骨盆平衡是人体健康的基础
骨盆修复的作用与功效
骨盆修复的作用与功效骨盆是人体中十分重要的组成部分，它连接了脊椎和下肢，并且支撑了躯干的重量。
一个健康的骨盆对于身体的平衡、姿势和运动功能具有至关重要的作用。
然而，在日常生活中，由于各种原因，许多人可能会出现骨盆不稳定、疼痛或损伤的情况，这就需要进行骨盆修复。
本文将探讨骨盆修复的作用与功效。
一、骨盆修复的作用1.恢复骨盆的稳定性：骨盆是人体的重要支撑结构之一，如果骨盆出现损伤或不稳定，会导致身体的平衡失调，进而影响到正常的行走、站立和运动。
通过骨盆修复，可以恢复骨盆的稳定性，提高身体的平衡能力，使身体能够正常运动和活动。
2.减轻骨盆疼痛：许多人可能会因为骨盆不稳定或损伤而出现疼痛的症状。
这种疼痛可能会影响到生活的质量和正常的工作和活动。
通过骨盆修复，可以有效地减轻或消除疼痛感，提高生活质量，恢复正常的工作和活动能力。
3.改善姿势和体态：骨盆的不稳定或损伤会导致身体姿势的不正常，例如猫背、驼背等。
这会影响到身体的外观和形象，并且增加了脊椎和关节的负担，容易引发其他疾病。
通过骨盆修复，可以调整骨盆的位置和姿势，改善身体的姿势和体态，使之更加挺拔健康，减少脊椎和关节的负担。
4.促进康复和恢复：骨盆损伤可能需要进行手术治疗或康复训练来恢复功能。
通过骨盆修复，可以促进康复的进程，加速伤口的愈合，恢复骨盆的功能和活动能力，最终达到完全康复的目标。
二、骨盆修复的功效1.舒缓下肢疲劳和酸痛：骨盆的稳定性与下肢的运动密切相关，如果骨盆不稳定或损伤，会使下肢的负荷增加，容易导致下肢疲劳和酸痛。
通过骨盆修复，调整骨盆的位置和姿势，可以减轻下肢的负荷，舒缓下肢的疲劳和酸痛。
2.改善腰背酸痛：骨盆的不稳定或损伤会导致腰背肌肉的不正常活动，增加腰背肌肉的负荷，进而引发腰背酸痛的症状。
通过骨盆修复，可以调整骨盆的位置和姿势，减少腰背肌肉的负荷，改善腰背酸痛的症状。
3.预防盆腔器官脱垂：骨盆的不稳定或损伤会导致盆腔器官的脱垂，如膀胱脱垂、子宫脱垂等。
骨盆的名词解释
骨盆的名词解释骨盆，又称盆骨，是构成人类骨架的重要组成部分之一。
位于腹部和下肢之间，不仅仅是内脏器官的庇护所，还承担着稳定上半身重量以及支撑下肢的重要功能。
本文将对骨盆的结构、功能以及与人体健康的关系进行解释和探讨。
骨盆由几块骨骼组成，主要包括髂骨、坐骨、耻骨和尾骨。
这些骨骼通过关节结合在一起，形成了坚固而稳定的结构。
在青少年期，骨盆骨骼由软骨逐渐硬化，并在成年后完全骨化。
成年后，随着骨盆周围的肌肉和韧带的发育，骨盆的形状也会有所变化。
骨盆在人体中有着重要的功能。
首先，它是上半身重量的支撑点，将上半身的重量传递到下肢。
其次，骨盆还承担着保护内脏器官的任务，如膀胱、子宫、直肠等。
此外，骨盆也是肌肉和韧带的附着点，对身体的运动和姿势起着关键作用。
骨盆与人体健康密切相关。
首先，合理的骨盆结构对身体的稳定性和平衡性至关重要。
不正确的骨盆姿势可能导致身体不稳定，增加摔倒和受伤的风险。
其次，骨盆问题与许多疾病和症状有着密切联系。
例如，骨盆的不正常移位可能导致腰痛、盆腔疼痛、尿失禁等问题。
此外，女性的骨盆结构对妊娠和分娩也有深远的影响。
对于保持良好的骨盆健康，采取适当的预防措施至关重要。
首先，正确的坐姿和站姿对维持骨盆平衡非常重要。
注意保持直立的身体姿势，避免长时间保持错误的姿势，对骨盆健康至关重要。
其次，保持适量的运动也是关键。
定期进行适度的运动，如散步、瑜伽和游泳，有助于加强骨盆周围的肌肉和韧带。
此外，合理的饮食和充足的休息也是维持骨盆健康的重要因素。
综上所述，骨盆是人体骨架中的重要组成部分，承担着支撑上半身重量以及保护内脏器官的重要任务。
骨盆的结构和功能对人体健康至关重要。
通过合理的姿势、适当的运动以及健康的生活习惯，我们可以维持良好的骨盆健康，提高生活质量，并预防相关健康问题的发生。
骨盆的名词解释
形容江南水乡女子的句子1、秋波流转灵台乱。
玉山淡抹自天然，额下纤眉浅，步步莲花增嬿，见罗敷，频频顾盼。
绕梁天籁，一曲升歌，莺啼千转。
2、江南女子香天涯，清泉甘露窈窕了一生，就如白娘子，水润肌肤、圆润温婉、温熟端庄，善行知恩。
江南女子是水做的，水乡应了江南女子而造就美丽，而江南的女子成就起的柔，却是一蓑烟雨中的美妙。
3、自睹伊颜，夜阑饮酒心情懒，花前取次不身沾，唯恨天涯远。
万种相思难剪。
欲登楼，托书北雁。
凭阑干处，晓月新残，离人肠断。
4、潇潇春雨烟雨江南，撑一把油纸伞，独自走向江南，烟雨江南，诗情画意的江南，清明时节的江南，梦牵魂绕的江南，向你走一夜，江南，早安!5、轻颦浅笑香一缕，艳妆丛里，香气渐迷魂。
花自倾国人自怜，红嫣清淳任凝眸。
6、江南女子，几乎是如同天上掉落凡间的精灵，气质在天堂，生活在人间。
她们的聪明伶俐，娇巧玲珑，细致入微，沁人心脾，散发出寮撩的余香，亦如绿叶嫩枝上的水密，色泽鲜润，凝目久远。
在江南女子的身后，总站着让人琢磨不透的文化与艺术，良好的内在素养，总会让人怜爱。
恰到好处的玲玲曲线，以及微红的脸上淡淡浮现出的优雅微笑，令你钟祥，欣赏着她们，不带有猥裹的意味，欣赏她们的身体，以及身体内透出的气质美。
7、那画中的江南女子，穿得如春天般的浪漫，生得若秋收时的灿烂，爱得如夏日般的热烈，长得胜冬藏时的温暖。
美女云集在江南，江南生得美女还。
一个个精致打扮，玲珑笑面，撑着天堂伞，坐过乌篷船，说着吴越语，赛过百花鲜，流动起一道曲线流畅、柔和，凹凸有致，沁心润肺的靓丽风景。
8、归去画楼烟暝晚。
步拾梅英，点缀宫妆面。
美目碧长眉翠浅。
消魂正值回头看。
9、江南女子，如同微雨中江南的小镇，恬静，婉约……六朝金粉，秦淮河边，浣纱溪畔，运河水边，你轻吟着江南小调，盈盈走来。
从诗中走来，从画中穿过，低眉浅笑，发丝轻绾，柔柔的声音中浸润了千年不变的优雅。
10、这就是你，水一般的江南女子，立在水一般的江南中。
你摇曳着莲菏裙裾，发梢上带着江南清晨的霏霏细雨，吴侬软语在小巷中回响轻柔，化去了我的郁郁哀伤。
骨盆修护知识点总结
骨盆修护知识点总结一、骨盆的结构和功能骨盆包括髂骨、骶骨和耻骨组成的一个圆形的骨架，它连接着身体的上半部和下半部，起到了支撑和保护内部器官的作用。
髂骨和骶骨连接处称为髋关节，耻骨和骶骨连接处称为耻骨联合。
骨盆的主要功能包括支撑身体重量、保护内脏器官、支持生殖系统、支持排泄系统和支持消化系统。
二、常见的骨盆问题1. 骨盆疼痛：骨盆疼痛可能是由于髋关节炎、髂骨炎、耻骨联合炎或其他疾病引起的。
疼痛可能会影响到患者的身体活动能力和生活质量。
2. 骨盆失衡：骨盆失衡可能是由于长期的坐姿不正、站姿不正确、腹部肌肉无力等引起的。
骨盆失衡会导致腰部和骨盆周围肌肉的疼痛和僵硬。
3. 骨盆畸形：骨盆畸形可能是由于先天因素或后天因素引起的。
畸形的骨盆会影响身体的平衡和运动功能。
三、预防和修护骨盆问题的方法1. 合理的坐姿和站姿：保持良好的坐姿和站姿对于维持骨盆的健康非常重要。
正确的坐姿应该是直腰、挺胸、微微收腹，双腿自然分开，脚平放在地面上，但不是翘二郎腿或打结腿。
正确的站姿应该是挺胸、收腹、双腿自然分开，脚平放在地面上，不是八字脚或者搭肩膀。
2. 均衡的饮食：保持均衡的饮食可以帮助维持骨盆的健康。
饮食应该包括足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及适量的碳水化合物和脂肪。
3. 适量的运动：适量的运动不仅可以帮助保持骨盆的健康，还可以增强骨盆周围的肌肉，提高身体的平衡能力。
适合的运动包括游泳、瑜伽、慢跑等。
4. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会使骨盆周围的肌肉疲劳，导致骨盆肌肉的紧张和僵硬。
因此，在日常生活中应该注意经常改变姿势，避免久坐或久站。
四、常见的骨盆修护方法1. 理疗治疗：理疗治疗是通过物理手段来对骨盆进行修护的方法。
常用的理疗治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗器械等。
2. 运动治疗：运动治疗是通过运动来对骨盆进行修护的方法。
常用的运动治疗包括腰腹部运动、髋关节运动、腿部运动等。
3. 药物治疗：药物治疗是通过药物来对骨盆进行修护的方法。
有关骨盆的归纳总结
有关骨盆的归纳总结骨盆是人体中的重要组织之一，承托着上半身的重量并连接着下肢，起着支撑和稳定身体的作用。
本文将对骨盆的结构、功能以及与健康相关的问题进行归纳总结。
一、骨盆的结构骨盆由四块骨头组成，分别是两侧的髂骨、坐骨和仙骨。
髂骨是位于骨盆两侧的大骨块，包括髂骨臼、骶髂关节等部分。
坐骨是位于骨盆后部的扁平骨块，人坐下时会承受体重的压力。
仙骨是骨盆最下方的三个融合在一起的椎骨。
二、骨盆的功能1. 支撑上半身：骨盆通过连接脊柱和下肢，起着支撑上半身的作用，能够保持身体的平衡和姿势稳定。
2. 保护内脏器官：骨盆作为一个坚固的结构，能够保护腹腔内的重要内脏器官，如膀胱、子宫、直肠等。
3. 运动支持：骨盆与骨骼、肌肉等组织一起，为人体的运动提供了支持和稳定性，尤其是下肢的运动。
三、骨盆的生理问题1. 骨盆不稳定：骨盆不稳定是指骨盆各组成部分之间的平衡和协调失调，常见于孕妇、运动员或长期从事重体力劳动的人群。
骨盆不稳定会导致腰痛、髋关节不适等问题，甚至影响正常行走和运动能力。
2. 骨盆疾病：骨盆骨折、骨盆肿瘤等疾病会对骨盆的结构和功能产生不同程度的影响，需要及时诊断和治疗。
3. 骨盆底肌肉松弛：骨盆底肌肉的松弛会导致尿失禁、性功能障碍等问题，特别是女性在生育、更年期等阶段容易出现此类问题。
四、保护和健康骨盆的方法1. 均衡饮食：摄入适量的营养素，特别是钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养素。
2. 适度运动：定期进行适度的有氧运动和力量训练，有助于增强骨盆周围肌肉的力量和稳定性。
3. 保持正确坐姿：避免长时间跨腿坐或过度前倾坐姿，有助于减轻对骨盆的压力。
4. 注意体重控制：过重会增加骨盆和相关结构的负荷，影响其稳定性和健康。
5. 避免过度用力：在日常生活中，避免频繁搬运重物、屈膝或跳跃等过度用力动作，以减少对骨盆的损伤风险。
综上所述，骨盆作为重要的支撑结构和运动支持器官，对人体的健康和功能发挥着重要的作用。
保护和健康骨盆需要我们重视饮食、运动以及正确的姿势等方面的调整，以减轻负荷、增强肌肉力量，提高骨盆的稳定性和功能。
举例说明骨盆的运动
骨盆的运动骨盆是人体内的一个重要结构，在行走、坐立、运动等方面发挥着重要的作用。
骨盆的运动有着多种形式和方式，下面将介绍几种常见的骨盆运动，并说明其功能和应用。
1. 前倾前倾是指骨盆向前旋转和倾斜的运动。
当我们行走时，骨盆会稍微前倾，以保持身体的平衡。
前倾骨盆有助于保持身体的重心和稳定性。
此外，前倾骨盆还可以增加腿部肌肉的伸展和缩短，从而改善步行的效果和节奏。
2. 后倾后倾是指骨盆向后旋转和倾斜的运动。
后倾骨盆是一种姿势，常见于静坐或长时间保持同一姿势时。
后倾骨盆可以减轻下背部肌肉的压力和疲劳，有助于放松和舒缓腰椎的压力。
然而，长时间的后倾骨盆姿势可能导致腰椎的过度伸展，引发腰部不适和疼痛。
3. 旋转骨盆还可以进行旋转运动，即向左或向右旋转。
这种旋转运动类似于扭转腰部，通过骨盆的旋转，可以改变身体的方向，并协调整个身体的动作。
例如，当我们迈出一步时，骨盆会轻微地旋转，帮助调整步伐和保持平衡。
4. 上下摆动上下摆动指的是骨盆在垂直方向上的运动。
当我们行走或跑步时，骨盆会像一个摆锤一样上下摆动，协调腿部的运动和步频。
这种上下摆动有助于减轻腿部肌肉的负荷和冲击。
同时，适当的上下摆动还可以帮助吸收和缓解地面的冲击力，保护腰椎和髋关节。
5. 左右倾斜除了前倾和后倾，骨盆还可以进行左右的倾斜运动。
左右倾斜骨盆常见于侧向运动或身体扭转时。
这种运动可以改变身体的方向，调整身体的姿态和平衡。
例如，在侧向屈膝跳跃时，骨盆会向跳跃的方向倾斜，帮助身体保持平衡。
总之，骨盆的运动对人体的姿势、平衡和步态起着至关重要的作用。
通过不同的运动方式和调节，骨盆能够帮助我们保持良好的姿势、减轻肌肉负荷、调整身体方向和保护关节。
因此，对骨盆的运动有一个基本的了解，可以帮助我们更好地理解人体的运动机制，同时也能引导我们保持良好的姿势和运动习惯。
骨盆的重要性及骨盆修复
骨盆的重要性及骨盆修复骨盆的重要性及骨盆修复一、简介骨盆是人体中的一个重要部位，它是由骶骨、耻骨和坐骨等骨骼组成的。
骨盆不仅连接着下肢和躯干，还承担着支撑身体重量、保护内脏器官等重要功能。
本文将详细介绍骨盆的重要性以及骨盆修复的相关知识。
二、骨盆的重要性1.结构及功能骨盆的结构复杂，由多个骨骼相连而成。
它在人体保持平衡、行走和站立时发挥着重要的作用。
同时，骨盆还起到支撑脊柱、保护内脏器官（如泌尿系统、生殖系统等）和孕育胎儿等重要功能。
2.与姿势和运动的关系骨盆的位置和姿势直接影响人体的姿势和运动。
正确的骨盆姿势有助于维持脊柱的正常曲度，减少腰椎和髋关节的损伤风险。
同时，骨盆也参与到肌肉的活动中，对于正常的步态和运动模式至关重要。
三、骨盆的损伤和修复1.骨盆损伤的类型骨盆损伤可以分为稳定性骨盆骨折和不稳定性骨盆骨折两种类型。
稳定性骨盆骨折通常指骨盆的骨折部位保持了相对稳定，不会导致骨盆的不正常运动。
而不稳定性骨盆骨折则会导致骨盆的不正常运动，可能引起内脏器官的损伤。
2.骨盆修复的方法骨盆修复通常采用保守治疗和手术治疗两种方法。
对于稳定性骨盆骨折，可以通过保守治疗如固定和康复训练等措施来修复。
而对于不稳定性骨盆骨折，手术治疗是常见的选择，包括内固定术和外固定术等。
四、附件本文档附带以下附件供参考：1.骨盆解剖示意图2.骨盆修复手术操作步骤图3.骨盆损伤康复训练指导书五、法律名词及注释1.骨盆修复术：指对骨盆损伤进行手术治疗的一种方法。
2.内固定术：骨折修复术中将金属器械如钢板、钢钉等植入体内，使骨折骨块固定在一起的方法。
3.外固定术：使用外部固定装置（如骨外固定器）来固定骨折骨块的方法。
骨盆控制训练方法
骨盆控制训练方法骨盆作为人体的重要组成部分，对身体的平衡和稳定起着至关重要的作用。
合理的骨盆控制训练可以帮助我们保持良好的姿势，预防和缓解腰背疼痛，并提升身体的灵活性和协调性。
下面将介绍一些常见的骨盆控制训练方法，帮助您改善骨盆问题。
1. 骨盆前倾训练骨盆前倾是很多人常见的姿势问题，可以通过以下训练方法进行改善。
站立时，双脚平行分开与肩同宽，膝盖微屈，臀部稍微后缩。
然后，用腹肌和臀肌的力量将骨盆向上倾斜，使得臀部与背部紧密贴合，腰部不凸起。
保持这个姿势约10秒钟，然后放松，重复进行几次。
2. 骨盆后倾训练骨盆后倾常见于长时间坐姿和站姿不正确的人群，容易导致腰部和臀部的肌肉紧张和疼痛。
可以通过以下训练方法进行改善。
坐在椅子上，双脚平放在地面上，双手抱住膝盖。
然后，用腹肌和臀肌的力量将骨盆向下倾斜，使得臀部离开椅子，并尽量使腰部贴近椅子背部。
保持这个姿势约10秒钟，然后放松，重复进行几次。
3. 骨盆侧倾训练骨盆侧倾常见于长时间保持同一姿势或单腿负重的人群，容易导致骨盆不平衡和腰部不适。
可以通过以下训练方法进行改善。
站立时，双脚并拢，双手放在身体两侧。
然后，用腹肌和臀肌的力量将骨盆向一侧倾斜，尽量使身体的重心移到另一条腿上。
保持这个姿势约10秒钟，然后换另一侧进行训练，重复进行几次。
4. 骨盆旋转训练骨盆旋转问题常见于长时间坐姿不正确或不规律运动的人群，容易导致骨盆和腰部的肌肉僵硬和不协调。
可以通过以下训练方法进行改善。
坐在椅子上，双脚平放在地面上，双手放在膝盖上。
然后，用腹肌和臀肌的力量将骨盆向一侧旋转，尽量使腰部和臀部向后转动。
保持这个姿势约10秒钟，然后换另一侧进行训练，重复进行几次。
以上是一些常见的骨盆控制训练方法，可以根据自己的实际情况选择适合的训练方式。
但请注意，训练过程中要保持正确的姿势和动作，避免用力过猛或者不正确的方法导致伤害。
如果您有严重的骨盆问题，建议咨询专业的医生或理疗师进行指导。
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骨盆平衡是人体健康的基础
骨盆入口平面以及中骨盆平面（中骨盆平面前方是耻骨联合下方，两侧是坐骨棘，后方是骶骨下端，是骨盆中最狭窄平面）呈前后径长左右径短的椭圆形，就像一个容器，如果歪了出现不正，那随之而来的就是股骨的旋转、髋关节的紊乱、膝关节的失稳、小腿肌肉的代偿等种种问题。
今天这篇文章带大家了解一下【骨盆侧倾】。
什么是骨盆侧倾？
造成骨盆侧倾的原因有哪些？
骨盆侧倾就是我们常提到体态问题中的‘高低骨盆”。
骨盆在人体中处于重心的位置，上面承接着脊柱，承受上半身的重量，有骶骨分散至左右的髋骨，在经过髋骨、髋关节把重量传递到下肢，连接下肢，在身体中起到承上启下的作用。
在正常情况下，人的骨盆是不会出现紊乱倾斜现象的。
骨盆侧倾就是骨盆左右高低不同，即是左右髋骨位置不同，出现高低骨盆的问题时整个人都是歪的。
那导致原因有哪些呢……
骨盆侧倾的原因
1、改不掉的坏习惯
很多女士喜欢穿高跟鞋、习惯同一侧背包、不盘二郎腿坐不住、站立时重心总是放在一条腿上、长期弯腰低头看手机，长期含胸驼背伏案……你占了几条？
长期形成的不良坏习惯，会使身体做出相应的反映，慢慢形成肌肉的发力不均匀。
例如：日常生活中的不良站姿，腰部肌肉一侧有力一侧无力，紧张的一侧会牵拉臀部松弛的肌肉，骨盆的一侧被上提，另一侧被下拉，臀部无力导致腰部代偿。
走路多了腰疼再去按摩腰，其实是治标不治
本。
如果还在坚持不良站姿，那么长此以往，紧张的肌肉继续对抗松弛的肌肉，形成一种不良循环，高低骨盆就会越来越明显。
人体为维持身体的动态的平衡，身体其他部位也会相应产生体态代偿问题。
在我们线上定制矫正课程中第二阶段训练中，从肌肉角度推理分析造成学员体态问题并对可能影响其体态问题的肌肉进行松解与强化,缓解肌肉同时达到改善体态目的。
达到目的前提下，运动矫正也会逐渐融入生活，使更多人了解体态，了解自己的身体情况。
专属教练会在指导维护学员训练过程中，逐步带领学员学会正确的姿势，具体到如何正确走路、如何正确呼吸、如何背包、改变咀嚼习惯等等事无巨细。
2、脊柱侧弯先从图上观察‘脊柱侧弯’出现后，骨盆会是什么样的形态。
不难发现，脊柱侧弯会导致骨盆形态发生变化，两侧高度不等。
同样也符合身体动态平衡的调整。
脊柱处的后表线一侧筋膜紧张，一侧筋膜松弛，引起腰部疼痛，筋膜之间的相互作用直接影响到肌肉，腰方肌、腰大肌、臀大肌、腘绳肌都会受影响自骨盆为分界线，上半部分肌肉筋膜紧张、下半部分肌肉松弛，从而形成腰部导致高低骨盆。
运动矫正定义脊柱侧弯时，常常定性为功能性问题，梳理紊乱的筋膜后、让肌肉的力量牵制住发生侧弯病痛的部位，让身体关节重新恢复正常位置后，达到身体肌张力平衡，从根本改善体态问题。
3、伤病伤病也会导致骨盆侧倾，根据人体中筋膜线的走向，腰部或者膝盖的创伤，会造成整条筋膜线的结节和牵拉。
线上网络矫正课程，第一阶段伤病处理（肌筋膜梳理）中，梳理伤病处筋膜结节,恢复筋膜力线。
（很多学员在第一阶段后身体之前出现的酸痛问题就会缓解或消失）进行到转向动作矫正后，改善效果就会慢慢出现了。
我们的专属教练会在课程结尾，布置训练结束后应该如何稳固练习，学员也不放松训练坚持运动，维持好改善效果还可以养成运动习惯。
运动和矫正两个词，真正的融入了人生活当中。
当然，在矫正之
前，还是要秉持无评估、不矫正。
找出根本原因最重要。
如何判断身体是否出现高低骨盆
方法如下：
站姿：双手、左右肩膀、骨盆（腰）的高度不同、两只脚不都是指向正前方，且旋转角度不同。
生活中：鞋底的磨损不均、穿着衣服时（比如裙子或裤子），左右有一方，容易掉下来。
在运动矫正中都有哪些重要环节？
1、详情问卷评估全身伤病史
2、通过动作测试纠正紊乱的筋膜力线
3、梳理筋膜板机点、强化与松解肌肉
4、专属矫正动作单项纠偏改善体态问题
5、掌握身体自查自纠稳固训练阶段
6、肌筋膜强化矫正训练
7、掌握正确的训练要点融入日常生活中
定制矫正课程中不仅是每天半小时的专项矫正训练，更是让我们了解与掌握一种符合人体力学与肌筋膜学的全新训练理念，然后将其持之以恒地应用在日常生活发力中对身体姿势和运动方法的严格自我管理，这样身体每天都能得到无时无刻的锻炼，是长期保持改善效果的前提。
骨盆侧倾的危害
最后给大家总结【骨盆侧倾的危害】，可能带来的体态问题。
从人体筋膜、肌肉，局部到整体来考虑，骨盆侧倾可能导致面部不对称，之后可能导致肩部代偿形成高低肩，然后使脊柱代偿形成S 型脊柱，造成骨盆紊乱出现更多骨盆问题，再影响到下肢，造成长短腿，下肢不等长表现，最后形成足踝的紊乱。
人的全身都有筋膜包绕，一个点发生紊乱，造成的代偿后果会随着时间表现得越来越严重，人又是一个整体，会处在动态的平衡当中，牵一发而动全身！。