120中学学生职业生涯规划方案
大学生职业生涯发展规划：职业生涯规划导论
（一）生涯和职业生涯
1.什么是生涯 生涯，英文是“career”，在我们的日常翻译过程中，大家习惯上称其为 “职业”，往往被理解成个人所从事的工作。实际上，“career”翻译成“生涯” 更加贴切，“生”即“活着”，“涯”即为“边界”，“career”应该被理解成 为贯穿个人一生的各种活动。 生涯( career)是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种 职业与2.什生么活是的职角业色生，涯由此表现出个人独特的自我发展形态。 职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作 有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。
案例评析
比尔·拉福的职业生涯规划脉络清晰，步骤合理，充分考虑了个人兴趣、 个人素质，并着重培养个人的职业技能。在这样的职业生涯规划和他本人坚持 不懈地努力下，理想终于成为了现实。14年的默默坚持让比尔迈向成功，这 份执着也值得我们大学生学习。
比尔的成功同样要感谢他的父亲。从比尔一步一步出人意料地选择来看， 除了父亲对他的了解之外，更多地体现出父亲职业生涯规划深厚的理论功底， 而以此为支撑，才描绘出如此长远且有效的生涯蓝图。 对于大学生而言，理解职业生涯规划的理论，有助于加强大学生对于职业生涯 规划的整体把握，从而制订的规划会更长远，更具有有效性。
（一）舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩及加里•德斯勒等都对职业生涯 发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不 同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了 解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。舒伯是这一理论的集大成 者，他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、 发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出 了有关生涯发展的观点。
中职学生职业生涯规划教育存在的问题及对策
７２ 分层教学在高中化学教学中的应用■刘亚欣 （广东省湛江市二中海东中学 ５２４０００）【摘 要】随着我国教学改革的不断进行，分层教学也成为课堂上一种有效的教学形式。
这一模式的建立对学生的个体差异进行区分，这对于全面提升学生自身学习能力有着非常重要的作用。
分层教学法的应用可以有效解决教学中的学生自身能力的差异性问题，对于全面促进我国教学改革工作的进行有非常积极的作用。
文章主要针对分层教学在高中化学教学中的应用进行论述，同时提出了一些具体的应用策略。
【关键词】分层教学；高中化学；教学；应用【中图分类号】Ｇ６３３．８ 【文献标识码】Ａ 【文章编号】２０９５－３０８９（２０１８）１５－００７２－０１ 引言分层教学是根据学生的不同个体差异，对不同特点的学生创设不同层次的教学环境，协调不同层次的教学目标和要求，把不同层次的教学要求置于不同层次学生的发展区之中，使教学要求与学生的学习可能性相互适应的教学策略。
根据学生化学学习的智能差异进行高中化学分层教学实验，将给不同个性特点的学生创造各不相同的化学学习环境，使学生在各自的基础上化学成绩都能得到提高和进步。
一、结合掌握效果，建立作业分层学生在化学的教学过程中，要合理对作业进行分层，教师在教学的过程中，要根据学生的个体差异制定教学计划。
在作业的分层上，要保证每个学生都积极思考、努力完成，教师可以布置一些有梯度的作业，将作业分为选作题和必做题。
利用必做题来落实学生的基础，保证学生对概念的清晰理解和掌握；利用选做题来促进学生的积极提高，在自己的范围内得到最大化的能力提高［１］。
例如：在学习有关“氧化还原反应”时，就可以设计基础性的必做题：在反应ＭｎＯ２＋４ＨＣｌ（浓）＝ＭｎＣｌ２＋Ｃｌ２↑＋２Ｈ２Ｏ（反应条件：加热）中，化合价升高的元素是氯，化合价降低的元素是锰；氧化剂是ＭｎＯ２，还原剂是ＨＣｌ，氧化产物是Ｃｌ２，还原产物是ＭｎＣｌ２；参加反应的ＨＣｌ与被氧化的ＨＣｌ的物质的量之比是２：１。
中学生个人发展目标
中学生个人发展目标作为中学生，个体正处于身心发展的关键时期，这一阶段的发展对未来的成长具有深远的影响。
为了确保每位中学生在全面发展的道路上稳步前行，特制定以下个人发展目标。
1.学术成就·短期目标:本学期末各科成绩达到优秀标准。
·中期目标:高考考入心仪的大学，选择喜欢的专业。
·长期目标:在大学期间获得奖学金，并取得与专业相关的证书。
⒉兴趣与特长·短期目标:参加至少一个兴趣小组或社团。
·中期目标:在兴趣领域取得—定成绩，如获得市级或以上奖项。
·长期目标:将兴趣发展为职业或成为该领域的专家。
3.社交能力·短期目标:与班级同学建立良好关系，至少有一位知心朋友。
中期目标:加入学校或社区组织，提升组织协调和团队合作能力。
·长期目标:具有良好的领导能力，能组织小型团队活动。
4.健康生活习惯·短期目标:每天保持足够的运动量，如跑步、打球等。
·中期目标:培养至少—种运动爱好，并定期参与。
·长期目标:形成健康饮食和作息习惯，保持身心健康。
5.情绪管理·短期目标:学会处理日常的情绪波动，不因小事影响学习与生活。
·中期目标:掌握至少—种情绪调节技巧，如冥想、深呼吸等。
·长期目标:能够妥善处理与他人的冲突，保持良好的心态。
6.时间管理·短期目标:制定每日学习计划，确保按时完成作业。
·中期目标:形成学习与休息的规律，确保学习效率。
·长期目标:养成良好的工作习惯，高效完成工作任务。
7.自我认知·短期目标:了解自己的优点和不足，并制定相应的改进计划。
·中期目标:对自身价值观、兴趣等进行深入探索，明确未来的方向。
·长期目标:形成成熟稳定的自我概念，明确人生规划。
8.责任感·短期目标:完成学校、家庭安排的任务，并主动承担家务。
中学生职业生涯规划课程大纲
中学生职业生涯规划课程大纲课程名称：中学生职业生涯规划课程目标：1. 帮助学生了解自己的兴趣、技能和价值观，从而明确自己的职业目标。
2. 引导学生了解不同职业领域的特点，帮助他们探索自己感兴趣的职业方向。
3. 培养学生的职业规划能力，帮助他们制定可行的职业发展计划。
4. 提高学生的就业竞争力，帮助他们做好职业准备。
课程内容：1. 引导学生了解自己的兴趣、技能和优势，进行个人SWOT分析。
2. 介绍不同职业领域的特点和发展前景，让学生了解各种职业选择的可能性。
3. 演示如何进行职业规划，包括目标设定、计划制定、行动实施和评估调整。
4. 培养学生的求职技能，包括简历撰写、面试技巧和职业形象打造。
5. 通过案例分析和角色扮演等形式，让学生实践职业规划的过程。
教学方法：1. 理论讲解：通过讲座、PPT等方式介绍职业生涯规划的基本理念和方法。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的职业兴趣和规划。
3. 案例分析：通过分析真实案例，让学生了解不同职业道路的选择和影响。
4. 角色扮演：安排学生模拟面试、职业咨询等情境，锻炼他们的求职技能。
评估方式：1. 课堂表现：包括参与讨论、提问等活动。
2. 个人作业：撰写职业规划书、制定职业发展计划等。
3. 考试或测验：考察学生对课程内容的理解和掌握程度。
4. 实践表现：包括求职技能的展示、职业目标的明确等。
参考教材：1. 《职业生涯规划与发展》2. 《职业心理学》3. 《求职策略与技巧》备注：本大纲仅供参考，具体课程内容和教学方法可根据实际情况进行调整和完善。
高中生涯规划的经验与建议
Ｉ Ｅ－ｍｏｉｌ：ｈｎｊｙｇｌ＠ｌ ２６．ＣＯＭ
囿 中生涯规划的经验与建议
策划整理赵雄辉
２０１４年，教育部颁发的《关于普通高中学业水 平考试的实施意见》提出“要加强学生生涯发展指 导”。２０１７年发布的《普通高中课程方案》进一步明确， 学校要建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、 心理、学业、生活、生涯规划等方面的指导。今年， 我省决定从２０１８年进入高中一年级的学生开始实施 新高考政策，高中学生生涯规划教育成为摆在每个学 校面前的课题。为了帮助广大学校了解有关生涯规划 教育的情况，提升生涯规划教育效果，我们组织《高 中生涯规划》（湖南少年儿童出版社、湖南教育音像 电子出版社联合出版）教材编写组的老师们进行了一 次讨论，现将讨论交流资料整理成文，分享给大家。
一、高中学校开展生涯规划指导的有益探索 赵雄辉（湖南省教育科学研究院）：在探讨高 中生涯规划教育的过程中，我们发现有的学校在开展 生涯规划指导方面做了不少有价值的探索，也设立了 一些课题，开展了一些活动。先请大家简要说说自己 学校在生涯规划教育方面已经做了哪些工作。 胡艳（长沙市一中）：我校从２００５年起就逐渐 在心育课程中渗透有关生涯教育的内容。２０１４年， 申请立项湖南省“十二五”教育科学规划课题“长沙 市普通高中中外合作办学项目发展研究——学生生 涯规划辅导研究”，以国际部学生为试点，对国外生 涯发展辅导理论做了本土化的探索与实践，提出高中 生生涯辅导“８个１”的支持服务体系，即：一个明 确的工作组织机构；一个功能清晰的学生成长支持中 心；一支对生涯发展辅导工作有热情、有爱心、有能 力的教师队伍；一个合理且有梯度的高中三年生涯发 展辅导计划；一个科学的生涯测评系统；一系列落地
刘异奇（湘潭县一中）：我校从２０１８年下学期 开始在高一开设了职业生涯规划课程，每周一节；
做好职业规划范文8篇
做好职业规划范文8篇从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。
有人把握契机先行一步，而胜人一筹。
而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。
三、判断因素就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。
同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。
这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的结果来。
四、潜力因素就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。
选择理想职业，同样也需具备潜力因素。
因为人是最大的资源，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人。
这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。
五、学习因素一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就，开创自己的美好前程，走好自己的美丽人生。
学习在今天看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的“血液”才能满足不断变化的职场需求，避免遭遇淘汰的厄运，驰骋于风云变幻。
直到老，这也是一种尝试；还有一种尝试就是进行适度地尝试，在尝试期内给自己一个尝试的机会，尝试几个工作、几个职业、几种事业，没有一个明确的目标，试试而乙；当然你也可以规划自己进行大胆的、多方面得尝试，一直找到一种值得自己一辈子付出全部心血去奉献、去打拼的事业，然后一辈子孜孜不倦地去追求。
其次是你以一个什么样的标准来衡量你的目标。
职业生涯规划大赛_职业生涯规划书模板(参赛作品)
前言有人说人生就像一场旅行，酸甜苦辣咸五味俱全，从最美的地方出发，经历种种，美好的、难忘的……，这段旅程走的如何，是否能在最美的地方收场，要看你对这段旅途的思考与规划。
而我说，人生更像是在盖一栋楼房，万层高楼平地起，用最合适的规划设计合着实践，才有可能见到高楼的伟岸。
我是xxx，我为自己代言！目录1、自我评估 (3)1.1我的自白书 (3)1.2职业兴趣 (6)1.3 职业性格 (8)1.4 职业价值观 (18)1.5职业技能 (21)2、环境分析 (21)2.1家庭环境 (21)2.2 学校环境 (22)2.3社会环境 (24)2.4 职业环境 (27)3、职位分析 (29)3.1 我的职业目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．293.2 短期目标 (30)3.3 长期目标 (31)4、实施方案 (31)5、评估与调整 (32)5.1评估目标调整 (32)5.2评估时间调整 (33)5.3职业规划坚持的原则 (33)6、结束语 (34)1、自我评估1.1我的自白书我，是一个十分普通的女生，没有靓丽的外表，也没有骄人的成绩。
生活、成长的路总有坎坷，可是，我从来没有放弃过，一直向前，哪怕每天只是进步一点点。
我是来自美丽的小山村的农民的女儿。
父母为我倾注了绝大部分的期望与爱。
而我，懂事也相对较早，深深理解父母的辛苦与不易，小时候不懂什么叫志存高远，只知道，我成绩好，拿回家的奖状越多，父母就会越开心，为了那让我珍惜、让我迷恋的笑容，我一路努力着。
一二年级，在距我家两三公里的的农家小院儿完成的，记得当时上课的铃声是老师吹的口哨，有时候，老师下象棋忘了时间，我们下课的时间比上课都长，冬天去河里拿好多冰块回来，都还没上课。
课程有语文和数学两大科。
三年级由于原学校危房，我们转到了离我家大概十几公里的地方上学，当时，心里有点小激动，对“外面”的世界有了期待。
到了新的学校，开的课依旧是语文数学，不同的是学生更多了，一个年级再也不是十几个人了，我也开始意识到，有“竞争”这一说法。
学生个人计划书范文初中版
学生个人计划书范文初中版
目录：
一、个人定位
二、学业目标
三、职业规划
四、学习计划
五、兴趣爱好
六、综合素养
七、时间管理
一、个人定位
作为一个初中生，我认为自己是一个积极向上、乐观开朗的人。
在面对困难和挑战时，我总是能够保持乐观的态度，并且努力克服困难，不轻易放弃。
二、学业目标
在学业方面，我希望能够在各个科目上取得优异的成绩，尤其是数学和英语。
我认为这两门学科对我的未来发展至关重要，所以我会全力以赴，努力提高自己的学习能力。
三、职业规划
我对未来的职业规划是成为一名医生。
我希望能够通过自己的努力，帮助更多的人解决健康问题，让他们重获健康和幸福。
四、学习计划
为了实现自己的学业目标和职业规划，我制定了详细的学习计划。
每天晚上都会安排时间进行复习和作业，周末还会参加各种辅导班和兴趣班，提高自己的综合素质。
五、兴趣爱好
除了学习，我还热爱运动和音乐。
每周都会定期参加体育课和校队训练，保持健康的体魄。
同时，我也会利用空闲时间学习弹奏钢琴，培养自己的音乐细胞。
六、综合素养
在综合素养方面，我注重培养自己的团队合作能力和领导能力。
参加学校的社团活动和义工活动，锻炼自己的人际交往能力和组织能力，为将来做好准备。
七、时间管理
为了更好地安排自己的学习和生活，我注重时间管理。
我会制定每天的学习计划和生活计划，按照计划有条不紊地完成每一项任务，提高效率，合理利用时间。
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120中学学生职业生涯规划方案
2018级职业生涯规划暑假作业
一．职业体验
选择其中一种方式，进行职业体验，完成职业体验报告。
1、“跟着父母去上班”如果条件允许，跟着自己的父亲或母亲一起去上班，了解他们的职业，完成附件中的体验报告。
2、社会实践运用自己的能力、或者利用身边的资源，找一份暑期兼职的工作，体验求职的过程，并深入体验某一具体职业，完成附件中的体验报告。
二．职业访谈
选择你身边的一位职业人士，通过访谈了解这一职业及从业人员的一系列相关信息，完成访谈报告。
二．职业调查
选择其中一项，通过访问、问卷、文献、网络搜索等调查方式搜集资料、了解信息，最终形成调查报告。
1、选择你感兴趣的某一地区，如北京、上海，了解该地区的各所大学及专业设置，特别是该大学的优势专业。
2、选择你感兴趣的某一所或几所大学，了解该大学的地理位置、历史文化、专业开设、优势专业、历年分数线等。
3、选择你感兴趣的专业，了解该专业的发展前景、就业方向，以及该专业的大学排名、历年分数线、就业率等。
4、调查自己家族成员所从事的职业，绘制完整的家族职业树。
附件：（一、二、三为学生填写，四为家长填写）一．职业体验报告：
姓名班级
工作地点工作时间
工作强度工作性质
1.
2.您是如何找到这份工作的？
3.从事在此岗位对个人（学历、专业、个人素质）有什么要求？
4.您为什么会选择这个职业？
5.您的职位是什么？工作时间和工作内容是怎样的？
6.就您的工作而言，您最喜欢的事和最讨厌的事都是什么？
7.这个行业的前景如何？
8.您认为学校中的哪些锻炼或课程、证书对从事这个行业有帮助？
9.请您对我提出一些就业建议，谢谢！
三．职业调查
姓名班级
调查地区情况知名大学优势专业
我喜欢的大学名称
地理位置
历史文化
优势专业
历年分数线
我喜欢的专业名称
发展前景
就业方向
就业率
历年分数线
家族职业树
四．家长问卷调查
您好，非常感谢您能参与我们的问卷调查。
孩子将来想干什么？以孩子的性格特点适合什么样的工作？您可以为孩子职业生涯规划做些什么？……这些可能是平时每位家长都会思考的问题，而思考过后我们又做了什么准备呢？本次的调查问卷，旨在了解高中学生家长对孩子职业生涯规划情况，以便学校根据实际情况有目的的开展丰富的生涯规划课程。
为了能够了解到真实的情况，希望您根据自己实际情况选择最符合您的选项。
谢谢您的配合！
1、您孩子的年级、班级
2、您孩子的性别：
男女
3、您认为高中开展职业生涯规划教育：
A 非常有必要
B 有些必要
C 不太必要
D 完全没必要
4、你正在或曾经认真考虑过孩子未来专业（职业）的发展：
A 一直在认真地规划并努力做了相应的做准备
B 一直在考虑，但未成形或实施
C 偶尔考虑过
D 从来没有考虑过
5、您对孩子未来三到五年的发展计划：
A 非常清楚
B 清楚
C 不是很清楚
D 一点也不清楚
6、孩子将来就读的专业或选择职业时如何决定？
A 由孩子选择
B 父母决定
C 让朋友、老师帮忙选择
D 折中父母与自己的想法
E 寄托专业教育咨询机构
7、如果您与孩子对将来专业或职业意见不统一，你会
尊重孩子的选择坚持自己的决定
8、您非常清楚孩子对哪些专业或职业感兴趣：A完全符合
B较符合
C不清楚
D较不符合
E完全不符合
9、您觉得您非常了解孩子，如兴趣、性格、能力、价值观、优缺点等：
A完全符合
B较符合
C不清楚
D较不符合
E完全不符合
10、您很清楚孩子的性格特点适合的专业或职业：
A完全符合
B较符合
C不清楚
D较不符合
E完全不符合
11、您很了解孩子理想专业或职业的具体内容及对从业者的要求：
A完全符合
B较符合
C不清楚
D较不符合
E完全不符合
12、您非常鼓励孩子有意识的参加校园活动或社会活动加强理想职业能力的培养：
A完全符合
B较符合
C不清楚
D较不符合
E完全不符合
13、您认为应该采取何种措施在高中推进职业规划教育： *[多选题]
A.职业生涯规划课程
B.职业人分享讲座
C.职业生涯规划测评
D.丰富的校园活动
E 社会实践
F 职业兴趣小组
G 职业体验
H 参观或学习大学课程
其他
14、作为学生家长，您可以为学校学生的生涯规划教育提供： [多选题]
A 年级职业分享讲座
B 班级职业分享讲座
C 参观企业单位
D 访谈职业人
E 参观或学习大学课程
F 实习或职业体验
G 学校生涯教育指导
H 学校生涯教育教师培训
J 其它
15、对于您自己的理想职业，您考虑最多的因素是下列哪三项： [请选择3项]
A 成长机会多
B 薪金收入
C 能发挥个人特长
D 稳定有保障
E 专业对口
F 权力地位
G 实现自我价值
H 家庭与人际关系
I 轻松愉快
J 环境舒适
K 挑战有新意
L 自由独立
16、对您孩子的职业，你考虑最多的因素是下列哪三项： [请选择3项]
A 成长机会多
B 薪金收入
C 能发挥个人特长
D 稳定有保障
E 专业对口
F 权力地位
G 实现自我价值
H 家庭与人际关系
I 轻松愉快
J 环境舒适
K 挑战有新意
L 自由独立
您孩子的姓名（选填）：。