2012区评优课教案--实心球
体育教案-《实心球》
体育教案－《实心球》教学目标:1.了解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术；3.培养学生合作意识和团队精神。
教学重点:1.理解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术。
教学准备:实心球、活动场地、教具。
教学过程:Step 1: 导入向学生展示实心球并让学生观察，引发学生的兴趣。
Step 2: 提出问题1.请学生说出他们见过的实心球的种类和用途。
2.请学生说出实心球有哪些特点和运动方式。
Step 3: 知识讲解讲解实心球的基本知识和运动特点，包括实心球的材质、重量和形状等，以及实心球的传接方式和注意事项。
Step 4: 技术训练1.教师示范实心球的基本传球技术，并让学生模仿练习；2.分组训练，要求学生在指定时间内完成一定数量的传接次数；3.鼓励学生互相帮助和配合，增加团队合作意识。
Step 5: 活动辅导教师组织学生进行实心球的小游戏，如传球接力比赛、传球比赛等。
通过游戏让学生体验实心球的乐趣，并巩固实心球的基本传接技术。
Step 6: 总结总结实心球的基本知识和运动特点，以及学生在技术训练和活动中的收获和体会。
Step 7: 作业要求学生整理实心球的相关知识和技术，写一篇小结。
Step 8: 拓展活动鼓励学生参加实心球俱乐部或校内外体育比赛，增强运动能力和团队意识。
教学反思:本节课主要通过讲解和实践的方式，让学生了解和掌握实心球的基本知识和传接技术，培养学生的合作意识和团队精神。
在训练过程中，教师要注意引导学生正确的动作和姿势，及时纠正错误，确保学习效果。
同时，在活动辅导和游戏中，要关注学生的情绪和参与度，及时调整教学方法和内容，保障教学质量。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
《实心球》教案
《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。
具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。
（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。
3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。
4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。
5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。
6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。
对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。
已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。
要求：计算实心球投掷时的初速度v。
2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。
公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。
实心球优质课教案(有反思)
实心球课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以“动中健、动中乐”为主题。
以学生能力发展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。
二、教材分析主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是发展学生投掷能力的教材也是投掷的基本技能和方法。
本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用，力争在教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。
三、学情分析学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。
四、教学特色1、体现“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。
2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。
3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。
实心球教案2．坐姿。
3.左右和前后开立教学反思《实心球》一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。
从教学资料上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。
我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：创想试投这一环节中，透过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，用心创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿练习，学生的用心参与和创想也出乎我的意料。
学生在良好的自主学习的氛围中，学习用心性得到了最大的调动。
体育教案《实心球》
体育教案《实心球》一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第七章“投掷”部分，具体为实心球的基本技巧。
详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序、掷球动作及掷球后的跟进动作。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和掷球动作的连贯性。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个、口哨一个、教学视频一个。
学具：运动鞋、轻便运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解实心球的基本技巧，引导学生关注实心球运动。
2. 技能讲解与示范（10分钟）介绍实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序、掷球动作及掷球后的跟进动作。
示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）选取一名学生进行示范，指出其动作中的优点和不足。
分析动作不足的原因，给出改进方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
鼓励学生互相交流、互相学习，提高投掷能力。
5. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，激发学生的运动兴趣和竞争意识。
比赛过程中，教师及时点评，给予鼓励和指导。
学生反馈学习情况，教师针对问题进行解答。
六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势用力顺序掷球动作跟进动作2. 实心球投掷动作要领：身体协调用力顺序掷球动作连贯七、作业设计1. 作业题目：设计一个实心球投掷练习计划，包括练习动作、组数、次数等。
2. 答案：心得体会：要求学生从实心球投掷技巧的掌握、团队合作、运动兴趣等方面进行阐述。
练习计划：要求学生根据自己的实际情况，设计合理的练习计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：针对不足之处，思考改进方法，为下一节课做好准备。
体育教案《实心球》【优秀】
体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》中的“投掷”章节，主要内容为实心球的基本技巧。
详细内容包括实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领、身体协调性训练等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，身体协调性训练。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生创造一个轻松的运动氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名投掷动作标准的学生进行示范，分析其动作要领，让学生进一步掌握实心球投掷技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，教师记录成绩，并进行点评。
6. 身体协调性训练（5分钟）教师组织学生进行身体协调性训练，提高学生的运动能力。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的预备姿势3. 实心球的投掷动作要领4. 身体协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍实心球的投掷技巧，并进行实际操作。
答案：实心球投掷技巧：（1）握球方法：双手握球，掌心向上，手指自然分开，拇指相对。
（2）预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体稍向前倾。
（3）投掷动作：右脚向后撤步，身体重心后移，然后迅速前移，同时用力将球投出。
2. 作业题目：记录自己本周内进行实心球训练的次数和成绩。
实心球教案(优秀6篇)
实心球教案（优秀6篇）体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
（2）组织教法：学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。
分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。
（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。
《实心球》教学设计
《实心球》教学设计《实心球》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，遵照健康第一的指导思想。
同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体，重视课堂的实践性，突出学生的学习主体地位。
在教与学的关系上，既强调教师“引导”的重要性，又突出学生“自学”的主体地位。
在练习手段上，教师重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。
在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。
通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴，是田径教材中的重点教材。
本课教材为水平二内容，共分5课次完成，本课为第二课次。
本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑，在活动中进行探究、展示自我，充分感受到活动的乐趣。
通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析三年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的开始时期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。
从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。
从技能方面分析，学生之前没有接触过实心球，本课也仅是第二课时，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步能进行投掷。
但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程1.教学目标：（1）在本节课的学习中，经过各种方式的抛接练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）经过学习，学生能体会到投掷动作用力的变化，明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。
（3）有60%以上的学生较熟练地掌握用力顺序，发展学生上肢及腰腹力量和身体协调素质。
（4）培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序，积极进取的团队氛围。
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立定跳远教案
石家庄市第二十中学侯文博
一、指导思想
本节课，根据新课程标准和教材的要求，依据“健康第一”的指导思想，全面发展学生的身体素质。
为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，培养学生正确的体育态度。
通过教师的激情导入，激发学生对学习内容的兴趣，调动学生学习、锻炼的积极性，以提高本节课的教学质量和效果。
二、教材内容
1.学习立定跳远
2.游戏：兔子舞
三、组织设想
根据初中年级学生模仿力强、活泼好动的特点,在学习立定的教学中，通过学生自主练习，采用各种各样的立定跳远练习方法，教师再加以引导，过渡到要学习的内容。
让学生感到我们学习的动作是他们自己创造出来的，从而调动了学生学习、锻炼的积极性。
教师及时评价做的好的同学。
强调立定跳远的动作要领，并在教学中注意安全，统一口令和分小组练习立定跳远。
在学习《兔子舞》游戏中，激发学生练习兴趣。
通过游戏，让学生体验只有在练习中团结协作，发挥集体主义精神，在学中玩，玩中学。
游戏中除了教师要求的动作外，可以让学生积极思维，分组创编兔子舞，以自己喜欢的形式进行游戏。
教师及时评价，激励小组之间相互学习取长补短团结一致，同学也能成为老师互相学习。
最后师生共同总结，完成班级目标。
最后让学生在轻松愉快的气氛中，结束课堂教学。
立定跳远是初中田径教学中的基本内容之一，立定跳远同时也是我们中考项之一。
八年级学生身体各项素质正处于身体快速增长期，通过立定跳远练习，着重发展学生的立定跳远能力以及提高学生的下肢肌肉爆发力。
本节课为立定跳远球单元教学的第1次课，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
四、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
立定跳远实践课教案
水平水平四
教
学
内
容
单
位
石家庄市第二十中学
班
级
八年纪(6)班
教
师
侯文博
教学目标1、认知目标:学生愿意参加实心球的练习，90%的学生建立投掷实心球的标准。
2、技能目标:初步掌握双手头上掷实心球的动作要领发展学生的协调性和爆发力。
3、情感目标:培养学生对实心球的兴趣,主动参与锻炼培养投掷能力。
重点难点重点：自下而上的用力顺序
难点：快速挥臂掷球,压腕,拨指
阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求
运动负荷时间强度
准备部分一、课堂常规
1、体育委员整理队伍，
检查人数，向教师报告
2、师生问好！
3、宣布本次课教学任
务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、
稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成四列
横队。
二、热身
1、沿场地慢跑热身
2、游戏：运送“炮弹”
规则与方法：将学生分
成两路纵队站立，每人
通过背躬姿势，把“炮
弹”经过头顶由前往
后传递。
导入：同学们我们平
时在体育活动中见过
的投掷项目有那些?
我们现在又有一项投
掷项目而且是我们中
考项目,你们知道是
什么吗?
好的我们今天这节课
就学习如何投掷实心
球
1、运用口令及讲解
把学生导入课中
讲解练习方法清晰，
口令指挥及时。
教师讲解动作清楚，
示范准确。
学生整队、精神饱满、
积极回答问题
见习生随堂见习
按教师要求慢跑，路线
正确
学生根据老师要求，
尝试各种练习。
一、组织
（1）、成两路纵队站
立。
（2）、男女生各一队。
二、教法与步骤：
1、讲解运送“炮弹”
的规则与方法。
2、组织学生进行运送
学生成四列横队集合
如图①
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
★
集体进行如图
一．组织队形：
（1）
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎
◎◎
◎◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎▲
☆
（2）全班成两路纵队
◎◎
◎◎
◎ ◎
◎◎
◎ ◎
二、学练法与步骤：
1、听清运送“炮
弹”的规则与方法。
2-3min
7-8min
专项准备活动
⑴扩胸运动
⑵振臂运动
⑶腹背运动
(4)互背运动，腰部绕环“炮弹”游戏。
3、组织学生进行专项
准备活动。
三、要求：
讲解清晰，专项准备活
动时让学生注意体会
背躬动作。
2、认真进行运送“炮
弹”游戏。
3、认真进行专项准备
活动。
三、要求：
积极参与游戏和专
项准备活动，充分活
动开身体。
要求：动作到位，注
意安全
阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求
运动负荷时间强度
基本部分一、诱导练习
1、原地徒手模仿
2、双人徒手发力模仿
二、完整动作练习
1、持球完整练习
预备姿势：两脚前后开
立，双手持球放于两腿
之间，同时屈膝。
掷球：双手持球于头上
后方，利用蹬地、收腹、
快速挥臂、压腕拨指，
自下而上、全身协调用
力将球掷出。
2、探究学习
3、限制线练习相距20
米
4、分层练习
教师示范徒手动作，
提醒体验收腹挥臂动
作。
1、示范讲解完整动
作。
2、巡回指导动作，发
现问题，及时纠正，
体会自下而上的用力
顺序。
3、传授口诀:
蹬地、收腹、挥臂、
压腕。
4、哨音结合口令提示
练习：
1声准备.
2声投掷。
3声捡球.
提问：什么角度我们
掷球最远？
结论：根据物理学原
理，斜抛运动45°最
远，所以我们掷球角
度尽量靠近这个角
度。
认真观察教师示范，体
会收腹挥臂的感觉。
1、学生听哨音进行练
习。
2、体会掷实心球的用
力顺序。
3、接受教师指导，认
真练习。
4、按照要求掷球、捡
球。
学生分两组讨论，思
考问题，尝试练习。
全班成体操队形集体
进行，如图①。
◎◎
◎◎
◎ ◎
◎◎
◎ ◎
学生原地练习如图
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
间距1米
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
间距20米
要求：听到短哨方能
捡球；投掷、捡球时
一定安全。
5-6min
8-9min
5-6Min
小
中
中
小结：提出问题，激发学生思考
实心球练习提
示： 用力蹬地（两腿力量）
送髋展胸（全身力量） 用力将球掷出 （手臂力量
提醒学生，勇于尝试。
同学利用限制线纠正动作，积极寻找适合自己的出手角度。
学生大胆尝试更远的
远度进行练习
要求：各距离段自由组合，两人一组，一掷、一捡。
5-6min
中 中
阶段
学习内容
教师指导策略
学生学练活动
组织、教法要求
运动负荷 时间
强度
结 束 部 分 一、游戏 游戏：赶小猪
二、小结
三、回收器材
四、师生再见
讲解规则，参与练习。
游戏方法：把全班学生分成人数相等的四组或两组。
教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标准的队为胜。
实心球的投掷一定要自下而上的全身协调用力，同时注意出手角度，才能投的更远。
学生积极思考练习方法和要求，投入练习。
学生和教师一起回忆动作要领、重点。
值日生回收器材
全班分成两组集体进行游戏。
要求：实心球不能用脚踢 ，传球注
意安全。
5-6 min 小
实心球课教案
教师：侯文博
性别：男
年级：(水平四 )八年级
单位：石家庄市第二十中学
(石家庄职业艺术学校)
场地器材田径场
实心球:24个
▲：教师
★：体育委员
运动
负荷
预计
本课平均心率估计为110次/分
课后反思。