小学心理健康教育《科学用脑效率高》优质课教案、教学设计
小学心理健康科学用脑效率高教案
小学心理健康科学用脑效率高教案引言在当今快节奏的社会中，孩子们的学习压力日益增大。
作为教师和家长，我们应该关注孩子的心理健康，并提供适当的教育资源来帮助他们提高学习效率。
本文将介绍一个小学心理健康科学用脑效率高教案，旨在帮助学生学会科学用脑，提高学习效果。
一、教案目标1. 培养学生对自己心理健康的认识和重视，提高自我调控能力。
2. 帮助学生了解大脑的工作原理，学会科学使用大脑。
3. 提高学生学习效率和自主学习能力，培养良好的学习习惯。
二、教案内容1. 心理健康的重要性a) 通过小组讨论和角色扮演等方式，让学生了解心理健康对于学习的重要性。
b) 向学生展示一些有关心理健康的短视频和案例，让学生感受到心理健康对于身心健康的影响。
2. 大脑的工作原理a) 介绍大脑的结构和功能，让学生了解大脑是人体最重要的器官之一。
b) 制作简易的大脑模型，通过触摸和观察帮助学生了解大脑的不同区域和功能。
3. 科学使用大脑a) 讲解大脑的两种工作模式：集中模式和发散模式，以及它们在学习过程中的应用。
b) 培养学生能够合理利用这两种工作模式，例如：集中注意力学习、使用发散思维解决问题等。
4. 提高学习效率的方法a) 培养良好的学习习惯，例如：制定合理的学习计划、定时休息、使用记忆技巧等。
b) 利用多种学习方法和工具，例如：思维导图、练习册、互助学习等，提高学习效果。
5. 自主学习能力的培养a) 指导学生如何进行自主学习，例如：自主选择学习内容、解决学习问题的方法等。
b) 鼓励学生主动参与学科竞赛和学术研究，培养他们的学习兴趣和深度思考能力。
6. 心理压力的管理a) 向学生介绍一些有效的压力管理方法，例如：运动、放松训练、艺术创作等。
b) 建立学习小组或心理支持小组，让学生能够分享和交流他们的压力和困惑。
三、教学流程1. 引起学生的兴趣和好奇心，通过小组讨论、视频观看等方式介绍心理健康的重要性。
2. 利用多媒体资料和实物模型，向学生介绍大脑的结构和功能。
五年级下册心理健康教育教学设计-第12课 科学用脑 通用版
五年级下册心理健康教育教学设计-第12课科学用脑通用版教学目标知识与技能1. 让学生了解大脑的结构和功能，认识到科学用脑的重要性。
2. 培养学生运用科学的方法进行学习，提高学习效率。
3. 引导学生学会合理安排学习时间和休息时间，养成良好的学习习惯。
过程与方法1. 通过小组讨论、分享经验等方式，让学生在实践中学会科学用脑的方法。
2. 通过案例分析，让学生了解科学用脑在实际学习中的应用。
3. 通过课后作业，让学生将所学知识运用到实际学习生活中，提高学习效果。
情感态度价值观1. 培养学生对科学用脑的兴趣，激发学生探索大脑奥秘的欲望。
2. 培养学生合作精神，学会与他人分享学习心得和经验。
3. 培养学生积极向上的心态，面对学习中的困难和挑战。
教学内容1. 大脑的结构和功能2. 科学用脑的方法3. 合理安排学习时间和休息时间4. 养成良好的学习习惯教学重点与难点教学重点1. 大脑的结构和功能2. 科学用脑的方法3. 合理安排学习时间和休息时间教学难点1. 科学用脑的方法在实际学习中的应用2. 养成良好的学习习惯教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、教学卡片2. 学具：笔记本、彩色笔、计时器教学过程第一环节：导入1. 利用PPT展示大脑的结构和功能，引发学生对科学用脑的兴趣。
2. 提问：你们知道大脑的重要性吗？如何科学用脑呢？第二环节：新课导入1. 讲解大脑的结构和功能，让学生了解科学用脑的重要性。
2. 讲解科学用脑的方法，让学生学会如何提高学习效率。
第三环节：案例分析1. 展示一个成功运用科学用脑方法提高学习效率的案例，让学生了解科学用脑在实际学习中的应用。
2. 分组讨论：如何将科学用脑的方法运用到自己的学习中？第四环节：实践环节1. 让学生运用所学知识，为自己制定一个科学的学习计划。
2. 分享：让学生分享自己的学习计划，互相借鉴和改进。
第五环节：总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调科学用脑的重要性。
第二十六课《科学用脑》(教学设计)-北师大版心理健康五年级下册
《科学用脑》教学设计教学内容《科学用脑》是北师大版心理健康五年级下册第二十六课的内容。
本课旨在引导学生了解大脑的结构和功能，掌握科学用脑的方法，培养良好的学习习惯，提高学习效率。
教学目标1. 知识与技能：了解大脑的结构和功能，掌握科学用脑的方法。
2. 过程与方法：通过小组讨论、案例分析等形式，培养学生合作学习、探究学习的能力。
3. 情感、态度与价值观：培养学生珍惜大脑、科学用脑的意识，形成良好的学习习惯。
教学难点1. 大脑的结构与功能及其在科学用脑中的具体应用。
2. 如何培养学生养成良好的学习习惯，提高学习效率。
教具学具准备1. 教具：大脑模型、PPT、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、学习资料等。
教学过程1. 导入：通过提问、图片展示等方式，引起学生对科学用脑的兴趣。
2. 新课导入：介绍大脑的结构和功能，引导学生了解科学用脑的重要性。
3. 案例分析：分析科学用脑的成功案例，让学生了解科学用脑的方法和技巧。
4. 小组讨论：分组讨论如何养成良好的学习习惯，提高学习效率。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调科学用脑的重要性。
6. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
板书设计1. 《科学用脑》2. 主体部分：大脑的结构和功能、科学用脑的方法、养成良好的学习习惯、提高学习效率。
作业设计1. 课后阅读：查阅相关资料，深入了解大脑的结构和功能。
2. 案例分析：分析身边科学用脑的成功案例，总结经验和教训。
3. 小组讨论：与同学分享如何养成良好的学习习惯，提高学习效率。
课后反思1. 教师自我反思：回顾教学过程，总结优点和不足，为今后的教学提供借鉴。
2. 学生反馈：了解学生对本节课的掌握程度，针对性地进行辅导和答疑。
3. 教学改进：根据学生反馈和自我反思，调整教学方法和策略，提高教学质量。
通过本节课的学习，希望学生能够掌握科学用脑的方法，养成良好的学习习惯，提高学习效率，为今后的学习生活奠定坚实基础。
重点关注的细节是“教学过程”。
2-科学用脑效率高(教案)小学生心理健康五年级 通用版
2-科学用脑效率高（教案）小学生心理健康五年级通用版教学目标1. 让学生了解大脑的结构和功能，明白科学用脑的重要性。
2. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
3. 帮助学生树立正确的学习观念，增强自主学习能力。
4. 提高学生的心理素质，增强应对学习压力的能力。
教学内容1. 大脑的结构和功能2. 科学用脑的方法3. 提高学习效率的策略4. 培养良好的学习习惯5. 应对学习压力的方法教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握科学用脑的方法，提高学习效率。
2. 教学难点：如何让学生在实际学习中运用科学用脑的方法，养成良好的学习习惯。
教具与学具准备1. 教具：PPT、大脑模型、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、学习资料等。
教学过程1. 引入：通过提问或小故事，引发学生对科学用脑的兴趣。
2. 讲解：介绍大脑的结构和功能，让学生了解科学用脑的重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的科学用脑方法，引导学生学习借鉴。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在实际学习中运用科学用脑的方法。
5. 实践操作：让学生结合自己的学习经验，制定提高学习效率的计划。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调科学用脑的重要性。
板书设计1. 科学用脑效率高2. 副小学生心理健康五年级3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教学过程作业设计1. 让学生结合自己的学习经验，总结出适合自己的科学用脑方法。
2. 让学生制定一个提高学习效率的计划，并坚持实施一周。
3. 让学生写一篇关于科学用脑的心得体会。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高学生的学习兴趣。
2. 教师应关注学生在实际学习中运用科学用脑方法的情况，及时给予指导和鼓励。
3. 教师应关注学生的心理健康，帮助学生树立正确的学习观念，增强自主学习能力。
4. 教师应关注学生的学习压力，引导学生正确应对，提高心理素质。
通过本节课的教学，希望学生能够掌握科学用脑的方法，提高学习效率，养成良好的学习习惯，增强自主学习能力，为今后的学习生活打下坚实的基础。
小学心理健康教案第十二课科学用脑
小学心理健康教案第十二课科学用脑科学用脑，是指在学习和生活中，我们要合理、高效地运用大脑，提高思维能力和解决问题的能力。
科学用脑是提高学习效果和生活质量的关键要素之一。
本文将从认识大脑、科学用脑的重要性和方法等方面展开讨论。
首先，让我们来认识大脑。
大脑是人体最重要的器官之一，控制着身体的各种功能和思维活动。
大脑分为左脑和右脑两个半球，每个半球负责着不同的功能。
左脑主要负责逻辑思维、语言和数学能力等，而右脑则主要负责感性思维、创造力和艺术能力等。
了解自己的大脑特点，有助于我们更好地运用脑力资源。
科学用脑的重要性不言而喻。
合理地运用大脑，可以提高学习和工作效率，更好地解决问题和应对挑战。
科学用脑还有助于培养良好的思维习惯和思维方式，提高创造力和创新能力。
经过科学用脑的训练，我们的思维能力将得到全面的提升。
那么，如何科学用脑呢？下面给出一些建议和方法供大家参考。
第一，培养良好的学习习惯。
科学用脑的前提是有一个良好的学习环境和学习习惯。
我们应该养成定时复习、良好记笔记、积极思考和善于总结的习惯。
通过不断地复习和总结，我们可以加深记忆，提高记忆效果。
第二，保持良好的生活习惯。
科学用脑离不开良好的生活习惯。
我们要保持充足的睡眠时间，因为睡眠不仅可以恢复精力，还有助于促进记忆和思考。
同时，我们还应该注意饮食均衡、适量运动，保持身心健康。
第三，运用不同的思维方式。
我们的大脑有很强的适应性，可以采用不同的思维方式来解决问题。
除了传统的逻辑思维外，我们还可以运用联想思维、反证思维、侧重心理构建和模拟等多种思维方式。
通过灵活运用不同的思维方式，我们可以找到更多的解决问题的途径。
第四，养成阅读的习惯。
阅读是开阔思维、获取知识的重要途径。
我们应该培养阅读的兴趣，扩大阅读的范围。
通过多读书，我们可以拓宽思维视野，提高理解能力和解决问题的能力。
第五，注重思维训练。
进行思维训练的目的是锻炼大脑，提高思维能力。
我们可以选择进行一些思维训练的游戏和活动，如解谜、拼图、纸牌游戏等。
五年级下册心理健康》科学用脑效率高》教案
科学用脑效率高（教材7-12页）教学主题：学习心理教学目标：1、认识左右脑的分工及特点。
2、学习并掌握一些科学用脑的知识和方法3、能够在学习生活中主动做到科学用脑，提高学习效率。
教学要点:1、了解大脑的基本常识。
2、科学用脑的方法。
教学过程：一、你知道吗？１、提问：人体有很多器官组成，你知道哪一个器官是人体内最复杂和精细的？（引出用脑科学这个话题）２、通过提问的方式，逐一向学生简单介绍大脑的基本常识。
（１）人脑由大脑、小脑、间脑、中脑、脑桥和延脑组成。
（２）左右脑的分工，使左脑抽象思维的功能较发达，而右脑形象思维功能较发达，右脑在大脑思维中起着独特的作用。
（３）大脑的大小及能耗。
仅占人体体重的２％，但耗氧量却达全身耗氧量的２５％。
（４）大脑有极大的开发潜能。
（详见补充材料）（5）大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
（详见补充材料）３、你还知道大脑的哪些知识？（可参考教材第8页）二、案例分析《她真的生病了吗？》１、课件呈现教材第７页的故事。
２、小组讨论：（１）静静的问题出在哪里？（２）你对静静有什么建议？３、全班交流。
４、根据学生的发言归纳整理出科学用脑的方法。
（可参考教材11-12页）三、行为辨析下面这些行为中，你认为哪些行为是合理的？哪些行为是不合理的，会带来怎样的危害？1.每顿饭只爱吃鱼和肉，不爱吃蔬菜。
( )2.晚上在床上看书看得很晚，早上又不想起来。
( )3.每天早上坚持吃早餐。
( )4.学习一个小时就休息10分钟。
( )5.感到学习累了时听一听优美的音乐。
( )6.不愿意锻炼身体,整天都在看书学习。
( )7.老是担心学习成绩下降,晚上总是失眠。
( )8.不在饥饿的时候或饭后立刻学习。
( )9.经常到室外活动和深呼吸。
()10.课间10分钟要走出教室伸伸腿、弯弯腰，活动一下（）11. 用脑过度，会用坏大脑，所以要少学习。
五年级下册心理健康教育教案-第12课 科学用脑 通用版
标题：五年级下册心理健康教育教案-第12课科学用脑通用版一、教学目标1. 让学生了解大脑的结构和功能，认识到科学用脑的重要性。
2. 培养学生养成良好的用脑习惯，提高学习效率。
3. 引导学生学会调节情绪，保持心理健康。
二、教学内容1. 大脑的结构和功能2. 科学用脑的方法3. 调节情绪，保持心理健康三、教学过程1. 导入新课利用图片、故事等形式，引导学生关注大脑，激发学生对大脑奥秘的兴趣。
2. 讲解大脑的结构和功能详细介绍大脑的组成部分，如大脑皮层、小脑、脑干等，并阐述各部分的功能。
3. 讲解科学用脑的方法（1）合理安排学习时间，避免长时间连续用脑。
（2）保持良好的作息，保证充足的睡眠。
（3）适当进行体育锻炼，增强体质。
（4）培养兴趣爱好，丰富课余生活。
（5）学会放松，如深呼吸、冥想等。
4. 讲解调节情绪，保持心理健康的方法（1）学会表达自己的情绪，合理宣泄。
（2）培养良好的心理素质，增强抗压能力。
（3）与他人建立良好的沟通，寻求支持与帮助。
（4）学会自我调节，保持乐观的心态。
5. 案例分析通过分析具体案例，让学生了解科学用脑和调节情绪的重要性，并引导学生运用所学知识解决实际问题。
6. 总结与反思对本节课的内容进行总结，强调科学用脑和保持心理健康的重要性。
引导学生课后反思自己的用脑习惯和心理状态，制定相应的改进措施。
四、课后作业设计一些关于科学用脑和调节情绪的练习题，让学生巩固所学知识。
五、教学评价通过课后作业、课堂表现等方面，评价学生对本节课内容的掌握程度，以及运用所学知识解决问题的能力。
六、教学建议1. 教师要注重激发学生的学习兴趣，创设轻松愉快的课堂氛围。
2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，给予个别指导。
3. 教师要注重培养学生的自主学习能力，引导学生主动探究。
4. 教师要加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康。
5. 教师要不断学习，提高自身的专业素养，为学生提供更好的教育服务。
通过本节课的教学，我们希望学生能够认识到科学用脑的重要性，养成良好的用脑习惯，提高学习效率。
五年级下册心理健康教案-26《科学用脑》
五年级下册心理健康教案-26《科学用脑》教学目标：1. 了解科学用脑的重要性和作用，学习如何科学用脑。
2. 通过案例分析、课堂讨论、小组合作等多种方式，培养学生的思维能力和创新能力。
3. 提高学生的学习兴趣和学习动力，激发学生的学习热情。
教学准备：1. 教材：五年级下册心理健康教材26《科学用脑》。
2. 资源：多媒体课件、案例分析资料、小组合作任务。
3. 工具：黑板、草稿纸、笔。
教学过程：一、导入1. 给学生看一张记忆力比拼的图片，然后问：“你们会怎么做才能够记住这些东西呢？”激发学生思考。
2. 介绍本课的主题——科学用脑。
二、探究科学用脑的作用1. 分组活动将学生分成若干小组，并分发一些案例分析，让学生根据案例进行讨论，观察和分析科学用脑能够起到什么作用，并通过小组代表的发言进行交流。
2. 集体讨论让每个小组代表发言，展示自己的分析和结论，其中有的小组可能会认为边听边记会令学习更高效，而另一些小组则认为要充分发挥思维能力，用自己的话语来阐述知识点。
3. 思维激活介绍脑的功能和局限性，让学生意识到“习惯性思维”会降低人的思维能力，而“科学用脑”则可提高人的思维创造能力和学习效率。
4. 知识总结请典型学生进行知识总结，介绍科学用脑的作用以及相关技巧，总结学生的思维反应和思维能力，加深对本课的理解和掌握。
三、培养科学用脑的能力1. 个体任务请学生在一定时间内模拟自学，试着记住一些简单的英语单词和汉语词汇，最终通过背诵、联想或其他方法，快速且准确地掌握它们。
2. 合作学习小组配对合作任务，让学生模拟参加一场知识测试比赛，在有限的时间内尽可能多地完成测试题，并通过朗读、查阅词典等方式快速地获取所需的知识，最终比赛成功。
3. 思维活跃引导学生提高学习兴趣和学习动力，激发学生的学习热情，同时也让学生养成积极的习惯，提高学习的效率。
四、总结1. 通过本课的学习，学生了解了科学用脑的重要性和作用，并通过多种方式培养了科学用脑的能力。
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科学用脑效率高【教学目标】1、通过学习让学生初步认识大脑及其功能。
2、掌握科学用脑、合理用脑的方法，改掉一些用脑的坏习惯，提高学习效率。
3、培养学生科学用脑的习惯，开发出自己的潜质，让自己更聪明，获得更大的成功。
【教学重难点】掌握科学用脑的方法，并能在生活中加以运用，提高学习效率。
【教师准备】1. 课件、板书卡片10 张、秒表1 个、舒尔特方格（按人数而定）、信封（按组数而定）、磁力扣4 个2. 教室布置：将全班同学分为六个小组就坐（按人数而定）【学生准备】准备纸笔。
教学年级：小学五年级教学时间：一课时教学过程：（提前发下信封舒尔特方格）1. 现在，各小组准备好桌面！生：准备好心情！我们开始今天的心理课！2. 生1 领读：课堂公约（相互尊重，认真倾听；积极参与，用心体验；善于思考，真诚分享）；齐读3. 能做到吗？好，上课！一、热身游戏：反口令游戏大比拼1. 我们先做个游戏好不好？反口令游戏大比拼。
敢不敢挑战？请你听老师的口令做相反的动作，看谁的反应快。
出错的同学就坐下来当评委观察其他同学的反应。
好吗？请起立！坐下！抬头！伸左手！举右手！坐下！向右转！弯腰！摇头！抬左腿！大笑！痛哭！请坐！游戏结束，掌声送给获胜的同学。
2. 全做对的同学，介绍下经验吧。
预设：生1：认真听，迅速做出反应。
生2：全神贯注地听老师的口令，才可能做对。
如果注意力不集中出错肯定就会很多。
3. 是什么在指挥着你完成动作？大脑二、揭题，认识大脑今天，就让我们一起探索大脑，寻找科学用脑的秘籍，好吗？看，这就是我们的大脑。
（贴图）快打个招呼吧！1. 大脑的自述。
放录音嘿！大家好，我叫“大脑”，我是人体的司令部，手、脚、眼、耳、鼻、舌、皮肤都归我管。
要问我有多大？小的很，铺开来只有一张报纸那么大。
别看我小，我的作用可不小。
我由140 亿个神经细胞组成，每个细胞相当于一部小型电子计算机。
即使你每天读100 本书，这些书的知识都装在我这儿，都装不满。
如果一个人能够发挥我一半的功能，就可以轻易学会40 种语言、背诵整本百科全书，拿12 个博士学位……可惜，迄今为止，普通人只使用了我们机能的5%—10%，即使是天才科学家爱因斯坦，也仅仅开发13%的大脑机能。
朋友们，我的潜能可是无限的哦！只要你们科学地利用我，我会让你变得越来越聪明呢！2. 大脑功能A. 听了大脑的自述，你想说些什么？B. 就像英国心理学家所说：“你的大脑就像是一个沉睡的巨人。
”有95%的大脑潜能等待我们去开发呢。
C. 近代生理学、心理学研究证明，大脑皮层有几个不同的功能区，如视觉区、听觉区、语言区、感觉区、精神功能区，他们分工不同，各司其职。
我们的听说读写肢体活动等一切才得以顺利进行。
3. 你对大脑还有哪些了解？预设:A.生：我还知道大脑有左右两个半球。
左脑指挥我们右边身体的活动，右脑指挥左边身体的活动。
你知道的可真不少！B.老师也了解到:左脑又被成为学术脑，具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。
是感性的、直观的；又称为“艺术脑”“创造脑”。
4. 左脑右脑来PK 请你依次读出屏幕中字体的颜色。
请你试一试？找位代表试一试。
右脑想说颜色，左脑偏偏想读字音。
是不是很有趣？5. 采访：想全都说正确，你的诀窍是什么？注意力高度集中！说的真好！谢谢你！三、科学用脑——集中注意力（一）注意力测试1.注意力是一切心理活动的基础。
它是我们大脑进行观察、记忆、思维、想象的准备状态。
其实，人的智商差异不是很大，但是大脑注意力的差异就大了，人的注意力集中不集中，将决定他未来成就的大小。
“天才，首先是注意力”（法国生物学家乔治居维叶）。
看来，我们要学习用脑，首先要做到集中注意力。
（板书）2. 学习中的你，注意力集中吗？预设：生1：我感觉还可以。
生2：上课时，有时开小差，和同学小声交谈。
生3：读书时，眼睛看着书，心里却没有读。
生4：做作业时，喜欢摆弄笔。
3. 要战胜学习上注意力不集中的难题，你有绝招吗？下面就该我们神秘的小礼物上场了！（二）“舒尔特”方格游戏：注意力训练1. 请组长拿出信封，把礼物发给组员。
大家可别小看这份礼物，这可是世界著名的测试及训练注意力的方格，它的名字叫“舒尔特”方格。
它由25 个方格组成，格子内是任意排列的1 —25 这25 个数字。
2. 下面我们就来测一测自己的注意力。
请听规则：（1）请你用手指按照1 —25 的顺序依次指出数字位置，同时大声诵读出声，老师做示范。
要求：别指错地方，一旦指错，就要重新把那个数字的正确位置找到，再继续指，老师做示范。
我表述清楚了吗？（2）我们首先小组内进行比赛，最先完成的同学请举手。
3. 决胜出4 名同学再进行pk计时员记录时间。
数完25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
a 师对选手说：请4 位优胜者，面向同学们，老师说开始你就立即转过身开始游戏，(同时，老师开始计时)。
b 师对全体同学说：其他同学一定要保持安静，聚精会神地关注选手，并且自己也要暗暗地、悄悄地找数字，争取速度比选手还要快！评出注意力水平最高的选手！第一、二、三名4. 出示标准：26 秒内——注意力优秀42 秒内——注意力良好（加油一下）42—50 秒——注意力中等（需提高）超过50 秒——注意力偏下（务必提高）大家可以尝试自己制作“舒尔特”方格。
想提高注意力的同学，它是你的好帮手！坚持每天训练5 分钟！当你所用的时间在缩短，就说明你的注意力水平在提高！久而久之，你会惊奇的发现自己上课时注意更集中了，学习的效率也提高了！（三）注意力会随时间消退1. 同学们，老师有个疑问：如果刚才的训练就这样一直持续下去，30 分钟、甚至一个小时，那你的反应力还会那么快吗？（不会）注意力会随时间减退。
同学们在生活中有没有体会？预设：刚上课时，注意力还很集中，可慢慢地，注意力就开始“滑坡”了。
2. 有实验表明，课堂上前20 分钟同学们的注意力处于特别好的状态，所以，请大家好好地把握住在课堂上的前20 分钟，集中注意力，提高学习效率，好吗？四、科学用脑——文理交替（一）李明的烦恼1. 不久前，老师收到了一位同学的来信，老师给他起了一个化名叫李明。
他向老师倾诉了自己学习上的烦恼。
经过这位同学的允许，我把信的内容念给大家听，看看大家能不能帮帮他。
2. 信封念信3. 老师，我上课时从来都是规规矩矩，下课后，也不像其他同学那样追追打打；回家后认真做家庭作业，总是坐在桌前读啊写啊。
考试前，我就更加用功了，成天抱着课本和笔记本念啊背啊。
奇怪的是，我的学习成绩却很不理想，分数老是在中下游水平。
老师，为什么我这么努力，成绩还是提高不了呢？我是不是脑子太笨了？4. 用多媒体展示问题：（1）李明学不好，与大脑的利用有关吗？（2）除了注意力集中，科学用脑还需要注意什么？别着急，下面的游戏也许会带给你一些启发！(二)智慧传球1. 请中间和两边的同学起立，站成一排。
每位同学将手臂伸出、手心朝上，一位同学将球发出，请大家让球在手臂上滚动，不许用手握球。
传到最后一位同学手中，再折返回到第一位同学手中，用时最短的小组获胜。
如果球落地可以捡起来接着传，但时间要增加10 秒。
2. 游戏有请我们的计时员。
3. 时间缩短一半，研究探索方法4. 再次游戏，计时，采访成功经验。
生1 集中注意力，生2 寻找其他方法生3 不断尝试不放弃，生4 借鉴他人做法5. 总结科学用脑，努力重要，方法同样很重要我们来听听18 世纪著名的启蒙思想家卢梭是怎么说的吧！（三）小组探究：卢梭带给我们用脑的启示18 世纪著名启蒙思想家卢梭在其自传《忏悔录》中生动地记叙了他的亲身体验：播放录音：应当承认，我本不是一个生来就适合研究学问的人，因为我用功的时间稍微长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。
于是。
我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。
这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。
小组合作探究：1、卢梭是如何做学问的？2、他为什么这样做学问？（你能根据大脑的功能分区，来猜测一下吗？）3、卢梭的做法给你的学习带来什么启示？汇报交流，小组代表回答（四）左右脑合作，文理交替1. 卢梭为什么这样做学问？根据大脑的功能分区，你能猜测一下吗？2. 小组代表回答:一般左脑具有语言、数学、分析、逻辑、推理等功能，它是理性的、逻辑的；右脑具有图画、音乐、绘画、想象、创造等功能。
是感性的、直观的如果我们长时间进行数学、分析、推理，就会使大脑负责这些学习内容的部位过度疲劳，效率较低。
此时，如果我们变换一个学科或进行一段有兴趣的其他活动，大脑就能得到调节、休息。
3. 大家说的非常好，其实，还有许多名人也是这么做的，比如：马克思写（资本论》的时候，会时常做些数学题；居里夫人喜欢同时交替读几本书；列宁在紧张工作后，总要读报纸或看小说。
其目的都是为了通过用脑内容的交替，提高学习或工作的效率。
4. 我们小学生学习以及做作业时，需要注意什么？要文理交替，计算、写作，分析、绘画等穿插进行。
这样有利大脑合理利用，又可以减少大脑的疲劳。
好的，老师会告诉李强学习中要懂得科学用脑，方法很重要，学习时还要注意文理交替。
五、科学用脑——劳逸结合1. 还有哪个小组想来说说你们的发现？生：我们的大脑长时间工作后，容易疲劳，所以需要休息。
2. 你觉得多长时间休息一次合适？根据一节课45 分钟。
大约每工作50 分钟就休息10 分钟。
3. 我们还可以怎样休息？安静的休息：睡眠和闭目养神。
数据显示：儿童少年每天要保证9—10 小时的睡眠。
如果每晚比正常睡眠时间减少1 小时，一周累计起来，可能会使智商下降。
看来，李强一直学啊学也不合理，做到劳逸结合至关重要。
六、科学用脑——体育运动1. 提到休息，在这里老师再给大家补充一种积极的休息方式：我们可以听音乐、唱歌、跳舞、散步、做操，通过这些文体活动，我们的大脑也能减少疲劳，恢复生命力！2. 提到运动，你喜欢哪些活动？我想去散步、放风筝、打网球羽毛球篮球踢足球研究发现，体育运动能增加我们大脑的氧气供应，提高思考效率。
体育运动 健康饮食 看来，还真是越运动，越聪明。
七、科学用脑—— 健康饮食1. 运动累了，大家都喜欢吃些什么来补充能量？2. 大家想不想知道大脑喜欢“吃”什么？《生命时报》曾经刊登了这么一篇文章：大脑喜欢的十种“补品”。
看，主要的是什么？颜色、菠菜、水分、氧气、运动、大房间……3.所以说我们还应该注意健康饮食，满足脑的营养需要。
八、总结、反思、改进1. 回顾科学用脑，提高效率的秘籍——集中注意力、文理交替、劳逸结合、体育运动、健康饮食。