 力， 做 了许 多工作 ， 但 高校足球运 动还是 因为各种 问题 突 现， 使 得足球 运动难 以开展或 形式单 一 ， 足球 氛 围较差 ， 致使 它的发展长期处于落后水平 。 这一 现状在 一定程度 上挫伤 了学生对 足球 运动的热情， 也使 足球运动在 高校 里 的开展处在 被动 、 尴尬的境地， 这 不得不使我们对存 在 这种状况 的原因进行 认真的分析和深入 的思考 。
高校的足球 运动能健 康和谐地发展 ， 为西藏高校 校 园和谐 与足球运 动水平的提 高作 出贡献 。 【 关键词 ］ 西藏高校 足球 运动 现状 对策
［ 中图分类号 ］ Ｇ ８ ４ ３
［ 文献标识码 ］ Ａ
［ 文章编号 ］ ２ ０ ９ ５ — ３ ４ ３ ７ （ ２ ０ １ ４ ） ０ ５ — ０ １ ４ ４ — ０ ２ （ 二） 足 球 选 项课 开设 不 足
［ 摘
体 育 学院 ， 陕西
要］ 足球运 动是 西藏 高校 大学生最喜爱 的运动项 目， 具有 广泛 的群众基础 。 但足球运动在 开展 的过程 中， 仍有场地设施 不
足、 俱 乐部 开展 困难 、 缺 乏专业教师指导 、 足球选项课开设过 少、 学 生沉溺 网络等各种 困难 ， 针对上述 问题提 出解决 办法 ， 希 望西藏
一
作者 走访 调查 发现西 藏 民族 学 院近年 来 的公共 体 育选项课 开设 情况 来看 ， 呈逐 年下 滑趋 势 ， 目前每 周开 设 各类体育项 目选项课 为 ３ ７ ２ 课时， 足球选项课仅 为 ｌ Ｏ
课时 。
造成 这种状 况 的原 因首先是 因为 足球 运动 大环 境
康巴藏区藏族传统体育代际传承困境分析
康巴藏区藏族传统体育代际传承困境分析康巴藏区是中国西部地区的一个重要藏族聚居地，这里有着丰富的民俗文化和传统体育活动。
随着现代化的不断推进，康巴藏区的藏族传统体育在代际传承上面临着许多困境。
一、现状分析1. 文化交融影响康巴藏区地处青藏高原，地理环境偏僻，长期以来形成了独特的藏族文化。
随着现代社会的发展和多元文化的交融影响，传统体育活动渐渐被外来文化冲击，年轻一代对传统体育活动的兴趣和参与度逐渐降低。
2. 生活方式改变随着城市化的推进，越来越多的藏族青年选择了离开家乡进城谋生。
这种生活方式的改变导致了他们对于传统体育活动的参与减少，同时也间接影响了传统体育代际传承的延续。
3. 教育体系不足康巴藏区地处偏远山区，教育资源相对匮乏，学校对于传统体育的传承和发展的关注不够，导致了年轻一代的缺乏传统体育知识和技能，造成了代际传承的困境。
二、困境分析1. 传统体育项目逐渐式微康巴藏区的传统体育项目有诸如赛马、射箭、摔跤等，它们不仅是藏族人民的娱乐方式，更是他们的精神文化象征。
随着现代化的冲击，各种传统体育项目的传承逐渐边缘化，很多项目几乎面临失传的危机。
2. 传统体育知识技能缺失随着现代生活方式的改变，很多年轻人对于传统体育知识和技能的学习和掌握较少，造成了藏族传统体育代际传承的断裂，影响了传统体育项目的传承和发展。
3. 缺乏宣传和推广康巴藏区的传统体育活动缺乏宣传和推广，使得这些项目难以引起更多年轻人和社会的关注和参与。
缺乏传统体育活动的宣传和推广，也直接影响了传统体育代际传承的延续和发展。
三、解决措施1. 传统体育项目保护政府应加大对康巴藏区传统体育项目的保护和支持力度，通过资金投入、文化传承工作等手段，保护各种传统体育项目，鼓励藏族人民继承和发展传统体育项目。
2. 整合教育资源加强对康巴藏区传统文化和传统体育项目的教育推广，通过学校、社区等多种渠道，将传统体育知识和技能融入教育体系，使得年轻一代能够了解和参与传统体育项目。
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藏族大学生足球运动发展潜力及瓶颈
作者：江志军
来源：《云南教育·高等教育研究》2018年第01期
摘要：藏族地区有着发展足球运动的悠久历史和独特的优势，但由于藏族聚居区高校存
在着藏族教师不足且职称普遍较低、藏族职业足球运动员缺乏等问题，制约了藏族大学生足球运动的进一步发展。
关键词：藏族大学生足球瓶颈
1; ; 藏族大学生足球运动发展潜力
1.1; ; 浓厚的足球氛围
藏族人民接触足球的历史并不算晚。
早在20世纪初，西藏就已经开展了足球运动。
20世纪20年代，英国曾经有一支足球队到西藏与当地的“西藏联队”比赛，最后仅以一球小胜。
据英国人回忆，“西藏联队”里面有两名藏族球员——Yuthok和Taring——他们的技术非常出众，这给英国人留下了很深的印象。
英国人后来得知，这两人早已是当地人熟知的足球明星，而且当地的拉萨联队、布达拉宫队、扎西队、警卫球队、德拉普齐队是久负盛名的球队。
[1]
值得一提的是，布达拉宫队直到新中国成立后仍然存在了很长一段时间，甚至还有到内地参加比赛的记载。
1965年，西藏足球队参加全国足球乙级联赛，在15支球队里面获得了第五名。
改革开放之后的80年代，西藏足球参加了一系列赛事，屡获佳绩，他们在1983年至1985期间的全国“民族团结杯”足球赛上斩获两个冠军和一个亚军。
1985年，西藏足球队代表中国参加第六届“安法杯”国际足球邀请赛，夺得亚军。
正是在这种背景下，拉萨市体委正式开展了拉萨足球联赛。
2002年，拉萨又成立了一支甲级足球队，直至2007年因经济问题解散。
虽然以上辉煌经历属于西藏而非笔者所在的迪庆，但这些史实足以证明，藏族地区有着浓厚的足球氛围，藏族人民也可以踢好足球。
1.2; ; 高海拔的天然优势
高原的生态环境和藏族悠久的历史铸就了迪庆州藏族坚毅、乐观的性格，一直在高原生活的藏族足球运动员更是拥有着先天的体能优势。
2010年的一份调查报告显示，藏族大学生的
肺活量、立定跳远的数值显著高于全国大学生平均水平。
[2]肺活量和立定跳远数值如此之
高，是与藏族大学生长期的生活条件分不开的，这是藏族大学生进行足球运动所拥有的天然优势。