如何提高赛艇运动员的凝聚力
如何发挥赛艇运动员的每个人的作用
如何发挥赛艇运动员的每个人的作用赛艇运动的多人性，使得人际关系成为一个重要的因素，人际关系和谐，团队凝聚力就强，反之则弱。
赛艇训练中的人际关系主要是队员之间、教练与队员之间、领导与教练之间的关系。
训练期间，应该围绕核心队员，去建立和处理人际关系。
避免发生小团体现象，及时纠正这种行为。
赛艇训练也涉及领导的因素，领导和教练之间的关系也是影响团队凝聚力的重要因素。
教练员应该努力提高自身的素质和能力，公平、公正地对待所有学员，民主、平等地对待成员间的分歧和矛盾，科学有效地管理。
积极鼓励队员的成绩和进步，对学员的好品质和好成绩要积极肯定，形成良好的团队风气。
赛艇运动是一项水上运动项目，此项运动对学生的体质、体能提高都有很大的帮助。
赛艇运动的多人性，使其团队的凝聚力相当重要，没有凝聚力便不能形成合力，对于集体运动的赛艇项目来说，提高学生的团队精神，拥有团队的凝聚力，是赢得比赛的制胜法宝。
赛艇运动是室外的水上运动，是一项多人的水上运动项目，影响团队成员凝聚力的因素有很多，比如环境、个人因素，都是影响队员团体凝聚力的重要因素。
了解和利用上述因素，提高团队成员的凝聚力，是赛艇教练必须要认真面对的课题。
1.环境因素对团队凝聚力的影响赛艇运动队的任务和目标一般是训练时的环境因素。
在赛艇训练的过程中，团队凝聚力与团体任务和训练目标有直接的关系，凝聚力的强度就是依靠这个训练目标来增加的。
一个训练集体，他的规模和人数也是环境因素的一个方面，人员多了，接触机会变少，而且人数多，目标不容易集中，人员之间还会因为训练和生活产生矛盾，直接影响团队凝聚力。
在赛艇训练中，任务凝聚力最强的组合是2人组，最差的是8人组；而在社会凝聚力方面则是4人组最强，2人组最差。
所以赛艇运动训练中，团队之间的凝聚力受很多因素的影响，其中合约责任也是环境因素的一部分，队员在集体中要按照一定的规则行动，按照一定的章法生活，按照一定的目标训练。
只有队员明确了自己在集体中的位置，才能充分发挥自身的作用，队员之间才会有一种默契，才会产生强烈的责任感。
赛艇多人艇运动团体凝聚力影响因素分析
赛艇多人艇运动团体凝聚力影响因素分析赛艇运动是体能型主导的体育运动，具有很强的观赏性和竞争性。
而多人艇的赛艇运动又是一个集体性项目，必须有很强的团体凝聚力。
就团体凝聚力在多人艇运动项目中的作用，影响的团体凝聚力的主要因素，以及如何增强团体凝聚力进行探讨。
标签：赛艇运动;目标;管理;团体凝聚力1 赛艇运动水上运动项目之一。
是由坐在艇上的一个或几个桨手运用其肌肉力量，以桨和桨架作为简单和械杆划水，使小艇背向桨手前进的一项划船运动。
赛艇运动的起源被认为是18世界欧洲的简易划船赛，而正规比赛是1829年英国牛津大学和剑桥大学之间的校际赛艇比赛开始的。
这项传统的划船比赛，每年都在天然的泰晤士河上举行，迄今已延续了将近170年。
世界赛艇锦标赛男女共24项，世界青年赛艇锦标赛男女共14项，奥运会赛艇比赛男女14项。
正规比赛均在2000米标准航道上进行。
比赛开始时，各艇排在起点线后取齐。
发令后，各艇尽快划向终点，以艇首到达终点的先后判艇比赛胜负。
在天然水域比赛，往往受天气影响，甚至前后两组比赛时气候不同。
因此赛艇比赛的成绩仅作参考，至今没有世界纪录。
赛艇竞赛运动是奥运会正式比赛项目之一，比赛分轻量级和公开级；运动员有男子和女子之分；赛艇从人数上一般又可以分为单人、双人、四人、八人；从桨数上可以分为一人划一只桨的单桨和一人划两只桨的双桨，还可以分为有舵手和无舵手。
其桨柄固定在船艇上，运动员坐在舟艇上背向艇的前进方向，通过桨的简单杠杆作用来推动舟艇前进的运动，划桨时运动员同时坐在带有滑轨的坐凳上运动。
男、女单人艇轻量级运动员体重分别不得超过72.5kg和59kg。
多人艇运动员的平均体重分别不得超过70kg和57kg（其中每个运动员的最大体重分别不得超过72.5kg和59kg）。
男女舵手的最轻体重分别不得少于55kg和50kg；体重不足时，应增加相应的加重物（最多不得超过10kg）。
赛艇是一项很有锻炼价值的全身运动。
赛艇运动员核心力量训练效果分析
赛艇运动员核心力量训练效果分析赛艇运动员核心力量训练是赛艇训练中的重要组成部分，具有重要的训练效果。
通过核心力量训练，可以提高赛艇运动员的核心肌群的力量、耐力和稳定性，从而改善划桨动作的效果，提高船只的推进力和速度。
本文将从以下几个方面分析赛艇运动员核心力量训练的效果。
核心力量训练可以增强赛艇运动员的核心肌群力量。
核心肌群是指人体躯干中的肌肉群，包括腹肌、背肌、腹外斜肌、腰方肌等。
这些肌肉群的力量决定了身体的稳定性和平衡性，在赛艇运动中起到关键的作用。
通过核心力量训练，可以增加这些肌肉群的力量，提高身体的稳定性和平衡性，从而改善划桨动作的质量和效果。
核心力量训练还可以预防和减少赛艇运动员在训练和比赛中的腰背伤害，提高运动员的训练效果和比赛成绩。
核心力量训练可以提高赛艇运动员的核心肌群耐力。
在赛艇运动中，核心肌群需要长时间持续地发力，以保持稳定的划动姿势和节奏。
如果核心肌群耐力不足，容易导致划动姿势的变形，影响船只的推进力和速度。
通过核心力量训练，可以增加核心肌群的耐力，延长其持续发力的时间，从而提高划桨的效果和比赛成绩。
核心力量训练可以提高赛艇运动员的身体稳定性。
在赛艇运动中，身体的稳定性非常重要，能够使运动员在划桨过程中保持平衡和稳定的姿势，提高船只的稳定性和速度。
通过核心力量训练，可以增加赛艇运动员的核心肌群力量和稳定性，提高身体的平衡性和稳定性，从而改善划桨的姿势和效果，提高船只的速度和稳定性。
核心力量训练还可以提升赛艇运动员的身体协调性。
通过核心力量训练，可以让赛艇运动员更好地控制和协调身体的各个部分，使划桨动作更加流畅和自然。
核心力量训练还可以增加赛艇运动员的平衡能力和反应能力，提高赛艇运动员在训练和比赛中的应变能力，使其具备更好的竞技水平。
浅论赛艇运动中团队凝聚力的培养
浅论赛艇运动中团队凝聚力的培养作者：田金新来源：《科技创新导报》2017年第01期摘要：该文首先对、团体凝聚力基本含义进行概述，从环境因素、个人原因、领导行为因素3个方面入手，对赛艇多人艇运动团体凝聚力影响因素进行分析，并以此为依据，提出赛艇运动中团队凝聚力的培养措施。
希望通过该文的阐述，可以给相关领域提供些许的参考。
关键词：赛艇运动团队凝聚力影响因素培养中图分类号：G861.4 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2017）01（a）-0184-02赛艇作为一项具备较强锻炼价值的体育运动，凝聚力更是保证赛艇运动全面开展的关键因素。
因此，做好赛艇运动中团队凝聚力培养工作是非常必要的。
在开展赛艇运动时，需要多人参与，如果没有较高的默契度以及凝聚力，就会影响赛艇的整体运动效果，要想在赛艇比赛中，获得一定的成绩，就要保证赛艇团队具备较高的团队凝聚力，进而保证赛艇运动的稳定发展。
下面，我们将进一步对赛艇运动中团队凝聚力的培养进行解析和探讨。
1 团体凝聚力基本概述所谓的凝聚力就是指，在一个群体中，将群体所有人员的力量和精神凝结在一起，想着一个目标努力奋斗的过程。
这里所指的凝聚力是一个动态过程，而非静态过程。
通常情况下，我们会将凝聚力划分成两点：第一，任务凝聚力；第二，社交凝聚力。
1.1 任务凝聚力其主要是指群体所有成员为了实现同一个任务而将全部的精力和力量融合在一起，它是和群体任务的落实以及成绩标准相关联的。
1.2 社交凝聚力它主要是指群体成员之间相关喜欢、相互快乐交往的程度，它包含了友谊、社会支持以及人际交往等制约因素。
2 赛艇多人艇运动团体凝聚力影响因素分析2.1 环境因素针对环境因素而言，其主要指两方面的内容：第一个是赛艇运动团队的整体任务；第二个是赛艇运动团队的标准。
结合团队凝聚力的探究表明，团队任务以及标准对团体凝聚力的硬度以及方向起着重要的作用。
团队凝聚力，主要就是团队规模以及团队职责对每个团队成员自身生成对团队的影响力，和团队成员构建好的凝聚力奠定了重要的意义。
大学生赛艇培训计划
大学生赛艇培训计划一、培训目标本培训计划的主要目标是让大学生掌握赛艇运动的基本技能和战术，并培养他们的团队合作精神和身体素质，提高他们在赛艇比赛中的竞技水平。
具体包括以下几个方面：1. 提高赛艇运动员的身体素质；2. 培养赛艇运动员的赛艇技术；3. 加强赛艇运动员的团队意识和合作精神；4. 提升赛艇运动员的比赛技巧和心理素质。
二、培训内容本培训计划主要包括以下几个方面的培训内容：1.身体素质训练(1)有氧耐力训练包括长跑、游泳、划船等有氧运动，目的是提高运动员的心肺功能和耐力。
(2)力量训练包括举重、器械和自重训练，目的是提高运动员的肌肉力量和爆发力。
(3)柔韧训练包括瑜伽、拉伸训练，目的是提高运动员的身体柔韧性和关节活动度。
2.赛艇技术训练(1)划桨技术训练包括划桨姿势、力量传递、配合协调等技术训练。
(2)船艇控制训练包括船艇操纵、船艇平衡、船艇速度控制等技术训练。
(3)赛道战术训练包括对赛道的熟悉、对手分析、比赛策略等技术训练。
3.团队合作训练(1)配合训练包括对运动员之间的配合默契、信号传递、指挥协调等训练。
(2)集体意识训练包括情绪调控、合作沟通、团队凝聚力等训练。
(3)团队合作比赛训练包括模拟比赛、集体作战、团队配合训练等训练。
4.比赛技巧和心理素质训练(1)比赛技巧训练包括对手分析、比赛战术、应变能力等训练。
(2)心理素质训练包括比赛压力控制、心理调适、心态调整等训练。
三、培训方法本培训计划将采用以下几种培训方法：1.理论教学通过课堂讲授、讲座讲解等方式，向运动员讲解赛艇技术和比赛策略，提高他们的技术水平和竞赛意识。
2.实践训练通过实地训练和模拟比赛，让运动员在实际操作中掌握赛艇技术，提高他们的运动能力和比赛素质。
3.心理辅导通过心理测试、心理辅导和集体活动等方式，帮助运动员调整心理状态，增强他们的心理素质和比赛信心。
4.比赛经验交流通过与其他赛艇队伍的交流和交流，了解他们的训练方法和比赛经验，借鉴他们的成功经验，提高自身的竞技水平。
赛艇运动员有氧耐力与力量训练研究
赛艇运动员有氧耐力与力量训练研究引言赛艇是一项受欢迎的水上运动，不仅要求运动员具备优秀的有氧耐力，还需要具备强大的力量。
有氧耐力和力量是赛艇运动员在比赛中取得优异成绩的关键因素。
因此，对赛艇运动员的有氧耐力和力量训练进行研究，对提高运动员的竞技水平具有重要意义。
有氧耐力训练有氧耐力是赛艇运动员在比赛中保持较长时间高质量划船所需要的能力。
经过长期的研究发现，有氧训练可以增强体内的氧气吸收能力，提高心肺功能，提高运动员的持久力和耐力。
常见的有氧训练方式包括长距离划船、划船器训练和慢跑等。
这些训练方式可以帮助运动员提高肺活量、心脏功能和耐力水平，从而在比赛中取得更好的成绩。
在有氧耐力训练中，划船是一种非常有效的训练方式。
划船可以让运动员在水上进行全身性的运动，有效地锻炼肌肉和心肺功能。
此外，划船还可以提高运动员的平衡感和协调性，增强体能水平。
划船训练的时长和强度应根据运动员的基础水平和训练目标进行调整，以达到最佳训练效果。
另外，划船器训练也是一种常见的有氧训练方式。
划船器可以模拟划船的动作，让运动员在室内进行划船训练。
划船器训练可以更好地控制训练强度和时间，适合于不同水平的运动员进行训练。
这种训练方式可以有效地锻炼全身肌肉，提高心肺功能和耐力水平。
慢跑是另一种常见的有氧训练方式。
慢跑可以增强心血管系统的功能，提高心脏的泵血能力，加强心肺功能。
此外，慢跑还可以调整运动员的呼吸节奏和提高肌肉的耐力水平。
慢跑的训练强度和时长应根据运动员的身体状况和训练目标进行调整，以获得最佳的训练效果。
力量训练力量是赛艇运动员在比赛中提高速度和爆发力的关键。
经过长期的研究发现，力量训练可以增强运动员的肌肉力量和肌肉耐力，提高划桨的速度和频率，从而在比赛中取得更好的成绩。
常见的力量训练方式包括重量训练、爆发力训练和核心稳定性训练等。
这些训练方式可以帮助运动员增强肌肉力量、爆发力和稳定性，提高划桨的效率和速度。
重量训练是一种常见的力量训练方式。
赛艇运动中团队凝聚力的培养
无论是 比赛还是训练 ，都要 求全体队员和睦相处 ，队员间有非 常高 的协 作能力 。从心理学 的角度和社 会学 的角度综合分 析影 响 团体凝 聚力的 因素 ，制定相 应的训练方法是 培养凝聚力的根 本途 径 。在一 些场 合 常常能 听到 这样 的话 ，加强 思想政 治工 作 ，努力提高运动 队的凝 聚力 ，然而 ，什 么是 团队的凝聚 力？ 它的内涵 和表现形式怎样？ 《周 易 》说 ：“ 人 同 心 ，其 利 断 金 ” 众 ；《孙 子 兵 法 ・ 谋 玫 》说 ：“ 下 同欲 者 胜 ” 上 。它 们 生动 地 说 明 了团 队凝 聚 力 的重要 作用 。团队凝聚 力又可 以分 为两 个方面 ：一是任务凝 聚力 ，它是指 团体成 员为达 到特定 的任务而 在一起工作所做 出
１ 确立 赛 艇运动 团 队 目标 与愿景
性 。
目标是 一面旗帜 、一盏 指明灯 ，它可 以带领大家朝着 共同 的方 向去 努 力、拼搏 、奋斗 。有 关赛艇 运动 团 队凝聚 力 的研 ３ 建 立真诚 的 师生 情感 究说 明 ，团体任务 与 目标对群体凝聚 力的强度和方 向都有重要 赛艇 教练 应 善于 调控运 动 员 的情绪 变 化 ，使 他 们保 持愉 影 响。对赛艇 团队凝 聚力来说 ，团体规模 和合约责任对运动 员 快 、积极 上进 的心境 ，这对教练 员和运动 员之间的感情交流有 本 身产 生对 团队的 吸 引力 ，与队友 形成 好 的凝聚 力有重 要作 着重要 的意 义 ，通过对运动员在训练 和比赛中的 良好表现 和所 用。团体 规 模大 ，人数 多 ，就使 得团 队成 员之 间接触 的机 会 取得 的成 绩 ，进行及时的评价与表彰 ，既满足队员一定程度 的 变少 ，任务 目标 不 一致 ，意 见产 生分 歧 ，导致 团体凝 聚 力下 物质 需要 ，还要满足运动员的 自我实 现需要 ，从而能最大限度 降。赛艇多人艇运动 一般 都要 求有 明确 的 目标和任务 ，该 目标 地调动赛艇运 动员的训练和 比赛 的积极性 。一个有 良好情绪 的 和任务有来 自领 导以及教练 员所 下达 的任务 。另外是 团队给 自 人容 易让 人接近 ，也有利于倾心交谈 ． 赛艇教 练员只有多接触 己所 树立的 目标 ，以及运动员个人 目标 。如果这几类 目标能够 运动 员 ，多了解运动员 ，多关心运动 员 ，以情 感人 ，倾注 “ 母 很好 的结合统一 在一起 ，同时赛艇 队员对团体 目 的认 同程度 亲 ”般 的 爱去 关怀 他 们 ，真诚 相 待 ，运 动 员才会 理 解教 练 ， 标 高 ，运动员 个人 目标 和团体 目标 的一致 性程度高 ，整个赛艇运 信 赖教练 。全 国优 秀体 育教 师裴顺 安平 时关 心和 热爱 每个学 动 队伍团队凝聚 力就 强 。所 以 ，在 教学 中建立和谐 的教练 员和 生 ，从 不鄙视那些生理上有缺 陷和体 育差的学生 ，经 常鼓 励他 运动 员关系 。让 团队的所 有运动 员能够认可团队 目标 ，并产生 们 克服 自卑心理 ，树立正确 的人生观 ，并用科学的手段训练他 强烈 的归 属感 ，这一 点是 非 常重要 的 。首 先 ，赛艇 运动 队所 们 ，他所 培养的学生赵学恩获得残疾 人奥运会跳高冠军 ，并保 制定的奋斗 目标 一定 要被全体 队员认 同 ，自愿接受 ，奋斗 目标 持世 界纪录。只有象裴老 师那样 关心和爱护学生 ，师生之 间才 明确 ，运动 队的成 员才 知道 干什 么 ，朝什 么 方 向努力 ，其成 能够建立起信任 ，师生之 间才会 有共 同的语言 ，才能在一 种感 员才会甘愿牺牲 自己的利益 ，保全 运动队的利益 ，才会主动 为 情融洽 、团结 友 爱的气氛 中密切 合作 ，形成 和谐 环境 ，共 同 实现运动 队 的奋 斗 目标 贡献 出 自己的聪 明 才智和力量 。其次 ， 完成 教学任务 。赛艇运动教 学多数 在室外进行 ，学生 与教练 员 运动队成员分担奋斗 目标 的程度越 大 。凝聚力就越强 ，因为运 动队集体的奋斗 目标与个人 的奋斗 目标差异越小 ，其作用力夹 角就 越 小 ，因而合 力也 就 越大 ，其凝 聚 力也 就 越 强 。还有 ， 接触 多。教 学过程 中教练 员 不仅 要讲 ，且还 要练 ，若教练 员 能身体 力行 ，主 动参 与运动 员 的练 习 、活动 、游 戏 ，无形 中 就缩 短了教 练和 运动 员 间的距 离。此 外 ，在 训练 教学 中 ，赛
如何成为优秀的亚运会赛艇运动员
如何成为优秀的亚运会赛艇运动员要成为一名优秀的亚运会赛艇运动员，您可以考虑以下几个方面：
1. 培养核心肌群和心肺耐力：赛艇运动需要强大的核心肌群力量和较高的心肺耐力。
进行有针对性的核心肌群训练，包括腹肌、背肌和臀部肌肉等。
同时，在日常训练中加入有氧运动，如长跑、划船机和游泳等，以提高心肺功能和近距离爆发力。
2. 打好基础技术：掌握赛艇的基本技术，包括船艏倾斜、划水姿势、划棍动作和团队协作等。
通过系统地学习和反复练习，提高技术的准确性和协调性。
3. 发展耐力训练：赛艇比赛需要较长时间的持续划水，因此需要良好的耐力训练。
进行持久度较高的间歇性训练，例如高强度划水结合慢速划水的组合，并逐渐增加训练的时间和强度。
4. 提高团队合作能力：赛艇是一项团队项目，需要良好的团队合作和协调能力。
与队友共同训练，进行合作赛艇练习，提高团队默契和配合度。
沟通和相互支持也是团队成功的关键。
5. 参加比赛并积累经验：积极参加各类赛艇比赛，通过实战提
高竞技水平和比赛经验。
与其他优秀选手的交流和竞争，发现自身的优势和改进空间。
6. 保持积极的心态和毅力：成为一名优秀的赛艇运动员需要坚持不懈和积极向上的心态。
面对挑战和困难时，保持毅力和坚持不断改进自己，同时享受训练和比赛的过程。
请注意，要成为一名优秀的亚运会赛艇运动员需要付出长期的努力和坚持。
与专业教练团队合作，制定科学合理的训练计划和营养计划。
同时，培养对赛艇运动的热爱和激情，并向着卓越不断追求。
祝愿您在亚运会赛艇项目中取得成功！。
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如何提高赛艇运动员的凝聚力
赛艇运动是一项水上运动项目，此项运动对学生的体质、体能提高都有很大的帮助。
赛艇运动的多人性，使其团队的凝聚力相当重要，没有凝聚力便不能形成合力，对于集体运动的赛艇项目来说，提高学生的团队精神，拥有团队的凝聚力，是赢得比赛的制胜法宝。
一、影响赛艇运动凝聚力的因素分析
赛艇运动是室外的水上运动，是一项多人的水上运动项目，影响团队成员凝聚力的因素有很多，比如环境、个人因素，都是影响队员团体凝聚力的重要因素。
了解和利用上述因素，提高团队成员的凝聚力，是赛艇教练必须要认真面对的课题。
1.环境因素对团队凝聚力的影响
赛艇运动队的任务和目标一般是训练时的环境因素。
在赛艇训练的过程中，团队凝聚力与团体任务和训练目标有直接的关系，凝聚力的强度就是依靠这个训练目标来增加的。
一个训练集体，他的规模和人数也是环境因素的一个方面，人员多了，接触机会变少，而且人数多，目标不容易集中，人员之间还会因为训练和生活产生矛盾，直接影响团队凝聚力。
在赛艇训练中，任务凝聚力最强的组合是2人组，最差的是8人组；而在社会凝聚力方面则是4人组最强，2人组最差。
所以赛艇运动训练中，团队之间的凝聚力受很多因素的影响，其中合约责任也是环境因素的一部分，队员在集体中要按照一定的规则行动，按照一定的章法生活，按照一定的目标训练。
只有队员明确了自己在集体中的位置，才能充分发挥自身的作
用，队员之间才会有一种默契，才会产生强烈的责任感。
2.个人因素对团队凝聚力的影响
个人因素是指队员个体之间的差异，比如家庭背景、教育背景、运动生涯背景，如果差异很大，那么队员之间产生矛盾和分歧的可能性就大。
如果队员之间能够把运动和获得好成绩作为自己的奋斗目标，那么凝聚力也是可以得到提高的，反之，如果小团体之间的单独行动和小利益作怪，那么凝聚力就不能形成。
强求队员各方面因素都一致是不正确的，也是不科学的。
但是保证学生有一个奋斗目标，有一个共同的愿景，则是教练必须正确对待的问题，也是影响比赛成绩的重要因素。
二、为运动员确定明确的目标
赛艇多人艇运动，是体校运动项目的重要组成部分，团队需要有一个明确的训练目标和具体的训练任务，比如上级下达的训练任务，或者是团队自己确定的任务目标。
把所有目标有机结合，在队员中形成较高的认同度，就可以增加团队的凝聚力。
对于体育运动学校的学生来说，进行赛艇训练不仅仅是为了增强体质，更重要的是参加比赛，这是体校运动最主要的任务之一。
所以在训练的过程中，要根据赛艇人多的特点，为他们确定一个明确训练目标。
明确、具体、针对性、可执行的训练目标是赛艇训练的重要内容。
教练要把团队的整体目标确定下来，还要把队员个体的训练目标确定下来，既有分工也有合作，使每一个人都能把自己的全部力量和技巧发挥出来，队员和队员之间，关系融洽、分工明
确、力量合一，这是训练过程中人的因素。
通过确定目标，为学生勾画出美好的蓝图，提升学生训练的热情，激发他们热爱赛艇运动的积极性。
明确的目标，可以塑造学生的品格，增加团队的凝聚力，同时个体训练目标，可以让学生感受出自己在集体中的作用，增强他们的自信心和自豪感，增强学员集体中主人翁的感受，明确自己应该承担的任务，可以正确发挥个人的作用。
教练为学生制订的团队目标，可以使队员明确自己训练的目的。
明确的训练目标，犹如航船的灯塔，指引学员向着这个目标前进。
同时有了明确的目标后，队员们就可以向着目标有目的地训练，不管多苦多累，也是心甘情愿。
同时还可以形成队员的精神支柱，提供发奋努力的动力和源泉。
三、加强人际关系
赛艇运动的多人性，使得人际关系成为一个重要的因素，人际关系和谐，团队凝聚力就强，反之则弱。
赛艇训练中的人际关系主要是队员之间、教练与队员之间、领导与教练之间的关系。
训练期间，应该围绕核心队员，去建立和处理人际关系。
避免发生小团体现象，及时纠正这种行为。
赛艇训练也涉及领导的因素，领导和教练之间的关系也是影响团队凝聚力的重要因素。
教练员应该努力提高自身的素质和能力，公平、公正地对待所有学员，民主、平等地对待成员间的分歧和矛盾，科学有效地管理。
积极鼓励队员的成绩和进步，对学员的好品质和好成绩要积极肯定，形成良好的团队风气。
这是提高团队凝聚力的首要因素。
教练应该把促进和融合队员之间的关系作为自己工作的重要内容，努力促进队员之间个人关系
的兼容性。
这就需要教练熟悉和掌握团队中每一个队员的情况，包括他的心理需求、运动水平、成长背景、家庭情况等内容。
根据队员的个性、背景、兴趣爱好等因素，作为配艇的基本条件；中途不要轻易换人，以便保持团队的相对稳定性，也是增加团队凝聚力的有效方法。
“众人同心，其利断金。
”集体的力量是强大的，特别是对于赛艇这项集体运动来说，提高团队的凝聚力尤为重要。
在这个工作过程中，教练应该发挥更为重要的作用。
（作者单位浙江省温州体育运动学校）。