补硒十三问
富硒知识100问
富硒知识100问1、富硒产品有哪些？海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜，富硒大米、富硒鸡蛋、富硒蘑菇、富硒茶叶、富硒麦芽、硒酸酯多糖、硒酵母、富硒酒。
2、中国的富硒产地有哪些？哪些最好？湖南永州、河南宁陵、青海平安、湖北恩施、陕西安康、贵州开阳、浙江龙游、四川万源、江西丰城。
其中湖南永州、河南宁陵、青海平安、陕西安康、江西丰城、重庆江津和湖北恩施最好。
3、富硒产品的标准是什么？（1）国家标准1992年国家颁布了《食品中硒限量卫生标准》GB13105－91：蛋类≤0.5毫克/千克；鲜奶类≤0.03毫克/千克；奶粉≤0.15毫克/千克。
（2）行业标准2002年农业部颁布《富硒茶》NY/T600－2002，硒含量指标为0.25～4.0毫克/千克。
4、农产品含硒量标准？富硒农产品，是指在富含硒的土壤环境中生产的或是农作物在运用生物工程技术制造的富硒环境中产出的、其硒元素含量在国家标准规定的最高限量范围内比贫硒地区产出的同类普通农产品高出几倍乃至十几倍的、人们食用后能够实现补硒、增进身体健康为目地的食品。
富硒农产品应当达到：粮食及其制品硒含量100－－300微克／千克油料及其制品硒含量100－－300微克／千克水果硒含量10－－50微克／千克蔬菜硒含量10－－100微克／千克禽蛋硒含量300－－500微克／千克5、硒元素有什么作用？防癌抗癌，强力抗氧化，增强免疫力，防止心脑血管疾病、克山病、大骨节病、关节炎、糖尿病、白内障等病，还可以排毒、解毒以及保肝护肝。
6、富硒食品对人有什么好处？"硒"是人体必需的，又不能自制，每天补充200μg硒，可有效预防多种疾病的高发。
硒参与合成人内多种含硒酶和含硒蛋白。
人缺硒会造成多种疾病，最典型的是克山病，大骨节病、癌症、心血管疾病、白内障、胞囊纤维变性、高血压、甲状腺肿大、免疫缺失、淋巴母细胞性贫血、视网膜斑点退化、肌营养不良、溃疡性结肠炎、关节炎以及人的衰老都与人缺硒有着直接的联系。
关于补硒的那些常见问题，补硒60问（一）
关于补硒的那些常见问题，补硒60问（一）01硒为什么能提高人体免疫力？硒有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。
研究表明，硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增加抗病能力。
硒和维生素E协同作用能促进抗体形成。
生活在正常环境中的人也有“前癌细胞”，但他们发展成癌细胞之前，就被免疫细胞消灭了，而免疫能力较弱的人，缺乏这种能力，使“前癌细胞”恶性繁殖，最后导致癌症。
硒就癌症细胞繁殖有抑制作用，而对正常细胞无影响，硒能使血中免疫球蛋白水平增高，增强吞噬细胞的吞噬功能和增强人体细胞免疫功能。
02含硒的谷胱甘肽过氧化物酶职能是什么？主要是催化谷胱甘肽与氧自由基之间的氧化还原反应，使剩余的氧自由基被清理出去。
目前统计至少40种疾病的治愈过程都有谷胱甘肽过氧化物酶参与。
可见调节谷胱甘肽过氧化物酶活性具有防病作用。
03饮酒对硒生物利用度有何影响？长期大量饮酒是影响硒生物利用度的一个重要因素。
饮酒的人体内硒水平明显下降。
饮酒后硒水平降低，这也可能是嗜酒者出现肝组织损伤的重要原因。
04硒与人体生殖功能有关吗？研究表明，硒与黄体生成素释放激素、睾酮激素有关，并参与前列腺素的合成，在精子发生过程中也具有一定作用。
动物缺乏硒雄性生精过程受阻，精子活性降低。
雌性受孕率降低，子宫炎的发病率升高。
05硒与女性不育有什么关系？女性在月经期或进入更年期后，体内缺乏硒会引起情绪的很大波动，并且缺硒越严重情绪越差。
在怀孕的头三个月流产或再流产的妇女也有明显的低硒现象，这种早期妊娠失败与缺硒导致细胞膜和DNA抗氧化保护能力降低有关。
硒能有效保护女性生殖系统维持女性雌激素正常水平，使卵巢年轻态，子宫机体更富弹性和活力，易于受孕。
06硒通过什么途径防治肾脏疾病？硒凭借强大的抗氧化能力，清除有害物质，增强免疫功能，保护心血管及肾脏血液供应。
同事，硒改善肾小球、肾小管的通透性，增强肾小管的滤过作用，防止钠潴留，减少和防止有害毒素对肾脏的损害。
补硒知识
补硒知识功能篇1硒应用的演变史是什么？硒作为一种化学元素过去一直被认为是一种对人和动物毒性极强的元素。
直到1957年，Schwarz和Foltz发现从酿酒酵母中分离出的生物活性分子Ⅲ（即硒），能预防大鼠的肝坏死，才首次证明硒对动物具有营养作用。
1973年，Rotruck首次发现了硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的基本组成成分。
于是，联合国世界卫生组织同年宣布，硒是生物体中必需的、不可缺少的营养元素之一。
同年，中国学者首先提出克山病与硒营养关系的报告，为硒的生物功能提供了科学依据。
中国营养学会也将硒正式列为膳食食谱中必需的营养元素。
2 补硒为什么能抗氧化？机体内存在大量的不饱和脂肪酸，当受到具有强氧化力的自由基侵袭时，会发生过氧化反应生成过氧化物。
此反应是一种连锁反应，一旦开始便会与周围各种细胞膜内所含的脂质或其他细胞器产生反应，影响器官的正常代谢功能或其受损时的自我修复功能。
关于自由基引发的脂质过氧化作用的研究已涉及到肿瘤、感染、炎症、自身免疫病、化学中毒、辐射损伤、心血管疾病以及衰老、吞噬杀菌等生理病理过程。
已经证明，硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的重要组成部分，硒的抗氧化作用主要通过GSH-Px酶促反应清除脂质过氧化物，将有害的过氧化物还原成为无害的羟基化合物，从而保护了细胞膜的结构和功能。
能够清除特定自由基或催化特定过氧化物还原的物质还有超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、过氧化物酶(POD)、谷胱甘肽还原酶(GSH—R)等，与GSH-Px、磷脂氢谷胱甘肽过氧化物酶（PHG-Px）两种含硒酶共同构成了一个抗脂质过氧化作用的有效保护系统。
3 硒与维生素E的抗氧化作用有什么不同？硒与维生素E都是良好的抗氧化剂，但含硒过氧化物酶的抗氧化能力要比维生素E高出500倍。
另外，维生素E控制着体内磷脂上不饱和脂肪酸不被氧化，为抗氧化的第一道防线。
硒以GSH-Px的形式催化脂质过氧化物的还原，将过氧化物迅速分解成醇和水，使细胞中的膜结构免受过氧化物的损害，起到第二道防线的作用。
全民补硒工程惠民行动有奖读书问卷及参考答案
全民补硒工程惠民行动有奖读书问卷及参考答案全民补硒工程惠民行动有奖读书问卷及参考答案一、选择题（共30分每题3分）1、硒对人类健康有着重要的影响，补硒已经成为当今世界难题，硒被誉为，“生命的火种”中国工程院士、中国农业科学院学术委员会名誉主任（）在2005年1月18日在人民大会堂全国补硒工作会上指出：40多种疾病的根本原因就是缺硒。
A.顾礼慰B.马苏高C.卢良恕D.于若木2、贫硒地区的居民尤其要防止缺硒，这是关系到亿万人们的大事，中国营养学会名誉理事、微量元素与健康学会名誉会长、中国食品工业学会顾问（）强调：我们要像补碘一样抓好补硒工作。
A.卢良恕B.于若木C.顾礼慰D.陆肇海3、人体就像一个加工厂，每时每刻都在进行着各种各样生物化学反应，而所有的这些反应都需要一种酶的物体参加，人体三种主要的抗自由基的酶，其中（）是一种含硒的酶。
A、超氧化物歧化酶B、光谷甘肽过氧化物酶C、过氧化物酶D、水解酶4、1997年美国医学杂志报道压力桑那大学癌症中心LarryC.Clark教授作了13年的“防硒癌”实验，这是一项符合严格标准的临床试验。
结果发现：每日补充（）微克硒，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%。
其中前列腺癌下降63%，结肠癌下降58%，肺癌下降46%。
A.100B.200C.250D.3005、目前科学家发现缺硒可以直接导致五大类四十多种疾病、间接导致，下面不是因缺硒而导致的（）A.大骨节病B.克山病C.高血压D.大脖子病6、75%的眼病患者缺乏一种抗氧化营养剂，而硒是最佳抗氧化营养剂，在地球上的动物中，山鹰的眼睛视力最为敏捷，能在3000米的高空发现20公里以外的猎物。
科学发现人眼中的硒含量1——7微克，而山鹰眼中的硒含量（）微克。
A.200——300；B.300——500；C.600——800；D.700——8007、硒能有效的防治肝炎、克山病、SARS病毒、手足口病等病毒性疾病，中国工程院院士、中国政协委员、中国食品安全权威专家、国际硒研究领域知名专家（）曾说：硒是唯一与病毒感染有直接关系的微量元素。
硒与人体健康知识手册
硒有哪些主要作用？
5.硒化物能化解重金属毒性。硒在人体内能与重金属结合成可溶性蛋白复合物并排出体外，所以硒能够作为汞、铅、铂、砷等重金属旳解毒剂。具有保肝护肝旳作用；6.硒可经过体内代w'x谢产物克制癌细胞生长，具有抗癌作用；7.硒能够提升体内金属硫蛋白（MT）水平。金属硫蛋白在人体内担负着抗辐射和紫外光辐射损伤、清除自由基等主要旳生理功能。
学生补硒排铅刻不容缓
铅是已知毒性最大、累积性极强旳重金属之一，在人体骨骼中可滞存30年！铅在人体内没有任何生理功能，人体中理想旳血铅水平应为零。然而，因为环境中铅旳普遍存在，绝大多数个体中均或多或少存在一定量旳铅，铅长久蓄积于人体，会严重危害神经、造血系统及消化系统，对学生旳智力和身体发育影响尤其严重。
大庸国
富硒
补硒：从主食入手—从早餐开始。 针对全球环境污染给人类造成旳伤害，我们提出主食补硒旳处理方案，以此减轻环境对人类所造成旳伤害。主食硒：经过绿色生物科技措施，让主食富含适量旳有机硒，使消费者像摄取食盐一样在习惯中摄取有机硒。 硒是人体所必需旳微量元素，但它每天会伴随人体旳新陈代谢而消耗掉，所以补硒是一种需要连续终身旳过程，而我们之所以花费十数年时间研究硒在主食中旳应用，正是为了达成一般人得以终身补硒旳目旳，让硒能够“平民化”，让全部人都能吃旳起，习惯吃！
严重缺硒地域：黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙等。缺硒地域：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、江西北部、福建、广东、甘肃、宁夏等 相对不缺硒地域：广西、海南、台湾、贵州大部、湖北东部、江西南部、新疆东部、甘肃西部等。 少数几种富硒县市：湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马 、江苏如皋、安徽石台等。
硒历史
*mcg：微克，计重单位
科学补硒的三个原则
科学补硒的三个原则一、适量原则1. 确定适宜摄入量- 硒的摄入量既不能过多也不能过少。
不同年龄段、不同生理状态的人群对硒的需求量有所差异。
例如，成年人每日硒的推荐摄入量为50 - 250微克。
一般来说，正常饮食情况下，大多数人能够获取到一定量的硒，但在一些特殊地区（如土壤硒含量极低的地区）或者特殊人群（如素食者、孕妇等）可能需要额外关注硒的摄入。
- 过量摄入硒会导致硒中毒，出现脱发、指甲变形、恶心、呕吐等症状。
而硒摄入不足可能会影响人体的抗氧化功能、免疫功能等，增加患某些疾病的风险，如克山病（一种与缺硒有关的心肌病）。
2. 考虑个体差异- 个体的健康状况、饮食习惯等因素会影响硒的需求量。
患有某些疾病可能会影响硒的吸收、代谢或增加硒的消耗。
以甲状腺疾病患者为例，甲状腺激素的合成、代谢与硒密切相关，这类患者可能需要根据病情适当调整硒的摄入量。
另外，经常食用富含硒的食物（如海鲜、坚果等）的人群，与很少食用这类食物的人群相比，在考虑补硒时的策略也有所不同。
二、食物优先原则1. 天然食物来源丰富- 许多食物中都含有硒，优先通过食物补充硒是最安全、最健康的方式。
例如，海产品中的硒含量较为丰富，像每100克的虾类大约含有30 - 50微克的硒，贝类中的硒含量也较高。
动物肝脏、肾脏也是硒的良好来源，每100克猪肝中大约含有19微克的硒。
- 植物性食物中，坚果类如巴西坚果硒含量很高，每100克巴西坚果含硒量可达90 - 1000微克不等，但由于其硒含量波动较大且可能过高，食用时也需适量。
还有一些谷物如小麦、大米等也含有一定量的硒，不过其硒含量受土壤硒含量影响较大。
2. 食物补硒的优势- 食物中的硒以多种有机形式存在，如硒代蛋氨酸、硒代半胱氨酸等，这些有机硒形式更容易被人体吸收和利用。
与通过补硒剂补充硒相比，食物中的硒与其他营养成分（如蛋白质、维生素等）协同作用，对维持人体健康具有更全面的功效。
例如，在富含硒的海产品中，硒与不饱和脂肪酸等营养成分共同作用，有助于保护心血管健康。
硒与健康知识问答(二)
硒具有哪些功效？(1)抗氧化、抗衰老、延年益寿(生命之光)(2)保护、修复、活化细胞，提高机体免疫力(生命的火种)(3)解毒、排毒、抗辐射(天然解毒剂)(4)抑制肿瘤(抗癌)(5)保护心脑血管(心脏的保护神)(6)保护肝脏(肝病的天敌)(7)帮助恢复胰岛功能(微量元素中的胰岛素)(8)改善视力(明亮的使者)、提高记忆力(微量元素脑黄金)(9)提升生殖系统功能(生命天使)(10)在有效防治风湿骨痛、呼吸、胃肠道疾病等方面发挥极其重要的生物学功效为什么说硒是最强的抗自由基、抗氧化元素？硒是科学家迄今为止发现的世界上最强的抗自由基元素，其抗自由基的能力是维生素E、维生素C的500倍。
硒具有很强的抗氧化作用，是人体内最重要的氧自由基清除剂。
在人体内对人体产生最大损害的自由基就是氧自由基，体内氧自由基的过量存在，将对人体的组织和细胞产生过氧化，从而对人体组织和细胞造成严重损害，但是，人体内同时也存在大量能够抗击氧自由基(抗氧化)的物质，这就是过氧化物酶。
过氧化物酶只能够在游戏参与的情况下才具有活性。
因为在过氧化物酶的结构中，启动氧化还原催化作用的部分是硒原子，过氧化物酶必须在有硒的参与下才能发挥作用，没有硒原子存在，过氧化物酶就没有活性。
所以硒的抗自由基(即抗氧化)作用，主要是通过触发过氧化物酶的活性来实现的。
为什么搬进新家后更需要补硒？装修新房时使用了大量油漆、涂料，在它们干燥的过程中，会不断地释放出大量的过氧化物，即自由基。
我们住进新房以后，通呼吸系统将这些自由基吸进体内，使机体的免疫功能下降，因而出现易生病的现象。
装修材料中会不断放出大量苯环类芳香类有机化合物、甲醛等，而硒能减轻这些有害物质的毒性，增进免疫力，减少发生血液病的危险。
需要特别指出的是，即便您使用的是绿色环保油漆、涂料，它们在干燥的过程中，也同样会产生自由基，因此专家建议：保持室内通风，降低室内自由基浓度；每日补硒200微克，快速清除内自由基。
补硒重要性500问
补硒重要性500问高血压患者是否能服用硒？答：可以的，硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用。
它通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。
妊娠高血压患者是否能服用硒？答：可以的，补硒可以预防妊娠高血压，降低了妊娠高血压症和妊娠浮肿的发病率。
冠心病患者是否能服用硒？答：可以的，研究发现冠心病病情越严重，患者的血硒水平越低。
充足的硒可以稳定、修复心肌细胞，防止血栓形成。
补硒可以提高血清中高密度脂蛋白的浓度，有益于心血管功能的改善。
高血脂患者是否能服用硒？答：可以的，高血脂患者补硒可以提高身体抗氧化保护系统的功能，调节体内血脂代谢，预防因血脂高造成的多种并发症的产生。
心绞痛患者是否能服用硒？答：可以的，实验证明服硒能明显减少心绞痛的发作。
心肌梗死的患者是否能服用硒？答：可以的，缺硒是导致心肌梗塞的重要原因。
硒能起到调节心肌中辅酶Q，使其维持在适当水平上的作用。
心肌炎的患者是否能服用硒？答：可以的，缺硒是心肌炎发病最主要原因之一。
心脏对硒是个十分敏感的器官，心肌病患者补硒可以提高身体自身抗氧化能力，清除体内有害自由基，保护心肌细胞，防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤，预防心肌炎的发生。
安装过冠脉支架的患者是否能服用硒？答：可以的，补硒可以稳定和修复损伤的心肌细胞膜，维持细胞的正常功能。
进行过冠脉搭桥的患者是否能服用硒？答：可以的，补硒可以稳定和修复损伤的心肌细胞膜，维持细胞的正常功能。
硒是如何清除血管垃圾的？答：心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。
而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。
硒是如何调节血脂的？答：胆固醇容易阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。
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1、健康人服用硒有什么作用？
根据硒的功能，正常人服用硒后，有调节强化肌体免疫力，解除体内毒素，消除自由基的伤害，修复组织细胞，软化血管，清理血管壁的胆固醇，改善血液循环通道，推迟衰老的进程，预防多种疾病等作用。
如果您生活在污染的环境中，更需要补硒。
2、人需要终生补硒吗？
硒和其它营养素一样，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄。
硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天必须摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中的人，更应该重视不断补充足量的硒，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。
3、提高免疫力产品很多，硒在提高免疫力方面有何不同？
市场上提高免疫力的产品琳琅满目，都是以补充营养、均衡营养这一途径来提高免疫力的。
人的衰老、疾病与细胞受到氧化损伤、有害物质的侵袭有关。
硒提高人体免疫力是从排毒、解毒、清除细胞周围自由基这一途径来实现的，通过补硒来提高人体免疫力应是最直接、最快的。
4、补硒能改善营养不良儿童的生长发育吗？
临床研究发现，营养不良的儿童的血液中硒含量很低，如果给这些儿童只提供蛋白质等优质膳食而不增加足够的硒，这些儿童的生长发育情况没有明显改善，只有补充足够的硒才能有良好的效果。
因此儿童补硒有利于生长发育。
5、孕妇缺硒对胎儿有什么影响？
硒是人体的组成物质基础，它广泛存在于人体组织和器官中，人类从胚胎发育开始就需要硒。
如果母体缺硒，胎儿就会缺硒，进而影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿出现畸形、发育不良等状况，所以，孕妇尤其需要补硒。
6、糖尿病患者需要补硒吗？
补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可以逐步恢复胰岛细胞功能。
硒有与胰岛素相似的作用，可通过提高环化酶等酶系的活性，有效地改善和提高靶细胞糖代谢功能，调节血糖，并能从根本上控制和改善糖尿病综合症状。
然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险。
因此补硒治疗糖尿病时需要在原来治疗的基础上进行，待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量。
低硒易引起胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，糖耐量异常。
据临床观察，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人。
糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，硒能够有效地预防糖尿病的并发症，糖尿病患者应坚持长期补硒。
7、补硒能改善人体内微循环吗？
人体的血管是输送血液的管道，其中大血管，如动脉、静脉等，像一条大河，有许许多多支流，肌体是通过大河与支流的共同作用，把各种养分输送给组织细胞。
血液是经过大血管到达分布广泛的毛细血管网，进行人体的血液循环，这部分大血管以外的血液循环我们称之为“微循环”。
血液和组织间的物质交换是通过微循环功能实现的。
当毛细血管网上的细胞受损时，微循环功能就发生改变，妨碍营养素等物质的交换，组织器官的正常功能就会受到严重的影响，势必导致疾病和肌体老化。
在人体内血硒水平下降时，清除自由基的功能下降，过多有害的自由基会导致微循环的过氧化损伤。
补硒可以改善微循环功能，防止因微循环受损引发的各种疾病。
8、缺硒与癌症相关吗？
世界卫生组织1997年在世界范围调查了27个国家人群的硒摄入量与癌症死亡率的关系，发现饮食硒摄入量与结肠癌、直肠癌、前列腺、乳腺癌、肺癌及白血病死亡率呈负相关调查结果公布之后，美国妇女开始注意提高自己的血硒水平，防止乳腺癌，在几年之内，全美的乳腺癌发病率大大降低。
因此，美国政府建议每人每天补硒200微克以预防癌症。
9、肿瘤组织为什么会大量积聚硒？
当人体出现肿瘤细胞时，人体的防御系统调动硒作用于肿瘤细胞，肿瘤细胞内线粒体是硒发生作用的主要部位之一，硒使肿瘤细胞在活体内的增殖力减弱，控制肿瘤细胞的生长分化，而对人体的正常细胞无不良作用。
肿瘤组织之所以大量积聚硒，是因为机体发挥了硒的抗癌功能。
10、为什么说硒与白内障有关？
硒有保护视觉器官的功能，在人体生长发育过程中，晶状体中的硒含量是缓慢增加的。
现已观察到，缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物，使过氧化物不产生积聚，从而达到了保护晶状体的目的，因此老年人每日补硒50-150微克，可预防白内障。
11、为什么说硒是天然解毒剂？
硒作为带负电荷的离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属—硒—蛋白质复合物，硒拮抗了有毒物质，起到解毒排毒作用。
因此，只有硒这一微量元素获得了“天然解毒剂”的美誉。
12、硒能与药物同服吗？病愈后还需要服用硒吗？
硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。
长期定量补充有机硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，保持肌体健康，因此病愈后可继续使用。
保健医学发达的国家，如：美国、日本，不管有病或没病建议每天补硒50—200微克，作为除病强身的办法。
13、搬进新家以后，为什么更需要补硒？
我们身边的亲朋好友经常有这样抱怨：搬进装修好的新家以后，却变得容易生病了。
这是为什么呢？这是因为在我们装修新房时，使用了大量油漆、涂料，在它们干燥的过程中，会不断地释放出大量的过氧化物，即自由基。
我们住进新
房以后，通过呼吸系统将这些自由基吸进体内，使机体的免疫功能下降，因而出现易生病的现象。
需要特别指出的是，即便您使用的是绿色环保油漆、涂料，它们在干燥的过程中，也同样会产生自由基，因此硒博士建议：1.保持室内通风，降低室内自由基浓度；2.每天补硒200微克，快速清除体内自由基。