主题班会设计方案
主题班会设计方案(3篇)
主题班会设计方案（3篇）主题班会设计方案篇一摇篮与梦想爱祖国是一种浓厚的感情，每一个都有自己的祖国，对养育了本民族一代一代人的祖国，对给了自己特有的历史传统、文化素养的祖国，对自己命运息息相关的祖国，谁能不抱有最深的热爱眷恋之牛牛范文…情呢？我们对学校又何尝不是如此呢？步入初中，对着崭新的学校，谁能不心动呢？爱我镇江，爱我四中，一起来吧！一、活动目的：通过这次班会，培养学生的爱国情操，激发学生的“爱镇江、爱四中”的'热情，把爱国情怀和热情的心融合，从而增强自己作为炎黄子孙的荣誉感和高度的责任感，学好本领，为四中争光、为家乡争光、为祖国争光。
二、活动准备：1、发动全班同学搜集相关主题的诗歌、散文、歌曲、故事等；2、明确男女主持各一人；3、排演歌曲、舞蹈，明确表演人选；4、购买彩带、花等装饰品；5、检查学生的节目准备情况、抽时间彩排。
三、教室布置：1、按示意图将课桌排放；（排放：一边男生，一边女生，中间是评委）2、黑板上用美术字写上“摇篮与梦想”，并装饰彩带；3、用彩带装饰屋顶、墙壁。
四、活动过程：（一）主持人开场白：甲：尊敬的老师，乙：敬爱的同学，合：下午好！甲：时间过得飞快，从告别小学到升入中学，我们已在一起度过近三个月的时光。
乙：时间过得真快，在我们度过初中1/12的日子，经历了中学阶段第一次期中考试之后，又迎来了一个主题班会。
甲：现在我宣布：合：初一（1）班“摇篮与梦想”主题班会正式开始！（二）以文娱表演的形式表达对祖国的感情，展示同学们的才华：节目单（另切入主持语）（1）甲：进入新的世纪，我们的家乡——镇江发生了较大的变化，镇江更可爱了。
乙：进入新的世纪，我们的校园——四中也发生了较大的变化，四中更可爱了。
齐：这份可爱会因为我们而更加美丽，这份可爱会因为我们而更加真切，因为我们踏着21世纪的晨风在歌唱，请听集体诗朗诵《21世纪的晨风》。
（2）大家都知道，我们班的女生人数比男生多得多，自然，我们女生应该打头炮，我们班的女生唱歌十分好，尤其是高心竹同学，唱歌水平以达到了九级。
班会主题设计活动方案7篇
班会主题设计活动方案7篇班会主题设计活动方案（篇1）一、班会主题：因为年轻、所以梦想二、活动背景：因为我们年轻,所以我们快乐;因为我们有梦想,所以我们不放弃拼搏。
年轻就是要勇于追求梦想！我们有梦想,所以我们执著。
在希望的田野上，我们都是追梦的孩子，既然人生是一直向前的，我们不如装上行囊，带上梦想勇敢进发！三、活动目的：为了更好的让同学们找到人生目标，思考自己梦想所在。
使同学们认识到青春是一段甜美的歌曲，拥有青春我们是幸福的。
因为拥有青春,我们就可以迎接新的挑战放飞梦想，努力追寻永不烦恼不怕失败。
同时，也为了更进一步促进同学之间的交流与沟通，增进班级凝聚力。
2、宣传委员做好主题活动的宣传，动员同学们积极参与。
3、文娱委员联系好表演的同学，指导其排练。
4、主持人准备台词，编排节目程序表。
5、组织委员和生活委员准备班会的有关道具。
6、准备好记录和拍照的人员及相机等。
7、班长准备好音响以及班会PPT制作。
8、活动场地的布置，全体班委。
八、活动流程：（节目用时65分钟，主持人串词大约20分钟，最后班主任总结5分钟，总用时90分钟）1、开场舞《gee》（5分钟）2、主持人致词班会开始（3分钟）3、歌曲《放飞梦想》（4分钟）4、播放视频我们班有代表性的10-15人对自己梦想的感言（8分钟）5、相声：《理想的翅膀》（4分钟）6、歌曲《超越自己》（4分钟）7、游戏环节（15分钟）①《抢凳子》分两组，每组6-8人，椅子比人数少一把，然后大家围着椅子转，音乐一停下就抢位子，每轮淘汰一人，依次下去，最后剩下一人获胜。
②《夹气球》游戏规则：一组出3-4人，每只脚上都绑两个气球，让他们互相踩，看到一定时间后谁脚上剩的气球多，多者为胜。
8、歌曲《仰望星空》（3分钟）9、情景剧《梦想乐园》（5分钟）10、诗歌朗诵《相信未来》（3分钟）11、舞蹈《如火的青春》（3分钟）12、《许下梦想》每个同学把自己在大学三年的梦想写下来折好，然后放在瓶子里保存，待到毕业那天发回给每个同学，看看自己曾今的梦想是否实现了。
主题班会主题设计方案5篇
主题班会主题设计方案5篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
让我们一起来学习主题班会主题设计方案如何设计吧!这里给大家分享一些关于主题班会主题设计方案，方便大家学习。
主题班会主题设计方案1活动目的：1、通过看录像、听录音、阅读材料、讨论等系列活动，使学生懂得我们中华民族是世界闻名的"礼仪之邦"，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。
2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，增强爱国情感，从小养成良好的行为习惯，初步树立社会责任感。
3、把礼仪常规贯穿到各种表演形式之中，让学生受到情趣的熏陶和思想品德的教育，懂得礼仪对于每个学生成长的重要性。
活动准备：1、开班会前，我们班开展一系列教育活动作为班会的前期铺垫：搜集中华文明礼仪的故事等资料;调查争做文明学生的做法。
2、关于中学生礼仪的音像、文字材料。
3、环境布置(黑板、场地等)。
4、组织学生准备有关节目。
活动过程：一、活动导入主持人：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的少年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播!现在我宣布：《文明礼仪伴我行》主题班会现在开始。
二、活动开始(一)、家庭文明礼仪。
主持人：中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化渊远流长。
作为礼仪之邦，中国历有很多故事至今仍深深的教育着我们，观看历史故事：《孔融让梨》、《黄香诚心敬父母》(放录象)。
主持人：看到这两个小故事，同学们觉得在生活中我们应该怎么对待我们的父母和兄弟姐妹?学生自由发言。
主持人：现在我们几乎都是独生子女，没有兄弟姐妹，那么我们在一起生活的小伙伴们呢?如果家里来了客人我们应该怎么做呢?(二)、校园文明礼仪主持人：中国是一个有着几千年文明历史的古国，文化渊远流长。
“礼学”是中国文化的重要组成部分。
主题班会活动方案范文(7篇)
主题班会活动方案范文一、活动时间：____月____日二、活动地点：待定三、活动对象：高二(1)班四、活动目的：组织进行一次深刻的有意义的宣传法律的主题班会活动，进一步了解法规知识，加强同学们的法律观念,养成自觉遵守和维护法律的习惯。
加强对同学们的安全教育，引起同学们对日常生活中存在的安全隐患的深刻重视，提高同学们的安全和防范意识，杜绝安全事故的发生。
五、活动形式：采用知识竞赛、交流及表演小品和欣赏短篇的方式。
六、活动前准备：1、观察了解学生及班级状况，结合校园现状和法规常识，发现问题所在。
2、召开班委团及学生代表会议，正式确定班会的主题。
3、组织委员组织工作范围，并拟写班会方案。
4、组织委员在班级进行宣传，鼓动同学们的积极性，并准备材料和主题节目。
5、邀请学院领导、辅导员参加，并上台演讲。
6、落实方案，确定活动时间、地点及活动前的准备七、活动过程：1、有请辅导员上台讲话，并致以开幕词。
2、以PPT的形式展示，结合实际案情，讲解相关法律常识，让学生体会懂法、守法的重要意义。
3、欣赏法制教育短片，通过短片了解违法犯法的害处。
4、举行法律知识竞赛，通过竞争的方式让同学们丰富法律知识。
5、欣赏小品，通过小品的形式来引起大家对法制的共鸣，在娱乐中体现、学习法律知识，加深影响。
6、有请院领导上台讲话，并致意结束词。
7、全体师生集体宣誓遵守法律，维护道德。
8、布置作业，每位同学抒写一片法制教育心得。
八、活动意义：通过本次主题班会，同学们对各类安全知识比以前有了更为深入的了解，同学们明白了在我们身边还存在着各种安全隐患，提高了同学们的安全意识，通过本次主题班会，同学们都再次深刻的认识到安全对于我们的重要性，积极上交了对本次主题班会的感想。
这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“法制安全”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。
同时我们也意识了我们仍存在的不足和以往我们忽视的方面，在以后的工作中我们将对以下几个方面的不足之处做进一步的加强：1.思想上时时讲安全，事事重安全。
主题班会优秀设计方案(5篇)
主题班会优秀设计方案(5篇)主题班会优秀设计方案(5篇)主题班会优秀设计方案怎么写？主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的活动，下面小编给大家带来主题班会优秀设计方案。
主题班会优秀设计方案精选篇1一、教学理念现在的孩子都生活在在温暖、幸福的大家庭里，受到家人的关爱、呵护，得到亲朋好友的关心，难以意识到有什么危险的事物存在于自己的身边。
而进入初中后，没有了父母的接送，青少年学生的安全出行便成了老师和父母所要关心的话题。
通过知识竞赛和情景再现，使学生主动积极参与，提高学生文明交通意识，规范交通行为。
二、教学目标1.通过本次班会，使学生们了解生命的可贵，增强学生安全意识，引起同学们对交通安全的重视。
2.通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，掌握有关的交通安全知识，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好行为习惯。
三、教学重点与难点1、教学重点：学生能关注交通安全，提高文明交通意识。
2、教学难点：对一些交通标志的认识以及一些基本交通安全常识的认知，并践行于日常生活。
四、教学对象初中一年级五、教学课时1课时六、活动准备1、查找相关视频。
2、分小组，各小组自行查阅有关交通安全的基本知识。
3.排演小品。
4.准备获胜小礼品。
七、教学流程第一部分：(播放视频)：交通安全公益广告(主持人)：20__年，全国共发生交通事故472.7万起，其中涉及人员伤亡的道路交通事故20.4万余起，造成59997人死亡、224327人受伤。
其中有709名小学生和615名中学生因交通事故死亡，分别占全国交通事故死亡总人数的1.18%和1.03%;有3494名小学生和3451名中学生因交通事故受伤，分别占全国交通事故受伤人数的1.56%和1.54%。
上述情况主要是由于上下学路上的交通事故和乡村不规范校车事故造成的。
因此，珍爱生命，注重交通安全对于我们中学生来说是十分重要和必要的。
班会活动方案的设计精选7篇
班会活动方案的设计精选7篇班会活动方案的设计【篇1】一、活动准备1、布置富有欢庆气氛的班级环境2、准备活动奖品和礼品。
3、每小组准备小节目，进行才艺大比拼，评出小组，个人等奖项。
4、做好课件，4个小球，4个绳子。
二、活动目标通过开展庆祝“六一”系列活动，积极创设更多的机会，让每个孩子都能找到自己的亮点，以点带面，使每个孩子的个性得到飞扬，潜能得到充分的发挥，在积极的参与中体验成功、合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节。
三、活动过程略四、注意事项1、讲安全：服从负责同学或者老师的安排，按要求活动。
2、讲文明：自觉排队，不乱挤，礼貌谦让。
3、讲卫生：搞好个人卫生，不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物，并能主动收拾身边垃圾。
4、讲纪律：统一着装，戴红领巾，遵守各项规定，有事向班主任请假。
班会活动方案的设计【篇2】一、活动时间5月28日——6月3日二、促销活动内容超市根据自身的促销成本控制，在下列活动中选择一个或多个方案进行借鉴实施。
活动一：六一节买六送一。
在超市中选择一批商品进行买六送一活动，比如酸奶、果奶、饮料、果冻、水果等商品，实行买六件送一件的促销活动。
由于促销成本为1/7，即让利14%，因此本活动需要厂家支持。
活动二：迎六一特价商品。
学习用品、文具用品、儿童食品、饮料、奶制品一律优惠价销售。
活动三：满200送儿童优儿童节期间（6月1日-6月3日）在超市入口处举行五子棋比赛，参和者有小礼品，得胜者有奖品。
三、注意事项1、为了表示超市对儿童节的支持，促销活动中要选几个儿童喜欢的品牌进行一定力度的降价，以吸引人气。
3、公关活动中参加对象为0—14岁的儿童，第一个活动中必须注明属作品的作者档案资料，如年龄，性别，姓名等；写的字，可规定为贵超市的名称或有关六一儿童节等内容，也可以自由确定。
儿童节期间（6月1日-6月3日）在超市入口处举行五子棋比赛，参和者有小礼品，得胜者有奖品。
班会活动方案的设计【篇3】活动主题：“乐”与“动”共享快乐“六一”一、活动目的：首先让幼儿知道六月一日是小朋友自己的节日，主动愉悦地参与各种活动，体验合作、交往的快乐，体验亲情的快乐；增进家园、师生、亲子的情感，从而度过一个幸福、难忘的"六一"儿童节。
主题班会设计方案(精选5篇)
主题班会设计方案(精选5篇)主题班会设计方案（篇1）一、活动指导思想中秋节，又称团圆节、八月节。
时在夏历八月十五日，正值三秋之半，故名中秋。
与春节、元宵节、端午节并称四大传统佳节。
中秋节最早源于古代帝王秋天祭月的礼制;两汉时已具雏形，时在立秋日;魏、晋、唐、宋以来，逐渐演变成赏月的风俗。
“中秋”一词，最早见于《周礼》一书，而真正形成全国性的节日是在唐代。
据传这个中华民族重要节日的形成与“唐明皇梦游月宫”的故事有关。
八月是作物收获季节，庆丰收、贺团圆，“花好月圆人寿”便成了中秋节的主题。
中秋节阖家团圆，月亮升起时，献月饼、瓜果以祭月，古风延续至今。
我们开展此次班会，培养学生的传统观念，从中国传统佳节中秋中体会中国结——福禄寿喜财安康——源远流长的华夏文化情结，增强民族自信心、自尊心和自豪感。
二、活动目的1、通过活动，使学生对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养学生的传统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。
2、通过活动，使学生了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久历史，让学生初步懂得人类优秀文化的共性和追求美好生活的共同信念，培育中华民族精神和传统美德。
三、活动安排1、活动主题：月到中秋分外圆2、活动对象：全班学生3、活动时间：班会课4、活动形式：观看资料片、知识竞赛、歌曲竞猜5、活动准备：l 挑选两名主持人主持活动并注意记分和计时l 收集相关的中秋灯谜和歌曲l 全班分成四组，选出答题代表，组长做好组员沟通工作，准备组内节目表演以备惩罚之用。
l 竞猜规则宣读l 准备书签四、活动流程第一阶段：主持人开场白(2分钟)主持人男女：各位老师、同学，欢迎大家参加我们的“月到中秋分外圆”的主题班会。
女：提起中秋，大家会想到什么吗?像中秋的诗歌，古人关于咏月畅怀的诗歌何其之多呀。
主题班会活动设计方案5篇
【导语】主题班会是班级教育活动的形式之⼀，是班主任根据教育、教学要求和班级学⽣的实际情况确⽴主题。
以下是整理的主题班会活动设计⽅案，欢迎阅读！1.主题班会活动设计⽅案 ⼀、活动主题： 感恩⽗母，珍爱⽣命 ⼆、活动设计思想： 由于学习压⼒过⼤，或者与⽗母沟通不畅导致很多学⽣整天忧⼼重重，或者脾⽓暴躁，⼼神不宁，更严重的，患抑郁症、⾃闭症，甚⽽有⾃杀倾向。
针对这些情况，我们意识到对学⽣进⾏⽣命教育是多么的重要，要让学⽣学会感恩⽗母，珍爱⽣命。
三、活动⽬标： 1、通过本次主题班会活动，告诉⼤家⽣命不是你⼀⼈所有，请珍惜⽣命、珍惜你所拥有的⼀切，感恩⽗母。
2、通过本次主题班会活动，让学⽣不要忽视了解⽗母，积极与⽗母沟通，正确处理与⽗母之间的⽭盾。
四、具体过程设计： （⼀）活动热⾝： 播放短⽚《珍贵的绿》 （⼆）活动开始： 主持⼈（班长）请⼤家猜谜： “她像⼀⽀离弦的箭，像⼀只越燃越亮的蜡烛，是⼀笔留给后代的遗产，是⼀份来⾃上帝的礼物，她是最宝贵的。
”下⾯的同学回答“⽣命”，主持⼈（班长）通过提出“⼈⼈都拥有⾃⼰的⽣命。
那么我们的⽣命是谁给予的？”揭⽰“⽗母给予我们⽣命，没有他们就没有我们”引出本次班会主题“感恩⽗母，珍爱⽣命”。
宣布主题班会正式开始。
（三）活动过程： 1、诗歌朗诵：《⽣命》 2、图⽚展⽰ 由主持⼈结合图⽚和背景⾳乐阐述那些在地震、洪⽔等⾃然灾害中失去⽣命的⼈和故事。
突出⼀个⼈失去⽣命以后，他们⾝边的亲⼈是多么地痛⼼和⽆奈，引发学⽣对⽣命的爱惜，并结合班会主题提出观点：⽣命不是⼀个⼈的，⽽是⽗母赋予的，我们应该爱⾃⼰，爱⾝边所有关⼼着我们的⼈。
3、数据展⽰ 由主持⼈展⽰近年来学⽣⾃杀的数据以及⾃杀的原因，结合图⽚和背景⾳乐举出⼀些例⼦。
让同学们结合⾃⼰的情况，谈谈⾃⼰在遇到最令⾃⼰痛苦并难以忍受的事情时是如何处理的。
4、游戏：“情景续说” 将同学们平常遇到的与⽗母之间发⽣的⼀些事情做⼀次再现，以PPT的形式播放⼏种情景，请同学们讨论并发⾔，例如： （1）有⼀天晚上，妈妈拖着疲惫的⾝体回到家，将⼿中的东西放下，⽴刻⾛进厨房准备做饭，此时的你会怎样。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
主题班会设计方案篇一：初三主题班会设计方案初三主题班会设计方案方案一：初三主题班会设计方案一、活动内容：调整心态，树立信心。
二：活动过程：（一）播放音乐。
《我的未来不是梦》。
（二）说说心里话同学们来石安中学学习知识，已是第三个年头了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
这学期已过去一半，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。
听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。
有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。
那我归纳一下，我们学生当中存在的有：1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，导致学习成绩下降，回家害怕面对父母的目光，不知道怎样才能达到父母的要求。
2．厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。
当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法"有出息的靠关系，没出息的靠分数。
"学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到同学的青睐，在推举各种先进时就当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。
还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。
有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。
）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）父母之间关系不和谐，家庭关系紧张（4）男女生之间的关系处理不好也许有同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了。
那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，随着啦啦队的加油声，大家一起使劲朝一个方向拉，最终取得胜利。
如果周围十分安静，，那你拔河还会有劲头十足么？（三）明道理我告诉大家一个真实的事情，我带07级，有两名同学（李紫阳、廖波）学习基础水平相当，头脑灵活，就是习惯不太好，初三上期考试成绩，都是320位左右，下期开学时我耐心给他们做思想工作，讲道理，过了一段时间，观察他们没变化，再找他们谈话，当时我生气打了李紫阳3个耳光，告诉他每一巴掌为什么打他，廖波只打了一下，对于这件事的理解，两人反差很大，李认为老师是在关心他，从此发奋学习，最终考上芦溪中学，高中报名那天，他和他妈给我买饮料，扇扇子，非常感激我，是我的几个巴掌打醒了他，他才考上重高，2014高考考上大学。
其他而廖开始记恨我，不理我，开始不学习化学，其他科科成绩也有下降，最终考上塔山中学，后来参军，想考军校文化功底不好，打电话告诉我，他后悔当初不理解老师的良苦用心。
这就是一念之差导致的天壤之别。
同样是老师的教育，由于一念之差，一个人灰心失望，而另一个人立刻醒悟，努力学习。
人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。
成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。
这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。
（四）、自我调节那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？我们的心态我们主宰。
做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。
我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。
环境无法改变，学会自我调节。
我们可以改变的是自己的心境。
大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己霍金对生活，对生命都心存感激，拥有一颗感恩的心。
在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。
拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
2．自我调整，写日记3．自我积极的暗示。
常言道：人生不如意常八九。
学会常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。
4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事5．听音乐，6．运动如散步，在花园里走一圈。
如果，我们自己都不为自己的理想而奋斗，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在最后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？（五）、赠言最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。
珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。
调整心态，为自己加油，你要相信你自己，我行，我一定行。
初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。
自己要求自己学好每一门(体育也不例外)。
我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。
我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有近200天，加把劲冲刺，实现自己的理想。
（六）、结语：让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让我们大声对自己说："我是最棒的！"我行，我一定行。
（七）合唱：《真心英雄》方案二：初三主题班会设计方案[教学目标]：1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。
[教学重点]：学会面对挫折。
[教学难点]：学会用积极的、向上的态度对待挫折。
[课时安排]1课时[教学内容及步骤]：一、引出课题。
同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，又成功，也有失败。
也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。
二、新授课：1、引出故事。
挫折对于不同的人有着不同的意义。
法国大作家巴尔扎克曾说过："苦难对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
"出示两则故事："保尔的故事"《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说："人应该支配习惯，而不是习惯支配人。
"当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。
保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来说："从今天起，我决不再抽烟。
"保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童时代就养成的抽烟习惯。
"马加爵的故事"相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。
其实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇到困难与挫折，应该怎样做？2、讨论做法。
"如何面对挫折"(参考)（1）了解自我，接纳自我。
（２）正视现实，适应环境。
（3）接受他人，善与人处。
（4）想一想。
经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。
失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。
人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。
（5）比一比。
与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。
及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。
要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。
人生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆重新扬起。
（6）放一放。
如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。
重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。
必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。
有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。
（7）让一让。
常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。
若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。
人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高3、讲故事。
你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。
4、联系实际.伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。
那么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。
5、总结归纳.正确认识，勇敢面对，付诸行动。
6、解决现实问题。
在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸卡上，可以不写姓名。
7、小组讨论。
以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。
8、资源共享。
请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣赏。
什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。
——菲里浦斯对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
——俾斯麦一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
——博维失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
——爱迪生我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
——林肯暂时的失利，比暂时的胜利好得多。
——阿卜·法拉兹音乐《真心英雄》三、总结。
歌词中"不经历风雨，怎能见彩虹？"让我们勇敢地面对挫折，从失败中走出来，重新树立自信心。
虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更稳，相信大家一定会越走越好！方案三：初三主题班会设计方案主要思路：养成教育仍然是初三德育的主体工作，虽然复习备考迫在眉睫，但从教育学、心理学的角度讲，重视初三学生的养成教育对学生的可持续发展，接受可持续性教育意义重大，决不能忽视。