抽烟给老婆的检讨书范本
给老婆的检讨书(通用12篇)
给老婆的检讨书（通用12篇）给老婆的检讨书篇一老婆，我错了，真的知道错了，那天都怨我，我不该和你徶，也不该当着外人的面和你贱，我更不应该对你发脾气，千错万错都是我的错，老婆，我是真心实意向你认错的！我只想老婆你原谅我，给我一次机会！老婆，好吗？老婆我对你的保证如下：1：以后不惹老婆生气、不对老婆乱赌气、不对老婆大声说话、不和老婆争东西、不对老婆说脏话、不对老婆发脾气！2：以后要宠着老婆、疼着老婆、关心老婆、体贴老婆、理解老婆、更要守护老婆。
一辈子！以后有好吃的、好玩的一定要先给老婆！3：戒烟、以后不让老婆闻到自己的口臭！戒酒、以后不让老婆闻到酒味就难受！戒赌、以后不让老婆在穿那几十块的衣服！让老婆以后出门穿一身的牌子！老婆，我向你保证以后我不会在那样了，我在也不惹你生气了，我也不和你徶着来了，我把烟、酒都戒掉，你不喜欢我干什么，我都听你的，我都改！好吗老婆？如果我像你保证的有一条没做到我自己把我的舌头割了、把手也剁了！老婆。
关海霞爱你的老公、也是爱惹你生气的老公。
给老婆的检讨书篇二敬爱的老婆：我怀着忐忑不安的心情，在这里进行深刻的反省。
上周以来本人只顾个人享乐混迹在深圳，不关心和照顾老婆，导致老婆疲惫不堪，心情沉重。
这是个人不成熟的行为。
首先，我给你道歉，诚挚的道歉！惹你生气了！我知道，你很生气，应该是相当、相当的生气！我也知道，我的做法性质很恶劣，后果也很严重！所以，我内心很自责。
总结这次我所犯的错误，主要有以下几个原因：1)我的思想警惕性不高，对老婆的事竟充耳不闻，太过随意；2)过于放纵自己，放松了对自己的高标准、严要求，经常作；3)没把老婆放到应有的位置和高度，这是很严重的政治问题。
从这几天的情况看我没有关心老婆大人的饮食问题、没有关心老婆的头疼、胃疼等身体问题，并且还在老婆非常急切想来接机的心情下泼冷水，错误十分明显。
因此，鉴于以上所犯的错误，以及为了确保社会进步、人民团结、国家安全、地球和平、宇宙河蟹，今后我要尽量减少作错事的动机和手段，多陪陪老婆，多关心老婆，力争做个好老公。
因抽烟给媳妇的检讨书（2篇）
因抽烟给媳妇的检讨书我知道你一直不喜欢我抽烟，为了我的健康着想，咱一个多月前就开始戒烟了。
但是我抽了这么多年的烟了，也不是说戒就能戒的。
所以你限制着我，原本我是一个星期三包烟，现在被你要求一个星期最多一包，而且抽烟也必须去阳台，不能在家里面抽烟。
对于领导大人你的指导教育，我是绝对遵从的。
所以我这戒烟的一个多月以来，没有一次违反过你的规定，然而今天我却不小心的越界了。
想着今天是周末，这个星期总算是要熬过去了。
明天我就又能美滋滋的开一包烟抽一抽了。
为了帮助我戒烟，烟都是你买的，也是你按时发放的，我每周一才能从你这里领取“物资”。
但是我感觉今天日子过的好慢啊，平日里还有工作，还能因为工作而忙碌以下。
今天在家里看着电视，网上找找电影，玩玩手机啥的，特别无聊。
而且我用来代替抽烟的口香糖也吃完了，你上午出去买菜的时候，我就把我罪恶的手伸向了衣柜——你放烟地方。
但是我找了许久也没有找到，没办法，我就只好用我私藏的10块钱去楼下小卖部买了包烟。
然后回家躺在沙发上，舒舒服服刷剧抽烟。
这个时候你也正好回家了，一进门就看见家里云雾缭绕的，还以为是起火了。
看见我瘫在沙发上的样子，就直接把一把葱甩我头上。
我赶忙爬起来，才突然想起来，我这是在家里面，我没有在阳台抽烟。
你讨厌抽烟，也讨厌二手烟，更讨厌烟味。
就连平常在大马路上，碰到抽烟的人也会有意避开。
而我现在弄的屋子里全是烟味，你的怒火可想而知了。
我赶紧把手里的烟掐掉，把门窗都打开通风。
然后就见着你一步步的走向烟灰缸，拿起了我那根没抽完的烟，我暗道糟糕。
平常我抽的烟都是你给我买的，都是一个同一个牌子，而我今天去买的烟，因为比较急，就没有买和你相同的牌子，烟蒂上的字清清楚楚的把我出卖了。
然后你走进房里，拿出了剩下那半条烟，往我这一丢……对不起老婆，我知道错了，我不该在家里抽烟，更不该私自去买烟，我真的是鬼迷心窍了，明明坚持了一个多月，却没有能坚持到最后。
我向你保证，这绝对是我第一次犯戒，之后我不会再这样了。
抽烟被老婆抓到检讨书
抽烟被老婆抓到检讨书抽烟被老婆抓到检讨书（精选5篇）在某件事出现失误后，为了避免再次出现相同情况，就需要写一份自我检讨书好好进行自我反省，我们在写检讨书的时候要注意语言的得体性。
你还在对写检讨书感到一筹莫展吗？下面是店铺精心整理的抽烟被老婆抓到检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
抽烟被老婆抓到检讨书篇1亲爱的老婆：您好！我错了，我真的犯了大错，我不该抽烟的，我本来就是答应了你的，必要要把烟给戒了，绝对不抽烟了，可是我之前的保证，之前的发誓在你闻到我身上的烟味之后，我说的话就真的是废话了，完全没有去做好，在这里我也是要和老婆道歉，跟你说对不起，好好的检讨，真的要保证以后绝对绝对不能再抽烟了。
这次抽烟也是被朋友诱惑了的，我本来应该坚决的拒绝的，但是想不到还是伸手接过了烟抽了起来，也和你说了晚上不回来吃饭，有几个朋友约了一起吃饭，而且也是好久不见了，所以我就去了，去到之后，大家都抽起了烟，而我说我戒烟了，但是他们不信，几次都诱惑我，而且我也是吸了一些二手烟，最后实在是忍不住，就还是抽了几根，完全忘记了之前跟老婆你保证发誓说的话，不再抽烟了，我这样子做也是很懊恼，自己说的话怎么就不算数了呢，自己怎么就可以这样的，一点点的诱惑，我就承受不住了。
吸烟是有害健康的，老婆也是为了我好，希望我能彻底的把烟给戒掉，这样的话，我的身体也会好一些，同时也不会影响到老婆你吸到二手烟，我也是理解，开始我戒烟还比较的困难，但慢慢的还是能接受，老婆也是体谅我，不是一下子就让我戒断的，现在来说，其实我不吸烟也没什么感觉了，可是这次我却还是抽烟了，我真的把老婆的话当耳边风了，我这样的做法也是特别让老婆你不喜欢了。
好不容易戒掉的烟，如果再吸的话，就会吸的更多，而且对身体也是特别的不好的。
我知道老婆你生气了，我也明白我必须要拿出行动，之后一定要不抽烟了，无论什么人给烟给我，无论是什么样的情况，都要远离吸烟，如果有人吸烟，也是要离开一些，不能吸二手烟，那样也是对身体不好的，老婆，我知道错误了，也是希望你原谅我，我知道这次你很生气，我真的在这里保证，以后绝对的不会再吸烟了。
因吸烟给老婆的检讨书(通用11篇)
因吸烟给老婆的检讨书（通用11篇）因吸烟给老婆的检讨书篇1亲爱的老婆：在最近几天里我犯了个错误，错误性质就是恶劣的，情节就是严重，对老婆的伤害就是巨大，我自己的反思就是深刻的，对错误的认识就是诚恳的，改正错误的态度就是坚决的，希望得到老婆原谅的想法就是明确的。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查摆问题，努力发掘自身存在的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，现在对自己的问题有了较为清晰的认识，以下就是我对错误的深刻认识和诚恳检讨：对抽烟问题的认识（一）存在错误的原因我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把这个严重的错误深刻认识上去，主要的原因有：一就是认识上存在盲区。
一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老婆的话记在心上。
存在不正确的价值观念，思想中有资产阶级享乐主义和散漫自由主义的成分。
存在不正确的荣辱观念，没有把以老婆高兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。
二就是具体行动上有误区，一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之就是无所谓的，现在认识到了，无论从健康的角度还就是老婆对此的态度上，都就是不应该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真就是得不偿失。
三就是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取敷衍了事，漫不经心的不正确的态度和做法，就是老婆很伤心，没有马上及时反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
（二）改正错误的决心和方法犯了这样严重的错误，对不起了组织对我多年的培养，对不起了领导的殷切希望，更对不起了老婆长期以来对我的关心和爱护。
我下定决心痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。
具体方法上，一就是认真学习有关材料，从科学的角度，深刻认识到吸烟的对自己、对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和谐家庭紧密联系起来。
二就是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，时刻牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。
抽烟向老婆认错检讨书范文(通用9篇)
抽烟向老婆认错检讨书范文（通用9篇）抽烟向老婆认错检讨书范文（通用9篇）1亲爱的老婆大人：你好!我就今天在家吸烟这件事情要跟你隆重的道歉，我作为一名男人之前答应过你的事情我却不履行，明明是已经戒烟两个多月了，只要再加油努力一下根本不可能出现今天这样的事情，我知道你是很担心我的身体，对我吸烟的事情早就说过很多次的，你一直都在强调吸烟危害身体，不管是在什么角度来讲我这种细行为一定是非常不好的，现在我也正视自己的这些错误我需要好好的认错才是，想起今天我个人的行为是在是羞愧，在这种情况下面我还这么的不自觉，我愧对你的关心，因为吸烟的事情你之前就跟我说过很多次的，我也知道在家里吸烟是你最反感的事情，今天我却在耍小聪明，一件事情要是这样都坚持不下去以后就跟不用说了，这次在家吸烟我一定要反省自己。
首先我要在这件事情上面做一个深刻的自我反省，这次事情就是我的个人的错误，毕竟本就已经是答应你好好的了，一些事情不用一直来说，在家吸烟也是在危害家人健康，我感觉我对不住你，想起这些我就难受，今天我是实在没有控制住自己的，这两个月的时间我也是在苦苦的挣扎，我没有想过自己在戒烟的过程当中会这么的难受，让我不禁就非常的后悔，为什么在一开始要去触碰呢，当然这些也都是我在想想而已，很多时候不是自己想什么就是什么，还有更多的东西需要我去坚持，在家里这些简单的事情一定要做好，我坚决不在加快刘吸烟了，还有就是要通过自己的努力，还有毅力戒掉烟，过去我一直都是很随意，一直都是对这些不是很重视，在这个过程当中自己时常不是很坚定，这么以来肯定是控制不住。
回想今天我乘着你不在家里的片刻时间我犯错了，当时是中午的时候，这个时候也是我特备想吸烟的时候，过去的两个月以来都是这么过来的，当然我一直都挡住内心那股不坚定的冲动，一直以来都没有丝毫的松溪，这让我不禁就觉得自己意志力很多，但是时间过去了两个多月了，这种吃完饭后烟瘾大的习惯依然是存在，让我不得加倍的去控制自己，两个月的时间是意志力最薄弱的时候，于是我的当时就在家吸烟了，我感觉自己是可以，但是你不在家的时候我耍小聪明了，那股子气味当然是残留，戒烟一事过去两个月前功尽弃，我真心要反省。
给老婆道歉认错检讨书模板范文大全(精选6篇)
给老婆抱歉认错检讨书模板〔精选6篇〕给老婆抱歉认错检讨书模板〔精选6篇〕(篇一)亲爱的老婆：你好！回想起前些天在家抽烟的事情让我感到很惭愧，事实上这已经不是初次因为抽烟的问题让你感到绝望了，而且平时我也只是偷偷在外面抽烟从而不敢让你知道，这次只不过是趁着你不在家且烟瘾发作才会抽烟，然而我却没想到你这么快便回到家中并发现了抽烟的问题，对此我只想坦诚交代自己的过失并希望得到你的谅解。
其实我明白你反对抽烟是为了自己的身体着想，毕竟你在家休息的时候会经常阅读一些养生类的书籍，这样做也是为了等到自己下班以后可以得到较好的照顾，而且在菜肴制作方面也会根据我喜欢的类型来进展烹饪，有时会因为做家务而感到非常繁忙，这样辛苦也是为了经营好这个属于我们共同的家，你反对我抽烟是因为明白这种做法对身体是有害无益的，这既让我深受感动也觉得有些为难，毕竟我抽烟已经持续很长时间导致想要骤然间戒除比拟困难，为了不让你难过导致我只可以选择用欺骗的方式来进展搪塞。
事实证明欺瞒的做法终究会迎来被揭穿的那天，正如我这次趁你不在家偷偷抽烟而被发现一般，如今想来当时内心的惶恐着实让我感到有些不知所措，联想到自己违犯承诺抽烟的问题也让我感到愧疚不已，但我希望你可以原谅这次抽烟的过失并再次信任自己，而且我也对自己无法抑制烟瘾的做法感到非常悔恨，为何我就不可以抑制住自身的欲望并多为你着想呢？即便想要抽烟也应当在内心提醒自己老婆看到后会绝望的，假设知道抽烟的事情会让你感到如此难过也就不会轻易犯错了。
既然错误已经酿成还是应该想方法弥补损失比拟好，至少要牢记抽烟的过失并认真向你进展抱歉，主动向你认错并承诺今后不会再出现抽烟的状况，毕竟人总有犯错的时候从而希望可以被人拉一把，这样的话既可以认清自身的过失也会为了弥补损失而努力，至少现阶段的我便只希望可以挽回你的原谅，希望你不再因为上次抽烟的问题感到伤心难过，而且我的内心也会因为你的绝望感到非常沮丧，希望你能给予改错的时机并选择再次相信自己。
抽烟给老婆的检讨书范文5篇
抽烟给老婆的检讨书范文5篇抽烟被老婆发觉老婆是会生气的,所以肯定要写份检讨书来检讨自己,下面是我为大家带来的给老婆的检讨书,欢迎大家阅读和参考!盼望能给你带来关心!给老婆的检讨书1友爱的老婆：您好!我是这次犯下了错误的小可爱，虽然我犯下了错误但是我有一个悔改的心，我最大的优点就是知错就该。
这次在厕所偷偷抽烟被你发觉了，让你发了那么大的火，看的我也是非常心疼，老婆是用来疼爱的，而我竟然让你这次发了这么大的火，实在是大大的不应当。
假如我不抽烟的话你这次就不会生气了，我更不应当躲在厕所偷偷抽。
老婆不让我抽烟是为了我好，抽烟有害身体健康，我之前也答应了不会再抽，但这次竟然瞒着老婆，偷偷的抽，这次犯下的错误，让我的灵魂感到担心。
我不该这样抽烟，更不应当哄骗老婆，这些都是我做得不对的地方，我肯定谨记这次的错误下次不会再犯的。
在此的问题上我已经深刻意识到自己的错误了，为了友爱的老婆不生气也为了自己的身体我肯定戒掉抽烟这个坏习惯。
我从高中开头学会了抽烟，到现在快十年了，期间也戒过好多次烟，但始终没有彻底戒掉，但这次我是怀揣着来自老婆的期望戒烟的，我肯定也必需戒掉。
我不能辜负老婆大人对我的期望和信任，不能再一次次的抽烟惹他不快乐，让她由于我而生气。
在这将近十年的时间里，身边的许多伴侣包括父母都给我讲过抽烟的危害，让我戒掉抽烟。
但我总是觉得无所谓，没什么大不了的，反正一辈子我也不差哪少活的几年，但现在我明白了。
我要戒掉香烟多活几年，这样才能在老婆大人的身边始终陪着她。
老婆为了我抽烟的事情，不知道生了多少次气，发过多少次火了。
我总是答应下回不再抽，但隔几天忍不住就又开头抽了起来。
但现在的我真的明白了，在晚上看到老婆哪伤心的样子，我的心也疼了起来。
我实在不忍心再看我友爱的老婆大人在这么生气了，我肯定会戒掉香烟的。
抽烟更多的来说其实是一种习惯，那种嘴巴里有点东西的习惯，我可以在想抽的时候嚼点口香糖，又可以清爽口气，又能让自己渐渐的戒掉香烟这种危害身体的东西。
给老婆认错的检讨书范文（通用7篇）
给老婆认错的检讨书给老婆认错的检讨书范文（通用7篇）在学习、工作或生活中出现了过错后，为了避免再犯，往往被要求写检讨书来自我反思，写检讨书一定要态度要诚恳、端正。
那么对应的检讨书到底怎么写呢？下面是小编精心整理的给老婆认错的检讨书范文（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
给老婆认错的检讨书1尊敬的老婆大人：您好！对不起，我不该欺骗老婆，作为一家人，做任何事情都应该坦诚，隐瞒只会加剧矛盾，只会让事情变得更加复杂，伤害彼此的情分。
因为我害怕老婆责骂才做了错事欺骗老婆大人，都怪我没有事先沟通好。
在家里老婆你一直都强调，不准在外面喝酒也不准在家中喝酒，还有抽烟也不准，你为了约束我亲自监督，也让我疏远了烟酒，但是总是忍不住嘴馋，坏毛病想要马上改正也不容易，这次就出现了大问题，因为朋友邀请，我就去外面喝了两杯，还抽烟了，虽然不多，但是身上的烟酒气更本就瞒不住，我还自欺欺人，认为老婆发现不了。
没想到刚到家就被老婆发现了，老婆没有立马问我，而是希望我坦白，因为担心你生气，就隐瞒说去外面工作回来，可是老婆你的眼睛是雪亮的，就算想要遮掩我也应该及时遮掩住，但是我自己却不知道早就露马脚了，还自以为是，等到老婆大人发飙时，我才恍然，原来我早就暴露了，那是还在想到底是哪里出问题了，没想到自己满嘴的酒气，满身的烟味。
这次欺骗让老婆您很失望，甚至都要和我离婚，这是我才明悟，老婆一直严格要求我为了谁，还不是为了我，比希望我身体变差，希望我能够戒掉烟酒，我却不知道，自以为是的聪明让老婆失望透顶，现在我已经悔不当初，我知道我道歉，老婆也不相信，但是我真心的希望老婆能够原谅我，毕竟我不能继续在岗位上一直耽误下去，不能这样了。
有一个真心为我的老婆是我的福气，现在我唯一想做的就是能够挽回老婆，希望能够得到您的原谅，以后我愿意一切听从老婆的吩咐，只要老婆有需要，我会立马到身边费老婆工作，不会让老婆失望了，对于过去的错误，我穷思过往，反省自身，用最诚恳的态度，用最真挚的情怀，抱着期待向老婆您道歉，期待老婆给我一个改变的机会，不要一棒子打死，我犯了错，我认错，愿意以后都听老婆的，从头开始，一定做到一点，不抽烟，不喝酒，更不会去犯错，全凭老婆做主。
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抽烟给老婆的检讨书范本
亚里士多得说：“我们没一个人都是由自己一再重复的行为所铸
造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。
”这种习惯就是优良
习惯，它的对立面就是陋习，正所谓人无完人，世界上哪个人没犯过
错呢?哪个人以前没有过陋习呢?最重要的就是能够知错而改，才能善
莫大焉。
“饭后一只烟，赛过活神仙。
”抽烟的人几乎把这句话当成了吸
烟的理由，他们之所以会抽烟，就是因为养成了习惯，无论是陋习还
是良习。
对人都有着顽强的附着力，所以俗话说：“积习难改。
”抽
烟也是一种习惯，所以我今天才会抽烟的/
刚抽烟的时候记得是五年纪，是几个在外混的人教我抽的，当时
年少无知，又因为好奇，我便也跟着他们抽，之后几年来都是断断续
续的抽，初中时几乎没抽什么，但到了高一，天意让我遇到了你……
还有王梦那厮，结果我又开始抽烟了，开始时抽烟更是肆无忌禅，一
天下来，没有10多根，也有7.8根，而现在，几乎每天不知道是否能
抽到一根，随着时间的推移，烟量也慢慢减少了。
烟量减少来主要有两个原因，其一是我每天几乎不去厕所了，不
去厕所就不会有地方抽烟，其二是因为我至高无上青春靓丽，活波可爱，沉鱼落燕，闭月羞花，学富五车，人见忧怜，美过古代四大美女
的老婆大人，既然老婆大人不肯我抽，那我就少抽点，但有时还是会
受不住诱惑，偷偷的抽上一根……
吸烟，损害健康之物也!烟中含有大量尼古丁，吸烟过量会得肺病，肺结核，还会导致死的早，每个烟盒上都会写着“吸烟有害健康”六
个大字，可见我亲爱的中华人民共和国，亲爱的党中央，亲爱的**总
理对我们是多么的关心，我这样做实在对不起亲爱的中华人民共和国，亲爱的党中央，亲爱的**总理，还有我亲爱的老婆大人，这样做实在
有愧于心啊!
老婆严禁吾抽烟之事，实乃关心吾之健康，吾之幸福啊!虽然别人说，吾被管得太严，但我不这样想，吾想你这样做是为了吾之健康，
吾之未来，实乃吾之幸福啊!人生在世，知己难逢，但一好的老婆更加
难求，想到次处，感叹曰：“人生原来如此的光明，世界原来如此的
阳媚!”
老婆大人要吾戒烟之事，吾今后一定谨记于心，一定要这句话看
得比吾之座右铭还重要!就算这个陋习再难改，我也要改掉，记得李嘉
诚说过这样一段话：“栽种思想，成就行为，栽种习惯，成就性格，
栽种性格，成就命运。
”为了吾的未来，不!我们的未来，吾一定要改
掉陋习，努力学习!
在这个无月的晚上，天地为证，日月为鉴，吾今后一定改掉这个
坏毛病，坚决戒烟努力戒烟，最后再不抽烟!!(咦?无月的晚上，怎么
还会日月为鉴??)为了吾之美好的未来，吾会用阿波罗的阳光照亮吾之
理想，用雅典娜之智慧来改装吾之头脑，用吾之承诺来打造吾之良习，断送吾之陋习!
写给老婆的戒烟计划书
烟，陪我一起走过了三个年华，了我生命中的一，朋友却胜似朋友。
他是我孤独时的伴侣，快乐时的分享者。
和那样的原因，我只能
忍痛割爱。
我是个念旧的人，是对待感情。
三年里，我与香烟培养出
了深厚的友情，它能够给我安慰，给我勇气，给我。
你信与不信，我
都将香烟看作挚友。
也许尘世中有很多人都有和我一样的想法。
现在
我只能对这位老朋友说句起了。
能够戒烟，也不要死灰复燃的，我对
了要求，了计划，如下：
一、坚定戒烟决心不动摇，何时何地何种情况，都放弃戒烟的信念，要一日天省，多想想吸烟的危害，少想或不想吸烟的快乐。
二、坚决抵制香烟的诱惑。
不受环境，要发扬出淤泥而不染的精神，为的内心保留一方神圣的净土。
三、从心理上对香烟产生抵触。
决不找任何借口吸烟，即使再苦
再累，也重蹈覆辙，掉入深渊。
从点滴做起，从每时每刻做起，时刻
对香烟的警惕。
四、不受烟友的蛊惑。
是对待特殊场合、特殊情况的，想当然。
要从，实事求是。
相信吸烟是解决不了问题的。
吸烟还不如抓紧去解
决问题。
五、要发扬不怕苦、不怕累、不怕烟瘾的精神，从上与香烟断绝
关系。
六、吸取以前的教训，吸烟好比减肥，一日之功，一天不吃饭并
代表减肥。
同样，一天不吸烟也代表烟就戒了。
戒烟是长久的过程，
要打持久战的心理。
七、要讲究科学的戒烟方法，讲求循序渐进，急功近利的弊端。
光讲求速度而忘记的。
要从多吸到少吸，从一天半包到一天几支，直
至完全根除。
但这仅仅戒烟方法，并把它当成吸烟的理由。
八、要坚信有志者，事竟成。
不自暴自弃，不轻言放弃，以一颗
平常心去面对戒烟，戒烟而的生活。
这是我的计划，我下一步要努力的方向。
在戒烟的道路上，我仅
仅走出了步，我坚信，只要坚定信念，一步脚印，路虽难走，终会结束，也总会有结束的一天。
因抽烟写给老婆的检讨书(进阶版)
亲爱的老婆：
在最近几天里我犯了个错误，错误性质是恶劣的，情节是严重，
对老婆的伤害是巨大，我自己的反思是深刻的，对错误的理解是诚恳的，改正错误的态度是坚决的，希望得到老婆原谅的想法是明确的。
这些天经过自己在犯下错误的苦闷和懊悔中的深刻思考和认真查
摆问题，努力发掘自身存有的问题和不足，在灵魂深处深刻剖析自己，
现在对自己的问题有了较为清晰的理解，以下是我对错误的深刻理解
和诚恳检讨：
对抽烟问题的理解
(一)存有错误的原因
我偶尔吸烟的问题由来已久，长期以来，一直麻痹大意，没有把
这个严重的错误深刻理解上去，主要的原因有：一是理解上存有盲区。
一直把吸烟当成一个消遣的方式，没有深刻领会它的害处，没有把老
婆的话记在心上。
存有不准确的价值观点，思想中有资产阶级享乐主
义和散漫自由主义的成分。
存有不准确的荣辱观点，没有把以老婆高
兴为荣，以老婆反对为耻真正的落实下去。
二是具体行动上有误区，
一直采用避重就轻的办法，以为只要不经常抽，偶尔为之是无所谓的，现在理解到了，无论从健康的角度还是老婆对此的态度上，都是不应
该的，犯了这样的错误即伤身体又伤了和老婆的感情真是得不偿失。
三是改正错误的态度又红灯区，对老婆明确指出我的错误以后，采取
敷衍了事，漫不经心的不准确的态度和做法，是老婆很伤心，没有马
上即时反思，认真查摆，把用实际行动去改正错误，没有马上下定决心，排除万难地戒掉陋习。
(二)改正错误的决心和方法
犯了这样严重的错误，愧对了组织对我多年的培养，愧对了领导
的殷切希望，更愧对了老婆长期以来对我的关心和爱护。
我下定决心
痛改前非，远离陋习，用实际行动区践行自己的诺言。
具体方法上，
一是认真学习相关材料，从科学的角度，深刻理解到吸烟的对自己、
对环境的害处，从政治的高度把远离烟草的行动同建设和谐社会，和
谐家庭紧密联系起来。
二是在具体行动上，以珍爱生命，远离香烟为
口号，真正远离烟草，无论在任何场合，自己都绝对不去沾染，时刻
牢记自己的诺言，做到言必信、行必果。
在任何情况下得到的香烟，
都要第一时间交给老婆，统一保管，具体管理上做到专人、专柜、专锁。
因抽烟写给老婆的检讨书(搞笑版)
亲爱的老婆大人：我错了，虽然你没有再怪我，可我还是很自觉
的在被窝里反应了5小时20分13.14秒。
喝了一瓶矿泉水，没去卫生间，想偷偷抽跟烟也没敢。
以上事实准确无误，请审查。
昨天的事情是我不对，我不该做你不同意的事情，我错的糊涂。
你可知道，当我发现我做错事时，你委屈的，可怜兮兮的声音已将我
瞬间秒杀。
好吧，我承认，我的确悄悄的，趁你不注意的时候抽了烟，我承认，我不该再跟你提我以前关于泡很多mm的伟大构想。
有你
不就够了?你一个顶n个。
当你那委屈的，让人心酸的声音传来时，我
忽然有种错觉。
我是不是做了什么伤天害理，丧尽天良的事?当时那心啊，就跟这天气一样凉。
想自杀，还怕你哭，想哭，还怕你自杀。
啊哦，我的错。
都是我的错，我一直认为老婆大人温柔贤惠，勤奋聪明，淑女又大方，是天底下的媳妇儿。
我就知道你宰相肚里能撑船，大人
不记小人过，饶了我好不好?还有，你要我以后不准骂你，好吧，我以
后不骂你了。
改损你。
还有啥啊?反正我错了，你认为错的地方我都错了。
额，本来想寫一千个字的，不过我考试作文才写几十个字。
我写
这些就能够了吧?您消消气。
还有九个月我才回去，你可不要想我。
那
就不想我?你是想死。
好吧，不能骂你。
你一想我我就打喷嚏，要是我
两天没打喷嚏就说明你没想我。
你不想我我就揍你。
额，整错了，这
是检讨书，忘了。
你要是不想我，就揍我行了吧?ok。
尊敬的老婆大人，检讨书完毕，请你审查，指导。
此致
敬礼!。